سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف نمک برای این افراد آزاد است
صبح ساحل-اجتماعی:ما معمولا به کاهش مصرف نمک توصیه می شویم و از عوارض مصرف زیاد نمک مانند فشارخون بالا، سکته، حملات قلبی و سایر مشکلات سلامت آگاهی داریم اما مصرف کمتر نمک، همیشه برای سلامت مفید نیست. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،مصرف کمِ نمک به هیپوناترمی یا زیاد شدن سطح آب خون منجر می شود. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد کسانی که روزانه کمتر از 3000 میلی گرم سدیم مصرف می کنند ...
زندگی با دود تا مرگ
کارشناسان محیط زیست نشان می دهد آلاینده ازن موجود در هوا می تواند علاوه بر میزان گلدهی و میوه دهی، بر ایجاد حساسیت در درختان و گیاهان تأثیر داشته باشد. براساس تحقیقات انجام شده، آلاینده های موجود در هوا باعث می شوند روزنه های برگ گیاه حالت دفاعی به خود بگیرند و در مقابل آلاینده های هوا بسته شوند. نوع و درجه واکنش برگ گیاه به میزان ازن، درجه، شدت و مدت زمان تماس با گاز ازن بستگی ...
مزایای زایمان در آب، نکات مهم
ترین روش های زایمان طبیعی، زایمان در آب است که به عنوان یک روش غیرتهاجمی و غیردارویی و طبیعی همراه با کاهش چشمگیر درد زایمان مطرح است. اثر بی وزنی آب باعث ایجاد فشار یکسان بر تمام اعضای بدن و کاهش انرژی از دست رفته می شود. در بررسی های انجام شده در کشورهای توسعه یافته، در این روش برخلاف سایر روش ها که به کمک بی حسی انجام می شود، درد زایمان کاهش یافته و آپگار نوزاد (ارزشیابی وضعیت سلامت ...
لاغری و دفع سنگ کلیه با این میوه پاییزی+ اینفوگرافی
یافت می شود. در یک مطالعه بلندمدت روی تعدادی از زنان مشخص شد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در زنانی که رژیم غذایی مناسب با مقدار زیاد آنتوسیانین را اجرا می کردند به طور عمده ای کاهش یافت. زغال اخته به کاهش سطح کلسترول نیز کمک می کند. پلی فنول های موجود در زغال اخته باعث کاهش کلسترول خون می شوند و برای سلامتی قلب مفید هستند. مصرف عصاره زغال اخته برای پیشگیری از بروز عفونت در ...
طب استعماری اجازه نمی دهد حرف ائمه و حکماء جایگزین شود
زنان که طبعی سرد دارند باید طبع گرم داشته باشد، چراکه مصرف غذاهایی با طبع سرد برای جنس زنان باعث مشکلات در سلامت باروری و حتی نازایی می شوند؛ همچنین در تهیه غذا باید سن افراد مورد توجه باشد، چنان که کودکان و میانسالان نیازمند غذاهای مغذی، سریع الهضم و لطیف هستند. چنان که گوشت گاو و گوساله برای جوانان و میانسالان و گوشت گوسفند البته سردست و اندام فوقانی برای سالمندان مناسب است. وی ادامه ...
چرا زایمان طبیعی بهتره، نسبت به سزارین؟
...: مادرانی که برخی از داروها را برای کنترل فشار خون، قند خون و درمان جوش های صورت مصرف می کنند باید در دوره بارداری مصرف این داروها را با نظر پزشک تقلیل دهند چرا که اثرات مضری در اوایل دوره بارداری دارند.این متخصص زنان و زایمان گفت: مادران باردار باید قبل از بچه دار شدن توسط پزشک متخصص ویزیت و پس از بارداری نیز هفته 6 تا هشت نخستین و تا 28 هفتگی هر ماه یک دفعه باید ویزیت شوند. حاجی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با 9 گام سالم
. اسفناج همچنین دارای ویتامین های آ و ث و ماده ریبوفلاوین (ویتامین ب 2) است. ویتامین ب دو نیز در بازسازی بافت های بدن بسیار موثر است. مصرف قارچ ها: این خوراکی سرشار از پلی ساکاریدهایی به نام بتاگلوکان ها هستند که سیستم ایمنی بدن را برای جلوگیری از ابتلا به عفونتها فعال نگه می دارند. این مواد سلول های سفید خون را تنظیم و در حالت آماده نگه می دارند و آن هم برای مقابله با حمله مهاجمان خارجی ...
علائم بروز سرطان در کودکان را بشناسیم
می کند. ** عوامل محیطی دبیر انجمن خون و سرطان کودکان ایران گفت: عوامل محیطی متعددی مانند اشعه های یونیزان، آلودگی هوا و مواد شیمیایی می توانند ایجادکننده زمینه بروز سرطان در کودکان شوند. فرانوش افزود: عوامل محیطی مانند استنشاق دود سیگار به صورت passive smoker یعنی والدین سیگار مصرف کنند و کودکان استنشاق کننده ثانویه دود سیگار باشند نیز می تواند سبب بروز سرطان در کودکان باشد ...
افرادی که حیوان خانگی دارند بخوانند
در ایالات متحده آمریکا دارای آنتی بادی علیه توکسوپلاسما می باشند. آلودگی به توکسوپلاسما گوندی در برخی افراد اهمیت دارد مثل خانم های باردار که می تواند باعث سقط یا عقب ماندگی جنین شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که این انگل می تواند امکان ابتلا به برخی از اختلالات عصبی از جمله صرع، آلزایمر و پارکینسون و همچنین سرطان را تقویت کند. این یافته ها بخشی از یک حوزه تحقیق در ...
آیا نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می کند؟
...> وی افزود: هنگامی که قند و چربی وارد بدن می شوند به یک ماده ی ضروری به نام تری گلیسیرید، سنتز می شوند که این فرآیند سنتز در روده های کوچک و کبد انجام می شود و تری گلیسیرید از طریق جریان خون به سایر بخش های بدن منتقل خواهد شد. وی با تاکید بر اینکه تری گلیسیرید، یک ماده بسیار مهم است، ادامه داد: تری گلیسیرید انرژی مورد نیاز را برای کمک به عملکرد های مختلف بدن فراهم می کند، اما مشکل زمانی ...
مغز توانا می تواند اعمال بدن را در کنترل خود گیرد
حفظ بدن در شرایط گوناگون می باشد و خون رسانی به مغز با انواع ورزش های سر و گردن باعث حفظ توانایی مغزمی شود. مصرف انواع محصولات مادی ویتامین ها واملاح نیز لازمه بدن( Body ) می باشند که پس از پاکسازی باید مصرف شود و آنهایی که تناوب را در مصرف انواع غذاها رعایت می کنند می توانند دارای عمر بیشتر و بهتر باشند وبا تمام افراد با خصوصیات متفاوت به راحتی زندگی کنند و افراد ناتوان و کم انرژی فقط با کسانی خوب می توانند زندگی کنند که دارای اخلاق و رفتار موافق خود باشند. ...
دکتر بهرام بادامچی
شده و در آورده نشوند و این باعث بوی بد و نامطبوع بینی شود که حتما باید بیماران این نکته را به پزشک یادآوری کنند. سومین مورد وجود بیمار ریمیک آتروپیک است. کسانی که معمولا در معرض دود و تماس مواد شیمیایی هستند و یا آلرژی های طول کشیده که مجبور شده اند چندین سال اسپری بینی مصرف کنند، مخاط این افراد کم کم آن خاصیت ترشحی خودش را از دست می دهد و گابلت سل ها که وظیفه شان ترشح مخاط بینی است ...
شیوع پدیده خون بازی در دانش آموزان/ کسی خون بازی را جدی نگرفت
معتاد زندگی می کند. پدر خانواده و سه تن از برادران او معتاد هستند، مادر و دختر هم تفننی مواد مخدر استفاده می کنند. این مددکار اجتماعی ادامه می دهد: وقتی با آن دختر مواجه شدم دیدم تمام دستش را به طرز وحشتناکی خراشیده بود. سریعا او را به یک بیمارستان منتقل کردم تا جلوی خون ریزی دستش گرفته شود. بعد از درمان متوجه شدم که تمام بدن او به همین صورت، زخمی شده است. یزدانپور اضافه می کند ...
عوامل افزایش دهنده چربی خون
اولیه (ژنتیک) یا ثانویه است؛ اگر علت، زمینه ژنتیک باشد فرد هر اقدامی کند مثلا در صورت داشتن اضافه وزن، وزن کم کند، ورزش کند یا رژیم غذایی را رعایت کند باز هم چربی خونش بالاست. برخی افراد سابقه یا زمینه فامیلی دارند یعنی سوخت و ساز یا متابولیسم چربی در بدن شان با مشکل انجام می شود. این افراد به مصرف دارو نیاز دارند و مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. داروهای چربی خون، هم چربی خون را اصلاح ...
باورهای دیابتی در یک نگاه
...، اما این وعده ها نباید در یک وعده خلاصه شوند، چون مصرف چند میوه یا یک نوع میوه با حجم زیاد در یک وعده باعث افزایش قندخون می شود. در مقابل، افراد دیابتی تا حد امکان نباید شیرینی های ساده را مصرف کنند و مصرف کل شیرینی ها در طول روز نباید بیش از 10 درصد کالری مورد نیاز باشد. در این میان بعضی بیماران مبتلا به دیابت، چای را همراه توت یا خرما می خورند، اما باید بدانید مصرف توت بیش از پنج عدد توت ...
هرآنچه درباره شیرهای طعم دار باید بدانید
غذایی می شود، می توانید گاهی از شیرهای طعم دار استفاده کنید. اما جایگزین کردن دائمی این نوع شیرها با شیر معمولی کار درستی نیست و در درازمدت عوارض ناشی از مصرف بالای چربی و شکر موجود در این محصولات خودنمایی می کند. محدودیت مصرف شیرهای طعم دار برای افرادی که زمینه ارثی ابتلا به دیابت دارند و نیز کودکانی که دچار اضافه وزن هستند، بیشتر از سایرین است. درمجموع می توان گفت که راه ...
تهران دکل خوار
وزارت نیرو و اداره برق هیچ نقشی ندارد. حتی یک مورد هم قانون شکنی نداریم به گفته غلامرضا خوش خلق مدیرعامل برق منطقه ای تهران، زمانی که این دکل ها جاگذاری می شوند، ملکی در حریم آنها وجود ندارد ولی متاسفانه به مرور زمان ساخت وسازهایی در این مناطق صورت می گیرد که باعث تجاوز به حریم شبکه می شود. مشاور خوش خلق هم که معتقد است؛ ایجاد دکل های خطوط انتقال انرژی در ایران براساس ...
علم + ورزش
...:کلم های مختلف از جمله بروکلی، بروسل و گل کلم خواص ضد سرطانی دارند. با این حال کلم ها نفاخ هستند. خوردن کلم قبل از ورزش باعث مشکل در هضم غذا می شود. لبنیات:اگر به برخی غذاها حساس هستید بهتر است که قبل از ورزش آنها را مصرف نکنید. برخی افراد نمی توانند لاکتوز را هضم کنند. بنابراین خوردن لبنیات می تواند برای آنها مشکل ایجاد کند. البته این افراد می توانند از لبنیات بدون لاکتوز استفاده کنند ...
خواب بهترین دارو برای بدن
. بنا به گفته محققان، عامل مهم در بازسازی بدن فرد یا حتی بقای او، مرحله خواب عمیق است. در این زمان بدن شروع به انجام فرآیند بازسازی هر چیزی می کند که در طول روز مصرف شده یا از بین رفته است. بدن در این حالت، بیشتر عملکردهای خود را تعطیل می کند. هنگام خواب عمیق، ضربان قلب کاهش و فشار خون پایین می آید، تنفس کوتاه و آهسته تر می شود و ماهیچه ها در حالت آرامش قرار می گیرند. هورمون رشد سوماتوتروپین شروع به ...
توجه به مشاغل خرد راهگشای رفع مشکلات معیشتی/ بسیج سازندگی پیشرو در توجه به مشاغل کوچک
یاد گرفته و به دیگران نیز یاد دهم و در نمایشگاه هایی که نیز برپا می شود شرکت کنم، خاطر نشان کرد: پارچه و مواد اولیه مورد نیاز سورن دوزی و آینه کاری ام را از شهرستان های چابهار و ایرانشهر که ارزانتر است تهیه می کنم. این کارآفرین 29ساله ادامه داد: 4نفر را از زنان معتاد را در این رشته آموزش دادم تا برای پول دست نیاز دراز نکنند و به صورت گروهی به این کار بپردازند. وی ابراز امیدواری کرد ...
علائم عدم تحمل لاکتوز؛ چه خوراکی هایی حاوی لاکتوز هستند؟
لاکتوز قند اصلی شیر است. عدم تحمل لاکتوز به معنای ناتوانی بدن در هضم و جذب لاکتوز است. نتیجه ی این مشکل بروز علائم گوارشی در اثر مصرف شیر و فرآورده های آن است. عدم تحمل لاکتوز به علت نبودن یک آنزیم روده ای به نام لاکتاز رخ می دهد. لاکتاز با شکستن قند شیر و تبدیل آن به دو قند کوچک تر به نام های گلوکز و گالاکتوز، موجب جذب لاکتوز در روده می شود. تقریبا تمام افراد در زمان تولد آنزیم لاکتاز و توانایی ...
چگونه طبیعی زایمان کنم، راهکار لازم چیه؟
.... مصرف قند و چربی و نمک خود را تا حد ممکن کنترل کند. هر روز ورزش کند، البته ورزش هایی را که متناسب با دوران بارداری باشد.رعایت همه این نکات برای کنترل میزان قند خون می باشد، زیرا در صورت بالارفتن گلوکز (قند خون) وزن جنین بالا می رود و شانس زایمان طبیعی نوزاد با وزن بالا، بسیار کمتر از نوزاد با وزن طبیعی می باشد.تحمل درد زایمان طبیعی برای مادرانی که پشتوانه عاطفی دارند آسان تر است 3- اگر ...
میزان نذری های ایرانیان در ماه محرم
مواجه می شود و به طور معمول قیمت مواد غذایی در روزهای منتهی به این ماه تا حدودی افزایش پیدا می کند. میزان مصرف مواد غذایی در طول سال طبق آمار موجود، ایرانی ها معادل دو هزار میلیارد تومان غذای نذری در ماه محرم توزیع می کنند و برنج، پرفروش ترین ماده غذایی در این ماه است. بر اساس گزارش بانک مرکزی، سرانه مصرف سالانه برنج برای هر ایرانی 40 کیلوگرم، سرانه مصرف روغن بین 18 تا 19 ...
حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ
کاکائو غنی از پلی فنول است) به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون می شود. فلاوانول های موجود در شکلات تلخ از طریق کاهش فشار خون و تصفیه جریان خون به قلب و همچنین به مغز، به بهبود سلامت قلب کمک می کنند. آنها همچنین در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثرند. شکلات تلخ میزان مقاومت به انسولین که فاکتوری بسیار شایع در ایجاد بیماری های مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی و سایر بیماری های قلبی است را کاهش می دهد. شکلات تلخ حاوی غلظت بالای آلکالوئیدی موسوم به تئوبرومین است که دارای خواص محرک و اثرات آرامش بخش است. این ماده می تواند باعث اتساع عروق خونی شود. ...
کاهش میزان نمک در نان های مصرفی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ زهرا عبدالهی، مدیر دفتر سلامت وزارت بهداشت اظهار کرد: متاسفانه امروزه مصرف مواد قندی و مضر به حدی بالا رفته که باعث چاقی بیش از حد در افراد بزرگسال شده است به طوری که در حدود 60 درصد از افراد بین سنین 17 تا 60 سال دچار اضافه وزن هستند. وی عنوان کرد: نداشتن تحرک کافی، مشکل بزرگ و عمده کشور است و این مسئله خطر ریسک ابتلا به دیابت و بیماری ...
سودجویی با ظروف یک بار مصرف غیر استاندارد
با مواد غذایی به ویژه غذاهای داغ مونومرهای موجود در آن آزاد شده و وارد محتویات ظرف می شود. وی اضافه کرد: این ظروف ترکیبات آلی چون پلی استایرن، پلی اتیلن و پلی وینیل کلرید در خود دارند و ریختن انواع نوشیدنی ها و غذاهای داغ مانند چای، شیر و آش در آنها مضر است. رئیس مرکز بهداشت استان مرکزی توصیه کرد: عزاداران حسینی برای توزیع نذورات از ظروف یک بار مصرف گیاهی استفاده کنند و پیش از ریختن مواد غذایی در ...
وقت دقیق زایمان طبیعی، مشخص است؟
شرایط زایمان طبیعی اگر چه مراحل پیچیده ای باعث شروع مرحله زایمان می شوند و هنوز بطور کامل شناخته نشده اند، ولی محققین معتقدند که مهمترین عامل شروع کننده مرحله زایمان، موج هورمون های رها شده از طرف جنین است. این موج هورمونی که شش ها و سیستم هضم غذا را برای زندگی در خارج از رحم آماده می کند، آمادگی جنین را برای زایمان نشان می دهد. در واقع رحم مادر به این علائم واکنش نشان داده و با تغییر عضلات ...
خواص گوشت کبوتر در درمان بیماری ها
جنسی شده و درمان موثری برای اختلال زود انزالی محسوب میگردد. از دیگر خواص گوشت کبوتر درمان فراموشی یا آلزایمر در دوران سالمندی بوده، به طور کلی مصرف این گوشت فرد را از ابتلا به آلزایمر مصون میدارد. از خواص گوشت کبوتر در طب سنتی تقویت سیستم گردش خون میباشد. امروزه ثابت شده مصرف این گوشت از ابتلا به بیماری های قلبی می کاهد و با کاهش کلسترول و فشار خون در افزایش سلامت قلب موثر است. خوردن گوشت کبوترانی ...
دهباشی: وعده فروش هواپیما به ایران مصرف انتخاباتی داشت/ از شعار جوانگرایی جهانگیری تا کابینه مسن روحانی/ ...
انجام نداد و فاقد طراحی و برنامه ریزی در این زمینه بود. در سطح چینش کابینه وزیران ارشد دولت نیز با وجود شعار جوان گرایی، معدل سن اعضای کابینه از 60 بالاتر رفت و تنها افزوده شدن وزیر ارتباطات به مجموعه اعضای کابینه باعث شد تا اندکی از سالخوردگی مفرط دولت جدید کاسته شود. با این وجود گویا آقای جهانگیری همچنان فکر می کند که ایام تبلیغات انتخاباتی است و باید تبلیغاتی حرف بزند. دریغ ...
قصاص برای مأمور پلیس در پی شلیک شتاب زده
نزدیک شد که در همان هنگام مأمور تیر هوایی دوم را شلیک کرد. با وجود این، متهم فراری توجهی نکرد و با سوارکردن فرد فراری قصد رفتن به ابتدای کوچه و خیابان اصلی را داشت که یکی از مأموران به او شلیک کرد و مرد فراری روی زمین افتاد. براساس گزارش اولیه، مأمور پلیس کادری حاضر در محل که ضارب بود نیز به همکاران خود گفت: نهایتا به ناچار اقدام به شلیک یک تیر به سمت لاستیک موتورسیکلت کردم . گفته این مأمور پلیس ...