خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 روش برای درمان کم خونی شدید
. مکمل های آهن ممکن است، عوارض جانبی متعددی از قبیل کمر درد، لرز، سرگیجه، سردرد و حالت تهوع به وجود آورند. از آنجا که ویتامین C جذب آهن را در خون افزایش می دهد، باید مکمل آهن خود را با یک لیوان آب پرتقال مصرف کنید. توجه داشته باشید که مکمل های آهن را با شیر، کافئین، آنتی اسیدها یا مکمل های کلسیم مصرف نکنید زیرا این مواد میزان جذب آهن در بدن را کاهش می دهند. تزریق آهن در مواردی که شخص دچار ضعف
دنیا چند میلیون فراموشکار دارد؟
چاقی، تغذیه سالم، مصرف امگا 3 و ماهی، ورزش کردن و توجه به فشار و قند به میزان قابل توجهی کمک کننده است. مسئولان بر این باورند که حدود 47 میلیون مبتلا به زوال عقل در سراسر جهان وجود دارد و هر ساله حدود 10 میلیون مورد جدید گزارش می شود. همه ساله روز 21 سپتامبر برابر با 30 شهریور به مناسبت روز جهانی آلزایمر در دنیا مراسم و همایش های مختلف برگزار می شود.
سنگ کلیه علت درد زیر شکم!
است چند ساعتی آرام شود اما باز شروع خواهد شد. به علاوه خونریزی در ادرار و سوزش آن و حالت تهوع از دیگر علائم بیماری سنگ کلیه هستند که با سونوگرافی و انجام آزمایش، محل وجود سنگ مشخص می شود. یبوست مزمن: برخی افراد به دلیل نداشتن رژیم غذایی اصولی و عدم فعالیت جسمانی درست و به دلایل مختلف دیگری ممکن است دچار یبوست شوند که این مشکل با علائمی همچون درد زیاد زیرشکم، گاهی اوقات خون در مدفوع
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
پیر می شوید نوشیدن آب در کاهش سرعت روند پیری به واسطه تامین آب مورد نیاز پوست نقش دارد. آب پوست شما را مرطوب می کند، و آن را سالم، نرم، درخشان، جوان و بدون چروک نگه می دارد. آب به حفظ بافت عضلانی نیز کمک می کند. برای بهره مندی از این فواید باید آب خالص بنوشید. سیستم ایمنی بدن شما تقویت خواهد شد یک ضرب المثل اسلواکی می گوید: آب خالص نخستین و اصلی ترین دارو در جهان است. این
مقدار نیاز بدن به ویتامین B3 چقدر است؟
ذخیره کند. از سوی دیگر بدن قادر به تولید ویتامین B3 نیست . گوشت و جایگزین های گوشتی مانند سویا غنی ترین منابع ویتامین B3 هستند؛ اما افراد مبتلا به کمبود این ویتامین معمولا به مصرف مکمل این ویتامین نیاز دارند. ***بدن به چه مقدار ویتامین B3 نیاز دارد؟ میزان توصیه شده مصرف ویتامینB3 بسته به سن، جنسیت، اهداف سلامتی یا سابقه کمبود ویتامین B متفاوت است. میزان مصرف ویتامین B3 در
بهترین گیاهان دارویی برای لاغری و کاهش وزن
و احساس سیری را در فرد ایجاد کند. گیمنما: گیمنما بومی مناطق مرکزی و غرب هند، نواحی استوایی آفریقا و همچنین استرالیا محسوب می شود. این گیاه می تواند سطح قند خون را متعادل سازد و اغلب برای افرادی که از دیابت رنج می برند توصیه می گردد. تحقیقات انجام شده نشان داده است که این گیاه جذب قند را مسدود می سازد و هوس افراد برای خوردن مواد شیرین را متوقف می کند. همین امر موجب کاهش وزن در
درمان کبد چرب در طب سنتی
مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغنهای مایع و جامد کارخانه ای _ فست فودها (سوسیس، کالباس و...) _ گوشت گاو و گوساله _ مواد غذایی کارخانه ای، خوراکی هایی مانند چیپس و پفک و... _ اسانسهای شیمیایی _ قند و شکر _ خوراکیهای کافئین دار _ چربیهای ترانس بالا مانند: جگر، ته
خطرناکترین غذاها که تعادل باکتری های روده را بهم میریزد
حالی که محصولات لبنی می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آنها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده ها تاثیر می گذارند و میکروبیوم آنها را تغییر می دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع بدون لاکتوز و حاوی
ترفند های طلایی برای کنترل فشارخون بالا بدون مصرف دارو
به گزارش جام نیوز ،پرفشاری خون علاوه بر افت کیفیت زندگی، شما را در معرض ابتلا به بیماری های کشنده قرار خواهد داد و خوشبختانه این شرایطی است که می توان بر آن غلبه کرد. اگر فشار خون شما بالاتر از 120/80 میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکارهای ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، بشقاب غذا یک راه عالی برای رسیدن به این هدف است. انتخاب 6 نوع ماده غذایی گیاهی و مصرف آنها
چرا اسپند دود می کنیم؟
دود کردن اسفند در میان ایرانیان به صورت یک رسم معمول درآمده است، من از همکاران پزشک خواهش می کنم که در این زمینه حساس باشند و علاوه بر سوالات معمول در مورد افراد با علایم آسم (مثل حضور فرد سیگاری در منزل) این مساله را نیز سوال کنند که آیا در منزل اسفند نیز دود می شود یا نه. علاوه بر افرادی که مبتلا به آلرژی های تنفسی و آسم هستند، افرادی نیز وجود دارند که زمینه ژنتیکی آسم دارند و به اصطلاح
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی
ورزشی در بسیاری از باشگاه ها رواج دارد اما در صورتی که در استفاده از این ترکیبات دقت کافی صورت نگیرد می تواند عوارض خطرناکی مانند فشار خون و آسیب به کلیه را به همراه داشته باشد. متاسفانه در باشگاه های ورزشی و در بین مربیان عقاید و باورهای اشتباهی در مورد مصرف مواد غذایی و استفاده از مکمل ها و پروتئین ها وجود دارد که هیچ پایه و اساس علمی ندارند. برای مثال برخی از مربیان به ورزشکاران توصیه
افتادگی رحم: علت، علائم و درمان
هر زمان که بلند کردن ضروری است، از مکانیک درست بدن استفاده کنید مدیریت سرفه مزمن حفظ وزن سالم از طریق رژیم غذایی و ورزش درمان جایگزین استروژن در طول یائسگی را در نظر بگیرید. در صورت داشتن سؤال یا ارزیابی و درمان نشانه های افتادگی رحم، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند توصیه هایی در مورد انتخاب درمان بهتر ارائه کنند. تحولات اخیر در خصوص افتادگی رحم - FDA
قوی ترین چربی سوز های خانگی برای آب کردن فوری شکم و پهلو
به گزارش جام نیوز ، ورزش یک راه عالی برای سوزاندن کالری است و انگیزه شما را برای از دست دادن وزن به روش سالم تری بالا می برد. با این حال، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند. دراینجا 10 ماده غذایی که به شما در چربی سوزی و رسیدن به وزن
نوشیدنی معجزه آسا برای سیگاری ها /با مصرف این دارو مرگ سریع تر به سراغتان می آید/لاغری فوری با فلفل ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. با این موادهای غذایی ید بدن را تامین کنید غده تیروئید افراد برای بهتر کار کردن نیاز به ید دارد. ید مورد نیاز بدن را می توانید با مصرف ماهی و لبنیات تامین کنید. مصرف زیاد ید در طولانی مدت می تواند باعث تغییر عملکرد غده
سم لاغری
مثل خمیر دندان. اما در سالهای اخیر برخی نگرانی ها در مورد مصرف طولانی مدت قندهای مصنوعی افزایش پیدا کرده است. از جمله اینکه ممکن است این قندها تعادل باکتری ها در روده را به هم زده که می تواند روی سلامت اثر منفی داشته باشد. باکتری های درون روده نقش مهمی در فرایند حیاتی داخل بدن ایفا می کنند. نقش مهم و اصلی باکتری های مفید حفظ سلامت و جلوگیری از عفونت در دستگاه گوارش است؛ این باکتری ها ویتامین
فواید نوشیدن چای سیاه
شوند، اما روش های مختلف پردازش را تجربه می کنند. افزون بر خشک شدن، غلتیدن و گرما دیدن، برگ های چای سیاه پیش از فرآیند حرارت دهی نهایی تخمیر شده اند. در ادامه با برخی از فواید سلامت نوشیدن یک یا دو فنجان چای سیاه به طور منظم در روز بیشتر آشنا می شویم. توجه داشته باشید، توصیه شده است چای سیاه بدون افزودنی هایی، مانند شیر یا قند، مصرف شود تا از فواید آن بهره مند شد. سلامت دهان
رئیس بهداشت گناوه: والدین به تغذیه دانش آموزان اهمیت دهند
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایرنا؛ دکتر علی زکی زاده روز سه شنبه در کارگاه آموزشی تغذیه افزود: سنین مدرسه یکی از دوران مهم شکل گیری عادت غذایی و شیوه زندگی است که خانواده ها باید آن را مدنظر قرار داده و با تامین مواد غذایی سالم و فراهم کردن فضای لازم برای تحرک بخشی، زمینه پیشرفت و سلامت فرزندان خود را فراهم کنند. وی گفت: نیاز تغذیه ای در سنین دانش آموزی متغیر و براساس سن و جنس، شرایط
هفت خاصیت بی نظیر گردو
سالم و امگا 9 نیز هست که بدن تان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. مقدار زیاد اسید آلفا لینولنیک ضد التهابی، نقش مهمی در کاهش وزن دارد. ضمنا فیبر و پروتئین گردو، احساس سیری بیشتری به شما داده و مانع پرخوری تان می شود. مطالعات نشان داده مصرف روزانه ی گردو، احساس رضایت و سیری را افزایش می دهد. رژیم های غذایی سرشار از مغزها، وزن بدن را بالا نمی برند، دور کمرتان را افزایش نمی دهند و بر
صرع در کودکان درمان دارد؟
رژیم غذایی برای 2 تا 3 ماه در بیش از 50 درصد موارد تشنج را کاهش می دهد، اما رعایت این رژیم دشوار است و عوارضی را هم در پی دارد. دبیرعلمی همایش درمان دارویی کودکان صرعی ادامه داد: در رژیم غذایی کتوژنیک کودک از مصرف مواد قندی محروم، میزان پروتیین دریافتی محدود و میزان چربی افزایش می یابد که مصرف مقادیر فراوان چربی باعث افزایش چربی خون و حتی تظاهر دانه های چربی بر روی پوست کودک می شود. دکتر
وقتی کبد چرب می شود
کبدی چیست؟ سیروز یا تنبلی کبد یک اختال جدی و پیش رونده ای است که در اکثر عفونت های ویروسی مزمن هپاتیت B و C ، مصرف نابجا الکل، بیماری های ارثی و متابولیک، بیماری های خود ایمنی،سرباری آهن در کبد و کبد چرب پیشرفته ایجاد می شود. در جریان ایجاد سیروز کبدی، ابتدا سلول های کبدی مورد تهاجم مواد آسیب رسان قرار می گیرند و این سلول ها تخریب شده و از بین می روند و در این جریان نکروز
نشانه های مسمومیت غذایی را بشناسید
خام در یخچال، حتی غذاهای پخته نیز می توانند آلوده بوده و موجب بیماری شوند. خوردن مواد غذایی حاوی سموم مضر نیز می تواند دلیل مسمومیت غذایی باشد. این سموم می توانند به طور طبیعی در غذاها وجود داشته باشند، مانند برخی گونه های قارچ، یا توسط باکتری در غذایی که فاسد شده است، تولید شوند. اسهال اسهال در قالب مدفوع شل و آبکی توصیف می شود که سه بار یا بیشتر طی 24 ساعت رخ می دهد
با علائم کمبود آهن در بدنتان آشنا شوید
های خشک و شکننده ای دارید آهن برای رشد بافت سالم ناخن مورد نیاز است. اگر متوجه شدید ناخن هایتان در طول خود شیارهایی دارند و یا به سادگی می شکنند و ترک می خورند، می تواند نشانه ابتلا به کمبود آهن باشد. 5- ظاهر زبانتان عجیب شده اگر ظاهر زبانتان رنگ پریده یا صاف باشد می تواند از علائم کمبود هموگلوبین در جریان خون باشد که نتیجه اش می شود سطح پایین آهن. 6- خیلی
علت افزایش وزن یا کم نشدن وزن بی دلیل شما!!
بیشتر دچار افزایش وزن می شوند. برخی از داروها ممکن است باعث میل به غذا به خصوص کربوهیدرات ها شوند و بعضی از افراد هم متوجه می شوند که داروها باعث افزایش اشتهایشان شده است، داروها حتی ممکن است تاثیر منفی بر متابولیسم داشته باشند. از آن جایی که افسردگی اغلب با عدم توجه به صرف غذا همراه است، بنابراین با تاثیر داروها افراد دوباره اشتهایشان را بدست آورده و حتی درگیر پرخوری می شوند. کاری که
15 خاصیت باورنکردنی نارنگی یافا برای سلامتی
توجه داشته باشید که با معده خالی نارنگی مصرف نکنید، چرا که ممکن است باعث ایجاد نفخ و دیگر ناراحتی ها برای معده شما شود. 12. کاهش سطح کلسترول افزایش سطح کلسترول می تواند بیماری های متعددی برای بدن به همراه بیاورد. با مصرف نارنگی یافا می توانید میزان سطح کلسترول خون را کاهش دهید. وجود فیبر و ویتامین C در نارنگی یافا در کاهش سطح کلسترول خون بسیار موثر است. 13. کمک به
آب زنجبیل را بنا به 7 دلیل با معده خالی بنوشید
مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات : افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی
پیشگیری از دیابت بارداری، چه کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: در ماه هشتم بارداری هستم و قند 125 هست. چه کار کنم؟ پاسخ دکتر فرزانه جعفری، متخصص زنان و نازایی: قند ناشتا با قند بعد از مصرف غذا تفاوت دارد. در آزمایشی که میزان این دو مقایسه می شود تشخیص قند خون بسیار دقیق تر است. ولی به هر حال این عدد بالاست و احتمال دیابت بارداری دارید که حتما باید تحت نظر متخصص کنترل شود. رژیم غذایی به طور کامل باید رعایت شود و از
خواص معجزه آسا آووکادو
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، آووکادو ، یک ماده غذایی کامل با 14 ماده معدنی مفید برای تحریک رشد بدن می باشد؛ مثلا دارای املاح آهن و مس است که برای خون سازی مفیدند؛ یا سدیم و پتاسیم موجود در آووکادو تعادل شیمیایی بدن را حفظ می کنند. میوه آووکادو به دلیل نداشتن نشاسته، قند خون را در طول روز متعادل نگه می دارد، بنابراین برای افراد دیابتی و افراد دچار هیپوگلیسمی (افت قند خون) مناسب
تولید سالیانه 80 میلیون جعبه دارو در داروسازی عبیدی
و غیر واگیر بردیم و می خواهیم مردم به داروهای جدید، باکیفیت و نسبتا ارزان قیمت دسترسی داشته باشند اظهار داشت: ریسک فاکتورهای پرفشاری خون، قند خون بالا و کلسترول بالا از عوامل اصلی مرگ و میر در ایران هستند و کاهش آنها در سطح جمعیت امید به زندگی را افزایش می دهد. لذا در این بیماریها باید به سمت توسعه بیشتر بازار حرکت کنیم و این ادعا که مصرف دارو در ایران بالاست حرفی علمی نیست . وی با بیان
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
ماته به صورت گسترده در آمریکای جنوبی مصرف می شود. این نوشیدنی حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد ذهنی، گوارش، و سطوح انرژی را بهبود می بخشند و اشتها را کنترل می کنند. نتایج یک مطالعه که روی حیوانات صورت گرفت نشان داد که چای ماته احساس پری را تقویت می کند، که در نتیجه آن مصرف غذا کاهش می یابد. چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند
احیای یک برند ملی در صنعت داروسازی کشور
حوزه ها شناسایی نشده اند و در مرحله بعد آنهایی هم که شناسایی شده اند، به میزان کافی دارو نمی گیرند. ما در شرکت داروسازی دکتر عبیدی با توجه به این موضوع بیشتر سرمایه گذاری ها را به سمت بیماریهای مزمن و غیر واگیر بردیم و می خواهیم مردم به داروهای جدید، باکیفیت و نسبتا ارزان قیمت دسترسی داشته باشند. ریسک فاکتورهای پرفشاری خون، قند خون بالا و کلسترول بالا از عوامل اصلی مرگ و میر در ایران هستند و کاهش
