سایر منابع:
سایر خبرها
دردسرکاهش پلاکت های خون
شفاآنلاین سلامت پلاکت های خون یکی از قسمت های حیاتی بدن هستند که حضور آنها در خون برای منعقد شدن خون لازم است. برای مثال هنگام بروز خونریزی به دلیل یک آسیب داخلی یا خارجی، این پلاکت ها هستند که جلوی خونریزی شدید را می گیرند و به اصطلاح به بند آمدن خون کمک می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، با کاهش تعداد این پلاکت ها در خون، فرد دچار خونریزی های بی دلیل شده یا وقتی به هر دلیل دچار خونریزی می ...
کودکان و نوجوانان قربانی تکنولوژی / لزوم مراقبت والدین در استفاده دانش آموزان از وسایل الکترونیک
آسیب های جسمی و روانی بسیاری را به همراه دارد که پژوهش های بسیاری نشان داده اند که میزان تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای و کار با ابزار هوشمند ، رابطه ی معنی داری با چاقی، فشار خون و کم رشدی یا بد رشدی کودکان دارد.خوردن چیپس و پفک و شکلات در هنگام کار با این دستگاه ها سبب چاقی و فشار خون می شوند و کم تحرکی نیز استخوان بندی کودکان، سر و گردن و مچ دستان آنها می تواند به دلیل استفاده ی زیاد از ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
کولامینها (آدرنالین و نورادرنالین)، باعث یکباره بالا رفتن فعالیت قلب در هنگام از خواب برخاستن شما می شود. تمام این عوامل باعث افزایش ناگهانی مصرف اکسیژن شده، اما همزمان باعث تنگ شدن رگها نیز می شود. پس در اینجا شما رگهای تنگ شده ای دارید که جریان خون به سمت شرایین قلب را نیز کاهش می دهد. لخته شدن خون می تواند مسیر رگها را مسدود کند و در نتیجه خون رسانی به قلب با اختلال مواجه خواهد شد. وقتی ...
بیماری های قلبی عروقی اولین عامل مرگ و میر ایرانیان
زندگی می تواند به سلامت قلب میانسالان کمک کند . با توجه به تحقیقات جدید منتشر شده، فعالیت های روزمره، مانند پیاده روی تند، دوچرخه سواری و یا حتی انجام کارهای خانه یا باغبانی می تواند بسیار مفید باشد . تنها ورزش شدید مطرح نیست بلکه ورزش معمول هم برای افراد به ویژه افراد مسن تر می تواند کمک کننده به سلامت بدن باشد . ...
آیت الله جنتی:تذکر به رئیس جمهوری از تریبون خبرگان /نگرانیم که نیروهای انقلابی دفع شوند
به گزارش راک نیوز به نقل از شرق ، حجت الاسلام علم الهدی از سوی حجت الاسلام دری نجف آبادی به عنوان اولین ناطق افتتاحیه سومین اجلاس مجلس خبرگان رهبری، پشت تریبون رفت. علم الهدی قدم هایش را شمرده برداشت و پشت تریبون قرار گرفت. دری نجف آبادی از خبرنگاران و عکاسان خواست تا صحن مجلس قدیم شورای اسلامی را ترک کنند. حالا، هم انتظامات از رسانه ای ها می خواست که سالن را ترک کنند و هم دری نجف آبادی مجددا ...
غذاهای ممنوع قبل از پرواز | قبل از پرواز چه نخوریم؟؟
تواند مانع از جریان خون فرد شده و مشکلات فیزیولوژیکی جدی برای شخص به وجود می آورد که از این میان می توان به تورم پاها در بدن اشاره کرد، اما فقط این نیست؛ چرا که خوردن غذاهای پرنمک و چرب باعث می شود که سیستم گوارش بدن، آن هم در فاصله یازده هزار متری سطح زمین با مشکلات جدی برای هضم غذا مواجه می شود. البته تنها غذاهای فست فودی چنین مشکلاتی را به ارمغان نمی آورند، بلکه خوردن غذای سنگین در وعده صبحانه یا ...
طرز تهیه مثلث های خرمایی؛ لذیذ و مقوی
مجله بویرنیوز- مصرف خرما به عنوان جایگزین برای غذاهای حاوی قند بسیار توصیه می شود زیرا خرما به دلیل داشتن قند طبیعی، به راحتی بر روی حافظه کوتاه مدت مغز تاثیر می گذارد و قند نیز خوراک مغز است و وقتی این خوراک فراهم شود فعالیت خود را به خوبی انجام می دهد. پتاسیم در این میوه به میزان قابل توجهی موجود است که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن ...
چه زمانی بدن به سم زدایی احتیاج دارد؟
نادیده بگیرید، مطمئنا در معرض ابتلا به بیماری ها قرار خواهید گرفت.در مکتوب زیر به ذکر چند عارضه پرداخته ایم که می توانند نشانگر این باشند که بدن شما احتیاج به سم زدایی دارد. در ادامه بیشتر بخوانید: بی خوابی: سموم بدن باعث کاهش سطح ملاتونین یعنی هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری می شود و این خود مشکلات بی خوابی و اختلالات خواب را به همراه دارد. با دفع سموم از بدن، شاهد افزایش قابل ...
نوک سینه و 11 واقعیت که باید درباره آن بدانید
کردید که بعد از چند هفته از بین نرفتند باید سری به پزشکتان بزنید . 8. نوک سینه ها باشگاه را دوست ندارند به گفته دویک، ورزش کردن برای سلامت کلی بدن عالی است ولی برای نوک سینه ها ناراحت کننده است، چون اغلب خشک شده ، خراشیده می شوند و یا حتی ممکن است به خاطر کشیده شدن به لباس ورزشی تان خونریزی کنند. اگر چنین مشکلی دارید می توانید قبل از جلسات تردمیل از نرم کننده یا روغن های گیاهی ...
29 شهریور اثرات ماساژ درمانی در میگرن
منیره نوری فرد هر چقدر آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشید، جریان انرژی در بدن شما قوی تر و یکنواخت تر خواهد بود؛ زیرا استرس و تنش می تواند موجب عدم تعادل در حرکت انرژی های موجود در بدن و حتی در بعضی موارد سبب توقف حرکت انرژی و در نهایت منجر به بروز سردرد و میگرن شود. تکنیک های ماساژدرمانی می توانند روند حرکت انرژی های موجود در بدن را تسریع کنند و در نتیجه درد (مانند سردرد ...
کمبود کدام ویتامین ها چاق تان می کند؟
دارای سطح هورمون هایی هستند که متابولیسم غیرطبیعی و انباشت چربی بدن را تشویق می کنند. سیستم هورمونی که به عنوان سیستم غدد درون ریز شناخته می شود، هورمون ها را به جریان خون ما ترشح می کند. سیستم غدد درون ریز با سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن برای کمک به بدن ما در مقابله با وقایع و استرس های مختلف کار می کند. کم یا زیاد بودن هورمون ها می تواند به چاقی منجر شود و از سوی دیگر چاقی می تواند منجر به تغییر ...
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
... قلب قوی تری خواهید داشت آب به شما در بهره مندی از قلبی سالم تر کمک می کند. نوشیدن آب به میزان کافی با پیشگیری از افزایش غلظت خون و کاهش فشار خون خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. گفته شده است نوشیدن یک لیوان آب یک ساعت پیش از خواب از بروز حمله قلبی یا سکته مغزی پیشگیری می کند. نوشیدن آب کار قلب برای ارسال خون اکسیژن دار تازه به اندام های دیگر بدن را تسهیل می کند. نتایج یک مطالعه شش ساله ...
هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟
مقاومت ایمنی بدن شما را افزایش می دهد. سیر را می توانید به شکل های مختلف از خام گرفته تا پخته، عصاره یا حتی پودر سیر استفاده کنید. مهم این است که سیر را در برنامه غذایی زمستانی تان بگنجانید چون به این ترتیب می توانید از احتمال ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید. پیشنهاد ما پاستای سیر است؛ البته همراه با گوجه فرنگی که منبع غنی ویتامین C است. چطور پاستای سیر درست کنیم برای درست ...
روش های افزایش سوخت و ساز
باعث ایجاد محیطی هورمونی می شود که نسبت به از دست دادن چربی مقاوم است. علاوه بر این، هر چه شما مدت بیشتری در معرض کاهش شدید کالری دریافتی قرار بگیرید،ریسک بیشتری برای پس زدن این روند و جذب چربی بیشتر در طولانی مدت به وجود می آید. چگونه می توان قدم اول را برای جلوگیری از این روند برداشت ؟ زیر نظر یک متخصص تغذیه از جزییات غذای دریافتی روزانه ی خود آگاه شوید و سپس بر اساس برنامه ...
رژیم هستم، اما وزن کم نمی کنم، چرا؟
.... بالا رفتن سطح کورتیزول همچنین باعث بالا رفتن قند خون شده که منجر به سرکوب اثرات انسولین می شود و در نهایت احساس گرسنگی دائمی و و پرخوری را برای شما به ارمغان می آورد. بدتر از همه این است که تمام این گلوکز استفاده نشده در خون در نهایت به عنوان چربی در بدن ذخیره می شوند . کاری که باید انجام دهید: در مورد حجم کاری خود با رئیس تان گفتگو کنید. می توانید زودتر به اداره بیایید تا زمانی ...
نشانه های مسمومیت غذایی
.... استفراغ استفراغ یک مساله طبیعی برای افراد مبتلا به مسمویت غذایی است. این شرایط زمانی رخ می دهد که عضلات شکم و دیافراگم به شدت منقبض می شوند و فرد را مجبور می کنند به صورت غیر ارادی محتوای معده را بالا آورده و وارد دهان کند.این یک مکانیسم محافظتی است و هنگامی که بدن درتلاش است از شر ارگانیسم ها یا سموم خطرناک خلاص شود، رخ می دهد. در واقع، مسمویت غذایی اغلب به شکل گیری حالت ...
خطرات عفونت دندان
شفا آنلاین: آبسه دندان بدون درمان کردن، به خودی خود برطرف نخواهد شد. اگر آبسه یا همان کیسه حاوی چرک، پاره شود ممکن است درد ناشی از آن تا حد زیادی کاهش پیدا کند، اما باز هم نیاز به درمان دارد. اگر آبسه دندان تخلیه نشود، ممکن است عفونت به آرواره ها و سایر نقاط سر و گردن نیز گسترش پیدا کند. به گزارش شفا آنلاین :اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد و آبسه دندان را نیز درمان نکنید، خطر گسترش ...
چرا گوشت خوک حرام است؟
...> 2. تری شینوز Trichinella Spiralis عبارت است از یک کرم ریز به طول 3-5 میلی متر و از طریق خوردن گوشت خوک خام یا نیم پز وارد بدن انسان می شود. آثار این کرم در بدن انسان عبارت است از: خراشیدن و التهاب جداره امعاء- پیدایش جوش ها و دمل های پراکنده در تمام بدن- تخم گذاری در عضلات انسان همراه با درد شدید عضلات و سختی تنفس و ناتوانی در سخن گفتن و جویدن غذا- گاهی در اثر فلج شدن عضلات تنفسی و یا قلب منجر به مرگ می شود که تاکنون درمانی برای این حالت بدست نیامده است و کم خونی و سرگیجه و تب های مخصوص از جمله آثار آن است. ...
موادغذایی که خستگی هایتان را به سرعت بدر می کند+ اینفوگرافی
آشفتگی ذهنی به همراه داشته باشد و در صورتی که آب مورد نیاز بدن تامین نشود، سموم با عرق دفع نمی شوند و خون نمی تواند به سهولت جریان یابد که در نتیجه احساس خستگی در فرد ایجاد می شود، در صورتی که رنگ ادرار شما زرد تیره است، به احتمال زیاد باید مصرف آب خود را افزایش دهید و اگر رنگ ادرار زرد کمرنگ یا شفاف است، احتمالا به میزان کافی آب مورد نیاز بدن خود را تامین می کنید. انتهای پیام/ خستگی را با مصرف این موادغذایی از تنتان بدر کنید ...
لاغر کردن پاها با این روش های موثر
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: افرادی که پاهای قوی تری دارند با بالارفتن سنشان احتمال زمین خوردن شان کمتر است با خواندن این مقاله، روش داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر در اختیار شما قرار می گیرد. اگر فرم پایین تنه شما به هم ریخته باشد یا از صدای زیاد پاهایتان هنگام دویدن متنفرید یا هر روز بیشتر از دیروز درگیر تنگ شدن شلوار جینتان هستید، دلایل خوبی ...
بهترین روش های رفع استرس و اضطراب
نگرانی فراگیر، ناخوشایند و مبهم است که اغلب دستگاه خودکار بدن را فعال می کند. انواع سردرد مانند سردرد تنشی و میگرن، تعریق، تپش قلب، احساس تنگی نفس در قفسه سینه و ناراحتی معده از جمله علائمی هستند که در هنگام اضطراب و استرس بروز پیدا می کنند. از دیگر نشانه هایی که فرد مضطرب به آن ها دچار می شود، اسهال، بی خوابی، تعادل نداشتن در ایستادن، بی حسی پاها، درد های عصبی، گزگز دست و پاها، افزایش فشار خون، بی ...
مهار دیابت با سلاح فناوری
این بیماری کمک کند. دستگاه تنظیم انسولین با پانکراس مصنوعی عوامل بسیاری مانند دیابت، انجام ورزش های سنگین و استرس زیاد می تواند سطح گلوکز را در بدن افراد تغییر دهد. به همین دلیل در این موارد نیاز به فناوری هوشمندی وجود دارد که به کنترل گلوکز کمک کند. پانکراس مصنوعی وسیله ای است که به این منظور ساخته شده تا در صورت افت قند خون، به طور خودکار انسولین را به خون تزریق کند. این ...
خطرات کم آبی برای مغز انسان
.... کم آبی چه بلایی بر سر مغز انسان می آورد؟ توازن خلق و خو و احساسات: ممکن است عجیب به نظر برسد اما نوشیدن آب با سلامت روان شما ارتباط نزدیک دارد. با نوشیدن آب از سموم و سلول های مرده خلاص می شوید و این روند فرایندهای شیمیایی شما را متعادل می کند و منجر به راه اندازی مجدد ذهنی می شود. نوشیدن آب بهترین راه برای از بین بردن اضطراب و استرس است. خواب بهتر: حتی اگر ...
روش پخت چند غذای خوشمزه با عدس
% خطر ابتلا به بیماری و 10% خطر بیماریهای قلبی- عروقی در آنها کاهش می یابد. عدس به شما انرژی برای سوزاندن می دهد در حالی که قندخون را تثبیت می کند. فیبر قابل جذب علاوه بر تأثیرات مفید روی سیستم گوارشی و قلب، به تنظیم مقدار قندخون نیز کمک می کند. اگر شما مقاومت به انسولین، کاهش قندخون یا دیابت دارید، گیاهان بُنشنی مثل عدس برای تنظیم قند خون مؤثر هستند که انرژی پایداری را باعث می شوند ...
تقویت عضلات با خواب کافی
به بدن هنگام ورزش باعث متعادل گشتن فرآیند آزاد شدن انرژی می شود. بعضی از افراد برای افزایش حجم و ترمیم بهتر عضلات از مکمل های پروتئین و آمینو اسید ها استفاده می کنند، این ترکیبات در کلیه تبدیل به اوره می شوند و برای دفع آن ها و جلوگیری از بروز آثار مخرب به کلیه باید آب فراوان نوشید. پرهیز از حرکات هوازی بیش از حد: اگر هدفتان کاهش وزن و چربی بدن است، تمرینات هوازی تنها گزینه شما برای ورزش ...
توصیه هایی برای دوران قاعدگی
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: کسل بودن و بی حالی در دوران قاعدگی طبیعی است حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود. اگر چه شما میتوانید تمام کارهایی را که در روزهای عادی انجام می دهید، در دوران قاعدگی نیز بکنید اما اگر می خواهید سختی این دوران کاهش یابد. ورزش کردن کسل بودن و بی حالی شما ...
با این غذاها به جنگ خستگی بروید
...> کم آبی خفیف بدن نیز می تواند احساس خستگی و آشفتگی ذهنی را به همراه داشته باشد. در صورت عدم تامین آب مورد نیاز بدن، سموم به صورت کارآمد از طریق غدد عرق دفع نمی شوند. خون نیز به صورت کارآمد نمی تواند جریان یابد تا گلبول های سفید را به جایی که بیشترین نیاز به آنها وجود دارد، انتقال دهد. از آنجایی که میزان آب مورد نیاز بدن می تواند بر اساس عوامل مختلف، مانند سن، اندازه، آب و هوا، و سطح ...
آیا نوسانات خلقی در افراد طبیعی هستند؟
بیانگر سرنخی از روندی باشد که در بدن ما در حال رخ دادن هست. نوسانات خلقی خطرناک که بهزیستی شما را تهدید می کنند را می توان با مراجعه به پزشکان متخصص درمان کرد. تغییرات سبک زندگی نیز می توانند در درمان نوسانات خلقی خفیف موثر باشند؛ اما در ابتدا باید بفهمید که چه چیزی باعث نوسانات خلقی شما می شود. استرس و اضطراب بگومگوهای روزانه و اتفاق های غیرمنتظره (چه خوب، چه بد) می توانند به طور قاطع خلق ...
حکایت 33 سال مبارزه با بیماری نادر/ شریفه ، نیازمند همیاری نیکوکاران برای عمل جراحی است
به گزارش خبرگزاری فارس از لامرد، روزی را تصور کنید که یک جای بدن شما با بریده شدن به وسیله جسمی تیز، زخم شود و یا اینکه تاول زند، به حدی که این تاول ها دارای سوزش و خون ریزی شدید باشد و فکر کنید در آخر منجر به قطع شدن انگشتان پای شما خواهد شد. شریفه کریمی 47 ساله که ساکن یکی از روستاهای بخش مرکزی لامرد است، 33 سال است که با بیماری با نام زخم تروئیک مبارزه کرده است. او ابتدا بر این باور ...
درد صبحگاهی معده از چیست؟
.... رهایی از اضطراب - استرس، نگرانی و اضطراب می توانند به معده درد منجر شوند. خواب خوب شبانه و پرهیز از استرس تا حد امکان می تواند به بهبود شرایط کمک کند. مدیتیشن و حتی تمرینات تنفس عمیق روش های خوبی برای رهایی از اضطراب و تنش هستند. حرکات کششی پشت و گردن - شما ممکن است به واسطه گرفتگی و سفتی عضلانی در سراسر بدن خود درد شکمی را تجربه کنید. انجام حرکات کششی گردن و ورزش منظم می تواند به بهبود شرایط کمک کند. ...