خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفند صنایع دخانی برای جذب زنان به سیگار
بروز مشکلات حین زایمان، کاهش میزان شیردهی، تولد نوزاد کم وزن و مرگ ناگهانی نوزاد می شود و حتی ممکن است در دراز مدت بر رفتار کودک تاثیر گذاشته و منجر به افزایش استعداد اعتیاد به نیکوتین در سال های بعدی زندگی شود. همچنین سرطان دهانه رحم، بیماری های استخوان و افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان پستان، از دیگر عوارض استعمال دخانیات در زنان است. زنان و پیشگیری از استعمال دخانیات زنان
بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی بخوانند
، زیره سیاه و زردچوبه گاز روده ها و نفخ را کاهش می دهد و چای و قهوه زیاد و همچنین شکلات باعث تحریک معده می شود. ****رژیم غذایی سالم به گفته این متخصص تغذیه رژیم غذایی سالم 6 واحد نان و غلات سبوس دار، 2 تا 3 واحد میوه در طول روز، 3 تا 4 واحد سبزی 2 واحد لبنیات کم چرب ، 2 واحد گوشت (مرغ و ماهی ) است. حکمت دوست توصیه کرد:فعالیت بدنی کافی،کاهش مصرف فرآورده های گوشتی،کاهش
اینگونه حافظه ای قوی داشته باشید
یافت می شوند. ضمن اینکه ویتامین B12 هم معمولا در منابع جانوری مانند گوشت یافت می شود. قهوه: معمولا فعالیت مغزی افرادی که به خوردن 2تا 3 فنجان قهوه در روز عادت دارند درناحیه پیشانی افزایش پیدا می کند و همین موضوع باعث می شود عملکرد حافظه آنها بهتر شود. اما افرادی که نمی توانند کافئین استفاده کنند می توانند به جای آن از چای بنوشند چون چای هم خاصیت ایجاد تحریک مغزی را دارد.
" روژان " دختری که مهر مسئولان را با غلطیدن می جوید
رنجهائی می گوید که در دوران بزرگ نمودن این دختر متحمل شده است و اظهار می دارد که اگر در هنگام تولد روژان عملیات غربالگری در بیمارستان های مریوان صورت می گرفت دیگر ما امروز با این همه مشغله و معضل روبرو نمی شدیم و کودکم نیز امروز این چنین زمین گیر نمیشد. بله روژان همان دختر چهار ساله ای است که امروزه از نبودی رنج می برد که چهار سال پیش بیمارستان های این شهر و دیارم با آن روبرو بوده اند
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
افزایش موقت فشارخون می شود. احتمال ایجاد بیماری های قلبی و چاقی هم با بالارفتن میزان هورمون استرس بیشتر می شود اما شکلات تلخ می تواند همه این احتمالات را کاهش داده و آرامش بیشتری ایجاد کند. 6. چای؛ ضد استرس برگ های سیاه و خشک شده چای که هر روز چند بار سراغ شان می رویم برای بخش های مختلف بدن مفید هستند و اگر به اندازه مصرف شوند، در سلامت شما تاثیر زیادی دارند. - بهداشت
نکاتی در رابطه با دوره نقاهت پس از زایمان
ها/ حمام آب گرم/ قرار گرفتن به پهلو/ استفاده از بالش هنگام نشستن وانجام تمرینات مناسب به کاهش درد کمک می کند. پستان ها: در روزهای اول بعد از زایمان آغوز که حاوی پروتئین بیشتر و مواد ایمن سازی مشابه واکسن است در پستان ها تولید و ترشح آن تا 5 روز ادامه یافته و سپس به شیر تبدیل می شود. تغذیه نوزاد با آغوز درروزهای اول پس از تولد بسیار مفید و ضروری است مقدار شیر درافراد مختلف، متفاوت است و
روش زندگی صحیح همراه با سلامتی
نشده, عامل رخت بر بستن سلامتی است. "پُرخوری" به دستگاه گوارش صدمه می زند و بدن را از مواد زائد می شود؛ آن وقت است که خستگی, سنگینی و کسالت ایجاد می شود. 4.به اندازه کافی از مایعات استفاده شود ولی بدون تمایل آب خورده نشود؛ آب بهترین نوشیدنی است. 5.زنان در دوران قاعدگی و یک ماه پس از زایمان از قرار گرفتن در محیط سرد و مصرف غذاهای سرد پرهیز کنند. استراحت کافی داشته باشند و از
تأخیر در مراجعه اصلی ترین علت پیشرفت سرطان پستان
دخانیات مهم ترین علت قابل پیشگیری در زمینه سرطان است که موجب سرطان هایی مانند ریه، مری، حنجره، دهان، حلق، کلیه، مثانه، پانکراس و معده می شود. وی ادامه داد: مصرف سیگار در ایران به اندازه کشورهای اروپایی نیست اما متأسفانه در زمینه مصرف قلیان مصرف زیاد است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان سپس با ارائه توصیه های غذایی اظهار کرد: میزان مجاز مصرف نمک در روز شش گرم است در
دو پیشنهاد برای ساخت فیلم حاج احمد متوسلیان و شهید زین الدین/4 سال در روایت فتح کار کرده بودم
پایگاه خبری تحلیلی پارس - مریم رضا زاده - اسماعیل علوی- شهید حسن باقری (غلامحسین افشردی)جوان ترین فرمانده عالی رتبه جنگ در دوران دفاع مقدس بود. وی به عنوان فرمانده قرارگاه های نصر و کربلا نقش مهمی درعملیات های فتح المبین و رمضان وهمچنین عملیات بیت المقدس که منجر به آزاد سازی خرمشهر شد، داشت. شهید باقری هنگام شهادت – نهم بهمن 1361- سمت قائم مقامی فرماندهی نیروی زمینی سپاه را عهده دار بود. وی هنگام
مهمترین اصول در تغذیه پیش از بارداری
های علمی و مطالعات اپیدمیولوژیک انجام شده در دهه های اخیر بر روی جوامع مختلف بیش از پیش نقش تغذیه، عادات غذایی و الگوی مصرف مواد غذایی را در دستیابی به این تجربه ارزشمند موثر و قابل توجه نشان می دهند. دکتر لادن گیاهی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو گروه تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، گفت: الگوی غذای دریافتی شامل زمان و روند دریافت انرژی در طول روز، نوع کربوهیدرات، پروتئین، چربی و
نکاتی راجع به خشکی چشم
) میزان ترشح اشک کم شده و علائم ایجاد می شود. گاهی ممکن است از عوارض داروها مثل ترکیبات آنتی هیستامین، ضد افسردگی، ضد فشار خون و... باشد. این بیماری ممکن است در جاهای گرم و خشک، بادخیز و پر گرد و غبار نیز ایجاد شود. از دیگر دلایل می توان به کم پلک زدن نیز اشاره کرد مثلاً به هنگام کار مداوم با رایانه و یا بیماران دچار پارکینسون که تعداد دفعات پلک زدنشان کم است، اشک به مقدار زیادی
چربی هایتان را با دارچین بسوزانید
. 60داوطلب بیمار با میانگین سنی 52سال انتخاب شدند که هر کدام حداقل 7سال بوده که به دیابت مبتلا بودند. گروه به 2بخش تقسیم شد؛ در یک دوره چهل روزه، به نیمی از آن ها دارچین داده شد و به نیمی دارونما (پلاسیبو)؛ نتایج کسب شده از این روش درمانی شگفت انگیز و حیرت آور بود! ابتدای آزمایش، وسط آزمایش و انتهای آن، سطوح قندخون بیماران اندازه گیری شد. سطوح قندخون گروهی که دارچین مصرف کرده بود، پس از پایان
10 نکته که باید درباره ریفلاکس نوزادتان بدانید
را به یک طرف بیش از اندازه و به شدت خم می کند، هنگام دفع بیش از اندازه به خودش فشار می آورد و شیر را بعد از هر وعده از دهانش بیرون می ریزد، چاره ای جز مراجعه به پزشک و کمک گرفتن از دارو برای درمان این مشکل ندارید. درست است که تلاش های شما می تواند ریفلاکس نوزادتان را کمتر کند، اما گاهی همه این تلاش ها بدون دارو درمانی بی نتیجه می ماند و به تشدید مشکل منجر می شود. 9. گاهی حساسیت نوزادتان
قهوه را جایگزین صبحانه نکنید!
/> زمانی که احساس کردید مصرف قهوه موجب افزایش استرس شما می شود چای سبز گزینه بهتری نسبت به قهوه است. چای سبز هم دارای کافئین است اما مقدار آن دو سوم کمتر از کافئین موجود در قهوه است. همچنین تحقیقات نشان داده چای سبز موجب کاهش فشارخون و کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و سرطانی می شود. 3. هرگز قهوه را جایگزین صبحانه نکنید. همه افراد در هنگام صبح برای تنظیم قندخون به مقداری
12 غذا برای خانم هایی که تازه مادر شده اند
گروه زنان و خانواده، به عنوان خانمی که اخیرا مادر شده ، یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای خود و کودک خود انجام دهید، اینست که غذای سالم بخورید. حتی اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی ،عجله دارند خوردن مرتب غذاهایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری شان به بهترین نحو را به آنها می دهد. زیرا خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز ، می تواند انر
توصیه هایی برای رفع بی خوابی
بی خوابی یا کم خوابی شد ید، هنگام استراحت و خواب در جایی کوچک، بی سر و صدا و تاریک به استراحت بپردازید. در ضمن بهتر است مقداری گلاب یا عطر گل محمدی اطراف بالش زده شود و باید از مصرف چای، قهوه، کاکائو، دخانیات، تخم مرغ و گوشت پرهیز شود. 8. از خوراکی هایی از قبیل دوغ، خیار، زعفران، دارچین، آب لیمو، آش کدو، پیاز با شام شب، کاهو با شام شب، آب هویج، تُرب یا تربچه با شام شب، شیر گرم قبل از
بهترین غذایی که باید شب قبل از شیمی درمانی مصرف شود
است به جای گوشت قرمز از گوشت سفید در رژیم غذایی این بیماران استفاده شود. زیرا اسیدهای اشباع چربی که در گوشت قرمز وجود دارد عامل کارسینوژن به خصوص در سرطان پستان محسوب می شود. بسیاری از پزشکان می گویند گوشت قرمز زیاد مصرف کنند در حالی که باید گفت گوشت قرمز حداکثر 60 تا 90 گرم در روز یعنی به اندازه سه تکه گوشت خورشتی استفاده شود، بقیه نیاز بدن باید از طریق گوشت مرغ تامین شود. اگر بیمار توانست تحمل
چرا مدام خسته ام؟
کوتاه اطلاعی نداشته باشید. پس اگر چاق هستید، حتما وزن کم کنید، سیگار نکشید، وعده شامتان سبک باشد و چهار ساعت پیش از خواب هم غذا نخورید. با رعایت این نکات ممکن است مشکل آپنه تنفسی درمان شود، در غیر این صورت باید به متخصص مراجعه کنید. سندرم مخصوص خسته ها چنانچه خستگی شما بیش از دو ماه ادامه داشته و شدت خستگی به حدی باشد که از عهده کارهای روزانه خود برنمی آیید، احتمال ابتلا به سندرم
از بیماری گواتر چه می دانیم؟
حاوی مقادیر بالایی از ید می باشند. اگر در نزدیکی ساحل زندگی می کنید، میوه ها و سبزیجاتی که بصورت محلی رشد کرده اند و همچنین شیر گاو و ماست آن ناحیه به احتمال زیاد حاوی ید می باشد. هر فرد حدود 150 میکروگرم ید روزانه (کمتر از نصف قاشق چایخوری نمک ید دار) نیاز دارد. اما مقدار کافی برای زنان باردار و شیرده، نوزادان و کودکان متفاوت است. - کاهش مصرف ید. اگرچه غیر معمول است، اما دریافت بیش از حد ید گاهی منجر به گواتر می شود. اگر مشکل تان ناشی از ید زیادی می باشد، از خوردن نمک ،سخت پوستان، جلبک دریایی و مکمل ید خودداری نمایید. منبع: رژیم درمانی نوین ...
سقوط 69 پله ای صادرات گیاهان دارویی ایران
چرای بی رویه دام خبر می دهند. کارگران روستایی در هاله غلیظی از گرد و غبار محو به نظر می رسند. روی زمین های زیر و رو شده و شخم خورده با بیل و تراکتور ریشه های زرد و قهوه ای رنگ شیرین بیان به چشم می خورد. زنان و بچه ها به سرعت ریشه ها را در کوله های کهنه و مندرس می پیچند و ساعاتی بعد دلال ها با وانت هایشان از راه می رسند. کوله ها را وزن می کنند و برای هرکیلوگرم ریشه شیرین بیان تنها 800 یا
نحوه صحیح اجرای حرکت اسکات +عکس
/> اگر به تازگی حرکت اسکات را شروع کرده اید باید ابتدا وزنه کمی به دست بگیرد و کم کم وزن را افزایش دهید. اسکات به پرورش عضلات پا و ماهیچه های اطراف زانو کمک می کند. برای انجام اسکات باید تکنیک زیر را رعایت کنید. 1 طوری بایستید که پاها کاملا روی زمین باشد و آنها را به اندازه عرض شانه باز کنید. 2 شکم را صاف نگه دارید و کمر شما باید در حالت صاف و طبیعی قرار بگیرد
انواع چای و خاصیت های آن
سبز می نوشند، 26 درصد کمتر بود. اما هیچ رابطه قابل توجهی میان مصرف چای سبز و مرگ در اثر سرطان مشاهده نشد. در سراسر این مطالعه فوائد چای سبز ظاهراً برای زنان بیشتر بود. زنانی که روزانه پنج فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشیدند - در مقایسه با کسانی که یک فنجان یا کمتر مصرف می کردند - 31 درصد کمتر با خطر مرگ در اثر بیماری قلبی روبرو بودند. اما این مطالعه رابطه
9 ماه انتظار و یک دوراهی پیش رو/ مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین
به گزارش خبرنگار مهر، بیشتر زنان بارداری که روزهای انتظار تولد فرزندشان را سپری می کنند، در مورد باید و نبایدهای یک زایمان بی خطر، اطلاعاتی به دست می آورند اما بسیاری از آنها ترجیح می دهند با توجه به پایین بودن ریسک فاکتورهای احتمالی در زایمان به شیوه سزارین، این روش را برای خاتمه دادن به 9 ماه انتظار انتخاب کنند. اما از آنجایی که سزارین یک عمل جراحی است و هنگام عمل چند لایه از شکم باز
سندرم داون چیست؟
مانند سرماخوردگی نیست که کسی به آن مبتلا گردد بلکه درقبل از تولد بروز می کند. گر چه این افراد اغلب به اندازه افراد عادی توانا نیستند اما استعداد آنان در انجام برخی از امور ما را شگفت زده می کند. سندرم دان چگونه در رشد اثر می گذارد؟ افراد با سندرم دان مراحل رشد ذهنی و جسمی را نسبت به دیگر افراد با تاخیر سپری می کنندآنها نسبت به هم سالان خود نشستن . راه رفتن . صحبت کردن . بازی کردن و
علائم سرطان معده یا مری
حال حاضر انگلیس بالاترین میزان ابتلا به سرطان مری در بین زنان و مردان کشورهای عضو اتحادیه اروپا را دارد که می تواند ناشی از استعمال سیگار، افزایش چاقی، مصرف کم میوه و سبزی و مصرف متداول مواد الکلی باشد. در صورتی که این دو نوع سرطان به موقع تشخیص داده شوند درمان آنها موفق آمیز خواهد بود. از جمله علائم ابتلا به سرطان معده یا مری می تواند موارد زیر باشد: - سوء هاضمه متناوب برای
دشواری کنترل آسم در افراد چاق
به آسم را در بزرگسالان افزایش می دهد. در کودکان نیز بین افزایش وزن بدن و علائم آسم ارتباط دیده شده است. وزن بالای بدن در هنگام تولد یا افزایش وزن در دوران کودکی خطر ابتلا به آسم را افزایش می دهد. نزدیک به 60 درصد تمام موارد آسم کودکان به دلیل اضافه وزن و چاقی ایجاد می شود. یکی از محدودیت های اصلی مطالعات مقطعی این است که این دسته از مطالعات نمی توانند جهت ارتباط علت و معلول
خود مراقبتی، سپری مقابل سلول های شرور (گزارش روز)
، بنابراین هر چه مصرف انرژی در جهان و در یک کشور زیادتر باشد آلودگی نیز افزایش می یابد. شیوه های زندگی ناسالم در ایران حدود 10 تا 11 درصد مردم سیگار می کشند که مصرف آن در مردان بیشتر از زنان است. شیوه های زندگی ناسالم و افزایش وزن سومین و یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به سرطان در کشور شناخته شده است. دکتر مطلق در مورد این علل مهم ابتلا به سرطان توضیحاتی می دهد و می افزاید: در ایران زنان بیش از 50
رحیمی هنوز وارد زندان نشده است/ضرب و شتم پرستار زن توسط پزشک مرد!/فرار دختران از آزار جنسی با دوچرخه!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، هر روز شاهد تولید حجم گسترده ای از اخبار و گزارشات مختلف و متنوع در خبرگزاری ها و پایگاه های خبری هستیم که رصد تمام این اخبار برای مخاطبان در گرو صرف وقت بالایی است و البته از حوصله آنها نیز خارج؛ برای تسهیل در مرور این اخبار، تلاش داریم گزیده ای از اخبار سیاسی سال 93 را در قالب یک بسته خبری در اختیار مخاطبان قرار دهیم. تمساح داعش به هلاکت رسید
ارزش سر زدن به یک کافه متفاوت در مجموعه بزرگ اصفهان سیتی سنتر
بسیار خوش طعم و دلچسب، بدون هرگونه مواد نگهدارنده و ترکیبی است از قهوه، پودر گز، پودر پسته، هل، دارچین و زنجبیل که مزه تک تک این ترکیبات را به خوبی هنگام نوشیدنش احساس می کنید. اما از هرچه بگذریم سخن طراحان ایده باس کافه حس زیباتر و پر از انرژی را به شما می دهد. برای آشنایی بیشتر با این کافه جذاب، پای صحبت های مسئولان و کارکنان آن می نشینیم: مدلی برای توسعه مصرف محصولات سلامت بخش
کم کاری تیروئید موجب زایمان زودرس می شود
تیروئیدشان استفاده می کنند.با توجه به تغییرات سوخت و سازی فردی که باردار است و نیاز مبرم مادر و جنین به این هورمون طی بارداری به طور قطع این زنان باید به مصرف داروی خود ادامه دهند و دوباره وضعیت تیروئیدشان بررسی شود، حتی ممکن است لازم باشد مقدار دارو افزایش یابد. وی ادامه داد: در صورت عدم درمان مادران دچار کم کاری واضح تیروئید، احتمال بروز عوارضی مانند فشار خون بارداری، کندگی جفت، زایمان زودرس، افزایش
