سایر منابع:
سایر خبرها
این روش لاغری کاملا اشتباه است
عارضه جانبی مطرح می شود. اینکه کسی بخواهد از یک عارضه جانبی برای لاغری خودش استفاده کند منطقی نیست. وقتی از عوارض یک دارو صحبت می شود ممکن است فقط در یک نفر رخ دهد و قرار نیست در همه کسانی که از دارو استفاده می کنند، دیده شود. یکی از علائم افسردگی بی اشتهایی است که اتفاقا برخی افراد پس از مصرف فلوکستین و بهبود افسردگی، اشتها پیدا کرده و ممکن است حتی وزن اضافه کنند. این است که کاهش وزن بر اثر فلوکستین ...
فهرست بهترین غذاها برای کودکان
و می توانند با بالا رفتن سن عملکردهای مغزی بسیاری را پایه ریزی کنند. عناصر مشخصی از برنامه غذایی ، مانند مواد معدنی و اسید چرب های کلیدی، می توانند رشد شناختی را پیش ببرند و از خلل در مهارت های حرکتی و ناتوانی های یادگیری پیشگیری کنند. تقویت سیستم ایمنی میوه ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم هستند، مخصوصا زمانی که کودکان سن کمی دارند. با رشد سیستم ایمنی بدنشان و ...
مصرف ماهی در پیشگیری از سرطان روده موثر است
به گزارش ایران خبر ، بر اساس آمارها سرطان روده سومین سرطان شایع و سومین علت عمده مرگ و میر بیماران سرطانی است. محققان معتقدند مکانیسم این اثر به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی است که نقش مهمی در پیشگیری از التهاب و سرطانی شدن سلول ها ایفا می کند. علایم این سرطان می تواند شامل مواردی همچون خون در مدفوع، تغییر در حرکت های روده، کاهش وزن و خستگی همیشگی باشد. اسیدهای چرب ...
عوارض مصرف هورمون رشد چیست
حالت تهوع، استفراغ، تعریق و تب از عوارض سوماتروپین می باشد. داشتن یک اندام ایده آل و مناسب آرزوی خیلی از جوان هاست که حتی برای رسیدن به آن حاضر می شوند دست به مصرف انواع داروها بزنند. داروهای مکمل در بین بدنسازان به همین دلیل محبوبیت خاصی پیدا کرده است. سوماتروپین یا همان هورمون رشد یکی از این داروهاست که در ادامه این مقاله از "ستاره" قصد داریم با عوارض و مشکلاتی که ممکن است در قبال ...
مصرف چه میوه هایی مو را سفید می کند؟
به گزارش بلاغ ، ابراهیم ایران دوست متخصص طب سنتی در خصوص علل و منشأ ریزش موی افراد، گفت: یکی از علت های اصلی ریزش مو در افراد مختلف بالا رفتن میزان آنزیم های کبدی است. وی گفت: همچنین بالا رفتن چربی کبد باعث به هم ریختن میزان آنزیم ها خواهد شد. کبد به عنوان پالایشگاه بدن نقش بسیار اساسی در جذب و هضم مواد غذایی را بر عهده دارد به طوری که پس از مغز و قلب به عنوان سومین عضو مهم بدن شناخته ...
تهدید ترامپ و قیمت مسکن در ایران
حجم بازارهای کوچکی هستند، جذابیت بیشتری دارند و بنابراین این بازار ها بنا بر قدرت جذب بالاتر، نقدینگی را به سمت خود می کشند. دلیل جذابیت این دو بازار هم به خاطر شرایط تحریم احتمالی است. همان طور که گفته شد این شرایط تحریم التهاب را در بازار ارز بالا می برد و در پی خود نوسان را در بازار ارز بیشتر می کند و همین جذابیت بالایی برای سرمایه گذاری ایجاد می کند. چون بازار طلا وابسته به بازار ...
خوراکی هایی که پوست شما رازیباتر می کند
گروه سبک زندگی ت یتریک ، کلاژن در حال حاضر یکی از موضوعات داغ در دنیای مکمل هاست و شرکت های مختلف محصولات خود را برای جوانسازی پوست، بهره مندی از استخوان ها و غضروف هایی سالم ومو و ناخن هایی قوی روانه بازار می کنند. بدن انسان به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، اما با افزایش سن از میزان تولید این ماده کاسته می شود. کاهش در میزان تولید کلاژن موجب از دست رفتن انعطاف پذیری و ساختار بدن می ...
چگونه 100 سال عمر کنیم؟
78 سال انجام شده است. محققان معتقدند مغز این افراد مقاومت بیشتری در برابر استرس نشان می دهد. به علت این که میزان کورتیزول یا همان هورمون استرس آنها کمتر است. نتایج پژوهش ها نشان می دهد ترشح زیاد این هورمون به ارتباط سلول های مغزی آسیب می رساند. توجه داشته باشید مدیتیشن، مصرف چای سیاه یا چرت بعد از ظهر نیز برای مقابله با استرس بسیار موثر است. هر روز 40 دقیقه بدوید ...
گیاهخواری چه مضراتی دارد؟!
سبزیجات حاوی کالری کمتر و آب فراوان هستند. همین امر کمک می کند تا پیش از زیاده روی و اتمام غذا، احساس سیری کنید. رژیم های گیاهی کاهنده فشار خون هستند: یکی از مشهورترین رژیم ها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، پیروی از رژیم های گیاهخواری برای مقابله با فشار خون است. گرچه تمرکز این رژیم اغلب بر کاهش مصرف سدیم است اما از دیگر اهداف آن، کاهش مصرف گوشت است. در رژیم های گیاهخواری مقابله با ...
آشنایی با علل ابتلا به پیش دیابت
می کند. ویتامین دی در متابولیسم گلوکز نیز موثر است به طوری که کمبود آن با خطر ابتلا به دیابت در ارتباط است. سن: خطر ابتلا به دیابت و پیش دیابت با افزایش سن بیشتر می شود و این خطر در افراد 60 سال به بالا بیشتر است. آن هم به این دلیل که چربی ها در طول زمان در شکم، عضلات و کبد رسوب می کنند و توده عضلانی کاهش می یابد. دریافت ورزش روزانه 30 تا 45 دقیقه در افراد مسن، مصرف رژیم غذایی با فیبر بالا و 7 ساعت خواب شبانه روزی توصیه می شود. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
الگوی تقویت حیا در سبک زندگی اسلامی چیست؟
...، سبک ازدواج، نوع مسکن، نوع لباس، الگوی مصرف، نوع خوراک، نوع آشپزی، تفریحات، مسئله خط، مسئله زبان، مسئله کسب و کار، رفتار ما در محل کار، رفتار ما در دانشگاه، رفتار ما در مدرسه، رفتار ما در فعالیت سیاسی، ... (بیانات معظمٌ له در دیدار جوانان استان خراسان شمالی، 23/7/1391). جایگاه حیا در آموزه های دین اسلام قرآن کریم با بیان داستان آدم و حوا در دو سوره (اعراف: 22؛ طه: 121) به صورت ...
سالمندان را در چرخه زندگی فراموش نکنیم
های سالمندان در کشور بسیار پایین است، اظهار کرد: به نظر می رسد معیارهای ارزیابی فعالیت این مجموعه ها باید تغییر کند، به عنوان مثال مساحتی که برای خانه سالمندان درنظرمی گیرند اصلا مناسب نیست و تعدادی از این افراد در مکان های نامناسب این مراکز نگهداری می شوند. وی ادامه داد: برخی مجموعه ها نیز فضای باز مناسب ندارند و سالمندان از استفاده از اینگونه فضاها محروم هستند. به گفته ذکر ...
آجیل بخورید تا چاق نشوید!
سال از 10 کشور اروپایی به این نتیجه رسیدند، افرادی که به طور منظم آجیل می خورند، به اضافه وزن و چاقی مبتلا نمی شوند و از خطر بسیاری از بیماری ها نیز در امان اند. پرسش و پاسخ از مردم نشان داد، بسیاری از افراد آجیل را به این دلیل که فکر می کنند چرب هستند و موجب افزایش وزن می شوند، مصرف نمی کنند؛ این در حالیست که چربی موجود در انواع آجیل از نوع اشباع نشده است که کلسترول خون را پایین می ...
فواید آنتی اکسیدان ها، ویتامین های گروه B و D برای بانوان بالای 40 سال
که تولید استرژن با شروع یائسگی کاهش یافته و به تدریج متوقف می شود. بسیاری از بانوان به سرعت پس از یائسگی 20 درصد از توده استخوانی خود را از دست می دهند. توصیه می شود دو بار در روز 500 واحد بین الملل ویتامین D3 و سه بار در روز دوز 600 میلی گرمی ماده معدنی کلسیم مصرف شود. لازم به ذکر است که مصرف یک بار در روز کلسیم با دوز بالا موثر نخواهد بود زیرا بدن فقط می تواند 600 میلی گرم کلسیم را در یک وعده مصرفی جذب کند. منبع: نسخه ...
بررسی فواید و مضرات استفاده از کرم های موبر
.... وی تشریح کرد: افرادی که از این کرمها استفاده میکنند، بسته به نوع پوستشان ممکن است دچار خشکی پوست شوند که در این صورت لازم است، بعد از مصرف این نوع موبرها از روغنهای طبیعی مانند زیتون، بادام و کرمهای حاوی روغن که در داروخانهها و لوازم بهداشتی به فروش میرسد، استفاده کنند. داوودی با بیان اینکه قبل از استفاده از کرم های موبر باید به دستور مصرف آن توجه کرد، افزود: به جز چرب کردن پوست ...
علائم و نشانه های سیروز کبدی را بشناسیم
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، دکتر موید علویان در گفت وگو با خبرنگاران، با اشاره به برخی علائم بیماری سیروز کبدی، گفت: باید توجه کرد که بیماری سیروز کبدی در مراحل اولیه بدون علامت یا با علائم مختصری همراه است. بروز علائم در سیروز به دو دلیل نارسایی کارکرد کبد و افزایش فشار خون است. برخی از علائم این بیماری شامل ضعف، خستگی، بی حالی، اسهال چرب، تورم شکم و تجمع آب در آن، ورم پاها، چماقی ...
عوامل خطرناک در بروز بیماری ام اس کدامند؟
نوجوانان توصیه می شود. با قرارگیری در معرض نور مستقیم خورشید به مدت حداقل 5 دقیقه در روز و 4 روز در هفته می توان بخش بسیاری از ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد. این دانشجوی دکترای تغذیه افزود: عامل سوم، چاقی است که التهابی مزمن به شمار می رود و ابتلا به آن در ابتدای زندگی و دوران کودکی می تواند خطر بیماری های التهابی را در ادامه زندگی افزایش دهد. چاقی و افزایش چربی های احشایی، موجب ...
10 توصیه تغذیه ای به سالمندان/ به بهانه 9 مهر، روز جهانی سالمند
. از این رو، مصرف روزانه حداقل 3 میوه فصل و دو لیوان سبزیجات به این افراد توصیه می شود. از طرف دیگر، سالمندان به دلیل مصرف حجم زیادی از داروها و کم آب شدن بدن شان، با برخی مشکلات گوارشی مانند یبوست هم دست وپنجه نرم می کنند که در این مورد هم خوردن 5 وعده میوه و سبزی در طول روز به دلیل فیبر بالایی که این ترکیبات غذایی دارند، می توانند به رفع مشکل آن ها کمک کند. اگر سالمندان با جویدن یا هضم میوه ها و ...
تداخلات دارویی را جدی بگیرید
، اظهار کرد: برای مثال بیمار عفونی، قلبی یا مغزی که باید در ساعت مشخصی دارویی استفاده کند و اگر چندین بار به علت دغدغه کاری و فکری زیاد این ساعت دقیق مصرف را فراموش کند و این روند تا تمام داروهایش ادامه یابد به قطع و یقین روند درمان او می تواند طولانی تر و حتی مختل شود. وی با بیان اینکه در صورت فراموشی مصرف داروها در ساعت مقرر از استفاده همه داروهای باهم و به یک باره به شدت پرهیز شود ...
8 تمرین ورزشی برای دوران پس از سکته قلبی
افزایش دهد. عده ای به علت مشکلات تعادلی و آرتروز نمی توانند پیاده روی کنند. این افراد می توانند از ورزش های آبی مانند شنا و راه رفتن در آب بهره ببرند. ما نیز در ورزش و تناسب اندام این هفته به مناسبت روز جهانی قلب، 8 تمرین را برای دوران پس از حمله قلبی انتخاب کرده ایم که می توانید آنها را به طور مرتب انجام دهید. 3 نکته برای ایجاد انگیزه 1. اهداف هفته ای برای خود تنظیم کنید. برای مثال ...
نگاهی به دنیای ترجمه در روز جهانی ترجمه
) نامگذاری شد و سپس در سال 1991 هیات روابط عمومی FIT به طور رسمی 30 سپتامبر (هشتم مهر) را روز بین المللی ترجمه اعلام کرد. این مراسم سالانه، فرصتی برای ادای احترام به کار مترجمان بوده و شامل مجموعه ای از رویدادهای اختصاصی، سمینارها و سمپوزیوم ها در سراسر جهان است و هدف از آن آشکارسازی اهمیت ترجمه برای عموم و نقش مترجم در گستردگی جهانی سازی را مشخص می کند. از زمان تصویب هر سال نامی برای این روز انتخاب ...
نوشیدن آب بر طراوت پوست و مو چه تاثیراتی دارد؟
انجام عملکردهای موثر در بدن است. حدود 50 تا 70 درصد از چگالی بدن افراد را آب تشکیل می دهد که در ارگان هایی مانند پوست، سلول ها و مغز گردش پیدا می کند. 2. هرچند کمبود آب در بدن می تواند حتی خطر مرگ را برای افراد در پی داشته باشد، اما اولین عارضه کمبود آب در پوست و موی افراد، خود را به صورت خشکی شدید پوست و ریزش مو نشان می دهد. 3. دفع سموم از بدن با کمک مصرف آب ساده و سالم، راهی ...
تقویت استخوان با ورزش/ مصرف این میوه مو را سفید می کند/ غذا هایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند/ با این ...
مارچوبه منبع خوبی از ویتامین C محسوب شده که برای تشکیل بافت های هم بندی بدن مورد نیاز است؛ فیبر، تیامین و ویتامین B6مصرف 150 گرم مارچوبه حاوی سه گرم فیبر، 15 درصد از نیاز روزانه بدن به تیامین و 10 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین B6 است. فیبر غذایی در حرکات طبیعی شکم ، کاهش سطح کلسترول خون ،کاهش وزن و کاهش سطح قند خون موثر است. خانم ها شیر و قرص آهن را با هم مصرف نکنند کلسیم ...
سهم بالای مردان از مرگ های قلبی
رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت جسمانی و مصرف دخانیات اشاره کرد. وی افزود: با افزایش سن، احتمال مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی بالا می رود که سهم مردان در ابتلا به این بیماری بیش از زنان است. مهدوی با اشاره به هزینه بالای درمان بیماری های قلبی عروقی افزود: هزینه های درمان بیماری های قلبی عروقی در آمریکا حدود 300 میلیارد دلار در سال برآورد شده که نشان دهنده سهم بالای ...
راز جانوری که پیر نمی شود
انجام لقاح جنسی به تکثیر خود دست می زند. علت آمیزش جنسی در شرایط بد زیستی افزایش گنجینه ژنی و تولید نسل هایی است که نسبت به شرایط محیطی مقاوم تر هستند. راز عمر ابدی هیدر در سلول های ساده آن است که قادرند تا یک چرخه زیستی را طی کند. سلول هایی با توانایی تقسیم بالا که می توان آنها را نوعی سلول بنیادی خواند که به او این توانایی را اعطا می کند تا عمری جاودان بیابد. در بدن انسان و سایر ...
توصیه های متخصصان تغذیه برای تهیه و توزیع نذری های سالم
...، اما املاحی که سبزی ها را آلوده کرده اند، به خصوص فلزات سنگین ناشی از آبیاری های غیربهداشتی حتی بعد از پخته شدن و حرارت دیدن هم از بین نمی روند و باقی می مانند و به بدن مصرف کننده منتقل می شوند. ضمن اینکه فلسفه کار همان طور که ابتدا اشاره شد این است که غذای سالم و بهداشتی پخته و توزیع شود، بنابراین هیچ نوع آلودگی ای نباید در غذا وجود داشته باشد تا سلامت افراد به خطر نیفتد. بسیاری اوقات کنار ...
گرفتگی قلب یا گرفتگی رگ قلب چیست و چگونه درمان می شود؟
زمانی که رگ های اصلی قلب از فعالیت باز ایستند، قلب فعالیت خود را در آن قسمت از دست می دهد و این موضوع منجر به سکته قلبی می شود. در واقع سکته نتیجه ی بسته شدن یا گرفتگی رگ قلب به طور ناگهانی است. غالبا افراد اطلاعی از ابتلا به این بیماری در وجود خود ندارند، تا زمانی که دچار یک عارضه اورژانسی همانند حمله قلبی یا سکته مغزی شوند. علت گرفتگی رگ قلب چیست؟ به مرور زمان و با بالا ...
رژیم لاغری بر اساس نوع شخصیت!
به شما احساس سیری بدهد. دانه ها دانه کامل، فیبر بالا، سالم ترین گزینه ها هستند، چرا که به شما احساس سیری می دهد و به سراغ تنقلات نمی روید. منابع پروتئین گوشت مرغ و ماهی و هر گوشت کم چرب، بیش از گوشت قرمز، مصرف کنید. محصولات لبنی که کم چرب یا بدون چربی هستند، ایده آل اند. از قسمت بدون کلسترول تخم مرغ، یعنی سفیده تخم مرغ، استفاده کنید ...
علت و علائم عفونت واژن چیست و چگونه درمان می شود؟
اثر عمل جراحی که در نتیجه آن تخمدان از بدن خارج می گردد می تواند باعث نازک شدن بافت بدن و در نتیجه ی آن سوزش، التهاب و خشکی واژن شود. عوامل خطری که باعث افزایش احتمال ابتلا به عفونت واژن می شود چیست؟ تغییرات هورمونی که همراه با بارداری، مصرف قرص های ضدبارداری یا ورود به دوران یائسگی در بدن بوجود می آید. فعالیت های جنسی (داشتن بیش از یک شریک جنسی) مصرف برخی داروها نظیر آنتی ...
چه خوراکی هایی برای کاهش استرس عالی هستند؟
ویژگی های آنتی اکسیدانی دارد بلکه می تواند احساس خوبی در بدن به وجود آورد که موجب غلبه بر استرس می شود. مطالعات نشان داده اند که کودکانی که هر روز در وعده صبحانه خود بلغور جوی دو سر می خورند، در طول روز تمرکز حواس بیشتری دارند. گردو: گردو محتوی آلفا لینولنیک اسید ( یک نوع اسید چرب امگا سه) و سایر پلی فنول ها می باشد که بدن را در برابر از دست دادن حافظه محافظت می کند. این اثر در افزایش و بهبود حال و حوصله و کاهش استرس افراد نقش زیادی دارد. ...