سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین تغذیه برای وعده صبحانه
پنیر و طالبی یا مخلوطی از هفت غله با شیر باشد، برای صبحانه مفید است. به گفته مظهری در هفت روز هفته، هفت وعده صبحانه داریم که برای هر روز آن می توان برنامه خاصی داشت و برنامه ریزی کرد که روزی یک ماده از مواد غذایی را بخوریم. به طور نمونه نان، تخم مرغ،گوجه فرنگی و خیار با نان یا مخلوطی از غلات همراه با شیر مثل شیربرنج یا فرنی می تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را به ویتامین های محلول در آب و ...
دولت سهم خود در مترو تهران را نداد
اقدام صورت گرفت؟ برای مترو هم همین کار را کردند، شرکت مترو درست کردند که کل متروها بیایند آنجا و یک شرکت مادرِ مترو باشد و همۀ اینها را اداره کند، بعد دیدند نمی شود، متروی تهران یک رئیس دارد آن زمان آقای محسن هاشمی بود، دارد اداره می کند، مثلاً 4 هزار میلیارد تومان امسال برای مترو بودجه گذاشتیم که خطوط مترو تمام شود، حالا این مترو را یک نفر در وزارت کشور یا یک گروهی اداره بکنند، خب این شورا ...
شهرضا در جایگاه سوم تولید گوشت سفید در استان قرار دارد
تعداد بر اساس میزان پروراربندی انجام شده متغیر است. وی گفت: در شهرضا 170 واحد پرورش مرغ وجود دارد، سه واحد پرورش مرغ تخم گذار، دو واحد پرورش بوقلمون، دو واحد پرورش پولت و دو واحد پرورش شترمرغ نیز در شهرستان وجود دارد. رییس شبکه دامپزشکی شهرضا بیان کرد: شهرضا در جایگاه سوم تولید گوشت سفید و جایگاه دوم تولید عسل در استان اصفهان قرار دارد و تأسیس بیش از 10 کارخانه تولید خوراک ...
تداوم کاهش قیمت در بازار مرغ
مرغ زنده درب مرغ داری 4 هزار و 500تومان، درب کشتارگاه 6هزار و 300 تومان، در واحد های صنفی 6 هزار و 550 تومان و در خرده فروشی ها 7هزار و 100 تومان توزیع شده است. یوسف خانی در رابطه با اقلام دیگر فروش مرغ خاطر نشان کرد: هر کیلو ران مرغ با کمر 6 هزار و 200 تومان، ران مرغ بدون کمر 7 هزار و 100 تومان، سینه با کتف هر کیلو 12 هزار و 500 تومان، سینه بدون کتف 13 هزار و 500 تومان و فیله مرغ 14 ...
نویسندگان و متفکران جهان چه عادت هایی داشتند؟
بنا کرده بود. یونگ برای فرار از زندگی شهری، زندگی در برج یولنگین را برگزید. در این مکان روزی 8 تا 9 ساعت بیمار می پذیرفت و مدام سخنرانی می کرد و برای شرکت در سمینارهای مختلف آماده می شد. یونگ ساعت هفت از خواب بلند می شد و به شکرپاش، قوری و ماهیتابه اش سلام می کرد و صبح به خیر می گفت! به گفته زندگی نامه نویسش: او زمانی طولانی را به درست کردن صبحانه می گذراند که معمولا شامل قهوه، گوشت ...
کشف بیش از 3 تن مواد مخدر در همدان/ دستگیری 700 قاچاقچی کالا در همدان
رانندگی و موتورسواران را از دیگر برنامه های هفته نیروی انتظامی دانست. سردار کامرانی صالح با اشاره به ارائه عملکرد نیروی انتظامی در شش ماهه نخست سال جاری ، بیان کرد: در طی این مدت 287 هزار و 503 فقره تماس با پلیس 110 صورت گرفته است. وی از ساماندهی 5 هزار نفر سرایدار، شبگرد و نگهبان محله خبر داد و گفت: همچنین 38 هزار فقره پرونده قضایی و 355 هزار فقره ابلاغ اوراق قضایی در شش ماهه ...
قوانین سختگیرانه باعث کاهش مصرف خواهد شد؟
50 میلیارد نخ سیگار براساس برآوردها طی سال جاری خبر داد و اعلام کرد که برآورد مصرف سالانه سیگار ایرانی ها در سال معادل 55 میلیارد نخ است. او همچنین آمار عجیب تری از افزایش تولید سیگار در سال اخیر نسبت به سال های قبل داد و گفت: میزان تولید سیگار در کشور طی سال 94 معادل 30 میلیارد نخ بود و در سال 95 با راه اندازی واحدهای تولیدی به تولید 45 میلیارد نخ رسیدیم، جمع تولید سیگار طی 5 ماهه نخست سال 96 ...
نیروگاه های اسقاطی منتظر بازنشستگی هستند!
هزار مگاوات (معادل 81 درصد) است که در این میان نیروگاه های گازی دارای بیشترین سهم با 35.3 درصد، نیروگاه های سیکل ترکیبی با 25.4 درصد و نیروگاه های بخاری با سهم 20.5 درصد هستند. تا پایان سال 1395، متوسط راندمان نیروگاه های حرارتی 37.8 درصد بوده که بر اساس پیش بینی های صورت گرفته تا پایان برنامه ششم توسعه، راندمان نیروگاه ها از طریق اجرای طرح بازتوانی در حد مناسبی افزایش می یابد. ...
طریقه پسردار شدن، هر چیزی که باید بدانید
های سبک ساده از برنج و گوشت که در پخت آنها از تخم شبت، سبزی تره، پیاز، نخود، دارچین، فلفل، زیره استفاده شده است. – زرده تخم پرندگان (کیک، بلدرچین) و تخم مرغ نیم برشت – گوشت بره، بلدرچین، میگو – شیر برنج، با کمی عسل و زعفران – یک قاشق مرباخوری تخم یونجه با دو قاشق غذاخوری عسل صبح ها – حلوا که با شکر یا شیره انگور پخته شده باشد ...
مغزت را به شارژ بزن!
، گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، بوقلمون، جو و جوی دوسر، انواع لوبیا، عدس، تخم مرغ و کلم بروکلی وجود دارند. مکمل ها مصرف مکمل ها، خطرهای خودش را دارد و مطلقا بدون ضرر نیست. تداخل با داروهای شیمیایی می تواند عوارض جانبی بد و حتی خطرناکی به همراه داشته باشد، به ویژه اگر بیش از اندازه مصرف شوند. با این حال اگر شرایط تغذیه ای شما به شکلی که باید، مناسب نیست؛ مصرف مکمل های خوراکی براساس دوز مناسب ...
بحران خشکسالی و بی آبی در شهرستان درمیان بیداد می کند
کرده است؛ آبی که با تانکر برایمان می آورند برای خوردن و آشامیدن هم کافی نیست چه برسد به استحمام . وی عنوان کرد: اما اهالی شیرگ منتظر حرکتی از سوی مسئولان نمانده و خودشان برای حفر چاه در دشت نقنج که به نام النگ پای مرغ و متعلق به اهالی شیرگ است اقدام کردند . این فرد خاطر نشان کرد: طی چهار تا پنج روز این چاه حفر شده و حدود هفت میلیون و 500 هزار تومان هزینه شد که توسط خود مردم ...
رشد 2 برابری دختران سیگاری در تدبیر مه آلود مسئولان
. از نگاه حریرچی نگرانی فعلی افزایش مصرف دخانیات در بین نوجوانان است، زیرا شیوع مصرف دخانیات در بین آنان از حدود 3 درصد در پنج سال گذشته به 3/4 درصد رسیده است. وی تأکید می کند: طبق قانون فروش سیگار به صورت نخی و به افراد زیر 18 سال ممنوع است، اما متأسفانه انجام می شود حتی خدمات تحویل قلیان در منزل در حال گسترش است. حریرچی تأکید می کند: برخی مراکز قلیان را به قیمت 50 هزار تومان عرضه می کنند و ...
رژیم های غذایی بعد از سکته قلبی
دلیل بازتاب عادات غذا خوردن مردم ساکن منطقه مدیترانه به این نام شناخته می شود) بیشتر یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی گیاهی (میوه ها، سبزیجات، حبوبات، مغزهای خوراکی، و غلات کامل) است، که با مصرف متعادل پنیر، تخم مرغ، و ماست و چند وعده مصرف ماهی و دیگر غذاهای دریایی و گوشت ماکیان در هفته همراهی می شود. روغن زیتون یکی دیگر از ارکان اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است. شواهد جدید ...
کلاژن سازی پوست با 7 گزینه خوراکی
موجود در زرده تخم مرغ نباشید. چون در صورت سلامت جسمی می توانید رزانه تا 300 میلی گرم کلسترول مصرف کنید. نخود، لوبیا، بوقلمون، سالمون و گل کلم نیز از دیگر منابع کولین هستند. کلاژن سازی پوست با تخم آفتابگردان منبع خوبی از ویتامین ای است. این ویتامین نوعی آنتی اکسیدان است که از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. رادیکال های آزاد خود عامل بروز چین و چروک های پوستی هستند. سایر منابع غنی از ویتامین ای عبارتند از روغن سبوس گندم، بادام، فندق، و کره بادام زمینی. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
فراخوان هشتمین جشنواره فیلم عمار / برای نخستین بار؛ تخت جمشید را سه بُعدی ببینید / یک میلیون و 200 هزار ...
در فصل پائیز توصیه می شود. بادام، نخود، زردک، شلغم، لوبیا، توت سفید، انجیر، خرما، پسته، زیتون، مویز، کشمش، زرده تخم مرغ محلی نیم برشت، شکر سرخ، گندم، کنجد، روغن حیوانی، گوشت گوسفند، سمنو، مرغ محلی، شیر تازه گوسفند همراه با عسل، سیب، به، انار شیرین، بوقلمون محلی، بادام زمینی، ارده، شیره انگور، شیره خرما و شیره توت از جمله مواردی غذاها و مواد گرم و تر است که مصرف آنها در فصل پاییز توصیه می شود. ضمن ...
زیرو بم خودرویی فرانسوی به نام سیمبل +عکس
خودروی فرانسوی 5.8 لیتر در هر صد کیلومتر است. نقطه قوت این اتومبیل از دید AutoMiddleEast قیمت بسیار مناسب (البته در بازارهای جهانی!) است. قیمت رنو سیمبل رنو سیمبل باوجود اینکه همان نسخه بروز رنو لوگان (ال 90) بوده اما از لحاظ ابعاد طول، عرض و ارتفاع، طراحی داخلی و خارجی، میزان امکانات ارائه شده در این خودرو نسبت به ال 90 تفاوت بسیاری کرده است. رنو سیمبل از درب نمایندگی در کشور با قیمت 79 میلیون و 500 هزار تومان به فروش می رسد که البته این رقم برای نسخه ی PE بوده و نسخه ی LE آن اندکی بیشتر خواهد بود گرچه هر دو تیپ با گیربکس اتوماتیک در بازار عرضه می شوند. ...
آیا ویتامین c از سرماخوردگی جلوگیری می کند؟/باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
شکند و در واقع مفیدتر از هویج خام است. 5. پوست مرغ را جدا کنید جدا کردن پوست مرغ برای کم کردن کالری و چربی هیچ تاثیری ندارد. کباب کردن یا پختن مرغ با پوست به حفظ آب طبیعی آن کمک می کند. مرغ را با پوست بپزید و زمان سرو آن را جدا کنید. 6. تخم مرغ را به خاطر کلسترول نخورید این باور غلط در مورد تخم مرغ که باعث بالا رفتن کلسترول می شود کاملا اشتباه است. برعکس ...
وسایل گرم کننده پرمصرف مانند آبگرمکن و هیترهای برقی علت گرانی برق در قلعه رئیسی است
از مسئولان اداره برق استان و شهرستان؛ مردم بخش چاروسا و شهر قلعه رئیسی سوال دارند چرا قبوض برق در یاسوج و گچساران و کهگلیویه و چرام و بهمئی و لنده هر دوره برای هر مشترک خانگی حدود 100 یا 200 یا نهایتش 250 هزار تومان هست اما دربخش چاروسا و شهر قلعه رئیسی قبوض برق در هر دوره 400 یا 600 یا 800 یا یک میلیون بیشتر است؟ بدانید قبوض برق با ورودشان به منازل اهالی چاروسا و قلعه رئیسی آه و ناله ...
اسقاطی ها منتظر بازنشستگی هستند!
...، مدیرعامل شرکت مادر تخصصی تولید نیروی برق حرارتی نیز در همین رابطه به ایسنا گفت: قرار است که تا پایان دولت دوازدهم تمام نیروگاه های اسقاطی از مدار خارج شوند و برای این مهم نیز برنامه ریزی های متعددی در نظر گرفته شده است . وی هزینه انجام این کار را بالا دانست و گفت: برای تولید هر هزار مگاوات برق به 2500 میلیارد تومان سرمایه نیاز است . عمر مفید نیروگاه ها به طور استاندارد 25 ...
یک شبانه روز همنشینی با دامدارهای دشت کاشان
استفاده می کنیم. آب از چشمه روستاهای اطراف می آیند. این آب، مالک شخصی دارد. هر گوسفند روزی 3 تا 5 لیتر آب مصرف می کند و در این شرایط بحران، کشاورزها پول آبشان را از مرتع داران می گیرند. یکی از مشکلات ما این است که بعد از این که دام را به قصاب ها می دهیم، بعد از سه، چهارماه پولش را به ما می دهند. آن هم ارزان تر. مثلا الان گوشت کیلویی 40 هزار تومان است، اما قصاب ها این گوشت را کیلویی 15 تا 20 هزار تومان ...
از پر طاووس تا پرورش قارچ/مساجدی که زبان گویای اقتصاد مقاومتی شدند
...> وی با بیان اینکه خواهران پس از اتمام این کلاس ها می توانند این صنعت را ادامه دهند و برای فروش و درآمدزایی به بازار عرضه کنند، خاطرنشان کرد: با اجرای این طرح، اقتصاد مقاومتی در مسجد جامع تنیان به اجرا در آمده و بسیاری از اعضای کانون را درگیر کرده است . مسئول کانون فرهنگی هنری منتظران ظهور مسجد جامع تنیان با بیان اینکه هزینه این کلاس ها برای هر متربی یک هزار تومان بود، اظهار داشت: متاسفانه ...
92 باند قاچاق کالا و ارز در همدان شناسایی و منهدم شد
آسیب های اجتماعی دانست و گفت: در این صورت صرفه جویی در هزینه های مالی و روانی می شود. وی با بیان اینکه 2 هزار پلیس افتخاری در سطح استان فعال هستند، عنوان کرد: پلیس های افتخاری در انضباط بخشی جامعه مؤثر هستند. امسال 287 هزار و 503 تماس با شماره 110 حاصل شده است فرمانده انتظامی استان همدان با تأکید بر اینکه شماره تماس 110 از موضوعات مهم در جامعه قرار گرفته و کمک شایسته ...
مغزت را به شارژ بزن!
ویتامین ها در خوراکی هایی مانند غلات کامل، تخم پرندگان، گوشت مرغ، انواع آجیل خام و سبزی های پهن برگ، وجود دارند. امگا 3 و اسیدهای چرب غیراشباع : مصرف اسید چرب امگا 3 باعث پاکسازی دیواره ای رگ ها از رسوب چربی، تقویت دویاره رگ ها و کمک به ساخت غشاهای سلول های مغزی می شود. اسید چرب امگا 3 در ماهی به ویژه ماهی های روغنی، گردو و آجیل های خام و دانه های روغنی مانند تخم آفتابگردان وجود دارد ...
سالانه 12 هزار نفر از لرستان مهاجرت می کنند/سهم لرستان از اعتبارات ملی کمتر از 1.5 درصد است
، امنیت و منابع آب فراوان از جنله نقاط قوت استان است که در برابر پایین بودن سرانه درآمدی و سرمایه گذاری در استان پایین است. هادی چگنی عنوان کرد: کل منابع استان 6هزار میلیارد است و این در حالی است که بیش از هشت هزار میلیارد معادل 130 درصد بیشتر از منابع مصرف داریم. وی با تاکید بر ورود نمایندگان مجلس جهت بهره برداری از پروژه ها، بیان کرد: در مجموع 55 پروژه داریم که طبق این وضعیت ...
تنظیم بازار محصولات اساسی، میان دو وزارتخانه سرگردان است
کشاورزی بر عهده وزارت جهاد کشاورزی و نظارت بر قیمت ها در بازار با وزارت صنعت و معدن است. وی افزود: وزارت جهاد کشاورزی در صورت نوسان قیمت مرغ و گوشت در بازار ، از طریق شرکت پشتیبانی امور دام با توزیع مرغ و گوشت منجمد به کمک تنظیم بازار می آید. تفاوت زیاد قیمت شمال تا بازار تهران ناشی از چیست؟ علی اکبریان نایب رییس انجمن برنج از افزایش 2 درصدی قیمت برنج نسبت به مدت مشابه سال قبل ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای فصل پاییز
درمان زکام و سرماخوردگی چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه های خشک همچنین در این فصل بخور اوکالیپتوس برای افزایش رطوبت مناسب است. غذاها و مواد گرم و تر مناسب فصل پاییز بادام، نخود، زردک، شلغم، لوبیا، توت سفید، انجیر، خرما، پسته، زیتون، مویز، کشمش، زرده تخم مرغ محلی نیم برشت، شکر سرخ، گندم، کنجد، روغن حیوانی، گوشت گوسفند، سمنو، مرغ محلی، شیر ...
مراقب اختلال تاثیر پذیری فصلی باشید
، امگا 3 و اسیدفولیک را که تاثیر مستقیم با بروز علائم افسردگی دارد را مهم دانست و گفت: هر چه بیشتر باید به رژیم غذایی اهمیت داد و برای رهایی از اختلالات خلق و خوی تا می توانید از سبزی و میوه استفاده کنید. این روانشناس، مصرف ویتامین گروه B را که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی یافت می شود را از جمله مواد مهم در رژیم غذایی برشمرد و گفت: مصرف قهوه و شکر را در روز باید کاهش ...
انار و نارنگی، سلبریتی های فصل زرد
آرمان - نوشین ایزدپناه: بازار میوه و تره بار در شروع فصل پاییز با عرضه میوه های نوبرانه از جمله انار و نارنگی همراه شده که به گفته فروشندگان بیشترین تقاضا را از سوی مشتریان دارد. لیموترش که تقریبا در روزهای آخر عرضه به سر می برد، کیلویی 11 هزار تومان فروخته می شود و گران ترین اقلام تره بار به حساب می آید. رئیس اتحادیه میوه و تره بار پاییز امسال را دوره پرباری پیش بینی کرده، اما با این حال گفته ...
پایان 5ماه فرار متهم به قتل مدیر مسئول نشریه شمارش
به شهرداری رفتم که دیدم چند سرهنگ با لباس پلیس آن جا هستند. خیلی آنها را تحویل می گرفتند. من هم خوشم آمد و رفتم آن لباس را با درجه سرهنگی 200 هزار تومان خریدم، اما یک بار هم آن را نپوشیدم. ازدواج کرده ای؟ من چند سال پیش از همسرم طلاق گرفتم و بچه هم ندارم. قصاص، درخواست همسر مقتول اما همسر مقتول روایت دیگری از آن روز دارد. او درباره اتفاقات آن روز به ...
سیگارهای ما ایرانیان
512 عدد افزایش پیدا کرده بود. یعنی معادل 21 میلیون و 693 هزار و 918 عدد نسبت به سال گذشته بیشتر شده بود. در این گزارش نوشته شده که صرف نظر از عده ای که از توتون چپق یا تنباکو منصرف شده و به سیگار اشنو روی آورده اند، عده ای هم مصرف سیگار اشنو را ابتدا به ساکن شروع کرده و به مصرف آن کمک کرده اند اما عده ای از مصرف اشنوویژه منصرف و به استفاده از سایر سیگارها از قبیل هما یا گرگان یا حتی ...