سایر منابع:
سایر خبرها
با این 4 خوراکی همیشه پرانرژی باشید
بهینه کنید. چغندر تحقیقات نشان می دهد، این سبزی ریشه ای قرمز تیره، استقامتتان را بالا می برد، فراتر از استقامتی که صرفاً در یک تمرین به آن نیاز دارید. برای افزودن چغندر به رژیم غذایی تان، توصیه می کنیم از چغندر های ریز و تر و تازه و با پوست در اسموتی قبل از تمرینتان استفاده کنید. همچنین می توانید چغندر های پوست دار تازه را پوره کنید و آن را به سالادتان اضافه کنید یا اینکه ...
درمان اسهال در کودکان، شیر گاو می خوره!
خنک آماده کرد. در صورتی که کودک همچنان دچار علایم باشد، مرتب به او از این محلول ها بدهید. برای محاسبه میزان کلی مایعی که باید هر روز به شیرخوار بدهید، به جدول زیر مراجعه کنید. مصرف روزانه محلول او.آر.اس یا مشابه آن بدن با استفاده از جدول، میزان کلی مصرف محلول را که مناسب با وزن فرزندتان باشد، تعیین کنید. عدم تحمل پروتئین شیر گاو برخی از کودکان، قادر به تحمل پروتئین شیر ...
20 روش ساده برای جلوگیری از سرماخوردگی
ادامه مطلب را از نظر بگذرانید که به 20 روش برای مقابله با این بیماری ها اشاره شده است. 1- ویتامین های مفید مصرف کنید ویتامین D از جمله مواردی است که در مسیر مقابله با ویروس های سرماخوردگی به شما کمک شایانی می کنند. هر فرد با مصرف 10 هزار واحد ویتامین D3 در طول هفته می تواند خطر ابتلا و جذب ویروس های سرماخوردگی را نصف کند. 2- به سر و صورت خود زیاد دست نزنید ...
هشدار/ سرطان پروستات در کمین کدام مردان است؟
نشان می دهند که مصرف شیر و لبنیات، خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد. تنها استثنا در این زمینه در ارتباط است با مردانی که روزانه بیش از یک لیتر و نیم شیر می نوشند یا بیش از 100 گرم پنیر می خورند. آنها بیش از دیگران در خطر سرطان پروستات خواهند بود. بعضی مواد موجود در شیر پروتئین پروتئین یکی از مهم ترین مواد درون شیر است که برای ...
فواید سرکه سیب برای پوست و مو
می خواهید سرکه سیب را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید، از شیوه های زیر کمک بگیرید. نوشیدن سرکه سیب برای داشتن پوست خوب با توجه به وجود انواع مواد مغذی در سرکه سیب (مانند ویتامین C، A، B1، B6، پتاسیم و آهن)، مصرف این سرکه می تواند به بهبودی علائم پسوریازیس کمک کند. درواقع، نوشیدن سرکه سیب رقیق شده می تواند در تقویت سلامتی و نرمی پوست بعضی از افراد مبتلا به پسوریازیس موثر ...
درمان سریع سرماخوردگی بچه ها، این چند روش!
بیماری را کوتاه کرده و یا از عوارض بعدی مثل سینوزیت یا عفونت گوش جلوگیری کنند. اگر فرزند شما تب دارد، می توانید به او استامینوفن اطفال بدهید. هرگز به او آسپیرین ندهید چون خطر بروز سندرم ری (Ray Syndrom) که یک وضعیت نادر اما کشنده است وجود دارد. از چه داروهای طبیعی یا جایگزین می شود استفاده کرد؟ اضافه کردن چند قطره روغن منتول یا اکالیپتوس یا کاج به دستگاه بخور یا در حمام می تواند ...
نکات طلایی برای کاهش وزن بدون رژیم و گرسنگی!
بعد از صرف صبحانه کمی عجیب به نظر برسد اما تحقیقات علمی نشان می دهند که مصرف یک شیرینی بعد از صبحانه پروتئینی، راز مهارکردن میل به شیرینیجات برای بقیه روز است. زنانی که به مدت 8 هفته از این قانون پیروی کردند نسبت به کسانی که صبحانه های معمولی مصرف کرده و از خوردن شیرینی خودداری کردند، حدود 17 کیلوگرم بیشتر کاهش وزن داشتند. قهوه بنوشید و لاغر شوید طبق گزارش مجله آمریکایی تغذیه ...
اعلامیه های "امام" را چه کسی می نوشت؟
شود که آیا حاضرند بدون هیچ شرطی ما را بپذیرند. یعنی امام به هیچ وجه محدود نگردند. چرا که اگر محدودیت بود عراق که منزلمان بود . فرانسه را پیشنهاد کردم. زیرا توقف کوتاهمان در فرانسه می توانست مثمرثمر باشد و امام می توانستند بهتر مطالبشان را به دنیا برسانند. امام پذیرفتند. خوابیدیم. ساعت هشت صبح به مأموران عراقی گفتم می خواهیم برویم بغداد. گفتند می توانید برگردید نجف. گفتم نمی ر ویم، ساعتی بعد ...
مراتب علم
داده است که در قیامت واقع می شود حق الیقین است و آنگاه رسول گرامی خود را دستور می دهد به اینکه اسم پرورودگار عظیم خود را تسبیح گوید... نتیجه گیری: به نظر من آنچه به عنوان نتیجه گیری می توان گفت این است که آیات قران فقط برای افراد خاص و خاص آخرت نیست. بلکه در این دنیا هم مورد استفاده قرار می گیرد. مراتب علم هم جزو انواع علم نیست بلکه در امتداد یکدیگرند. علم فقط علم حضوری است و با ...
یک دمنوش ویژه برای آب کردن چربی های شکم
به گزارش اصفهان شرق ، چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شود، که درختچه ای همیشه سبز بومی آسیا است. چای نوشیدن با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است، که از آن جمله می توان به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی اشاره کرد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که ...
/ افزایش مایع آمنیوتیک در بارداری خطرناک است؟
داشته باشد یا نتواند صدای قلب جنین را بشنود، احتمالا دچار پلی هیدرآمنیو هستید. افزایش مایع آمنیوتیک می تواند از 16 هفتگی به بعد رخ بدهد اما اکثر موارد گزارش شده، مربوط به اواخر بارداری هستند. در بیشتر موارد، علت ناشناخته است. پلی هیدرآمنیو خفیف، احتمالا به دلیل روند تولید مایع آمنیوتیک در طول بارداری رخ می دهد. اما عوامل زیر می توانند باعث بروز پلی هیدرآمنیو متوسط تا شدید شوند: ...
در پاییز، سیر و پیاز بخورید!/ بهترین مواد غذایی برای مقابله با آلرژی های پاییزی
روغن نارگیل تف بدهید، میزان بیشتری از این ترکیب مفید و ضدآلرژی را به بدن خودتان می رسانید. کرفس، یکی از گیاهان سرشار از ویتامین C و انواع ترکیبات ضدالتهابی است که درنهایت آن را به سلاح مهمی برای مقابله با آلرژی ها تبدیل می کند. افزون بر این، مقابله با فشار خون بالا و دردهای مزمن نیز دو مورد از فواید دیگر کرفس هستند. شما می توانید کرفس را خام یا پخته بخورید، بدون این که میزان مواد مغذی ...
کدام میوه ها دارای بیشترین قند هستند؟ / از انبه تا موز
کوچک از انبه برای این افراد کفایت می کند. در ادامه، با شیرین ترین میوه ها آشنا می شویم: یک فنجان انگور حدودا 23 گرم قند طبیعی دارد که شاید زیاد به نظر نرسد. با این حال، انگور دارای دانه های نرم و ریزی است و درنتیجه به راحتی شانس زیاده روی در مصرف را افزایش می دهد. بنابراین، وعده های مصرفی انگور باید کنترل شده باشند، نه بی رویه و بدون حساب. گیلاس ها ذاتا شیرین هستند، چون قند ...
برآمدگی های پشت گوش ،علت و درمان آن
... سرطان انواع مختلف سرطان و رشد تومورهای بد خیم، که ممکن است در ناحیه پشت گوش به وجود آیند، شامل سرطان پوست، سرطان غدد بزاقی مانند آماس سرطانی غدد بنا گوشی، سرطان غدد لنفاوی، مانند تومور بد خیم بافت رگی ( نوعی سارکوما) که منشاء آن، سلول های لایه درونی رگ های خونی می باشد است، ورمی است که ناشی از رشد تومورهای بد خیم، عموماً بدون درد، می باشد و اندازه ی آن به مرور زمان بزرگ تر می شود ...
حقایقی ناگفته از ویتامین ها
، اما ضررش چیست؟ اگر فکر می کنید مصرف روزانه ی مکمل، حال تان را بهتر می کند، باید بدانید زیاده روی کردن در مورد ویتامین ها، برای تان خوب نیست. طبق اعلام موسسه ی ملی سلامت، مطالعه ای که روی 400000 نفر انجام شد نشان داد مصرف روزانه ی مکمل ویتامین باعث افزایش ریسک سرطان می شود. مطالعه ای جداگانه ای هم که روی زنان انجام شد دریافت مصرف روزانه ی مکمل، با افزایش خطر سرطان پوست ارتباط دارد. ...
راهکارهای ساده برای ترک سیگار
، فکر کنید. به عنوان مثال پس از صرف غذا، همراه با نوشیدن یک فنجان قهوه یا قبل از خواب... تمام آن ساعت ها را روی برگه ای یادداشت کنید. جایگزینی برای سیگار بیابید پس از آن که لیستی از زمان های سیگار کشیدن تان را تهیه کردید، حال نوبت آن است که جایگزینی برای آن بیابید. چه فعالیتی شما را سرگرم کرده یا حس مثبتی به شما منتقل می کند؟ پیاده روی، نوشیدن یک لیوان آب، بوسیدن همسر یا ...
نوشیدنی هایی که خستگی روزانه را حذف می کند
های A ، C و E هستند. طرز تهیه دمنوش چای سبز با نعناع یک قاشق چای خوری چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. سپس چای را صاف و مقداری نعناع به آن اضافه کنید. افزودن نعناع به چای سبز خواص تقویت کنندگی چای سبز را افزایش می دهد. می توانید روزانه تا قبل از ساعت 17 (5 بعدازظهر) 2 تا 3 فنجان از این دمنوش بنوشید. موارد منع دمنوش چای سبز با نعناع زنان باردار و کودکان باید در مصرف دمنوش چای سبز با نعناع اعتدال را رعایت کنند همچنین افراد دچار کم خونی نباید روزانه بیش از 4 فنجان از این دمنوش بنوشند. 206 ...
درمان طبیعی آلرژی چگونه است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از سلامت نیوز، شاید تمام داروهای ضد حساسیت بدون نیاز به نسخه را برای فرونشاندن این علائم به کار برده باشید اما شاید دلتان نخواهد دارو مصرف کنید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد راه حل هایی کاملا طبیعی برای بهبود این مشکل وجود دارد. تب یونجه، رینیت آلرژیک یا آلرژی فصلی – داروهای بسیاری چه با نسخه چه بدون نسخه ساخته شده اند تا جلوی علائم شبیه به سرما وردگی ...
شکستگی مهره ها به دلیل خم شدن برای بستن بند کفش
...> به گزارش سلامت بی باک، باقر لاریجانی به اهمیت بیماری پوکی استخوان اشاره کرد و اظهار داشت: این بیماری زمینه ساز بسیاری از ناتوانی ها در سنین کهنسالی است و باتوجه به تغییرات جمعیت در کشور ما و رشد تعداد سالمندان طی سال های آتی ضروری است که به طور جدی به این بیماری توجه و برای کاهش آن برنامه ریزی شود. لاریجانی با بیان اینکه زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، عنوان کرد ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی
صورت نگرفته است. اما خبر خوب این است که تامین تاورین مورد نیاز در بیماران مبتلا به دیابت نشان داده است که سوخت و ساز گلوکز و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد، از این رو می تواند روشی برد/برد برای شما باشد. دوز پیشنهاد شده برای استفاده از مکمل از 1.5 تا 3 گرم در روز بوده است. لوتئین و زاکسنتین آسیب اکسیداتیو بخش مرکزی شکل گیری و پیشرفت رتینوپاتی محسوب می شود و این ...
معجزه شکلات برای پوست
از شکلات ها را تهیه کنند که خاصیت درمانی بیشتری داشته باشد. مجاورت در مقابل نور خورشید به میزان زیاد می تواند سبب آفتاب سوختگی، پیری و ابتلا به سرطان پوست شود به همین دلیل محافظت از بدن اهمیت فراوان دارد. برخلاف تصور، نباید فقط در فصل های گرم سال از پوست مراقبت کرد زیرا در پاییز و زمستان نیز پوست صورت در معرض آسیب ناشی از نور خورشید قراردارد. کارشناسان دانشگاه ...
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
.... مصرف سیر خام نیز نقش پیشگیری کننده از سرطان ریه دارد. سیر می تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا، سیگار و ... شود. چای سبز مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که ...
مغزت را به شارژ بزن!
موثر بودن، به معنی دلیلی بر موثر نبودن نیست. اثبات تاثیرگذار بودن دارو و یا هر ماده دیگری نیازمند تحقیقات گران قیمت و بزرگ مقیاسی است که معمولا تنها برای داروهای پزشکی و درمان بیماری ها انجام می گیرد؛ بنابراین خیلی عجیب نیست که تحقیق و مدرکی وجود ندارد که نشان بدهد چه موادی به بهبود سلامت انسان ها کمک می کنند. مصرف مکمل ها، خطرهای خودش را دارد و مطلقا بدون ضرر نیست. تداخل با داروهای ...
انگلیش هوم، این آشپزخانه گل گلی برای توست!
اغلب در دکوراسیون آشپزخانه ، خانم های خانه مشغول به فعالیت و پخت وعده های لذیذ برای عزیزان خانواده خود هستند. وقتی فضای داخلی آشپزخانه باتوجه به سلیقه و علایق خانم ها چیدمان شود، لطیف تر و مهربانتر از همیشه به نظر می رسد. دکوراسیون انگلیش هوم با رنگ های ملایم و طرح های لطیف و گل گلی انتخاب بسیار خوبی برای دکوراسیون آشپزخانه شماست. اگر شما هم از طرفداران دکوراسیون گل گلی برای خانه خود هستید، با ما ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
گذرانده و لعاب حاصل را (به اندازه نصف لیوان) در حمام به صورت ماسک روی تمام موها قرار دهید. اگر کف سرتان خیلی چرب است، می توانید به این مخلوط یک قاشق مرباخوری سرکه اضافه کنید. این کار به تمیز شدن موها کمک می کند اما در افراد با پوست حساس ممکن است باعث قرمزی و خارش کف سر شود. بنابراین افراد حساس باید از لعاب ختمی بدون سرکه استفاده کنند. مصرف مداوم لعاب گل ختمی باعث نرمی موها می شود و برای موهای رنگ ...
7 چیزی که جرم گوش درباره سلامت شما می گوید
ماده که بسیاری از ما دل خوشی از آن نداریم همچنین می تواند نشانگری از وضعیت سلامت نیز باشد. جرم گوش به رنگ سبز یا زرد است رنگ جرم گوش در حالت عادی نارنجی کم رنگ تا قهوه ای پر رنگ است، اما اگر با رنگ هایی مانند زرد، سبز، سفید یا سیاه مواجه شدید، این می تواند نشانه ای از یک عفونت بوده و باید برای برسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. عفونت ها می توانند به ناگاه شکل بگیرند، بدون این ...
رازهای جالب آشپزی برای خوش طعم کردن غذا
ظرفتان باقی نخواهد ماند. 10) پنیر خامه ای + تخم مرغ 2 تخم مرغ خام را خوب هم بزنید. سپس 2 قاشق غذاخوری کره را با یک چهارم فنجان پنیر خامه ای و کمی نمک مخلوط کنید و این مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید. وقتی پنیر و کره کاملاً آب شدند، تخم مرغ ها را به ظرفتان اضافه کنید و پس از هم زدن تمام مواد با یکدیگر، درِ ظرف را تا پف کردن و پختن کامل تخم مرغ ها ببندید. بعد از حدود 5 دقیقه یک املت فوق العاده خوش عطر و طعم خواهید داشت. افزودن کمی پودر آویشن به این املت، خوشمزه ترین صبحانه عمرتان را برای شما فراهم خواهد کرد. ...
زائران اربعین حتما واکسن آنفلوآنزا بزنند
آنتی بیوتیک ها و افزایش مقاومت های میکروبی موثر باشد. ضرورت تزریق این واکسن در اوایل پاییز هر سال بویژه برای افراد در معرض خطر ما را بر آن داشت تا در این باره پای صحبت های دکتر مسعود مردانی، متخصص بیماری های عفونی، عضو کمیته کشوری آنفلوآنزا و رئیس انجمن میکروبیولوژی بالینی و بیماری های ایران بنشینیم . تزریق واکسن آنفلوآنزا از 6 ماهگی تا سالخوردگی مرکز کنترل بیماری ها در آمریکا ...
در پاییز به کجا سفر کنیم؟
پاییز طرفدار زیادی دارد، چون دیگر ،نه از گرمای کشنده هوا خبری هست و نه هنوز سرمای استخوان سوز شب های کویر شروع شده است. برای کویرگردی در پاییز پیشنهاد ما رفتن به کویر ابوزیدآباد است. کویر ابوزیدآباد که مردم محلی آن را بوزآباد نیز می نامند به معنی بوی آباد است. در ابوزیدآباد که قلعه ها و خانه های تاریخی اش از نظر معماری بسیار باارزش است، همان سکوت کویر، حاکم است و چشم اندازی ازریگ های ...
8 کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید
بافت مغزی شما آب است و بدن شما در AM کمبود آب دارد.این به این معنی است که مغز شما در فرایند سوخت و ساز کم می آورد. آب آشامیدنی به هضم خوب اجازه می دهد و H2O را به تمام سلول های بدن شما، از جمله مغز شما، می رساند. بسیار از مردم عقیده دارند که صبح بعد از بیدار شدن از خواب خوردن نوشیدنی هایی همچون قهوه و چای بسیار مفید است و باعث عملکرد بهتر آن ها در طول روز می شود. اما این کار کاملا اشتباه ...