خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟
ویتامین ب 12 هستند. مطالعات مختلف حاکی از کمبود ویتامین ب 12 در گیاهخواران، علی الخصوص گیاهخواران مطلق است. میزان کمبود در این افراد، به 80-90% می رسد. حدود 20% افراد مسن نیز دارای کمبود ویتامین ب 12 هستند و علت آن، کاهش جذب این ویتامین است. جذب ویتامین ب 12، بسیار پیچیده تر از سایر ویتامین هاست. زیرا برای جذب، نیاز به پروتئینی دارد که برای جذب آن ضروری است. از جمله علائم شایع ...
مواد غذایی مناسب برای خونسازی و غلبه بر کمخونی
به گزارش بلاغ ، همه ما با کم خونی یا آنمی، شرایطی که در آن تعداد گلبول های قرمزخون به پایین تر از سطح عادی افت می کند، آشنا هستیم. با رژیم غذایی مناسب می توان تا حد زیادی بر این مشکلات غلبه کرد. افرادی که از این شرایط رنج می برند به طور معمول ظاهری رنگ پریده و ضعیف دارند و تنگی نفس، کاهش اشتها و خستگی را تجربه می کنند.دلایل مختلفی مانند کمبود موادمغذی، بارداری، سرطان، اختلالات مرتبط با ...
انواع خرما و خواص آن
به گزارش شفا آنلاین : این میوه در مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری پرورش می یابد. عده ای خاستگاه آن را هندوستان میدانند و باستان شناسان معتقدند کاشت این درخت به پنج هزار سال پیش برمی گردد. گفته میشود که نخل خرما از ایران به چین برده شده و در کشورهای اروپایی مانند اسپانیا کشت شد. این میوه سرشار از انواع ویتامین از جمله E-C-B-A است همچنین دارای فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم ...
حقایقی ناگفته از ویتامین ها
شفا آنلاین سلامت سالهاست که مطالعات گوناگون گزارش می کنند ما برای سالم ماندن نیازی به مصرف مکمل های ویتامین نداریم. محققان هم ادعا می کنند ویتامین ها از بیماری های پیشگیری نمی کنند و در مقادیر زیاد حتی می توانند بیشتر مضر باشند تا مفید. نیمی از آمریکایی ها می گویند روزانه مکمل مصرف می کنند. مطمئنا برخی از افراد نیاز روزانه به مصرف مکمل ویتامین دارند. به گزارش شفا آنلاین :کمبود یک نوع ...
دیگر نگران اضافه وزن نباشید/مواد غذایی کم کالری و مفید
...، یک کاروتنوئید است که به مبارزه با بیماری های مزمن کمک می کند علاوه بر لیکوپن، گوجه فرنگی ها دارای ویتامین A ، C و B2 و همچنین فولات، کروم، پتاسیم و فیبر هستند . 6. گریپ فروت مطالعات نشان داده است که اضافه کردن گریپ فروت به رژیم غذایی شما می تواند کاهش وزن را افزایش دهد، که اغلب به همین دلیل آن را به عنوان یک غذای رژیمی در نظر گرفته اند این به آن دلیل است که گریپ فروت دارای ...
بخشش فتنه گران سال 88 غیرممکن است/ همه پرسی در کردستان نقشه شوم دشمن/حمایت از دستگاه قضا در مقابله با ...
اصغرحسینی در نماز جمعه عبادی سیاسی این هفته شهر یاسوج ضمن دعوت مردم به رعایت تقوا و دوری از گناه گفت: خداوند زمینه اهل تقوا را به گونه ای قرار می دهد که دوست داشته باشند و نکته دوم اینکه از جایی که هرگز به فکرش هم نمی رسد خدوند رزقش را می دهد این در سوره نمل اشاره شده است. وی افزود: انسان های که بی اعتقاد به روز اخرت و اصول دین را قبول ندارند دسته ای هستند که در این زمان نیز کم نیستند و ...
برفک دهان بچه ها، چه بیماری دارد؟
در بین بعضی از مادران این است که بدانند برفک دهان بسختی کنده می شود و پس از کندن آن رنگ محل به قرمزی تمایل دارد. گاهی ممکن است کندن برفک به مختصر خونریزی در محل بینجامد.در صورتی که مادر دچار عفونت مهبل باشد نوزادان در حین خروج از مجاری زایمان و نواحی مونیلیاز واژینال، احتمال ابتلا به آن و ظهور برفک را طی چند ساعت تا یک هفته پس از تولد تجربه خواهند کرد. انتقال قارچ ممکن است از طریق ...
چای هایی برای آب کردن چربی شکم
به گزارش بلاغ ، چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شود، که درختچه ای همیشه سبز بومی آسیا است. به نقل از "هلث لاین"، چای نوشیدن با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است، که از آن جمله می توان به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی اشاره کرد. همچنین، برخی مطالعات ...
عفونت تناسلی در دختر بچه ها، علائم
رنگ دهد. بجز این دسته از ترشحات در صورت دیدن هر نوع ترشح دیگری در دختران کوچک باید به پزشک مراجعه کرد. ترشحات همراه با سوزش ادرار اما خانواده ها چطور می توانند متوجه غیرطبیعی بودن ترشحات واژینال دختران کوچکشان شوند؟ به گفته دکتر لاهوتی، مشخص ترین ویژگی ترشحات طبیعی این است که برای مدت طولانی به یک شکل و شدت مشخص ادامه پیدا می کند، اما باید به ترشحاتی که یک مرتبه ظاهر می ...
چگونگی رفع اختلافات خانوادگی با توجه به آیات قرآن
و لگد او را در برابر خود تسلیم نماید، در حالی که هرگز چنین نیست. بدیهی است که زدن مراتبی دارد. از یک پس گردنی بسیار معمولی و بی درد و رنج گرفته تا مرحله ای که شخص از حرکت بیفتد، ولی نمیرد، همه زدن محسوب می شود. تنها آن وقتی که شخص بر اثر زدن، قلب و پیکرش از کار بیفتد، دیگر زدن نه، بلکه کشتن گفته می شود! نکته مهم این است که حد و مرز زدن را چه کسی باید مشخص کند؟ آیا مرد حق دارد درباره حد و مرز ...
خواص روغن نارگیل، باعث افزایش زیبایی می شود؟
روغن نارگیل از آن دسته موادی است که می تواند نهایت زیبایی و سلامتی را برایتان به ارمغان بیاورد. تحقیقات علمی ثابت کرده است که فواید چشمگیر این روغن بر تمام بدن شما اثر می گذارد، چه در درون و چه در بیرون بدن، از تقویت و درمان و ترمیم پوست گرفته تا سوزاندن چربی. ساختار سوخت و ساز اسیدهای چرب آن با تمام چربی های اشباع شده دیگر تفاوت دارد؛ در دمای اتاق مانند کره جامد بوده و مثل روغن های دیگر فاسد نمی ...
چرا باید "قهوه" بخورید؟
به صورت منظم مصرف می کنند یا خیر. قهوه همچنین می تواند احتمال خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت نوع 2، بیماری های کبدی، سرطان روده ی بزرگ، آلزایمر و سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. جویی دی روپو، سخنگوی انجمن ملی قهوه می گوید " قهوه دارای آنتی اکسیدان های بسیاری می باشد که بسیاری از آن ها طبیعی بوده و در دانه های قهوه یافت می شوند، در حالی که ما بقی در طول فرآیند ...
7 میوه و سبزی پاییزی که شما را در برابر بیماری ها بیمه می کند
جانشین مناسبی برای تربچه و کلم باشد. شلغم منبع عالی از ویتامین های آ. و کا و همچنین اسیدفولیک است و برای طعم دادن به آن می توانید از رازیانه، خرده نان و شکر قهوه ای استفاده کنید. گریپ فروت: گریپ فروت بیش از 75 درصد ویتامین ث. موردنیاز بدن را تامین می کند و منبع غنی از لیکوپن است. این رنگدانه های قرمز رنگ برای جلوگیری از سرطان نقش بسیار مهمی دارند، همچنین در این میوه مقدار زیادی ...
ترشحات آبکی از واژن، علت چیست؟
های مختلفی از ترشحات را تولید می کند، نوع معمولی وجود ندارد. اگر ترشحات به سادگی آبکی باشد، می توانید به خوبی در شب بخوابید و هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اما اگر نشانه های دیگری رخ می دهد یا رنگ ترشحات متفاوت است، باید نگران باشید. اگر ترشحات زیر را داشته باشید، باید به دکتر مراجعه کنید: زرد (رنگ پریده یا تاریک) ترشحات زرد رنگ واژن وجود ترشحات آبکی زرد نشان ...
مشکل چشم کودکان، تشخیص تومور چشمی
کودکان با رادیوگرافی، اکوگرافی و سی تی اسکن قابل تشخیص است. معمولا درمان این نوع سرطان تخلیه چشم است، اما اگر شدید و هر دو طرف چشم باشد، یکی از چشم ها تخلیه و دیگری با رادیوتراپی، لیزردرمانی و... درمان می شود. مراقب تومورهای ثانویه باشید دکتر رخصت یزدی اشاره می کند که ممکن است چشم تومورهای ثانویه هم داشته باشد. یعنی تومور از قسمت دیگری از بدن به چشم متاستاز کرده باشد مثل سرطان ...
کدام خوراکی ها در پاییز از بدن محافظت می کنند؟!
هایی مثل سبز و قرمز در میوه ها و سبزیجات نشان از میزان مواد و ترکیبات آنها دارد. سبزیجات قرمز رنگ مانند فلفل دلمه ای، تربچه، کاهو با برگ قرمز، ریواس و گوجه فرنگی بیشترین تاثیر را روی سیستم ایمنی بدن می گذارند. رنگ های تیره مثل قرمز در سبزیجات نشان از وجود مواد مغذی گیاهی مثل آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی دارد. این مواد مقاومت بدن را نسبت به ویروس ها و میکروب ها افزایش می دهد و در نهایت به ...
برآمدگی های پشت گوش ،علت و درمان آن
بیماری های پوستی، به تشخیص سریع این گونه شرایط کمک می کند. کرم های موضعی و لوسیون هایی که حاوی کورتیکو استرویید هستند، مانند هیدرو کورتیزون و بتا متازون می تواند جهت کاهش خارش و ناراحتی پوستی تجویز شود. در صورت ابتلا از طریق عفونت کپکی، ممکن است داروهای ضد قارچی مانند کتوکو نازول و سیکلو پیروکس تجویز شود. مداخله ی دارویی برای تشخیص سبب شناسی و به خصوص درمان برآمدگی پشت گوش بسیار ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی
شفا آنلاین:اگر به دیابت نوع 2 مبتلا باشید، تردیدی وجود ندارد که با عوارض ناشی از سطوح بالای قند خون آشنا هستید. یکی از این عوارض رتینوپاتی دیابتی است. به گزارش شفا آنلاین : از نظر پیشگیری و درمان، مهم ترین اقدامی که می توانید انجام دهید، حفظ سطوح قند خون در محدوده هدف سالم است.به نقل از بیتوته اگر به دیابت نوع 2 مبتلا باشید، تردیدی وجود ندارد که با عوارض ناشی از سطوح بالای قند خون آشنا ...
مدگرایی؛ از نیاز فطری تا اختلال شخصیتی افراد
نیز آن را یک واکنش عملی و رفتاری به تغییرات محیط ارزیابی کرده اند. ویژگی های عمده مدگرایی را بیان کنید. ویژگی های عمده این نوع هنجار را در تلقی غالب می توان در امور ذیل خلاصه کرد: نمایشی بودن، ابتناء بر سلیقه ورزی و میل زیباشناختی انسان یا گرایش به تزیین، تجمل و تبرج، ناظربودن به ابعاد فرمی، صوری و شکلی گفتار، رفتار و ژست های بدن؛ تغییر پذیری و جایگزین یابی پیاپی ...
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
وب سایت آوای سلامت : یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها، استفاده از مواد غذایی پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: سبزیجات تیره رنگ ...
مغزت را به شارژ بزن!
متابولیسم مواد غذایی، پاکسازی می کنند. خوراکی هایی به رنگ بنفش تیره مانند بلوبری و انگور سیاه، شکلات تلخ، لوبیای سیاه و آرتیشو (کنگر فرنگی، ارده شاهی)، حاوی ترکیب های آنتی اکسیدانی هستند. ویتامین ها: ویتامین های D, C, B, A و E با پاکسازی رگ ها و تقویت ساختار دیواره آن ها به تغذیه مناسب سلول های مغز کمک می کنند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهند. این ویتامین ها در خوراکی هایی مانند غلات ...
زندانی شدن مرد 92 ساله به خاطر مهریه/به همباشی ازدواج سفید نگوییم/اصلاح قانون 110 سکه
افزایش پرونده مربوط به مطالبات مهریه عنوان کرد و افزود: مطالعه موردی بر روی دربندان اغلب جوان و آماده به کار مهریه نشان می دهد رد پای تحصیلات را می توان به عنوان یک مولفه مهم در کثرت عددی این گرفتاران به طور واضح مشاهده کرد. گرفتارانی که امروز 75 درصد آن ها تحصیلات زیردیپلم دارند. امروز با وجود دادو فریاد بسیاری از نهادهای ذیربط مبنی بر اینکه مهریه را هم می دهند و هم می گیرند اما هنوز تصور باطل ...
20 چیزی که برای سلامت بدن شما بسیار مفید است
سرطان باشند. آنها همچنین به مدیریت وزن و تنظیم سیستم گوارش کمک می کنند. اگر زمان کوتاهی دارید (یا تنبل هستید)، سعی کنید با یک پودر سبز مانند اسپیرولینا مکمل درست کنید. این یک نوع جلبک سبز آبی است که غنی از پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B، روی، آهن و بتا کاروتن است. 14) داشتن رابطه جنسی بیشتر رابطه جنسی خوب منجر به کاهش استرس، افزایش ایمنی، افزایش خواب، محافظت در برابر ...
آیا روغن های معطر بر سلامت تاثیر می گذارند؟
شفا آنلاین:روغن های معطر اسانس مانند اسانس نعنا، اکالیپتوس، پرتقال، درخت چای، اسطوخودوس از برگ ها، گل ها، ریشه ها، پوسته درخت گیاهان استخراج می شوند. اسانس های روغنی ممکن است در رایحه درمانی (آروماتراپی)، یک شاخه پزشکی جایگزین، به کار روند. در این رویکرد از روغن های گیاهی معطر و بسیار تغلیظ شده به مقادیر کم استفاده می شود با این امید که سلامت جسمی یا عاطفی فرد بهبود یابد. به گزارش شفا ...
آجیل درمانی ، کدام مغز کدام درد؟
طب سنتی و دیگر شیوه های طبیعی درمان بر این باورند که مصرف روزانه 2 عدد گردو می تواند تاثیر زیادی در تسکین و درمان ریفلاکس معده داشته باشد. به گفته این درمانگران مصرف بیش از اندازه گردو عوارض جانبی زیادی به همراه دارد که از میان آنها می توان به ترک لب، زخم شدن دهان و خارش و قرمزی پوست اشاره کرد، بنابراین درمانگران به مردم توصیه می کنند با برنامه ریزی و مدیریت در طول ایام نوروز و دیگر روزهای سال به خوردن حداکثر 2 عدد گردو در طول روز اکتفا کنند و به این ترتیب از خواص درمانی آن برای درمان سنگ کلیه، درمان بیماری های ریوی و تنفسی و پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا بهره ببرند. ...
فیبروکیستیک پستانی چیست؟
سالانه برای همه زنان و به ویژه زنانی که در معرض خطر متوسط سرطان پستان قرار دارند انجام می شود. زنانی که در معرض خطر هستند از نظر ابتلا به این بیماری ها سابقه خانوادگی مثبت دارند، ژن های خاص دارند و یا سابقه شخصی سرطان پستان دارند. ماموگرافی قبل از 40 سالگی آغاز می شود و در فواصل کوتاه تر بین غربالگری ها، استفاده از سایر روش های تصویر برداری مانند سونوگرافی و ام.آر.آی هم توصیه می شود. این ...
آشنایی با فواید استفاده از میز کار ایستاده
ها یکجا نشستن، میزان پروتئین واکنشی C را در افراد بالا ببرد که می تواند از عوامل ابتلا به سرطان باشد. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد زیاد نشستن با ریسک بالاتر ابتلا به سرطان در زنان، مخصوصا سرطان های سلول های پلاسما، سینه و تخمدان مرتبط است. این ریسک بالا حتی بعد از در نظر گرفتن شاخص توده ی بدنی، فعالیت بدنی و سایر فاکتورها نیز وجود داشت. 3. افزایش طول عمر ایستادن ...
بیماری خاموش و کاهش سالیانه 5.8 میلیون سال عمر
... وی با اشاره با توجه به اینکه شکستگی لگن، جدی ترین و خطرناک ترین نوع شکستگی ناشی از پوکی استخوان است که می توان منجر به بستری طولانی مدت در بیمارستان، ناتوانی بلند مدت یا برای همه عمر و حتی مرگ شود، تاکید کرد: افراد بالای 50 سال باید از اطمینان از سلامت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند تا با ارزیابی عوامل خطر پوکی استخوان، خطر شکستگی تخمین زده شود. رئیس پژوهشگاه علوم غدد و ...
آنچه باید درباره خوب و بد محصولات تراریخته بدانیم
شرکت های غذایی، می گویند غذای تراریخته مشکلی ندارد. از آن سو می گوید که تحقیق های اروپایی ها نشان می دهد – مثال از یک تحقیق در فرانسه می زند – مابین مصرف این محصولات و افزایش ابتلا به سرطان سینه در زنان ارتباطی برقرار است. افزایش جمعیت، غذا، آب و خاک همین مستند دست بر ادعای دیگر شرکت های غذایی می گذارد: تولید بالاتر محصول. البته قبول می کند که تولیدات تراریخته در ...
اگر کمبود وزن دارید بخوانید!
، نیکوتین ، کافئین و تراکم عضلانی باشد . همچنین برخی شرایط یا بیماری ها انرژی بالایی از بدن طلب می کند که می تواند به لاغری بینجامد مانند سرطان ، پر کاری تیروئید ، بعضی عفونت ها و سوختگی های جدی . به گفته کارشناسان : حتی کاهش وزن می تواند ناشی از جذب ناکافی ریزمغزها در نتیجه ابتلا به کولیت ، بیماری سلیاک و کرون باشد ، بنابراین بعد از درمان این بیماری ها ، رژیم غذایی پرکالری اولین توصیه به ...
