سایر منابع:
سایر خبرها
حقایقی ناگفته از ویتامین ها
، اما ضررش چیست؟ اگر فکر می کنید مصرف روزانه ی مکمل، حال تان را بهتر می کند، باید بدانید زیاده روی کردن در مورد ویتامین ها، برای تان خوب نیست. طبق اعلام موسسه ی ملی سلامت، مطالعه ای که روی 400000 نفر انجام شد نشان داد مصرف روزانه ی مکمل ویتامین باعث افزایش ریسک سرطان می شود. مطالعه ای جداگانه ای هم که روی زنان انجام شد دریافت مصرف روزانه ی مکمل، با افزایش خطر سرطان پوست ارتباط دارد. ...
ترشحات آبکی واژن نشانه چیست؟
مختلفی از ترشحات را تولید می کند، نوع معمولی وجود ندارد. اگر ترشحات به سادگی آبکی باشد، می توانید به خوبی در شب بخوابید و هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اما اگر نشانه های دیگری رخ می دهد یا رنگ ترشحات متفاوت است، باید نگران باشید. اگر ترشحات زیر را داشته باشید، باید به دکتر مراجعه کنید: زرد (رنگ پریده یا تاریک) وجود ترشحات آبکی زرد نشان دهنده گونوره یا واژینوز باکتریایی است ...
غیرمنتظره های نوبل 2017/ دریچه های تازه به روی تاریکی های دنیا
در بلند مدت خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله دیابت نوع دوم، سرطان و حمله قلبی را می افزاید. یکی از نکات جالب درباره نوبل پزشکی 2017 ناشناختگی این تحقیق بود. تصور همهبر آن بود که ابزار ژنتیک CRISPR یا تحقیقات درباره ایمون تراپی ( استفاده از سیستم دفاعی بدن برای مبارزه با سرطان) برنده این جایزه باشد. حتما شوخی می کنید نام این سه دانشمند برنده در هیچ یک از فهرست ...
مدگرایی؛ از نیاز فطری تا اختلال شخصیتی افراد
منسوب دانسته اند و البته در مقایسه میان دو جنس برخی دیدگاه ها به استناد شواهد عینی و مطالعات تجربی، دختران و زنان را به ویژه در برخی مصارف نظیر پوشش، آرایش، پیرایش، تزیین و تبرج، دخل و تصرف های طبی در بدن، فعالیت های ورزشی تأمین کننده زیبایی اندام، رژیم های خاص غذایی با هدف فرم دهی و متناسب سازی بدن و غیره علاقه و اشتیاق بیشتری از آقایان دارند و ارزش اقتصادی هزینه های مصروفه ایشان در این بخش در ...
کوچک کردن شکم با 6 چای گیاهی
چای هایی برای آب کردن چربی شکم چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی معطر با استفاده از برگ های گیاه Camellia Sinensis تهیه می شود، که درختچه ای همیشه سبز بومی آسیا است. به گزارش "هلث لاین"، چای نوشیدن با فواید سلامت بسیاری پیوند خورده است، که از آن جمله می توان به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی اشاره کرد. کوچک کردن ...
چرا برآمدگی پشت گوش بوجود می آید و درمان آن چیست؟
که مبتلا به بیماری پارکینسون، بیماری صرع و یا ایدز می باشند، بیشتر مستعد ابتلا به تومور بد خیم بافت رگی می باشند. درمان: عیب شناسی پوست و تحقیقات راجع به بیماری های پوستی، به تشخیص سریع این گونه شرایط کمک می کند. کرم های موضعی و لوسیون هایی که حاوی کورتیکو استرویید هستند، مانند هیدرو کورتیزون و بتا متازون می تواند جهت کاهش خارش و ناراحتی پوستی تجویز شود. در صورت ابتلا ...
اردکانیان با طرح مجدد آمایش سرزمین به دنبال چیست؟
مدیریت و برنامه ریزی کشور را در این فراموشی همگانی کم رنگ بدانیم. یورشی که به این سازمان در دوره های پیشین شد، در کنار بی رمقی همیشگی در دستگاه پیش گفته، در گم شدن و دور از نظر ماندن چنین مطالعات حیاتی موثر بوده است. طرح های آمایش سرزمین چیستند؟ طرح های آمایش سرزمین در مقیاس های ملی، استانی، منطقه ای و محلی قابل انجام هستند. در این راستا باید نخست راهبردهای آمایش سرزمین در گستره ...
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
وب سایت آوای سلامت : یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها، استفاده از مواد غذایی پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: سبزیجات تیره رنگ ...
مغزت را به شارژ بزن!
از خوراکی ها، بدن را از پسماندهای طبیعی باقیمانده از متابولیسم مواد غذایی، پاکسازی می کنند. خوراکی هایی به رنگ بنفش تیره مانند بلوبری و انگور سیاه، شکلات تلخ، لوبیای سیاه و آرتیشو (کنگر فرنگی، ارده شاهی)، حاوی ترکیب های آنتی اکسیدانی هستند. ویتامین ها: ویتامین های D, C, B, A و E با پاکسازی رگ ها و تقویت ساختار دیواره آن ها به تغذیه مناسب سلول های مغز کمک می کنند و خطر ابتلا به سکته مغزی ...
کمبود ویتامین دی بیماری های زیادی را به همراه دارد
: مطالعات حاکی از آنند که قرار گرفتن روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید و یا استفاده از مکمل های ویتامین دی، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. اختلال در نعوظ: اگرچه اختلال در نعوظ می تواند ناشی از دیابت و سرطان پروستات ایجاد شود ولی مطالعات جدید نشان داده اند که موارد شدید اختلال در نعوظ با سطوح بسیار پایین ویتامین دی رابطه مستقیم دارد. ...
زائران اربعین حتما واکسن آنفلوآنزا بزنند
واکسینه می کند و در دنیا واکسنی به نام واکسن سرماخوردگی وجود ندارد. واکسن آنفلوآنزا هر ساله براساس مطالعات سازمان جهانی بهداشت در تمام دنیا با توجه به گونه های در حال گردش تولید می شود. این واکسن علیه چهار نوع ویروس ایجادکننده آنفلوآنزا که در تمامی کشورها شیوع دارد، مقاومت دارد و بدن را در جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا مقاوم می کند. البته تزریق واکسن تا 60 درصد از بروز بیماری آنفلوآنزا ...
خواص مفیدپسته برای حفظ سلامتی
در کاهش بیماری های قلبی و محافظت از سلامت بدن در مقابل سرطان موثرند. آنتی اکسیدان های موجود در پسته به راحتی در معده هضم و در فرایند گوارش به آسانی جذب بدن می شوند. 3-کالری کم و پروتئین زیاد با وجود فواید زیاد انواع مغزها عموما میزان کالری آنها بسیار بالاست، اما پسته در این میان استثناست. هر 28 گرم پسته فقط 156 کالری دارد، درصورتی که همین مقدار گردو حاوی 183 کالری است. از نظر ...
خوراکی هایی که باید در پاییز بخورید
.... سبزیجات قرمز رنگ مانند فلفل دلمه ای، تربچه، کاهو با برگ قرمز، ریواس و گوجه فرنگی بیشترین تاثیر را روی سیستم ایمنی بدن می گذارند. رنگ های تیره مثل قرمز در سبزیجات نشان از وجود مواد مغذی گیاهی مثل آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی دارد. این مواد مقاومت بدن را نسبت به ویروس ها و میکروب ها افزایش می دهد و در نهایت به تقویت سیستم ایمنی بدن می انجامد. یکی دیگر از سبزیجات قرمز رنگ مفید برای ...
مراقب چاقی باشید/ 13 سرطانی که با چاقی می آید
ها آمریکا، در این باره می گوید: شواهد اولیه نشان می دهد کاهش وزن می تواند ریسک برخی سرطان ها را کاهش دهد. محققان در مطالعات خود دریافتند از بین 630 هزار شرکت کننده آمریکایی که در سال 2014 مبتلا به سرطان مرتبط با چاقی و اضافه وزن شده بودند، حدود دو سوم آنها افراد 50 تا 74 سال بودند. برای این مطالعه محققان داده های مربوط به سرطان سال 2014 را که مربوط به سال های 2005 تا 2014 بود بررسی کردند. آنها همچنین دریافتند بین تمامی سرطان ها، 55 درصد در زنان و 24 درصد در مردان مرتبط با چاقی و اضافه وزن بود. ...
20 چیزی که برای سلامت بدن شما بسیار مفید است
سرطان باشند. آنها همچنین به مدیریت وزن و تنظیم سیستم گوارش کمک می کنند. اگر زمان کوتاهی دارید (یا تنبل هستید)، سعی کنید با یک پودر سبز مانند اسپیرولینا مکمل درست کنید. این یک نوع جلبک سبز آبی است که غنی از پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B، روی، آهن و بتا کاروتن است. 14) داشتن رابطه جنسی بیشتر رابطه جنسی خوب منجر به کاهش استرس، افزایش ایمنی، افزایش خواب، محافظت در برابر ...
8 کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید
مهم باشد باید برای خواب شبانه خود برنامه ریزی کنید. در واقع باید این ساعت های شاد و شیرین خواب را گرامی بداریم؛ زیرا ممکن است چشم های شما بسته شود اما مغز شما همچنان به کار خود ادامه می دهد. بنابراین برای بازتاب،یادگیری و رشد شما باید به صورت ایده آل بخوابید. تحقیقات طولانی نشان می دهند که حداقل 7 ساعت خواب در شب چیزی است که بدن و ذهن شما برای بیدار شدن و انجام کار به آن نیاز دارد. ...
داروی پارکینسون به درمان سرطان کمک می کند
مغز به بدن می فرستد. مطالعات زیادی نشان می دهد بیماران مبتلا به پارکینسون در مقایسه با جمعیت عمومی از نرخ کمتر ابتلا به اکثر سرطان ها برخوردار هستند. به گفته بوتیا، کاربیدوپا هرگز به تنهایی به عنوان یک دارو برای بیماری های دیگر استفاده نشده است. اما مطالعات ما نشان می دهد کاربیدوپا به تنهایی دارای تاثیرات ضدسرطانی است. سپید HealthDay ...
عامل مرگ ومیر 31 درصد از جمعیت کل جهان
از بیماری های قلبی در کشورهای کم درآمد و با درآمد متوسط رخ می دهد. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتناب هستند. مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ضرر، احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند. 1) نشستن طولانی مدت: نشستن بیشتر از پنج ساعت در روز، یکی از مهمترین عوامل ابتلا به ...
آجیل درمانی ، کدام مغز کدام درد؟
به طور کلی شرایط زیر را داشته باشند.آجیل هایی که دارای پوست سخت هستند مانند فندق، پسته و بادام، بهتر است این پوست سخت را حفظ کنید تا خواص این مغز ها حفظ شود. بهترین روش برای نگهداری از آجیل مغز شده، آن است که آن را درون فریزر نگهداری کنید تا از رشد قارچ آفلاتوکسین بر سطح دانه ها و مغزها پیشگیری شود. مصرف این قارچ سرطان زاست و خانواده ها باید دقت زیادی در این زمینه داشته باشند.آجیل خام ...
با جعبه سیاه بدن انسان آشنا شوید
افراد در شب و البته تغییرات مهمی در رفتار و بدن انسان است. این ریتم شبانه روزی در تمام سلول های بدن انسان، گیاهان، حیوانات و قارچ ها نیز وجود دارد. حالات روحی، سطح هورمون ها، دمای بدن و متابولیسم همگی با توجه به این ریتم تنظیم می شوند. در کوتاه مدت، اختلال در ساعت بدن روی تشکیل حافظه تاثیر می گذارد اما در بلند مدت خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله دیابت نوع دوم، سرطان و حمله قلبی را می ...
به شما می گوییم چرا باید پیاده روی کنید
... قدم زدن باعث تقویت استخوان بندی می شود پیاده روی می تواند در تقویت استخوان بندی و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان به شما کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد زنانی که دست کم چهار ساعت در هفته راه می روند تا 40 درصد کمتر دچار شکستگی لگن می شوند. در حالی که ورزش های سنگینی مانند دویدن، پرش از مانع و وزنه برداری می تواند روی استخوان بندی مؤثر باشد باید بگوییم که یک پیاده روی ساده هم می تواند ...
شکاف نژادی عامل مرگ و میر زنان سیاه پوست در آمریکا
سرطان 42 درصد بیش از زنان سفیدپوست است. محققان با تکیه بر نتایج به دست آمده از تحقیقات می گویند: جوامعی که برای اقلیت های قومی، پوشش های بهداشتی گسترده تری دارند، توانسته اند شکاف های نژادی را از بین ببرند و این امر نشان می دهد اگر دسترسی به امکانات برابر باشد، شاهد کاهش مرگ و میر در اثر ابتلا به سرطان سینه در بین زنان سیاه پوست نیز خواهیم بود . پژوهشگران انجمن سرطان آمریکا با ...
فیبروکیستیک پستانی چیست؟
سالانه برای همه زنان و به ویژه زنانی که در معرض خطر متوسط سرطان پستان قرار دارند انجام می شود. زنانی که در معرض خطر هستند از نظر ابتلا به این بیماری ها سابقه خانوادگی مثبت دارند، ژن های خاص دارند و یا سابقه شخصی سرطان پستان دارند. ماموگرافی قبل از 40 سالگی آغاز می شود و در فواصل کوتاه تر بین غربالگری ها، استفاده از سایر روش های تصویر برداری مانند سونوگرافی و ام.آر.آی هم توصیه می شود. این ...
آشنایی با فواید استفاده از میز کار ایستاده
ها یکجا نشستن، میزان پروتئین واکنشی C را در افراد بالا ببرد که می تواند از عوامل ابتلا به سرطان باشد. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد زیاد نشستن با ریسک بالاتر ابتلا به سرطان در زنان، مخصوصا سرطان های سلول های پلاسما، سینه و تخمدان مرتبط است. این ریسک بالا حتی بعد از در نظر گرفتن شاخص توده ی بدنی، فعالیت بدنی و سایر فاکتورها نیز وجود داشت. 3. افزایش طول عمر ایستادن ...
آنچه باید درباره خوب و بد محصولات تراریخته بدانیم
شرکت های غذایی، می گویند غذای تراریخته مشکلی ندارد. از آن سو می گوید که تحقیق های اروپایی ها نشان می دهد – مثال از یک تحقیق در فرانسه می زند – مابین مصرف این محصولات و افزایش ابتلا به سرطان سینه در زنان ارتباطی برقرار است. افزایش جمعیت، غذا، آب و خاک همین مستند دست بر ادعای دیگر شرکت های غذایی می گذارد: تولید بالاتر محصول. البته قبول می کند که تولیدات تراریخته در ...
اگر کمبود وزن دارید بخوانید!
، نیکوتین ، کافئین و تراکم عضلانی باشد . همچنین برخی شرایط یا بیماری ها انرژی بالایی از بدن طلب می کند که می تواند به لاغری بینجامد مانند سرطان ، پر کاری تیروئید ، بعضی عفونت ها و سوختگی های جدی . به گفته کارشناسان : حتی کاهش وزن می تواند ناشی از جذب ناکافی ریزمغزها در نتیجه ابتلا به کولیت ، بیماری سلیاک و کرون باشد ، بنابراین بعد از درمان این بیماری ها ، رژیم غذایی پرکالری اولین توصیه به ...
این 13 نوع سرطان با چاقی مرتبط است!
میلادی هفت درصد افزایش داشته است. این مطالعه نشان می دهد از دست دادن وزن می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد . شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به متر) به دست می آید. شاخص توده بدنی کمتر از 18٫5، نشان دهنده کم وزنی غیر طبیعی است. اگر عدد بدست آمده بین 18٫5 تا 24٫9 باشد ...
یوگا برای زنان باردار، مفید برای چه؟
زایمان طبیعی برای حفظ سلامت مادران بسیار مهم است و انجام نوع خاصی از ورزش می تواند انجام این فرآیند را آسان کند. انجام یوگا برای زنان باردار بی خطر است و می تواند به مادر باردار برای آمادگی جهت زایمان کمک فراوانی کند. گفتنی است، این نتایج حاصل تحقیق بر روی 26 زن است که در دوران بارداری ورزش یوگا انجام داده اند. بررسی ها نشان می دهند، یوگا می تواند به زنان باردار جهت حفظ ...
بحران و نا بسامانی در خانواده های امروزی چیست؟
های نورس و آتی جامعه خواهد داشت. مواردی از قبیل رشد جمعیت، مسئله اقتصادی، اختلاف والدین با یکدیگر، تنش های سیاسی و اجتماعی، در ایجاد بحران نقش دارند که با مطالعات مستمر و برنامه ریزی عملی بایستی توانست تا حدی بحران در خانواده را مهار و کنترل کرد، در غیر این صورت این بحران به نسل های بعد و ابعاد مختلف خانواده منتقل خواهد شد . همزیستی، ازدواج ، روابط بین زن و مرد ، روابط بین ...
بیماران مبتلا به سرطان سینه در مصرف این غذا احتیاط کنند
شفا آنلاین سلامت مطالعات جدید نشان می دهد مصرف گوشت دودی و گوشت کباب شده احتمال مرگ و میر ناشی از سرطان سینه را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات قبلی ارتباط رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد گوشت کبابی و افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه( Breast Cancer ) را تایید کرده بود، مطالعات جدید محققان دانشگاه کارولینای شمالی علاوه بر تایید نتایج قبلی نشان می دهد گوشت کبابی و دودی سبب کاهش ...