سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
اگزما را برطرف کند. ضمنا، خاصیت ضد التهابی دارد که به کاهش التهاب کمک کرده و سطح pH پوست را تعدیل می کند. مطالعه ای که در سال 2007 انجام شد نشان داد جو دوسر کلوئیدی خاصیت مرطوب کنندگی، نرم کنندگی، مراقبت کنندگی و ضد التهابی دارد. 2 تا 3 قاشق غذاخوری جو دوسر کلوئیدی را با مقدار کافی آب ترکیب کنید تا خمیری چسبناک درست شود، آن را به پوست تان بزنید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس با ...
با مصرف این میوه بیشتر عمر کنید/ راهکاریی برای رهایی از سردرد/ آیا چای سیاه لاغر کننده است/ عوارض پوشیدن ...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. مادران شیرده به چه مواد غذایی نیاز دارند؟ هنگام بارداری نیاز مادر به دریافت مواد مغذی افزایش می یابد. بهتر است در این زمان غذاهای پرپروتئینی مثل گوشت بدون چربی، مرغ، حبوبات را بیشتر مصرف کنند و نیاز به کلسیم از راه مصرف شیر و ماست ...
خوراکی های محبوب پاییزی
تنها بر اثر پرخوری، بلکه بر اثر داشتن رژیم غذایی نامناسب نیز ایجاد می شود. چاقی های شکمی یا موضعی یکی از نشانه های بارز رژیم غذایی نامناسب است و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد. مصرف دخانیات هم برای افراد سیگاری و هم اطرافیان آنها، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. یکی از موارد عجیب ورود فلزات سنگین به بدن که سیستم ایمنی را تهدید می کنند، مصرف غذاهای دریایی آلوده است. آبزیان ...
ارتقا سلامت کلیه با این مواد غذایی
پتاسیم و سدیم هستند. تعادل این دو ماده به تثبیت فرآیندهای التهابی کمک می کند. مواد معدنی و ویتامین های موجود در فلفل های قرمز از بازتولید سلولی و کاهش اثرات منفی رادیکال های آزاد در بافت های سالم پشتیبانی می کنند. مصرف فلفل های قرمز به بیماران مبتلا به نارسایی و عفونت های کلیوی توصیه شده است، زیرا آنها با التهاب مبارزه می کنند. همچنین، فلفل های قرمز سطح مناسبی از الکترولیت ها ...
خوراکی های فوق العاده مغذی برای دیابتی ها
. این سبزی غیرنشاسته ای شامل تمام ریزمغذی های مهم از قبیل روی و انواع ویتامین هاست و همچنین در مقابله با دیابت نوع 2، بسیار موثر است. آجیل آجیل یکی از سالم ترین مواد غذایی موجود می باشد. این خوراکی های با ارزش حاوی چربی های اشباع نشده، اسیدهای چرب امگا 3، فیبر، ویتامین E، استرول گیاهی و همچنین ال-آرژینین می باشند که خطر ابتلا به نارسایی های قلبی را کاهش داده و باعث ...
11 ماده غذایی برای سم زدایی از ریه ها
... به کاهش التهاب بدن و افزایش قدرت شناختی نیز کمک می کنند. مطالعات همچنین نشان داده یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود تا خون از طریق ریه ها به طور موثر جریان یابد و همین روند از برخی بیماری های التهابی و عفونت های تنفسی جلوگیری می کند. غذاهای حاوی فلاونوئید: بسیاری از میوه ها از قبیل انواع توت ها و مرکبات حاوی ترکیباتی به نام فلاونوئیدها هستند که نقش موثری در ...
چرا باید قهوه بخورید؟
...> به گزارش سی ان ان، در یک مطالعه جدید مشاهداتی که بر روی 20000 نفر انجام شده است، نشان داده شده است که افرادی که روزانه حداقل چهار فنجان قهوه مصرف می کنند، 64 % کمتر از دیگر افرادی که قهوه مصرف نکرده اند و یا به ندرت مصرف می کنند در خطر ابتلا به مرگ زود هنگام هستند. قهوه با بدن ما چه می کند؟ کاهش ریسک زمانی قابل توجه شد که به هر فرد بالای 45 سال توصیه شد، مصرف قهوه می تواند ...
یک بام و دو هوای اجرای قانون
ای مانند قهوه خانه، رستوران، سفره خانه ها و.... قلیان مصرف می کنند.این امر درحالی صورت می گیرد که قانون منع استفاده قلیان در مکان های عمومی سال ها پیش به تصویب رسید اما هنوز به مرحله اجرا نرسیده است .در این راستا، نکته قابل تامل این است که وقتی قانونگذار قانونی را تصویب می کند از زمان ابلاغ، این قانون لازم الاجرا ست و تا زمانی که قانون جدید تصویب نشده یا قانون به اصطلاح تنقیح نشود، قابلیت اجرایی ...
تعداد دفعات شیردهی به نوزاد، چند بار؟
یا بیشتر و دفع مدفوع حداقل سه الی شش بار در روز در کنار وزن گیری نوزاد بعد از سن ده روزگی و آرام شدن و خوابیدن نوزاد بعد از شیرخوردن می تواند نشانه ای از کفایت شیرمادر باشد. از طرف دیگر زردنشدن نوزاد هم می تواند مبنی بر کفایت شیر باشد، ولی ممکن است حتی در صورت کفایت شیرمادر، نوزاد به دلیل مواد موجود در شیرمادر مبتلا به زردی شود که این نوع زردی نسبت به سایر علل زردی کمتر باعث صدمه به مغز ...
تغذیه مادر در شیردهی، مراقب نفاخ ها باشید
مواد غذایی نفاخ و آلرژن توسط مادر می تواند رفلاکس نوزاد را تشدید کرده و موجب درد و ناراحتی شود. مادران این نوزادان باید از مصرف مواد غذایی نفاخ مانند انواع کلم (مخصوصاٌ کلم خام)، گندم، تخم مرغ، سویا، انواع مغزها (مخصوصاً بادام زمینی)، ماهی، و غذاهای پر چرب اجتناب کنند. از جمله مواد غذایی آلرژن می توان به میوه هایی نظیر سیب، موز، انجیر، نارگیل، و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، خیار ...
دلیل برای به بن بست رسیدن اقتصاد/ مجمع روحانیون مبارز دیروز و امروز/ حمایت وارونه اروپا از برجام!
.... روی دیگر سکه افزایش نفوذ ایران که تاثیر و تاثرات متقابل بر یکدیگر دارد، افول و کاهش نفوذ ایالات متحده آمریکا در منطقه است. مهم ترین طرح آمریکا و رژیم صهیونیستی در منطقه که همان پلن آ یا خاورمیانه بزرگ بود با شکست مواجه شد. بر اساس این طرح قرار بود منطقه درگیر جنگ های مذهبی شیعه و سنی شده و در نهایت برای حل و فصل این درگیری ها مرزبندی های جدیدی در منطقه اعمال شود؛ نقش اصلی انجام ...
بهترین غذا برای فرد سرما خورده
به گزارش بولتن نیوز، بابک حق شناس گفت: با سرد شدن هوا شاهد افزایش بیماری سرما خوردگی در میان افراد هستیم. وی افزود: در این شرایط توصیه می شود افراد به نکات ایمنی توجه لازم را داشته تا کمتر در معرض سرماخوردگی قرار گیرند. این متخصص طب سنتی با اشاره به بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی اظهارکرد: خوردن مواد حاوی انواع ویتامین همچنین مصرف میوه در فصل پاییز و ...
ترفندهایی برای داشتن موهایی سالم و پرپشت
مناسب از فاکتورهای متناسب برای داشتن موها و پوستِ کفِ سری سالم است. مو اساساً از پروتئین ساخته می شود، بنابراین مطمئن شوید که روزانه 45 گرم پروتئین مصرف می کنید. منابع خوب پروتئین عبارتند از: گوشت کم چرب گوشت مرغ ماهی لوبیا محصولات لبنی کم چرب تخم مرغ برنامه های غذایی که پروتئین کمی دارند می توانند باعث ضعیف شدن و شکنندگی موها و همچنین از دست ...
عفونت بعد از کورتاژ، چه درمانی دارد؟
. * مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا در صورت امکان آن ها را حذف کنید؛ این نوع اسیدهای چرب معمولا در مواد غذایی پخته شده در صنایع غذایی مثل کلوچه ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ کرده، مواد غذایی فرآوری شده و مارگارین، وجود دارند. * از مصرف قهوه و سایر محرک ها مانند الکل و تنباکو پرهیز نمایید. * حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی به مدت 5 روز در هفته داشته ...
شیر خشک و نوزاد، ضرورت استفاده برای کدام ها؟
سینه مادر را تا زمانی که سیر شوند بمکند. این ضعف در آن ها باعث می شود همیشه گرسنه باشند و گریه کنند. گروهی از نوزادان هم در 3 ماه اول به دلایل مختلف از جمله همان نداشتن قدرت کافی مکیدن، وزن نمی گیرند. این موضوع رشد بچه ها را با اخلال مواجه می کند. در این شرایط پزشک متخصص مصرف شیرخشک را توصیه می کند. گروه سوم هم مادران شاغلی هستند که نمی توانند در فاصله زمانی های کوتاه به شیرخوار شیر خودشان را ...
“اسید فولیک” چیست و چه فوایدی دارد؟
...، خارش، اریتم. سایرعوارض:اسپاسم آلرژیک نایژه ای، کسالت عمومی، آنافیلاکسی. تداخل دارویی اسید فولیک میتواند مکانیسم داروهای ضد تشنج مانند فنی توئین و فنوباربیتال را افزایش دهد. فنی توئین و پیریمیدون ممکن است غلظتهای سرمی فولات را کاهش دهند و در صورت مصرف طولانی مدت ، موجب بروز نشانه های کمبود اسید فولیک شوند. اسید فولیک ممکن است با اثرات ضد میکروبی پیریمتامین در ...
راه های تشخیص و درمان بیماری آی تی پی
عفونت ویروسی به این بیماری مبتلا می شوند و معمولا بدون انجام درمان، بهبودی کامل را بدست می آورند. این در حالی است که این اختلال در بزرگسالان، به درازا می انجامد. چنانچه شما هیچ نشانه ای از خونریزی در بدن خود مشاهده نمی کنید و تعداد پلاکت های شما نیز خیلی پایین نیست، به احتمال زیاد شما به درمان نیاز ندارید. موارد نادری نیز وجود دارند که تعداد پلاکت ها در سطح بسیار پایینی قرار می گیرند که ...
کتاب تغذیه نوزاد، اطلاعاتتان را بالا ببرید
فصل است و اطلاعات کافی در مورد نیاز غذایی کودک شما در سنین مختلف (دوران داخل رحمی، شش ماه اول تولد، شش ماه دوم، سال دوم، سه تا شش سالگی، هفت تا 11 سالگی و دوران نوجوانی و جوانی) و موضوعاتی در خصوص دوران بارداری و تغذیه این دوران، رژیم غذایی مادر شیرده و عدم تحمل غذای کمکی در نوزادان را به تفصیل در اختیار شما قرار می دهد. آرزوی هرمادری این است که دوران بارداری خود را به خوبی و تندرستی ...
کلاژن سازی پوست با این خوراکی های خوشمزه
و اثرات مخرب آلودگی محیط و اشعه ماوراء بنفش خورشید که باعث تخریب کلاژن می شوند، را خنثی می کند. لیکوپن به غیر از گوجه فرنگی، در هندوانه و گریپ فروت نیز یافت می شود. ماھی سالمون: این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. امگا 3 ها از پوست در برابر چین و چروک های زودرس محافظت می کنند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، کلاژن سازی را مختل کرده و منجر به التھاب می شود. مصرف اسیدھای ...
راهکارهای کاهش وزن پس از زایمان/ بهترین شیوه، حذف غذاهای پرکالری است
، حبوبات را بیشتر مصرف کنید ونیاز به کلسیم را از شیر و ماست و پنیر تامین کنید. ماهی سالمون و قزل آلا برای زنان باردار بسیار خوب است، زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ای هستند که نوزاد آنها هم به آن نیاز دارد . میان وعده های سالم مصرف کنید وی ادامه داد: مصرف میان وعده بسیار توصیه شده است و انتخاب میان وعده صحیح از اهمیت بسیاری برخوردار است. از مصرف میان وعده های پر شکر و پر چرب خودداری ...
فساد مزمن، اقدام عاجل
تدبیر24 فساد اداری البته یک پدیده قدیمی در دنیاست و کم وبیش در اکثر کشورها در برهه ای از دوران شدت داشته ولی با اعمال راهکارها و تغییر ساختارها و استفاده از مدیران سالم تا حد قابل قبولی کنترل و موجب سالم سازی در امور اداری و اقتصادی این کشورها شده است. اما در برخی از کشورها از جمله کشور ما، این پدیده به صورت آزاردهنده ای باعث بروز اثرات منفی در اخلاق، فرهنگ، دین، سیاست، اقتصاد، روابط داخلی و ...
درمان درد آرتروز زانو
خطری در مصرف این مکمل ها وجود ندارد اما به هیچ عنوان نباید خودسرانه مصرف شود. مکمل امگا3 همه افراد به خوبی می دانند که ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است و خاصیت ضد التهابی دارد. مصرف مکمل های ماهی نیز می تواند به کاهش درد کمک کند. مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان داده است که افراد مبتلا به آرتروز که 1000 میلی گرم مکمل روغن ماهی مصرف کرده بودند، درد ...
چه غذاهایی را نباید در فصل پاییز بخوریم
اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید. در این فصل بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید؛ استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب، نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می شود (مصرف شربت عسل بسیار مفید است ...
مواد غذایی به ظاهر سالم اما مضر!
فلاوانول کاکائو را در رژیم روزانه خود مصرف می کنند، در آزمون های اندازه گیری توجه و حافظه پیشرفت های قابل توجهی به دست می آورند. مطالعه ای که در مجله انگلیسی تغذیه نیز سپتامبر سال جاری میلادی به چاپ رسید نشان داده که مصرف شکلات تلخ با کاهش 22 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه بود. اگرچه فلاوانول گیاهی کاکائو مسئول مزایای زیادی برای سلامت است اما برخی کارخانه های سازنده شکلات تلخ ...
خوراکی هایی که در سلامتی موثرند
چغندر تازه باعث بهبود بسیار چشمگیر در سطح هموگلوبین خون می شود. یک عدد چغندر متوسط را همراه با هویج و اسفناج در مخلوط کن ترکیب کرده و آب آن را هر روز بنوشید. همچنین می توانید چغندر را بپزید و در سالادتان مصرف کنید. 4. ماست برای فشار خون بالا فشار خون بالا، قاتل خاموش است چون می تواند موجب آسیب رگهای خونی شده و بیماری قلبی، کلیوی، سکته ی مغزی و مشکلاتی دیگر ایجاد کند. برای اینکه ...
کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟
تامین می کند. بنابراین، تا زمانی که کمبود آهن در بدن شما به قطع مشخص نشده، مکمل دریافت نکنید زیرا بیش بود آهن نیز خطراتی به دنبال دارد. از طرف دیگر، دریافت ویتامین c، سبب افزایش جذب آهن می شود. مصرف غذاهای حاوی ویتامین c مانند پرتقال، کلم پیچ و فلفل به همراه غذاهای غنی از آهن، به جذب حداکثری آهن در بدن کمک می کند. 2. کمبود ید ید، ماده ی معدنی ضروری برای ...
فصل رنگارنگ ، بیماری های متنوع
خانه و وسایل منزل ضد عفونی و تمیز شوند. به گفته این دانشجوی پزشکی، سرماخوردگی یا آنفلوآنزا بیماری های شایع فصل پاییز هستند که آنچنان خطرناک نیستند و به ندرت کشنده هستند اما به دلیل ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن ممکن است باعث ابتلا به سایر بیماری ها از جمله بیماری های عفونی گردند. ویروس یک ارگانیسم عفونی است که در سلول جای می گیرد و در آنجا زندگی می کند تا بتواند خودش را تکثیر کند و بعد از ...
کودک باید روزی چقدر آب بخورد؟
درصد و در سنین بالاتر به دلیل افزایش بافت چربی حدود 50 درصد وزن بدن را آب تشکیل داده است. در این مطلب با دکتر معصومه همت یار، متخصص بیماری های کودکان، درباره میزان نیاز کودکان به آب گفت وگو کرده ایم. اصلی ترین سوال را ابتدا مطرح می کنم. کودکان به چه میزان آب در طول روز نیاز دارند؟ میزان نیاز بدن به آب برحسب شرایط آب و هوایی و میزان فعالیت و نوع غذای مصرفی تغییر می کند. نوزادان ...
بخشش فتنه گران سال 88 غیرممکن است/ همه پرسی در کردستان نقشه شوم دشمن/حمایت از دستگاه قضا در مقابله با ...
با اشاره به قرار گرفتن در دهه دوم محرم گفت: جهاد امام حسین(ع) و یارانش تا روز عاشورا جنگ سخت بود اما از صبح روز یازدهم محرم جبهه جنگ نرم و جهاد اکبرآغاز شد. وی حضر زینب (س) و حضرت امام زین العابدین(ع) را خط شکن های جنگ نرم نام برد که همه هزینه ها و توطئه ها و برنامه ریزی های دشمن را نقش برآب کرد. امام جمعه بجنورد با بیان اینکه امروز نشانه های عاشورا مشهود است، گفت: شهید حججی ...
مدفوع عجیب و شگفت انگیز انسان
انسان بزرگترین میکروبیوم بدن انسان میکروبیوم دستگاه گوارش تحتانی و به طور خاص روده بزرگ است. این اصطلاح گرچه بیشتر در پزشکی به کار رفته است ولی در دیگر شاخه های علم میکروب شناسی نیز معتبر است. میکربیوم انسانی، جهانی پنهان از دید طبیعی ماست که اخیرا مورد توجه قرار گرفته است. دانشمندان به تازگی دریافته اند عدم توازن در میکروارگانیسم های سیستم گوارشی می تواند بیماری ها و امراض متعددی ...