سایر منابع:
سایر خبرها
به کودک یک ساله چه غذایی بدهیم؟
نباید پافشاری کرد می توان یک تا دو هفته آن غذا را حذف و سپس دوباره به او داد. زرده تخم مرغ از 8 ماهگی به رژیم غذایی کودک اضافه می شود. ابتدا باید تخم مرغ را در آب بجوشانید تا کاملا سفت شود. سپس زرده سفت شده را از سفیده آن جدا نموده و روز اول به اندازه یک نخود از زرده تخم مرغ را در کمی آب جوشیده یا شیر مادر نرم و حل کرده، سپس به شیرخوار خود بدهید. هر روز صبح همراه با فرنی به ...
25 توصیه برای پیشگیری از آنفلوآنزا از دیدگاه طب ایرانی
های تهیه شده از سرکه طبیعی همراه غذا مانند ترشی کبر، ترشی سیر و ترشی پیاز (توجه داشته باشید رعایت موارد 17، 18 و 19 مربوط به زمان پیشگیری است نه ابتلا به بیماری است و باید دانست که در حد اندک خورده شود و در مصرف ترشی ها نباید زیاده روی کرد.) 20. قرار دادن گلسرخ، بنفشه، نیلوفر (از گل خشک هم می توان استفاده کرد)، سیب، به و کدو در فضای تنفسی و بوئیدن آن ها 21 ...
مصرف روزانه این خوراکی، کودک را درشت و بلند قد می کند
کودکان بررسی کنند. آنها نتایج این مطالعه را بتازگی در مجله Pediatrics منتشر کرده اند که نشان می دهد پس از سفر به یکی از استانهای فقیر در اکوادور، گروهی از جفت مادر و نوزاد را انتخاب کرده، آنها را به دو گروه تقسیم کرده اند. این محققان به مادران یک گروه گفتند روزی یک عدد تخم مرغ به نوزادان 6 تا 9 ماهه خود بدهند؛ در حالی که گروه دیگر، هیچ تخم مرغی در سبد غذایی خود دریافت نمی کردند. ...
چه موقع به دندانپزشک مراجعه کنیم؟
بیماری از جمله تنفسی و قلبی می شود. بنابراین خیلی مهم است که بدانید چه موقعی باید به دندانپزشک مراجعه کنید. کرم خوردگی دندان ها مصرف زیاد شکر و خوراکی های شیرین می تواند موجب تولید حفره در دندان ها شود. در حقیقت مصرف شکر در کنار غفلت از بهداشت دهان منجر به کرم خوردگی دندان می شود. همچنین اگر بیش از حد غذا و نوشیدنی های اسیدی مانند آب لیمو مصرف کنید، دندان تان دچار پوسیدگی می ...
توصیه های طب سنتی به سالمندان
کند که از آن جمله می توان به ورزش های هوازی از جمله پیاده روی اشاره کرد. استفراغ و احتباس: تعادل بین ورود و خروج مواد در بدن بسیار مهم است. یبوست یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است. تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم می تواند در رفع این مشکل موثر باشد. پرهیز از مصرف مواد یبوست زا، استفاده از انواع آش و سوپ ها و مصرف ملینات (خاکشیر، انجیر، تخم بالنگو، اسفناج و...) می تواند به پیشگیری و ...
با اصول تغذیه در کوهستان آشنا شوید
...، کربوهیدرات ها و پروتئین از مهم ترین موادی هستند که باید به بدنتان برسانید. یک شام کامل شامل گوشت، تخم مرغ، شیر، سبزیجات و میوه ها می شود. بعضی از این مواد به بازسازی ماهیچه ها کمک می کنند و بعضی از آن ها منبع فوق العاده ی برای دریافت انرژی به شمار می آیند. این مواد انرژی از دست رفته بدنتان را تامین می کنند و باعث می شوند صبح روز بعد احساس شادابی و سبکی داشته باشید. در کنار تمام این توصیه ها، بهتر است از واکنش بدنتان نسبت به مواد غذایی مختلف آگاه باشید و بهترین رژیم غذایی را برای خودتان در نظر بگیرید. منبع : climbbigmountains. ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
.... 5. پوست مرغ را جدا کنید جدا کردن پوست مرغ برای کم کردن کالری و چربی هیچ تاثیری ندارد. کباب کردن یا پختن مرغ با پوست به حفظ آب طبیعی آن کمک می کند. مرغ را با پوست بپزید و زمان سرو آن را جدا کنید. 6. تخم مرغ را به خاطر کلسترول نخورید این باور غلط در مورد تخم مرغ که باعث بالا رفتن کلسترول می شود کاملا اشتباه است. برعکس، تخم مرغ منبع غنی و ارزانی برای خیلی از مواد ...
نیشابور دارنده رتبه اول تولید گوشت قرمز در سطح استان است/کشف 5 تن فرآورده دامی غیرقابل مصرف در نیشابور
.... وی افزود: در شش ماه سال جاری59هزار رأس گوسفند و بز و1هزارو568رأس گاور کشتار شده است که 31لاشه گاو به علت بیماری سوزانده شده است. رئیس دامپزشکی نیشابور گفت: حدود دو میلیون قطعه مرغ در شهرستان نیشابور فرآوری و به مصرف رسیده است که از این میزان حدود یازده هزار قطعه غیر قابل مصرف و معدوم شده است. وی ادامه داد: ماهیچ وقت به مردم مصرف شیر سنتی را توصیه نمی کنیم و بهترین راه این است که از فرآورده های پاستوریزه استفاده کنند تا خطری سلامتی آنهارا تهدید نکند. انتهای پیام/ ...
خوراکی های محبوب ناخن ها
در مقایسه با سایر آجیل ها در خود جای داده است. این ویتامین ها و مواد معدنی منجر به تقویت استخوان ها و تقویت ناخن ها می شوند و از شکستگی ناخن جلوگیری می کنند. مرغ سرشار از ویتامین B، پروتئین و روی است و این ترکیب قدرتمند منجر به تقویت رشد ناخن، مو و پوست شود. مرغ یک پروتئین بدون چربی است. می توانید اسید آمینه مورد نیاز را از مواد غذایی غیر گوشتی دریافت کنید. ...
تغذیه نوزاد ده ماهه، تخم بلدرچین بخوره؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختری ده ماهه دارم . در مورد خواص تخم بلدرچین خیلی شنیدم و مردد شدم که آیا می توانم به جای تخم مرغ از تخم بلدرچین به عنوان صبحانه استفاده کنم؟ در این صورت با توجه به سایز کوچک تخم بلدرچین یک عدد زرده کافی است؟ پاسخ دکتر محمد حسین داعی پاریزی، متخصص اطفال: مادر عزیز در مورد سوال شما باید بگویم که زرده تخم بلدرچین نسبت به زرده تخم مرغ ارجحیتی ندارد ...
ارتقای دامپزشکی تولید میگو را دو برابر کرد/ آنفولانزا 18درصد مرغ تخم گذار کشور را نابود کرد
ادامه داد: در سالهای اول پیروزی انقلاب اسلامی چند ده هزار تن تولیدات کشاورزی دام و طیور وجود داشت که اکنون به چندین میلیون تن رسیده است. حجتی تصریح کرد: در حالیکه در سال های گذشته ایران جزو تولیدکنندگان شتر مرغ نبود اکنون دومین تولیدکننده گوشت شتر مرغ در دنیا هستیم. وزیر جهاد کشاورزی در ادامه صحبت های خود با اشاره به تهدیدات بیماریهای دام و طیور گفت: در سال گذشته دیدید که ...
10خوراکی ای که شکم را آب می کند
ناحیه ی شکم می شوند. کارشناس تغذیه، بروک اَلپرت (Brooke Alpert) توصیه می کند روزانه یک قاشق غذاخوری زردچوبه مصرف کنیم. به پیشنهاد او می توان به سوپ، ماست یونانی، انواع اسموتی سبز، سبزیجات تَفت داده شده، تخم مرغ و حتی چای، زردچوبه اضافه کرد. نگران نباشید! مقدار کم زردچوبه طعم خاصی ندارد، مخصوصا اگر در غذایی که می پزید طعم های مختلف وجود داشته باشد. شکلات تلخ مانند بسیاری از ...
شهرضا در جایگاه دوم تولید عسل در استان/ بازارهای جهانی میزبان محصولات دامی شهرضا
مهمترین شهرستانهای پرورش دهنده مرغ مادر تخم گذار در استان اصفهان است. وی درخصوص جایگاه شهرضا از نظر برخورداری از سایر واحدهای پرورش طیور، اظهار کرد: 3 واحد پرورش مرغ تخم گذار، 2 واحد پرورش بوقلمون،2 واحد پرورش پولت و 2 واحد پرورش شترمرغ در شهرستان مشغول فعالیت هستند. رییس شبکه دامپزشکی شهرضا از جایگاهی سوم این شهرستان در تولید گوشت سفید و جایگاه دوم آن در تولید عسل در استان ...
کاهش وزن بعد زایمان، تصمیم خودسرانه نگیرید!
مادر به دریافت مواد مغذی افزایش می یابد. بهتر است غذاهای پرپروتئینی مثل گوشت بدون چربی، مرغ، حبوبات را بیشتر مصرف کنید ونیاز به کلسیم را از شیر و ماست و پنیر تامین کنید. ماهی سالمون و قزل آلا برای زنان باردار بسیار خوب است، زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ای هستند که نوزاد آنها هم به آن نیاز دارد. میان وعده های سالم مصرف کنید وی ادامه داد: مصرف میان وعده بسیار توصیه شده ...
تغذیه نوزاد هشت ماهه، بهترین برنامه غذایی
عصر از پوره استفاده نمود. دو هفته اول ماه نهم در این زمان می توان حبوبات را نیز به سوپ شیرخوار اضافه کرد. به طور معمول تغذیه حبوبات از عدس و ماش که هضم اسان تری دارند شروع می شود. - در صورت امکان می توان جوانه عدس یا ماش را به محتویات سوپ افزود. - در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و... بهتر است قبلاً ان ها را خیسانده، سپس پوستشان را جدا ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن
کالری در روز افزایش دهد. داشتن یک رژیم غذایی مملو از پروتئین باعث می شود، شما احساس سیری کنید و اشتها کمتری داشته باشید. حتی خوردن یک صبحانه ساده و اما پر از پروتئین مثل تخم مرغ می تواند تاثیر به سزایی در سلامت شما و یا کاهش وزن داشته باشد. از خوردن غذاهای فرآوری شده دوری کنید معمولاً غذاهای فرآوری شده حاوی مقدار زیادی شکر افزوده، انواع چربی ها و کالری مضاعف هستند ...
زایمان طبیعی داشتم، علت لگن دردم چیست؟
لکه بینی مطرح است حتما مراجعه به متخصص داشته باشید. حتما آهن مصرف شود. اگر کمبود دیگری مثل کلسیم دارید حتما جبران شود. مواد مقوی بعد از زایمان حتما مصرف شود. زرده تخم مرغ عسلی هر روز جهت تقویت، شیره انگور (نان و شیره انگور)، شیربرنج، آبگوشت به ویژه آب آن، کباب گوشت گوسفند، ترکیبات شیر و نشاسته، فرنی، حریره بادام، شیربرنج، کاچی (با زردچوبه به جای زعفران به بهبود زخم و کاهش ...
تلاش برای افزایش سرانه مصرف تخم مرغ در بین خانوارها
تولید غذا سالم است. عبدالرضا بازدار گفت:طبق تحقیقات کشوری درشرایط فعلی سالانه به ازای هر نفر 198 عدد تخم مرغ مصرف می شود. وی خاطرنشان کرد:یکی از اهداف و برنامه های مدیریت سازمان جهاد کشاورزی افزایش سرانه مصرف تخم مرغ است. انتهای پیام/
خراسان جنوبی،رتبه چهاردهم تولید تخم مرغ را در کشور دارد
...> رییس اداره بهداشت و مبارزه با بیماری های طیور خراسان جنوبی با اشاره به 17 مهرماه (9 اکتبر) مصادف با روز جهانی تخم مرغ گفت:متأسفانه در کشور ما مصرف تخم مرغ نسبت به سایر کشورها نسبت به مصرف استاندارد کمتر است در صورتیکه تخم مرغ بعد از شیر کامل ترین غذا محسوب می شود و می توان ادعا کرد که یک تخم مرغ یک بسته کامل از مواد پروتئینی – چربی- ویتامین- مواد معدنی وبخصوص امگا 3 است. بخشی با بیان ...
نوزادم فرنی نمیخوره، چیکار کنم؟
شود غذاهای موردنظر کودک را تهیه و کودک را به خوردن غذا تشویق کنید، ولی هرگز نباید به اصرار و اجبار متوسل شوید. بهتر است هنگام تهیه غذای کمکی از ادویه جات استفاده نشود، ولی اگر کودک از خوردن امتناع کرد، می توان از ادویه جات یا چاشنی ها مثل آب لیمو ترش یا آب نارنج به مقدار خیلی کم و یا کمی نمک بهره گرفت. همچنین می توان با تغییر در ظاهر، قوام غذا و رعایت تنوع او را به خوردن غذا تشویق نمود ...
دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند، بی حوصله اند
تامین کننده ویتامین ها و مواد معدنی و فیبر مورد نیاز است. این متخصص تغذیه اظهار کرد: گروه میوه جات و سبزیجات نیز در عین حال که تامین کننده فیبر هستند منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است. همچنین گروه گوشت که شامل گوشت قرمز، مرغ و ماکیان و تخم مرغ و کره بادام زمینی و حبوبات است، تامین کننده پروتئین مورد نیاز نیز جهت رشد کودکان است. وی افزود: گروه لبنیات و شیر و ماست هم منبع ...
رامبوتان میوه ای لوکس و تازه وارد به بازار میوه ایران
C و پتاسیم است. از این جهت در درمان بیماری کم خونی تاثیر به سزایی دارد و مصرف آن موجب افزایش آهن بدن میشود. نکته جالب درباره رامبوتان خاصیت درمانی و انگل زدایی برای بیماری های گوارشی همچون اسهال و اسهال خونی است. در صورت ابتلا به بیماری کرمک و انگل میتوانید از میوه رامبوتان جهت بهبود استفاده نمایید. بیماری های انگلی جنسی همچون برفک هم با استفاده از جوشانده پوست این میوه ...
درمانهای خانگی موثر برای گرفتگی بینی
و کاهش دفعات گرفتگی بینی می توان به صورت مرتب از مکمل های سیر استفاده نمود. ولی همیشه پیش از مصرف هر گونه مکمل با پزشک مشورت کنید. روغن اوکالیپتوس روغن اوکالیپتوس به خاطر خواص ضد احتقانی و ضد التهابی اش برای افرادی که از گرفتگی بینی رنج می برند، بسیار مفید است. این ماده به تمیز شدن مجاری هوا کمک می کند و هم چنین به عنوان یک داروی طبیعی آرام کننده ی سرفه عمل می کند ...
علل شکنندگی ناخن ها چیست؟ + روش های درمان خانگی
قاشق غذاخوری روغن کتان یا تخم کتان آسیاب شده میل کنید. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن همچون گوشت قرمز، تخم مرغ، اسفناج، عدس و ... تاثیر قابل توجه ای در استحکام بخشی به ناخن های شما دارد. پیشنهاد یک سالاد خوشمزه برای درمان شکنندگی ناخن بهتر است به همراه وعده های غذایی خود یک کاسه سالاد مغذی و مفید مصرف کنید. سالاد علاوه بر اینکه فیبر بدن شما را افزایش می دهد و تاثیر بسیار مناسبی ...
چرا نوزاد پستان مادر را نمیگیرد؟
شیردان یا لیوان به نوزاد خود بدهید. اولویت اول در کودکان زیر یک سال دادن شیر مادر است و پس از آن دادن غذا اهمیت دارد. محروم کردن نوزاد از شیر مادر عوارضی برای نوزاد به دنبال دارد، بنابراین به هر نحو شده به او بیشتر از شیر خودتان بدهید. شیردهی بیشتر موجب کاهش وزن بیشتر خود شما هم خواهد شد. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند ...
افزایش 25درصدی صادرات لبنیات و 60درصدی صادرات آبزیان در سال جاری/ حذف 18درصد از جمعیت مرغ تخم گذار کشور ...
تولیدکنندگان شترمرغ نبود اما در حال حاضر دومین تولیدکننده گوشت شترمرغ دنیا است. حذف 18درصد از جمعیت مرغ تخم گذار کشور به دلیل آنفلوانزا وزیر جهاد کشاورزی با اشاره به تهدیدات بیماری های دام و طیور برای سلامت و اقتصاد جامعه، گفت: در سال های گذشته پرونده های مهاجر گرفتاری هایی زیادی را برای تولیدکنندگان ایجاد کردند و اگر تلاش و حساسیت های سازمان دامپزشکی کشور نبود وضعیت آن ها سخت ...
چربی خون در شیردهی، بالا بودنش خطرناک است؟
...: مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع و کلسترول را کاهش دهید .این غذاها شامل گوشت های چرب ، کره ، پنیر خامه ای ، محصولات لبنی پر چرب، زرده تخم مرغ ، گوشت امعا و احشای حیوانات(دل، جگر، کله و پاچه)، پوست مرغ و چربیهای جامد (روغن های نباتی ) هستند . دست کم 30 دقیقه در بیشتر روزهای هفته فعالیت بدنی انجام دهید. درصورت داشتن اضافه وزن، وزن خود را کاهش دهید . روغن مصرفی کلزا مایع و به میزان حداقل ...
مهمترین اقدامات غذایی سال های اخیر
به حداکثر120ppb و حد مجاز کادمیوم به حداکثر48ppb تقلیل یافت و این حدود مجاز مبنای صدور مجوز ورود برنج به کشور گردید جدیت سازمان غذا و دارو درباره برنج به عنوان قوت غالب مردم کشورمان تا آنجا پیش رفت که حتی در روزهای اخیر بمنظور بررسی کمی و کیفی برنج تایلندی پروانه های وارداتی این نوع برنج را تا اطلاع ثانوی به تعلیق درآوردیم. غنی سازی مواد غذایی و برنامه ارتقاء سلامت و کاهش مصرف نمک سدیم ...
کارشناس تغذیه: دانش آموزان از قندهای طبیعی در وعده صبحانه استفاده کنند
کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت قم گفت: دانش آموزان از قندهای طبیعی از جمله خرما، عسل و شیره انگور در وعده صبحانه استفاده نمایند، چراکه سبب افزایش هوشیاری، نشاط و سطح یادگیری آن ها می شود. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از ایرنا، فائزه عسکری افزود: برای وعده صبحانه، مصرف غذاهای مقوی و مغذی اما سبک و پروتیینی از جمله تخم مرغ، شیر و لبنیات توصیه می شود. وی اضافه کرد: استفاده از ...
رژیم غذایی سالم در دوران بارداری(2)
حبوبات یافت می شود . ویتامین D به بدن شما برای مصرف کلسیم کمک می کند. میزان کافی ویتامین D می تواند با قرار گرفتن در مقابل خورشید و مصرف تخم مرغ، ماهی و شیر غنی شده با ویتامین، تامین شود . مصرف آهن در دوران بارداری آهنی ماده ای معدنی است که مهم ترین نقش را در ایجاد هموگلوبین (ماده ای درون خون که اکسیژن را حمل می کند) دارد. آهن همچنین اکسیژن را به ماهیچه های بدن برای عملکرد ...