سایر منابع:
سایر خبرها
شغل دوم هنرپیشه های ایرانی چیست؟
دیده می شود. به عنوان مثال می توان به شعر طوقی از همین دفتر اشاره کرد: مرا عهدی ست با یادت/ که گرمای حضورت را / میانه نیمه های شب / به دست واژه های شعر بسپارم که بسیار شبیه مَطلع غزل حافظ است! مرا عهدی ست با جانان / که تا جان در بدن دارم / هواداران کویش را ... در مجموع مطالعه مهر مکتوب تنها به مخاطبانی پیشنهاد می شود که از خواندن دلنوشته های یک بازیگر مطرح لذت می برند. ...
با این سوپ، چربی ها را بسوزانید
.... مواد مورد نیاز برای تهیه سوپ کلم ارگانیک یک کلم بزرگ یک پیاز بزرگ یک فلفل دلمه ای سبز متوسط یک فلفل دلمه ای قرمز متوسط یک حبه سیر یک عدد قارچ آب تازه (بدون کلر) یک جلبک دریایی (ترجیحا جلبک دریایی کونبو) یک عدد تره گوجه (حدود یک کیلوگرم) آبی که گوشت در آن پخته شده باشد (به میزان لازم) فلفل گیاه های خوراکی ...
این قرص های جوشان
رساندن بعضی از داروها به بدن شکل دارویی بسیار مناسبی است. از جمله این داروها: 1. داروهایی که هضم آنها سخت است یا باعث ناراحتی معده می شوند برای مثال قرص های کلسیم کربنات در محیط اسیدی معده حل شده و بعد برای ادامه جذب وارد دستگاه گوارش می شوند، اما وجود دو مشکل شایع در بسیاری از مصرف کننده ها استفاده از این دارو را با عوارضی همراه می کند. اولین مشکل این است که حل شدن کلسیم ...
خواص درمانی مکمل "سیر"
های آنفلوآنزا نیز مفید است. وی افزود: کاهش کلسترول و تری گلیسیرید، کاهش فشار خون و کمک به کاهش چربی، دارا بودن خواص ضد انعقادی، حفظ سلامتی قلب وعروق، خواص آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی و بدون بو بودن این مکمل ها، ضد عفونی کننده ریه، معده و پوست، درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، عفونت های دستگاه تنفسی و سینوزیت از جمله مزایای مصرف مکمل های سیر است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
کربن موجود در خون است. زردچوبه برای افزودن زردچوبه به همه غذاها تردید نداشته باشید. حتی اگر مایلید، می توانید دمنوش آن را همراه با کمی عسل میل کنید. این ادویه برای هضم چربی ها عالی است و ترشح صفرا را تحریک می کند. افزون بر این، برای کمک به سم زدایی کیسه صفرا نیز که مانند کبد اندامی مهم است، مؤثر خواهد بود. گردو یکی از تأثیرات گردو بر سلامتی، مقدار بالای ...
ناخن جویدن نمایش اضطراب و عدم امنیت روانی کودک است/ راهکاری برای رهایی از فشارهای کوتاه مدت
، اثرات ناخن جویدن را در سرایت انواع میکروب ها به بدن و عفونت خون بسیار مؤثر دانست و گفت: ناخن جویدن منظره ناخوشایندی برای انگشتان کودک به وجود می آورد و به راحتی انواع بیماری ها را به کودک منتقل می کند و همچنین خونریزی ناخن های انگشت کودکان احتیاج به درمان و تسکین دارد. ناخن جویدن عامل رهایی از سختی ها و فشارهای کوتا مدت گذرا است دیناروند ناخن جویدن را عامل راهایی از فشارهای ...
5 ماده غذایی انرژی زا برای خانم ها
مواد مغذی بی نظیر برای سلامتی قلب است. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که پروتئین موجود در سویا و ایزوفلاون ها موجود در ادامی برای کاهش میزان کلسترول توتال و کلسترول بد خون مفید هستند. هر دانه از این لوبیاهای سبز حاوی میزان قابل توجهی امگا 3 هستند که برای سلامت قلب مفید است. یک فنجان از این لوبیاها حدود 30 درصد نیاز روزانه به فیبرهای غذایی را تأمین می کند. حتماً می دانید که فیبرها برای کاهش کلسترول و در ...
خون دماغ یعنی سرطان خون؟
که امروزه در درمان خونریزی بینی پیشرفت های بسیاری صورت گرفته است و از روش های سنتی ذکر شده در بالا کمتر استفاده می شود. برای مثال تقریبا از 15 سال پیش آندوسکوپ در اختیار متخصصان گوش، حلق و بینی قرار گرفت. این وسیله لوله مانند و مجهز به دوربین است که با کمک آن می توان وارد بینی شد و محل خونریزی را شناسایی کرد. دست تو دماغ ممنوع! برای پیشگیری از بروز خون دماغ باید به رطوبت بینی ...
اقدامات لازم هنگام مسمومیت با حشره کش ها
از حد مجاز، برای افراد مشکل آفرین می شود و برخی را راهی بیمارستان می کند. به گفته این کارشناس، مسمومیت با انواع حشره کش های خانگی مشابه سموم کشاورزی است، اما بنابر قدرت سم، علائم خفیف یا شدید بروز می کند. نشانه های مسمومیت با حشره کش با علائمی شبیه سرماخوردگی و با آبریزش از بینی و دهان، اشک ریزش و تعریق پوستی همراه است و چنانچه سم زیادی وارد بدن شود، ریه ها درگیر و مشکلات تنفسی و حتی مرگ ...
بهترین روش برای از بین بردن چربی دور شکم
قهرید؟ کمبود برخی مواد معدنی، به بزرگ شدن شکم شما منجر می شود. شاید باور نکنید اما منیزیم در بدن شما 300 کارکرد دارد که کم کردن سطح قند خون و میزان انسولین ترشح شده، یکی از آنهاست. در صورتی که مواد غذایی که می خورید، این ماده معدنی را در خود نداشته باشد، بالا بودن سطح انسولینی که در بدن تان ترشح می شود، منجر به چاق تر شدن شکم تان می شود. شکم تان را محو کنید : حداقل دو روز ...
بهترین میوه ها برای درمان کم خونی
را در برنامه تغذیه خود بگنجانید. همراه با سالاد نیز حتما کمی آب لیمو استفاده نمایید. این خوراکی ها در جبران کم خونی بسیار مؤثرند. آلو آلو را باید جز بهترین میوه ها با خواص درمانی دانست. این میوه خوشمزه هضم را تسهیل می کند، یبوست و التهابات را تسکین می دهد، انرژی زاست و منبع غنی از آهن محسوب می شود. به علاوه، یکی از مزایای آن این است که می توان میوه را به شکل تازه یا خشک ...
آیا می توان هر روز تخم مرغ خورد؟
مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می دهد در میان 115 هزار فرد بررسی شده به مدت 14 سال، خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ با خطر ابتلا به بیماری های گرفتگی عروق کرونر و حملات قلبی ارتباطی ندارد. از طرف دیگر به دلیل احساس سیری که پس از مصرف تخم مرغ به وجود می آید به خوردن غذای کمتر و لاغری نیز کمک می کند. در مطالعه دیگری که در سال 2013 انجام شد، 30 شرکت کننده اعلام کردند که پس از خوردن تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه احساس سیری کرده و میلی به خوردن غذای بیشتر نداشتند. ...
رژیم غذایی مناسب برای کیسه صفرا
کاهش مصرف غذاهای چرب علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، سبب حفظ وزن بدن سالم و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی می شود . تمام چربی ها را از رژیم غذایی خود را حذف نکنید (مگر در شروع یک حمله و یا در میان یک حمله)، توجه داشته باشید که از بین بردن چربی از رژیم غذایی خود به طور کامل می تواند سبب تعطیلی کیسه صفرا و از تولید صفرا جلوگیری می شود که به همان اندازه خطرناک ...
7 نکته مهم برای سلامتی گیاه خواران
کنید اولین چیزی که بعد از بیدار شدن می خورید یک سیب باشد. می توانید هویج های کوچک هم دم دست تان بگذارید و میل کنید و هر روز همراه با وعده ناهار، سالاد تازه بخورید. مصرف قند را کاهش دهید شاید شما هم شیرینی دوست باشید اما سعی کنید آن را کنترل کنید و برای آن در چای و قهوه تان جایگزین استفاده کنید. جایگزین هایی مثل شربت شکر قهوه ای، استویا و نکتار آگاو. همچنین سعی کنید از غذاهای ...
عرضه آب قند در پوشش آب میوه
داشت که مصرف زیاد آبمیوه می تواند باعث بالا رفتن قند و ابتلا به دیابت و همچنین افزایش وزن شود. بازارهای ما پر شده از انواع و اقسام آبمیوه هایی که ظاهری زیبا و دلفریب دارند اما بیشتر آنها تو خالی و بعضا فریبنده هستند. فرقی نمی کند هر کجا که باشید هنگام ورود به سوپر مارکت و فروشگاه های مواد غذایی معمولا یکی از موارد خرید، آبمیوه است، بماند که اگر در راه سفر باشید حتما آبمیوه ...
فشار خون قاتل خاموش ایرانی ها
اولیه و ثانویه است که در فشار خون اولیه بدون علت نامشخص تظاهر می یابد و فشار خون ثانویه متناسب با بعضی از بیماری ها بروز می کند. شایع ترین نوع فشار خون، فشار خون اولیه می باشد که بعد از میانسالی ظاهر می شود. با این راهکار ها فشار خون را کاهش دهید هر روز ورزش کنید، چاقی باعث افزایش فشار خون می شود، خصوصا وقتی که مواد غذایی ناسالم و مضر برای سلامتی بدن را مصرف می کنید، مثل غذاهای سرخ ...
5 مرداد - 27 جولای؛ در تاریخ چه گذشت؟
به دستور مجلسِ کنوانسیون که اداره امور فرانسه را پس از پیروزی انقلاب بر عهده داشت، دادگاهی برای مبارزه با مخالفین حکومت داخلیِ انقلاب فرانسه تشکیل شد. اما روبسپیر که قصد داشت قدرت را به طور کامل در این کشور در دست گیرد، با سوء استفاده از این موقعیت، بسیاری از مخالفانِ خود را به تیغ گیوتین سپرد. در دوره وحشت بیش از 17 هزار نفر، بدون محاکمه کشته شدند که در بین آن ها اشخاصی هم چون آنتوان لاوازیه شیمی ...
پاسخ علامه به سوالات دانشمندان مقیم نیویورک
از ارثیه، یک سهم و مرد دو سهم می برد و (چنان که در روایت است) سببِ آن این است که هزینه زندگی زن به عهده مرد است (نفقه)، و این حکم نیز از عاطفی بودن زن و تعقّلی بودن مرد سرچشمه می گیرد. توضیح این که: در هر عصر، ثروت روی زمین متعلق به نسلی است که در آن عصر زندگی می کنند و نسل بعدی جایگزین نسل قبلی گردیده، موجودی ثروت را به وراثت خواهند برد و چون روی هم رفته آمار زن و مرد پیوسته متفاوت است، از ...
آغاز مصرف ویتامین و مکمل های غذایی را قبل از دوران بارداری
، زیرا بدن مادر نیاز بیشتری به اکسیژن دارد و اکسیژن به وسیله خون که قسمت اصلی آن از آهن ساخته می شود، حمل می گردد . از طرفی جنین در اواخر دوران داخل رحمی باید از مادر آهن دریافت و در بدن خود ذخیره کند و در چند ماه بعد از تولد مصرف نماید. با توجه به اهمیت آهن و امکان عدم دریافت کافی آن از مواد غذایی برای اطمینان از رسیدن آهن کافی به بدن توصیه می شود مادران باردار از ماه چهارم دوره بارداری ...
روزه داران دور این غذاها را خط بکشند!
ماءالشعیر طبیعی بهره مند می شوید ولی از ماده مغذی آن سودی نمی برید. مصرف این فرآورده خانگی، به کسانی که مزاج گرم و خشک دارند کمک می کند تا از خشکی و زردی رنگ پوست بدن، گود افتادگی چشم ها، یبوست، غلظت خون، تحریک پذیری عصبی و آزردگی های کلیوی احتمالی دور بمانند. تدابیر سنتی را آویزه گوش کنید غذا باید براساس فصل و ماه انتخاب شود. یادتان باشد که در فصل گرم سال دستگاه گوارش انسان ...
6 غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
می شود اما چیزی تقریباً جادویی درباره اثر سیب زمینی سرخ کرده بر سیستم ذخیره چربی بدن شما وجود دارد. یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ کرده می خورند، هر 4 سال بیش از یک کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. در طی دوران مطالعه افراد مصرف کننده سیب زمینی سرخ کرده به تنهایی حدود 7 کیلوگرم وزن از خوردن این سرخ کردنی ها به دست آورده بودند. به جایش ...
اسموتی های تابستانه با گیلاس
... رادیکال های آزاد قادرند سلول ها را تخریب کنند یا استرس را در بدن افراد به وجود آورند. تنها ماده ای که می تواند مقابل این خرابکاری ها بایستد آنتی اکسیدان است. گیلاس هم جزء میوه هایی است که می توان روی آنتی اکسیدان آن حساب باز کرد. گیلاس شکلاتی اسموتی گیلاس شکلاتی یک میان وعده سرشار از مواد مغذی است. مواد لازم: گیلاس 4 عدد موز 1 عدد متوسط پودر ...
هرآنچه لازم است درباره سرطان تخمدان بدانید؟
حساب می آیند. افراد چاق به طور کلی بیشتر در معرض خطر سرطان های رحم، تخمدان و سینه قرار دارند زیرا بافت های چربی ذخیره کننده هورمون های استروئیدی زنانه و مردانه هستند و هر چقدر مقدار آنها بیشتر باشد سطح این هورمون ها به مدت طولانی تری در بدن بالا می ماند. استفاده از دخانیات و مواد مخدر نیز خطر ابتلا به سرطان تخمدان را بالا می برد. - سومین عامل خطر در بروز سرطان تخمدان : عدم بارداری و ...
صفراوی مزاج ها "چای داغ" نخورند!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از ایسنا، دکتر فاطمه زارعی با اشاره به اینکه این نوع افراد باید از غذاهای خنک و دارای PH زیر 7.2 استفاده کنند، گفت: عرق کاسنی و عرق شاه تره بهترین نوشیدنی برای صفراوی مزاج هاست. همچنین مصرف ترشی جات که حالت اسیدی دارند از جمله لیموترش، زرشک، نارنج، گریپ فروت با عسل، ترنجبین، شیرخشت، کاهو، کیوی، آلو بخارا، آلوچه، اسفناج، تمبر هندی به صورت دم کرده، لیمو شیرین، پرتقال، نان ...
درمان درد های شکمی با این خوراکی ها
می کنند، اما در این میان، زردچوبه ناراحتی های معده را نیز تسکین می دهد. محققان معتقدند از خاصیت ضدالتهابی زردچوبه می توان در درمان ناراحتی های گوارشی استفاده کرد. تاثیر مصرف 500 میلی گرم از این ماده، چهار بار در هفته حدود دو برابر داروهایی است که برای تسکین ناراحتی های گوارشی به کار می رود. موز پژوهشگران می گویند موز حاوی فیبرهایی است که باکتری های مفید ...
همه چیز درباره کیسه صفرا
مقدار زیادی فشار بر روی کیسه صفرا برای تجزیه و و حرکت از طریق دستگاه گوارش می شود را کاهش دهید کاهش مصرف غذاهای چرب علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، سبب حفظ وزن بدن سالم و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی می شود. این غذاها را بخورید تمام چربی ها را از رژیم غذایی خود را حذف نکنید (مگر در شروع یک حمله و یا در میان یک حمله)، توجه داشته باشید که از بین ...
چند تخم مرغ در روز بخوریم
...، افراد مورد بررسی در وعده ناهار خود سیب زمینی، ساندویچ مرغ و املت خوردند و نتایج نشان داد مصرف تخم مرغ رضایت بیشتری را در این افراد به وجود می آورد. در واقع مصرف تخم مرغ بیشتر از وعده های حاوی کربوهیدرات مانند سیب زمینی احساس سیری به وجود می آورد و مصرف میان وعده و به دنبال آن جذب کالری بیشتر را کاهش می دهد. بنابراین با توجه به اینکه اضافه وزن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است، مصرف تخم ...
راه های پیشگیری از بیماری های گوارشی
در مدفوع ، تعییر در عادات اجابت مزاج بویژه در بالای 50 سالگی،کاهش مزمن و کاهش اشتها ، دفع موکوس و بلغم، دردهای مزمن شکمی، نفخ بدون علت یا اتساع غیر طبیعی شکم ، سرو صدا غیر طبیعی شکم و روده ها، تب همراه با علایم گوارشی. البته در بیماری های لوزالمعده نیز علایم معمولا غیر اختصاصی و اکثرا با کاهش وزن و کاهش اشتها و زردی خود را نشان می دهند. وی درباره علایم بیماری های کبدی و صفراوی نیز تصریح کرد: در ...
27 نکته طلایی برای کاهش وزن
، شکلات، شیرینی و دیگر مواد فهرست ممنوع در دسترس و در یخچال خودداری کنید. 8-اگر با ادویه جات تند (فلفل قرمز، فلفل سیاه و فلفل سبز تند) مشکلی ندارید، از آنها استفاده کنید. 9-به جای نوشابه، شربت و آب میوه میوه های تازه (نه خشک) مصرف کنید. 10-حدود سه ساعت بین صرف وعده شام و خوابتان فاصله باشد. 11-حداقل روزی نیم ساعت بیش از آنچه تا به حال پیاده روی می کرد ه اید ...
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
ماهنامه دنیای سلامت: سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)، که آن را به عنوان مرگ در ننو نیز می شناسند، به مرگ ناگهانی یک نوزاد که ظاهری کاملا سالم دارد اطلاق می شود. با اینکه بسیاری از والدین از مرگ ناگهانی فرزندشان در طول شب نگران هستند، اما این سندرم بسیار نادر است. برای مثال در کشور انگلستان هر 2000 نوزاد، تنها 1 نوزاد دچار چنین مرگ ناگهانی می شود. این سندرم در ظاهر بسیار وحشتناک است اما از آنجا که ...