خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودکشی دانشجوی نخبه دانشگاه شریف در پارک
توانیم تعدادی از اعضای بدن شایان را اهدا کنیم. ما هم قبول کردیم تا بیماران نیازمند به زندگی دوباره برگردند. حرف های مرد کوتاه قامت با ابراز احساسات تعدادی از اهالی محل تکه تکه می شد. زنی که دو نایلون پر از شیر و پنیر دستش بود، کمی بغض را چاشنی کلامش کرد و گفت: تسلیت می گم. ان شاءالله غم نبینی . پسر جوان دیگری هم همزمان با زدن دکمه دزدگیر ماشینش، دست پدر شایان را فشرد و گفت: با شنیدن خبر
تضاد جمع بندی و نتیجه گیری کتاب حجاب شرعی در عصر پیامبر(ص)
میان مردم عصر پیامبر(ص) آمده است. چگونه می توان پذیرفت که در یک لحظه هم شب باشد و هم روز، هم هوا سرد و یخ بندان باشد و هم گرم و سوزان؟! چگونه می توان پذیرفت که با تحلیل نویسنده در صفحه 139، بیش از 85 درصد افراد جامعه پیامبر(ص) دارای پوشش لباس و دامن بلند و تا حدود زانو بوده و فقط برخی فاقد هرگونه پوشش و لباس بودند و در عین حال اکثریت همین افراد به دلیل فقر مالی و ناتوانی اقتصادی، فاقد
معجزات دهگانه ی پیاده روی
بالا تر است همچنین پیاده روی برای کاهش سرعت از پوکی استخوان های پا نیز بسیار موثر است. پیاده روی علائم افسردگی را تسکین می دهد: 30 دقیقه پیاده روی، 3 تا 5 در هفته به مدت 12 هفته ، علائم افسردگی را حدود 47 درصد کاهش می دهد. پیاد ه روی میزان خطر ابتلا به سرطان سفید و کولون "روده ی بزرگ" را کاهش می دهد: زمانی که معادل یک ساعت و ربع تا دو ساعت نیم در هفته پیاده روی دارند، نسبت به
گفته های تکان دهنده بازماندگان سیل
کردم. فقط بعد از شنیدن صدای مهیب داد می زدم فرار کنید. می گوید یک ماشین پرشیا با پنج، شش سرنشین را دیده که موقع فرار دنده عقب گرفته و هول شده و همه با ماشین داخل رودخانه افتادند. خیلی ها رو از بالای جاده آب پرت می کرد به سمت رودخانه. سیل تا چندین متر بالای جاده بود. میگه من رفتم بالای جاده که فرار کنم نشد برگشتم قبل از اینکه موج دوم بیاد کلی آدم با یه طناب خواستن فرزان رو نجات بدن نتونستن. فرزان
افراد شاد چه عادت هایی دارند؟
جنب و جوش راه می روند تابحال دقت کرده اید که دوستان شادتان در راه رفتنشان قدم های بلند برمی دارند؟ در تحقیقی که توسط سارا اسنودگراس، روانشناسی از دانشگاه فلوریدا، انجام گرفت، از شرکت کنندگان خواسته شد که یک راه پیمایی سه دقیقه ای انجام دهند. از نیمی از شرکت کنندگان خواسته شد که موقع راه رفتن قدم های بلند بردارند، دست های خود را تکان داده و سرشان را بالا نگه دارند. این شرکت کنندگان گزارش
خودکشی دانشجوی نخبه دانشگاه شریف در پارک
یک نفر مسوول همین کار است. او به ما گفت می توانیم تعدادی از اعضای بدن شایان را اهدا کنیم. ما هم قبول کردیم تا بیماران نیازمند به زندگی دوباره برگردند. حرف های مرد کوتاه قامت با ابراز احساسات تعدادی از اهالی محل تکه تکه می شد. زنی که دو نایلون پر از شیر و پنیر دستش بود، کمی بغض را چاشنی کلامش کرد و گفت: تسلیت می گم. ان شاءالله غم نبینی . پسر جوان دیگری هم همزمان با زدن دکمه دزدگیر
آیا رژیم مدیترانه ای لاغر می کند؟
سبک مدیترانه ای ها می تواند باعث کاهش وزن شده یا دست کم فرد را از اضافه وزن و چاقی دور نگه دارد اما وقتی محققان در سال های گذشته 21 پژوهش انجام شده در زمینه چاقی را بررسی کردند، به این نتیجه رسیدند که اگر شما کاهش کالری را در برنامه خود بگنجانید – کالری کمتری نسبت به نیاز روزانه تان مصرف کنید، یا با ورزش و فعالیت بدنی کالری بیشتری بسوزانید- قاعدتا لاغر خواهید شد. سرعت و شدت لاغری به بدن و البته
ناگفته های آیت الله جنتی با شناسنامه
ورزش می کنید، درست است؟ جنتی: من به طور مرتب ورزش می کنم. هفته ای دو روز در آب راه می روم و شنا می کنم. شناسنامه: از دوران تحصیل خود بگوئید. جنتی: دوران علمی من شامل تحصیل و تدریس به 3 دوره تقسیم می شود. یک دوره در اصفهان است که در آن جا پدرم مرا به مدرسه جده بردند و آن جا مشغول تحصیل شدم. مقدمات هم چون شرح نامه، معالم و... را که اکنون طلبه ها نمی خوانند من مطالعه
مثل کبک سرش را زیر برف می کند
رعایت سکوت و اختفا، پیش می رفتند و منطق? صید و شکار را از هر طرف محاصره می کردند و کبک ها را می پراندند و در هوا می زدند. از مختصات کبک این است که هنگام احساس خطر یک پرش برمی دارد و از شدت وحشت و اضطراب چندمتر دورتر به سرعت فرود می آید. پیداست چون زمین پوشیده از برف است این حیوان زیبا و قشنگ به علت سرعت فرود آمدن گاهی سر و گردن و گاهی تمام اعضای بدنش در زیر برف فرو می رود و قسمتی که تنها دم و دوپایش
معرفی چند روبات کاربردی ایرانی در تلگرام
تلگرام بهره ببرید. * برای اضافه کردن روبات ها به تلگرام خود می توانید از @ استفاده کنید به عنوان مثال Cilpy@ در غیر این صورت می توانید به صفحه مرورگر وسیله هوشمندتان بروید و عبارت .../Telegram.me و در جای خالی نام روبات را وارد کنید تا به صفحه روبات ارجاع داده شوید. البته اگر از نوع دوم به دنبال فراخوان روبات ها بودید به اسم آن ها کلمه Bot را اضافه کنید. به عنوان مثال:
تنگه مرصاد پایانی بر خیانت جاویدان
از یک ساعت بچه ام مرد. بچه را در چاله ای دفن کردم و با اینکه وضع جسمی خیلی بدی داشتم به هر زحمتی بود راه افتادیم. نمی توانستم راه بروم، از خدا می خواستم کسی به کمک ما بیاید و چند ساعت بعد یک خودروی تویوتا ما را سوار کرد و به گردنه حسن آباد رساند. به گردنه حسن آباد که رسیدیم دیدیم که یک نفر را گرفته اند و با طناب از یک درخت آویزانش کرده اند. دست و پا زدن آن مرد را هیچ گاه فراموش نمی کنم، من هم بچه
عوامل شش گانه سبک زندگی در سلامتی
ها (گرم و خشک) عصبی و کم خواب هستند و دیر چاق می شوند، معده شان هضم بسیار خوبی دارد و دارای استخوان بندی واضح، هوش بالا و سرعت عمل زیادی هستند؛ این افراد برون گرا و اجتماعی بوده و به رغم رشد سریع موها افراد کم مویی هستند. تابستانی ها چون دارای بدن گرمی هستند از عوارضی چون خشکی دهان رنج می برند. کسانی که دارای طبع پاییزی یا سوداوی (سرد و خشک) بوده، لاغر اندام و پرمواند و حرکاتی کند و
از کجا بدانم قلبم در نماز قائم است؟
عقیق :آنچه در برپاداری نماز اهمیت دارد این است که نمازگزار برای خدا برپای ایستد، چیزی او را ناتوان نسازد و هیچ امری از امور او را بر زمین ننشاند، از این رو درباره قیام در حال نماز وارد شده است: "مَن لَم یقم صُلبُه فلا صلاه له / کسی که در حال ایستاده پشت او راست نباشد نمازش کامل نیست" ظاهر این حدیث گرچه بیان حکمی فقهی است که لازم است انسان در حال تکبیره الاحرام، قرائت و قبل از رکوع و مانند آن از
دوچرخه سواری و طناب زدن، ورزشهای موثر برای کاهش وزن
نوشته مجله "علم و اخلاق در ورزش"، این تحقیقات نشان می دهد که ورزش های عمودی باعث ایجاد نوعی حرکت در روده ها می شود که این اتفاق باعث کم شدن اشتها می شود. کاهش اشتها در نتیجه سبب می شود تا فرد دیرتر احساس گرسنگی نماید و تمایل به خوردن در او کمتر شود. بررسی های عملی نشان می دهد که افراد پس از دوچرخه سواری و یا طناب زدن علاقه ای به خوردن غذاهای چرب و یا شرینی ندارند و به تدریج وزن متعادل بدن خود را به دست می آورند. انتها ی پیا م
از کتوزیس چه می دانید؟
به گزارش شفا آنلاین ،اگر سالم هستید و یک رژیم غذایی متعادل دارید، بدن شما مقدار سوزاندن چربی کنترل می کند، و معمولا کتون ساخته نشده و از آن استفاده نمی شود. اما هنگامیکه کالری مصرفی یا مقدار مصرف کربوهیدرات تان را کاهش می دهید، بدن شما برای تولید انرژی از کتوزیس استفاده می کند. این مسئله، می تواند بعد از یک ورزش طولانی یا در طول بارداری نیز اتفاق بیفتد. برای افراد مبتلا به دیابت کنترل
جراحی بینی، مرگ و زیبایی!
استفاده از کرم های خوب و ماساژهای علمی. تیغ اولین یا تنها راه نیست. به نظرم ما نیازمند آموزش های بیشتر و صحیحی در مورد معانی زیبایی هستیم و باید اعتمادبه نفس را در وجودمان بالاتر ببریم و زیبایی را از زوایای دیگرش هم نگاه کنیم. زیبایی مصادیق دلنشین و متنوعی دارد، چرا خود طبیعی بودن را زیبایی ندانیم؟ من شخصا زیبایی را در هماهنگی و تناسب چهره و بدن و سن و موقعیت اجتماعی می دانم، همراه با
تحلیل سلحشور از رستاخیز، بدون دیدن فیلم/ افشای نقشه عربستان برای محاصره کامل ایران/ ذوق زدگی خواننده لس ...
سفارت انگلیس مشخص نشده اما این موضوع از مدت ها قبل در حال بررسی و گفت وگوهایی بین ایران و انگلیس در این باره انجام شده است که البته در روزهای اخیر این گفت وگوها سرعت بیشتری پیدا کرده است اما هنوز در سطح یک مذاکره است و تاریخ اجرای مشخصی هم ندارد. از هر سه ازدواج یک مورد به طلاق می کشد محمدرضا رستمی معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان در نشست خبر ی که صبح امروز در
تیک عصبی را شوخی نگیرید
که پلک زدن های مکرر و غیرارادی از جمله این نوع پرش های عصبی است. برخی نیز با بالا کشیدن مکرر بینی، صاف کردن گلو و نیز حرکت هایی در ناحیه گردن این نوع تیک ها را بروز می دهند. تیک های عصبی در موارد دیگر می تواند حالت مزمن پیدا کند و طولانی شود، به گونه ای که شخص و اطرافیانش را آزار دهد. در چنین شرایطی مراجعه به روانپزشک یا روان شناس و مصرف برخی آرام بخش ها و نیز انجام اقدامات رفتاردرمانی ضروری
قدم برداشتن کودک به سمت اهداف و رویاهای بزرگ آینده
درست انجام داد، با لبخند زدن و تشویق کردن او را به ادامه این کار تشویق کنند. - می توانید برای شبیه سازی صحنه راه رفتن، قبل از شروع به راه رفتن از وسایلی مانند روروئک برای کودک استفاده کنند. این وسیله امکان زمین خوردن و آسیب های وارده به کودک را تا حدی کاهش می دهد و در عین حال عضلات کودک را تقویت می کند و به او برای رسیدن به حالت تعادل در حین راه رفتن کمک می کند. - برای راه
رازهای برای سوزاندن چربی کمر و کاهش وزن
سوزی در ضربان قلب بالا انجام می شود. پس هنگام ورزش فقط به ورزش فکر کنید و روی آن تمرکز داشته باشید، مشغول صحبت با دوستان نباشید. در پایان بدانید هر کالری وارد بدنتان می شود با هر نوع ماده غذایی اگر در فعالیت روزمره خود سوزانده نشود، باعث چاقی خواهد شد و همچنین اگر کالری مصرفی بیشتر از کالری دریافتی باشد باعث لاغری خواهد شد. در جریان باشید که آب شدن چربی کمر یا دور شکم آخرین مرحله نمایان شدن چربی سوزی در بدن می باشد، پس صبر داشته باشید و نا امید نشوید، چرا که هر فردی می تواند تنها با اراده، صبر و پشت کار زیباترین بدن را داشته باشد . منبع : علم ورزش ...
بارداری مانعی برای ورزش کردن نیست!
هم آن ها را ادامه دهید . ورزش درآب بهترین ورزش برای یک خانم باردار شنا در آب است. آب به خاطر خاصیت بی وزنی که در بدن ایجاد می کند، مانع فشارهای معمول بر کمر و زانو می شود و به همین دلیل بهترین ورزش برای خانم هایی است که دچار کمردردهای دوران بارداری و به خصوص دیسک کمر شده اند. اگر در شنا تبحر دارید، بهترین ورزش، شنا به پشت است (کرال یا پروانه)، پادوچرخه زدن در آب هم بسیار مفید
سلامت خود را می بازند تا بدنشان را بسازند!
جوانانی را می بینم که با استفاده از دستگاه های بدنسازی مشغول پرورش اندام هستند. اما جوانانی نیز به چشم می خورند که به صورت غیر معمول اندام خود را پرورش داده و به شکل قهرمانان پرورش اندام در آورده اند. اما عضلات و اندام آنها واقعی به نظر نمی رسد و انگار بدن خود را مانند عروسکی پلاستیکی باد کرده اند. کنار یکی از جوانان که تازه از کار با وسایل بدنسازی فارغ شده و جوان پرکار و پرتلاشی به نظر
بهترین تمرینات را برای شکل بدنی تان بشناسید
میانه بدن تجمع پیدا می کند. بدن سیبی شکل که چربی بیشتری در بخش شکم دارد، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. همچنین تراکم چربی در بخش میانی بدن باعث ایجاد التهاب شده و بیماری های وابسته به سوخت وساز مانند فشار خون بالا، سکته و دیابت را موجب می شود. ورزش ایده آل آیروبیک برای 30-40 دقیقه. بعد از آن لانچ و اسکوات با وزنه، اگر می توانید 3 ست 10 تایی انجام
پاسخی برای یک دغدغه مهم خانواده ها: آیا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد می شود؟
به گزارش صاحب نیوز، ژیمناستیک ورزشی پایه است و یادگیری حرکات ژیمناستیک حتی از د و و مید ا نی و شنا نیز ضروری تر است. هر فردی که در دوران کودکی به یادگیری رشته ژیمناستیک می پردازد، در دوران بز ر گسالی می تواند ورزشکار موفقی در سایر رشته ها ی ورزشی شود. به نوشته مجله “علم و اخلاق در ورزش “، تغذیه، ژنتیک و سلامت بدن سه فاکتور اصلی در تعیین قد هستند. اگر ژن کوتاهی قد در خانواده ای وجود
معایب عصبانیت را بشناسید
، بلکه به تسکین اعصاب و سلامت روانی نیز کمک می رساند. ورزش در فضای باز مثل پیاده روی ، دویدن ، نرمش ، شنا ، فوتبال و ... سبب مصرف زیاد و مداوم اکسیژن می شود، خصوصاً اگر در فضای سبز و مناطق کوهستانی انجام شود. ورزش مداوم سبب سلامت قلب و عروق ، کاهش چربی بدن ، زیبا سازی شکل بدن، از بین بردن غم وافسردگی و اضطراب، افزایش عزت نفس و شادی و سرزندگی فرد و افزایش خود کنترلی رفتار می شود موقعیت را
دهه هفتادی هایی که سال 93 ترکاندند!
درست و بجا قید مدرک گرایی را زدند. نشستند یک ایده ساده ساختند و کمی خلاقیت را هم چاشنی اش کردند. حالا اپلیکیشن آفتابه با آن لوگوی طالیی اش توی گوشی های موبایل خیلی هایمان جا خوش کرده و با چیزی حدود یک و نیم میلیون بار دانلود در رتبه دوم دانلودهای سال قرار دارد؛ اپلیکیشنی که با ایده حل کردن و حدس زدن معماهای تصویری غلط نامه کدخدا این سه نفر را حسابی سر کار گذاشت و این سر کار گذاشتن آن قدر برایشان
ده عامل ایجاد بوی نامطبوع بدن
بالا و یا مصرف برخی مکمل ها و آنتی بیوتیک های مشخص می توان جلوی این بوی ناخوشایند را گرفت. 3- غذا شاید برای شما هم پیش آمده باشد که پس از خوردن یک غذای پرادویه و تند به باشگاه رفته باشید و پس از یک ورزش سنگین و پرعرق، با نگاه عجیب هم باشگاهی ها روبرو شده باشید. این امر احتمالا به خاطر بوی بد نفس تان بوده است. بدن برای مصرف غذاهایی که شامل ادویه کاری، سیر و انواع
پولادمردِ 91 ساله ایران
نداشته باشند. حتی مواظب بود کسی مزاحم من نشود تا این که سال 1320 روس ها و انگلیس ها به ایران آمدند. یک مدرسه پشت خانه ما بود که روس ها آنجا را اشغال کردند و من از بالا می دیدم که آنها با هالتر ورزش می کنند. من به روس ها نگاه می کردم و آن ها به من می خندیدند تا این که بالاخره پیش روس ها رفتم و مثل آب خوردن هالترها را بلند کردم. کم کم پیش روس ها تمرین کردم. البته هم زمان دو، فوتبال، والیبال و
دست اندازهای خطرناک پیش پای خویش اندازها
خاص جو زده شوی و عکس هایی بگذاری که بعداً مشکلاتی برایت ایجاد و از کاری که کردی پشیمانت کند، در این صورت آیا باز هم خواهیم گفت چه ایرادی دارد؟! خویش اندازهای افراطی هم در مسیر خود دست اندازهایی دارند که باید مراقب آن باشند، وگرنه... از کجا آمد، به کجا رسید؟ تا همین چند سال قبل حجم زیادی از کاربران و اعضای فعال فضاهای مجازی و اپلیکیشن ها را داشتیم که به هزار و یک روش موجود
598 یعنی اینکه جنگ تمام شد
. ما را هم سوار کنید... به خاطر بچه هایم. بچه با من است، کمک کنید. راننده وقتی بچه هایم را دید که گریه می کنند، ایستاد و فریاد زد: جا باز کنید، این ها را هم با خودمان ببریم. با عجله، سهیلا را دست به دست فرستادم بالا، چند تا مرد، سهیلا را بالا کشیدند. بعد رحمان را بلند کردم. وقتی رحمان را هم از دستم گرفتند و بالا بردند، به سقمت پشت تراکتور دست انداختم و با عجله خودم را کشیدم بالا. گوشه
