خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت های تاثیر دخانیات بر بدن زنان و مردان
زنان در حدود 20 درصد از یک میلیارد و چهارصد میلیون فرد سیگاری در سراسر جهان را تشکیل می دهند و این آمار رو به افزایش است و شیوع رو به رشد استعمال دخانیات میان دختران، معضل مهمی به حساب می آید. به گزارش ایسنا، طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی در سال 2010 با عنوان زنان و سلامت ، اعلام شد که آمار تبلیغات دخانی برای هدف قرار دادن دختران رو به افزایش است. آمار 151 کشور مختلف نشان می دهد حدود ...
چرا تنگی نفس و تپش قلب می گیریم؟
تولید خلط سفید رنگ می شود، سرگیجه، حالت تهوع، درد قفسه سینه، خستگی شدید و افزایش وزن ناگهانی اشاره کرد. فیبریلاسیون دهلیزی این بیماری یک نوع آریتمی قلبی است. فیبریلاسیون دهلیزی می تواند خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. از دیگر علائم آن می توان به کمبود انرژی، ناراحتی در ناحیه سینه، و سبکی سر اشاره کرد. بیماری دریچه قلب دریچه های قلب برای هدایت جریان خون ...
هگمتانه رنگ ورزش به خود گرفت
جوانان در روستاها و جلوگیری از مهاجرت آنها به شهرها کمک می کنند. نماینده مردم اسدآباد در مجلس شورای اسلامی نیز در این نشست گفت: ورزش همگانی سلامت جامعه را هدف قرارداده و نقش آفرینی بالایی در ارتقای بهداشت روانی جامعه دارد. اکبر رنجبرزاده افزود: باید به قهرمانان ورزشی توجه ویژه ای شود و استان همدان زمینه های لازم برای پرورش استعدادهای ورزشی را دارد. ***تکمیل طرح های نیمه تمام ...
نوشیدنی هایی که پوستتان را زیباتر می کنند/مردان سفید پوست بخوانند/ مضرات پاکت فست فود ها را دست کم ...
برای حفظ سلامتی قلب و عروق هندوانه منبع اعجاب آوری از لیکوپین است که در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان موثر است. خوردن این میوه عنصر سیترولین را برای بدن فراهم می کند که سلامت عروق را بهبود بخشیده و فوایدی هم برای افرادی دارد که مبتلا به اختلال عملکرد عروق قلب و دیابت هستند. میوه ای چربی سوز برای فصل پاییز متخصصان تغذیه تاکید کرده اند که آب ...
کهیر چیست+10 درمان خانگی آن
التهابی کمک می کند. ژل آلوئه ورا تازه را بر روی پوست آسیب دیده قرار دهید. آن را به مدت 15 دقیقه بگذارید بماند. سپس با آب گرم بشویید. این درمان را چندین بار در روز انجام دهید تا پوست شما به طور کامل بهبود یابد. همچنین می توانید دو قاشق غذا خوری آب آلوئه ورا را هر روز برای تقویت سیستم ایمنی بدن بنوشید. مصرف این دارو باید توسط کودکان و زنان باردار یا شیرده اجتناب شود. زردچوبه ...
دلایل شایع درد زیر دل در زنان
...، سرگیجه و تنفس سریع دارید، بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید. 10- پیچ خوردگی تخمدان بیماری که ناشی از تغییر در موقعیت تخمدان در بدن زن است. پیچ خوردگی دردناک تخمدان می تواند جریان خون را قطع کند و تخمدان را در خطر مرگ قرار دهد. پیچ خوردگی تخمدان بیشتر در طول بارداری یا در طول استفاده از هورمون ها برای پیشگیری از تخمک گذاری رخ می دهد. این بیماری شایع نیست اما معمولا در طول سال های ...
چه کنیم تا دچار پوکی استخوان نشویم؟
ایرانی دچار کاهش توده و پوکی استخوان هستند.وی با اشاره به اینکه حدود 60 درصد مردان ایرانی هم دچار کاهش توده استخوانی و پوکی آن هستند، گفت: هر چند شیوع آنها در زنان بیشتر از مردان است اما این آمار نشان دهنده شیوع این بیماری در کشور است. اسدی ادامه داد که در مطالعه دیگر نشان می دهد که از هر 3 زن بالای 50 سال یک نفر و از هر 5 مرد بالای 50 سال یک نفر به پوکی استخوان مبتلا است. ***ایرانی ...
لاغری و تناسب اندام با 5 ورزش ساده اما تاثیرگزار
دویدن مزایای بسیاری دارد. دویدن به کاهش استرس، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، سوزاندن کالری زیاد و بهبود سلامت کلی شما کمک می کند. دویدن به خصوص اگر در اوایل صبح باشد بسیار لذت بخش است، این ورزش یکی از بهترین تمرینات برای هر روز است که باعث احساس موفقیت می شود. لاغری و تناسب اندام با دوچرخه سواری دوچرخه سواری یک راه ساده برای کار بر روی پاها و تعریق بیشتر است. دوچرخه ...
مردان؛ بازیگران جدید رقابت های زیبایی/ پای مطالبات جنسی در میان است/ باورهای دینی بهترین راه کنترل: ...
گفتگوها در شبکه های اجتماعی شکل می گیرد و نیازها و غرایز در آنها مطرح می شود. به همین دلیل در جوامع در حال توسعه شبکه های اجتماعی باعث تغییر نوع مطالبات و افزایش مطالبات جنسی شده است. این مطالبات در زنان نیز افزایش یافته است. عدم آموزش صحیح استفاده از شبکه های اجتماعی این جامعه شناس با اشاره به عدم آموزش صحیح استفاده از شبکه های اجتماعی اضافه می کند: ورود برنامه هایی تحت ...
استفاده از آمپول فشار در زایمان
...> خطرات و عوارض ختم انتخابی زایمان 1) در مادران با زایمان اول؛ میزان سزارین در مادرانی که اولین زایمان خود را به دلخواه و در تاریخ معین به صورت مصنوعی با اینداکشن خاتمه می دهند، بیش از دو برابر است. نتایج یک تحقیق نشان داد اینداکشن زایمانی در هفته 41 ، در 100 هزارمادر اول زا به 8 هزارو 200 سزارین و صرف هزینه یی بالغ بر 29 تا 39 میلیون دلار منجر شد. 2) در زنان با سابقه قبلی زایمان ...
روز جهانی پوکی استخوان؛ نگذار پوکی استخوان تو را بشکند!
غذایی مناسب و ورزش، امکانپذیر است. چگونه سلامت استخوان ها را حفظ کنیم؟ افزایش فعالیت بدنی در دوران کودکی: توصیه می شود که کودکان در سنین رشد و پیش از بلوغ، حداقل در هفته 3.5 ساعت، تحرک و فعالیت بدنی داشته باشند. ورزش هایی با اثر استئوژنیک (استخوان سازی) بالا مانند فوتبال، بسکبتال و هندبال در این سنین پیشنهاد می شوند. رژیم ضدالتهابی: رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از میوه، سبزیجات ...
وقتی زانو درباره سلامت شما سخن می گوید!
همه ما می دانیم که انجام ورزش برای بدن انسان خوب است، اما زمانی که بیش از اندازه به بدن خود فشار وارد می کنید یا بیش از حد طولانی یا با تکرر بیش از اندازه ورزش کنید، این شرایط می تواند فشار زیادی را روی مفاصل شما وارد کند. زانو درد ، مفاصل، اضافه وزن، چاقی، ورزش، دستگاه گوارش، نقرس، رژیم غذایی، افسردگی ، سلامت زانوها از جمله کلیدی ترین مفاصل بدن انسان هستند که برای راه رفتن به ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
میوه ها و گروه سبزی ها آذرپیرا به گروه میوه و سبزی ها اشاره کرد و گفت: سبزی ها و میوه ها حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند و برای مقاومت بدن در برابر بیماریها، ترمیم یا بهبود زخم ها و سلامت پوست بدن ضروری هستند. گروه متفرقه “قندها و چربی ها” وی در ادامه به گروه قندها و چربی ها اشاره کرد و گفت: بدن برای حفظ سلامتی و رشد بافت ها نیاز به اسیدهای ...
نسخه فیزیوتراپیست ها برای سلامت زنان/ رایگان سالم بمانید
باردار جلوگیری کنند. جلوگیری از افزایش وزن و کاهش استرس از مهمترین مزیت های ورزش زنان در دوران بارداری است. نقش فعالیت جسمانی در پیشگیری از ناباروری زنان ناباروری می تواند به دلیل مشکلات پزشکی و یا مشکلات وابسته به شیوه زندگی رخ بدهد. از جمله فاکتورهای خطرزا ناباروری می توان به استعمال دخانیات اعم از سیگار، قلیان و مواد مخدر، استرس، چاقی و یا لاغری بیش از حد اشاره کرد. ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
شدن توده لخم عضلانی در بدن می شود. ورزش موجب کاهش استرس و افزایش متابولیسم شده که در نهایت منجر به بهبود اشتها خواهد شد. بررسی غذاها باید دفترچه یادداشتی برای خود داشته باشید و مواد غذایی مصرفی روزانه خود را ثبت نمایید تا حدود کالری مصرفی خود را به دست آورید. بدین ترتیب در انتهای هر هفته با نگاه انداختن به یادداشت های خود متوجه خواهید شد به اندازه کافی از مواد غذایی استفاده ...
تاثیر شگفت انگیز پیاده روی در بهبود عملکرد برنامه نویسان
برنامه نویسان حرفه ای، ساعتی را در شبانه روز به پیاده روی اختصاص می دهند و معتقدند این کار باعث بهبود بازدهیشان در انجام کار ها می شود. نوپانا : اکثر برنامه نویسان و توسعه دهندگان ساعت های زیادی را در شبانه روز، مشغول کار با کامپیوتر های خود می گذرانند و این تهدیدی جدی برای سلامتی آنها به حساب می آید؛ اما برنامه نویسان حرفه ای ساعتی را در شبانه روز به ورزش کردن و یا حتی یک پیاده روی ...
مناطق محروم و حاشیه نشین، باید به امکانات ورزشی تجهیز شوند
تاثیرگذار در شادابی و سلامت جسم و روح است که پویایی و تندرستی جامعه را به همراه دارد لذا توسعه آن نشاط آحاد مردم را به همراه دارد . وی به نقش بانوان در حوزه ورزش و حضور تیم هندبال خوزستان در لیگ برتر هندبال بانوان کشور اشاره کرد و گفت: امیدوارم هر چه زودتر موانع پیش رو ورزش بانوان برداشته شود و شرایط به سمتی برود که دختران، همسران و مادران ما در کنار رسیدگی به امور خانواده خود به ورزش کردن ...
سیگاری ها در معرض پوکی استخوان زودرس/ ساکنان شمال کشور بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند
یائسه یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می شود سید احمد رئیس السادات، دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران با اشاره به شعار انجمن بین المللی استئوپروز و سازمان بهداشت جهانی در خصوص پوکی استخوان (با دوست داشتن استخوان هایمان از آینده خویش محافظت کنیم) گفت: در حال حاضر در ایران، 5/7 میلیون نفر (معادل حدود 10 درصد از جمعیت کشور) سالمند هستند. این رقم تا 15 سال آینده به دو برابرافزایش می یابد ...
96 درصد زنان اصفهانی کم تحرک هستند
های قلبی و عروقی ورزش است که اضافه وزن را به عنوان یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی و عروقی، از بین می برد. وی با اشاره به شعار ورزش نسخه رایگان سلامت بانوان در هفته ملی سلامت بانوان اظهارمی کند: علت نامگذاری این شعار به این دلیل است که عمده مرگ هایی که در جوامع اتفاق می افتد به دلیل بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها، بیماری های تنفسی و دیابت است و عواملی که منجر به این بیماری ها می ...
این دردها را جدی بگیرید
...> فراموش نکنید علائم حمله قلبی در زنان خفیف تر از مردان است. اگر به جز درد خفیف یا فشار در قفسه سینه احساس خستگی، گلو درد یا تنگی نفس هم سراغ تان آمده همین علائم کافی است تا نگران سلامت قلب تان شوید. ● درد در قسمت راست بدن اگر در قسمت راست بدن خود درد شدیدی احساس می کنید و تب و حالت تهوع دارید، در این صورت ممکن است آپاندیس یا اگر خانم هستید، کیست تخمدانی داشته باشید ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
پروتیین هایی را دارد که ارزش بیولوژیکی آن بالاترین را در بین مواد غذایی دارد. منظور از ارزش بیولوژیکی یعنی دارا بودن اسیدهای آمینه ضروری بدن است. مصرف روزانه یکعدد از آن برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. درمان هایی که برای افزایش قد توصیه نمی شوند و با انجام آن موجب به خطر انداختن سلامت انسان می شود: هورمون رشد: که درمان یا تزریق آن با عوارض همراه است. ممکن است موجب افزایش فشار ...
شاخص های یک بدن سالم
ابتلا به سایر بیماری ها مانند بیماری های قلبی و عروقی نقش داشته باشد. ضمنا این عوارض برای زنان باردار مشکلاتی چون زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را به دنبال خواهد داشت. پس یادتان نرود مرتبا نخ دندان بکشید و به طور منظم هم به دندانپزشک مراجعه کنید. دور کمر متناسب خوشبختانه شاخص توده ی بدنی (BMI) معیاری برای تعیین سلامت نیست. شاخص توده ی بدنی، وزن بدن را نسبت به قد سنجیده و ...
مردان چاق در 50سالگی دچار تپش قلب می شوند
... کریستینا ماگنوسن، متخصص مرکز قلب دانشگاه در هامبورگ آلمان، در این باره می گوید: ما هم به مردان و هم به زنان در مورد کاهش وزن توصیه می کنیم. ماگنوسن در ادامه می افزاید: از آنجائیکه افزایش شاخص توده بدنی برای مردان بسیار مضر است، کنترل وزن بخصوص برای مردان چاق و دارای اضافه وزن، ضروری است. همچنین مشخص شده است که میزان بالای پروتئین واکنشی C خون (نشانگر التهاب) هم موجب ...
مضرات خواب زیاد برای بدن؟
های قلبی و عروقی می شود. 2. چاق می شوید بین زیاد خوابیدن و چاقی هم ارتباط وجود دارد. اگر ساعت های طولانی بخوابید، یعنی از نظر فیزیکی در این ساعت ها غیر فعال هستید. فعالیت بدنی کم هم یعنی اینکه بدن تان کالری کمتری می سوزاند و در نتیجه دچار اضافه وزن خواهید شد. مطالعه ای در سال 2008 شواهدی ارائه داد که هم کم خوابیدن و هم زیاد خوابیدن، ریسک افزایش وزن در آینده را ...
چه چیزهایی برای میل جنسی مردان مشکل ایجاد می کند؟
و هورمون هایی سالم سطح مفید کلسترول در بدن نیاز است این دو برای سلامت میل جنسی و عملکرد جنسی ضروری هستند. تحقیقات نشان داده داروهای استاتین که پایین آورنده سطح کلسترول هستند سطح تستوسترون را نیز کاهش می دهند چون برای ساخت تستوسترون کلسترول لازم است. 4- آروماتاز بیش از حد آیا می دانستید مردان هم استروژن می سازند؟ بر خلاف زنان که استروژن را توسط تخمدان هایشان تولید می کنند ...
پوکی استخوان بیماری بی نشانه!
احتمال بروز پوکی استخوان هستند. به گفته کارشناسان هر چند تراکم استخوان تا حد زیادی به وراثت بستگی دارد اما مطالعات نشان می دهند که رعایت شیوه زندگی سالم می تواند اثر زیادی بر تامین و حفظ سلامت استخوان ها داشته باشد. براساس تخمین بنیاد بین المللی استئوپروز در حال حاضر 200 میلیون نفر از زنان در سراسر دنیا دچار این بیماری هستند و از هر دو زن سفید پوست یک نفر در مرحله ای از زندگی ...
چای اولانگ و لاغری در طب سنتی و علم نوین
.... چای اولانگ و لاغری عوارض چای اولانگ در زمان بارداری وجود دارد؟ زنان باردار نباید بیش از سه فنجان چای اولانگ در روز بنوشند ، زیرا کافئین بیش از حد می تواند مشکلاتی ایجاد کند ( خوردن این چای زیر 3 فنجان در روز برای خانم باردار عارضه ندارد ولی بیش از 3 فنجان در بارداری می تواند مشکلاتی مانند زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد ایجاد کند ). شما نباید چای اولانگ را با سایر ...
فواید و مضرات زایمان طبیعی، افتادگی رحم میاره؟
از پژوهش ها نشان داده که ورزش عضلات کف لگن در پیشگیری و درمان افتادگی رحم و مثانه بسیارمفید است و باعث می شود نیاز به جراحی که گاهی مقاربت دردناک هم از عوارض آن و پرهزینه است، از بین برود. تقویت عضلات کف لگن در دوران بارداری و بعد از زایمان هم مفید است. در حال حاضر در بیمارستان میلاد براساس برنامه ای خانم های باردار را ورزش می دهند تا عضلات کف لگن تقویت شود و در اثر زایمان کمتر صدمه ببیند و زایمان راحت تر انجام شود. بعد از زایمان هم این ورزش ها انجام می شود تا از مشکلات مربوط به واژن که اختلال جنسی و دفع، پیش می آورد تا حد زیادی پیشگیری یا شدت آنها کم شود. ...
دور کردن بیماری ها از بدن با هویج
هویج افزون بر استفاده در انواع غذاها می توان به شکل حام هم استفاده کرد و از خواص سرشار آن بهره برد. در این نوشتار به بخشی از این خواص اشاره می کنیم. مفید برای مادران باردار هویج به رشد جنین کمک کرده و در کاهش ناهنجاریهای جنینی و حتی سقط جنین موثر است. می توانید آن را به تنهایی یا آب هویج را به همراه شیر میل کنید. دوست زنان در دوران قائدگی ویائسگی هویج ...
آیا ورزش از گرفتگی عروق پیشگیری می کند؟
، شناخته می شود. این بیماری به انواع مشکلات قلبی-عروقی از جمله گردش خون ضعیف منجر می شود که به میزان انباشت پلاک ها در رگ ها بستگی دارد. طبق اطلاعات موجود بیماری CAC در مردان بیش از زنان شایع است و به طور معمول در دوران میانسالی فرد به آن دچار می شود. همچنین از جمله افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به کلسیفیکاسیون عروق کرونر هستند می توان به گروه هایی با شاخص توده بدنی بالاتر، مبتلایان به ...
