خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تسکین گلودرد با روش های خانگی
هایی است که سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کرده و عفونت را از بین می برند. برای تهیه چای سیر می توانید به روش زیر عمل کنید: مقداری سیر تازه را به اندازه متوسط برش زده و آن ها را در یک لیوان بریزید. آب جوش را به لیوان اضافه کنید. اندکی صبر کرده و در شرایطی که آب همچنان داغ است، تکه های سیر را خارج کنید. افزودن یک چای کیسه ای مانند چای سبز یا یک ...
پاستیل؛ مفید یا مضر؟!
کوچک هر پاستیل، کالری هر 100 گرم آن تقریبا با کالری 100 گرم چیپس یکی است. البته کالری انواع پاستیل ها با توجه به اندازه و طرز تهیه متفاوت آن در کارخانه های مختلف متفاوت است و معمولا کالری آن بر اساس وزن و ترکیباتی مثل شکر و روغنی که در آن وجود دارد، محاسبه می شود اما می توان گفت در هر 100 گرم آن بین 300 تا 500 کیلوکالری انرژی وجود دارد که با میزان کالری موجود در یک وعده غذایی برابری می ...
جنگ بر علیه دستکاری های ژنتیکی در جهان ادامه دارد
تولید غذای سالم بدهد تا افراد کمتری بیمار شوند آیا ما نظارت های مستمر بر تولید غذا و حمایت از بخش کشاورزی برای ایجاد شبکه مراقبت با شناسنامه دار کردن مزارع و با غات داریم . وی خاطرنشان کرد: نظارت بر مواد غذایی سخت است چون کارمند و امکانات زیاد میخواهد ولی روش هایی هست که شما می توانید از نهادهای مدنی و حتی شوراها برای این کار استفاده کنید و یا روش های خود ارزیابی را با نظارت انجمن های ...
معجونی فوق العاده برای پاکسازی کبد
به گزارش افق تازه ،کبد به مرور زمان به علت مواد شیمیایی و آفت کش های موجود در مواد غذایی و محیط زیست، غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولاً با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سردل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. غذا های سنگین و مواد غذایی که رطوبت بدن را زیاد می کنند کبد را تحت تاثیر قرار می دهند. در این مطلب نگاهی می اندازیم به گیاهانی که مصرف آن ها کمک شایانی به ...
علت دردهای زیر دل بانوان و راه های درمان آن
...، پرخوری و خوردن غذاهای تولیدکننده گاز باشد. گاز بیش از حد معمولا توسط آروغ و یا باد شکم خارج می شود. 3- سوء هاضمه یک سناریو که پس از خوردن غذا اتفاق می افتد، تولید اسید بیشتر در هنگام واکنش معده به غذا می باشد. اسید معده می تواند مری، معده یا روده را تحریک کند. سوء هاضمه اغلب به عنوان ناراحتی، درد و یا احساس سوزش احساس می شود. علائم دیگر شامل سوزش سر دل، احساس نفخ و تهوع ...
غذاهای سالمی که واقعا سالم نیستند
سالم به نظر می رسند؛ اما اگر با دقت به برچسب آن ها نگاه کنیم، میزان شکر به کاررفته در آن هراس انگیز خواهد بود. اگر به دنبال میان وعده ای سالم هستید، تکه ای پنیر یا کاسه ای ماست و میوه های تازه و آجیل را جایگزین چنین خوراکی هایی کنید. میان وعده هایی مانند گرانولا بار را فقط زمانی که خوراکی سالم دیگری در دسترس ندارید مصرف کنید؛ اما اگر غذاهای سالم تر و گزینه های مفیدتری در اختیار دارید توصیه می شود ...
پرتقال نارس و براق در سبد میوه های مردم/ سرطان می خوریم
اصلی تولید مرکبات، استان مازندران است، با محوریت معاونت غذا و داروی دانشگاه مازندران برنامه های ویژه ای برای جلوگیری از مضرات جلوگیری از مخاطرات فرآیندهایی مانند سبززدایی، استفاده از سم های قارچ کش، واکس و رنگ افزایی در مرکبات تدارک دیده شده است. وی افزود: صنعت بسته بندی، درجه بندی، انبارداری، سردخانه داری و مدیریت مجموعه های سورتینگ از اهمیت بسزایی در صنعت مرکبات برخوردار است لذا مقرر شد ...
کلانتری:زمان تصمیم های سخت برای کشور فرارسیده است/با انتقال آب دریا به داخل موافقم/طرحهای جدید برای کاهش ...
. در سال 88 از نظر قوانین هیدرولیکی و بین المللی با بارش منهای تبخیر، حدود 90 میلیارد متر مکعب آب داشتیم که طبق آمار امروز 97 میلیارد متر مکعب استفاده می کنیم. اگر می خواهیم این سرزمین ماندگار باشد باید مصرف آب را به سرعت پایین بیاوریم . - ایرنا: با توجه با این که متولی آب وزارت نیرو است، سازمان حفاظت محیط زیست در این زمینه چه نقشی می تواند داشته باشد؟ - کلانتری: درست است که متولی ...
سلامت روان ، قربانی بی توجهی و نیازمند فرهنگ سازی
زندگی کنونی، از بین رفتن حریم های شخصی ، تغییرات سبک غذایی و عدم فرصت برای نرمش و ورزش های سالم از جمله عواملی هستند که در ایجاد و عدم کنترل استرس در محیط های کاری امروزی موثر هستند. وی ادامه داد : تنظیم وقت، یادداشت برنامه های کاری روزانه و اولویت بندی آنهاف تنظیم وقت، استفاده درست از تکنولوژی ، استراحت دادن به چشمان هنگام انجام کار، زودخوابیدن در شب و زودبیدار شدن صبح و پرهیز از معاشرت با ...
علت شیوع آرتروز زانو در بین ایرانی ها چیست؟
که باید با بیماری خودشان کنار بیایند، چون راه ریشه کنی ندارد. سروش با عنوان این مطلب که روند کنترل بیماری های مفصلی در ایران به مانند کشورهای پیشرفته دنیا است، افزود: آرتروز بیشترین عارضه در مفاصل است و در این بین، آرتروز زانو در ایران بیشتر شایع است. وی در توضیح اینکه چرا آرتروز زانو در بین ایرانی ها شایع تر است، گفت: مسائل ژنتیکی و نوع فعالیت ها، نشستن روی زمین هنگام غذا خوردن ...
نان های بیماری زا
گندم خودکفا شده ایم اما برای خرید گندم دو برابر پول بین المللی می دهیم و از طرف دیگر، نمکی به آن اضافه می کنیم که موجب بیماری های قلبی و فشارخون می شود و بیمار تا آخر عمر باید دارو مصرف کند . هاشمی با تاکید بر اینکه به دنبال کاهش نمک و جوهر نمک در مخمرهای نان هستیم، بیماری های گوارشی را حاصل این موضوع دانست و گفت: هنگامی که به نانوا می گوییم چرا تااین اندازه نمک در نان استفاده می کند ...
پاستایی که از حمله قلبی جلوگیری می کند
سرخرگ کرونری مقاوم تر می کند. این اولین مرتبه است که یک غذای کاربردی به تشکیل گذرگاه های طبیعی در بدن کمک کرده است، آنهم پاستا با بتا گلوکان موجود در جو. همچنین این اولین مطالعه ای است که نشان می دهد مصرف پاستای غنی شده از بتاگلوکان، ایمنی عروق را بالا و مرگ و میر را پایین می آورد. محققان می گویند تا امروز تکنیک هایی که برای بهبود رشد شریان ها انجام می شد نیازمند جراحی، استفاده از سلول های بنیادی استخراج شده از مغز استخوان یا ژن درمانی بود اما پاستای غنی شده از جو این تأثیر را دارد که با ساخت گذرگاهی زیستی سلامت قلب را بالا می برد. منبع: تلگراف ...
با خواص شوید و کرفس آشنا شوید
همراه با تخم کرفس به نسبت مناسب به دست آورد. از این طعم دهنده ها، تازه تازه استفاده کنید تا عطر و رایحه ی قویتری داشته باشند. بهتر است نمک و فلفل کرفس را، به هنگام نیاز تهیه کنید. از روغن کرفس، برای درمان و تسکین آسم، نفخ و برونشیت، استفاده می شود. یک نوشیدنی خوشمزه با افزودن کمی تخم کرفس سائیده به یک لیوان آب گوجه فرنگی خنک، می توانید نوشیدنی گوارایی درست کنید و میل نمائید. ...
خوراکی هایی برای بهبود آرتروز
موامغذی موثرتری دارد. روغن زیتون آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون از ایجاد التهاب در بدن جلوگیری می کند. چربی تک اشباع نشده موجود در روغن زیتون چربی سالم و خوبی بوده که در کاهش تولید آنزیم هایی موثر است که منجر به التهاب می شوند. روزانه یک تا دو قاشق چایخوری از این روغن استفاده نمایید، همچنین در مصرف این روغن زیاده روی نکنید زیرا کالری آن پایین نیست. ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
ب 12: در سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون این ...
افزایش وزن قبل از بارداری، چگونه حاصل می شود؟
مانند روغن های سالم مانند زیتون، کنجد و کلزا، عسل، خرما و مغز دانه ها استفاده کنید. * برخی لاغر ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی شان افزایش می دهند؛ در حالی که این چنین روشی به شدت غلط است این نوع روش ها به سلامت لاغر ها آسیب می رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری های قلبی و عروقی شود. *محیطی که لاغر ها ...
8 ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن . شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن ، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: به ...
هویج؛ دشمن بیماری ها و دوست سلامت شما
. ایمنی و گوارش هویج سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی ضروری و بویژه ویتامین سی است که به حفاظت ازسیستم ایمنی بدن کمک می کند. فیبر موجود در هویج به هضم غذا کمک کرده و خوردن هویج اگر در برنامه غذایی روزانه باشد، برای درمان یبوست و حالت اسیدی معده (ترش کردن) بسیار مفید خواهد بود. مفید برای چشمها هویج منبعی غنی از بتاکاروتین است که در کبد به ویتامین آ – که ...
شش مسیر مستقیم به سمت رستاخیز تکنولوژی
دلار پول را از بازار بورس یا حساب های شخصی پاک کند و شبکه های مخابراتی را تخریب کند . تکنولوژی های تجربی خطرناک علاقه دانشمندان به حل کردن برخی از رازهای فیزیک مانند ذات ماده و انرژی تاریک باعث شده پروژه هایی مانند شتاب دهنده ذرات فوق قدرتی در سوئیس یا برخورددهنده پروتون یون های سنگین در نیویورک استارت بخورند. بسیاری از افراد نگران این آزمایش ها هستند چراکه اگر اشتباهی در هنگام ...
وقتی گرسنگی و چاقی 2 مشکل اصلی بشر است/ اضافه وزن 50 درصد مردم
این مسائل بهتر است در وهله اول فرمایشات مقام معظم رهبری و برنامه ریزی های راهبردی کشور در زمینه تولید و اشتغال و ایجاد سبک زندگی اسلامی و ایرانی سالم اجرایی شود، در مرحله بعدی فعالیت های روزانه هموطنان باید بیشتر شود، در کنار این ها لازم است تا فرهنگ سازی طولانی مدت و تأثیرگذار برای مدیریت مواد غذایی با هدف پیشگیری از اضافه وزن و چاقی و بیماری های وابسته به آن انجام شود. وی افزود: مردم ...
اوضاع تکان دهنده کودکان پناهجوی میانماری
توانایی این سازمان در دستیابی به سایر کودکان آواره روهینگیا موثر واقع خواهد شد. ادوارد بیگبدر، نماینده یونیسف در بنگلادش گفت: خطرات وحشتناکی که کودکان در اینجا با آن روبه رو هستند، ساده به نظر می آید. زندگی در فضای باز، با غذا، آب سالم و بهداشتی با این ذخیره کم امکان پذیر نیست. حتی امکان نادیده گرفتن خطر اتمام آب و سایر بیماری ها هم غیرممکن است. حفاظت از کودکان روهینگیا ...
استفراغ کردن نوزادان، همیشه طبیعیست؟
.... به یاد داشته باشید کلید مراقبت از کودک دچار استفراغ، دادن مقادیر کمی مایع به طور مرتب و مکرر است. این کار معمولا استفراغ را مهار می کند. از یک قطره چکان، قاشق یا فنجان می توانید با توجه به راحتی کودک برای دادن مایعات، استفاده کنید. هر 20 تا 30 دقیقه حدود 30 سی سی مایعات بدهید. بسیاری از متخصصان توصیه می کنند که همه غذاها و نوشیدنی ها را قطع کنید و تا قطع استفراغ از مایع جبران کم ...
کامل ترین دستورالعمل طب سنتی برای پیاده روی اربعین
پیاده روی کنید. 2- کفش طبی دارای پاشنه نرم، مناسب ترین کفش برای پیاده روی است تا به کمر فشار زیادی وارد نشود. پاشنه بلند کفش یا کفی نازک آن از عوامل مستعدکننده مشکلات عضلانی- مفصلی در طول سفر است. 3- چون در طول سفر پاها ورم می کنند بهتر است از کفش بنددار استفاده کنید تا فشار کمتری به پاها وارد شود. 4- سعی کنید وسایلتان به اندازه ای باشد که همه آنها در کوله جای ...
10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می شود
کنید یا حتی برای طبع انواع شیرینی جات از این شیرین کننده ها استفاده می کنید بهتر است بدانید که نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد مصرف زیاد و طولانی مدت شیرین کننده های مصنوعی عملکرد کلیه ها را با مشکل مواجه می کنند. بنابراین بهتر است به جای این نوع ترکیبات مصنوعی از عسل که یک شیرین کننده ی طبیعی و مفید است برای شیرین کردن نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه یا شیر و غیره استفاده کنید.استویا نیز یکی از ...
زیباترین حیوانات طبیعت + تصاویر
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ طبیعت پر است از موجوداتی که از زیبایی چشم ها را خیره می کنند. این مقاله 10 نوع از زیباترین حیوانات موجود در طبیعت را نشان می دهد. انتظار نداشته باشید که بسیاری از حیوانات را در این فهرست قرار دهیم چرا که طبیعت 9 میلیون گونه متمایز از حیوانات به ما نشان می دهد که هر کدام زیبایی خاص خود را دارند. بعضی از ویژگی ها و واقعیت ها برای این حیوانات ...
المپیاد ورزشی درون مدرسه ای دانش آموزان استان اردبیل برگزار می شود
...> وی استفاده بیش از اندازه غذاهای فست فود را یکی از عوامل چاقی دانست و افزود: کم تحرکی نیز به این عنصر دامن زده است به طوری که اکثر دانش آموزان ما به ویژه در مقطع متوسطه اول با پدیده چاقی و افزایش وزن روبه رو هستند که این خود زمینه بروز بسیاری از بیماری ها را نظیر دیابت، قلب و عروق و فشار خون فراهم کرده است. صاحب با بیان اینکه خانواده ها باید به تحرک فرزندانشان و تغذیع سالم آنها توجه ...
لحظه شماری اهالی برای افزایش کیفیت آب شرب پلدشت
فصل گرما هزینه های مازادی را برای اهالی دارد. یکی دیگر از شهروندان پلدشتی نیز گفت: ظروف مورد استفاده برای پخت غذا و چای در صورت مصرف آب لوله کشی این شهرستان، جرم آهکی می گیرد و برای تمیز کردن آنها باید از مواد شیمیایی استفاده شود. احمد مولایی گفت: برخی از خانواده ها که قدرت مالی برای خرید آب به صورت آزاد را ندارند از آب لوله کشی جوشانده استفاده می کنند اما نگرانی در مورد کیفیت آب همیشه ...
استانداردسازی؛ شاخصه مهم سلامت روان در محیط کار
به همین دلیل سلامت روان، تحت تاثیر ابعاد مختلفی همچون جسمی، روانی و اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و فرهنگی قرار دارد؛ یعنی انسان سالم فردی به شمار می رود که از نظر جسمی سالم باشد و از بیماری خاصی رنج نبرد و به لحاظ روانی هم مشکلی نداشته و از نظر اجتماعی فعال باشد. همچنین فرد سالم به لحاظ اقتصادی مولد و تولید کننده محسوب می شود و از کار خود رضایت دارد و از نظر فرهنگی مسوول بوده و در سیاست نیز انسان آگاهی ...
آشنایی با آلوده ترین وسایل اطراف مان/ از منوی رستوران تا دستگیره در!
فرنگی هم بیشتر است. این دسته از کارت ها روزانه بوسیله افراد زیادی لمس می شوند اما تقریبا هیچ وقت تمیز نمی شوند. به غیر از اینکه تمیز نمی شوند، ممکن است برای مثال هنگام خرید گوشت از کارت اعتباری خود به جای پرداخت وجه نقد استفاده کنید و بدین طریق دستی که آلوده به خونابه گوشت هست با آن تماس پیدا کند و باقی مانده آن بر روی کارت بماند. تلفن همراه شما بدون شک یکی از بدترین و بیشترین ...
10 ماده غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند
منبع قدرتی را فراهم می کنند. فیبرها در تنظیم ترشح گلوکز بدن نقش دارند. علاوه بر این، حبوبات حاوی مقدار زیادی ویتامین B هستند که منبع تغذیه سیستم عصبی می باشند؛ بنابراین سعی کنید از تمام حبوبات استفاده کنید. جوی دو سر جوی دو سر یکی از مهم ترین غلاتی است که باید در غذاهای مخصوص کودکان بسیار مورد مصرف قرار گیرد؛ چراکه به تقویت ذهنی کمک بسیاری می کند. جوی دو سر، منبع فوق العاده ...
