خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، مقدار کالری که شما در روز نیاز دارید به عوامل متعددی از جمله سن، اندازه، قد، جنسیت، سبک زندگی و سلامت عمومی و کلی شما بستگی دارد. معلوم شده است که عواملی از قبیل آنکه شما چگونه غذ ایتان را می خورید می تواند بر مقدار کالری که وارد بدنتان می شود تأثیر بگذارد. بعنوان مثال گروهی از دانشمندان کشف کردند که هر چه طولانی تر غذایتان را بجوید، بدن کالری بیشتری ...
تهران در یک قدمی فاجعه لندن !
آلودگی و سلامت لنست، آلودگی هوا بیشتر از جنگ ها کشته بر جای می گذارد. این یک هشدار بدون اغراق است که یک مقام دولتی آن را اعلام نکرده بلکه حاصل تحقیق معتبر جهانی است. فقط در همین تهران، میزان آزبست در هوا، 10 برابر استاندارد جهانی است! روزانه 31 میلیون لیتر گاز سمی با مصرف 14 میلیون لیتر بنزین در هوای پایتخت منتشر می شود و هوای لازم برای تنفس را می سوازند! هر سال بیش از 100 روز هوای تهران در شرایط ...
افزایش خطر بروز سکته مغزی با کم آبی بدن
. سکته مغزی می تواند به عللی مانند بسته شدن یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ایجاد شود. به نظر برخی پزشکان و متخصصان، خطر بروز سکته مغزی در زنان به علت بیماریهای ژنتیک،هورمون، مصرف برخی داروها و پیامدهای ناشی از زایمان بیشتر از مردان است. دکتر کوروش قره گوزلی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: سکته مغزی علاوه بر مشکلات جسمی، هزینه های زیادی را به خانواده ها، جامعه و ...
یادکردی از قیصر شعر ایران/ حالیا در سوگ چشمت، حال آبادی خراب
شعر قیصر امین پور، استفاده از واژگان و زبان روز در شعر است: خسته ام از آرزوها، آرزوهای شعاری شوق پرواز مجازی، بالهای استعاری لحظه های کاغذی را، روز و شب تکرار کردن خاطرات بایگانی، زندگیهای اداری آفتاب زرد وغمگین، پله های رو به پایین سقفهای سرد و سنگین، آسمانهای اجاری با نگاهی سرشکسته، چشمهایی پینه بسته خسته از ...
توصیه های سه روزه هواشناسی کشاورزی
برداشت از مزارع سبزیجات برگی، ریشه ای و صیفی جات کشت محصولات پائیزه (کلزا، شبدر، سبزیجات پائیزه و . . . ) دام و طیور: سم پاشی اماکن دامی پس از پاک سازی جایگاه و محوطه جهت مبارزه با انگل های خارجی – جرب مبارزه با بیماری های انگلی داخلی در گوسفندان و تکرار آن در 48 ساعت بعد همچنین هفت روز بعد واکسیناسیون علیه بیماری های آنتروتوکسمی (پیچ) استفاده از بیدون و ظروف ...
تهران در یک قدمی فاجعه مه دود لندن
کند که با بررسی روی شماری از افراد نیروی انتظامی، نشان داده است آلودگی هوا با ایجاد تغییرات ژنتیکی و تغییر در نحوه بیان و عملکرد ژن ها تغییراتی جدی در سیستم ایمنی بدن ایجاد می کند و در کوتاه مدت، احتمال بیماری های تنفسی، قلبی و عروقی و در درازمدت خطر ابتلا به سرطان های مجاری تنفسی بخصوص ریه را افزایش می دهد و آنها را مشابه افراد مبتلا به آسم می کند. وی نتایج مطالعه ای با هدف کمی سازی اثرات ...
توصیه های مهم برای مقابله با آلودگی هوا در عراق
. شیرخانی با اشاره به مواد غذایی مناسب برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در شرایط آلودگی هوا، تشریح کرد: زائران در سفر تا حد امکان از مصرف نوشیدنی های سرد پرهیز کرده و نوشیدنی گرم بنوشند و برنامه غذایی روزمره خود را دنبال کنند. وی افزود: بر اساس پیش بینی ها، آلودگی هوا در روزهای آینده از بین خواهد رفت، هوا سردتر شده و بارندگی در پیش است. مایعات فراوان بنوشید ...
جدال نخیلات خوزستان با شوری آب و گرد و غبار
چند سال دیگر خرمای مورد نیاز مردم این شهرستان نیز باید وارد شود. وی با اشاره به اینکه در گذشته خرمای استعمران شادگان به کشورهای حوزه خلیج فارس صادر می شد گفت: هم اکنون به دلیل کیفیت پایین خرمای شادگان تقاضا برای صادرات نیز وجود ندارد. ** بیشترین تاثیر گردو غبار بر نخیلات در زمان تلقیح است یک نخلدار شهرستان حمیدیه نیز با اشاره به اینکه گردو غبار و شوری آب تاثیر مستقیمی بر کیفیت ...
قوی ترین نسخه های گیاهی برای درمان پوکی استخوان
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، امروزه بیماری پوکی استخوان به یکی از بزرگ ترین مشکلات جامعه تبدیل شده است، طوری که سالانه میلیون ها نفر به آن دچار می شوند. در این میان افراد بالای 50 سال و به ویژه زنان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در حفظ سلامت استخوان ها و مقابله با پوکی استخوان دارند. تخم گشنیز ...
برایم گونه بگذار و صورتی گونه گون بساز!
در نتیجه آن حجم چربی های اطراف گونه بسیار کم می شود؛ همه دلایلی که گفته شد می تواند سبب شود این دسته از افراد کاندیدای جراحی گونه گذاری باشند تا با حجم دهی به گونه روحیه فرد هم تقویت شود. گونه گذاری توسط متخصصین پوست، جراحان پلاستیک و جراحان سروگردن به روش های مختلفی انجام می شود. او تزریق ژل یا فیلر یا چربی را از انواع روش های گونه گذاری معرفی می کند و می گوید: ژل ها یا فیلرها حاوی مواد پرکننده ...
اگر دیابت نوع 2 دارید، بادمجان بخورید!
چشمگیری نیست، این ویژگی قطعا نظر شما را تغییر می دهد. بادمجان، منبع عالی ای برای دریافت فیبر غذایی است که می تواند به محافظت از بدن در مقابل ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 کمک کند. به علاوه، عملکرد دستگاه گوارشی را هم در سطح مطلوب نگه می دارد. ویتامین های موجود در بادمجان نیز عمدتا از ویتامین A (در قالب بتاکاروتن)، ویتامین های B ، فولات و ویتامین C تشکیل شده اند. بادمجان از نظر وجود املاح نیز ...
زندانیانی که با بخشش به زندگی بازگشتند
دسترسی به آموزش و الگوی مناسب برای کودکان وجود ندارد. بستراین محلات طوری است که به جای آنکه بچه را به سمت هنر، ورزش و توانمند سازی ببرند به سمت دعوا و بزه می برند. همه اینها نشان می دهد که کودک به تنهایی مجرم نیست و جامعه هم مقصر است و باید در جبران آن گام بردارد و اینکه آیا قصاص این کودکان چیزی را حل می کند؟ ارتباط صحیح با خانواده ولی دم هم یکی از نکات مهم است چون در همه این سال ها دیدیم که گاه ...
دمنوش های مناسب برای فصل پاییز
... 3.5 گرم دانه خارمریم را در 150 سی سی آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه دَم و روزانه 3 بار (نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی) مصرف کنید. خواص قاصدک گیاه قاصدک ترشح صفرا را تحریک و مواد زائد را از بدن دفع می کند. طرز تهیه دمنوش قاصدک برای هر 150 میلی لیتر آب جوش به یک تا چهار گرم ریشه ی خشک گیاه قاصدک نیاز دارید. این گیاه را دَم و روزانه سه تا چهار مرتبه ...
کدام غذاها زود هضم هستند؟
است که فیبر – با اینکه بخش سالمی از برنامه غذایی است – بخشی از میوه ها، سبزیجات و غلات است که توسط بدن هضم نمی شود. در نتیجه، فیبر از از مسیر روده بزرگ عبور می کند و ممکن است مشکلاتی نظیر نفخ، ورم و دشواری در دفع مدفوع را موجب شود. خوردن غذاهایی که فیبر کمی دارند مقدار مواد غیر هضم شونده را کم می کند و می تواند علائم مشکل را کاهش دهد. میوه های کنسرو شده یا پخته ...
لباس های تنگ باعث سرطان می شود؟
، خانم هایی که برای مدت ها از قرص های ضدبارداری استفاده کرده، بانوانی که بعد از یائسگی از قرص های هورمونی مصرف می کنند و همچنین خانم هایی که در طول زندگی شان بارداری نداشتند و اولین بارداریشان بعد از سن 35 سال است بیشترین در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند. الفت بخش تاثیرات ژنتیکی در ابتلا به سرطان سینه را بی تاثیر ندانست و گفت: برخی از دلایل ابتلا افراد به سرطان سینه ارثی و ژنتیکی است که ...
صدای پای سکته را تشخیص دهیم
پیامدهای ناشی از سکته فرصت داریم و هر یک ساعت زمانی که از بروز سکته مغزی بدون اقدامات درمانی می گذرد، بیمار را پنج سال پیرتر می کند . این متخصص بیماری های مغز و اعصاب، مراقبت مناسب از بیمار پس از بروز سکته مغزی را نیز دارای تاثیر چشمگیری در بازیابی سلامتی فرد مبتلا دانست و با اشاره به تجارب خود، گفت: بسیاری از بیماران، اقدامات درمانی لازم را به موقع دریافت نمی کنند و تلاش های تیم درمانی ...
قیصر قافیه اندیش نبود
...> این مسیح مهربان، زیر نام قیصرم ای فزون تر از زمان، دور پادشاهی ام ای فراتر از زمین، مرزهای کشورم و چه زیباست، کشورگشایی قیصر!!... من از قیصر آموختم، تا روح، لطیف نشود به حقیقت حیات نمی رسد. درد در شعر قیصر، معنای عمیق و حقیقی دارد. چون درد جسم و روح را سالیان سال با دل و جان خود لمس کرده است. قوم و خویش من همه از قبیله غمند عشق ...
ایرانی ها خاص و سوئیسی ها فرازمینی هستند
مهمی که می توان برای پاسخ به این سوال مطرح کرد صرفه جویی است، این موضوع هم برای ایرانگردی جواب می دهد هم جهانگردی، مثلا چند سال پیش با دوستانم سفری به شمال کشور داشتم که می شد در این سفر برای هر شب اقامت 10 تا 15 هزار تومان خرج کرد اما با هزینه های غیرضروری که انجام شد هزینه این سفر بسیار بیشتر از رقم واقعی شد، این مساله در سفرهای خارجی نیز وجود دارد، با اندکی مطالعه، جست و جو و صرف وقت بیشتر و ...
باهوش ها بیشتر مضطربند
اختلالاتی چون اضطراب هستند اما این رقم در بین افراد MENSA در حدود 20 درصد گزارش شده است. در حقیقت ما دریافتیم داشتن ضریب هوشی بالاتر سبب می شود تا فرد بین دو تا چهار برابر بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری های روحی قرار گیرد.
شیر مادر برای نوزاد، چه خاصیتی دارد؟
، نوزاد حداقل 3 بار در روز مدفوع می کند. مدفوع نوزاد زرد و نرم می باشد. - نوزادان در ابتدا، وزن کم می کنند. اما در عرض 2 هفته تغذیه با شیر مادر، به وزن اولیه خود می رسند. - نوزاد از ابتدای تولد تا 4 ماهگی، باید 113 تا 117 گرم در هفته، وزن زیاد کند. گسترده ترین و اثرگذارترین مواد غذایی که باعث افزایش شیرمادر می شوند، عبارت هستند از شبدر، بادام، کنجد، شاهدانه، دم کرده رازیانه، شیر، ماست و دوغ، ماءالشعیر، ماهی، کاهو و غلات پرک شده مخصوصاً جوی پرک شده که توصیه می شود به صورت تلفیق شده در کنار هم مصرف شوند. ...
هرگز ماهی را با این مواد غذایی نخورید
ماهی به دلیل آنکه هر دو طبع سردی دارند به خصوص برای سرد مزاجان توصیه نمی شود چون ضمن اینکه سبب بی حالی، ضعف و هضم سخت غذا می شود، تشدید کننده بیماریهای سرد همچون روماتیسم، آلزایمر، افسردگی و... است. در روایات اسلامی آمده است که اگر ماهی به خصوص شب هنگام خورده شود و با مصلحاتش همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین، کنجد، زنجبیل، آویشن یا به همراه ادویه جات با طبع گرم خورده نشود، یکی از ...
تلفات حادثه پالایشگاه تهران به 7 نفر رسید
نفت خواهد شد. وزیر نفت با تأکید بر این موضوع که تهدیدهای ما فقط به خارج از کشور محدود نمی شود و از داخل نیز احتمال تهدید وجود دارد، گفت: هوشیاری همه همکاران در صنعت نفت از مهم ترین وظایف آنان است و آموزش برای حفظ تأسیسات نفتی از اولویت های این صنعت بزرگ به شمار می رود. زنگنه همچنین پس از حادثه اخیر دکل نفتی شماره 95 میدان نفتی رگ سفید که در منطقه ای بین امیدیه در استان خوزستان و دیلم استان بوشهر قرار دارد، در پیامی درگذشت چند نفر از همکاران صنعت نفت در شرکت ملی حفاری جنوب را بر اثر بروز حادثه در حین انجام وظیفه تسلیت گفت. ...
برداشت بِه از بزرگترین باغ بِه کشور + فیلم و آلبوم
است ولی اغلب مردم استان اصفهان ،"به" را به صورت مربا و همچنین در غذاهایی همچون خورش و خوراک و دم نوش مصرف می کنند. به سرشار از ویتامین های A و B و C و همچنین قند و پپتین است. به رسیده، دارای طبیعتی معتدل است، در حالی که دانه آن یا همان به دانه طبیعتی سرد و تر دارد. دانلود دانلود ...
تغذیه مناسب برای کودکان، چی خوبه چی بد؟
زمینه آلرژی دارند مواد زیر ممنوع است: ذرت، محصولات دریایی، کیوی، خربزه، ادویه، مرکبات، آجیل، شیر گاو و گندم. علائم حساسیت: تظاهرات تنفسی، گوارشی یا پوستی است بنابراین سرفه های خشک و پشت سر هم، عطسه های مکرر، آبریزش بینی، خس خس سینه، وجود خون در مدفوع، اگزما و کهیر. کدام مواد غذایی سبب خفگی می شوند: • بادام زمینی، آجیل، ذرت بوداده، سوسیس، استیک، قطعه بزرگ گوشت سفت یا جگر، کرفس ...
مادر تحریم ها را استتار کن پاسارگاد و سپنتا را بچسب!/ در دوران زنگنه هر 30روز یک حادثه نفتی رخ داده است/ ...
30روز یک حادثه نفتی رخ داده است کیهان درباره حوادث نفتی گزارش داده است: از ابتدای شروع بکار دولت یازدهم که با آمدن تیم مدیریتی جدیدی به ریاست بیژن زنگنه همراه بود، به طور متوسط در هر30 روز شاهد بروز یک حادثه نفتی بوده ایم. به گزارش تسنیم، بعداز ظهر جمعه، پنجم آبان ماه بر اثر حادثه آتش سوزی در یکی از واحدهای پالایشگاه شهید تندگویان (تهران) به دلیل نشت مواد اشتعالزا، شش نفر از ...
سالروز شهادت حسین فهمیده،رهبر 13 ساله و ققنوس کوچک+مداحی
بسیجی کشور است که با نثار خون خود برطراوت و سرخی خون شهدای انقلاب اسلامی و جنگ تحمیلی افزود. وی دوران کودکی و نوجوانی خود را در حالی سپری کرد که هر روز آن همراه حادثه ای بود که در شکل گیری شخصیت او موثر واقع می شد. او با سرمایه عظمیی از فهم و درک انقلابی واسلامی به دنبال طوفان حوادث انقلاب، واردجنگ شد و با وجود سن کم ، خود را به خونین شهر قهرمان رسانید و با اقدامی آگاهانه و شجاعانه ، نام ...
سرمقاله های روزنامه های 8 آبان
. - شهید بهشتی در ساحت عمل و نظر، بامبنا بود. - چقدر غم انگیز است کسانی راجع به برخورداری زنان از برخی حقوق تشکیک می کنند. دومین فردی که در این نشست داد سخن داده، گفته بود؛ - شهید بهشتی در چند جلسه حفظ قرآن را به ما درس می داد. - من هفتگی خدمت ایشان می رسیدم، ایشان یک ساعت وقت می گذاشت، حتی غلط انشایی ما را می گرفت. - متاسفانه در این سال ها که هفتم تیر فرا می ...
لطفا این سردردها را جدی بگیرید
ابتلا به این عارضه داده شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: افزایش خوش خیم فشار داخل جمجمه نیز شایع است که در زنان چاق و زنانی که نامنظمی در عادت ماهانه دارند، ممکن است دیده شود؛ اگر در این افراد به ویژه با مصرف داروهای خاصی دردهای پیشرونده مشاهده شد، این موضوع محتمل است و باید از مصرف خودسرانه دارو اجتناب کنند. تقا گفت: سردردهایی که در سنین بالای 50 سال شروع می ...
عفونت مجاری ادرار؛ علل، علائم، پیشگری و درمان
که بیماری خود به خود بهبود پیدا می کند، باید بدانید که اشتباه می کنید و با این کار فقط بر شدت بیماری خود می افزایید. گاهی اوقات این باکتری ها می توانند موجبات عفونت های شدید کلیوی را ایجاد کنند که همانطور که می دانید این بیماری یک مشکل جدی است. چون بعضی از بیماری های جنسی هم می توانند سبب بروز علائمی درست شبیه به علائم عفونت ادراری باشند به همین دلیل باید پزشک خود را در جریان بگذارید. ...
زنگ خطر افزایش میل به کودک آزاری به صدا درآمد
به کوک یا همان کودک آزاری عملی است که از طرف بزرگترها متوجه کودک می شود ویکی از عوامل مهم آن احساس مالکیت والدین بر فرزنداشنان می باشد که سبب می شود جهت تنبیه یا مانع شدن از کاری اشتباه توسط کودک به هررفتاری که میخواهند با کودک برخورد کنند.طبق دیدگاه جامعه شناختی، پدر و مادرها چون کتک در کوتاه مدت جواب می دهد به آن روی می آورند اما در واقع کتک زدن در دراز مدت پیامدهای بسیار جدی دارد و نه تنها موجب ...
