خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از مسمومیت غذایی باید چه بخوریم؟
. بلافاصله مجرم مشکوک را به سطل زباله بریزید تا مواد غذایی آلوده از دسترس حیوانات خانگی دور شود و در وهله دوم اجتناب کنید از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که هضم شان برای معده سنگین است، از جمله: الکل. کافئین (نوشابه، نوشیدنی انرژی زا یا قهوه). غذاهای تند. خوراکی هایی که فیبر بالایی دارند. محصولات لبنی. خوراکی های چرب. خوراکی ...
9 آبان مروری بر درمان های دارویی ریفلاکس معده به مری
هیدروکساید تأثیر یبوست زا دارد. استفاده مداوم از آنتی اسیدها ممکن است موجب ایجاد عوارض سیستمیک (عمومی) گردد مثلاً بیمارانی که مدت زیادی کربنات کلسیم مصرف کنند موجب جذب مقدار قابل ملاحظه ای کلسیم می شود که باعث بروز اختلال در کار کلیه شده و به نام سندرم شیر-قلیا معروف است. همچنین آنتی اسیدها ممکن است باعث اختلال در تعادل الکترولیت های مهم بدن شوند. نکته قابل توجه در مصرف آنتی اسیدها ...
یک صابون خانگی شگفت انگیزبرای لکه های صورت
.... تاثیر جعفری در سلامت و زیبایی پوست جعفری حاوی آنتی اکسیدانهای قوی، ویتامین ها و مواد معدنی است که بعد از نفوذ به پوست عوارض منفی فعالیت رادیکال های آزاد ناشی از نور خورشید را خنثی می کند و به این ترتیب باعث بهبود روند احیای پوستی می شود. ویتامین C موجود در این سبزی به حفظ کلاژن و الاستین پوست کمک می کند و به این ترتیب احتمال بروز چین و چروک زودهنگام را کاهش می دهد. ...
غذاهای زود هضم کدامند؟
بدن هضم نمی شود. در نتیجه، فیبر از از مسیر روده بزرگ عبور می کند و ممکن است مشکلاتی نظیر نفخ، ورم و دشواری در دفع مدفوع را موجب شود. خوردن غذاهایی که فیبر کمی دارند مقدار مواد غیر هضم شونده را کم می کند و می تواند علائم مشکل را کاهش دهد. میوه های کنسرو شده یا پخته میوه کامل حاوی مقدار زیادی فیبر است اما پختنش باعث می شود این مقدار تا حدود زیادی کاهش یابد. برای مثال یک وعده 148 گرمی گلابی کامل ...
کله پاچه و زیان آورترین قسمت آن
...> پاچه بهترین، مغز و چشم بدترین ویژگی بارز کله پاچه، پروتئین باکیفیت و ضرر حتمی آن بالا بردن کلسترول خون است که می تواند در رگ های خونی رسوب و با انسداد عروق ظریف، خون رسانی در قلب، مغز و ریه را مختل و باعث ایجاد سکته قلبی و مغزی شود. بنا به گفته متخصصان علوم غذایی، مصرف یک یا دوبار این غذا در هفته خطرناک ولی یک یا دو وعده آن در ماه اشکالی ندارد. البته کارشناسان میزان مصرف پاچه را به دلیل ...
اگر می خواهید به سرعت لاغر شوید این خوراکی ها را از قلم نیندازید!
خوب جایگزین ان میشود و سوخت و ساز بدن شما بالا رفته و باعث کاهش وزن میگردد . سرکه ترش و چربی سوز مصرف سرکه به میزان یک قاشق در روز باعث سوختن چربی های زاید به خصوص چربی شکم و پهلو میشود به نظر می رسد اسید موجود در سرکه باعث سوختن چربی ها میشود . لوبیای سفید مقاوم در برابر هضم لوبیای سفید چون در مقابل هضم شدن مقاومت می کند انرژی بیشتری برای هضم شدن لازم دارد و این امر باعث افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی و لاغری و کاهش وزن می گردد. افکارنیوز ...
همه چیز در مورد عادت ماهیانه زنان
در دوران سیکل ماهانه چگونه است؟ از آنجا که در این چرخه، سطح هورمون ها به طور منظم در مغز و بدن خانم ها تغییر می کند، ظاهر، میزان انرژی بدن و حساسیت روحی زنان نیز دستخوش تغییرات می شوند. به این صورت که، حدود 10 روز بعد از شروع عادت ماهیانه، درست قبل از تخمک گذاری، زنان احساس شادی بیشتری می کنند. ناآگاهانه لباس های جذاب تری می پوشند، چون سطح بالای استروژن و تستوسترون آن ها را به ...
درمان آلرژی با طب سنتی
در طب سنتی ایران، امکان بروز آلرژی در افرادی که مزاج گرم دارند یا مزاج آنها در اثر بیماری و یا تغذیه نادرست مزاج کل بدن و یا به طور اختصاصی مزاج مغز آنها به سمت گرمی رفته باشد، وجود دارد که با راهکارهایی می توان آن را در مان کرد. با ما همراه باشید... علائم و علل آلرژی با شروع فصل بهار درصد زیادی از مردم دچار آلرژی فصلی با علائم اشک ریزش، آبریزش بینی، خارش گلو و خارش های پوستی می ...
باهوش ها بیشتر مضطربند
این مرکز، داشتن ضریب هوشی بالای 130 است. از این افراد خواسته شد تمامی مشکلات روحی و روانی خود را گزارش داده و به طور خاص به مواردی چون اضطراب و افسردگی پرداخته شد. یافته و اطلاعات فوق الذکر با اطلاعات ملی و سطح متوسط مردم عادی مقایسه شده و نتیجه گیری پژوهش بر اساس آن انجام شد. باهوش ها بیشتر مضطربند اودری کیناسه کولب (Audrey Kinase Kolb) از دیگر پژوهشگران این تیم تحقیقاتی در ...
دیر حرف زدن کودک، تخم کفتر موثره؟
در این مطلب به خواص تخم پرندگانی چون بلدرچین، کبک، شترمرغ، غاز یا اردک در طب سنتی می پردازیم. با ما همراه باشید... غیر از تخم مرغ، تخم سایر پرنده ها مانند بلدرچین، کبک، شترمرغ، غاز یا اردک هم خوراکی است و مصرف هر کدام از آن ها می تواند فوایدی برای بدن داشته باشد. تخم مرغ * بهترین تخم مرغ آن است که بزرگ باشد و در همان روز تخمگذاری شده باشد. * مزاج زرده تخم ...
علائم آبله مرغان در کودکان، رعایت نکات ایمنی
دارد شدت بروز علائم این بیماری بستگی به سیستم ایمنی بدن و سن بیمار دارد و توضیح می دهد: بدن کودکان یک ساله و بالا تر ایمنی بهتری دارد و در صورت ابتلا به آبله مرغان، به غیر از دانه های قرمزی که نشانه مخصوص آبله مرغان است، علائمی جزئی مانند تب خفیف و یا علائم سرماخوردگی جزئی را نشان می دهند. مقدار و تعداد این دانه ها از کم تا زیاد متفاوت است و در 7 روز اول، این علائم به صورت تب و بی حالی، بی اشتهایی ...
داروی گیاهی برای کودکان، این روغن ها را بشناسید
تاثیر بگذارند. • روغن های طبیعی حاوی مولکول های اکسیژن هستند که می توانند مواد مغذی حیاتی را سریع به سلول های مواجه با مشکل کمبود برسانند. وقتی سلول کمبود اکسیژن داشته باشد کودک بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های عفونی می شود. با رساندن اکسیژن مورد نیاز به بدن، روغن های ضروری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. • روغن های طبیعی آنتی اکسیدان های بسیار موثری هستند که فضایی ضد فعالیت رادیکال ...
درمان فقر آهن در کودکان، علائم کم خونی
، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد . چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد . عوارض گوارشی، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به ...
بایدها و نباید های تغذیه ای زائرین اربعین در گفت وگو با کارشناسان
سرد برخوردار است چرا که حرارت غذا منجر به از بین رفتن میکروب های موجود در مواد غذایی شده و احتمال مسمومیت آن را کاهش می دهد. مصرف چایی فراموش نشود این متخصص تغذیه تاکید کرد: زوار توجه کنند هر نوشیدنی را در مسیر پیاده روی استفاده نکنند چون امکان ابتلا به اسهال و مشکلات گوارشی برای آنها پیش می آید و برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن از مواد غذایی سالم با پخت مناسب و نوشیدنی های گرم ...
علائم آبله مرغان در کودکان، پنج علامت مهم
آبله مرغان به خصوص در کودکان مدرسه ای بسیار شایع است. در هر فصلی از سال ممکن است بعضی از بیماری ها شیوع بیشتری داشته باشند یا حداقل با شدت بیشتری بروز کنند. فصل بهار یکی از فصولی است که در آن تنوع بیماری های مربوط به کودکان را مشاهده می کنیم. البته اغلب بیماری های بهاری در کودکان جدی نیستند ولی علائمی ایجاد می کنند ک باعث ناراحتی کودک می شود. در این مطلب با 5 نمونه از شایع ترین بیماری های بهاری ...
تغذیه سالم برای کودکان، مفیدترین ها
. غلات به شکل های مختلفی ( نان ، ورمیشل ، ماکارونی ، اسپاگتی ، بلغور ، برنج و غیره ) وجود دارند و به همین دلیل تنوع زیادی به غذاهای ما می دهند. در عین حال چون غلات دارای مقدار زیادی مواد قندی هستند نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد. بعضی از مادران در مصرف آن قناعت کرده و برخی دیگر افراط میکنند. هر دو نوع این رفتارها غیرقابل قبول بوده و باید مثل تمامی موارد دیگر حدود اعتدال را رعایت کرد. از ...
گیاهخواری در بارداری، خوبه یا نه؟
مانند (لوبیا، نخود وعدس و ماش ...) - مصرف محصولات لبنی به اندازه کافی . - همراه سبزیها از موادغذایی حاوی ویتامین C مثل جعفری و آبلیموی تازه و آب پرتقال استفاده کنید. اگر زن بارداری از سایر محصولات حیوانی (حتی لبنیات، تخم مرغ و عسل)نخورد، احتمال بروز کمبود پروتئین و موادمعدنی در او بیشتر میگردد . برای جلوگیری از بروز این مشکل، بهتر است در هر وعده غذایی غلات و سبزی ها با هم مصرف ...
واکنش های بدن به مصرف غذاهای فراوری شده
...، هورمون ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون را به سمت ارگان ها کاهش می دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه می کند که نتیجه آن بروز خستگی و کاهش سطح انرژی است. تضعیف سلامت موها: هنگامی که شما وعده های سنگین فرآوری شده را انتخاب می کنید، به سلامت موی خود نیز لطمه زده اید چون سلامت مو نیاز به انتخاب گزینه های غنی از مواد مغذی دارد ...
در این مواقع مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود!
انواع ترشی ها به همراه ماهی به دلیل آنکه هر دو طبع سردی دارند به خصوص برای سرد مزاجان توصیه نمی شود چون ضمن اینکه سبب بی حالی، ضعف و هضم سخت غذا می شود، تشدید کننده بیماریهای سرد همچون روماتیسم، آلزایمر، افسردگی و... است. در روایات اسلامی آمده است که اگر ماهی به خصوص شب هنگام خورده شود و با مصلحاتش همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین، کنجد، زنجبیل، آویشن یا به همراه ادویه جات با طبع ...
عوامل تضعیف خانواده
این دخالت ها و نزاع ها کانون گرم این خانواده را سرد و بی روح کرده و به میدان نبرد و تاخت و تاز اطرافیان تبدیل می کند که تنها قربانیان این جنگ آن دو جوانی هستند که تازه قدم به زندگی مشترک خود گذاشته اند. 5- توقعات بیجا انسان ها همواره خوبی هایی را که در حق دیگران کرده اند، به یاد دارند و از اینکه در مقابل آن خوبی ها پاسخی دریافت نمی کنند، ناراحت شده و از بی نمک بودن دست خویش گلایه دارند ...
کم تحرکی و چاقی، زنان مازنی بیشتر از مردان در معرض تهدید سلامت
زنان از جمله سرطان های رایج همچون سرطان پستان به دلیل مصرف و وجود چربی در بدن است که در برخی زنان بدلیل پیشینه فامیلی بوده و به فرزند نیز منتقل می شود اما در بیشتر موارد بخاطر مصرف چربی است که نوع آن و پیشگیری از دریافت چربی اضافه، حائز اهمیت است. وی گفت: شرایط فیزیولوژیک در زنان به دلیل یائسگی، سبب می شود تا بانوان زودتر از آقایان دچار پوکی استخوان شوند و آنچه این عارضه را به تعویق می اندازد ...
غذاهای مغذی برای کودک، ترکیبات مهم است
تقریبا مساوی از سبزی ها، میوه ها، غلات و دانه ها و منابع پروتئینی تشکیل شده باشد. نگه داری رشد طبیعی درطی اولین سال تولد برای سلامت فعلی و آینده نوزاد حیاتی است. درحالی که توصیه های عمومی درباره مقدار هر وعده و دفعات تغذیه وجود دارد، نیازها به طور قابل ملاحظه ای در بین افراد متفاوت است. تقاضای نوزادتان برای غذای بیشتر یا کمتر را دنبال کنید و هم چنین کارت رشد او را برای تصمیم گیری درمورد مقدار غذایی که به او می دهید درنظر بگیرید. سال آینده انتقال از غذای مخصوص کودکان به یک رژیم غذایی جامد کامل خواهد بود. ...
غذاهای کمکی به نوزاد چیست؟
توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود. * مصرف شوید و تخم شوید اثر ...
راه حلی برای قطع خونریزی در بارداری
متعادل که بهترین ورزش ها پیاده روی می باشد . اما سعی شود افراط نشود چون باعث تجمع مواد زائد در بدن شده و احتمال سقط را افزایش می دهد. 3. حمام کردن زیاد خوب نیست و در ضمن نباید زیاد در حمام ماند و حتی آن قدر که بعضی حمام را بر زن باردار حرام کرده اند . مگر در نزدیکی زایمان که سبب تسهیل زایمان می شود ( دقیقاً به همین علت منع شده است چون احتمال سقط را بالا می برد). 4. اجتناب از حرکات شدید ...
زائران با چه وسایلی به پیاده روی اربعین بروند؟
که باید در آنجا فراهم شود. بنابر گزارش ها، اپراتورها، ظرفیت سازی لازم را انجام داده و خدمات را متناسب با نیاز افراد و بهتر از سال گذشته تامین کرده اند. چگونه در پیاده روی اربعین زمان را مدیریت کنیم؟ حرکت پیوسته و منظم با سرعت نسبتا ثابت اثر زیادی در کم شدن خستگی مسیر و جلوگیری از بروز اسپاسم عضلانی (گرفتگی عضلات) دارد، پس برنامه منظمی برای مسیر و مکان های توقف و تجدید قوا ...
علت دقیق و اصلی آسم نامشخص است
...، نشان می دهد که آسم محصولی از ترکیب عوامل محیطی، سبک و نحوه زندگی و خصوصیات زیستی و ذاتی فرد است. فخرایی عنوان کرد: اگر افراد خانواده سابقه انواع آلرژی ها مانند اگزما، آلرژی بینی ،آلرژی غذایی و آسم را داشته باشند احتمال بروز آسم در سایر افراد آن خانواده بیشتر می شود. وی تماس با عوامل چون دود سیگار، عوامل عفونی ویروسی و بعضی مواد حساسیت زا را سبب افزایش احتمال ابتلا به آسم ...
تغذیه مفید در بارداری، چگونه است؟
، ماست، پنیر، کشک و قره قوروت و نیز غذاهای دریایی است. سایر منابع کلسیم شامل : سبزیجات برگ سبز، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی و گردو است. * برای اطمینان از دریافت 27 میلی گرم آهن در روز، حداقل روزانه 3 واحد از غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه ...
مقابله با شلی پوست با مصرف این تر کیب میوه ای
کنیم روزتان را با نوشیدن آب ولرم مخلوط شده با آب لیموترش آغاز کنید و سپس روند پاکسازی بدن را با خوردن یک عدد پرتقال و کمی عسل (در وعده ی صبحانه) ادامه دهید. ماسکی برای تأثیر بیشتر علاوه بر مصرف پرتقال یک ماسک تقویت کننده ی پوست نیز با پرتقال تهیه کنید. برای این کار به 3 عدد پرتقال و 1 لیتر آب نیاز دارید. پرتقال ها را پوست بگیرید و پوست را نگه دارید. حتماً از پرتقال های ارگانیک ...
تاثیر شگفت انگیز گیاهان و غذا ها در خلق و خو و درمان بیماری ها
فشار های روانی عظمایی تاکید کرد: بیدمشک طبع سرد و تر دارد. بیدمشک مقوی قلب و آرام بخش است. مصرف این گیاه سبب خون سازی و رفع تب می شود. انگور نیز خاصیت خون سازی دارد و نقش موثری در کاهش غم و اندوه دارد. استفاده از این میوه برای بیماران قلبی، سرطانی و افراد دچار تنش های فکری و فشار های روانی مفید است. حدود 600 نوع انگور در ایران وجود دارد. دوپینگ حافظه تان را به اسطخودوس بسپارید ...
با مصرف روزانه 8 گزینه غذایی، سکته مغزی را از خود دور کنید
...، مصرف روزانه 7 گرم فیبر، سکته مغزی را از شما دور می کند. دانه های کامل از جمله برنج قهوه ای، گندم کامل و کینوا سرشار از فیبر هستند. بادام زمینی: مصرف روزانه این گزینه غذایی با کاهش خطر بسیاری از بیماری ها از جمله سکته مغزی همراه است. فیبر موجود در بادام زمینی منج ربه کاهش کلسترول و در نتیجه نرخ پایین بیماری های قلبی عروقی و سکته می شود. مصرف هفتگی 5 اونس بادام زمینی، برای کاهش خطر ابتلا ...
