خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با آب هویج دیرتر پیر شوید
کلسترول بد خون نیز کمک می کنند. آب هویج، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد هیچ درمان قطعی ای برای سرطان ها وجود ندارد و ما هم ادعا نمی کنیم که هویج یا آب هویج می توانند از ابتلا به سرطان جلوگیری کند. با این حال، آب هویج می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهد. بخش اصلی این اثربخشی به آنتی اکسیدان های موجود در آب هویج مربوط می شود که سطح کاروتنوئیدها را در خون افزایش می دهند. کاروتنوئیدها ...
جایگزین گوشت در بارداری، چه چیزهایی است؟
مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک طب سنتی کندر مصرف کنید تا بتوانید از خواص مفید آن برای افزایش میزان هوش نوزاد خود بهره ببرید. خوردن غذاهای دریایی و دانه های روغنی مانند دانه کتان و آفتابگردان یا مصرف مکمل های غذایی حاوی اسیدهای چرب و امگا3 به دستور پزشک می توانند تاثیر قابل ملاحظه ای در تکامل مغز ...
بخور و نخورهای هنگام مسمومیت
بیماریتان شده اند. بلافاصله مجرم مشکوک را به سطل زباله بریزید تا مواد غذایی آلوده از دسترس حیوانات خانگی دور شود و در وهله دوم اجتناب کنید از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که هضم شان برای معده سنگین است، از جمله: الکل. کافئین (نوشابه، نوشیدنی انرژی زا یا قهوه). غذاهای تند. خوراکی هایی که فیبر بالایی دارند. محصولات لبنی. خوراکی های چرب. ...
جوانی به وقت میانسالی!
روش غربالگری خوب برای تشخیص بموقع سرطان دهانه رحم محسوب می شود که همه خانم ها باید به آن توجه کافی داشته باشند. به طور کلی آزمایش های روتین خون باید بعد از 40 سالگی به صورت سالانه توسط همه افراد انجام شود و آن دسته از افرادی که خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر در آنها وجود دارد، با مشورت پزشک این آزمایش ها را در فواصل کمتری باید انجام بدهند. و باز هم اندازه گیری اندازه گیری ...
عادت های روزانه که به اندازه سیگار مضرند
دوره عمر فرد را همچون استعمال 15 سیگار در روز کاهش می دهد. نشستن: مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان داد نشستن در تمام روز خطر ابتلا به سرطان های مختلف را افزایش می دهد. هر دو ساعت زمان بیشتری که فرد بی تحرک و در حال نشسته است بیشتر احتمال دارد در معرض ابتلا به سرطان روده و ریه قرار گیرد به رغم اینکه در طول روز ورزش کرده باشد. کمبود خواب: مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا ...
چرا ماهی را نباید با ماست خورد؟
مصرف آن در وعده شام پرهیز شود. افراد با طبع سرد (افراد بلغمی و سوداوی) از خوردن زیاد ماهی به شدت پرهیز کنند. هرگز همراه ماهی، آب ننوشید. همچنین متخصصان تغذیه، مصرف ماهی با لیموترش را نیز توصیه می کنند چون نه تنها لیمو طعم بهتری به گوشت ماهی می دهد بلکه ویتامین C موجود در آن به جذب آهن ماهی کمک می کند البته باید توجه داشت که مصرف مقادیر زیاد چاشنی هایی چون لیموترش و ...
8 چای دارویی برای فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا
به گزارشملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "کر2"، جدا از تجربه دلنشین احساس گرما، با انتخاب چای های گیاهی می توانید از فواید سلامت آنها به ویژه در زمینه مقابله با ویروس های سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تسکین گرفتگی سینوس بهره مند شوید. سرخارگل (اکیناسه) پژوهشی هیجان اگیز که در نشریه پزشکی advances in therapy منتشر شد، نشان داد که عصاره سرخارگل از قدرت بالایی در کاهش خطر ابتلا به ...
قاتلی که هر 6 ثانیه یک قربانی می گیرد+ راه مقابله با آن
دچار سکته می شود. سکته مغزی سراغ چه کسانی می آید؟ استادیار دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان اینکه عوامل خطر سکته مغزی قابل پیشگیری است افزود: فشار خون، دیابت، چربی خون، مصرف سیگار و قلیان، بی تحرکی خطر بروز سکته مغزی را افزایش می دهند؛ همچنین در تحقیقات نشان داده شده است که آلودگی هوا شانس سکته مغزی را تا 35 درصد افزایش می دهد؛ بیماری های قلبی نیز یکی از عوامل خطر ابتلا به سکته ...
6 گام مدیترانه ای، برای افزایش سالهای زندگی
شدت کاهش دهد. روغن کانولا و برخی از انواع آجیل ها حاوی اسید لینولنیک هستند. اسید لینولنیک یک نوع اسید چرب امگا 3 بوده که برای سلامتی بسیار مفید است. کاهش تری گلیسرید خون به همراه کاهش میزان لخته شدن خون، کاهش بروز حملات قلبی، بهبود سلامت عروق خونی و کمک به کنترل فشار خون از جمله فواید این اسید چرب هستند. ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، قزل آلای دریاچه، شاه ماهی، ساردین، ماهی تن آلباکور و ماهی قزل آلا منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. در این رژیم غذای ماهی به طور منظم باید مصرف شود. منبع: آوای سلامت ...
خطرات آنلاینی که کودکان را تهدید می کند
هایی برای کودکان همراه با بازی ها و اطلاعات غلطی برای آنها هستند. مشاوره های زیان آور نیز منجر به خودکشی، مصرف مواد مخدر یا الکل و یا اختلالات خوردن (مثلا بی اشتهایی) خواهند شد. همان طور که هر شخصی از جمله افراد زیر سن قانونی می تواند چنین محتوایی را در وب قرار دهد، کنترل آن نیز بسیار دشوار است، هرچند اطلاعات در مورد این موضوعات می تواند مفید باشد، لیکن تمایز میان توصیه های زیان آور و ...
فواید شگفت انگیز سه ماده غذایی پرخاصیت
، ویتامین A و ویتامین C هم دارد که هر دو سیستم ایمنی را تقویت می کنند و پاتوژن های مضر را دفع می کنند. کپسایسین عمدتا در دانه های فلفل چیلی و غشای سفید داخل آن وجود دارد، نه پوست آن. پس دور ریختن دانه های فلفل یا جداسازی تکه های سفیدش، فواید فلفل چیلی را کاهش می دهد. گل میخک ترکیب فعال موجود در گل میخک، اوژنول نام دارد که در کنار ترکیبات دیگر آن، هم طعم تلخی به این گیاه می دهد و ...
غذاهای زود هضم کدامند؟
... آووکادو پوره سیب میوه های کمپوتی یا پخته بدون پوست و هسته سبزیجات پخته یا کنسرو شده درست مانند میوه، سبزیجات کامل نیز سرشار از فیبر هستند اما همین که پخته می شوند مقدار فیبرشان کاهش می یابد. برای مثال 128 گرم هویج خام حاوی 4 گرم فیبر یا 14 درصد فیبر مورد نیاز بدن در روز است. 128 گرم هویج کنسرو شده یا پخته کمتر از 2 گرم فیبر در خود دارد. می ...
تحویل دارو فقط به شرط تجویز مراکز درمانی دولتی
ها در مورد دارو بسیار کنترل نشده عمل می کنند. ما سالانه دور ریز بسیار زیاد دارو داریم یعنی شما این آزادی را به شخص می دهید که در مطب حق ویزیت بپردازد ولی در دفترچه بیمه سلامت بسیار غیر منطقی دارو برایش نوشته شود برای مثال وقتی فردی برای کنترل فشار خونش به پزشک مراجعه می کند اگر هم هیچ نیازی به دارو نداشت می گفت: حالا دکتر تا اینجا که آمده ام 30 تا سرماخوردگی و آموکسی سیلین هم بنویس، قرص خواب هم ...
پیشنهادهایی برای مبتلایان به سندرم پای بی قرار
... شناخت عوامل خطر: اولین قدم برای بهبود علائم سندرم پای بی قرار، شناخت علل مرتبط با آن است. در حالی که یک علت ابتلا به این عارضه می تواند ژنتیک باشد، اما علل محیطی از قبیل عادات روزانه، داروهایی که مصرف می کنید و برخی شرایط بهداشتی نیز بی ارتباط با تشدید علائم این سندرم نیستند. استفاده از کافئین، الکل و تنباکو می تواند علائم سندرم پای بی قرار را تشدید کند. برخی داروها از قبیل دیفن ...
ایجاد داعش، آخرین حربه اسلام هراسی استکبار/داعش در حال فروپاشی است
جدیدی را نداشت به همین دلیل با راهبرد جنگ نیابتی و تحریک کشورهای دیگر با انگیزه مذهبی، قومی، منطقه ای و جغرافیایی وارد عرصه مهار و یا فشار به کشورهای مدنظر شد. وی در ادامه افزود: امروزه داعش نیز به نیابت از آمریکا و صهیونیست جهانی در حال مبارزه با کشورهای اسلامی منطقه از جمله سوریه، عراق، ایران، لبنان و فلسطین است. نماینده ولی فقیه در لشکر 8 زرهی نجف اشرف با اشاره به حضور غیر ...
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
وزن یا عادات بد غذا خوردن تنها مواردی نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند حطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی. ...
قوی ترین نسخه های گیاهی برای درمان پوکی استخوان
استخوان ها کمک شایانی می کند. برگ و تخم گشنیز سرشار از کلسیم، پتاسیم، منگنز، منیزیم و آهن است. طرز تهیه دمنوش تخم گشنیز 2 قاشق چای خوری از تخم گشنیز را در یک فنجان آب گرم بریزید و بگذارید به مدت پنج تا 10 دقیقه بماند، سپس مقداری عسل به آن اضافه کنید و روزانه 2 بار این محلول را بنوشید. طرز تهیه شیر بادام یک فنجان بادام را شب قبل خیس کنید و روز بعد، آن ها را ...
9 آبان پرتودهی مواد غذایی (قسمت اول)
محصول تن ها از یک طرف اشعه داده می شود برای آشکار سازی که در پشت محصول قرار دارد امکان کنترل مداوم و اطمینان از نفوذ پرتو به داخل محصول فراهم می گردد. اثرات بیولوژیکی پرتوهای الکترونی بر میکروارگانیسم ها و حشرات نسبت به اشعه گاما کمتر است. البته، تفاوت موجود در اثر دو نوع اشعة مذکور تحت تأثیر فاکتورهای مختلفی از جمله تراکم اکسیژن و میزان آب قرار دارد. تفاوت دو نوع اشعه مذکور، در تأثیر آن ها ...
9 منبع غذایی سرشار از آهن که گوشت نیستند!
به گزارش شمال نیوز؛ آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. این طور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان ...
ترکیباتی برای افزایش قدرت دفاعی بدن
رشد سلول های مقاوم در برابر درمان می شود. از همین رو یکی از بهترین روش هایی که می تواند چنین عوارضی را کاهش دهد آنتی بیوتیک های طبیعی است. مصرف چنین داروهایی علاوه بر کاهش بروز عوارض به اندام های مختلف بدن، می تواند مکانیسم دفاعی را بی آنکه باعث مقاومت باکتری ها شود تحریک کند. البته نباید در مصرف چنین داروهایی نیز زیاده روی کرد و بهتر است ابتدا با پزشک طب سنتی مشورت نمود. ژل آلوئه ورا، عسل و ...
9 آبان مروری بر درمان های دارویی ریفلاکس معده به مری
مانند دوران باداری. البته ریفلاکس در دوران بارداری به علت تغییرات و افزایش ترشح هورمون ها و فشار مکانیکی که رحم بر دستگاه گوارش وارد می کند ایجاد می شود و معمولا با پایان دوره بارداری رفع می شود. همچنین مصرف برخی از داروها می توانند باعث بروز ریفلاکس گردند که از آن جمله می توان به آنتی کلینرژیک ها، بلوکه کننده های بتا، باز کننده های برونش ها، بلوکه کننده های کانالهای کلسیم، داروهای ...
اگر دیابت نوع 2 دارید این خوراکی را مصرف کنید
کردید که بادمجان دارای هیچ خاصیت چشمگیری نیست، این ویژگی قطعا نظر شما را تغییر می دهد. فیبر، ویتامین ها و املاح بادمجان، منبع عالی ای برای دریافت فیبر غذایی است که می تواند به محافظت از بدن در مقابل ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 کمک کند. به علاوه، عملکرد دستگاه گوارشی را هم در سطح مطلوب نگه می دارد. ویتامین های موجود در بادمجان نیز عمدتا از ویتامین A (در قالب بتاکاروتن)، ویتامین ...
خواص شگفت انگیز پسته رابشناسید!
پسته در رژیم غذایی می تواند از خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و تنگ شدن شریان های قلبی به علت رسوبات خونی جلوگیری کند و کلسترول خون را نیز کاهش دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد داوطلبانی که مدت یک ماه مرتبا 28 گرم پسته در روز مصرف کرده اند، میزان کلسترول خون آنها 8 / 4 درصد کاهش یافته است.با مصرف پسته سطح کلسترول بد لیپوپروتئین با غلظت کم تا 11 /6 درصد کاهش می یابد. پژوهش ها ...
تاثیرات خوردن 2 هفته لبو برای یک ورزشکار
، که مشخص شده عامل کاهش فشار خون است. بر اساس مطالعه ای که سال 2013 توسط اندی جونز Andy Jones انجام شد، استاد فیزیولوژی کاربردی در دانشگاه اکستر Exeter و کاشناس در زمینه کارایی لبو ، نشان داد میزان اکسیژنی که برای ادامه ورزش نیاز دارید بعد از مصرف آب لبو کاهش پیدا می کند . به عبارت دیگر نسبت به قبل انرژی کمتری برای دویدن با یک سرعت یکسان نیاز دارید . با توجه به تحقیقاتی که روی عملکرد ...
کاهش سطح تستوسترون، مراقبت از روابط
اوقات افرادی که در معرض خطر ابتلا به افزایش یا کاهش میل جنسی هستند، در معرض مسائل مربوط به مسائل جنسی و یا سوء استفاده جنسی قرار گرفته اند. تستوسترون کمتر با قرص برخی از داروها می توانند سطح تستوسترون و در نهایت میل جنسی شما را کاهش دهند. در مورد گزینه های ممکن با پزشک خود صحبت کنید. در حالی که داروها می توانند به طور موثر سطح تستوسترون را کاهش دهند، ممکن است عوارض جانبی نیز ...
عوارض قرص دمیترون روی جنین
...> پیشگیری از تهوع و استفراغ پس از عمل مصرف روزانه بزرگسالان برای تهوع / استفراغ - ناشی از رادیوتراپی: دوز توصیه شده: 8 میلی گرم خوراکی 3 بار در روز تابش به کل بدن: 8 میلی گرم خوراکی 1 تا 2 ساعت قبل از هر بخش از پرتودرمانی هر روز رادیوتراپی به شکم با دوز بالا: 8 میلی گرم خوراکی 1 تا 2 ساعت قبل از رادیوتراپی، دوزهای بعدی هر 8 ساعت بعد از اولین دوز برای 1 تا 2 ...
برای پیشگیری از اوتیسم چه کنیم؟
اوتیسم را افزایش دهند. محققان همچنین در حال بررسی نشانگرهای بیولوژیکی موجود در هنگام تولد هستند که می توانند خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش دهند. مطالعات دیگر چگونگی ارتباط مناطق مختلف مغز را با یکدیگر نشان می دهد. محققان امیدوارند که این مطالعات سرنخ های جدیدی در مورد نحوه درمان اوتیسم و ناهنجاری های مغز ارائه دهد. چشم انداز افراد مبتلا به اوتیسم چیست؟ چشم انداز بسته به شدت ...
مصرف قرص یاسمین، روش خاصی دارد؟
می تواند خطر ابتلا به لخته های خون، سکته مغزی، یا حمله قلبی را افزایش دهد. اگر فشارخون بالا، دیابت، کلسترول بالا و یا اضافه وزن ( رژیم لاغری | چگونه لاغر شویم؟ ) دارید، بیشتر در معرض خطر قرار می گیرید. خطر ابتلا به سکته مغزی یا لخته خون در طول سال اول مصرف قرصهای ضدبارداری بالاتر است. خطر یاسمین پس از 4 هفته مصرف نکردن و مصرف دوباره بیشتر خواهد بود. - سیگار کشیدن به میزان قابل توجهی خطر ...
تهران در یک قدمی فاجعه لندن!
که هنوز این رویداد پس از 65 سال، مثالی عبرت آموز برای کشورهاست. فاجعه ای تلخ که تحقیقات بعدی نشان داد شمار مرگهای ناشی از آن، به 12 هزار تن رسید و 100 هزار تن را بیمار کرد. افکار عمومی بریتانیا عمق این رخداد پرقربانی را فراموش نکرد و پارلمان را تا تصویب قانون هوای پاک تحت فشار قرار داد. ایران - 2016 : 360 هزار مرگ (219 هزار مرگ در مردان و 141 هزار مرگ در زنان) رخ داده که ...
اگر می خواهید به سرعت لاغر شوید این خوراکی ها را از قلم نیندازید!
. تخم مرغ کم کالری و سیر کننده تخم مرغ کالری کمی دارد و باعث چربی سوزی هم میشود و پروتیین موجود در آن باعث چربی های شکم و پهلو را از بین میبرد و حس سیری به شما داده و اشتها را کم میکند . لبنیات لبنیات سرشار از کلسیم است . وقتی کلسیم بدن شما کاهش پیدا کند بدن هورمون هایی ترشح می کند تا کلسیم ذخیره را استفاده کند در همین حین هم به چربی های پیغام میدهد که دست ...
