خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم می آییم مریض برمی گردیم/ آلودگی هوا با ریه های مردم مناطق آلوده چه می کند؟
. الان شما برو اونجا، متوجه می شی هواش با اینجا چقدر تفاوت داره؛ چند دقیقه اونجا باشی سردرد و حالت تهوع می گیری. یک بار منو تنبیهی فرستادن آزادی، خیلی حالم بد شد . سوت می زند و با دست به ماشین ها اشاره می کند حرکت کنند. همش تو خیابون هستیم، هر هفته به صورت چرخشی سر یک چهارراه یا خیابون می ایستیم. برای اینکه دچار بیماری تنفسی نشیم به ما ماسک معمولی می دن و می گن ماسک بزنید اما مشکل ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
نوآوران آنلاین - حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت ها و ماهی سالمون شنیده اید. شیرین کننده های مصنوعی: یوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند ...
قرآن ظاهر و باطن انسان را تا کمال به حرکت وا می دارد
.... احب الینا من ابینا و این برداشت اشتباه برای خودشان بود و به خواب این بچه کاری نداشتند. این حرف قرآن است، روایت امام صادق است که وقتی شما به فیوضات الهیه اتصال پیدا کردی و مشرق طلوع ولایت الله شدی، چشمت می بیند آنچه را که دیگران نمی بینند و گوشت هم می شنود آنچه را که دیگران نمی شنوند. حضرت مریم هم مثل من و شما و این مادران بزرگوار و خواهرانمان گوش داشت، ولی مریم در سن سیزده-چهارده ...
هرچقدر می خوابم، بازهم احساس خستگی می کنم؟ چرا؟
شعار سال: صبحانه مهم ترین غذای روزانه است چون سوخت اولیه بدن را تامین می کند و چه بهتر که شامل یک غذای سالم و از جمله پرمیوه باشد ! سلامتیسم یک بخش مهم برای احساس نشاط و سرزندگی، خواب خوب است، اما عوامل دیگری هم وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند. در مورد بیشتر افراد این حس خواب آلودگی به برنامه نادرست غذایی شان مربوط می شود. مثل فقر آهن ( آهن در اسفناج، تخم مرغ، حبوبات و گوشت قرمز یافت می شود ...
همراهی فرشتگان قصاب با دایی هانس
...، میلاد مرادی، آرش والی نژاد، عسل کاظمی، مستر آلکس و کاشینو کانزاکی به ایفای نقش می پردازند. ************************************* فیلم تلویزیونی پرواز 956 به کارگردانی مصطفی علمی فرد، جمعه 12 آبان ماه ساعت 13:30 از شبکه شما پخش خواهد شد. فیلم پرواز 956 ، بازسازی سانحه سقوط هواپیمای مسیر تهران به خرم آباد در بهمن ماه سال 1380 است و بخشی از تلاش متخصصان ...
عجیب ترین مشاغلی که نمی دانستید وجود دارند
مجسمه زنده این شغل حدود 25 تا 100 دلار در ساعت درآمد دارد و یک شغل بسیار پردرآمد، اما پرطرفدار به حساب می آید. چیزهایی مثل آرایش کامل بدن که تا 90 دقیقه طول می کشد و اطمینان از اینکه به اندازه کافی غذا خورده اند که بتواند ساعت ها روی پا بایستند تنها چالش های این شغل هستند. بغل کننده حرفه ای Snuggle Buddies شرکتی است که با قیمت 80 دلار در ساعت به شما بغل شونده ...
با این گام های طلایی به پاک سازی بدن کمک کنید
شفاآنلاین سلامت اگر هرچیز شیرین و نیز عسل مصرفی شما در هر ماه میزان قابل توجهی است همین می تواند دلیل اصلی نیاز بدن تان به پاکسازی باشد. در اصل، با مصرف شکر، مصرف انسولین در بدن بالا می رود. به گزارش شفاآنلاین ، سموم از راه غذا، محیط و... وارد سیستم بدن می شوند، مثل جیوه موجود در گوشت ماهی و BPA موجود در مواد پلاستیکی! این سموم، عوارضی مثل خستگی، میگرن و آکنه ایجاد می کنند. البته بدن ...
با این مواد غذایی در فصل سرما لاغر شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، مطمئنا غذاهای فصول سرد سال مانند زمستان، تنها خوراکی هایی مثل پاستا با پنیر فراوان، شکلات گرم و شیرینی های داغ و تازه نیستند. در حقیقت غذاهای زمستانی بسیار خوشمزه ای هم وجود دارد که مصرف شان شما را دچار عذاب وجدان و اضافه وزن نخواهد کرد. در ادامه این مطلب با 6 تا از بهترین آن ها آشنا خواهید شد که با اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی تان می توانید با لذت و آرامش خیال بیشتری ...
راه های کنترل غرایز جنسی
امور جدا” پرهیز کنید 14-از خوردن موادغذایی که محرک است مانند : خرما، پیاز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهای پرچرب ، حتی المقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید 15–قبل از خواب حتما” مثانه خود را تخلیه نمایید 16-هیچ گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید 17- از دست ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی دست ورزی نکنید مخصوصا هنگامی که در رختخواب ...
بعد از حذف لبنیات از رژیم غذایی تان این 5 اتفاق در بدن تان رخ می دهد
برایتان عوارضی داشته باشد. با حذف لبنیان از رژیم غذایی تان چه اتفاقاتی رخ می دهد؟ 1. با حذف لبنیات ممکن است برخی از مواد مغذی ضروری را از دست بدهید قبل از این که به جای لبنیات سراغ شیر بادام 1% بروید، باید بدانید که محصولات لبنی بخشی از رژیم غذایی سالم هستند. حتما دلیلی وجود دارد که وزارت کشاورزی ایالات متحده USDA به بزرگسالان توصیه می کند روزانه 3 لیوان لبنیات مصرف کنند . شیر ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
اینکه طعم عالی با کمی کره پیدا می کنند که به جذب ویتامین های قابل حل در چربی مانند ویتامین آ به بدن تان کمک می کنند. افزودن کمی دارچین یا جوز نیز به خوشمزه کردن طعم آن کمک می کند و آنها می توانند به صورت پوره درآمده یا به خوراک ها یا سوپ ها، همانند سوپ اضافه شوند. گل کلم بی مزه بودن گل کلم باعث می شود که بتوانید به راحتی این سبزی را با هر غذایی ترکیب کنید. گل کلم، دارای کالری ...
تکنوکرات های اقتصاددان با دلار چند تومانی راضی می شوند؟ / شرق: شکاف طبقاتی در دولت روحانی بیشتر شد/ چرا ...
، با چه منطقی وزارت نفت علاقه مند به فروش گاز به این شکل برای گرفتن سهم بازار است؟ به گزارش مهر، طبق گفته متخصصان این حوزه، با توجه به قیمت فعلی و آینده نفت، فروش گاز با فرمول های اعلامی در ابلاغیه جدید به هیچ وجه برای کشور سودآور نیست و حتی مطابق اظهارنظر وزیر نفت هزینه خود را نیز نمی تواند بازگرداند. بنابراین می توان گفت فرمول ابلاغی جدید منافع ملی را تامین نکرده و تنها موجب خام فروشی (آن هم توسط ...
چرا ماهی را نباید با ماست خورد؟
غذا و تغذیه از نکات کلیدی و مهم در حوزه تغذیه و حفظ سلامت، آگاهی از تداخلات مضر مواد غذایی است به این معنی که مصرف برخی مواد غذایی با هم و در یک وعده غذایی می تواند بسیار مضر و خطرناک باشد. یکی از این موارد پرهیز، مصرف گوشت "ماهی" با برخی اقلام غذایی مانند ماست یا دوغ است که می تواند منجر به مشکلات و عوارض شدیدی برای انسان شود؛ خوردن همزمان ماهی و ماست مخصوصاً در وعده شام می تواند ...
چرا موقع ورزش کردن خسته میشوم؟
مردم نیوز : این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. به گفته متخصصان طب ورزشی 6 عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه ...
5 ادویه عجیب که می توان از آن ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد
این گونه ویتامین ها است. در ضمن وجود فلفل قرمز در این ادویه باعث می شود تا سم زدایی خوبی در بدن صورت گیرد. وجود کنجد سیاه و سفید در این ادویه می تواند شما را در مقابل انواع بیماری ها حفظ کند. این ادویه با دارا بودن مقداری سیر و تکه های مرکبات، در سالم ماندن شما نقش بسیار موثری را بازی می کند. شما می توانید این ادویه را به همراه سالاد، تخم مرغ، استفاده کنید. همچنین شما با استفاده گوجه فرنگی، به ...
11 آبان با خوردن چه مقدار از گروه گوشت ها 80 کالری دریافت می کنیم
گروه گوشت ها یکی از گروه های اصلی مواد غذایی بوده که بخاطر تامین کردن منبع پروتئینی بدن از اهمیت خاصی برخوردار می باشند. هر واحد این گروه که ما با مقیاس 80 کالری آن را برای شما بیان نموده ایم، حدود 7 گرم پروتئین به بدن می رساند. گروه گوشت ها فاقد کربوهیدرات بوده و چربی آنها بر حسب نوع مورد استفاده بین 3 تا 5 گرم می باشد. کالری بدست آمده از این گروه مستقیما به ...
خارش پوست کلافه تان کرده؟
...> زندگی پراسترس، یا رخ دادن رویدادی که به روان شما فشار آورده، می تواند وضعیت پوستی تان را وخیم تر کند. استرس باعث به وجود آمدن التهاب در بدن می شود و سیستم ایمنی بدنتان را هم تضعیف می کند. پس اگر عوامل بالا شما را به اگزما دچار نکرده اند، برای حفظ آرامشتان بیشتر تلاش کنید. آلرژی حساسیت به گرده، حیوانات خانگی، گرد و غبار و یا حتی مواد غذایی، می تواند نشانه های اگزما را روی ...
اثرات شگفت انگیز آب برای بدن
تا با استرس کمتری به فعالیت بپردازید. 12- آب و جلوگیری از گرفتگی عضلات نوشیدن آب باعث می شود که عضلات کمتر دچار گرفتگی شوند و اکسیژن رسانی کافی و پاک سازی سموم از آن ها راحت تر انجام شود. همچنین آب به عنوان یک روان کننده در مفصل ها عمل می کند. هنگامی که بدن شما آب کافی داشته باشد، می توانید با قدرت بیشتر و با مدت زمان بیشتری کارهای بدنی را انجام دهید. 13- آب و کاهش ...
10 اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن شما می افتد
ویتامین ب 2 را تامین می کند؛ ریبوفلاوینی که غذا را در بدن به انرژی تبدیل می کند و منجر به بهبود سوخت و ساز بدن می وشد. بهبود سلامت پوست و مو: ویتامین ب کمپلکس برای تقویت سلامت پوست و مو، چشم و کبد ضروری است. تخم مرغ علاوه بر ویتامین ب 2، حاوی ویتامین یها ب 5 و ب 1 نیز هست که به تقویت سیستم عصبی، افزایش قدرت عضلات و بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند. محافظت از سلامت مغز : تخم مرغ ...
مهم ترین کارها برای مراقب از پوست در سن 20 تا 30 سالگی
یا 40 سالگی نخواهید بود؛ اما چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید آنها را در سن بین 20 تا 30 انجام دهید که به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامت آن در بلند مدت را خواهد داد. در اینجا نکاتی وجود دارد که متخصصانی که من با آنها صحبت کردم گفته اند که لازم است آنها را بدانید تا به بهترین نحو ممکن از پوستتان مراقبت کنید و پوستی سالم و درخشان در سن 20-30 و بعد از آن داشته باشید. ...
چگونه می توان سرعت باروری را افزایش داد؟
بارداری اول دارند، توصیه می شود جهت جلوگیری از بارداری از این روش استفاده نکنند. افزایش سلامت و کیفیت رژیم غذایی برای افزایش سلامت باروی مهم است که تغذیه شما چگونه باشد. رعایت تنوع و تعادل در گروه های غذایی (گروه نان و نشاسته، مواد پروتئینی، میوه جات و سبزیجات تازه و همچنین لبنیات)، لازمه داشتن یک رژیم غذایی سالم است. برخی از مواد غذایی با در برداشتن ویتامین E، زینک و ...
5 واقعیت در مورد 5 نوشیدنی چربی سوز
رژیمی که شیرین کننده های مصنوعی دارند موجب چربی سوزی می شوند درست نیست، چون استفاده از این گونه آشامیدنی ها موجب نمی شود که بدن تان به عنوان سوخت سراغ چربی ها برود. پس بهتر است در دام تبلیغات مربوط به این محصولات نیفتید. کارشناسان می گویند مصرف نوشابه های رژیمی با وجود اینکه از نظر تکنیکی، کالری ندارند اما بخش پاداش مغز را تحت تاثیر قرار داده و باعث مصرف بیشتر سایر غذاها شده و در نتیجه تاثیر منفی بر سلامت گوارش می گذارند. نوشیدنی های رژیمی برای چربی سوزی موثر نیستند منبع سلامت نیوز ...
تکنیک هایی برای داشتن مژه های زیبا
در ترکیب سرمه، سرب وجود دارد که برای سلامتی مژه ها مضر است. غذای سالم بخورید مژه زیبا داشته باشید سعی کنید میوه ها و سبزیجات سالم مصرف کنید زیرا آن ها ویتامین ها و پروتئین های ضروری و مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. در ضمن همه نوع حبوبات را به وعده هایی غذایی خود، اضافه نمایید. ماهی، گوشت سفید و قرمز نیز، برای سلامتی مژه ها بسیار ضروری هستند. در واقع می توان گفت که سلامت داخلی بدن، باعث زیبایی خارجی آن می گردد. منبع/ ...
علت سردرد در کودکان، هنوز برام زوده
.... داروی ضد تهوع از کودکی به کودکی دیگر متفاوت می باشد. احتیاط: استفاده بیش از حد از داروها خود عاملی برای سردرد محسوب می شود. علاوه بر این، همه داروها دارای عوارض جانبی می باشند. اگر کودک شما به طور دائم دارویی مصرف می کند بهتر است موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. درمان ها استرس می تواند باعث وخیم تر شدن سردرد شود. افسردگی و دیگر اختلالات سلامت روان نیز نقش مهمی در سردرد دارند. برای این موقعیت ها، پزشک شما ممکن است یک یا چند رفتار درمانی را پیشنهاد کند مانند تمرین ریلکسیشن. ...
14خوراکی برای تقویت حافظه
ترشح می کند. این ترکیبات شیمیایی سیستم ایمنی بدن را بکار می اندازند تا با استرس مقابله کند. دستگاه گوارش کار سیستم ایمنی و التهاب کنترل می کند. مواد غذایی مفید برای مغز سرشار از انتی اکسیدانت، چربی های خوب، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که جلوی بیماری مغز را می گیرند. سایت boldsky بهترین غذاها برای مغز را به شما معرفی می کند. 1- روغن زیتون روغن زیتون سرشار از پلی ...
سکته مغزی قابل پیشگیری است، اگر...
ایجاد شود (ترومبوز) یا لخته های خونی که در جاهای دیگر بدن تشکیل شده اند، کنده شده و از راه جریان خون به این محل تنگی برسند (آمبولی)، ممکن است شریان خون رسان به بخشی از مغز را مسدود کنند. سلول های مغزی چنددقیقه پس از نرسیدن خون به آنها شروع به مردن می کنند و آسیب دائمی ایجاد می شود. 2- نوع هموراژیک (خون ریزی دهنده) ناشی از پارگی دیواره ضعیف شده شریان مغزی و خون ریزی از آن به درون بافت مغزی ...
روازاده:حرف هایم را تحریف کرده اند/ در مناظره ایرج خسرونیا ،نفیسه حسینی یکتا و روازاده چه گذشت؟
و فضای پرچالشی را ایجاد کرده بود. تا جایی که حسن هاشمی وزیر بهداشت خواستار برخورد قوه قضائیه با کسانی شد که با چنین اظهارنظرهایی به گفته او سلامت جامعه را به خطر می اندازند. مجری: سوال ما از آقای دکتر روازاده که از چهره های شناخته شده طب اسلامی هستند این است که به تازگی از شما صحبتی در رسانه ها دست به دست می شود که در آن در مورد مسواک زدن و واکسیناسیون توصیه های خاصی داشته اید. لطفا ...
تاول جنگ؛ نگاهی به اضطراب ناشی از حضور در میدان های جنگ
متخصصان آسیب های روانی آن را بسیار موثر می دانند. اما EMDR خطراتی نیز دارد، به ویژه اگر آغازی زودهنگام در روند درمان داشته باشد که در این صورت ممکن است به جای مداوای زخم، موجب سر باز کردن آن شود. با شدت گرفتن جنگ در افغانستان، ارتش کمپین عمومی ای را با عنوان جا نزنید برای تشویق افراد به پیوستن به ارتش به راه انداخت. شارپلی، یکی از کارکنان بخش سلامت روانی ارتش گفت که اگرچه نگاه ها درحال تغییر ...
در میزگرد پیشگیری از سرطان مطرح شد عوامل سرطان زا در محیط زیست،270 نوع سرطان ایجاد می کنند
با کمی نان و پنیر و خرما، یک ساندویچ ویتامینه، سالم و طبیعی درست کرد. کجای مملکت این را دیده اید؟ بنابراین من مشکل اصلی را در همان غذاهای پروسس شده که پر از سوسیس و سس و غیره درست می شوند، می دانم. وقتی که نان و جگر و روده مرغ و گاو و گوسفند را چرخ می کنند و به صورت سوسیس و کالباس عرضه می کنند، خانواده ها که از ماهیت آن خبر ندارند. مسئولیت کنترل این غذاها بر عهده سیستم سلامت و دستگاه هایی است که ...
پرخوری در بارداری، چطور کنترل کنم؟
بتواند ویار شما را از راه های سالم پاسخگو باشد. اگر از بعضی غذاهای سالم بیزار شده اید سعی کنید جایگزین های خوبی برای مواد مغذی که از دست می دهید پیدا کنید. مثلا اگر احساس میکنید نمیتوانید گوشت بخورید به جای آن غذاهای سرشار از پروتئین مانند : ماست ، شیر ، لوبیا ، آجیل ، ذرت ، لوبیا چشم بلبلی یا عدس را جایگزین کنید و با استفاده از مکمل ها و غذاهای سرشار از آهن از دریافت آهن کافی اطمینان پیدا ...
