سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر این موادخوراکی فوق العاده برای بدن چیست؟
.... چون هر رنگی نشان دهنده خواص ویژه خود است. گل کلم و کلم سفید باعث ارتقای سلامت قلب می شوند. کلم قرمز خواص ضد پیری دارد. بروکلی و کلم های سبز به تقویت قوه بینایی کمک می کنند. 9- انگور انگور سفید، قرمز یا سیاه جزو منابع آنتی اکسیدان ها، ویتامین های B1، B2، B6 و ویتامین C است. بهتری است بدانید که انگور سرشار از فروکتوز است و می تواند به راحتی گرسنگی و بی حالی و کسالت شما را ...
غذاهایی که خاصیت آنتی بیوتیکی دارند!
به گزارش روزپلاس؛ به عقیده متخصصان 30 درصد از موارد تجویز آنتی بیوتیک خوراکی کاملا غیر ضروری است و این داروها تنها باید زمانی مصرف شوند که مزایای بالقوه آنها از عوارض جانبی شان بیشتر باشد. به بیان دیگر آنتی بیوتیک ها باید گزینه های آخر برای درمان باشند. خبر خوب این است که بسیاری از گزینه های غذایی که ما روزانه مصرف می کنیم، خواص طبیعی آنتی بیوتیک را دارند و می توانند همزمان هم مانع ...
چیکن پارمسان؛ یک غذای ایتالیایی خوشمزه
همراه با روغن زیتون در یک تابه بزرگ ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید و اگر نمی خواهید بسوزد مدام آن را هم بزنید. وقتی پودرتان به رنگ قهوه ای طلایی درآمد اجاق را خاموش کرده و پودر ها را داخل یک کاسه کم عمق بریزید تا سرد شود. درحالی که پودر ها سرد می شوند، آرد، نمک، فلفل و پودر سیر را در یک ظرف جداگانه بریزید. آرد و طعم دهنده ها را خوب مخلوط کنید. وقتی ...
روغن زیتون و لاغری
روغن های سالم و مفید از نظر متخصصان: بنابر نظر پزشکان و متخصصان علاوه بر روغن زیتون، روغن کنجد، روغن حیوانی و دنبه از دیگر روغن های سالم و مفید بشمار می روند که می توانید در برنامه غذایی روزانه از آن ها استفاده کنید، اما باید توجه داشته باشید که هیچ کدام از این روغن ها چربی سوز و بدون کالری نیستند. چند نکته مفید در مصرف و نگهداری روغن زیتون: 1- هرگز اجازه ندهید ...
با فواید درمانی آب کرفس بیشتر آشنا شوید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کرفس یکی از گیاهانی است که دارای فواید درمانی بسیاری می باشد. همچنین آب کرفس هم دارای خواص بی نظیری است، با مصرف آب کرفس می توانید استرس را کاهش دهید. همچنین مصرف آب کرفس موجب پیشگیری از سرطان و زخم ها می شود. در این مقاله از دکتر سلام به فواید درمانی آب کرفس پرداخته ایم. با ما همراه شوید. وقتی فشار خون افراد بالا میرود، با وارد ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
بیشتر مواد مغذی آن می شود. می توانید در اواسط فصل زمستان آلبالو بخرید، اما این آلبالوها احتمالا در نیمکره دیگری رشد یافته اند و به اندازه آلبالوهایی که در اواسط تابستان خریداری می کنید، خوشمزه و مغذی نیستند. علاوه بر این، قیمت آنها به طور باور نکردنی در زمستان بالا می باشد! بهتر است تا هر میوه را در فصل خودش مصرف کنید، در اینجا برخی از سالم ترین و خوشمزه ترین مواد غذایی یا میوه های پاییزی ...
مصرف متوالی لبو چه تاثیری بر بدن دارد؟
آفتاب نیوز : به علاوه یک مثال واقعی و شناخته شده برای اثبات حرف هایمان داریم، الیود کیپچوگ Eliud Kipchoge، دارنده مدال طلا المپیک و صاحب رکورد 2:00:25 ماراتن یکی از افرادی بود که به مصرف لبو اعتقاد داشت. اگر لبو اینقدر برای او مفید بوده من هم دوست دارم این ریشه قرمز رنگ را امتحان کنم. این گیاه ریشه ای شگفت انگیز است که خدا برای استقامت ورزشکاران آفریده است.لبو یک خوراکی همه کاره ...
درمان دندان درد با 10 ترفند خانگی
توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید تا از شر درد دندان هایتان تا حدودی راحت شوید. 9. آب جوانه سبز گندم راهی برای کاهش درد دندان آب جوانه گندم دارای خواص ضد باکتری یای طبیعی است، این ماده می تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند و همچنین درد حاصل از دندان های خراب را نیز کاهش می دهد. همچنین شما می توانید از عصاره آب جوانه گندم به عنوان یک دهانشویه نیز استفاده کنید و از مزایای ...
در زمستان چگونه لاغر شویم؟
قند خون تان تثبیت شود. مصرف نصف فنجان انار می تواند به طور میانگین 15 درصد از فیبر مورد نیاز بدن تان در طول روز تامین می کند. نعناع ممکن است در این فصل سال نعناع زیادی در باغچه یا گلدان های منزل تان رشد نکند اما باز هم می توانید برگ های سبز نعناع را در سبزی فروشی ها یا خواربار فروشی های نزدیک به منزل تان پیدا کنید. طعم خنک و سرد نعناع درست مناسب این فصل سرد خواهد بود. نعناع ضد ...
12 خوراکی که به پاکسازی کبد کمک می کند
است و می تواند از سرطان های مختلفی همچون سرطان کبد پیشگیری کند. البته باید مد نظرتان باشد که مصرف بی رویه چای سبز ممکن است برای کبد مضر باشد. گیاهان گیاهان و ادویه های مختلفی می توانند برای کبد مفید باشند. دارچین، زیره سبز، پودر کاری، ارگانو، رزماری و مریم گلی برای سلامت کبد عالی هستند. جوی دوسر جوی دوسر حاوی فیبر است و همین امر باعث می شود بیشتر سیر شوید ...
کم خونی و فقر آهن در کودکان، علائم و درمان
، آنتی اسیدها، قهوه و چای اشاره کرد. حدود نیمی از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. به گفته محققان، زنان در دوران بارداری بایستی در حدود 27 میلی گرم آهن در رژیم روزانه خود مصرف نمایند تا نیاز بدن به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با رعایت برخی نکات و داشتن رژیم غذایی سالم می توان مانع از بروز کم خونی شد. مصرف موادغذایی مانند گوشت قرمز، جگر، ماهی، عدس، لوبیا، سبزیجات برگ سبز ...
دیابت در دوران بارداری، تاثیر ورزش بر بهبود آن
. 12- خوردن میوه ها با پوست باعث افزایش تدریجی قند خون می شود و مصرف میوه های بسیار شیرین را ممنوع و یا بسیار کاهش دهید؛ مثل موز ، انجیر ، خربزه، انگور شیرین و... . 13- برخی از ادویه ها فعالیت انسولین را تشدید می کنند. تحقیقات ثابت می کند که مصرف دارچین ، میخک ، زردچوبه (برای پیشگیری از گرفتگی عروق و الزایمر نیز مفید است) و برگ بو، فعالیت انسولین را تا سه برابر افزایش می دهند ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
مراحل بعدی را انجام داد تا علائم به وجود آورنده سینوس ها را بر طرف کنیم. بیشتر بخوانید: چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟ 1. نوشیدن فراوان مایعات نوشیدن فراوان مایعات، به ویژه مایعات بدون قند همچون آب و چای داغ کم رنگ می تواند مخاط درون سینوس ها را روان کرده و همین امر باعث خارج شدن مخاط سینوس ها به درون بینی شده و دفع راحت آن از طریق سوراخ های بینی می شود. با این ...
مراقبت از پوست بانوان
کند علاوه بر این ویتامین C که در این سبزی وجود دارد لک های صورت را هم کاهش می دهد. 4 ویتامین برای داشتن پوستی زیبا ویتامین ها خواص بسیاری دارند و اغلب متخصصین پوست توصیه می کنند که در روز ویتامین های زیادی مصرف شود و این ویتامین ها در سلامت پوست نقش مهمی دارند برای مثال: ویتامین A سبب کاهش چروک های صورت ، ویتامین C باعث از بین رفتن لکه ها می شود ویتامین Eهمانند ضد آفتاب طبیعی ...
با خواص انار و تاثیر آن در درمان بیماری های آشنا شوید
های A، ث و B است و حاوی مواد معدنی گوناگونی همچون کلسیم، پتاسیم و آهن است. این میوه قرمز رنگ همچنین فیبر زیادی نیز دارد. دو ماده اصلی انار یعنی پونیکالاگین و اسید پونیکیک مسئول بیشتر خواص سلامتی در این میوه هستند. انار همچنین حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که گفته می شود حدود سه برابر بیشتر از آنتی اکسیدان موجود در چای سبز است. آیا انار برای سلامت استخوان ها مفید است؟ ...
تاثیر گیاهان و غذا ها در خلق و خو و درمان بیماری ها/ معجونی که با مصرف آن طعم شیرین آرامش را می چشید
: میوه بِه شیرین و رسیده مقوی قلب و نشاط آور است. مصرف این میوه سبب رفع وسواس و کسالت می شود. بِه همچنین خواص تنفسی زیادی دارد. این میوه حافظ جنین در رحم مادر است و مصرف آن از سقط جنین جلوگیری می کند. مصرف و بو کردن مرکبات مانند پرتقال، نارنگی و لیموشیرین علاوه بر افزایش سیستم ایمنی بدن موجب نشاط نیز می شود. گیاه گل گاوزبان طبع گرم و تر دارد. مصرف این گیاه بر روی خواص 18 گانه انسان تاثیر بسزایی می ...
بار سنگین فقر بر شانه های نحیف کودکان کار
آسیب زننده مشغولند. از طرف دیگر ورود کودکان به دنیای کار، تنها در اشتغال آن ها به مشاغل ناایمن خلاصه نمی شود؛ بسیاری از کودکان کار در مناطق مختلف دنیا، علاوه بر بازماندگی از تحصیل، گرفتار معضل اعتیاد می شوند و علی رغم کم سن و سالی خود مشکلات بسیاری چون کارتن خوابی را لمس می کنند. سنگ فرش های پایتخت، جایی برای جا گذاشتن خستگی کودکان کار هنوز خنکای پاییز در هوای این شهر نپیچیده ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
ارتباط دارد. علاوه بر این، منیزیم به جذب کلسیم کمک میکند و نقش مهمی در عملکرد عضله عصب، قلب و همچنین کنترل قند خون دارد. سبزیجات تیره رنگ، لوبیا و سویا، آجیل، و آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده ...
درمان خانگی کم پشتی موهای سر
...> *لوبیا سبز، لوبیای سیاه، لوبیا چیتی و سایر انواع لوبیاها که حاوی پروتئینند. برای استفاده از خواص این غذاها در درمان، باید یک یا دو وعده از هر یک از غذاهای ذکر شده را در برنامه غذایی روزانه گنجاند. اثر این مواد غذایی تا جایی است که حتی اضافه کردن آنها فقط 3 یا 4 وعده در هفته به رژیم غذایی سبب بهبود سلامت موهای آنها خواهد شد. 4-استفاده از پوره پرتقال ویتامین سی، پکتین ...
این 4 میوه را حتما با پوست مصرف کنید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند: 1-موز می توان موز را با پوست خورد. پوست موز تازه حاوی مقدار زیادی فیبر است و اگرچه مزه آن ممکن است برای برخی افراد اندکی متفاوت به نظر برسد اما علاوه بر فیبر، مقدار زیادی مواد مغذی دیگر را به بدن می رساند. اگر کمی سفتی پوست موز به مزاجتان ...
توصیه هایی سلامتی برای زائران اربعین
برای رسیدن به دست مشتریان در کارخانه ها فرآوری شده و همین موضوع نیز سبب می شود تا حدود زیادی خواص غذایی چای از میان برود. چای دارای کافئین است و مصرف بیش از اندازه آن سبب می شود افراد دچار مشکلاتی نظیر تپش قلب و مشکلات قلبی شوند. مصرف چای پر رنگ مضرات بیشتری به نسبت چای کم رنگ دارد ،افرادی که علاقه زیادی به نوشیدن چای دارند، تا حد امکان از خوردن چای پر رنگ خودداری کنند. دم نوش ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، سه ماهه دوم
... بسیاری از حبوبات غنی از اهن و ویتامینB هستند. نیاز به اهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز اهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص اهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف ...
رژیم غذایی بارداری، سه ماهه دوم و سوم
است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ...
پاسخی به همه چرایی های رنگ آمیزی مرکبات!
...> خبر از آنجا آغاز شد که حسین مهاجران رئیس اتحادیه میوه و تره بار گفت در شرق استان مازندران کارخانه هایی تاسیس شده که پرتقال ها با گازهای مخصوص رنگ آمیزی می شود. مهاجران گفته: پرتقال های موجود در بازار به وسیله اتیلن به این رنگ درمی آیند مگر اینکه رنگ طبیعی سبز داشته باشند و دستگاه هایی با حرارت دادن به پرتقال باعث رسیده شدن و تغییر رنگ میوه شده که متاسفانه این دستگاه ها مختص پرتقال نیست ...
باور غلط اثر دارویی پرندگان مهاجر در مازندران
اشاره به خاصیت این دست غذاها و خالص بودن آن از دستکاری انسانی دارد. شکارچیان و فروشندگان هم با استفاده از این فرهنگ و تلقی جا افتاده فراگیر، بهانه ای برای کشتار فراوان و تشویق مصرف کنندگان برای خرید دارند. علاوه براین با توجه به اینکه مازندران استانی گردشگر پذیر است ، وجود بازار پرندگان مهاجر با پیوست فرهنگ دارویی بودن این پرندگان ، برای مسافران جذابیتی خاص ایجاد می کند که آنها را ...
خوراکی هایی برای جایگزینی با مولتی ویتامین ها
موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی مصون می کند. مصرف این سبزیجات از قبیل: کلم بروکسل، کلم بروکلی، تربچه و... با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد. به گزارش موسسه ملی سرطان در آمریکا، مصرف این سبزیجات منجر به غیرفعال کردن و مرگ سلول های سرطان زا شده و از آسیب های اولیه به DNA. جلوگیری می کند. علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان، این سبزیجات منابع ...
رژیم گرفتن در بارداری، کار درستیست؟
از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود ...
خواص شگفت انگیز فلفل سیاه که باور نکردنی است !
مثل زخم معده و زخم اثنی عشر می شود. بهترین روش مصرف فلفل سیاه از آن جا که این ادویه پرارزش در تمام سال در دسترس است بهتر است دانه های آن را بخرید و خودتان در خانه خرد و پودر کنید. موقع خرید دقت کنید که دانه ها فشرده و سنگین باشد ( پوک نباشند). با ریختن آن در فلفل ساب عطر و خواص آن را همیشه به صورت تازه در اختیار دارید. در صورتی که می خواهید آن را پودر کنید مواظب باشید تا زیاد آن ...
قرص لاکتوواژ واژینال، ضرری در بارداری ندارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: 27 ساله ام و بارداری اولم است. هفته 23 بارداریم، ترشحات سبز رنگ بدون بو و خارش دارم. دکترم برام قرص واژن لاکتوواژ شبی یک عدد تجویز کرد. وقتی استفاده می کنم ترشحاتم خیلی خیلی زیاد می شود در حدی که لباسم خیس می شه.آیا ضرری ندارد؟ می ترسم به کیسه آب مربوط باشد، خیلی نگرانم آیا استفاده کنم یا نه؟ پاسخ از دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز اگر ...
با سیب زمینی، صورت را پرتر و زیباتر کنید | برای چاق شدن صورت چه بخوریم؟
با سیب زمینی، صورت را پرتر و زیباتر کنید برای حفظ سلامتی و زیبایی خود هرگز سیب زمینی را دست کم نگیرید. در اینجا به چند معجزه سیب زمینی برای زیبایی اشاره خواهیم کرد: آب سیب زمینی برای پر کردن پوست به مدت 2 هفته بدون اینکه تغییر خاصی را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید،هر روز، آب 2 تا 3 عدد سیب زمینی متوسط را مصرف کنید. آب به دست آمده را باید خوب هم بزنید و پس از گرفتن بلافاصله مصرف کنید. متخصصان پوست، معتقدند مصرف آب س ...