خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به آرتروز
شفاآنلاین تغذیه شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود. گرچه مواد غذایی به تنهایی قادر به درمان آرتروز نیستند اما می توانند سبب کاهش درد ناشی از آرتروز شوند. پس تصور اینکه می توان آرتروز را با غذا درمان کرد کاملا اشتباه است اما می توان با تغذیه صحیح پیشرفت آن را کند و درد آن را کاهش داد . به گزارش شفاآنلاین ، آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است ...
چگونه در هوای الوده از ریه هایمان حفاظت کنیم؟
توسط بدن جذب شود. وی اظهار داشت: گازهای الاینده باعث ایجاد استرس اکسیداتیو شده و تعادل اکسید ریه ها را بر هم می زند. این متخصص تصریح کرد: رادیکال های ازاد که از طریق گازهای آلاینده وارد بدن می شوند سرطان زا هستند که با مصرف مواد ضد التهابی حاوی انتی اکسیدان می توان آنها را کنترل کرد. وی افزود: مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند جوانه گندم، روغن سویا، و آفتابگردان و ...
با خوردن لیمو بدن خودرا ایمن کنید
...؛ عاملی که سبب التهاب مفاصل می شود. رفع سوء هاضمه: لیمو نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. از دست دادن وزن: لیمو حاوی فیبر پکتین است که منجر به مبارزه با هوس گرسنگی و در نهایت کاهش وزن می شود. پاک کردن سموم: لیمو به از بین بردن سموم بدن شما از طریق بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
کردن آن ها باعث شیرین شدن آن ها مانند کشمش می شود. زغال اخته خشک شده می تواند به غلات یا به غذاهای پخته اضافه شود، اما می توانید همراه با آن شکر هم اضافه کنید تا کالری زیادی به غذای شما بدهد. همین قضیه برای آب زغال اخته وجود دارد که معمولا با آب میوه های دیگر مخلوط می شود تا طعم شیرینی به خود گیرد. کدو زرد و سبز این نوع کدو، از میوه های زمستانی مورد علاقه بیشتر افراد است. ظاهر آن ...
آب مروارید را با این خوراکی قرمز درمان کنید/در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید/میوه ای که باید با ...
شما می شود،لیمو نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. معجزه درمانی آلوئه ورا این محصول می تواند به واسطه خواص ضد باکتریو ضد میکروب خود دندان ها و لثه ها را سالم نگه دارد. همچنین، آلوئه ورا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که از سلامت لثه ها حمایت می کنند.افزون بر این، شیره آلوئه ورا حاوی آنتراکینون هایی ...
درمان مشکل ناباروری، آرزویی پرهزینه
روشهای درمانی به شمار می آید. دکتر واحد نیز با تأکید بر این امر اظهار می کند: گاه به علت فشارهای روحی و روانی که اطرافیان بر زوج وارد می کنند، باعث افزایش مشکلات آنها می شوند.زیرا اگر بدن در شرایط آرامش باشد هورمونها به طور طبیعی ترشح شده و روند عادی ایجاد سلولها صورت می گیرد. ولی در شرایط استرس این تعادل به هم خورده و سبب اختلال در تخمک گذاری و تولید اسپرم می شود. بنابراین آرامش، صبوری و پیگیری ...
آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه می آفریند!
شفاآنلاین سلامت هویج یک غذای انرژی زاست، چه آن را خام بخورید و یا بپزید خواص زیادی برای سلامتی شما دارد. آیا می دانید که نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج مفیدتر از خوردن 2 عدد هویج در طول روز است. به گزارش شفاآنلاین ، آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی دارد مانند منگنز، پتاسیم و دیگر موادی که می توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت ( Diabetes )و سرطان تقویت کنند و دید، سلامت ...
جلوگیری از سقط جنین، نتیجه ای که تاسف آور است
از تصمیم به انجام لقاح شروع کنید.فولیک اسید به کاهش شانس تولد نوزاد با ناهنجاری کمک میکند. 5)مصرف کافئین تان را محدود کنید. زمانی که برای باردار شدن تلاش میکنید،روزانه بیشتر از 2 فنجان قهوه (200 میلی گرم)مصرف نکنید.کافیئین ماده ای است که میتواند میزان هورمونهایتان را تحت تاثیر قرار دهد و استفاده ی بیش از اندازه ی آن مفید و سالم نیست. روش دوم: در دوره ی بارداری ...
درمان خانگی کم پشتی موهای سر
مرغ سرشار از پروتئین و استفاده منظم از آن برای داشتن موهایی با ریشه قویتر و ساق موی ضخیمتر لازم است. به منظور استفاده از تخم مرغ به این شیوه عمل کنید: یک یا دو عدد تخم مرغ را خوب هم بزنید و مخلوط کنید. تخم مرغها را روی پوست سر و موهای مرطوب خود بمالید و بگذارید به مدت حدود 30 دقیقه روی سرتان بماند؛ سپس موها را به طور کامل با آب گرم آبکشی کنید و با شامپوی ملایم بشویید. برای نتیجه گیری ...
جهت یابی در نقشه مغز
ابتلا به وزوز گوش و کم شنوایی را بالا می برد و به نوعی پیرگوشی زود هنگام حتی در سنین پایین ایجاد می کند. اگر فردی در حال گوش کردن به موسیقی با هندزفری باشد و صدای موسیقی در محیط اطراف شنیده شود، حتما فرد دچار آلودگی صوتی است و در درازمدت به گوش صدمه وارد می شود. استفاده نادرست از داروها و مواد دارویی مثل آنتی بیوتیک ها، احتمال ابتلا به وزوز گوش را بالا می برد. اضطراب و استرس زیاد نیز درجه ابتلا به وزوز گوش را بالا می برد. در مرکز شنوایی و وزوز گوش تهران، متخصصان علاوه بر مطالعات شناختی روی این اختلال، در زمینه تشخیص و درمان وزوز گوش نیز فعالیت می کنند. سپیده شعرباف ...
دمنوش هایی برای آرامش اعصاب و روان
آفتاب نیوز : گیاهانی مانند گل بابونه، نعناع، ریشه سنبل الطیب، رازیانه و اسطوخودوس باعث آرامش اعصاب می شوند. در متن پایین تعدادی از گیاهان دارویی مفید برای بهبود و رفع برخی ناراحتی های اعصاب را بیان می کنیم که تعدادی با هم و تعدادی به تنهایی استفاده می شوند. این نکته ی خیلی مهم را باید متذکر شویم که بیان موارد استفاده ی این گیاهان دارویی، تنها بر اساس وظیفه اطلاع رسانی ...
14 ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
... وقتی ما تحت فشار جسمی یا روحی هستیم بدن ما ماده ای التهابی ترشح می کند. این ترکیبات شیمیایی سیستم ایمنی بدن را بکار می اندازند تا با استرس مقابله کند. دستگاه گوارش کار سیستم ایمنی و التهاب کنترل می کند. مواد غذایی مفید برای مغز سرشار از انتی اکسیدانت، چربی های خوب، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که جلوی بیماری مغز را می گیرند. سایت boldsky بهترین غذاها برای مغز را به شما معرفی می ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
رسان های عصبی دوپامین و سروتونین که خاصیت آرام بخش دارند، کمک می کنند. علاوه براین، مطالعات نشان می دهد این اسیدهای چرب می توانند التهاب را کاهش دهند و از اختلال عملکرد سلول های مغزی که موجب اختلالات روانی مانند اضطراب می شوند، جلوگیری کنند. مصرف EPA و DHA به اندازه کافی می تواند موجب افزایش توانایی مغز برای انطباق با تغییرات شود؛ به این ترتیب بهتر می توانید عوامل استرس زایی که ...
درمان عفونت های واژن، همه دانستنی ها
...، اما اگر شما پس از سه روز متوجه بهبود نشدید، تب، و علائم ترشح بدتر شد، یا در هر جای بدن بثورات جلدی جدید پدیدار گردید، با دکتر خود تماس بگیرید. به خاطر داشته باشید که عفونت مکرر مخمری می تواند نشانه ای از یک اختلال جدی تر مانند دیابت، سرطان یا ایدزباشد. عفونت های مکررمخمری ممکن است نشانه یک مشکل در سیستم ایمنی بدن شما باشد. 6)یک معاینه جسمی انجام دهید. در مطب ...
عجیب ترین مشاغلی که نمی دانستید وجود دارند
. این شرکت به بغل کننده های خود 40 دلار در ساعت به علاوه راهنمایی لازم می پردازد. آن ها برای ساعاتی که در سفر هستند 15 دلار اضافی هم دریافت می کنند و اجازه دارند برنامه ریزی انعطاف پذیر خودشان را داشته باشند. برخی مزایایی که شرکت ارائه می دهد، کاهش استرس، کاهش اضطراب، کاهش فشار خون و تپس قلب و کاهش افسردگی است. زهرگیر مار حدود 3000 نوع مار وجود دارد که 600 نوع آن سمی هستند و یک ...
سردرد، خوش خیم یا خطرناک؟
به گزارش بلاغ ، بهترین راه حل ناتوانی های ناشی سردرد، پیشگیری از ایجاد آن است که در وهله اول کاهش تعداد حملات (بویژه در سردردهای میگرنی) و از آن مهم تر، ریشه کنی سردرد اهمیت دارد . سردردهای تنشی و میگرنی 90 درصد سردرد ها را در جامعه شامل می شود که حالات تنشی مانند اضطراب، استرس، افسردگی، مشکلات فکری و جسمی و نیز بدخوابی و آلودگی هوا موجب تشدید دردهای ناشی از آن می شود. با این تفاسیر ...
با فواید بینظیر شربت سکنجبین بیشتر آشنا شوید
دارد به این دلیل که سکنجبین از ترکیب سرکه و عسل درست می شود که به اندازه معین جوشانده شده و اثرات گرم و خشکی را بر جای می گذارد، در واقع اثرات گرم و خشک سکنجبین با اثرات سرد و تر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی می کنند. با توجه به اینکه کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است می تواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه ای نیز به همراه نداشته باشد. درد شکمی اگر کاهو را به تنهایی بدون ...
چه اخلاقی دارید؟
، مفید، همراه و آگاه بود، اطلاق کرد. دکتر فریدمن می گوید: این افراد همیشه از لحاظ احساسی و عاطفی وضعیت متعادلی دارند. روابط اجتماعی آن ها گسترده است و عموما سطح تحصیلات بالایی داشته و نسبت به مسائل آگاه تر هستند. دکتر فریدمن می افزاید: واکنش های مثبت و آگاهانه باعث می شود که در مقابل استرس ها بالانس هورمونی وجود داشته باشد و بدن در وضعیت ناشی از ترشح یک باره و شدید هورمون های استرس قرار نگیرد...، در ...
این غذاها را هر چقدر بخورید چاق نمی شوید
دو نوع فیبر قابل حل و غیرقابل حل است که هم شکم پرکن بوده هم کلسترول خون را شدیداً کاهش می دهد. برخی پزشک ها نوشیدن آب سیب بعد از یک وعده غذایی چرب را توصیه می کنند تا اثرات منفی چربی غذا به حداقل برسد. تاثیر سیب در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ثابت شده است. گاز زدن سیب ترشح بزاق دهان را تحریک می کند به این ترتیب، لکه های دندانی پاک شده و نفس تان خوشبو می شود. منوهای ...
با خواص شگفت آور نعناع یک عمر سلامت زندگی کنید+ اینفوگراف
کمک می کنید تا زودتر وزن کم کند، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و ...
انواع مسمومیت در کودکان، نحوه مراقبت والدین
مسافرت ها پیش می آید. بچه ها ممکن است در مسافرت به دلیل خوردن بعضی از غذا ها، مصرف بیش از حد نمک و شیرینی، خوردن آجیل و یا ادویه های خاص دچار مسمومیت غذایی شوند. نوشیدنی هایی مانند آبمیوه های صنعتی هم که مقدار قند زیادی دارند و در آنها مواد نگهدارنده به کار رفته است، ممکن است در کودک بیرون روی ایجاد کنند. دکتر قره باغی درباره علائم مسمومیت می گوید: از علائم مسمومیت می توان به تهوع ...
کمردرد بعد از انزال، علت بروز آن چیست؟
بالایی از پروستاگلاندین E2 را تجربه و مقدار کمی مواد مرتبط با مغز و اعصاب را دریافت می کنید، بدن نتیجه برعکسی با عنوان التهاب را تجربه خواهد کرد. مشابه زمانی که به یک گیاه مقدار زیادی آب بدهید، چنانچه بدن مقدار زیادی پروستاگلاندین E2 دریافت کند در معرض آسیب قرار می گیرد. افزایش بیش از حد این ماده در بدن باعث آسیب سلولی در سلول های مغزی و عصب های پاراسمپاتیک می شود. در ضمن پایین بودن مقدار دوپامین ...
درمان یبوست در کودکان، چند شیوه ساده
... -داشتن رژیم غذایی کم فیبر -نرسیدن مکرر آب به بدن -مصرف داروهایی که ریسک یبوست شدن را افزایش می دهند مانند برخی داروهای ضد افسردگی -مشکلات مقعدی یا راست روده -اعضای خانواده ی مستعد یبوست -داشتن مشکلات عصبی مانند فلج مغزی -داشتن مشکلات احساسی و استرس -کم کاری تیروئید یا مشکلات متابولیکی دیگر اگر کودکتان ...
تازه ترین تحقیق دانشمندان در باره اثرات خواب و بی خوابی+ تصاویر و نمودار
، انگار مغزمان در حالتی است که ضربه ای خفیف خورده. پیامدهای پرخوابی به اندازه کم خوابی روشن نیست. اما این قدر می دانیم که برای سلامتی خوب نیست - از جمله در افراد مسن ممکن است خطر ابتلای به زوال عقل را بیشتر کند. 3- خواب کامل چیست؟ خواب انسان مراحل مختلف دارد. هر مرحله خواب بین 60 تا 100 دقیقه طول می کشد. در هر مرحله فرایندی متفاوت در مغز و در بدن ما رخ می دهد. ...
گزارش جهان اقتصاد از نشست فقر و فقر زدایی؛ نقد رویکردهای متعارف و اقدامات جاری : رابطه مستقیم عدم توسعه ...
...: اگر درنظر بگیریم که فقر پدیده ای چند بعدی است نیاز به این دارد که سیاستگذاری چند جانبه و هولستیک شکل بگیرد که کار پیچیده تری خواهد بود اما درعین حال ریشه ای تر و اساسی تر است. به گزارش خبرنگار جهان اقتصاد درادامه این نشست ترکمانی افزود: در بحث اندازه گیری فقر بحث روش هاست که شاخص های مختلفی تعریف شده از جمله شاخص فقر سن، و هم اینکه شدت فقر را محاسبه می کنند و هم تعداد افرادی که زیر خط ...
میوه های عضله ساز چه میوه هایی هستند؟
برنامه غذایی تان بگنجانید. پتاسیم باعث عضله سازی می شود ممکن است فک کنید که پتاسیم یک ماده معدنی در جهت حفظ تعادل الکترولیت ها باشد و نه یک عامل کمک کننده در جهت افزایش رشد عضلات. اما شما برای ساخت پروتئین و عضله در بدن خود نیازمند مقادیر کافی پتاسیم می باشید. بزرگسالان روزانه نیازمند مصرف 4700 میلی گرم پتاسیم هستند. هر میوه ای میتواند در تامین پتاسیم روزانه شما کمک کننده ...
با مصرف روزانه 8 گزینه غذایی، سکته مغزی را از خود دور کنید
: مصرف شکلات با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی ارتباط مستقیم دارد. مصرف روزانه 16 گرم شکلات توصیه شده است. شکلات منجر به کاهش فشار خون و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی می شود. مرکبات: خبر خوب این است که مصرف مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت شانس ابتلا به سکته مغزی را بخصوص در زنان به میزان چشمگیری کاهش می دهد. در زنانی که به میزان زیاد این میوه ...
راهکارهایی برای دور شدن از استرس کاری
خطرناک است چون تعادل عصبی و هورمونی بدن را مختل می کند و در نهایت بر قدرت تمرکز و خلاقیت فردی تأثیر منفی می گذارد. بیماری های روانی، بیماری های قلبی و عروقی مثل فشارخون، از دیگر پیامدهای استرس محیط کار محسوب می شوند. غلبه بر استرس درحقیقت هیچ معجون خوراکی برای غلبه بر استرس وجود ندارد. اگر می خواهید زندگی کاری خوبی داشته باشید، باید فشارهای کاری را شناسایی کنید، آن ها را بپذیرید و خودتان را ...
این مواد غذایی درد مفاصل را افزایش می دهند
را از برنامه غذاییتان حذف کرده و از شیر سویا و یا سایر جایگزین ها استفاده کنید. کافئین: مصرف بیش از حد کافئین اثرات منفی به همراه دارد و یکی از آسیب های ناشی از آن درد مفاصل است. در ضمن کافئین موجود در قهوه باعث از بین رفتن اثر داروهای دیگر می شود. کافئین علاوه بر قهوه در نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، شکلات و کاکائو نیز وجود دارد. گوجه فرنگی: کسانی که دچار یک نوع خاص از ورم ...
ادراکات عجیب و غریب مصرف کنندگان ماشروم
، قدرت سمی خود را از دست نخواهد داد. مواد فعال قارچ باعث تحریک سیستم عصبی سمپاتیک در بدن می شود. سیستم سمپاتیک در مقابله با هر نوع استرس و هیجانی فعال می شود تا بدن توانایی تقابل با شرایط را داشته باشد. ضربان قلب و فشار خون افزایش می یابد، مردمک چشم گشاد شده و گُرگرفتگی در صورت قابل مشاهده است. موهای روی تن فرد سیخ، عضلات سفت و دمای بدن افزایش می یابد. میزان توهم این ماده مخدر ...
