سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی کم سدیم
به گزارش خبرنگار مهر ، به گفته محققان مرکز پزشکی دیکونز بوستون، تلفیق مصرف کم سدیم همراه با رژیم غذایی DASH (رژیم غذایی مخصوص افراد مبتلا به فشارخون بالا) یا هر یک از این رژیم غذایی به تنهایی می تواند به کاهش فشارخون در افراد مبتلا به این بیماری کمک کند. در رژیم غذایی DASH بر دریافت میزان مناسب مواد خوراکی و مغذی نظیر میوه، سبزیجات، و غلات کامل در کنار لبنیات کم چرب یا فاقد چربی، ماهی ...
بررسی روش های رسیدن به ارگاسم کامل و فواید آن
اثر تحریک خروسه ارگاسم می شوند. – تجزیه و تحلیل جامع از 33 مطالعه بیش از 80 سال نشان داد که در طول مقاربت واژینال تنها 25 درصد از زنان به طور مداوم ارگاسم تجربه می کنند، حدود نیمی از زنان گاهی ارگاسم می شوند، 20 درصد به ندرت ارگاسم می شوند و حدود 5 درصد هرگز ارگاسم نمی شوند. – در حقیقت، ارگاسم لزوما نیازی به اندام تناسلی و میل جنسی ندارد، همانطور که نمونه هایی از ارگاسم ...
بیماری آلزایمر به این دلایل عجیب به سراغ تان خواهد آمد
سر و تبعاتی که شاید از آن خبر نداشته باشید 3. به صورت مرتب از خواب محروم بودن از علایم ایجاد بیماری آلزایمر است کمبود خواب در سال های اخیر تبدیل به اپیدمی شده، گرفتاری های کاری، بچه ها، ازدواج، سرگرمی ها و سایر موارد. بیشتر ما مجبوریم از مواردی صرف نظر کنیم و با چشمان بسته مواردی را در زندگی قربانی کنیم. بر اساس مطالعه انجام شده در نوروبیولوژی پیری (Neurobiology of Aging ...
وضعیت شیوع سرطان ها در کشور/ شمال غرب نقطه داغ سرطان معده
، تشریح کرد و گفت: شناسایی عوامل خطر ابتلا به سرطان در گلستان و دستاوردهای مهم آن با پیگیری انجام شده بر روی نمونه های 50 هزار نفری این مطالعه در طول سالهای اجرا، موجب ثبت 6 هزار و 524 مرگ در افراد سنین 40 تا 75 سال در منطقه شده است. از این بین، سکته قلبی عامل 1904 مرگ، سرطانها 1399 مرگ، سکته مغزی 923 مرگ، تصادفات 285 مرگ، بیماری های مزمن ریوی 162 مرگ، نارسایی مزمن کلیوی 106 مرگ، نارسایی کبد 85 ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
تمرکز روی افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی می تواند به اندازه ی پیروی از یک رژیم غذایی پیچیده تر، برای کاهش وزن مفید باشد. آنتی اکسیدان های جنگنده با سرطان در سال 2010 مطالعه ای روی منابع آنتی اکسیدان در رژیم غذایی چینی صورت گرفت. محققان دریافتند کرفس، جزو پنج تا از بهترین منبع آنتی اکسیدان در رژیم غذایی افراد شرکت کننده در این تحقیق بوده است. هر چند ممکن است کرفس به اندازه ی ...
زیبایی با قرص ضدبارداری، حقیقت یا شایعه؟
.... دکتر خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست، مو و زیبایی و دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی به شما در این زمینه بیشتر توضیح می دهند. کدام جوش ها با هورمون درمان می شوند؟ به گفته دکتر خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست، مو و زیبایی، کسانی که زیاد جوش می زنند، از داروهای ضدجوش معمولی نتیجه نمی گیرند و در عین حال از افزایش موهای زائد روی صورت و سینه، ریزش موی ...
ایستادن طولانی مدت در بارداری، جنین در خطر است؟
اگر شما هم باردار هستید و می خواهید فرزندتان رشد بهتری داشته باشد بهتر است زیاد کار نکنید. محققان به تازگی متوجه شده اند زنان بارداری که زیاد روی پا می ایستند فرزندان کوچکتری به دنیا می آورند. پس اگر شما هم شغلی مانند فروشندگی، معلمی و پرستاری داریدکه ساعات طولانی مجبور به ایستادن هستید، بهتر است زیاد کار نکنید وگرنه رشد فرزندتان به خطر می افتد. البته این محققان متوجه شدند که به طور ...
خطرات میگرن در دوران بارداری
بیماران بین سالهای 2000 تا 2003 از بیمارستان مرخص شده بودند. محققان دریافتند در بین بیماران تحت مطالعه 44 هزار زن باردار به دلیل ابتلا به سردردهای شدید میگرنی در بیمارستان بستری بوده اند. در این گروه ارتباط قوی بین بروز سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون با ابتلا به بیماری خطرناک دوران بارداری موسوم به پره اکلامپسی مشاهده شد. پره اکلامپسی، حالت مسمومیت زایمانی است که ممکن است منجر به تشنج ...
سردار کهگیلویه و بویراحمد در مناطق زلزله زده غرب / سرنوشت غریب دستفروشان یاسوجی / رویکرد استاندار ...
برداری نفت و گاز گچساران یکی از شرکت های مهم زیر مجموعه شرکت ملی مناطق نفتخیز جنوب و دومین تولید کننده نفت است. وی بیان کرد: تعمیر بیش از 1300 مورد تعمیرات جزئی و کلی در سال روی ماشین آلات و تجهیزات با تأمین قطعات مورد نیاز از منابع داخلی کشور گامی مهم در راستای خودکفایی در کشور بوده که توسط این شرکت انجام شده است. مدیرعامل شرکت بهره برداری نفت و گاز گچساران تصریح کرد: تولید دو ...
ارتباط مصرف ماهی زنان باردار و کاهش ریسک ابتلای نوزاد به آسم
: مصرف 2 تا 3 وعده ماهی با میزان کم جیوه در هفته نه تنها در مقابل آسم نقش حفاظتی ایفاء می کند بلکه فواید تغذیه ای رشد نوزاد را هم تقویت می کند. محققان در این مطالعه، زنان در سه ماهه سوم بارداری را به سه گروه تقسیم کردند: گروه اول اسیدهای چرب امگا3 از طریق مصرف روزانه روغن ماهی دریافت می کردند؛ گروه دوم دارونما دریافت می کردند؛ و گروه سوم موسوم به گروه بدون روغن به انتخاب خودشان اجازه مصرف ...
افزایش وزن مادر باردار، حد مجازش چقدره؟
...> در صورتی که زن باردار کمتر از 20 سال سن دارد، مصرف گروه شیر و لبنیات باید روزانه 4 سهم یا بیشترباشد. مصرف روغن، چربی و شرینیجات با توجه به انرژی مورد نیاز و میزان اضافه شدن وزن در دوران بارداری تنظیم می گردد. سوء تغذیه مادر در دوران بارداری و حتی قبل ازآن عوارض نامطلوبی مثل سقط جنین، تولد جنین مرده، مرگ نوزاد،ناهنجاری مادر زادی و کاهش قد و وزن نوزاد در هنگام تولد دارد. نوزادانی که در ...
فوایدی که در آغوش کشیدن بوجود می آید
شده و رشد می کنند. 7. افزایش حس درک و همدلی اوکسیتوسین، فواید دیگری هم دارد؛ وقتی اوکسیتوسین در بدن رها می شود، حس همدلی ایجاد می کند. در مطالعه ای، تاثیر اوکسیتوسین روی صد و چهل دانشجو مورد بررسی قرار گرفت. دانشجویان به طور تصادفی به سه گروه تقسیم شدند: یک گروه، ویدیویی عاطفی تماشا کردند و یک بازی اولتیماتوم (ultimatum game) انجام دادند، گروه دوم، ویدیویی معمولی نگاه کردند و ...
انواع دل درد در کودکان، علل و نحوه درمان
فعالیت کودک شده باشد. گاه ممکن است این دو اصطلاح با یک دیگر اشتباه شده و یا بجای هم مورد استفاده قرار گیرند. میزان شیوع این دو نوع دل درد در کودکان حدود 20 درصد گزارش گردیده است و پسران در سنین 5 تا 6 سالگی و دختران در سنین 5 سال تا 6 سال و یا 9 سال تا 10 سال بیشترمبتلا می شوند. عمده ترین چالش در این مراجعات , تشخیص صحیح عوامل و تعیین میزان حاد بودن شرایط کودک و نیاز یا عدم ...
تقویت نعوظ مردان، هفت راهکار مفید
همین الان جلوی خودتان را بگیرید. هر چیزی که برای قلب تان خوب است، برای آلت تناسلی تان هم خوب است. یعنی ترک سیگار هم استثنا نیست. در مطالعه ای که روی بیش از 2800 سیگاری انجام شد، محققان ایرانی متوجه شدند که 25 درصد مردانی که سیگارشان را ترک کرده بودند، بعد از یک سال، بهبود نعوظشان را گزارش کردند. در مقایسه با آن ها هیچکدام از افرادی که به سیگار کشیدن ادامه داده بودند، گزارشی مبنی بر بهبود نعوظ ...
چاقی و اضافه وزن عامل بروز افسردگی در زنان
چاق و دارای اضافه وزن میزان allo موجود در خون 50 درصد کمتر از زنان دارای وزن عادی بود. به گفته محققان، نتایج نشان داد شرکت کنندگان دارای میزان پایین allo با شدت بیشتر علائم افسردگی مواجه هستند. 701
مواد غذایی که مسکن انواع دردها هستند
یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در برخی زنان به دوران زجرآوری تبدیل می کند و به حدی التهاب ایجاد می کند که فرد درد بسیار شدیدی را باید تحمل کند. رژیم غذایی غنی از جو دو سر طی 6 ماه این درد را تا 60 ...
شایع ترین علت نارسایی کلیه ها، ابتلاء به دیابت است/ علائم بیماری های قلبی را بشناسید/ دانستی هایی برای ...
...> شیوع این بیمار در جهان بطور متوسط 7 درصد است که این آمار به دلیل تغییرسبک زندگی، کاهش تحرک و افزایش مصرف چربی ها، پروتئین ها و شیرین کننده های مصنوعی رو به افزایش بوده با بالا رفتن سن، بیشتر می شود بطوریکه در سن بالای 30 سال شیوع آن بطور متوسط 10 تا 14 درصد برآورد می شود. این بیماری متابولیکی به چند نوع تقسیم می شود؛ نوع اول به دلیل اختلال در تولید انسولین از سلول های بتا در لوزالمعده است ...
خطرات استفاده از مسکن در بارداری
دوران بارداری نشان می دهد بیش از نیمی از آنان در دوران بارداری از داروی های مسکن از جمله استامینوفن استفاده کردند. ادامه مطالعه نشان می دهد حدود 5 درصد از کودکان متولد شده از این مادران، در سنین هفت سالگی به یکی از مشکلات رفتاری مانند بیش فعالی مبتلا بودند. البته محققان بر این باورند که استامینوفن برای کاهش درد یا تب در دوران بارداری، از دیگر انواع مسکن ایمن تر است؛ ولی به زنان هشدار می ...
شیمی درمانی و عوارض آن، جنین دختر در خطره؟
پژوهشگران می گویند شیمی درمانی زنان در طول دوره بارداری، تاثیر منفی بر قدرت باروری نوزاد دخترشان در بزرگسالی خواهد داشت. یافته های محققان دانشگاه ادینبرگ بریتانیا نشان داده است داروی موسوم به اِتوپوسید می تواند به رشد بافت تخمدان موش بزرگ شده در محیط آزمایشگاه آسیب برساند. اتوپوسید برای درمان چندین نوع سرطان مورد استفاده قرار می گیرد و استفاده از آن در طول بارداری ایمن تصور ...
بهترین سن بارداری خانم ها، تعلل چرا؟
سال ها افزایش باروری و کاهش سیکل های بدون تخم گذاری است، از طرفی دیگر وضعیت روحی، عاطفی و اجتماعی در این سن برای مادر شدن بهتر است. هنگامی که به گذشته نگاه می کنیم، متوجه می شویم که در زمان های قدیم سقط اولین فرزند بسیار زیاد بوده است و این به دلیل سن پایین مادر بین پانزده تا شانزده سالگی بوده است. با تحقیقات فراوان بر روی سن حاملگی زنان، محققان به این نتیجه رسیده اند که بارداری در ...
تاثیرات منفی مکمل های ورزشی بر روی پوست صورت!
به گرارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،متخصصین آمریکایی در یک مطالعه مشاهده کردند مکمل های بدنسازی می توانند موجب بروز عوارض وحشتناکی در مصرف کنندگان شوند که یکی از ساده ترین آنها بروز آکنه بویژه در زنان است. بنا بر گزارشات این متخصصین زنانی که به نوشیدنی های خود پودرهای عضله ساز پروتئین اضافه می کردند، دچار آکنه های هورمونی می شوند. یکی از پودرهای پرطرفدار پروتیین که ...
چرا چربی های شکم تان آب نمی شوند؟
چربی دور کمر به میان می آید. طبق تحقیقات انجام شده، هر چه نوشابه ی رژیمی بیشتر مصرف کنید، وزن بیشتری اطراف شکم تان اضافه خواهید کرد. پس به جای نوشابه های رژیمی بهتر است به دنبال جایگزین های بدون کالری باشید که فوایدی برای سلامتی تان داشته باشند. شاید خوشایندتان نباشد اما بهترین نوشیدنی از هر لحاظ، آب است. به اندازه ی کافی نمی خوابید کمبود خواب داشتن، مسئله ای است که امروزه ...
زنان ودیابت، حق ما زندگی سالم است
مبتلا به دیابت بارداری بیش از نوزاردان دیگر در معرض ابتلا به چاقی ودیابت نوع 2 در آینده هستند. دکتر حاجی جعفری ادامه داد: احتمال ابتلا به دیابت در خانم های چاق و دارای افزایش وزن، سابقه دیابت در بارداری قبلی، سابقه تولد نوزاد با وزن 4 یا 5/4 کیلو، سابقه مرده زایی، تولد نوزاد ناقص، فشارخون بالا، سن بارداری بالای 35 سال و سابقه ابتلا به دیابت در خانواده زیاد است.وی افزود: افزایش فشارخون به شکل بدخیم ...
جلوگیری از چاقی با ترک چند اشتباه ساده قبل از خواب
اشتباهاتی قبل از خواب که علت اصلی چاقی شما است تصور بیشتر افراد چاق این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است. این در حالی است که هنوز خیلی از ما نمی دانیم بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در اینجا 7 اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می شوند، بیشتر معرفی شده اند. وب گردی این ...
10 سمی که در خانه شما به کمین نشسته اند!
برابر خوردگی مقاوم هستند، از سال 2005 متوقف شده است. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که 39% کاناپه های آزمایش شده حاوی این مواد شیمیایی هستند که می توانند باعث بروز مشکلات تیروئیدی و اختلال درتوسعه مغز شوند. Tris در همان تحقیقِ مواد شیمیایی مقاوم در برابر خوردگی، محققان وجود این ماده سرطان زا را نیز در 24% کاناپه های مورد بررسی کشف کردند. BPA بیسفنول(BPA ...
فروکتان علت اغلب ناراحتی های گوارشی است
چند سال پدیدار شوند. شیوع سلیاک در اروپا یک در پانصد است. در استان تهران نیز 150 مبتلا به این بیماری شناسایی شده اند. بیماری سلیاک هم چنین به نام های اسپروی غیر حاره ای و آنتروپاتی حساس به گلوتن هم نامیده می شود . اگرچه تنها یک درصد از جمعیت دنیا مبتلا به بیماری سلیاک هستند، رژیم های غذایی بدون گلوتن در سال های اخیر تبدیل به یک رژیم غذایی پرگرایش شده اند. ...
فواید مصرف کره حیوانی برای سلامتی
منابع بیوتیرِیت، کره حیوانی است که حدود 3 تا 4 درصد بیوتیرِیت دارد. در حقیقت بیوتیرِیت از افزایش وزن به خاطر رژیم های بد جلوگیری می کند و این کار را با افزایش مصرف انرژی انجام می دهد. همچنین عملکرد میتوکندری در سلول ها را بهبود می دهد. در ضمن بیوتیرِیت ضد التهاب و دارای اثرات محافظتی قوی بر سیستم گوارشی انسان است. 5 - کره غنی از اسید لینولئیک است: کره به خصوص کره ای که از دام های علف ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان/ماده غذایی موثر برای درمان یبوست/نگرانی ِ مالی خطر حمله قلبی را 13 برابر ...
وارد کرده و موجب سوء هاضمه و سوزش سردل شود. خانم ها برای دوری از سرطان لوزالمعده غذای کم چرب مصرف کنند تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی کم چرب به خصوص در کاهش ریسک سرطان لوزالمعده در زنان چاق و دارای اضافه وزن بعد از یائسگی موثر است، با این حال محققان در این مطالعه دریافتند رژیم غذایی کم چرب تاثیری بر کاهش ریسک بیماری در زنان دارای وزن عادی می شود. اختلال در خواب با ...
خواص شگفت انگیز جو دوسر
(رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون) شناخته می شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم بلغور جو دو سر موجب کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا می شود. خواص ضد سرطان تحقیقات انجام شده نشان می دهد مصرف مواد غذایی با فیبر بالا برای پیشگیری و مبارزه با سرطان روده بزرگ و مقعد مفید است. همچنین این مطالعه نشان می دهد که التهاب نقش مهمی در پیشرفت سرطان دارد و بلغور جو ...
دیابت و آمار مرتبط با این بیماری، موضوع مشترک جراید دیار نصف جهان
که با چاقی و عوارض دیگری روبرو است، براساس مطالعاتی که انجام شد، 90 درصد دیابتی های اصفهان تحرک کافی نداشتند، 50 درصد اضافه وزن، 45 درصد چربی زیاد و 30 درصد فشار خون بالا داشتند، با اجرای طرحی در شهرضا، جمعیت این شهر مورد بررسی قرار گرفت و در این شهرستان به عنوان الگوی کشوری، بیماری هایی از قبیل قند، فشار خون، چاقی و چند نوع سرطان مورد بررسی قرار گرفت و نتایج خوبی حاصل شد. صانعی تصریح کرد ...