سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه ها را هر روز بخورید تا چاق نشوید
میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت ...
فواید یک آبمیوه شگفت انگیز
پژوهش های صورت گرفته، مصرف سیب به صورت منظم می تواند خطر ابتلا به سرطان( Cancer ) ریه را بین 40 تا 50 درصد کاهش دهد. کاهش خطر دیابت پلی فنول های موجود در سیب می توانند در مبارزه با افزایش سطوح قند خون موثر عمل کنند. محتوای پلی فنولی می تواند جذب گلوکز را نیز کاهش دهد. مناسب برای رژیم غذایی آیا در حال حاضر رژیم دارید؟ شما می توانید آب سیب و هویج را در ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
را در یک لیوان آب گرم ترکیب کنید. در صورت تمایل می توانید مقداری عسل خام به این ترکیب اضافه کنید. این نوشیدنی را پیش از هر وعده غذایی برای پیشگیری از ناراحتی معده مصرف کنید. زنجبیل یک درمان خانگی خوب دیگر برای ناراحتی معده استفاده از زنجبیل است. این ماده غذایی می تواند علائم ناراحتی معده مانند گاز، نفخ و حالت تهوع را تسکین دهد. ترکیباتی به نام ...
پیشتازی دیابت در دنیا/ وقتی سیب یاریگر بیماران دیابتی می شود
سابقه فامیلی، چربی و فشار خون بالا از جمله مهمترین علل بروز دیابت نوع دو است که با رعایت کردن نکات تغذیه ای تا حد زیاد می شود از بروز این عوامل جلوگیری کرد. وی تاکید کرد: دیابت درمان قطعی ندارد ولی به راحتی قابل کنترل و پیشگیری است که یکی از مهمترین اقدامات می تواند انتخاب درست مواد غذایی باشد. سیب بخورید کارشناس تغذیه اضافه کرد: مصرف روزانه 6 وعده غذایی شامل صبحانه ...
با این 10 نکته از سلامتی تان محافظت کنید/نسخه ای ساده برای درمان برخی بیماری ها
مطالعه نکات روزانه سلامت راه درست زیستن را می آموزد. با پیروی از این نکات سلامتی تان را حفظ کنید. با این 10 نکته از سلامتی تان محافظت کنید/نسخه ای ساده برای درمان برخی بیماری ها موز با مصرف این مواد غذایی سلامت کبدتان را تضمین کنید پوست موز، باعث می شود که احساس سیری کنید و مشکلات گوارشی خفیف رل ھم بھبود می بخشد. ابتدا باید صبر کنید تا میوه برسد تا پوست ...
خواص دارویی کدو حلوایی
مفید است. خوردن کدو مغز را تقویت می کند. روغن تخم کدو برای تسکین درد بواسیر بسیار مفید است. جوشانده گل کدو برای سینه بسیار مفید است.خوردن کدو باعث تجدید قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت های بدن می شود. خوردن کدو، خوابی راحت به دنبال دارد و کسانی که دچار کم خوابی هستند، کدو برای درمان کم خوابی آنها مؤثر است. کدو طبیعتی سرد دارد. کدو صفرا را تسکین می دهد. شیره تخم کدو ...
عرضه گوشت های فاسد رنگ شده در میدان بهمن
بازرسان اصناف از واحدهای عرضه موادغذایی در این منطقه بازرسی صورت گرفت. رئیس گشت سیار تعزیرات حکومتی استان تهران تصریح کرد: طی بازدید از 5 واحد صنفی عرضه موادغذایی مشخص شد که این واحدها مواد خام دامی از جمله دل، قلوه و جگر یخ زده و تاریخ مصرف گذشته را داخل یخچال نگهداری می کنند. وی افزود:صاحبان این واحدهای صنفی با مشاهده بازرسان سریعا فرآورده های گوشتی فاسد و تاریخ مصرف گذشته را از ...
اطلاعیه هواشناسی کشاورزی برای 5 روز آینده
شاخه های خشک و آفت زده میوه های آلوده آماده سازی بستر گلخانه و سم پاشی خاک علیه آفات و نماتد و قارچ باتوجه به احتمال کاهش دما به زیر صفر درروزهای آتی نسبت به جمع آوری باقیمانده محصولات: چغندر،گوجه وسیب زمینی،پیاز وانتقال آنها به انبارهای استاندارد اقدام لازم صورت پذیرد. باتوجه به احتمال کاهش دما به زیر صفر جهت کاهش اثرات یخبندان نسبت به تهیه وسایل گرمایش ونصب بخاری های باغی و مواد دود زا از قبیل کاه ...
7 ادویه لاغر کننده را بشناسید
. فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای کاهش وزن ایده آل باشد. پژوهش نشان داده است که ...
چین و چروک صورت و 6 ماده غذایی که آن را به تعویق می اندازد
مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. رفع چین و چروک صورت با جوانه بروکسل منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور ...
چه غذاهایی بخوریم تا صاحب فرزند پسر شویم؟
مواد غذایی که باید مصرف آنها محدود گردد : مواد غذایی که سرشار از کلسیم و منیزیم است بهتر است کمتر استفاده گردد . البته افرادی که بدنشان به علت بیماری های مختلف دچار کمبود کلسیم و منیزیم است نباید از این رژیم پیروی نماید . 1- شیر و فراورده های لبنی ( شیر- ماست- پنیر- خامه- دوغ) 2- ماهی- خاویاروساردین 3- کاکائو- قهوه- مخمرآبجو(ماءالشعیر) 4- کدو- کلم- جوانه گندم- سویا ...
پیشنهاد هواشناسی به کشاورزان
تهیه وسایل گرمایش ونصب بخاری های باغی و مواد دود زا از قبیل کاه وکلش و... اقدام لازم را به عمل آید. زراعی: مصرف کودهای شیمیایی پایه از قبیل ازته، فسفات و پتاس با توجه به اهمیت مصرف کودهای پایه در رشد اولیه گیاه و افزایش عملکرد و کاهش خسارت سرما در محصولات پاییزه تسریع در آماده سازی مزارع جهت کشت پاییزه اتمام کشت پاییزه نخود و چغندر قند پائیزه به ...
نسخه ای برای مبتلایان به بیماری خاموش
که در این بیماران جنبه درمانی دارد شامل گلابی با پوست، توت ها (توت فرنگی، توت سبز)، سیب، کیوی، پرتقال، هلو، آلو و آووکادو است. بیماران دیابتی باید قند و شکر را کنار بگذارند و استفاده از توت، خرمای زرد زاهدی، کشمش سیاه و مویز برایشان مناسب است. ترکیبات شکلات یا ژله که حاوی قند فروکتوز است را نیز می توانند استفاده کنند. وی تصریح می کند: بیماران مبتلا به دیابت بهتر است از گوشت ماهی، مرغ و ماکیان ...
شیوع خام فروشی در ایران
آرمان - شهناز دیواندری: خام فروشی یکی از موضوعاتی است که در زمینه صادرات مواد خام به ویژه مواد معدنی و نیز مواد نفتی در ایران رایج است. با اینکه ایران مملو از ذخایر معدنی و نیز سرشار از ذخایر نفت است، در زمینه صادرات مواد اکتشاف و استخراج شده، دست به فراوری این مواد نمی زند و آنها را به صورت خام صادر می کند. این درحالی است که ایران در برخی از موارد علم و توانایی انجام تغییرات لازم روی مواد خام را ...
این خوراکی ها را خام مصرف کنید
اسیدهای چرب سالمی است که به سلامت قلب و مغز کمک زیادی می کند. بنابراین بهتر است نارگیل به صورت خام و میوه معمولی مصرف شود. سیر: سیر مترادف آشپزی خوشمزهٔ ایتالیایی و افزودن آن به پاستاها و غذاهای گوشتی است. سیر شهرت جهانی دارد و سرشار از آلیسین؛ منگنز، ویتامین ب 6، ویتامین ث، سلنیوم و فیبرها است و مصرف آن به صورت خام فواید زیادی دارد. مصرف سیر خام به میزان دو تا سه بار در هفته خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. توصیه می کنیم در افزودن سیر خام به سالادها و ساندویج هایتان شک نکنید. منبع: سلامانه ...
432 کشته و9388 مصدوم در مناطق زلزله زده
50 تن از جانباختگان زلزله در ثلاث باباجانی، سرپل ذهاب، ازگله، شهر کرمانشاه و اسلام آباد غرب را اعلام کرد. 15:03 ** فرمانده نیروی انتظامی به منظور بازدید و سرکشی از مناطق زلزله زده وارد استان کرمانشاه شد. 14:51 ** وزیر بهداشت،درمان و آموزش پزشکی: تجهیزات پزشکی، بانک خون، دارو و خدمات بهداشتی به صورت کامل تامین و 150 آمبولانس و 20 بالگرد به محل حادثه اعزام ...
راهکارهای موثر برای درمان سردرد
عصبی مورد استفاده قرار می گیرد. روزانه بیش از 4-6 گرم رزماری مصرف نکنید. مقدار بیشتر ممکن است باعث کم آبی یا فشار خون شود. از بادرنجبویه استفاده کنید بادرنجبویه گیاهی است که اغلب برای کاهش استرس و اضطراب استفاده می شود، باعث بهبود خواب، افزایش اشتها و کاهش درد عضلانی و ناراحتی های گوارشی می شود. همچنین اغلب با گیاهان آرام بخش، آرام بخش مانند سنبل الطیب و بابونه ترکیب ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن را بشناسید
دوسر برای سلامت گوارش نیز مفید است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر، تاثیرات چشمگیری بر کنترل قند خون، کاهش لیپیدهای خون و کاهش وزن دارد. این مطالعه توصیه می کند، جو دوسر، غله ی بسیار مناسبی برای دیابتی های دچار اضافه وزن است. هنگام خوردن جو دوسر به آن شکر اضافه نکنید، در عوض از عسل یا ادویه های مانند دارچین یا جوز هندی برای طعم دادن به آن استفاده کنید. همچنین می ...
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟!
می تواند باعث آسیب های جدی برای سلامت، از جمله بیماری قلبی، دیابت، سرطان و آلرژی ها شود. در این مقاله می خواهیم هر آنچه لازم است درباره نقش قند و التهاب در بدن بدانید را در اختیارتان قرار دهیم. مصرف مقدار زیاد قند اضافه شده، با التهاب در ارتباط است تحقیقات بسیاری که روی حیوانات انجام شده نشان داده یک برنامه غذایی سرشار از قندهای اضافه شده می تواند منجر به چاقی ...
بهترین روش های شستشوی میوه ها و سبزیجات
طور کامل قبل و بعد از دست زدن به میوه ها و سبزیجات خام بشویید. مواد غذایی خام از جمله میوه و سبزی باید کاملا از غذاهای دیگر جدا نگه داشته شود. چاقو و تخته را پیش از تماس با این محصولات به طور کامل شستشو دهید. استفاده از فرچه برای تمیز کردن میوه و یا برخی سبزیجات سفت، قبل از شستشو به تمیز شدن هرچه بهتر آنها کمک می کند. حتی بهتر است قبل از شروع شستشو، تمام ...
دولت به جای افزایش کیفیت، قیمت نان را بالا می برد/ توزیع بنزین های بی کیفیت در جایگاه های سوخت /ادعاهای ...
محیط زیست بر آن تاکید می کرد. او در دوران تصدی خود بارها اعلام کرده بود که بنزین تولید ملی از استانداردهای لازم برخوردار نیست و علت اصلی آلودگی هوا و همچنین شیوع بیماری های سختی مانند سرطان به علت تولید و توزیع و مصرف این بنزین های داخلی است. پس باید تولید این نوع بنزین آلوده در کشور متوقف شود و از کشورهای دیگری بنزین با استاندارد یورو 4 وارد کنیم. البته پیگیری ها و اقدامات وی نتیجه داد ...
دستپخت الناز شاکردوست + تصاویر
...؛ "الناز آشپز می شود!اسم این غذای خوشمزه رو گذاشتم "سوسیس اِلیز تخم مرغ" مواد لازم=سوسیس+گوجه فرنگی+رب+تخم مرغ+سیب زمینی+فلفل دلمه ای سبز (من نداشتم نریختم در کامنتا لحاظ نکنید+ نمک +فلفل+ادویه به مقدر هرچی بیشتر بهتر+ پنیرپیتزا -در صورت تمایل با سبزی خوردن تازه یا ترشی لیته و نان تازه میل کنید،دوغ فراموش نشه! نوش جان" الناز شاکردوست با انتشار تصویر زیر در صفحه شخصی اش در شبکه اینستاگرام کامنت بالا را منتشر کرد و نشان داد که به غیر از بازیگری در آشپزی هم دستی بر آتش دارد. الناز شاکردوست در گذشته هم گوشه هایی از علاقه مندی اش به آشپزی را در کنار بازیگر ی نشان داده بود. ...
این عادت های غلط در صبحانه خوردن علت اصلی چاقی شما است
ساده مصرف کنید مانند نان سفید، دونات و ... زیرا این ها در بدن به زمان بیشتری برای تجزیه نیاز دارند. استفاده از روغن زیاد زمان پخت تخم مرغ تخم مرغ وعده غذایی لذیذ، آسان و سرشار از پروتئین است. تخم مرغ گزینه انتخابی خوبی برای یک صبحانه ی سریع و سالم می باشد، اگر با روغن یا کره ی زیاد تهیه نشود و روی آن پنیر نریزید. انتخاب سبک آشپزی ناسالم شاید دوست داشته ...
کلم بروکلی دشمن سرطانها
بروکلی را درست قبل از مصرف بشوئید و بیش از پنج روز در یخچال نگهداری ننمایید. بهترین روش پخت کلم بروکلی بخار پز کردن یا پختن در مایکرو ویو یا با کمی آب یا آب گوشت بروی حرارت ملایم است. بهتر است سبزیجات زیاد پخته نشوند چون بسیاری از املاح و مواد معدنی خود را از دست می دهند. مخلوط کلم بروکلی و گوجه فرنگی یک داروی قوی ضد سرطانی است، بخصوص برای مقابله با سرطان پروستات بسیار موثرند. ...
علائمی که از افزایش قند خون خبر می دهند
شیمیایی طبیعی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری از آن را طلب می کند. به گفته پژوهشگران هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب شیرینی مجدد می کند، همان قسمتی است که با مصرف مواد مخدر فعال می شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند. احساس تنبلی در طول روز: وقتی نوسانات قند خون زیاد شود باعث احساس خستگی می گردد، زیرا بدن نمی تواند به طور مناسب از ...
مزایا و معایب واکسن آنفولانزا
تزریق می کنند، طی دو مرحله و با دوز کامل تزریق می شود، اما برای افراد بالای 12 سال فقط یک بار تزریق می شود. تزریق این واکسن در اطفال و افرادی که نقص ایمنی دارند یا افراد مسنی که بیماری های زمینه ای مانند آسم یا سرطان دارند، می تواند موجب افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی شود. تزریق واکسن در کسانی که سابقه واکنش آلرژیک به مواد موجود در واکسن آنفلوانزا را دارند مانند تخم مرغ ...
راه های درمان عفونت واژن با سیر
فنجان آب داخل مخلوط کن بریزید. مواد فوق را بخوبی مخلوط کنید و ترکیب حاصل شده را درون دوش بریزید. از دوش فوق استفاده کنید و واژن خود را بلافصله بعد از آن به خوبی خشک نمائید. هر هفته یک یا دو بار از این دوش استفاده کنید تا عفونت شما به طور کامل درمان شود. چند نکته در خصوص مصرف سیر مصرف سیر ممکن است باعث ایجاد بوی بد شود ولی در درمان این عفونت بسیار موثر عمل می کند. بنابراین در ...
ضرورت توجه به کیفیت و ارزش غذایی نان و نظارت بیشتر بر آن
قند یا بلانکیت برای پخت نان را خطرناک دانست و افزود: جوهر قند باعث دیابت و سرطان می شود و مصرف آن در نانوایی ممنوع است. وی با بیان اینکه 76 درصد علل مرگ و میرها در کشور ناشی از بیماری های غیر واگیر نظیر دیابت، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و عروقی و انواع سرطان هاست، تاکید کرد: یکی از اقدام های بسیار مهم و ارزشمند برای کاهش مرگ و میرها ، اصلاح کیفیت گندم و آرد و نان است. مدیر کل بهبود ...
زلزله زدگان تا مدت ها به حمایت و کمک های ما نیاز خواهند داشت/پس انداز مهربانی
اقدام به ارسال کمک هایی می کنند و اقلام ضروری مانند پتو، کنسرو، لوازم بهداشتی و ... را به این مناطق می رسانند ولی مسئله این است که نیازهای افراد زلزله زده به مرور تغییر خواهد کرد ممکن است در روزهای آتی به وسایل پخت و پز نیاز داشته باشند و هر چیز دیگری که کمی زندگی را برایشان معمول تر کند پس بهتر است موج کمک هایمان تنها در این روزها نباشد و با جمع آوری وجوه نقدی برای روزهای آتی پیش روی آن ها نیازسنجی ...
گفتگوی وقایع استان با مریم نظیفی عضو هیات مدیره انجمن دیابت استان مرکزی/بزرگترین علامت دیابت بی علامتی ...
** وقایع استان فرشته غلامی *** بیماری قند یا دیابت یکی از شایع ترین بیماری های متابولیکی است. علامت آن میزان قند خون بالای 130 میلی گرم در دسی لیتر در حالت ناشتا است و از دیگر نشانه های آن پرخوری و پرنوشی است. دیابت در اثر کاهش تولید انسولین در بدن یا کم شدن اثر انسولین در سوخت و ساز مواد قندی حاصل می شود. زمانیکه انسولین کافی وجود نداشته باشد و یا بدن ...