سایر خبرها
چگونه شب ها بدون استرس و فکر و خیال بخوابیم؟
مایعات زیاد بپرهیزید. 15- برای شام از مواد غذایی غنی از هیدرات کربن مانند سیب زمینی یا غلات استفاده کنید، یک غذای شیرین و سبک در نزدیکی خواب به خواب شما کمک می کند. 16- از نوشیدن چای، قهوه و نیز شکلات داغ بعد از ساعت 6 غروب خودداری کنید. 17- کسانی که زندگی فعالتری دارند نسبت به کسانی که با مشکل خواب روبرو هستند بسیار راحت تر می خوابند در واقع بی تحرکی موجب بی خوابی می ...
چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟
معرض یک یا دو ضعف در فعالیت های روزمره قرار داشتند. بنابراین داشتن سطح خاصی از شادی می تواند به محافظت در برابر ضعف ها در سالهای بعدی زندگی کمک کند. احساس درد هر چند شاد بودن و لذت بردن از زندگی، شما را در برابر درد ایمن نمی کند، اما می تواند تا حدودی دریافت شما از درد را تحت تاثیر قرار بدهد. یک سری از پژوهش ها نشان داده اند که داشتن هیجانات مثبت می تواند درد ناشی از بیماری های مزمنی چون آرتروز را کاهش بدهد. مطالعه ی دیگری هم دریافت آنهایی که هیجانات و احساسات مثبت تری داشتند، علائم درد ناشی از سوزش معده و کشیدگی عضلات در آنها کمتر بود. ...
فروریختن ساختمان ها و مسوولیت سازمان ملی استاندارد
... ما به دنبال این هستیم که آن مفهومی که به عنوان اجباری شدن شما نام بردید را براساس مصوبه شورای عالی استاندارد اجباری نباشد، چون اون خدایی نکرده نشان دهنده توسعه نیافتگی ما خواهد بود که ما نمی خواهیم این مفهوم در رابطه با ایران در کشورهای دیگر به ذهن متبادر شود. رئیس موسسه استاندار ایران اساسا اجبار بخش خصوصی را در ایران امروز به استانداردسازی نامطلوب می پندارد، اقتدار حاکمیت را در ...
امام حسن(ع)؛ دیدگاه ها و نظرها
) در تفسیر قرآن کریم عبارت است از: هدایتگری قرآن و صیانت قرآن از تحریف. لینک دانلود متن مقاله: http://yon.ir/i85hR معجزات و کراماتی از امام حسن مجتبی علیه السلام سرانجام معاویه، با فریفتن جعده همسر آن حضرت و اعطای صدهزار درهم و وعده ازدواج با فرزند خود یزید، امام علیه السلام را مسموم ساخت، و حضرتش بعد از 40 روز تحمل بیماری در 28 صفر سال 50 هجری در سن 48 سالگی مظلومانه به ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
توانید هر زمان با ناراحتی معده یا دیگر مشکلات معده مواجه هستید، آن را مصرف کنید. موز دیواره های روده را تسکین می دهد و میزان تحریک ناشی از اسید معده را به حداقل می رساند. همچنین، سطوح بالای پتاسیم موجود در موز به عنوان یک ضد اسید طبیعی عمل کرده و از این رو pH معده را خنثی می کند. پیش یا پس از وعده های غذایی می توانید موز مصرف کنید. شما می توانید دو تا سه عدد موز در روز مصرف کنید ...
درمان بیماری سیفلیس، کی باید آزمایش داد؟
مراحل سوم، هر کسی با آلرژی به پنی سیلین حساس می شود تا اجازه دهد که درمان شود. پس از زایمان، نوزادانی که در معرض سیفیلیس در رحم قرار گرفته اند باید تحت درمان با آنتی بیوتیک قرار گیرند. سردرد، تب، حالت تهوع، درد و سردرد ممکن است در روز اول درمان رخ دهد. این نشان می دهد که درمان باید متوقف شود. تماس جنسی باید تا زمانیکه -تمام درمان کامل شده است -یک آزمایش خون تایید می ...
معجونی برای باز کردن رگ های قلب
آن را کنترل کرد. - چنان که گفتیم استفاده طولانی و بدون ضرورت این دارو ممکن است آسیب هایی به بافت داخلی عروق بزند. 7- همان طور که گفته شد این عصاره تقریبا برای همه افراد حتّی کسانی که مشکل طبّی خاصی ندارند هم قابل استفاده است. 8- این عصاره، در درمان انواع گرفتگی های عروقی در نقاط مختلف بدن و به ویژه قلب موثر است. گرفتگی های خفیف عروق کرونر قلب، در صورت مصرف عصاره روند بهبودی را خواهند پیمود. در بیماری های شدیدتر و ازجمله گرفتگی های با درصد بالای عروق قلبی، اگرچه مصرف این عصاره باز هم خیلی خوب است امّا جای مراجعه به پزشک حاذق را نمی گیرد. منبع: طب شیعه ...
خدمت رسانی 1200 دستگاه مهندسی سپاه در مناطق زلزله زده/ سرگردانی کمک های مردمی/ افزایش نگرانی ها در پی ...
وجود دارد مثالی زدنی است و از سوی دیگر نیز با وجود مرزی بودن منطقه تاکنون مشکل امنیتی وجود نداشته است. 15:52| "بحران مدیریت" کمک های مردمی را سرگردان کرد/شب ها خیلی سردمان می شود به گزارش خبرگزاری تسنیم از سرپل ذهاب، چند روز از زلزله مصیبت بار و دردناک کرمانشاه می گذرد و این در حالی است که باوجود کمک های گسترده مردمی اما "نبود مدیریت توزیع" مردم را دچار مشکل کرده است. ...
چرا خط قرمز موشکی در کشور رد شدنی نیست؟
حریری توسط سعودی ها) و مساله یمن گفتگو کرد. او در کنفرانس مطبوعاتی خود، بار دیگر در اظهارنظری که نیّات خصمانه و خبث طینت دولت فرانسه را نشان می داد، توان دفاعی ایران را هدف گرفت و دوباره مبحث شیرین تحریم را (که طبق وعده های مکرّر جناب روحانی بنا بود با برجام به بایگانی سپرده شود) مطرح کرد: " نگرانی های زیادی درباره ایران وجود دارد. باید درباره موشک های بالستیک ایران مذاکره کنیم. مانند آن ...
دیابت و راه های پیشگیری از آن
دیابت نوع دو تأثیر دارند. برای پیشگیری از دیابت نوع دو و عوارض آن، افراد باید: _ وزن خود را در حد مناسب حفظ کنند. _ تحرک و فعالیت بدنی داشته باشند- حداقل 30 دقیقه فعالیت منظم با شدت متوسط در اکثر روزهای هفته لازم است. _ رژیم غذایی مناسب شامل5 -3 وعده میوه و سبزیجات در روز مصرف کنند و مصرف قند و چربی های اشباع را کاهش دهند. _ از استعمال دخانیات بپرهیزید. تشخیص ...
حذف صبحانه دل نازک تان می کند
...، به این نتیجه رسیده اند و معتقدند که نخوردن صبحانه نه تنها نمی تواند دور کمر فرد را کوچک کند، بلکه با سرعت بیشتری او را به سمت چاقی و همچنین بیماری های قلبی سوق می دهد. این مساله در افرادی که صبحانه کم کالری مصرف می کنند، نیز صدق می کند. احتمال ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد بیش از کسانی است که صبحانه کامل مصرف می کنند. مصرف صبحانه کامل و سالم، نه تنها وزن بدن و چربی خون را کنترل می کند، بلکه باعث سلامت بیشتر قلب می شود. شفاف 2025 ...
بوی بسیج و روحیه جهادی باید در تمام جامعه به مشام برسد/حرکت بسیج یک حرکت جهادی است
که مردم در خارج از کشور جمع آوری کرده بودند را بلوکه کرده و گفته که باید تحریم ها در تمامی موارد رعایت شود و اجازه ندادن این کمک های مردمی به مناطق محروم برسد ولی این ها از دل بزرگ و انقلابی شما مردم شهید پرور خبر ندارند که از بهترین لوازمی که خود استفاده می کنید برای این مردم زلزله زده هم ارسال کرده اید تا آنها هم در راحتی باشند. میرافضلی با تبریک هفته بسیج گفت :بسیج متعلق به جای خاصی ...
مردم دولت را در یاری به زلزله زدگان کمک کند
به گزارش ایسنا ، حجت الاسلام علی قابل در خطبه های نماز جمعه این هفته شهر قزوین اظهار کرد: بار دیگر خودم و همه شما را به تقوای الهی دعوت می کنم و این سخن امام مجتبی (ع) را به تناسب که بهترین توصیه به تقوا از لسان این معصوم است امام مجتبی فرمودند: همه شمار را به تقوای الهی و به تفکر دعوت می کنم. تفکر در شناخت خداوند مسئله امامت، برکات امامت و نبوت، در نبوت، تفکر در تکالیف و آنچه موجب سعادت و خیر ...
این عادت های غلط را از صبحانه خود حذف کنید
با قند و سدیم زیاد نخواهید داشت. نخوردن صبحانه کافی خوردن یک صبحانه مقوی کامل با پروتئین و چربی های سالم می تواند باعث شود تمام صبح احساس سیری داشته باشید. نخوردن صبحانه کافی باعث می شود سریع تر احساس گرسنگی کنید و برای ناهار به سراغ وعده های غذایی بزرگ تر بروید. نخوردن صبحانه لذت بردن از یک صبحانه سالم باعث سیر بودن شما در طول روز خواهد شد. اما اگر ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 27. در برابر اشعه از شما محافظت می کند خواص انواع ادویه ها 3: زردچوبه خواص زردچوبه چه از نظر سلامتی و دارویی چه از نظر زیبایی و درمان پوست و مو بسیار زیاد است و می توان آن را در شکل های مختلفی استفاده کرد. مثلا می توان زردچوبه را به عنوان یک ادویه خوش عطر در غذا ها مصرف کرد یا با آن شیرزردچوبه درست کرد یا حتی از آن یک چای زردچوبه دم ...
کمک به مردم زلزله زده غرب کشور در اولویت مسئولان باشد/ وحدت ملت لبنان توطئه های دشمنان را خنثی می کند
لبنان کوتاه کنند به طراحی این توطئه اقدام کرده اند. امام جمعه شهرری در پایان با تاکید بر اینکه بازی با ایران بازی با دم شیر است، خاطر نشان کرد: عربستان به سبب ناشی بودن نمی تواند ببیند آمریکا بر سر دوستان او چه آورد شما و امثال شما برای آمریکا تاریخ مصرف دارید تاریختان تمام شود همانند دستمال کنارتان می افکنند بنابراین به نفعتان است بر علیه ایران نباشد. * امام جمعه باقرشهر: کمک های ...
چطور در مترو و بی آر تی، از خودمان مراقبت کنیم؟
این که سراغ کامپیوتر یا هر چیز دیگری بروید، مستقیما به دستشویی رفته و دست های تان را بشویید. برای 20 ثانیه کف مایع دستشویی را روی دست تان بمالید و بعد از آبکشی حسابی آنها را خشک کنید، بعد از ضد عفونی کننده استفاده کنید. خطر اگر رفت و آمدن شما شامل پریدن در ماشین تان و ماندن در آن تا یک ساعت بعدی است این موضوع می تواند به سلامت شما آسیب بزند. مردمی که با قطار و اتوبوس رفت و آمد ...
این 7 علامت عجیب یعنی بیشتر بخوابید!
زودتر بیمار شوید. مطالعه ای که اخیرا صورت گرفته، نشان می دهد؛ کسانی که 5 ساعت در طول شب می خوابند، احتمال ابتلا به سرماخوردگی در آنها نسبت به کسانی که 6 ساعت می خوابند، بیشتر است. 4. کم خوابی و رابطه آن با پرخوری کسانی که کم خوابی دارند، زودتر گرسنه می شوند. مطالعه ای در این باره نشان می دهد؛ کسانی که زمان خواب شان کوتاه است، سطح لپتین leptin خون آن ها کاهش می یابد (لپتین ...
غذاهایی که به خواب بهتر کمک می کنند
می شوند مانند توفو، میسو و ...، سرشار از ایزوفلاون ها هستند. این ترکیبات، تولید سروتونین را افزایش می دهند. سروتونین هورمونی در مغز است که روی چرخه ی خواب و بیداری بدن تأثیر می گذارد 5. آب آلبالوی ترش در مطالعه ای، آب آلبالوی ترش که سرشار از ملاتونین است موجب خواب بهتر شده بود. وقتی افراد بزرگسالی که بی خوابی مزمن داشتند، روزی دو بار یک فنجان آب آلبالوی ترش نوشیدند، از شدت بی خوابی شان ...
خواص مصرف آب زنجبیل با معده خالی چیست؟
بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری از خستگی افزایش می دهد. افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف روزانه نوشیدنی زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن آب زنجبیل ...
مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی!
...، پژوهش ها نشان داده اند که مصرف قهوه موجب کاهش سطوح کورتیزول می شود. در نتیجه، نوشیدن قهوه صبحگاهی می تواند بیشتر احساس خواب آلودگی را در فرد ایجاد کند . البته افراد بسیاری سال هاست با معده خالی قهوه مصرف می کنند و احساس یا شرایط ناخوشایندی برای آنها شکل نمی گیرد. اگر این وضعیت برای شما نیز صدق می کند می توانید همچنان به نوشیدن قهوه صبحگاهی خود ادامه دهید! اما برای افراد دیگر نوشیدن قهوه همراه با صبحانه ای کامل یا حداقل در شرایطی که معده خالی نیست، توصیه می شود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: asriran. ...
آب میوه هایی سرشار از ویتامین
اکسیدان ها است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. باید به این نکته توجه داشته باشید که آنتی اکسیدان کوئرستین بیشتر در پوست سیب وجود دارد، از این رو بهتر است آب سیب را از میوه کامل تهیه کنید. کاهش خطر سرطان ریه بر اساس پژوهش های صورت گرفته، مصرف سیب به صورت منظم می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را بین 40 تا 50 درصد کاهش دهد. کاهش خطر دیابت پلی فنول های ...
بررسی هیوندای آیونیک و تویوتا پریوس +تصاویر
پریوس باشد. زیرا بکارگیری 6 چرخ دنده در گیربکس هیوندای آیونیک، باعث می شود تا شما یک حس بهتر هنگام رانندگی داشته باشید و نیروی بیشتری از طریق موتور به سمت چرخ های محرک اتومبیل ارسال شود. ولی در مجموع سطح رانندگی و راحتی هیوندای آیونیک به هیچ وجه قابل مقایسه با تویوتا پریوس نخواهد بود. تویوتا پریوس بدون شک تویوتا پریوس یکی از خودروهای پرفروش و مورد علاقه در جهان است که در ...
بخور نخورهای سکته مغزی
تامین می کنند. از این رو، حداقل 5 سهم میوه و سبزی در روز لازم است. برای جذب فیبرها نوشیدن آب فراوان نیز توصیه می شود. 7. باید از مصرف برنج سفید پرهیز شود. 8. غذای این بیماران اصلا نباید سرخ شده باشد و باید از روش های پخت سالم تر مانند بخارپزشدن، کبابی کردن در فر و آبپز شدن استفاده کرد. 9. حجم غذای یک وعده بیمار باید کم باشد زیرا مصرف ناگهانی غذای زیاد، به خصوص چربی ...
شرط اول کمک به نظام سلامت، افزایش سطح سلامت جامعه است
به گزارش عیارآنلاین ، دکتر سیدمحمد ایازی روز سه شنبه در سمینار روز جهانی دیابت اظهار کرد: تا زمانی که مردم به سلامت خود توجهی نداشته باشند، هرچه بیمارستان و مراکز درمانی ایجاد شود، فایده ای نخواهد داشت. وی افزود: تا زمانی که مردم تحرک بدنی کافی نداشته باشند و قلیان و مواد دخانی دیگر را مصرف کنند به رغم اینکه از عوارض آن تاحدودی اطلاع دارند، اقداماتی که در سطح مراکز دولتی صورت می گیرد، تاثیر ...
شیرینی که به تلخی می کشاند
ابتلا به دیابت هستند که موجب مقاومت بدن به انسولین شده و در نهایت افزایش قند خون و ابتلا به بیماری دیابت می شود. وی اضافه کرد: با تغذیه سالم، کاهش وزن و فعالیت بدنی و ورزشی شامل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط پنج روز در هفته از ابتلا به بیماری دیابت پیشگیری کرد حتی مستنداتی وجود دارد که با سه فاکتور مذکور می توان دیابت را کنترل کرد و قند خون را پایین نگه داشت. این مسؤول خاطرنشان ...
گفتن این جملات پس از 40 سالگی، ممنوع!
که این جمله شما را فردی غرغرو جلوه می دهد، تاثیر منفی بر رابطه و احساسی که نسبت به خودتان دارید، ایجاد می کند. جملات منفی بر روحیه شما تاثیر می گذارند و عزت نفس را از شما می گیرند. چه کسی دوست دارد که همچین حسی نسبت به خود داشته باشد؟! پس نگاه خوش بینانه تری به خودتان داشت باشید. یوگا مناسب افراد جوان است تحقیقی روی 56 خانم در سنین 50 تا 79 سالگی انجام شد. طبق این تحقیق آنها ...
فواید جالب مواد غذایی تخمیر شده برای بدن
ماده بسیار مهم می باشد. اگر مقدار کولین در بدن شما خیلی کم باشد، چربی اضافی در کبد جمع می شود. منابع کولین عبارت است از: دل و جگر گاو، زرده تخم مرغ، گل کلم، خیار و بادام زمینی. 5.برای بدست آوردن مقدار مطلوب *میکروارگانیسم ها microorganisms لازم است روزانه مقدار کم ولی در تنوع بالا از خوراکی های تخمیر شده استفاده کنید. بهتر است از انواع غیر پاستوریزه مصرف نمایید چون فرایند پاستوریزه کردن ...
خوردن غذا های چرب با بدن شما چه می کند؟
به صورت مداوم حاوی غذاهای چرب باشد خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهد. به خصوص بیماری های قلبی. مطالعه ای که در سال 2014 توسط محققین دانشگاه هاروارد در دانشکده بهداشت عمومی T.H. Chan انجام شد نشان داد افرادی که در هفته 4 تا 6 بار سرخ کردنی مصرف می کنند احتمال خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آن ها 39% و خطر بیماری های قلبی عروقی 23% افزایش پیدا می کند و برای افرادی که هر روز سرخ کردنی می خورند این درصد بالاتر می رود. ...
علت و درمان سفیدی مو
ویتامین ها و مواد معدنی مانند زینک، سلیوم و ویتامین های گروه ب در بدن فردباعث زود سفید شدن موها می شود. کمبود ویتامین B12، اختلال در عملکرد تیروئید، سیگار کشیدن و کم خونی از دیگر عواملی است که می تواند باعث زودتر سفید شدن موها باشد. همیشه سفید شدن مو به دلیل بالا رفتن سن نیست اگر در خانواده به صورت ژنتیکی سفیدی زودرس مو ندارید و شما قبل از 30 سالگی به این مشکل دچار شدید می توانید به ...