خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل از خوردن میوه این موارد را بدانید!
.... از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که ...
آلکاتراز؛ جزیره مجرمان (+عکس)
که چشم شان ساعت ها به وضعیتی مثل آن عادت کرده بود عملا نمی توانستند چیزی را ببینند. تمام این اتفاقات در کنار نداشتن تحرک باعث می شد زندانی آرام آرام دچار رخوت و سستی شده، حتی قدرت فکر کردن را هم نداشته باشد. این ها در حالی رخ می داد که هیچ نشانه ای از ضرب و شتم روی بدن زندانی دیده نمی شد. با این حساب، زندانبان ها از اتهام ضرب و شتم تبرئه بودند، غافل از این که ضرر اصلی در روح زندانیان ...
رنگ ها چگونه اشتها و عادات غذایی شما را تغییر می دهند
دانشمندان هم نظرند که رنگ، بر جذاب یا غیر جذاب بودن یک ماده غذایی برای شما تأثیر قابل توجهی دارد. فقط دیدن یک ماده غذایی، باعث انواع واکنش در بدن شما می شود. نورون ها در بخشی از مغز شما به نام هیپوتالاموس که اشتها را تنظیم می کند، شروع به شلیک کردن می کنند. صرفا دیدن یک ماده غذایی باعث می شود که غدد موجود در دهان شما، شروع به افزایش تولید بزاق کنند تا برای غذا خوردن آماده شوید. نتایج ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی که شاید ندانید
تولید ماست یونانی، لاکتوز و آب اضافی آن گرفته می شود، در نتیجه این ماست، خامه ای و غلیظ شده و طعم ترش خوشایندی دارد. ضمنا، ویژگی اسیدی این نوع ماست باعث می شود بدن تان راحت تر بتواند سایر مواد مغذی را جذب کند. ماست یونانی غذایی متنوع است که می توانید آن را به روش های مختلفی به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می توانید از آن به ...
29 آبان همه معضلات و دردسرهای رویش دندان عقل
تاج وارد حفره دهان نشود. حالت سوم هم اینکه دندان اصلا وارد حفره دهان نشود و کاملا نهفته باقی بماند. باید دندان روئیده را کشید؟ دندان عقل اصولا دندان دردسرسازی است. چون در انتهای دهان قرار گرفته تمیز کردنش بسیار سخت است و امکان دارد باعث گیر غذایی و پوسیدگی دندان جلویی هم بشود. خود دندان عقل اگر دچار پوسیدگی بشود ترمیم یا درمان ریشه آن معمولا سخت تر از دندان های دیگر است ...
برترین صادرکنندگان سیر در جهان
... – ناشنوایی که در اثر رماتیسم به وجود آمده است یک پنبه را به آب سیر آغشته نموده داخل گوش بگذارید. – مصرف زیاد سیر ضعف دید به وجود می آورد. – مصرف زیاد سیر باعث می شود که یُد جذب نشود. – مصرف زیاد سیر ایجاد کهیر می کند. – خوردن کاهو بالای سیر بوی دهان را از بین می برد همچنین سیب. – گوگردی که در سیر وجود دارد برای پوست بسیار مفید است. ...
راه حلی بسیار ساده برای مقابله با فشار خون
به گزارش شفا آنلاین ، ارزیابی های تازه نشان می دهند که یک راه حل ساده و طبیعی در رژیم غذایی تان به شما کمک می کند که نمک و شکر کمتری مصرف کنید و قند و فشار خون تان را کاهش دهید و به سلامت کلی بدن تان کمک کنید آن هم استفاده از غذای تند پر از فلفل است. ارزیابی ای در چین بر روی بیش از 600نفر با استفاده از تصاویری گرفته شده از اسکن مغز و تجزیه و تحلیل آن نشان داد که مصرف فلفل و غذاهای تند سبب می شود تا افراد میل کمتری به استفاد از نمک داشته ب ...
چه فصلی، چه پوستی، چه لباسی، بپوشیم ؟
، اما آنچه امروز طرفدار بیشتری دارد، الیاف پشمی زده شده و نازک است که در عین گرم نگه داشتن بدن در میان فصل ها می توان با افزایش لایه های زیرین لباس در فصل زمستان هم از آنها استفاده کرد. 2. ابریشم ابریشم پارچه گران قیمتی است. با این حال هم مناسب سرماست و هم گرما. پوشیدن آن در هوای سرد مانند یک محافظ عمل می کند و اجازه نمی دهد گرمای بدن تان از دست برود. در عین حال در تابستان ...
تولید خمیر دندان گیاهی با حذف مواد شیمیایی سرطان زا
وسیع است، معرفی محصولات آن پرداخت و گفت: داروی ضد عفونی کننده حلق و دهان درجه 1 و 2 و 3، داروی درمان همروئید، کاهنده فشار و چربی خون که از سکته های شبانه جلوگیری می کند، داروی درمان سوزش پای نوزاد از جمله دارو های گیاهی هستند که این شرکت به تولید آن می پردازد. برطرف کردن آبسه دندان در یک روز مدیر این شرکت ادامه داد: در تمامی خمیردندان ها ماده ای تحت عنوان سولفات وجود دارد که این ...
روش های افزایش شیر مادران شیرده
کلسیم بدن و کمبود کلسیم باعث کاهش تولید شیر می شود. به نظر می رسد نقش اصلی کلسیم، مشارکت در ساخت قسمت جُبُنی شیر است. شیوع ریزش مو، دردهای استخوانی و مشکلات ناخن ها و دندان ها در بین بانوان شیرده، بر اهمیت موضوع تاکید می کند. مشاهدات بالینی نشان می دهند که مکمل های کلسیمی رایج، نتایج درخشانی در حل این مشکل ندارند. به نظر می رسد گنجاندن منابع خوب کلسیم و ویتامین دی در غذای مادر شیرده(مثل ...
حیواناتی که زنده زنده خورده می شوند!
کاسه ای از مغز میمون عمل می کند. علاوه بر این که این روش تازه بودن آن را تضمین می کند، آن ها معتقدند که ترس باعث می شود گوشت حیوان طعم بهتری داشته باشد. میگو انواع مختلف میگوی زنده یکی دیگر از غذاهایی است که می توانید در ژاپن، چین و بخش هایی از آمریکا سفارش دهید. این غذا بعد از خرد کردن سر میگو مستقیما و در حالیکه بدن و سر آن هنوز حرکت می کنند خورده می شوند. سپس دوباره سر ها ...
چه فصلی؟ چه پوستی؟ چه لباسی؟
لباس های پشمی قدیمی دیگر طرفدار ندارد. گرچه در هوای بسیار سرد زمستان شاید پوشیدن لباس پشمی صخیم بدن تان را در هوای آزاد گرم کند، اما آنچه امروز طرفدار بیشتری دارد، الیاف پشمی زده شده و نازک است که در عین گرم نگه داشتن بدن در میان فصل ها می توان با افزایش لایه های زیرین لباس در فصل زمستان هم از آنها استفاده کرد. 2. ابریشم ابریشم پارچه گران قیمتی است. با این حال هم مناسب ...
7 ادویه لاغر کننده را بشناسید
از یبوست، و از بین بردن بافت های چربی. فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای کاهش ...
با این 10 غذای سالم وزن کودک تان را افزایش دهید
برای غذای کودک: پروتئین موجود در مواد غذایی از جمله مواد مغذی مهم است که به عضله سازی در بدن کودکان کمک شایانی می کند، به همین دلیل، مرغ یک گزینه عالی و بدون چربی برای رشد و سلامتی کودک کوچک شما است. مرغ به راحتی در دسترس بوده و مقرون به صرفه تر از انواع دیگر گوشت ها است، کاربرد فراوانی در تهیه ی انواع غذا ها دارد. طعم خوشمزه ی مرغ باعث شده است که شما بتوانید آن را به برنج، سوپ، خورش و ...
برای انجام این آزمایشها حتما ناشتا باشید
، نوشابه های گازدار می باشند بنابراین از مصرف آنها قبل از انجام آزمایش خون خودداری کنید. آب میوه های غیر طبیعی : از آن جایی که آب میوه های غیر طبیعی نیز حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات ، قند مصنوعی و طعم دهنده ها می باشند لذا قبل از انجام آزمایش خون باید اجتناب کرد. کربوهیدرات بالا و هم چنین قند فراوان موجود در آب میوه های مصنوعی باعث خنثی کردن اثر انسولین در بدن می شود . ...
دارچین را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
...، حاکی از اثر مثبت دارچین در کاهش وزن می باشند. در این مقاله با ما همراه باشید تا با خواص جادویی دارچین در کاهش وزن بیشتر آشنا شوید. رابطه ی دارچین و کاهش وزن گزارش منتشرشده در مجله ی علوم و فناوری دیابت نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه ی معده می شود. هرچه مواد غذایی، زمان بیشتری در معده باقی بمانند حس گرسنگی دیرتر به سراغ تان ...
اندر فواید خوردن شکلات برای سلامت
افزایش ندهد. دلیل اینکه قند خون با خوردن شکلات بالا نمی رود وجود چربی است که جذب قند را کند می کند. کافئین موجود در شکلات نیز نشان داده می تواند به صورت موقت تمرکز و انرژی را افزایش دهد. قبل از اینکه به سراغ اولین شکلات سر راهتان بروید این را به ذهن بسپرید که شکلات تنها در صورتی باعث افزایش وزن نمی شود که به مقدار متعادل و در کنار یک برنامه غذایی سالم استفاده شود . نویسنده: سیتانا کوپر منبع: سایت دکتر کرمانی ...
با بچه های بی اشتها چه کنیم؟
شما به عنوان پدر و مادر می توانید به کار بگیرید، چون انتخاب این روش ها نه تنها شما را به هدف تان نزدیک نمی کند بلکه باعث لجبازی و خودداری بیشتر کودک از خوردن می شود. 3- نکته مهم در ترغیب کودکان به غذا خوردن، انتخاب شیوه های درست تشویقی است. خیلی از والدین برای وادار کردن کودکان به غذا خوردن به شیوه های نادرستی مثل التماس کردن پناه می برند، یا کل خانه را دنبال کودک می دوند تا او یک قاشق ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
می کند 9. انقباضات رحمی را افزایش می دهد 10. میکروب ها را می کشد 11. به التیام زخم کمک می کند 12. باعث تحریک اشتها می شود 13. به از دست دادن چربی کمک می کند 14. خستگی عضلات را کاهش می دهد 15. به مدیریت سطح قند خون کمک می کند 16. به بدن تان کمک می کند که مواد مغذی را جذب کند 17. به رفع حالت تهوع ...
خوراکی های مقابله با آبریزش بینی
که بینی کیپ می شود ما مجبور می شویم از راه دهان نفس بکشیم. در این شرایط نوشیدنی های داغ بسیار کمک کننده هستند. این قبیل نوشیدنی ها اعم از چای سبز یا انواع دمنوش های دیگر آب کافی بدن را تامین و به دفع توکسین ها یا همان سموم بدن کمک می کنند. گرمای ناشی از این نوشیدنی ها باعث رفع احتقان از بینی شده و گلو را نرم می کنند. می توانید به سوپ داغ نیز اعتماد کنید. چوب میخک اگر آبریزش ...
10 دلیل برای مصرف گوجه فرنگی
...> بهبود کیفیت خواب: گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از لیکوپن و ویتامین ث است که باعث می شود خوب بخوابید. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، به رژیم غذایی روزانه خود گوجه فرنگی بیفزائید. آن را در سالاد یا سوپ بریزید و یا در اسموتی از آن استفاده کنید. تسکین دردهای مزمن: بخاطر وجود عوامل ضدالتهابی مانند کاروتنوئیدها و بیوفلاوونوئیدها، گوجه فرنگی موجب تسکین دردهای مزمن می شود ...
دندان هایی به سفیدی برف با این راهکارهای خانگی!
توصیه می شود: زغال چوب فعال! این نوع زغال، فراوری شده و قراردادن آن در دهان آسیبی به بدن نمی زند! این زغال دارای فواید سم زدایی و یک راه حل خانگی برای سفید کردن دندان ها است و قرار دادن آن بر روی دندان باعث می شود که جرم های روی دندان از بین برود. توصیه می شود که این زغال با خمیردندان مخلوط کرده و به مدت سه دقیقه بر روی دندان گذاشته و دندان ها را با آن مسواک کنید. این کار را در ...
ترفندهایی که یک روز زندگی تان را نجات می دهد
کار باعث می شود ماهیچه های مچ شما منبسط شوند. سپس دستتان را شل کنید و از میان طنابی که دور مچتان گره خورده دستتان را بیرون بکشید. مثل یک حرفه ای آتش روشن کنید اگر هیچ ماده ای ندارید که با استفاده از آن بتوانید آتش روشن کنید، نترسید. یک ترفند هوشمندانه وجود دارد که به شما اجازه می دهد با یک وسیله غیرمعمول آتش روشن کنید. باور کنید یا نه شما می توانید با استفاده از چیپس این کار را ...
حس بویایی و علت از دست دادن آن
هرچند از بین رفتن حس بویایی به ندرت نشانه ای از وضعیت بحرانی است، حتی از دست دادن بخشی از حس بویایی باعث می شود که شما علاقه ای به غذا خوردن نداشته باشید که احتمالا منجر به کاهش وزن، سوء تغذیه و حتی افسردگی می شود. حس بویایی و علت از دست دادن آن به گزارش تابناک باتو ؛ احساس بوی شما بیشتر از یک هدف است. این نه تنها به شما اجازه می دهد از انواع عطرها لذت ببرید، بلکه همچنین به شما هشدار ...
میزان خواب کافی کودکان
داشتن اسباب بازی حیوانات مختلف پارچه ای و یا با گوش کردن به موزیک دلخواه خود به خواب روند. این روش به کودک شما کمک می کند تا حس کنترل بر عادات دائمی خود را تقویت نماید. دندان در آوردن کودک ممکن است باعث بیدار شدن و به رویا رفتن او گردد. رویاهای فعالی در این سنین بروز می نماید. برای بچه ها دیدن رویا و خواب می تواند هشداری جدی تلقی گردد. کابوس ها غالباً برای کودکان ترسناک بوده زیرا با واقعیت ...
خونریزی از لثه ها ممکن است علامت پیوره باشد
ریشه قرار دارد. بین لثه و دندان در حالت عادی شیار باریکی وجود دارد که به آن شیار لثه می گویند و عمقی حداکثر تا حدود 3 میلی متر دارد. سطح لثه در حالت طبیعی دان دان است. تغییر در هرکدام از فاکتورهای فوق می تواند نشانه ای از بیماری لثه باشد. 2) پلاک میکروبی و جرم دندان چیست؟ پلاک میکروبی لایه ای است نازک شامل باکتری ها و میکروب ها که به صورت یک پدیده دایمی و در داخل دهان تمام افراد ...
مسواک مناسب برای کودکان، نکات مهم
: 1- مواد ساینده برای پاک و تمیزکردن دندان. 2- مواد صابونی برای تمیزکردن دندان بوسیله ایجاد کف و همچنین سهولت حرکت مسواک. 3- اسانس و مزه های مختلف برای خوش طعم کردن آن که معمولاً نعنا و پونه است. 4- رنگ ، باعث تنوع در رنگ خمیردندانها میشود. 5- مواد داروئی مختلف مانند فلوراید کلروفیل، هگزاکلروفن و غیره. 6- مواد روغنی مانند گلیسیرین و ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان، حواستان باشد
...، شیر یا آبمیوه، برای مدتی طولانی در تماس با دندان ها باشد، قند موجود در آن می تواند باعث پوسیدگی شود. در چنین شرایطی پوسیدگی دندان ها بیشتر شده یا ممکن است دندان ها تغییررنگ دهند. به همین دلیل هیچ وقت نگذارید کودک با شیشه شیر به رختخواب برود یا در طول روز با آن در خانه بگردد. بنابراین خوب است به او بیاموزید از لیوان یا فنجان برای نوشیدن مایعات استفاده کند. مکیدن شست ...
معجونی برای باز کردن رگ های قلب
.... به این ترتیب یک دوره درمانی، کامل خواهد شد. 3 - بوی سیر بوی سیری که با خوردن این عصاره از دهان شما استشمام خواهد شد؛ آن قدر خفیف است که کسی متوجّه آن نخواهد شد؛ لذا بدون نگرانی از این بابت، دارو را مصرف نمایید. 4 – سایر خواصّ مصرف این عصاره، علاوه بر باز کردن گرفتگی های عروقی، چربی خون را کنترل می کند؛ جرم دندان را کاهش می دهد؛ و برای کسانی که ...
هشدار؛ بیماری های خطرناکی که در محل کار به آن ها مبتلا می شوید/ راز های کنترل دیابت/ مسواک زدن با دست ...
علف است. معمولا همه ورزش هایی که پزشک به شما توصیه می کند کمک مختصری به جذب انسولین می کند اما برای این که بتوانید کنترل بیشتری بر سلامت بدن تان داشته باشید، باید تمام بدن را در حرکت ورزشی مشارکت دهید. بهترین راه برای این کار این است که روی انواع ورزش های قدرتی تمرکز کنید. عادت کردن به انجام چند حرکت شنا به طور روزانه کمک خواهد کرد قند خون تان را بهتر کنترل کنید. به پشت درازکشیدن و استراحت کردن راه ...
