سایر منابع:
سایر خبرها
به 6 دلیل در زمستان کیوی بخورید
تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند. افزایش سروتونین: با خوردن کیوی میزان سروتونین؛ یکی از ناقل های عصبی (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش افزایش می یابد. نقش سروتونین در لوله گوارش این است که هضم غذا را کنترل می کند در حالی که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را ...
کاهش چربی خون با گیاهان دارویی
ها و کلسترول به آن باند شده که خود سبب دفع کلسترول از بدن می شود. این گیاهان عبارتند از: تخم شوید (Anethum Graveolens) : در داروخانه ها دارویی بنام آنتوم موجود است که به صورت قرص است و حاوی شاه تره، کاسنی و شوید می باشد. این دارو پایین آورنده چربی خون است. این دارو که بیشترین ماده مۆثر آن شوید است، طبیعت گرم دارد. شوید : در کسانی که ترش می کنند و سوزش سردل دارند خیلی مۆثر است. همچنین ...
8 ماسک عالی برای انواع پوست صورت - فرمول
مکعبی + 1 قاشق غذاخوری عسل + نیمی از قاشق چای خوری آب لیمو روش استفاده: ماسک را روی صورت بمالید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند، سپس با آب گرم بشویید . خستگی پوست می تواند در هر زمانی از سال رخ دهد که این امر باعث می شود پوستتان به پوستی خشک و خشن تبدیل شده و بنابراین، حالت کشیدگی را در آن احساس خواهید کرد اما این حالت در فصل زمستان بیشتر قابل مشاهده است. استفاده از نوشیدنی ...
8 غذایی که بسیار راحت هضم می شوند
نوآوران آنلاین - گوارش سالم برای سلامت عمومی ضروری است. متأسفانه خیلی از افراد دچار مشکلات گوارشی هستند مانند یبوست، گاستریت، اسهال یا نفخ. بعضی از افراد نیز به دلیل عدم تحمل غذایی یا مسمومیت غذایی با این مشکلات روبرو می شوند. برخی نیز بیماری های مزمنی دارند که سیستم گوارشی شان را تحت تأثیر قرار می دهد مانند سندرم روده ی تحریک پذیر یا بیماری کرون. آن هایی که این بیماری ها را دارند ...
ایران در کنار زلزله زدگان/ کمکهای استانها همچنان ادامه دارد
غیرنقدی واحدهای تولیدی آذربایجان شرقی به کرمانشاه - ارسال محموله کمک های مردمی شامل یکهزار دستگاه چادر ، سه هزار و 500 تخته پتو ،بیش از یک هزار گالن آب و یک دستگاه کامیون بیش از 13 هزار بطری آب - اهدای خون - اعزام 2 دستگاه تانکر آبرسانی سیار و یک دستگاه بسته بندی آب - اعزام تیم امدادی شامل پنج دستگاه آمبولانس و 15 نفر کادر درمانی **آذربایجان غربی : - اعزام ...
از نظر طب سنتی کدام گوشت را استفاده کنیم بهتر است؟
...> از دیدگاه طب سنتی، مصرف گوشت به صورت زیاد برای برخی از افراد، ممنوعیت دارد. مثلا افرادی که دموی مزاج یا مزاج گرم و تر دارند، نباید در مصرف گوشت زیاده روی کنند. داشتن بدن سرخ و برافروخته، فشار خون بالا، تعریق زیاد، گرمایی بودن و احساس طعم شیرین در دهان، از ویژگی های این دسته از افراد است. آن دسته از بیمارانی که به اختلال حافظه، پرخونی (هموگلوبین بالا)، درد مفاصل و... مبتلا هستند، نباید بیش از ...
قربانیان قاتل خاموش
شرایط در صورت نبود اکسیژن مناسب گاز co2 تولید می شود، تاکید می کند: بنابراین باید یک راه جبران سازی اکسیژن از فضای بیرون به فضای داخل منزل یا محل کار ایجاد کرد. برای مثال اگر تمامی منافذ بسته شود، طبیعتا احتمال گاز گرفتگی افزایش می یابد. همچنین گازها و محصولات احتراق گرم و جرم حجمی اندک دارند و به سمت بالا حرکت می کند. در این شرایط باید دودکش ها را با شیب مثبت رو به بالا تنظیم کرد. خروجی دودکش ...
مراقبت از بند ناف نوزاد، مادران بخوانند
... استامپ در حدود 7 تا 21 روز خشک شده و می افتد و زخم کوچکی بر جای می ماند که درمان آن ممکن است چند روز به طول انجامد. آیا استامپ به مراقبت های ویژه نیاز دارد؟ استامپ باید تمیز و خشک نگه داشته شود. پوشک نوزاد را به دور از استامپ ببندید ( و یا پوشک هایی را برای نوزاد خریداری کنید که دارای فضای بریده شده برای استامپ هستند)، بدین ترتیب در معرض هوا قرار خواهد گرفت و با ادرار ...
انتخاب بوت و نیم بوت مناسب با فرم پا
با ساق بلند را انتخاب کنید. یک مدل با طراحی زیپ یا بنددار و دکمه ای برای اینکه اندازه سایز بوت را برایتان تغییر دهد، البته این قابلیت تغییر اندازه نباید در کنار بوت مشخص باشد، زیرا سادگی و یکدستی بوت، باعث می شود پاها لاغر و ظریف به نظر آیند. بهتر است بوت را با شلوار همرنگ آن بپوشید تا یک نمای بلند و یکدست ایجاد کند و این طور به نظر آید که پاهایتان کاملا بلند و کشیده است. از پوشیدن بوت و ...
حقایق ناخوشایند درباره مسابقات خوردن
نمکی شود که بدن برای عملکرد درست به آن نیاز دارد. وقتی سطح سدیم خون کاهش می یابد، سردرد و حالت تهوع می گیرید، مغز متورم می شود و در ریه ها مایع ایجاد می شود. همان طور که مغز متورم می شود می تواند ساقه مغز را فشرده و ایست تنفسی ایجاد کند. در این مسابقه جنیفر 7.6 لیتر آب را در سه ساعت نوشیده بود. یکی از میزبانان می گوید حجم زیاد آن در جنیفر، او را شبیه زنان باردار کرده بود. جایزه 16 میلیون دلاری او ...
سخنان آیت الله مظاهری پیرامون اهمیت حق الناس/ بر اثر یک غیبت یا سوزاندن دل یک انسان،غضب خدا متلاطم می شود
همسایه را می گیرد و اشراف حاصل می شود به چه دلیل است؟! این انبوه سازی ها در کنار خانه های کوچک به چه دلیل است؟! هم تقصیر شهرداری است که حقّ النّاس عمومی می کند و هم تقصیر مردم که در غیر محلّ مناسب انبوه سازی می کنند. اینها حق است. این شخص در همین دنیا گرفتار می شود. ناگهان می بیند پول دارد و دخترها و پسرهایش عالی هستند، اما این در مضیقه است و درد چه کنم چه کنم دارد. این درد از ظلم به همسایه پیدا ...
کرفس را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
نوآوران آنلاین - برخلاف سایر سبزیجات، کرفس حتی درهنگام بخارپز شدن نیز بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می کند. پژوهشگران طی مطالعه ای که در مجله ی علوم و تکنولوژی مواد غذایی منتشر شد، کرفس بخارپز، آب پز و بلانچ شده را با هم مقایسه کردند و دریافتند که 10 دقیقه بخارپز کردن کرفس باعث حفظ 83 تا 99 درصد از آنتی اکسیدان آن می شود. از سوی دیگر آب پز و بلانچ کردن کرفس، منجربه از دست دادن 38 تا 41 درصد از آنتی اکسیدان های این گیاه می شود. با توجه به سالم ترین موادغذایی جهان کرفس باید حداکثر تا 7 روز پس ...
در فصل سرما با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم
... ماست حاوی پروبیوتیک ها است، که به افزایش باکتری های خوب ساکن دستگاه گوارش به منظور دفع میکروب های بیماری زا کمک می کند. مصرف روزانه هفت اونس (198 گرم) ماست می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند، زیرا گلوبول های سفید خون را به فعالیت بیشتر تحریک می کند. شما می توانید با افزودن میوه هایی مانند توت فرنگی و بلوبری به ماست نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید این ماده خوراکی ...
فریادهای خاموش یک مادر
مددکار خیریه با افسوس از روی پرونده برایم می خواند؛ قرار بود برای آنها خانه ای بسازیم اما هنوز نوبتشان نشده بود . با هجوم دیوارها و لرزش زمین خاطره 17ساله دست خورشید 13ساله را گرفت. مادر ستاره هشت ساله را بغل زد. به سوی تنها راه نجات دویدند و لحظه ای بعد بدون هیچ برنامه و حرفی همه از بالکن به حیاط پریدند. گویی مرگ و آسیب هیچ هراسی برای پرندگان از بالکن خانه تنهایی هایشان نداشت که این گونه بی محابا و رها از سقف ها و دیوارها فرار کردند. ...
5 ماده برای سم زدایی کامل پوست
عسل به یک لیوان آب و نوشیدن آن هنگام صبح روشی عالی برای حفظ ظاهر سالم پوست است. فیبر فیبر یک ماده ضروری برای حفظ سلامت گوارش محسوب می شود. نوعی فیبر به نام سیلیوم هاسک به بدن در خلاص شدن از شر قارچ ها و مخمرها کمک می کند که از حضور و دفع آنها از طریق پوست جلوگیری می کند. دفع قارچ و مخمر می تواند زمینه ساز شرایط پوستی ناخوشایندی مانند آکنه و راش های پوستی شود. میزان مصرف توصیه ...
چرا در بحران اینگونه ایم؟
به گزارش ، حتما شما هم در چند روز اخیر هزاران پیام مشابه این را دیده اید. عده زیادی از آدم های مشهور در شبکه های اجتماعی، بیش از همه در اینستاگرام و تلگرام، ستادهای کوچک کمک رسانی ایجاد کرده بودند. هر کدام چند ده میلیون پول، مقداری مواد غذایی و آب بسته بندی شده، نوار بهداشتی و پتو و بعضی هایشان اسباب بازی و کتاب و لباس و مانند اینها جمع کردند و راه افتادند یا قصد کردند که راه بیفتند به سمت مناطق ...
راه های کاهش نفخ شیر مادر
و دست ها را یه حالت مشت گره می کنند. درد دل ها در ساعات ابتدایی شب اتفاق افتاده و تا پاسی از شب ادامه پیدا می کند. عوامل موثر در ایجاد نفخ و دل پیچه نوزاد : شیردهی نادرست و خارج نشدن باد گلو پس از شیرخوردن، باعث نفخ و دل پیچه نوزاد می شود. شیردهی و همچنین قرار گرفتن نوزاد در وضعیت نادرست و بلع هوا، باعث بروز سکسه و نفخ می شود. مادر هنگام شیر دادن به کودک ...
الیور توییست نمایشی از فقر، فانتزی و تفکر
روزها میزبان گروه بزرگیست که بسیاری از اعضایش قرار است برای اولین بار حضور روی سن با شکوه، مهم ترین تالار پایتخت را تجربه کنند. در این روزهایی که حرف و حدیث ها پیرامون این پروژه بزرگ و گران و البته شخص پارسایی به عنوان کارگردان کم نیست، به ما می گوید: داستان الیور توییست انسانی است، سراسر آموزه های تربیتی و اخلاقی است، خیر و شر، زشتی و زیبایی، فقیر و غنی. من از دوسال پیش به این ایده فکر می کردم ...
راهنمای انتخاب کت مناسب برای پاییز
اندامی نسبتاً باریک و پا های لاغر دارید، کت هایی که نسبتاً راسته هستند، مناسب تان است. این کت ها هرچه کوتاه تر باشند مناسب ترند. در ضمن پوشیدن آن ها با هر لباس معمولی هم به نظر شیک و زیبا می رسند. * اگر دوست دارید، کت تان بسیار جادار و در عین حال زیبا باشد، می توانید از کت هایی که تقریبا مردانه هستند، استفاده کنید. این کت ها علاوه بر راحت بودن، برای پوشیدن پلوور های کلفت زیر آن هیچ مشکلی ...
مراقبت از پوست در هوای سرد، زنان بخوانند
به محض افت جیوه، پوست شما از دریافت رطوبت طبیعی محروم می شود . دمای سرد و همچنین گرمایش در خانه و محل کار باعث خشکی پوست می شود. هر چند دوری از پوست خشک در طول زمستان به تلاش زیادی نیاز دارد، در اینجا چند راهنمایی ساده ارائه می شود که می تواند به شما برای حفظ زیبایی پوست در طول ماه های سرد زمستان کمک کند. درجه حرارت را کم کنید . دمای وسایل گرمایش کمی کمتر از دمای راحت در طول زمستان ...
خانه تکانی در دوران بارداری، رعایت کنید!
را با یک دست بلند نکنید. در منزل کفش بپوشید: خانم باردار در منزل نیز کفش بپوشد. البته کفش هایی که راحت بوده و کمی پاشنه داشته باشند. خم شدن به طرف جلو فشار آوردن به بدن با بالا بردن دست ها مانند موقعی که می خواهیم وسیل ه ای را بالای کمد بگذاریم. انجام کارهایی که نیاز به استفاده از نردبان دارند. در دوران بارداری حفظ تعادل بدن برروی پله های باریک مشکل است. کارهایی که باعث ...
بیش از 200 نوع ویروس عامل شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد هستند
نتایج یک بررسی که به تازگی منتشر شده حاکی از آن است که سطح بالای مکمل ویتامین D هیچ تاثیری در این خصوص ندارد . دلیل دیگری که می تواند به شیوع آنفلوآنزا و سرما خوردگی در فصل پاییز و زمستان کمک کند این است که در این فصول افراد مدت زمان بیشتری را در فضاهای بسته به سر می برند و از هوای مطلوب به میزان کمتری برخوردار هستند. ...
واکنش بدن به کاهش مصرف فیبر
تناسب اندام مفید است. با این حال بدن شما برای عملکرد موثر نیاز به کربوهیدارت و فیبر دارد. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و در نتیجه کم فیبر، می تواند شما را دچار احساس خستگی مداوم همراه با حالت تهوع کند. قند خون بالا فیبر یک ابر قهرمان برای کمک به حفظ سطح قند خون در حد پایین است. مواد غذایی سرشار از فیبر (روزانه 50 گرم و یا بیشتر) می توانند در کاهش قند خون موثر باشند. یکی از ...
نشانه هایی که از وجود لخته خون در بدن خبر می دهند
شفاآنلاین سلامت لخته شدن خون اغلب چیز خوبی است؛ مثلا وقتی مجروح می شوید برای متوقف شدن خونریزی نیاز به لخته شدن خون دارید. به گزارش شفاآنلاین ، اما گاهی خون زمانی لخته می شود که به آن نیازی نیست؛ چنین شرایطی ( conditions )ممکن است مشکل ساز باشد. لخته خون می تواند در تمام شریان های بدن ایجاد شده و به آسیب های جدی منجر شود؛ بنابراین بهتر است قبل از این که یک لخته کوچک به بدن آسیب برساند ...
مجله تایم 10 نوآوری برتر سال 2017 را انتخاب کرد ! + تصاویر
به هیچ اتصالی حفظ می کند و در صورت قرارگیری روی بشقاب شارژ، به مدت نامحدود نوشیدنی شما را گرم نگه می دارد. این ماگ دومین سری از دستگاه های هوشمند نوشیدنی امبر محسوب می شود. اولین سری این محصولات، یک لیوان کنترل کننده ی دما بود که در سال گذشته تولید و عرضه شد. امبر ماگ در نهم نوامبر عرضه شد و به زودی ممکن است به جزئی ضروری از میزهای کار تبدیل شود. این لیوان هوشمند هم اکنون از طریق فروشگاه های ...
چرا آنفلوآنزا در فصل سرما شایع تر است؟
فاکتورها همچون کاهش دما، افزایش مدت زمان حضور در مناطق پر رفت و آمد و کاهش میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید می شود. ویروس های آنفلوآنزا و سرماخوردگی معمولی از طریق بینی وارد بدن می شوند. هر چند جداره های بینی دارای مکانیزم دفاعی پیچیده ای است که با این عاملان میکروبی مقابله می کند اما سرمای هوا موجب خنکی مجرای بینی شده و روند پاک سازیِ مخاط را کند می کند. در این وضعیت ویروس ها می توانند ...
خواص گریپ فروت
...> ویتامین c موجود در گریپ فروت سیستم ایمنی را تقویت می کند و مقاومت بدن در مقابل سرما را افزایش می دهد تا بدین صورت بدن با سرماخوردگی و نشانه های آن مقابله کند. کارشناسان تغذیه گریپ فروت را میوه ای مفید برای متعادل کردن وزن بدن می دانند زیرا فیبر گیاهی فراوانش گرسنگی را فرو می نشاند. طبع این میوه سرد است به همین خاطر افراد سرد مزج باید در مصرف آن احتیاط کنند اما از طرف دیگر افراد گرم ...
این افراد به هیچ عنوان زنجبیل مصرف نکنند
اندازه ی داروی اسکوپولامین یا همان هیوسین موثر عمل می کند. این دارو که بدون نسخه تجویز می شود و برای پیشگیری از ماشین گرفتگی، دل درد و غیره مصرف می شود. زنجبیل می تواند باعث کاهش قند خون شود نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد که پودر زنجبیل در افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند باعث کاهش قند خون می شود. اگر شما نیز از این بیماری رنج می برید و نگران میزان قند خونتان هستید با پزشک ...
بانوان اراکی به زودی صاحب پارک می شوند
استفاده بانوان از فضای باز یک روانشناس می گوید: بانوان به دلیل نوع پوششی که دارند، نمی توانند آزادانه در محیط پارک ها تردد و فعالیت کنند و نیاز آنها به حضور در فضای باز بدون محدودیت های پوششی، تاکنون بی پاسخ باقی مانده است. اکرم مظلومی بیان می کند: در گذشته به دلیل وجود حیاط های وسیع در خانه ها، بانوان از فضای باز با لباس راحت استفاده می کردند، اما امروزه با توجه به محدودیت فضا و ...
جنگی که هزاران لهستانی را آواره تبعیدگاه ها کرد/ استلماخ: قلبم متعلق به لهستان و وجودم به ایران وابسته ...
، در تشریح شرایط وخیم آنها چنین می نویسند: یک عکاس ایرانی در انزلی به نام غلام رحیمی که تصاویر ورود این آورگان را ثبت نموده است، در خاطراتش می نویسد: یک روز صبح وقتی که از خواب بیدار شدم شاهد کشتی هایی بودم که آوارگانی را تخلیه می کردند. آنان زشت، لاغر و بیمار بودند و لباس هایی کهنه در برداشتند. یکی از دوستان من که نجار بود برای قربانیان تابوت می ساخت. به طور میانگین روزانه 50 نفر جان می باختند. ...