خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گپ و گفتی با یک هنرمند شیرینی پزی/ شیرینی خانگی با عشق و طعم سلامت
بالا استفاده می کنم و مشتریانی که به طور ثابت از من شیرینی یا کیک خریداری می کنند کیفیت و سلامت مواد بکار رفته برایشان اهمیت زیادی دارد. به عنوان مثال مواد اولیه مانند گردو و بادام را خودم از پوست گرفته و آرد می کنم سعی می کنم از بهترین روغن و آرد و دیگر مواد لازم استفاده کنم چرا که نوع مواد در کیفیت آن تاثیر بالایی دارد. آیا تهیه مواد با کیفیت بالاتر هزینه بیشتری برای شما ندارد؟ و آن ...
کاهش وزن ارزان قیمت!
کنترل نگه دارد. همچنین، مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر می تواند به سلامت متابولیک شما کمک کند. نتایج یک مطالعه که در سال 2016 در نشریه Nutrients منتشر شد، نشان داد که مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر اثرات چشمگیری بر کنترل قند خون بالا، کاهش چربی های خون و کاهش وزن دارد. زمانی که جو دوسر مصرف می کنید، از افزودن شکر پرهیز کنید. به جای شکر می توانید از استویا، عسل یا ادویه هایی ...
3 آذر آلرژی و حساسیت های فصلی
، کود و سموم و غیره بعنوان ترکیبات غیر خودی برای سیستم های کنترل و ایمنی بدن تلقی می گردند ولی در ارگان های سالم بدن، ورود و حضور آنها هیچ صدمه ای را موجب نمی گردد البته اگر فراتر از ظرفیت خنثی سازی و سم زدایی ارگانهای دفاعی بدن نباشند. زمانی که از طریق هوای تنفس یا در مسیر عبور غذا از دستگاههای گوارشی یا سیستم های مختلف بدن مواد مختلف خنثی نشده، با عوامل دفاعی تماس پیدا کنند، در اکثریت ...
7روش برای حفظ سلامت مثانه
سلامت بسیاری مواجه می سازد. به عنوان مثال، الکل به کبد، اندامی کلیدی که مسئولیت پالایش سموم را بر عهده دارد، آسیب وارد می کند. مصرف بیش از اندازه الکل حتی می تواند به بیماری کبد منجر شود که این شرایط می تواند کشنده باشد. مصرف الکل می تواند فشار مضاعفی را به واسطه پردازش مایع اضافی و عبور آن از بدن بر مثانه وارد کند. با افزایش سن، ما هرچه بیشتر به تخلیه مثانه خود نیاز پیدا می کنیم و ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
شگفت انگیز برای کبد است و اسید اوریک و دیگر سموم بدن را دفع می کند. آب لیموترش تازه ناشتا یک سم زدایی عالی برای کبد محسوب می شود. مزایای لیمو ترش برای قلب فیبر محلول موجود در لیمو ترش با کاهش کلسترول و فشار خون بالا می تواند از بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته قلبی پیشگیری کند. خواص لیمو ترش برای دندان لیمو ترش می تواند برای مراقبت های دهان و دندان استفاده ...
برای کاهش وزن 9 میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید
موجود در آن برای کاهش وزن مفید است. گردو: حاوی 654 کیلوکالری در هر 100 گرم است. این میزان گردو 2 و نیم گرم اسیدهای چرب امگا 3، 4 گرم پروتئین و 2 گرم فیبر به بدن می رساند. یکی از بهترین میوه های خشک برای کاهش وزن، گردو است. فندق: یک منبع غنی از فیبرهای غذایی و چربی های سالمی است که در کاهش وزن مشهور هستند. 100 گرم از این محصول 628کیلوکالری و 10 گرم فیبر دارد. ...
پوستتان را سم زدایی کنید
شفا آنلاین:سم زدایی پوست مسئله بسیار مهمی است که به سلامت پوست و بدن کمک می کند. روش ها و مواد غذایی مختلف به سم زدایی پوست کمک می کنند که در ادامه این مقاله به آن اشاره می کنیم. موادی برای سم زدایی پوست به گزارش شفا آنلاین :مصرف مقدار فراوان آب، بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع ...
خواص جالب کلم سفید
از خواص کلم سفید است. سلنیوم و ویتامین ث موجود در کلم سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند . کلم سفید سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و از این رو مصرف آن بدن را در برابر ابتلا به سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات محافظت می کند . از فواید خوردن کلم در رژیم غذایی روزانه کمک به کاهش کلسترول بد خون است. کلم سفید همانند دیگر اعضای این خانواده نظیر کلم قرمز، کلم قمری و ... سرشار از ویتامین ...
مکمل هایی غذایی که جای قرص های مکمل را می گیرد
.... این ماده مغذی در چغندر، آب ریشه چغندر، اسفناج و کلم چینی (بوک چوی) یافت می شود. لوتئین و زآگزانتین: این ترکیبات، تغییرات مولکولی ناشی از بالا رفتن سن را که به بروز مشکلات چشمی و دید منجر می شوند، کاھش می دھند. این مواد مغذی در کلم پیچ، اسفناج و تخم مرغ کامل وجود دارند. اسید سالیسیلیک: اسید سالیسیلیک، مانند آسپرین مانع از التھاب در بدن می شود. این ماده مغذی در مارچوبه، شلیل ...
علت و راه های درمان چربی خون بالا
... چربی خون مهمترین عناصر چربی خون کلسترول و تری گلیسیرید هستند: کلسترول برای درک چگونگی داشتن بیماری چربی خون، شما باید درباره کلسترول بدانید. دو نوع کلسترول وجود دارد: لیپوپروتئین کم چگالی (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا(HDL) LDL به عنوان "کلسترول بد" نامیده می شود، توسط بدن شما ساخته می شود و همچنین توسط بدن شما از غذاهای غنی از کلسترول مانند گوشت قرمز و ...
خواص شگفت انگیز گل محمدی
ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنا براین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل محمدی تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش مؤثری دارد. گل محمدی منبع آنتی اکسیدان و ضد سرطان ...
با این ژریم غذایی استخوان هایی سالم داشته باشید
...، همه چیز براساس عادت شکل میگیرد و میتوان با ترک برخی عادت های مضر، سلامت بیشتر جسمی و روانی را موجب شد. آمریکایی ها سدیم زیادی مصرف می کنند. مجرمان برتر این سدیم اضافه، غذاهای فرآوری شده خریداری شده از فروشگاههای مواد غذایی و غذاهای رستورانها می باشد. از غذاهای آماده، به ویژه گوشت های دودی شده، اجتناب کنید. وعده های غذایی یخ زده مانند پیتزا، چیزبرگرها ، ماکارونی و لازانیا را محدود کنید. از چیپس های نمکی، چوب شور و پاپ کورن دوری کنید. سعی کنید تا غذاهای آماده و غذای رستورانی کمتری را بخورید. ...
علت ودرمان بی خوابی شبانه
معیوبی از مشکلات روانی می کند که تا زمان تنظیم شدن خواب افراد نمی توان امیدی به بهبودشان داشت. • خوراکی زیاد می خرید اگر نمی خواهید جیبتان خالی شود، شب ها خوب بخوابید. محققان می گویند فردای روز بی خوابی، میل شما به خریدن مواد غذایی چند برابر می شود. به گزارش مجله چاقی، سطوح هورمون گرلین در خون بی خواب ها بالا می رود و باعث گرسنه شدن و افزایش تمایلشان به خرید خوراکی می شود ...
رفع چروک های صورت با مصرف این مواد غذایی
به گزارش ایران خبر ، روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. در اینجا سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت معرفی شده اند: شاهی: دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می کند و ...
بیماری نقرس چیست؟ درمان آن را میدانید؟
معمولا با مشاهده حملات نقرسی است. در این بیماری معمولا یک مفصل بدن درگیر می شود و درگیری همزمان چند مفصل مثل وضعیتی که در روماتیسم دیده می شود کمتر است. بررسی مقدار اسید اوریک در خون ممکن است بالا بودن آن را نشان دهد ولی اسید اوریک خون در این بیماران همیشه بالا نیست. مهمترین تستی که برای تشخیص این بیماری بکار برده میشود بررسی مایع مفصلی است. مایع مفصلی توسط پزشک و با ...
فلاونوئیدهای گیاهی، منشا داروهای ضدمیکروبی جدید هستند
می توان از فلاونوئیدها به عنوان نسلی جدید و کارا در این زمینه نام برد. علاوه بر این، چندین مورد هم افزایی بین خود فلاونوئیدها و همچنین بین فلاونوئیدها و درمانهای شیمیایی نشان داده شده است. این فعالیت های مستقیم درکنار قابلیت هم افزایی فلاونوئیدها، می توانند فعالیت های منجر به بیماری میکروارگانیسم ها را ازجمله سیگنال دریافت کننده احساس، آنزیم ها و سموم مهار کنند. این موارد مهم ...
15 خواص باورنکردنی آب کرفس
عملکردهای طبیعی و مطلوب بدن کمک می کند. در این جا فهرستی از فواید آب کرفس برای سلامتی آمده است: 1. از سرطان جلوگیری می کند با نوشیدن هر روزه آب کرفس، سرطان را مهار کنید. در آب کرفس، 8 نوع ماده ضد سرطان موجود است که می توانند به طرق مختلف، سرطان را درمان کنند. استیلنیک موجود در آب کرفس از رشد سلول های تومور جلوگیری می کند، اسید فونولیک موجود در آن، پروستاگلاندین های شبه هورمون (رشد ...
با این 6 عادت پوکی استخوان را از خود دور کنید
.... گریپ فروت همچنین جذب کلسیم و منیزیم را در بدن افزایش می دهد. گریپ فروت ترکیبات گیاهی به نام لیکوپن و ناریجین دارد که سلامت استخوان ها را افزایش می دهند. لیکوپن در گوجه فرنگی، اسفناج، و توت فرنگی نیز یافت می شود. یافت راه هایی برای کاهش استرس: استرس به افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک می کند. برای کاهش استرس یوگا، مدیتیشن، پیاده روی، و یا یادگیری موسیقی را به برنامه های زندگی ...
با این 5 ماده پوستتان را سم زدایی کنید
درم (درونی) و اپیدرم (بیرونی) تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است. پوست سه وظیفه اصلی را بر عهده دارد: حفاظت، تنظیم و احساس. حفاظت نقش اصلی پوست در برابر اثرات مکانیکی و فشار، تغییرات دما، میکروارگانیسم ها، پرتوافشانی و مواد شیمیایی را شامل می شود. عملکرد تنظیم پوست عناصر فیزیولوژیکی بسیاری شامل دمای بدن، گردش خون پیرامونی، و تعادل مایع را در بر ...
5 میوه که بهتر است با پوست بخورید
به گزارش بلاغ ، پوست برخی میوه ها، 3 تا 4 برابر بیش از خود میوه حاوی فیبر است. فیبر یکی از مواد مغذی مفید برای سم زدایی از بدن است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامانه می خوانیم. به نقل از medicaldaily در واقع، بیشترین میزان آنتی اکسیدان در پوست میوه نھفته است: سیب: پوست این میوه، حاوی پکتین است که به کنترل کلسترول و قند خون کمک می کند. به علاوه، با دور انداختن پوست ...
خواص شگفت انگیز خرمالو
... خواص خرمالو 1-پیشگیری از سرطان: این میوه کوچک و خوشمزه، سرشار از عوامل ضد سرطانی و آنتی اکسیدان هاست که می تواند توانایی بدن برای مبارزه با رادیکال های آزاد را تقویت کند، سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد و در برابر بیماری های مختلفی از بدن محافظت کند. رادیکال های آزاد محصولات فرعی متابولسیم سلولی هستند که می توانند سلول های سالم را به سلول های سرطانی تبدیل کنند و ...
اگر کلسترول بالایی دارید از این خوراکی ها غافل نشوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، چه مواد غذایی موجب کاهش کلسترول LDL یا همان کلسترول مضر می شود؟ این همان چیزی است که کلسترول بد خوانده می شود و موجب لخته شدن پلاک های خون در جداره شریان های حیاتی شده، خطر حملات قلبی و سکته را افزایش می دهد. کلسترول بالا پیامدهایی از قبیل کروموزم های ناقص، مرض چاقی و عدم تحرک دربر خواهد داشت. به همین دلایل، واکنش همه افراد به تغییر رژیم غذایی یکسان نخواهد بود و ...
سالانه 321 هزار تن سیب درختی از کشور صادر می شود/ تراز تجاری باغبانی 1.1 میلیارد دلار مثبت است
از 2120 کیلوگرم در هکتار در سال 1393 به 1952 کیلوگرم در هکتار در سال 1394 کاهش یافته است. عواملی چون، ارقام ناسازگار با مناطق کاشت، محدودیت منابع آب، بروز عوامل قهری مانند خشکسالی و سرمازدگی موجب این کاهش در عملکرد بوده است. طی سال 94-1393 بیش ترین عملکرد زیتون با 3273 کیلوگرم در هکتار به استان قزوین تعلق داشته است. پس ازآن استان های سمنان با 2529، کرمانشاه با 2435، زنجان با 2359، فارسی با 2291 ...
توصیه های کشاورزی هواشناسی برای روزهای ابتدایی آذر
از اتمام بارش • جمع آوری باقیمانده محصولات چغندر، گوجه و سیب زمینی، پیاز و انتقال آنها به انبارهای استاندارد با توجه به کاهش محسوس دما • با توجه به کاهش دما به زیر صفر جهت کاهش اثرات یخبندان نسبت به تهیه وسایل گرمایش و نصب بخاری های باغی و مواد دود زا از قبیل کاه وکلش و... اقدام لازم به عمل آید. • زراعت: • زعفرانکاران بعد از برداشت گل همزمان با آب دوم ...
سوپ سیر و زنجبیل، مخصوص سم زدایی بدن
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، این سوپ خوشمزه یکی از غذاهای سالمی است که مواد تشکیل دهنده آن خاصیت سم زدایی دارد. سوپ سیر و زنجبیل سیستم داخلی بدن را پاکسازی می کند، به هضم غذا کمک می کند، اشتها را بالا می برد، خاصیت آنتی اکسیدان دارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای درمان سرماخوردگی مفید است. اگر روزانه یک لیوان از این سوپ نوش جان کنید نه تنها از سرماخوردگی و سرفه حفظ می شوید بلکه ...
این سبزی مانند بوتاکس پوست را زیبا می کند
، اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد منجر به سرطان پوست شود یا ظاهر پوست را خراب کند. ویتامین C و A موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را ترمیم می کنند. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را بالا می برید و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید. کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و ...
توصیه های کشاورزی هواشناسی برای هفته اول آذر
اتمام بارش • جمع آوری باقیمانده محصولات چغندر، گوجه و سیب زمینی، پیاز و انتقال آنها به انبارهای استاندارد با توجه به کاهش محسوس دما • با توجه به کاهش دما به زیر صفر جهت کاهش اثرات یخبندان نسبت به تهیه وسایل گرمایش و نصب بخاری های باغی و مواد دود زا از قبیل کاه وکلش و... اقدام لازم به عمل آید. • زراعت: • زعفرانکاران بعد از برداشت گل همزمان با آب دوم (زاچ ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
به علّت کاهش حسّاسیت گیرنده های مقعدی معمولاً خارش را احساس نمی کنند. بنابراین نبود خارش دلیل بر عدم ابتلا به این نوع انگل نیست. - گاهی به دلیل تغذیه انگل از مواد غذایی موجود در روده، بیمار مبتلا به کم خونی می شود. - به همان دلیل فوق، ممکن است بیماری که دچار انگل های گوارشی است، مشکلاتی مانند ضعف و خستگی و کمبود انرژی را نیز تجربه کند. - علامت هایی مثل اسهال ...
درمان بیماری اوتیسم در کودکان، علاج قطعی دارد؟
وارد شدن سم به بدن را از جمله عوامل به وجود آورنده این بیماری دانست و در بخش های مختلف سعی کرد توضیحاتی در مورد هر کدام از این عوامل ارائه دهد. او معتقد است که تمامی این عوامل سیستم دفاعی بدن را ضعیف کرده و منجر می شود که مغز هیچ پیامی از بدن دریافت نکند و یا دریافت این پیام ها با اختلالاتی مواجه شود. این محقق اوتیسم در بخش دیگری از سخنان خود گفت: مشکل در برقراری ارتباط اجتماعی، مشکل در ...
خرمای پیارُم، مرغوبترین محصول هرمزگان
از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و با توجه به اینکه عمده قند موجود در آن از نوع فروکتوز است، به راحتی و سرعت در متابولیسم بدن استفاده شده و به عنوان قند مجاز مصرفی توسط افراد مبتلابه دیابت بسیار مناسب است.علی ترابی افزود: خرما از ارزش غذایی خوبی برخوردار است و باید آن را در هرم مواد غذایی میوه به حساب آورد که با توجه به کوچکی هر عدد خرما، هر واحد آن شامل دو تا سه عدد خرما است که چنانچه بر اساس ...
