خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوزاندن چربی را چند برابر سریعتر کنید
. شاخص توده بدن ساده ترین راه برای آنکه ایده ای از درصد چربی بدن تان بدست آورید، استفاده از مقیاس شاخص توده بدنی یا BMI است؛ اگرچه این مقیاس، درصد چربی بدن شما را دقیقا اندازه گیری نمی کند، اما در مورد چربی بدن تان به شما ایده می دهد؛ این فرمول، مقدار چربی که بدن شما دارد را نسبت به بافت خالص آن، نشان می دهد؛ این معادله برای بیشتر مردم، یک رابطه نسبتا دقیق از مقدار چربی بدن که
نشانه های لوزه سوم در کودکان، چگونه بفهمیم؟
کودکان ترشحات چرکی بینی و پشت حلق که به محض قطع آنتی بیوتیک مجددا شروع می شود بوی بد دهان بخصوص اگر همراه با گلو درد مزمن باشد.در همه موارد فوق جراحی تحت بیهوشی عمومی صورت می گیرد. خونریزی در روش معمول نسبت به سایر روشها بیشتر است. استفاده از کوتر و لیزر خونریزی حین عمل را کاهش داده اما درد بعد از عمل در این دو روش بیشتر است. استفاده از coblation و اسکالپل های اولتراسونیک درد و خونریزی را کاهش می دهد. coblation سرعت عمل بیشتری به جراح می دهد و زمان جراحی را کاهش می دهد.
انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
شود که 60 درصد از زنان این سردردها را تجربه می کنند. علاوه بر داروهایی مانند ناپروکسن، تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا و یا اصلاح رژیم غذایی به سردردهای اینچنینی کمک می کند. سردردهای کافئینی: اگر عاشق قهوه هستید و در طول روز، زیاد از آن می نوشید، مغز شما به همان مقدار روزانه از کافئین عادت می کند. و اگر به هر علتی، قهوه معمولتان را ننوشید، مغزتان به مشکل برخواهد خورد و در نهایت با یک
روغن زیتون نخورید، روی پوست بگذارید!
زیتون ماساژ دهید. سپس کف دست تان مقدار کمی شکر بریزید و بعد این شکر را روی روغن زیتونی که روی صورت تان وجود دارد، بمالید. تمام قسمت های پوست تان را با شکر آرام آرام ماساژ دهید. این عمل باعث می شود که سلول های مرده روی سطح پوست شما از بین بروند و درنتیجه پوست صورت دارای درخششی طبیعی و سالم شود. پاک کننده صورت: نصف فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری از یک صابون ملایم مایع و 2 قاشق
روغن زیتون نخورید، روی پوست بگذارید!
با آب نم دار کنید و سپس با روغن زیتون ماساژ دهید. سپس کف دست تان مقدار کمی شکر بریزید و بعد این شکر را روی روغن زیتونی که روی صورت تان وجود دارد، بمالید. تمام قسمت های پوست تان را با شکر آرام آرام ماساژ دهید. این عمل باعث می شود که سلول های مرده روی سطح پوست شما از بین بروند و درنتیجه پوست صورت دارای درخششی طبیعی و سالم شود. پاک کننده صورت: نصف فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری از
آرایشگر تبریزی رکورد گینس را شکست
مشتریان خود را بدون عیب و نقص کوتاه کنم. بعد از این که با هردو دست مهارت این کار را پیدا کردم، تعداد قیچی را زیاد کرده و با دو قیچی و همزمان با دو دست این کار را انجام دادم و این نوآوری در هنر پیرایشگری باعث شناخته شدن من گردید، این موضوع برای مشتریانم خیلی جالب بود . * آیا مهارت شما در حد دو قیچی با دو دست باقی ماند؟ من به این حد ازنوآوری و مهارتی که با زحمت و تلاش
با این خوراکی ها می توانیم سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم
شفقنا- تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد
نحوه شکل گیری هسته های مقاومت در ارتش شاهنشاهی/نقش سرهنگ"ظهیر نژاد" در شکست حصر آبادان
در منزل پدر آقای فروزان، در خیابان بهبودی جمع شدیم ، یوسف کلاهدوز باید می آمد اما نیامد. فردا مشخص شد در تیراندازی ناهارخوری گارد حضور داشته و جان سالم به در برده است. آقای موسوی اردبیلی به حرف های ما گوش دادند و گفتند به ما وقت بدهید مطالعه کنیم که این رژه انجام شود یا شبکه پادگان ها فعال است به همین صورت ادامه بدهد، 3 روز بعد گفتند با ادامه کار شبکه وفادار به اهداف حضرت امام موافقت شده است. ما
علائم دیابت کودکان، مهمترین نکات
آزمایش ادرار برای سنجش سطح گلوکز خواهد داد. ممکن است آزمایش خون نیز برای تعیین سطح گلوکز به حد غیرعادی بالا باشد ، پزشک احتمالا ترتیب بستری شدن فوری کودک را در بیمارستان خواهد داد. معمولا در این مرحله ، چند روز بستری شدن در بیمارستان برای آزمایش های مختلف و شروع درمان با انسولین لازم است. مدت ماندن کودک در بیمارستان به سن و وضعیت او بستگی خواهد داشت. اگر بدن کودک در اثر دفع
سردردهای صبحگاهی را با مسکن برطرف نکنید
. وی در رابطه با علت سردردهای صبحگاهی گفت: علل متفاوتی می توانند سردردهای صبحگاهی را ایجاد کنند. آرتروز گردن، فشارخون بالا، ساییدن دندان ها بر روی هم در خواب، خر و پف های همراه با وقفه های تنفسی از علل شایع هستند، ولی افزایش فشار داخل جمجمه علت مهم و خوشبختانه کم شیوع تر است که ممکن است در زمان بیدار شدن از خواب سردرد بیشتری را باعث شود. این متخصص در پاسخ به این پرسش که
برای سرفه کردن کودک، کی باید نگران بود؟
شاید کودک از سرفه سرماخوردگی رنج می برد و نگرانید که چرا خوب نمی شود. در این مطلب انواع سرفه های کودکان که باید جدی گرفته شوند را برایتان توضیح می دهیم. 1- سرفه هایی شبیه پارس کردن فرزند شما سرما خورده است. اگرچه بینی اش کیپ شده اما به خواب آرامی فرورفته است . چند ساعتی را می خوابد که ناگهان با سرفه از خواب بیدار می شود. سرفه هایش شبیه پارس کردن است . فرزند شما با چنین سرفه
نقرس: علائم و درمان آن
روماتیسم ). خوشبختانه، با این که نقرس یک بیماری پیشرونده است، داروهای موثر برای درمان نقرس وجود دارد. علت نقرس چیست؟ اسید اوریک در اثر سوخت و ساز موادغذایی و تجزیه بافت های بدن تولید می شود. برخی از افراد مبتلا به نقرس اسید اوریک بیش از حد تولید می کنند (10٪ از مبتلایان) و از نظر پزشکی به عنوان "بیش از حد تولید کننده" شناخته می شوند. دیگر افراد مبتلا به نقرس اسید اوریک را به
چرا بعضی ها بیشتر احساس سرما می کنند؟
سرما می گردد. از پزشک خود بخواهید برای شما آزمایش خون فریتین بنویسد. فریتین، سلول پروتئینی خون است که دارای آهن است. این آزمایش کمک می کند تا پزشک بفهمد بدن شما چه مقدار آهن ذخیره دارد. با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن از جمله گوشت قرمز، جگر و قرص آهن، میزان آهن بدن خود را افزایش دهید. 3- کمبود خواب: با کمبود خواب، سیستم عصبی که در تنظیم دما به بدن کمک می کند، دچار مشکل می گردد و در نتیجه
به ابروهای خود قدرت جوانی ببخشید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: هنگامی که صحبت از ظاهر جوان می شود، ممکن است به ابروها توجه زیادی نکنید، اما در واقع داشتن یک ابروی پرپشت می تواند نشانگر مهم از سن واقعی شما باشد. گرچه چون ما مسن تر می شویم ابروها به طور طبیعی از بین می روند، اما کم پشت شدن ابروها می تواند به علت عوامل دیگر مانند زخم و یا حتی بیماری اتفاق بیفتد. بنابراین حتی اگر بقیه چهره شما هیچ نقصی
قهرمان صرفه جویی در زمان شوید!
در این گزارش به شش روش برای صرفه جویی روزانه در وقت، جهت افزایش بهره وری کاری می پردازیم. نوپانا: بسته به این که چه مقدار از وقت تان را در دفتر کار می گذرانید شیوه بهینه سازی زمان برای شما متفاوت است. به گزارش نوپانا ، برخی افراد بین 8 تا 12 ساعت در روز برای انجام کارهای خود وقت می گذارند، اما گاهی اوقات به نظر می رسد اگر از غروب تا صبح در دفتر کارتان برای انجام کارهای باقی
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه/483 کشته و بیش از 12 هزار و 300 مصدوم
/> رهبر معظم انقلاب اسلامی وظایف مسئولان را در قبال زلزله زدگان استان کرمانشاه، بسیار سنگین خواندند و تاکید کردند: مهم ترین اولویت کنونی، مسئله تامین مسکن زلزله زدگان و بازسازی مناطق تخریب شده و آسیب دیده است که باید با پشتیبانی دستگاه های مختلف نظامی و غیرنظامی و با مدیریت متمرکز، کار جهادی و با سرعت عمل لازم انجام شود. 15:17 ** معاون استاندار سیستان و بلوچستان و فرماندار شهرستان ویژه
واکنش مهناز افشار به اتهامات همسرش/جزئیات بازگشت متهم 500 میلیاردی صندوق ذخیره فرهنگیان به کشور/ پیشنهاد ...
چند روز بعد بیشتر آنها را دستگیر می کرد چون به کلی گیج شده بود. وی با بیان اینکه بعضی ها با وجود اینکه دشمن در ضعف قرار گرفته می گویند سایه جنگ وجود دارد، عنوان کرد: کدام سایه جنگ؟! چرا این گونه سخن می گویید. معاون فرهنگی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با اشاره به اینکه رئیس جمهور آمریکا می گوید کشور ما در حال مرگ است و عده ای دیگر در ایران می گویند سایه جنگ! اظهار کرد: سوال اینجاست کشوری که در حال
آشنایی با علائم آسیب عصبی
، دیفتری، HIV، و آرتریت روماتوئید دلیلی ناشناخته (که ممکن است تا 30 درصد موارد را شامل شود) اعصاب محیطی در تمام بدن گسترده شده اند. آنها بخشی از پوست، عضلات و اندام ها هستند. مغز و نخاع ارسال و دریافت پیام ها از اعصاب را انجام می دهند، که به شما اجازه حرکت، احساس، و عملکرد درست را می دهد. هنگامی که اعصاب آسیب دیده باشند، این ارتباط قطع می شود و وظایف آن
12 نکته برای بهبود زبان بدن
خواهید بود. اگر صاف بنشینید، پرانرژی تر خواهید بود و احساس می کنید که همه چیز را تحت کنترل دارید. اگر حرکات تان را آهسته تر کنید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. در ابتدای مسیر یادگیری زبان بدن می توانید کارها را به صورت اغراق آمیزتر اجرا کنید. نگران نباشید، کسی حواسش به شما نیست، همه دغدغه های خاص خودشان را دارند. با دقت تمرین کنید تا به زبان بدن متعادلی دست پیدا کنید. 1
درمان فشار خون بالا با کدو حلوایی
ترکیب پیش ساز ویتامین آ است. کاهش خطر ابتلا به سرطان با کدو حلوایی مطالعات نشان داده است مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن بالا موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. شواهد از این قرار است که رابطه معکوسی بین افزایش غلظت لیکوپن (نوعی بتاکاروتن) با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در سالخوردگان وجود دارد. پژوهشگران همچنین ضمن بررسی جمعی از ژاپنی ها دریافتند مصرف بتاکاروتن می
لباس زیبای مضر نپوشید
شفا آنلاین:وقتی صبح بیدار میشوید و میخواهید برای بیرون رفتن آماده شوید به طور حتم به آب و هوا یا برنامه روزتان نگاه میکنید تا لباس مناسبی انتخاب کنید. هرگز به این موضوع فکر نمیکنید که آیا لباسی که میپوشید روی سلامت شما تاثیر مثبت خواهد داشت یا منفی! میتواند زمینه ساز ابتلا به عفونتهای قارچی، ادراری و... باشد یا در طول روز عامل بروز درد یا کوفتگی شود! در این مقاله 12 پوششی را به شما معرفی میکنیم
چرا نشستن طولانی مضراست؟
ساق پای خود را منقبض کنید. آنزیم های مرتبط با سوخت و ساز گلوکز و چربی، تحت تاثیر قرار می گیرند اگر کمر درد و گردن درد و واریس و لختگی خون برای تان کافی نیستند تا دست از طولانی یکجا نشستن بردارید، پس بدانید که آنزیم های مربوط به تجزیه ی چربی که در جریان خون قرار داشته و تری گلیسرید نام دارند نیز با نشستن های شما دچار اختلال می شوند. تری گلیسرید بالا موجب افزایش ریسک بیماری های
علت سندرم راکی تانسکی، اختلال مادرزادی زنانه
است؟ رایج ترین سن تشخیص سندرم راکی تانسکی در دختران جوان 15 تا 18 ساله است. در این زمان، فردی که دچار این سندرم باشد ممکن است به دلیل عدم آغاز عادت ماهیانه به پزشک مراجعه کند. برخی افراد ممکن است کمی زودتر و برخی دیرتر متوجه این سندرم شوند. ملاقات با پزشک احتمالا، پزشک سوالاتی از شما خواهد پرسید: "چه زمانی متوجه بروز تغییرات در بدن خود شدید؟ از سن بلوغ؟" سپس ممکن
افزایش سواد رسانه ای؛ اولویت نخست جامعه مطبوعاتی آذربایجان غربی +فیلم
رکن چهارم دموکراسی بوده و اعتقاد دارم که فراتر از دولت است و قوه مجریه، قوه مقننه و قوه قضاییه اگر سه رکن باشد رکن چهارم بر هر سه این رکن ها نظارت دارد و آن روزنامه نگار است. روزنامه نگار به عنوان یک رسانه و نماینده افکار عمومی باید وظایف خود را در قبال مردم انجام دهد و همیشه این گونه نیست که بین دولت و نظام رسانه ای تقابل باشد. ما زمانی به توسعه دست می یابیم که به جای تقابل
6روش موثر برای آب کردن چربی
شکمی موجب بهبود سیستم گوراشی بدن شده و به سوخت هر چه بیشتر چربی ها کمک شایانی می کند. کاری که باید انجام دهید: روی یک صندلی بنشینید. بدون تکیه دادن به پشتی صندلی، صاف و بدون قوز بنشینید. پا های خود را به عرض شانه باز کنید. کمر خود را صاف نگهدارید. زانوی سمت راست را بالا آورده و به سمت شکم فشار دهید. در این زمان باید شکم را تو داده و نگهدارید.
کلیدهای ارتباط قوی والدین با فرزندان
، بسیار مهم است که به همان اندازه، پنج برابر زمان روی ارتباط مثبت فکر کنیم. اما روزهایی هست که فقط می توانیم نیازهای اساسی فرزندمان را فراهم کنیم. بعضی روزها غذا دادن به آن ها، حمام کردنشان، تشویق آن ها و بردنشان برای خواب در ساعتی مناسب و دوباره تکرار کردن همه آن ها در روز بعد عینا همان عمل قهرمانانه است. این نوع فرزندپروری یکی از سخت ترین کارهای روی زمین است و تنها راه حفظ پیوند قوی با
رایحه های طبیعی برای تحریک همسران
به گزارش روزپلاس، زندگی هایی که رو به سردی می روند به چه دلیل می توانند باشند؟! تحقیقات همچنین نشان داده اند که کسانی که مشکلات بویایی دارند ٬ بیشتر از دیگران دچار سرد مزاجی میشوند . در طبیعت فرومون ها بوهای بی بویی هستند که به حیوانات اجازه میدند که با توجه به آن جفت خودشون رو پیدا کنند . دانشمندان مطالعاتی روی انسان انجام دادند تا ببینند که آیا انسان ها هم دارا
این عادت اشتباه شما را مبتلا به دیابت می کند!
، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: توجه به ساعت بیولوژیکی بدن بسیار حائز اهمیت است. از اینرو باید به خواب شبانه و بیداری روزانه توجه کرد. چراکه عاداتی نظیر کارهای شیفتی، بیدار ماندن تا دیروقت و نیمه شب غذاخوردن همگی به سلامت اسیب می رسانند. محققان موش هایی را که در معرض این مشکل قرار داشتند بررسی کردند. آنها در طول آغاز فاز استراحت (روز) و آغاز فاز فعالیت (شب) به موش ها غذا می دادند
غذاهای ممنوعه در سفر با هواپیما
هواپیما از خوردن این غذاها اجتناب کنید 6. نوشیدنی های گازدار اگر لوبیا باعث می شود که معده شما در هنگام پرواز پر باد شود، پس تصور کنید که چند بطری نوشیدنی گازدار چه بلایی سر دل و روده تان خواهد آورد. کافئین و قند الگوهای خواب شما نیز را بهم خواهند ریخت، و به همین خاطر خوابی که در طول پرواز نیاز دارید را از دست خواهید داد. از آبمیوه بدون گاز استفاده کنید، یا اگر حتماً بر حباب
آقایان! اینها را به همسر باردارتان نگویید
نکنید که اینطور است! در عوض بگویید: من متاسفم که حال خوبی نداری یا بپرسید: می توانم کاری برایت انجام بدهم؟ 2. مگه همین یک ساعت پیش غذا نخوردی؟! بله او همین یک ساعت پیش غذا خورده، اما حالا بازهم گرسنه است، و احتمالا اگر یک ساعت بعد یا شاید هم زودتر غذا نخورد، ممکن است از گرسنگی حالش بد شود. در مورد انتخاب های غذایی یا تعداد دفعات خوردن همسرتان از او سوال نکنید، به هر حال او دارد
