سایر منابع:
سایر خبرها
ترک سیگار به کمک 7خوراکی خوشمزه!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ استعمال دخانیات به اشکال مختلف، برای بیش از 5 قرن، به یک عادت غیر قابل جایگزین برای بشر تبدیل شده است. این در حالی است که امروزه به خوبی ثابت شده که اعتیاد به دخانیات در کنار ناباروری، منجر به اختلالات در سیستم عصبی، ضعف بینایی و البته سرطان می شود.با این حال مصرف منظم برخی از غذاها و نوشیدنی ها برای کسانی که قصد کنار گذاشتن این نوع اعتیاد را دارند ...
روحانی: به وزرا تاکید شده از اهداف اصلی آنها اشتغال است /مشکل حدود 98 درصد از سپرده گذاران موسسات غیر ...
وقوع زلزله تا فردا ظهر از زیرآوارها نجات پیدا کردند. رییس جمهور با اشاره به انتقال بیش از 7 هزار مصدوم به بیمارستان ها گفت: روز دوم که به منطقه زلزله زده سفر کردم ، روحیه مردم بسیار عزیز سر پل ذهاب بسیار خوب بود. آنچه از مسئولین می خواستند یک درخواست کاملاً به حقی بود و آن روز بیشترین مسأله، آب آشامیدن و چادر مطرح بود که به سرعت این نیازمندی های اولیه به مردم رسید. دکتر ...
توصیه های آیت الله بهجت(ره) درباره غذا خوردن
العظمی بهجت می گویند: ما غذاهای لذیذ را خوب و مفید و غذاهای غیر لذیذ را بد می دانیم در حالی که چه بسا غذاهایی که با روغن سرخ شده مضرّ باشند ولی غذای آب پز نظیر آب گوشت مفید باشد. (12) رعایت نظم در غذا خوردن و خوابیدن از توصیه هایی که از معصومین و بزرگان به ما رسیده است، حفظ نظم در همه کارها و از جمله در خواب و خوراک است. شاید مشغله های روزانه، خیلی از وقت ها باعث بی ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
و از اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای خودداری کنید، زیرا می تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند. از غلات کامل استفاده کنید غلات کامل همچون برنج قهوه ای، جو، جوی دو سر، گندم سیاه و گندم سبوس دار می تواند به استراتژی کاهش وزن شما کمک کند. این مواد به شما کمک می کند احساس سیری بیشتری داشته ...
خوراکی هایی که اثرات بی خوابی را در شما از بین می برند
می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می کند. علاوه بر تأثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار از آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. موز: حاوری تریپتوفان است و ...
برنامه نداجا برای حضور در ایتالیا، اسپانیا و الجزایر/ رانش هسته ای را حق خود می دانیم/ حضور کشورهای ...
ندارد ولی امکان همکاری، همکاری و به اجرا گرفتن امکاناتی در این منطقه از طریق آنان وجود دارد که البته در توافقاتی که بین 5 کشور منطقه خزر در حال شکل گرفتن هست، یکی از خط قرمزها این هست که این دریا، دریای منطقه ای بماند و از ورود بازیگران خارجی اجتناب گردد. * از سمت دیگر ما در حوزه دریای خزر با یک عقب ماندگی تاریخی رو به رو بودیم که به سرعت در حال رفع کردن آن هستیم. * ...
تاثیر بهم ریختگی برمغز
وقتی درد فیزیکی ناشی از بریدگی با کاغذ یا نوشیدن قهوه ی خیلی داغ احساس می کنید، فعال می شوند. مغز شما، از دست دادن یک شیء با ارزش را که متعلق به خودتان است مانند همان چیزی تلقی می کند که موجب درد فیزیکی تان می شود. و هر چه نسبت به یک شیء، احساس تعلق روحی یا مالی بیشتری داشته باشید، بیشتر مایلید آن را دور و بر خود نگه دارید. چرا Apple می خواهد شما محصولاتش را لمس کنید؟ وقتی پای ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
.... آنچه باید در نظر داشته باشید این است که برای مصرف آن را زیاد نپزید زیرا پخت زیاد باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. برای استفاده بهینه و مفید از خواص آن بهتر است برای چند دقیقه آن را بخارپز کنید. دارچین این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگهای قلب جلوگیری کند ...
مردم نقص دولت را در زلزله به خوبی جبران کردند/ مشکل بانک ها فقط برجام نیست/ مبنای کار ما افزایش یارانه ...
آینده چه قولی در این خصوص به مردم می دهید اظهار داشت: نرخ ارز در طول دولت یازدهم به طور متوسط رقم بالایی نبود. بانک مرکزی اعلام کرده است که 5 یا 6 درصد به طور متوسط افزایش قیمت ارز داشته ایم. در همه سال ها در آذر و دی نرخ ارز بالا می رود وی با بیان اینکه در سال جاری در مقطعی به خاطر شایعاتی که ایجاد شد، نرخ ارز به طور غیرقابل پیش بینی رشد کرد، اظهار داشت: اما در عین حال اگر به ...
بهبود زبان بدن با رعایت این نکات
زیادی بر احساسات شما بگذارد. اگر بیشتر لبخند بزنید، شادتر خواهید بود. اگر صاف بنشینید، پرانرژی تر خواهید بود و احساس می کنید که همه چیز را تحت کنترل دارید. اگر حرکات تان را آهسته تر کنید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. در ابتدای مسیر یادگیری زبان بدن می توانید کارها را به صورت اغراق آمیزتر اجرا کنید. نگران نباشید، کسی حواسش به شما نیست، همه دغدغه های خاص خودشان را دارند. با دقت تمرین ...
راه های درمان درد پاشنه
پای خود می ایستید، وزن بدن را بر روی بافت ملتهب وارد می کنید. التهاب رباط کف پا به خاطر عضلات تنگ پا و ساق پا بدتر می شود. درمان کاهش التهاب، استراحت کردن(اجتناب از انجام فعالیت هایی است که درد را بدتر می کند)، استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، استفاده از یخ و ماساژ دادن است. پوشیدن کفش هایی با قوس خوب نیز می تواند یک نکته کلیدی برای کاهش درد باشد. افزایش وزن نیز در این شرایط می تواند ...
رییس جمهور در گفت و گوی زنده تلویزیونی با مردم چه گفت؟
مرکزی هم اعلام کرده بود که نرخ ارز 5 تا 6 درصد افزایش داشته اما در سال جاری در یک مقطع به خاطر برخی شایعات، ارز رشد غیرقابل پیش بینی داشت. آقای روحانی افزود: در این فصل یعنی ماه های آذر و دی همیشه قیمت ارز بالا می رود و در ماه های بهمن و اسفند پایین می آید این موضوع امسال هم مستثنا نیست اما به طور کلی برنامه دولت این است که ارز را گران نکند و به دنبال گران کردن آن هم نیست. وی اضافه کرد ...
روایتی تازه از حضور رهبرانقلاب در مناطق زلزله زده
.... دیدن این همه چادر خاموش، حال آدم را بد می کرد. این مردم چند سال باید با مسئله ی زلزله دست و پنجه نرم کنند تا دوباره زندگی شان به حالت عادی برگردد؟ ماشین پلیس بی صدا در بلوار اصلی می رفت و می آمد؛ لابد برای اینکه مردم احساس امنیت کنند. در ورودی شهر هم پلیس مستقر بود. خوبی چادرها این بود که همه یک شکل بودند؛ لااقل بیشترشان. در بم یکی از مشکلات همین تفاوت چادرها بود و ...
5 اصلی که سازمان های خیریه باید رعایت کنند
...، مسیرهای سنتی و مرسوم نظیر پرداخت از طریق چک. گوناگونی مسیرها باعث می شود شهروندان هیچ مانع و مشکلی درخصوص پرداخت نداشته باشند. فرض کنید اگر فاجعه رخ دهد و اینترنت در دسترس نباشد یا شبکه موبایلی از کار افتاده باشد، آن وقت مردم دو مسیر اصلی پرداخت را از دست خواهند داد. همیشه باید مسیرهای جایگزین وجود داشته باشد. - اهداف مشخص: سازمان های خیریه باید مشخص کنند که برای دستیابی به هر هدفی به ...
زندگی دختران ایرانی پیش از ازدواج در عصر قجر +عکس
روزنامه تمدن در هفتم ربیع الاول 1325 هجری قمری با انتشار این پاره گفتار، آن را نوشته یکی از مخدرات (زنان) شناسانده است؛ روایتی چکیده و فشرده از زندگی دختران ایرانی پیش از ازدواج در تاریخ معاصر! دخترانی که بیشتر اجازه تحصیل به گونه امروزی نداشتند و آنچه از جهان می فهمیدند، به دایره ای کوچک از دانش و آگاهی محدود می شد که بیشتر از زنانی به دست می آوردند که ملاباجی نام داشتند و در خانه های خود یا گاه در مکتب خانه هایی کوچک، به دختران خانه داری و خواندن قرآن می آموختند. ...
قطع یارانه ثروتمندان برای دولت سخت بود/افزایش نرخ ارز عمدی نبوده است/من با افزایش قیمت نان مخالفت کردم
اشتغال خالص ما تا تابستان 96 سالانه 685 هزار اشتغال خالص بود. تلاش ما این است که این رقم بالا برود و تا دو سال آینده به عدد 900 هزار نفر برسانیم. وی گفت: آمار اشتغال خالص ما در تابستان 96 نسبت به سال گذشته 700 هزار نفر است و در این صد روز ما نسبت به دو سال گذشته، پیشرفت داشته ایم. روحانی ادامه داد: البته مشکلات مردم فراوان است اما خدمت رسانی به نسبت خوب بود. از صدا و سیما می خواهم ...
زنان از چه مردانی بدشان می آید؟
کنند که وقتی همه چیز جدی می شود، زن ها توقع دارند که شما دو نفر خودتان را محدود به همدیگر کنید. زن ها از اینکه بازیچه کسی قرار بگیرند و با کسی بمانند که از متعهد شدن می ترسد متنفر هستند. 4. رمانتیک نبودن زن ها عشق واقعی همراه با حس ارتباط عاطفی به مردشان را می خواهند. اگر طرفتان احساس کند که فقط بخاطر رابطه جنسی سراغ او می آیید خیلی زود از شما دور شده و حتی اجازه دست زدن به ...
8 نکته که پیش از بازی کردن زنوبلید کرونیکلز 2 باید بدانید
شدن درایور و یاد گرفتن مهارت های جدید مصرف خواهند شد. نبردهای بازی هر سه نوع کمبو را خوب یاد بگیرید در بازی 3 نوع ضربه کمبو وجود دارد. نوع اول Drive Combo است. در این نوع شما ضربات پیاپی Art را به دشمن وارد می کنید و باعث شکسته شدن دفاع وی می شوید. سپس او را به هوا پرت کرده و به زمین می کوبید. در هنگام اجرای این کمبو دشمن نمی تواند به شما ضربه ای وارد کند. Art ها ...
کوشنر در کاخ سفید چه می کند؟
نفوذ داماد جوان رئیس جمهوری آمریکا در جریان تصمیم گیری های کاخ سفید، باعث توجه رسانه ها به او شد. به گزارش فرارو، روزنامه واشینگتن پست طی یادداشتی به قلم اشلی پارکر، به نفوذ جارد کوشنر در دولت ترامپ پرداخت. در این یادداشت آمده است که یک ماه پیش جارد کوشنر، داماد و مشاور ارشد ترامپ، یک سفر غیر منتظره ای به ریاض داشت که در جریان این سفر با محمد بن سلمان دیدار کرد. کوشنر با یک پرواز تجاری به ...
برای اولین بار همه بودجه لازم برای زلزله زدگان را تصویب کردیم/ تا پایان دولت دوازهم، فقر مطلق ریشه کن ...
2700 نفر از لحظه وقوع زلزله تا فردا ظهر از زیرآوارها نجات پیدا کردند. رییس جمهور با اشاره به انتقال بیش از 7 هزار مصدوم به بیمارستان ها گفت: روز دوم که به منطقه زلزله زده سفر کردم ، روحیه مردم بسیار عزیز سر پل ذهاب بسیار خوب بود. آنچه از مسئولین می خواستند یک درخواست کاملاً به حقی بود و آن روز بیشترین مسأله، آب آشامیدن و چادر مطرح بود که به سرعت این نیازمندی های اولیه به مردم رسید. ...
7نکته مهم برای زنده ماندن گل ها
. شما باید گلدان های تان را از لحاظ وجود قارچ، علف های هرز و دیگر موارد این چنینی خوب بررسی کنید. در ضمن خاک گلدان را نیز خوب نگاه کنید، اگر از حاصل خیزی خوبی برخوردار نباشد، سعی کنید با احتیاط تمام خاکش را عوض کنید. دیده شده است که مورچه ها، حلزون ها، کرم های خاکی و برخی دیگر از حشرات که ممکن است باعث آلوده شدن محیط داخلی خانه شوند به همراه گلدان به داخل خانه برده می شوند. سعی کنید لای ...
تبدیل تهران به شبه پاریس با خیابان های انسان گریز
مراکز خرید در حال گسترش، تنها بخشی از طبقات اجتماعی می توانند احساس خوشحالی کنند نه همه گروه های اجتماعی! در نتیجه آدم ها در شهری زندگی می کنند که احساس خوبی در آن ندارند. طبیعتا با نظر شما هم عقیده ام، به دلیل اینکه شهر انسان محور نیست و تعبیرم از انسان محور، انسان مرکز نیست؛ یعنی انسان در مرکز شهر نباید باشد. منظور از واژه انسان در اینجا معنای فلسفی و عرفانی آن است. در شهر تهران انسان ها ...
ماجرای تذکر رهبری درباره ورود عکاسان به چادر زلزله زدگان با کفش +عکس
کاملاً سالم بودند! ماشین ها و موتورها کنار خیابان اصلی شهر یا لابه لای چادرها پارک بودند. دیدن این همه چادر خاموش، حال آدم را بد می کرد. این مردم چند سال باید با مسئله ی زلزله دست و پنجه نرم کنند تا دوباره زندگی شان به حالت عادی برگردد؟ ماشین پلیس بی صدا در بلوار اصلی می رفت و می آمد؛ لابد برای اینکه مردم احساس امنیت کنند. در ورودی شهر هم پلیس مستقر بود. خوبی چادرها این بود ...
سفرهای ارزان به نقاط مختلف اروپا+عکس
نوآوران آنلاین - در سفر به اروپا قبل خرید هر بلیط قطار یا اتوبوس برای مقصد های دور دست، کار هوشمندانه ای است که قیمت های پرواز ها را چک کنید؛ قطعا از نتایج و ارزان بودن آن شگفت زده خواهید شد.ازدیاد بسیار زیاد حمل کنندگان تخفیفی رقابتی، اروپا را متحول کرده است؛ برنامه ریزی برای این همه برنامه سفر، خانه بدوشان و بیکاران را به تعمیر کنندگان هواپیما و جت تبدیل کرده است. شما می توانید امیدوار باشید که ...
مسکو با این همه ...زیبای روس با ستون تخت جمشید در دل خود+عکس
دارن اینکار شانس میاره! عکس 39 ( مجسمه های ایستگاه Ploshchad revolyutsi به جاهای کمرنگتر دقت کنید) طبق رسم همیشه کلی خره نان و بیسکوییت همراه داشتیم که به محض بیرون اومدن از مترو با دیدن چند کبوتر روی زمین ریختیم. یک دفعه از گوشه و کنار انقدر کبوتر هجوم آورد که نگران بودیم زیر دست و پای هم له بشن! ظاهرا باران و سرمای دو روز قبل باعث شده بود گرسنه بمونن. عکس40 ...
هدف دولت حفظ تورم یک رقمی است/ اساس سیاست خارجی ما تعامل سازنده و عزتمندانه با دنیا
جمهور با اشاره به انتقال بیش از 7 هزار مصدوم به بیمارستان ها گفت: روز دوم که به منطقه زلزله زده سفر کردم ، روحیه مردم بسیار عزیز سر پل ذهاب بسیار خوب بود. آنچه از مسئولین می خواستند یک درخواست کاملاً به حقی بود و آن روز بیشترین مسأله، آب آشامیدن و چادر مطرح بود که به سرعت این نیازمندی های اولیه به مردم رسید. روحانی افزود: هنگامی که به بیمارستان کرمانشاه رفتم،همه پزشکان و پرستاران عملا ...
وای خانم زیبای اروپایی در ایران کولاک کرده +عکس
یابد که هیچ از آن نمی داند! نهایتا بعد از سپری کردن دقایقی طولانی در فرودگاه، سوار بر یک تاکسی راهی هتلی در مرکز شهر می شود و در طول مسیر، ثانیه ای کتاب راهنمای سفر به تهران را زمین نمی گذارد! 2- توقعات و تصورات کامی از پایتخت ببیند که تهران چطور معادلات ذهنی کامی را به هم می ریزد: از قبل شنیده بودم که تهران شهر چندان زیبایی نیست؛ اما احساس می کردم که از این شهر ...
اهداف اصلی دولت دوازدهم؛ ریشه کن کردن فقر مطلق، کم کردن نابرابری های درآمدی و رونق اقتصادی است
می شود اما با یاری مردم و امدادگران کارهای بسیار ارزنده ای انجام گرفت به گونه ای که حدود 2700 نفر از لحظه وقوع زلزله تا فردا ظهر از زیرآوارها نجات پیدا کردند. رییس جمهور با اشاره به انتقال بیش از 7 هزار مصدوم به بیمارستان ها گفت: روز دوم که به منطقه زلزله زده سفر کردم ، روحیه مردم بسیار عزیز سر پل ذهاب بسیار خوب بود. آنچه از مسئولین می خواستند یک درخواست کاملاً به حقی بود و آن روز ...
مشکلات بانک ها تنها وابسته به برجام نیست/ دلیل دشمنی عربستان با ایران سرپوش گذاشتن بر مشکلات داخلی خود ...
باید افزایش دهیم، گفت: البته قدرت اصلی ما مردم ما هستند اما در عین حال ما نیازمند به قدرت نظامی هستیم قدرت دیپلماتیک ما هم همین طور. این دو قدرت دو بال است برای حرکت کشورمان در مسائلی که در منطقه و جهان پیش روی ما است یا در آینده خواهد بود. روحانی در پاسخ به این سوال که عده ای معتقدند در برجام اروپایی ها و آمریکایی ها یک تقسیم کار پلیس خوب و بد کرده اند و موضع مشخص ما امروز در مقابل برجام ...
تحولِ بسیار مثبت در بودجه 97
همچنین بیش از 7000 مصدوم به بیمارستان ها منتقل شدند . کمک رسانی این بار نسبت به حادثه های مشابه گسترده تر بود دانلود دانلود رئیس جمهور گفت : روز دوم که به منطقه سفر کردم و با مردم دلاور و بسیار عزیز سرپل ذهاب دیدار داشتم روحیه آنها بسیار خوب بود حال آنکه با مصیبت بسیار سنگینی مواجه بودند آنها با روحیه بالا به برادران و خواهران خود کمک می کردند و آنچه از ...