خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان سرماخوردگی و ریزش مو با زنجبیل
شفاآنلاین سلامت زنجبیل دارای خواص فراوانی برای سلامت بدن است که از جمله آنها درمان سرماخوردگی، رفع شوره سر و تقویت رشد موها را نام برد. به گزارش شفاآنلاین ، زنجبیل یکی از چاشنی های خوش طعم و پرفایده برای بدن است که در سلامت بدن و زیبایی پوست نقش بسزایی دارد، اگر بخواهیم بگوییم زنجبیل سالم ترین و خوشمزه ترین ادویه دنیاست، اغراق نکرده ایم، زنجبیل یک ماده غذایی مشهور در آشپزی است که در ...
سوزاندن چربی را چند برابر سریعتر کنید
چربی ها در بدن شود. مصرف فراوان غلات کامل یکی دیگر از راه های سوزاندن چربی بدن و لاغر شدن، مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جوانه گندم، نان های سبوس دار و جو دوسر باعث می شود تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید؛ زیرا آنها نسبت به دیگر کربوهیدرات های ساده دیر تر هضم می شوند؛ زنانی که به طور منظم، غذاهای حاوی غلات سبوس دار مصرف می کنند، نسبت به سایر زنان افزایش وزن کمتری ...
کمک به ترک سیگار با این گزینه های غذایی سالم
شفاآنلاین سلامت مواد غذایی وجود دارند که با استفاده از خواص آنها می توان به افراد سیگاری در ترک این عادت مضر کمک کرد. به گزارش شفاآنلاین ، استعمال دخانیات به اشکال مختلف، برای بیش از 5 قرن، به یک عادت غیر قابل جایگزین برای بشر تبدیل شده است. این در حالی است که امروزه به خوبی ثابت شده که اعتیاد به دخانیات در کنار ناباروری، منجر به اختلالات در سیستم عصبی، ضعف بینایی و البته سرطان می شود ...
مکمل کربوبلاکر؛ پرطرفدارترین مکمل لاغری
تنظیم وزن، برخی مطالعات نشان داده مصرف آنها سبب تنظیم قند خون نیز می شود. در واقع8 مصرف کربوبلاکر از افزایش سریع قند خون بعد از مصرف منابع کربوهیدراتی جلوگیری می کند. همچنین کربوبلاکر میزان نشاسته مقاوم در روده بزرگ را به دلیل کاهش جذب کربوهیدرات ها افزایش می دهند. نشاسته مقاوم در روده کوچک تجزیه نمی شود و در نتیجه جریان ورود گلوکز به خون به کندی انجام می گیرد، میزان انسولین به طور ناگهانی بالا نمی ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت با دهانشویه!
به گزارش سیتنا به نقل از تک تایمز، یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که استفاده از دهانشویه اغلب با خطر بالایی برای ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که شرایط لازم را دارند، همراه است و احتمال ابتلا به بیماری متابولیکی را افزایش می دهد. جدیدترین پژوهش محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد استفاده بیش از اندازه از دهانشویه ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. ...
با این خوراکی ها می توانیم سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم
شفقنا- تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد ...
علت بیش فعالی در کودکان، چاقی مادران است؟
دانشمندان نسبت به افزایش احتمال ابتلا به اختلال کم توجهی-بیش فعالی کودکانی هشدار می دهند که از مادران چاق متولد می شوند. به گزارش روزنامه دیلی میل، نتایج یک مطالعه نشان می دهد که احتمال ابتلای این کودکان به مشکلات خواب ، اضطراب و افسردگی نیز بیشتر است. کارشناسان می گویند که راهکارهای بهداشت عمومی به منظور کمک به زنان برای برنامه ریزی بارداری هایی که یک وزن سالم دست یابند و حفظ این وزن ...
اثربخشی نداشت از لیست بیمه خارج شد!
بلاتکلیف مانده اند و هیچ درمانی نیست که بخواهند ادامه دهند. طول دوره درمان این دارو 18 تا 24ماه است، در حالی که به طور مثال بیماری 6ماه دارو مصرف کرده و امروز یکدفعه درمان قطع شده است. حدود 45روز است که این دارو قطع شده و بیماران بسیاری برای این مسئله نگران هستند، زیرا درمان شان قطع شده است. هزینه هایی که یک شکستگی به بیماران و سازمان های بیمه گر تحمیل می کند، بسیار بالاتر از هزینه این دارو است و ...
15 درصد از مرگ و میرها در اصفهان مربوط به "آلودگی هوا" است
صورت پذیرفت که نتایج این تحقیق نشان داد 15 درصد مرگ و میرها مربوط به آلودگی هوا است. رئیس کمیسیون بهداشت و سلامت شورای اسلامی شهر اصفهان بیان کرد: در شهر اصفهان به عنوان یکی از بزرگترین شهرهای ایران و به عنوان دومین شهر پرخودرو و موتورسیکلت در کشور و دومین شهر صنعتی ایران که جزء آلوده ترین شهرهای کشور است در سال های اخیر تحقیقی صورت گرفته که نشان می دهد از مجموع کل آلاینده های وارد شده ...
چربی حیوانی ، بخوریم یا نخوریم
گوسفندی و ... موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی و عروقی شده و از لحاظ کالری نیز غذاهای مناسبی تلقی نمی شدند. متاسفانه جایگزین هایی که برای این نوع غذاها ارائه می شد نیز سالم نبود و اغلب از چربی های ترانس و کربوهیدارت های ساده تشکیل می شد. اما تحقیقات جدیدتری که انجام شد معلوم کرد چربی های ترانس، تاثیرات بدتری بر سلامت قلب دارند و باید مصرف شان را محدود کرد. جایگزین کردن چربی با ...
اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید
در ادبیات پزشکی، به آلزایمر دیابت نوع 3 می گویند. از سوی دیگر رژیم کتوژنیک – برنامه ای که چربی ها به جای قندها منبع اصلی تامین انرژی تان هستند – نشان داده که می تواند کارهای فوق العاده ای برای سلامت مغزتان انجام دهد. چربی های سالم، نوع پایداری از انرژی را برای بدن فراهم می کنند و این کاملا بر خلاف قند است که بیشتر افراد درگیر آن هستند. به هر حال بیولوژی بهتر از هر کسی می داند، کودکان ...
راههای درمان بیش فعالی در کودکان، بدانید
این بیماری در کودکان وجود ندارد، اما می توان خطر ابتلا به بیماری را کم کرد. به عنوان مثال این خطر با سلامت ماندن در طی بارداری در کودک کاهش می یابد. برای این منظور باید از مصرف الکل، دارو، سیگار و دخانیات در دوران بارداری اجتناب شود. احتمال ابتلا به ADHD در کودکانی که مادرانشان در طی بارداری سیگار می کشند، دو برابر بیش از دیگر کودکان است. عاقبت بیماری در ADHD با درمان صحیح دسته قابل توجهی از بیماران بهتر می شوند. گرچه لازم است به طور منظم پیگیری شوند تا لزوم قطع دارو بررسی شود. به هر صورت بیشتر از نیمی از بیماران وقتی به بزرگسالی می رسند، همچنان علائمی از بیماری را تجربه می کنند. ...
آشنایی با خواص خرمالو
شفا آنلاین سلامت میوه های شیرین و خوشمزه خرمالو سرشار از مواد مغذی مفیدی مثل ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که برای سلامت مطلوب بدن حیاتی می باشند. به گزارش شفا آنلاین ، خرمالو جزء میوه های چینی و شبیه گوجه فرنگی اما رنگ متفاوت و طعم شیرینی داره. این نوع میوه در فصل پاییز میرسه برای سلامتی بدن مفیده، از جمله بهبود سلامت چشم، کاهش علائم پیری، جلوگیری از انواع مختلف سرطان ...
خواص کدو حلوایی
کدوحلوایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است که این مواد مغذی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. کدوحلوایی غنی از آنتی اکسیدان هاست. ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن موجود در این ماده غذایی در تأمین سلامت چشم و پیشگیری از آسیب های انحطاطی به چشم مؤثر است. کدوحلوایی ازجمله منابع غذایی غنی از فیبر به شمار می رودو مصرف روزانه 25 تا 30 گرم فیبر علاوه بر کاهش خطر ابتلا به ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با میوه های روغنی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، فندق سرشار از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، C و ویتامین E به همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی های خوب، غنی شده است و مصرف آن ...
11 غذای سرطان زایی که هر روز مصرف می کنید +تصاویر
خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی می توان، سلامت خود را در آینده تضمین کرد. ممکن است در ابتدا کمی سخت باشد که از برخی غذاهای محبوبتان دست بکشید اما وقتی فکر کنید که با این کار از خطر ابتلا به سرطان و بیماریهای سخت در امان مانده اید، تداوم تغییر رژیم غذایی به سمت سالم بودن، امیدوارکننده خواهد بود. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از Fallbrook، رژیم غذایی سالم به معنی آن است ...
هشدار متخصصان در گفتگو با سلامت آنلاین سلامتتان را پای نوشیدنی های گازدار نریزید
بیماری های دهان و دندان و از بین بردن مینای دندان، محیط داخلی دیگر بدن را نیز اسیدی کرده که هر چه بدن اسیدی تر باشد سلامتی انسان بیشتر در معرض خطر قرار خواهد گرفت. وی توضیح داد: در شرایط ایجاد شده توسط گازکربنیک و اسیدی شدن محیط بدن، لازم است برای خنثی سازی این محیط شرایط قلیایی فراهم شود تا مواد اسیدی بتواند از بدن دفع گردد، این مسئله، احتمال ابتلا به مشکلات استخوانی به شکل های موضعی ...
وقتی روغن های مایع سرطانزا می شوند
به گزارش سلامت آنلاین ، نسترن محمدی با بیان اینکه روغن خام حاصل از دانه ها و میوه های روغنی یا منابع حیوانی حاوی ناخالصی هایی است که در طعم، رنگ، بو، شفافیت، پایداری، ارزش تغذیه ای و بطور کلی در کیفیت روغن موثرند، اظهارداشت: این ناخالصی ها با عملیات تصفیه از روغن خارج می شوند و سعی بر این است که تا حد امکان مواد با ارزش حفظ و از بروز تغییرات شیمیایی در تری گلیسریدها جلوگیری شود. وی با بیان ...
روش های خانگی برای افزایش رشد موی سر
...> تقویت و رشد سریع مو با قهوه تحقیقات نشان داده که قهوه می تواند باعث افزایش رشد مو شود. قهوه را دم کنید، موها را خوب با آب و شامپو بشویید و سپس قهوه دم شده را بر روی موها بریزید و خوب ماساژ دهید و 20-60 دقیقه بگذارید بر روی موها بماند و سپس با آب بشویید. توجه داشته باشید که قهوه رنگ مو را تغییر می دهد اگر می خواهید رنگ مو تغییر نکند پس از ماساژ سریع با آب بشویید ...
نقرس: علائم و درمان آن
(بیوشیمیایی در غذاهایی که به اسید اوریک متابولیزه می شوند)، از جمله غذاهای حلزون و گوشت قرمز اجتناب کنید. به آرامی وزن کم کنید. این کار می تواند اسید اوریک را کاهش دهد. کاهش وزن بیش از حد به سرعت می تواند گاهی اوقات حملات نقرس را تحریک کند. مصرف الکل، به ویژه آبجو، را محدود کنید. از کم آبی بدن جلوگیری کنید مصرف لبنیات خود را افزایش دهید، مانند شیر و ماست، زیرا آنها می توانند فرکانس حملات نقرس را کاهش ...
بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به کبد چرب
...> علاوه بر این توصیه ها، خوراکی های خاصی وجود دارند که ممکن است برای مبتلایان به بیماری کبد چرب مناسب باشند. برخی از این مواد خوراکی مفید عبارتند از: سیر: نتایج یک بررسی نشان می دهد مصرف مکمل های پودر سیر، وزن بدن و چربی را در مبتلایان به بیماری کبد چرب کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3: بازبینی نتیجه یک بررسی حاکی از آن است که اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی کبد و کلسترول HDL را در ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
به گزارش کرج رسا به نقل از باشگاه خبرنگاران، فندق سرشار از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، C و ویتامین E به همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی های خوب، غنی شده است و ...
8 دلیل احساس نکردن بو
گذشت زمان و فرا رسیدن پیری، حس بویایی همانند حس بینایی و شنوایی تحلیل می رود. محققان به این نتیجه رسیده اند که 75 درصد سالمندان هشتاد ساله از افت محسوس حس بویایی رنج می برند. نتایج یک پژوهش نشان می دهد که 62٫5 درصد افراد 80 تا 97 ساله با اختلالات بویای مواجه هستند. بهتر است با در پیش گرفتن عادت های سالم زندگی مانند پرهیز از مصرف دخانیات، قرار نداشتن در معرض ترکیبات شیمیایی، دوری از استرس و غیره، افت حس بویایی خود را به تعویق بیاندازید. مطالب مرتبط ...
موز جان شما را نجات می دهد!
قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن کمک می کند. موز میوه ای سرشار از پتاسیم است، که این ماده معدنی نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. کمبود پتاسیم موجب می شود شریان ها عملکردی مطابق با آن چه انتظار می رود، نداشته باشند. اما آیا مصرف یک موز در روز می تواند از بیماری قلبی پیشگیری کند؟ قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای ...
بیشتر از همیشه آجیل بخورید!
، فیبر، مینرال هایی چون منیزیم و پتاسیم و ویتامین هایی مانند E را در آجیل پیدا کنید و این یعنی آجیل ها منبع غنی از مواد مغذی هستند. 5- آجیل سلامت( Health ) روده را تقویت می کند. فقط یک تحقیق نشان داده که مصرف صرفا یک مشت بادام تغییرات قابل توجهی در میکروبیوتای روده دارد. 6- مصرف آجیل به جلوگیری از ابتلا به سرطان پانکراس کمک می کند. 7- تحقیقات منتشر شده در ژورنال امریکایی تغذیه بالینی نشان می دهد مصرف آجیل به طور منظم با ریسک کمتر اضافه وزن و چاقی ارتباط دارد و این بدان معناست که آجیل به شما کمک می کند وزن کم کنید. ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
برای مدیریت سطوح قند خون توجه داشته باشید. از آنجایی که آسیب عصبی به صورت تدریجی شکل می گیرد، تشخیص زودهنگام آن زمانی که کمترین نگرانی یا نشانه ای را تجربه می کنید، مفید است. هرچه زودتر این شرایط تشخیص داده شود، گزینه های درمانی نیز بیشتر و کارآمدتر خواهند بود. مطالعات صورت گرفته روی موش ها نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است در بازتولید سلول های که اقدامات محافظتی، و به طور بالقوه درمانی، را برای آسیب عصبی ارائه می کنند، نقش داشته باشند. ...
عوارض جراحی های چاقی چیست و آیا سلامت فرد به خطر می افتد؟
ساروی گفت: جراحی های چاقی یکی از سه عامل کاهش وزن موفقیت آمیز است، فرد پس از جراحی های چاقی در صورتی که رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی کافی داشته باشد، با وجود این موارد، احتمال موفقیت آمیز بودن جراحی چاقی ، 95 درصد است. وی تاکید کرد: احتمال بازگشت در روش اسلیو نسبت به روش بای پس معده وجود دارد، اما به طور کلی جراحی چاقی نسبت به روش هایی مانند بالن گذاری یا دارو درمانی و رژیم های غذایی ...
4 گام آنتی اکسیدانی، برای بهبود وضعیت سلامت
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند. اگر رژیم غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید، می توانید روزانه از تمامی منابع آنتی اکسیدان ها بهره ببرید: محافظت از قلب: آنتی اکسیدان ها با کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب، سلامت ...
6 آذر تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
مصرف کنند . البته توجه د اشته باشید که انجیر نسبتا د ارای کالری زیاد ی است و می تواند منجر به افزایش وزن شود ، خصوصا اگر همراه با شیر مصرف شود . به همین د لیل بهتر است د ر مصرف آن از این جهت جانب تعاد ل را رعایت کرد . مصرف چند عد د انجیر برای د ریافت مواد مغذی آن کافیست. پس بهتر است د ر مصرف آن زیاد ه روی نکنید . انجیر و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی انجیر خشک ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این خوراکی ها
هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را افزایش دهید. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان این خوراکی را بخورید تخم مرغ این گزینه غذایی سرشار از ویتامین دی است. این ویتامین به طور فعال با پوسیدگی دندان مبارزه می کند. ویتامین دی همچنین به جذب کلسیم در بدن و افزایش سلامت استخوان ها و دندان ها کمک بیشتری می کند. سیب زمینی شیرین غذایی سرشار از ...
