سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این 15علایم را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید!
.... کوئیز: آیا به قند اعتیاد دارید؟ مقاومت به انسولین در مرکز مشکلات قند خون قرار دارد بیشتر مشکلات قند خونی که امروز می بینیم به یک علت است: مقاومت به انسولین. درجات مختلف این عدم تعادل هورمونی تاثیر مخربی بر سلامتمان می گذارد. بدن به قند خون نیاز دارد ( گلوکز ) تا وارد سلول ها کند و به صورت ATP انرژی بسازد. برای اینکه گلوکز وارد سلول ها شود و انرژی بسازد، به ...
11 روش آسان برای رهایی از استرس
دادن به موسیقی به گفته مربی ورزشی و مشاور پزشکی ورزشی آدام اسکات ، موسیقی قدرت تغییر دادن حالت شیمیایی را در سلول های ما دارد . هنگام آماده شدن برای رفتن به سرکار رادیو را روشن کنید یا به موسیقی آرام گوش دهید تا احساس آرامش کنید. به رنگ های شاد نگاه کنید طبق گفته محققان فقط چند دقیقه نگاه کردن به رنگ های درخشان و شاد، می تواند روی بیوشیمی بدن تأثیر مثبت بگذارد و باعث کاهش استرس شود ...
آیا حیوانات احساسات دارند؟
می کردند. دانشمندان از زبان بدن و ضربان قلب بدن بز استفاده کردند تا احساسات بیان شده آنها را بررسی کنند. اسب ها یکی از احساساتی ترین موجودات زمین هستند. چراکه این حیوانات یکی از اجتماعی ترین موجودات هستند، رابطه نزدیکی با هم گله های خود دارند و در صورت حس کردن تهدید به سرعت صحنه را ترک می کنند. در کانادا اسب سواری یکی از خطرناک ترین ورزش ها حساب می شود چراکه وضعیت ...
نحوه شکل گیری هسته های مقاومت در ارتش شاهنشاهی/نقش سرهنگ”ظهیر نژاد” در شکست حصر آبادان
در نظر داشت با کدخدامنشی و گفتگو مسائل را حل کند از قاطعیت سرلشکر قرنی به شدت ناراحت شد و به او اعتراض کرد. قرنی می گفت: گروهی که اسلحه به دست گرفته و می خواهد انقلاب را در هم بشکند مذاکره نمی فهمد. قدرت و قاطعیت باید نشان داد. دولت موقت به خواست گروهک ها فرمانده لشگر و استاندار را هم از خود آنها انتخاب کرد اما نتیجه نداد و به گروگان رفتن فرمانده لشکر و محاصره مجدد پادگان در اواخر اسفند57 منجر ...
سوزاندن چربی را چند برابر سریعتر کنید
...، به طور بسیار گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد؛ شما می توانید در یک باشگاه یا دفتر یک متخصص تغذیه، درصد چربی بدن تان را با کالیپر اندازه گیری کنید. کالیپرها، یک دستگاه گیره مانند هستند که برای گرفتن اندازه های چین پوستی در جاهای مختلف بدن، مورد استفاده قرار می گیرند. این روش نسبت به بسیاری از ابزارهای دیگر اندازه گیری چربی بدن، دقت کمتری دارد؛ با این حال استفاده از آن بسیار آسان تر ...
عامل اصلی تمایز انسان و حیوان معرفی شد
پارکینسون هستند. طبق گفته "سستان"، هنوز معلوم نیست که چگونه سیستم های مختلف دوپامین بر مغز انسان تاثیر می گذارد، اما محققان اکنون می دانند از کجا شروع کنند. بزرگ ترین پرسش این است که چرا TH در انسان موجود است و در شامپانزه وجود ندارد. "آندره سوزا"، یکی دیگر از پژوهشگران می گوید: مغز ما سه برابر بزرگتر است، سلول های بسیار بیشتری دارد و بنابراین قدرت پردازش بیشتری از ...
افزایش احتمال بارداری، بهترین رژیم غذایی
90 درصد فولیک اسید مورد نیاز بدن است. اگر از خوردن عدس خسته شده اید، نخود و لوبیا چیتی از نظر خواص بیشترین شباهت را به عدس دارند. در مصرف حبوبات خلاق باشید. می توانید از حبوبات در غذاهایی مثل سوپ و حُمُص استفاده کنید یا آنها را به صورت پخته در کنار وعده ی غذایی مصرف نمایید. فراورده های لبنی خام یا کِشت شده (ویتامین D ،B12، روی) فراورده های لبنی خام از شیری تهیه می شوند که ...
روغن زیتون را به رژیم خود اضافه کنید
ویتامین E را تامین می سازد. فشار خون : محققان اسپانیایی کشف کرده اند که اگر از روغن زیتون به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه استفاده کنیم و این کار را حداقل به مدت 4 هفته ادامه بدهیم، فشار خون سیستولیک و دیستولیک کاهش می یابند. دلیلش این است که روغن زیتون، اثرات مثبتی بر روی سلول های تشکیل دهنده عروق خونی دارد. همچنین در مطالعه دیگری مشخص شد که مصرف روزانه روغن زیتون در برخی موارد فرد را از ...
درس هایی از نیچر
: طبیعت دوشیزه ای است و ما در آغوشش غنوده، نه پای رفتن از او داریم و نه رأی گذشتن از او. بی گفت وگویی در به حلقه سماع می آردمان تا بی رخصتی، ملال در از پایمان آورد. بت عیاری است، هرلحظه به رنگی درآمده، چنین که هست نه هرگز بوده و چنان که بوده، نه دوباره خواهد شد. غریب آشناست، سالخورده ای که جوان است... . او پس از یک صفحه ونیم نقالی از گوته ، سخن را این گونه پی می گیرد: وقتی دوستم، سردبیر ...
تاثیرات مصرف زنجبیل بر بدن
دیده بمالید. خوردن چای زنجبیل در آغاز دوره قاعدگی هم دردهای عضلانی و بدن درد را کاهش می دهد. مفید برای رشد موها زنجبیل به علت دارابودن آنتی اکسیدان و روغن فرار یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی محصولات آرایشی مو است. از زنجبیل در اسپری ضد شوره هم استفاده می شود. زنجبیل جریان خون را در فولیکول های مو تقویت می کند و رشد موها را بیشتر می کند. ...
تقویت قدرت حافظه و احیای خاطرات حتی در سالخوردگی
محققان دانشگاه پزشکی هاروارد مکانیسمی را شناسایی کردند که می تواند به نورون ها کمک کند تا میزان خاطرات جدید را تشدید و تقویت کند. آنها در این زمینه، بخش هیپوکامپوس مغز را بررسی کردند تا پی ببرند که خاطرات جدید و قدیمی به چه نحو ذخیره می شود. هیپوکامپوس مغز تنها عضو بدن است که بعد از تولد همچنان به تولید نورون ها ادامه می دهد. هیپوکامپوس به ما این امکان را می دهد تا خاطرات جدید با محوریت ...
ماجرای "پیوند عضو شبیه سازی شده به انسان"، گرگ "حنا" را خورد
پوستی به نام "بولوزا" است که در آن پوست تکه تکه و جدا می شود. در یکی از کنگره های رویان، یک نفر آمده بود و با استفاده از پوست بچه و ژن درمانی، مشکل را برطرف کرده بودند و بعد کل پوست بدن آن را جایگزین کرده بودند. باید بگویم خیلی زیبا بود بچه ای که دارد جلوی پدرش پرپر می شود، با استفاده از علم، درمان شد و او، دومین یا سومین بچه ای بود که به این روش در دنیا از طریق سلول ژن درمانی، درمان شد و ...
دکتر معصومه نصیری کناری: مخابرات یکی از پایه های اصلی توسعه است
ها توصیه می کنم که خیلی خود را برای کنکور تحت فشار قرار ندهند و به خود سخت نگیرند. عموما بچه ها انتخاب اولشان را رشته ای قرار می دهند که قبول شدن در آن سخت است. توصیه من به دانش آموزان این است که قرار نیست شما چیزی را به دیگران اثبات کنید. به جای آن سعی کنید از پتانسیلی که دارید نهایت استفاده را بکنید و مطمئن باشید که در این صورت در هر زمینه ای وارد شوید می درخشید. شما در هر حوزه ای وارد شوید به ...
چرا زیاد نشستن خطر دارد!/ حمام ضدپیری با خاک اره / آنچه پیش از عمل زیبایی بینی باید بدانید
موردنظر می رسند و بقیه از طریق سلول های ایمنی کبد و طحال فیلتر می شوند. محققان موسسه تحقیقات هیوستون آمریکا دریافتند استفاده از دارو کلروکین نه تنها موجب افزایش گردش نانوذرات در بدن می شود، بلکه فیلتر نانوذرات را توسط بدن کاهش داده و همچنین موجب بهبود تحویل دارو به تومورهای سینه می شود. سرپرست تیم تحقیق در این باره می گوید که کلروکین با سلول های ایمنی موسوم به ماکروفاژ تداخل می یابد؛ ماکروفاژها توسط ...
با این کار زندگی تان را چندین برابر لذت بخش کنید!
منظم و متعادل نیز می تواند تولید آنتی اکسیدان های بدن را فعال کند که موجب محافظت از سلول ها می شود؛ همچنین، ورزش می تواند جریان خون را افزایش دهد و باعث بازسازی پوست شود، که این کار سبب به تاخیر افتادن پیری پوست خواهد شد. کمک به حافظه و سلامت مغزی ورزش کردن از عملکرد مغز، حافظه و مهارت های اندیشیدن محافظت می کند. هنگام انجام ورزش، ضربان قلب افزایش می یابد که موجب بالا رفتن جریان ...
سه ساعت طلایی در سکته مغزی
... اشاره کرد. پس تزریق دارو در 3 ساعت اول، سکته مغزی و گرفتگی رگ را به طور کامل بهبود می بخشد؟ درصد بالایی از بیماران با این روش بهبود کامل پیدا می کنند. در 3 ساعت اول سکته هنوز زمان زیادی از آسیب به سلول های مغزی نگذشته است. طی این مدت، سلول های مجاور محل سکته، آسیب دیدگی را تا حدودی جبران و از ایجاد اختلال عملکردی در بدن جلوگیری می کنند. در این وضعیت می توان با تزریق دارو ...
علائم بیماری اس ام ای، کودکانی که مبتلا می شوند
آتروفی عضلانی ستون فقرات (SMA) اغلب نوزادان و کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود که به سختی از عضلات خود استفاده کنند. آتروفی عضلانی ستون فقرات یا اس ام ای یک بیماری ارثی است. زمانی که کودکی مبتلا به SMA می شود، یک شکاف سلول عصبی در مغز و نخاع به وجود می آید و مغز انتقال پیام هایی که موجب کنترل حرکت عضلات می شود متوقف می کند. در نتیجه، ماهیچه های کودک ضعیف می شوند و او در ...
چرا باید آب گرم را جایگزین آب سرد کنیم؟
به گزارش شمال نیوز،آب گرم باعث بهبود فرایند گوارش و دفع سموم از بدن می شود و این نکته ثابت شده است. مزایای آب گرم در مقابل آب سرد کاملاً اثبات شده است: آب گرم برای سیستم گوارش شما بسیار مفید است: آب گرم می تواند کمک بزرگی برای سیستم گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذاها کمک می کند و فرایند هضم را کند می نماید اما آب گرم به شیوه ای کاملاً برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند ...
کابوس خلیج فارس؛ درباره تغییرات اقلیمی مناطق جنوبی ایران
تبخیر و در نتیجه بالا رفتن رطوبت هوا می شود. حاصل این سه عامل این نتیجه ناگوار را برای منطقه دارد که اگر وضعیت به همین ترتیب ادامه پیدا کند به دلیل وضعیت جغرافیایی خاص خلیج فارس تواتر شوک های گرمایی که محصول ضریب گرمایی بالا خواهدرفت و شرایطی را فراهم می کند که امکان تداوم حیات انسانی به صورت طبیعی غیرممکن خواهدبود. طبق این گزارش یکی از پیامدهای شوک گرمایی در صورتی که برای آن ...
رمزگشایی از مذاکرات 3+1
بیشتر پیگیری کند. جهانگیری نیز در این دیدار اعلام کرد تاسیس دفتر اتحادیه اروپایی در تهران می تواند به توسعه روابط کمک کند و این موضوع هم اکنون در دستور کار وزارت امور خارجه کشورمان قرار گرفته است. اگرچه صورت مسأله درباره تاسیس دفتر اتحادیه اروپایی در تهران چندان پیچیده به نظر نمی رسد اما در این باره 2 نکته وجود دارد که نمی توان بسادگی از کنار آنها گذشت: نخست اینکه اصرار مزمن و ...
تقلب برای لاغری! | برای لاغری چه بخوریم و چه نخوریم؟
اسپینینگ (دوچرخه ثابت) باعث افزایش ضربان قلب شما شده و کالری بیشتری در مقایسه با انجام حرکات یوگا می سوزاند، اما باید مطلبی که از نظر علمی اثبات شده درباره ورزشی که سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را کاهش می دهد، بگویم. چرا حفظ آرامش اینقدر مهم است؟ طبق یک مطالعه درباره نوسان میزان هورمونها و تاثیر آن بر رفتار افراد مشخص شده، هرچه میزان کورتیزول بیشتری در بدن شما ترشح شود، شما گرسنه تر و چاق تر خواهید ...
رمزگشایی از مذاکرات 3+1
است دفتری در تهران داشته باشد تا بتواند مفاد توافقنامه ها میان ایران و اتحادیه اروپایی را بهتر و با سرعت بیشتر پیگیری کند. جهانگیری نیز در این دیدار اعلام کرد تاسیس دفتر اتحادیه اروپایی در تهران می تواند به توسعه روابط کمک کند و این موضوع هم اکنون در دستور کار وزارت امور خارجه کشورمان قرار گرفته است. اگرچه صورت مسأله درباره تاسیس دفتر اتحادیه اروپایی در تهران چندان پیچیده به نظر نمی رسد ...
رمزگشایی از مذاکرات 3+1/ چرا قدرت خرید کارگران همچنان کاهش می یابد؟
اروپایی را بهتر و با سرعت بیشتر پیگیری کند. جهانگیری نیز در این دیدار اعلام کرد تاسیس دفتر اتحادیه اروپایی در تهران می تواند به توسعه روابط کمک کند و این موضوع هم اکنون در دستور کار وزارت امور خارجه کشورمان قرار گرفته است. اگرچه صورت مسأله درباره تاسیس دفتر اتحادیه اروپایی در تهران چندان پیچیده به نظر نمی رسد اما در این باره 2 نکته وجود دارد که نمی توان بسادگی از کنار آنها گذشت: ...
سرما سبب چربی سوزی میشود!
، یک محقق ارتش، 10 مرد برهنه را به مدت هشت ساعت در معرض دمای زیر 10 درجه قرار داد. لرزیدن، روش فوری بدن برای تولید گرما بود اما پیش از روز چهاردهم، این لرزش متوقف شد و به نظر می رسید بدن، راه های دیگری را برای تولید گرما پیدا کرده است. امروزه، متخصصان فهمیده اند که سلول های چربی تولیدکننده گرما که با نام "چربی قهوه ای" شناخته می شوند، توانایی ما را برای خوگرفتن، تضمین می کنند. "باربارا ...
برای شش تکه شدن شکم این 12 نکته غذایی را رعایت کنید
با وجود اینکه کارشناسان رژیم غذایی و جدیدترین تحقیقات به شیوه های مختلف به شما توصیه می کنند که باید تعداد وعده های غذایی تان را زیاد کنید و از مقدار این وعده ها کم کنید، اما بازهم بسیاری از مردم به طور روزانه مقدار زیادی کالری با خوردن دو یا سه وعده غذایی بزرگ، مصرف می کنند. اغلب بیشتر مردم (برای تلاش به منظور لاغر شدن)برای ساعت ها بین وعده های غذایی شان چیزی نمی خورند. قطعاً می توانید وزن خود را در یک برنامه غذایی سه وعده ای با کاهش کالری دریافتی،کاهش دهید، اما نمی توانید به طور موثر بدن خود را تبدیل به بدنی چربی سوز کنید، که این امر کلید کاهش وزن در طولانی مدت است. ...
ساخت نانو ذراتی برای از بین بردن سلول های سرطانی
محققان نانوذراتی ساخته اند که از آنها می توان برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده کرد. این نانوذرات در بدن تا دمای 45 درجه سانتی گراد گرم می شوند و بدون آسیب به سلول های سالم، سلول های سرطانی را می سوزانند.به گزارش ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، پژوهشگران دانشگاه سری موفق به ساخت نانوذراتی شدند که با استفاده از گرما تنظیم می شوند. با این کار می توان از آنها برای درمان سرطان استفاده کرد. این ...