سایر منابع:
سایر خبرها
6 کلید طلایی برای رسیدن به موفقیت
ترجیحا روزانه مرور کنید سعی کنید به صورت روزانه درباره کاری که انجام می دهید، فکر کنید و زمان خاصی از طول شبانه روز را برای بررسی اهداف خود قرار دهید. این کار باعث می شود تا بتوانید بهتر در مورد کاری که انجام می دهید، تمرکز داشته باشید. شما می توانید این گونه بررسی ها را در هنگام شب، قبل از اینکه به تختخواب بروید و یا صبح پس از آنکه از خواب بیدار شدید، انجام دهید. این کار بسته به شرایط ...
دارو اشتها آور برای کودکان، چی خوبه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. کودک یک ساله ام زیاد اشتها ندارد و دکتر شربت سیپروهپتادین داد. ولی کودکم اصلا آن را نمیخورد و هر وقت آن را می دهم حالت تهوع به او دست می دهد و گاهی استفراغ می کند. چه کار کنم؟ و هم اینکه من به کودکم فقط سه بار در روز یعنی صبحانه و ناهار و شام می دهم و بین وعده ها اصلا چیز نمی خورد و همچنین کودکم اصلا میلی به میوه ندارد و هرطوری که می دهم نمی خورد. پاسخ دکتر ...
درددل های زلزله زدگان با رهبری؛ حال و روزمان از زمان جنگ بدتر است
...، یک بسته ماژیک رنگی، یک جامدادی پر از مداد رنگی، یک کیف کوچک دخترانه که داخلش یک ماشین کوچک بود و دو سه تا کتاب و یک دفترچه و یک سوت خروسی؛ آورده بودند که ببرم برای یکی از بچه های زلزله زده. خوب است مردم برای ارسال کمک از بچه هایشان در سنین مختلف سؤال کنند؛ گاهی بچه ها بهتر از ما مسائل را می فهمند. کیسه ی هدیه دخترها را کنار دستم گذاشتم و در مدرسه ی هاجر کرند غرب، در کلاس خانم سلطانی دراز ...
دستشویی نرفتن کودک، چه باید کرد؟
پوشک داشته باشد. حتی اگر مطمئن باشید در این فاصله جیش نمی کند. بعد از مدتی اگر کودک را از پوشک شب گرفتید ولی بعد از مدتی یک یا دو شب دو باره ادرار کرده، به احتمال خیلی قوی به وجود آمدن برخی تغییر شرایط روحی درکودک مثل زمانی که به مسافرت می رود، دور شدن از پدرش، یا خستگی بیش از حد یا این که مایعات زیادی را قبل از خواب مصرف کرده است، سبب بروز این حالت در او شده است.مساله بعدی آداب شستشو است. حتی اگر ...
8 دلیل برتریِ لینوکس مقابل ویندوز و مک
دیده است و همین امر سبب شده کاربرانی با نیازهای مختلف، انتخاب های بسیاری را داشته باشند. اگر شما هم به دنبال یک بهانه کوچک برای مهاجرت از ویندوز یا مک، به سیستم عامل لینوکس هستید، در اینجا 8 دلیل برای استفاده از لینوکس در پیش روی تان خواهد بود. 1- علاقه به نرم افزار آزاد در مقاله 8 دلیل برای استفاده از لینوکس ، شما را برای مهاجرت از سیستم عامل فعلی، به لینوکس آماده می کنیم ...
خشونت خانگی زنان ایرانی از نگاه تهمینه میلانی
...، اجتماعی و حقوقی نوشته بودم، همان فیلمنامه اولیه را ساختم، یعنی مجبور شدم. ظاهرا یکی از مهمترین دلایل مخالفت هایی که با فیلم شد، در تصویری بود که شما در فیلم از ادامه و بازتولید چرخه خشونت ترسیم کرده اید. دلیل اصلی همین بود و البته قصه نیر... با این اوصاف نباید این برخوردها برای تان تازگی داشته باشد، چون موضوعات فیلم های شما هیچ کدام در جهت حفظ نظم موجود ...
پروانه اشتغال مهندسین متوقف و از آنها آزمون دوباره گرفته شود / در مسکن مهر سر پل ذهاب، سازه آسیب دیده است
که این سازمان می سازد باید متفاوت و بهتر باشد. درباره این موضوع که پیمانکار بیمارستان اسلام آباد غرب را با هزینه خودش دوباره بسازد، بیمارستان را چطور می خواهند دوباره بسازند؟ بیمارستان که کار یک تومان و دو تومان نیست. ساخت بیمارستان، میلیاردها تومان هزینه داشته است. وزارت راه و شهر سازی، سازمان تخصصی این قضیه را داشته و فلان جوشکار یا فلان پیمانکار جزء که این کار را انجام ...
یک دقیقه تلاش برای سالم تر بودن
که رنگ آن می تواند در مورد سلامتی جسمی تان علائمی را نشان دهد. ادرار شما در حالت ایده آل بایستی رنگ روشن داشته باشد. در غیر این صورت بایستی آب بیشتری بنوشید. صورتی یا قرمز بودن آن می تواند علامتی از عفونت و یا مشکلات جسمی دیگر باشد که نیاز به مراجعه به پزشک دارد. در صورتی که در عمل دفع نیز با دشواری مواجه هستید، بیشتر آب بنوشید و حداقل روزی 25 گرم فیبر در رژیم غذایی خود استفاده کنید. می توانید ...
به من بگویید آواربرداری و استقرار کانکس تا کی انجام می شود؟
اولویت را عوض کند به اسکان موقت با چادر. بعد از هفته ی اول هم باید بچه ها را دریافت که از حادثه، چیزی نمی دانند و می خواهند بازی کنند. امداد تخصص است و باید توسط متخصص انجام شود. جمع کردن کمک های مردمی توسط افراد و گروه های خودجوش خوب است ولی دیگر بردن و دادن و حضور در صحنه، کاری غیرحرفه ای ست. امداد زلزله باید زمان بندی داشته باشد. هیجانِ بعد از روز اول، مثل سمّ است؛ مثلاً این هایی که سگ ...
آقای روحانی برگردید به روزهای انتخابات!
. نقل است مرحوم عالی نسب با این کار مخالفت کرد و استدلال درست وی این بود: توجه تان به زندگی مردم باشد، اگرچه در میان خانواده های مرفه پنیر صرفا برای صبحانه است، اما برای خانوارهای فقیر پنیر جزئی از سبد غذایی است، کمااینکه نان و پنیر و انگور قوت ناهار و شام کارگران زحمتکش ما است . آن زمان شاید کسانی از میان مسؤولان که به دنبال حذف واردات مایه پنیر بودند، در حال زندگی با استانداردهای طبقه متوسط بوده ...
رژیم غذایی اوایل بارداری، راهنمایی های لازم!
مثلA وC برآورده کند. 4- گوشت: پروتئین که ماده غذایی اصلی برای مادر و نوزادش است، به طور مشخص در این گروه وجود دارد. ویتامینB12 ویتامینی است که فقط دراین گروه وجود دارد، است. در مادرانی که گیاهخوار هستند، ذخایر ویتامینB12در نوزادان آنها پایین است. این گروه جزو گروه های اصلی غذایی برای مادران باردار به حساب می آید که باید در وعده های غذایی آنها گنجانده شود. 5- شیر و ماست: محصولات لبنی ...
ر. اعتمادی ؛ عاشق پیشه ی ممنوع القلم
چیست این پسر نوشته. گفتم چطور؟ گفت هفته دیگر داستانت چاپ می شود. فکرش را بکنید. یک جوان که داستان ننوشته، یک داستان کوتاه می نویسد و این داستان کوتاه وسط مجله داستان هفتگی در کنار نام بزرگان چاپ می شود. اما نکته مهم تر؛ من آن زمان به سردبیر مجله پیشنهاد کردم که برای اینکه جوان ها را علاقه مند به مجله بکنیم، بهتر است ما هر هفته به یک دبیرستان برویم و گزارش تهیه کنیم و یک عکس بگیریم که همه ...
علت ضعف بارداری چیست؟
که توانی برای ورزش کردن ندارید، ولی با این حال سعی خود را بکنید. توجه داشته باشید که یک ورزش سبک مثل پیاده روی کوتاه مدت با سرعت آهسته، می تواند حالتان را بهتر کند. برای تنظیم رژیم سوال تان را در کد جداگانه ای ارسال نمایید.
تاثیر کندر بر جنین، چقدر است؟
... برخی از مشکلات دوران بارداری در طول بارداری ممکن است حالت تهوع صبحگاهی، اسهال یا یبوست داشته باشید. لذا به این پیشنهادات توجه نمایید: حالت تهوع صبحگاهی: قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، مقداری بیسکوییت ترد بخورید. غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم دریافت نمایید. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده اجتناب کنید. یبوست: میزان زیادی از سبزیجات و میوه های ...
چهره خسته و خواب آلود را چطور آرایش کنیم ؟
ولی پف چشم، چشم های قرمز و پوست مات و خسته را چه کار می کنید؟ خوشبختانه ترفندهای آرایشی و زیبایی زیادی برای حل کردن این مشکل کم خوابی و یا بی خوابی شبانه وجود دارد. در ادامه با 9 ترفند اساسی برای آرایش کردن چهره خسته و خواب آلود آشنا خواهید شد، با زیبامون دات کام همراه باشید. یکی از عواملی که ثابت می کند خواب کمتر از 8 ساعت داشته اید، چشما قرمز و پف کرده است. بهتر است همیشه یک بسته ماسک ...
یادی از برخورد شهید بهشتی با قاضی خاطی
چه زودتر بازداشتگاه بسته شود و بازداشت شدگان به اوین منتقل شوند که شخص سعید مرتضوی، دادستان وقت، در تحقیقات خود بارها بیان کرده است. با این حال با آن که در آن جلسه حضور داشته است، نه تنها به این امر اقدام نمی کند، بلکه به گفته خود فردای همان روز سعید جلیلی، دبیر وقت شورای امنیت ملی، در ساعت 9 صبح به او دستور می دهد بلافاصله به دستور مقامات عالی کشور باید این بازداشتگاه تعطیل شود و همه بازداشت ...
شپش سر را با گیاهان دارویی تار و مار کنید
اکالیپتوس را در شامپو مخلوط کنید و پوست سر خود را به خوبی با آن بشویید همچنین چند قطره از این روغن را به آب اضافه کنید و موهایتان را با آن بشویید. درمان شپش با روغن بادام تلخ 50سی سی روغن بادام تلخ و 10 سی سی آب را مخلوط می کنیم و به خوبی تکان، سپس پوست سر و ساقه مو ها با این ترکیب ماساژ می دهیم. بهتر است این محلول را شب ها استفاده و صبح ها در حین شستشو و شانه کردن مو ها رشک ...
12 نکته برای بهبود زبان بدن
صاف بنشینید، پرانرژی تر خواهید بود و احساس می کنید که همه چیز را تحت کنترل دارید. اگر حرکات تان را آهسته تر کنید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. در ابتدای مسیر یادگیری زبان بدن می توانید کارها را به صورت اغراق آمیزتر اجرا کنید. نگران نباشید، کسی حواسش به شما نیست، همه دغدغه های خاص خودشان را دارند. با دقت تمرین کنید تا به زبان بدن متعادلی دست پیدا کنید. 1. دست به سینه نایستید ...
روشی برای وزن گیری کودکان، کمکم کنید
میوه یا آب میوه پر کرد. 11- به کودک یک تا دو ساله تنقلاتی مثل پفک، شکلات، چیپس و... نباید داده شود و در صورتی که فعالیت کودک زیاد باشد بستنی، خرما، بیسکوئیت، بادام و پسته بو نداده ولی ریز شده بعد از غذا به او داده شود تا جای وعده های اصلی غذا را نگیرد. 12- در طول سال دوم، مصرف ویتامین هایA و D و قطره آهن باید ادامه داشته باشد و این مشکل که آهن موجب سیاهی دندان ها می شود نباید ...
غذاهای جذاب برای کودکان، توصیه به والدین
...، کربوهیدرات و املاح است. درسال دوم به تدریج بر تنوع حبوبات مصرفی بیفزایید. می توانید آنها را به صورت کاملاً پخته شده همراه با سیب زمینی و با روغن یا کره و ترجیحاً روغن زیتون به کودک بدهید. 10- باید توجه داشت که هنوز هم معده کودک کوچک است و نباید آن را با مقدار زیادی میوه یا آب میوه پر کرد. 11- به کودک یک تا دو ساله تنقلاتی مثل پفک، شکلات، چیپس و... نباید داده شود و در صورتی که ...
چطور باهوش و تاثیرگذار به نظر برسیم؟
دیرکنید یعنی بی احترامی کرده اید. اصلا دلایلتان مهم نیست مگر اینکه طرف مقابلتان هم متوجه دلیلتان باشد، مثلا هر دو در ترافیک سنگینی گیر افتاده باشید. اما در هر حال همیشه بهتر این است که اگر جایی قرار دارید سر وقت حاضر شوید. 2. پوشش مناسب بعضی افراد بر این باورند که همیشه باید خیلی شیک و رسمی لباس پوشید. این درست نیست، چرا که گاهی اوقات باعث می شود زیادی و بی خودی معذب شوید. اندکی ...
آخوندی تا به حال سوار مترو شده است؟/ خودروسازی ایران در انحصار فرانسه و چین/ رشد قیمت مسکن در تهران/ قطر ...
. از سوی دیگر در خوشبینانه ترین حالت، نرخ تورم ما در سال آینده نسبت به سال قبل تا حدود 10 درصد یا کمی کمتر یا بیشتر افزایش خواهد یافت. او با اشاره به اینکه در ارزیابی های اقتصادی، حجم نقدینگی چندان مهم نیست، بلکه افزایش نرخ نقدینگی مهم است، می گوید: آنچه شما در آمارها می بینید، افزایش نرخ رشد نقدینگی است که از سال 92 تاکنون رشد 2.5 برابری یا به عبارت بهتر رشد 24 درصدی در سال داشته ایم. همچنین ...
هدفگذاری شبکه 4 جذب حداکثری مخاطب نیست
چه بسا فراتر از آن طنزی هستند که در منبع موثق می بینیم. گاه منبع موثق سوژه های روز خوبی دارد، ولی بعضی اوقات هم خیلی افت می کند. -این که منبع موثق یک موقع هایی خوب است و یک موقع هایی بد می شود کاملا طبیعی است چون به نظرم همه برنامه ها دچار این افت و خیز می شوند و این موضوع در برنامه های روتین که با خبرها سروکار دارند بیشتر اتفاق می افتد. به هر حال طنزآمیز کردن تیترهای خبری کار ساده ای ...
رژیم غذایی و سلامت جسمانی
دست آوردن توده بدنی کمک کند. سعی کنید بعد از پایان ورزش، یک وعده پر از پروتئین مصرف کنید. . از" رژیم پروتئینی بدون چربی " اجتناب کنید، که از فعالیت بدنی زیاد همراه با یک رژیم غذایی منحصرا متمرکز شده روی پروتئین بدون چربی است ناشی می شود. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی تان چربی لازم و کافی را داشته باشد. بخش سوم عیب یابی انتظار نداشته باشید با صرفا بیشتر خوردن ...
به من بگویید تا کِی؟
با یک کیسه برگشتند. دو تا دفتر، یک بسته ماژیک رنگی، یک جامدادی پر از مداد رنگی، یک کیف کوچک دخترانه که داخلش یک ماشین کوچک بود و دو سه تا کتاب و یک دفترچه و یک سوت خروسی؛ آورده بودند که ببرم برای یکی از بچه های زلزله زده. خوب است مردم برای ارسال کمک از بچه هایشان در سنین مختلف سؤال کنند؛ گاهی بچه ها بهتر از ما مسائل را می فهمند. کیسه ی هدیه دخترها را کنار دستم گذاشتم و در مدرسه ی هاجر کرند غرب ...
زیرساخت ها برای حمایت بخش خصوصی از ورزش فراهم شود/ بخشی از الزامات توسعه ورزش در کردستان می لنگد
سرمایه گذاران ورزش نیست و شرکت در بزرگترین مناقصه های راه سازی کشور برنده شده و در حال حاضر جزء سطح اول کشور هستیم. وقتی کسی می آید و در جایی سرمایه گذاری می کند دوست دارد بازدهی داشته باشد، چیزی که در کردستان و دیگر استان ها وجود دارد به نظر اگر ورزش می خواهد رشد کند باید پتانسیل رشد را داشته باشد چون اگر غیر از این باشد افراد خسته می شوند و دیگر ادامه نمی دهند من اعتقاد دارم هر چیزی ...
چگونه از شر بی شعور ها خلاص شویم؟
رابرت ساتن، روانشناس دانشگاه استنفورد، در کتاب جدیدش راهکارهایی برای رهایی از شر بی شعور ها پیشنهاد می کند. از نظر او مبارزه با بی شعوری مهارتی اکتسابی است که آموختنش افراد را در زندگی کاری و شخصی یاری خواهد کرد. جهان پر از آدم های بی شعور است. هر جا زندگی کنید، هر شغلی داشته باشید، احتمال زیاد پیرامون شما را آدم های بی شعور فرا گرفته اند. پرسش این است که، در این باره چه کار باید کرد ...
چگونه با پسر دلخواهم ازدواج کنم؟
ازدواج دنبال چه شخصی هستید، لازم نیست دست روی دست بگذارید تا خواستگار برای تان پیدا شود. اگر دوست دارید ازدواج کنید، لازم است که خودتان هم کمی تلاش کنید. به معیارهای خود فکر کنید، اگر دوست دارید که همسر پولدار داشته باشید، می توانید به مکان هایی بروید که افراد پولدار در آنجا بیشتر هستند یا حتی اگر دوست دارید که همسرتان پزشک باشد، می توانید محل کارتان را طوری انتخاب کنید تا با پزشکان بیشتری سر و کار ...
همه چیز درباره قرص لاغری ادیوس
، حالت تهوع، خشکی دهان و یبوست تداخل دارویی در این مورد با پزشک مشورت شود مقدار و نحوه مصرف مشاوره با پزشک قبل از مصرف توصیه می گردد. به طور معمول برای اولین مصرف و در روزهای ابتدایی روزانه 1 عدد از قرص لاغری ادیوس را همراه با 2 لیوان آب 1 ساعت پس از صبحانه مصرف می شود. توجه: قرص ادیوس یک چربی سوز قوی می باشد. لذا افرادی که می خواهند برای اولین بار ...
قند خون بالا در بارداری، چطور رفع می شود؟
غلبه بر مقاومت محیطی به انسولین و کنترل هیپرگلیسمی پس از صرف غذا سودمند بوده و برای بهبود قند خون مادر، به تغذیه درمانی افزوده شود. شکل ایده آل ورزش مشخص نیست، اما غالباً، یک پیاده روی تند پس از صرف وعده های غذایی پیشنهاد می شود. توصیه می شود زنان مبتلا به دیابت بارداری حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. برای ...