سایر منابع:
سایر خبرها
زنان استرسی دختردار می شوند یا پسردار؟
ای شوند و ترشح هورمون های هیدرو کورتیزون و نور آدرنالین در مغز افرادی که استرس را تجربه می کنند باعث کاهش یا تضعیف رفتارهای هدفمند در آنها می شود. اگر آرزوی پسر دار شدن را در سر دارید، باید استرس های تان را کم کنید و آرامش بیشتری داشته باشید. به گزارش دیلی میل، محققان در پژوهش های شان دریافتند که استرس احتمال دخترزایی را بیشتر می کند. البته آنها پیش از این نقش استرس در ...
خطر کاهش وزن برای مبتلایان به پارکینسون
غذایی پرکالری می تواند به افزایش طول عمر مبتلایان به بیماری پارکینسون کمک کند. بیماری پارکینسون عارضه ای عصب شناختی است که با لرزش اندام و مشکلاتی در حفظ تعادل و حرکت کردن همراه است. در حالیکه در مطالعات متعددی بر شایع بودن کاهش وزن در میان مبتلایان به بیماری پارکینسون تاکید شده متخصصان اسکاتلندی اظهار داشتند: در بررسی های کمتری نشان داده شده که چگونه کاهش وزن بر این بیماران ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
و زوال عقل مبارزه کنید، خوردن روزانه یک قاشق چایخوری عسل چاره آن است چراکه این ماده شیرین حاوی گلوکز است؛ اما آنچه در زمینه ارتباط عسل و خواب مهم است این که گلوکز ترشح اورکسین را در مغز مسدود می کند. اورکسین عنصری شیمیایی است که باعث ایجاد هوشیاری می شود و با کاهش میزان ترشح اورکسین، خواب راحت تری نیز در پی خواهید آمد. بادام و گردو: هر دو منابع خوبی از تریپتوفان و منیزیم ...
کاهش وزن در زنان، حتما مطالعه کنید
کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر ...
اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید
میلی گرم است. 7- ادویه مصرف کنید. بیوفلاونوئید یافت شده در دارچین می تواند فعالیت های علامت دهی انسولین در سلول های چربی را تغییر دهد. از این رو پتانسیل بالایی در کمک به درمان دیابت دارد. این ادویه همچنین نشان داده می تواند قند خون و تری گلیسیرید را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به شکل قابل توجهی کاهش دهد. 8- روده خود را درمان کنید. سلامت روده و تعادل قند ...
کنترل فشار خون در بارداری، پشت گوش نیندازید
...، سن این بیماری را تا 25 سال کاهش داده است در حالیکه در گذشته بیشتر افراد مسن دچار این بیماری می شدند. هم چنین استفاده از دوغ های دارای نمک زیاد بیشتر از مصرف نوشابه در تشدید این بیماری نقش دارند. بیماری فشار خون به بیماری کشنده بدون علامت معروف است که با بالا رفتن سن، فشار خون نیز افزایش می یابد. مهمترین عوامل در پیشگیری این بیماری کنترل وزن، انجام فعالیت فیزیکی و استفاده از ...
علت عفونت خون در کودکان
شوند نیز از عوامل ابتلا به سپسیس است. سپسیس با مشکلات دیگر سالمندان از جمله سوء تغذیه، زوال عقل و کم کاری تیروئید مرتبط است. محققان تخمین می زنند که حدود 28 تا 50 درصد بیماران مبتلا به سپسیس جان خود را از دست می دهند؛ بنابراین مراجعه به پزشک پس از مشاهده علایم اولیه ضروری است.
چگونه از مسمومیت با گاز منوکسیدکربن پیشگیری کنیم؟
...، افزایش تعداد تنفس، کاهش فشار خون و گاه تنگی مردمک ها اشاره کرد. باید توجه داشت که اگر فردی در اثر ابتلا به مسمومیت با گاز مونوکسید کربن جان خود را از دست ندهد ممکن است دچار نواقص عصبی و روانی پیشرفته نظیر فلج عضوی یا اختلال قوای مغز شود. مسمومیت شدید با این گاز می تواند کشنده باشد. آگاه باشید که هر وسیله گرمازای سوختنی که به نحوی با سوخت های فسیلی (نفت، گاز، ذغال سنگ) کار کند به ...
غذاهای مخصوص سرماخوردگی
توانایی درمان سرماخوردگی را دارد. البته آنها هم در سوپ خود از دستور غذایی قدیمی مادر بزرگ استفاده کرده اند: پیاز، سیب زمینی، هویج، شلغم، کرفس، و جعفری. پس از آزمایش های متفاوتی که در لابراتورهای مجهز انجام شد، محققان به این نتیجه رسیده اند که یک ماده در این سوپ معجزه می کند: عصاره مرغ. انواع مختلف سوپ های جوجه، ترشح مخاط ها را کمتر کرده و به شما کمک می کنند که در حین بیماری راحت تر تنفس کنید ...
غذاهای مضر برای مغز، توصیه به زنان
افت عملکرد شناختی در افراد می شود و همچنین خطر زوال عقل و آلزایمر را بالا می برد. فست فود این روزها فست فودها جای غذاهای خانگی را پر کرده و به دلیل در دسترس بودن، افراد تمایل زیادی به مصرف آنها نشان می دهند. همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده و... حاوی مقادیر بالایی چربی های ترانس، اشباع و سدیم یا نمک و مواد قندی اضافه شده است که همگی جزو مواد مضر برای مغز و بدن هستند. مصرف بالای ...
بخور نخورهای سکته مغزی
بسیار مفید است. مطالعات نشان می دهد سکته مغزی مجدد در افرادی که 5 عدد هویج یا بیشتر در طول هفته می خورند 68 درصد کمتر از افرادی است که تنها به مصرف یک هویج در هفته اکتفا می کنند. 2٫ باید از چربی های اشباع و هیدروژنه پرهیز کرد و لبنیات چرب، گوشت قرمز و مارگارین تا حد امکان مصرف نشود زیرا مصرف روزانه گوشت قرمز می تواند احتمال سکته مغزی را 2 برابر کند. به جای روغن های هیدروژنه توصیه می شود ...
این بیماری ها سراغ بداخلاق ها می روند
ایجاد این احساس، بیشتر احتمال دارد که بیخوابی را تجربه کنند. ***عصبانیت و سردرد احساساتی مانند هیجان یا خشم هورمون های استرس کورتیزول، آدرنالین و تستوسترون را آزاد می کنند. این مواد شیمیایی موجب افزایش جریان خون به مغز شده که تورم رگ های خونی و اعصاب اطراف مغز را در پی دارد. این فشار می تواند باعث تنش و سردرد شود. بررسی وضعیت 422 بزرگسال سالم نشان داد که افراد مبتلا به سردردهای ...
افرادی که در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند
تشدید کنند. افراد مبتلا به عفونت یا بیماری های التهابی: اگر در معرض بیماری جدی یا عفونت هستید، باید از علائم غیر طبیعی لخته خون مطلع شوید. برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان مغز، تخمدان، پانکراس، روده بزرگ، معده، ریه و کلیه می تواند فرد را در معرض ابتلا به لخته شدن خون قرار دهند. لخته شدن خون قبل از سرطان، خود یکی از علائم هشداردهنده ابتلا به سرطان است. شرایط دیگر که خطر ابتلا به لخته ...
استرس، سم کشنده ی قرن
داشته باشد؛ خواه موقعیت خوشایند باشد (ارتقای شغلی) و خواه ناخوشایند (اخراج ازکار)؛ البته یافته های جدید نشان می دهد که بین استرس ناشی از موقعیت مطلوب و نامطلوب تفاوت های فیزیولوژیک وجود دارد. استرس با سلامتی و عملکرد ارتباط دارد؛ مقادیر کم آن موجب بهبود سلامتی و عملکرد می شود و مقادیر زیاد آن سلامتی را به خطر انداخته و عملکرد را دچار اختلال می کند. این نشانه های برایتان آشناست؟ ...
مواد غذایی مفید برای بدن، آگاهی برای بانوان
میان می آید، پیاز در صدر جدول قرار می گیرد. پلی فنول ها و فلاونوئیدها باعث کاهش استرس شده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهند. ترکیبات گوگرددار پیاز از شما در برابر علائم دیابت و بیماری های قلبی محافظت می کنند. مطالعات نشان می دهند که کروم موجود در پیاز به تنظیم قند خون کمک می کند. حتما شما هم مثل همه افراد دیگر مغز پیاز را دوست دارید اما باید بگوییم لایه بیرونی پیاز مواد مغذی سالم تری دارد ...
فواید زردچوبه برای سلامتی
.... با داشتن یک سیستم ایمنی قوی احتمال ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و سرفه کمتر خواهد شد. اگر به هر یک از این بیماریها مبتلا شدید، یکبار در روز یک قاشق چایخوری زردچوبه به یک لیوان شیر گرم مخلوط کرده و نوش جان کنید. التیام زخمها زردچوبه یک عامل ضدعفونی کننده و ضدباکتری طبیعی است و میتوان از آن بعنوان یک داروی ضدعفونی کننده استفاده کرد. اگر جایی از بدنتان بریده یا زخم شده است، کمی پودر ...
علائم و روش های اصولی برای درمان آرتروز
روش های اصولی برای درمان آرتروز زانو آرتروز زانو، شایع ترین بیماری مفصلی در سالمندان است که درصد قابل توجهی از مراجعه کنندگان به کلینیک های متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی به آن مبتلا هستند. براساس مطالعه ای که در کشور انجام شده، تخمین زده می شود از هر پنج ایرانی بالای 15 سال، یک نفر به درجاتی از آرتروز زانو مبتلا باشد. از سوی دیگر، اکنون حدود هفت و نیم میلیون سالمند در کشور زندگی می کنند ...
دلایل درد پا و راه های درمان درد پاشنه و زیر پا
عضلات تنگ پا و ساق پا بدتر می شود. درمان کاهش التهاب، استراحت کردن(اجتناب از انجام فعالیت هایی است که درد را بدتر می کند)، استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، استفاده از یخ و ماساژ دادن است. پوشیدن کفش هایی با قوس خوب نیز می تواند یک نکته کلیدی برای کاهش درد باشد. افزایش وزن نیز در این شرایط می تواند فشار بیشتری بر روی پا وارد کند. در یکی از مطالعات انجام شده مشخص شد افرادی که التهاب رباط کف ...
سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد
.... به گفته محققان هرچقدر غذا آهسته تر خورده شود سلامت و تناسب اندام بهتر تحت کنترل خواهد بود. تیمی از محققان دانشگاه هیروشیما ژاپن 642 مرد و 441 زن با میانگین سنی 51.2 سال را در سال 2008 بررسی کردند. هیچ یک از این افراد مبتلا به سندروم متابولیک نبودند. شرکت کنندگان براساس سرعت معمول غذاخوردن شان به سه گروه تقسیم شدند: آهسته، عادی یا سریع. پنج سال بعد ...
درمان سکته مغزی به کمک سنجاب ها
انگلستان زندگی می کنند. با این حال، آیا می دانستید که سنجاب ها می توانند به پیشرفت های مهمی در علم پزشکی هم کمک کنند؟! در واقع یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که این حیوان خزدار و بامزه می تواند نکات ارزشمندی را به محققان در زمینه درمان افراد مبتلا به سکته مغزی ارائه بدهد و حتی برای کاهش خطر ابتلا به آسیب های مغزی، فلج و مشکلات گفتاری نیز مفید باشد. گزارشی از این مطالعه در Foundation of ...
8 دلیل از دست دادن حس بویایی
علامت زودهنگام بیماری آلزایمر باشد. این علامت ممکن است سال ها قبل از ابتلا و تشخیص این بیماری بروز کند. انجمن آلزایمر آمریکا تحقیقاتی انجام داده و اعلام کرده است که آنوسمی یکی از نشان دهنده های زوال عقل است. محققان دانشگاه کلمبیا به این نتیجه رسیده اند افرادی که دچار اختلال در حس بویایی شده اند، سه برابر بیشتر در معرض مشکلات مربوط به حافظه قرار می گیرند. محققان همچنین کشف کرده اند که ...
پرطرفدارترین مکمل لاغری
تنظیم وزن، برخی مطالعات نشان داده مصرف آنها سبب تنظیم قند خون نیز می شود. در واقع8 مصرف کربوبلاکر از افزایش سریع قند خون بعد از مصرف منابع کربوهیدراتی جلوگیری می کند. همچنین کربوبلاکر میزان نشاسته مقاوم در روده بزرگ را به دلیل کاهش جذب کربوهیدرات ها افزایش می دهند. نشاسته مقاوم در روده کوچک تجزیه نمی شود و در نتیجه جریان ورود گلوکز به خون به کندی انجام می گیرد، میزان انسولین به طور ناگهانی بالا نمی ...
خلوت با خود، کلید سلامت روانی افراد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان دریافتند اختصاص دادن بازه های زمانی برای خلوت با خود برای سلامت روانی افراد بسیار مفید است. محققان اعتقاد دارند افراد خلاق بیش از سایرین با خود خلوت می کنند، به تفکر می پردازند و به همین دلیل در کار های خود موفق هستند. با وجود فواید انجام فعالیت های اجتماعی و حضور در جمع دوستان، هر فرد روزانه باید بازه ...
آنچه باید دررابطه باآسیب اعصاب بدانیم
و سطوح بالای قند است. تقریبا نیمی از افراد مبتلا به دیابت به نوعی آسیب عصبی را تجربه می کنند، اگرچه علائم به طور معمول تا مدت ها پس از تشخیص پدیدار نمی شوند. از این رو، اگر به دیابت مبتلا هستید، مدیریت سطوح قند خون و وزن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در بیماران مبتلا به دیابت، دست ها و پاها به طور معمول نخستین بخش هایی هستند که از آسیب رنج می برند، در شرایطی که اعصاب کنترل ...
این افراد در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند
به گزارش ایران خبر ، لخته های خون خطرناک بسیار شایع هستند، گاهی اوقات لخته ها در قسمت هایی از بدن قرار می گیرند که خون نیاز به جریان دارد. لخته ای که در پا شکل می گیرد یا همان ترومبوز ورید عمقی می تواند از محل شروع خود دور شده و به ریه های شما برسد. آمبولی ریوی در نتیجه این لخته ها اغلب جدی و حتی مرگبار است. *آسیب پذیرترین افراد در معرض خطر لخته های خون افرادی که اضافه وزن دارند ...
تحلیل جلایی پور از رفتار نخبگان در زلزله کرمانشاه
اشاره به کمک دو میلیاردی مردم به حساب جناب زیباکلام نمی توان زوال پایگاه جمهوری اسلامی را نتیجه گرفت زیرا اگر هر نفر صد هزار تومان کمک کرده باشد، این نشان می دهد حدود 20 هزار نفر به حساب جناب زیباکلام کمک کرده اند در حالی که ما نمی دانیم چند 10 هزار نفر به هلال احمر، کمیته امداد و ... کمک کرده اند؟ اگر این اعداد را بدانیم دقیق تر می توانیم از زوال پایگاه اجتماعی صحبت کنیم. تازه معلوم نیست از میان آن ...
موز دادن به نوزاد، جایگزین مناسب غذا است؟
بهبود وزن و سلامت نوزادان شد. محققان اظهار داشتند که علت این موضوع هنوز معلوم نیست اما موز به راحتی قابل هضم است و به عنوان یک غذای ایده آل برای آموزش روده به منظور تنظیم غذاهای جامد برای آن عمل می کند و توانایی روده را برای جذب مواد مغذی بهبود می بخشد. آووکادو: به بیشتر مادران سراسر دنیا توصیه می شود که نوزادان خود را با آووکادو تغذیه کنند، زیرا ارزش تغذیه ای آن به رشد مغز ...
مردان بیشترین قربانیان مسمومیت با گاز منوکسید کربن در 7 ماهه نخست سال
ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن است لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. ...
توصیه به زنان باردار در سه ماه آخر
. محققان نمی توانند دقیقا بگویند که چرا احتمال مرده زایی در حال خوابیدن به پشت بیشتر می شود اما یافته های زیادی وجود دارند که این احتمال را مطرح می کنند که وزن جنین و رحم بر روی رگ ها فشار می آورد و این گردش خون و رسیدن اکسیژن به جنین را محدود می کند. به گفته متخصصان این تحقیق اهمیت وضعیت خوابیدن در سه ماهه سوم را برای کاهش احتمال مرده زایی برجسته کرده و یک نهاد خیریه در ...
وقتی داروهای بی خطر، جان می گیرند!
مکمل های رژیمی در آمریکا ممنوع شده است. احتمال اوردوز شدن با این دارو بسیار بالاست زیرا میزان دوز موثر آن در افراد مختلف بسیار متغیر است. عوارض جانبی این دارو بسیار جدی و شامل مواردی نظیر اسپاسم عضلانی، افزایش فشارخون، حملات عصبی، حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ می شود. - سایر گیاهان دارویی: انواع دیگر گیاهان دارویی به دلیل داشتن خواص محرک، توهم زایی و سرخوشی مورد سوءمصرف قرار می گیرند ...