خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم فارس سالی 1400 میلیارد تومان دارو می خورند
می شود حال آنکه به سادگی می توان از آنها پیشگیری کرد . فارس یکی از بالاترین سرانههای ابتلا به بیماری هایی چون فشار خون و قند خون را دارد. برای نمونه این طور که نادر معینی، رئیس انجمن حمایت از بیماران کلیوی فارس می گوید، روزانه بین یک تا یک و نیم نفر به طور میانگین به شمار کسانی که دچار نارسایی کلیه هستند در فارس افزوده می شود. او ادامه می دهد: بررسی های ما نشان داده که بخش بزرگی از این ...
نقش تغذیه در باروری، مهمترین نکات
را نیز دچار اختلال میکند. زینک همچنین باعث منظم شدن سیکل قاعدگی میشود. جوانه گندم، دانه کنجد، تخم کدو، بادام زمینی و گوشت بره از جمله منابع غنی زینک به شمار میآیند. ویتامین B، دوست بدن شما ویتامینهای خانواده B علاوه بر بالا بردن سطح انرژی بدن، نقش عمدهای در باروری زنان دارد. ویتامینهای B6 و B12 ساخت و ساز و عملکرد هورمونهای زنانه را افزایش میدهد. علاوه بر این ویتامین B12 میزان ...
نشانه های ناباروری در مردان
های انتقال دهنده اسپرم را از بین می برد، برخی داروها، برخی عفونت های دستگاه تناسلی مثل سوزاک به شرطی که موجب تنگی مجرا شود و مانع خروج شود و بیماری های تب دار طولانی مدت که بر نطفه سازی تاثیر می گذارد علت آن است که اسپرم در بیضه در درجه حرارتی پایین تر از درجه حرارت بدن فعالیت پیدا کند و این حرارت بالا و طولانی مدت باعث از بین رفتن اسپرم ها شود. برخی از بیماری های ژنتیک و بیماری هایی ...
افزایش وزن در دوران بارداری، پیشگیری کنید!
پزشک متخصص زنان و زایمان بروید تا او ضمن بررسی شرایط فیزیکی شما، راهنمایی های لازم را ارایه کند. پزشک شاخص توده بدنی (BMI) شما را اندازه گیری کرده و پیشنهاداتی درخصوص لزوم کاستن از وزن تان ارایه می کند. آب به میزان زیاد بنوشید توجه داشته باشید که بدن در دوران حاملگی به هیچ وجه نباید دچار کم آبی شود. زنان بارداری که در این دوران آب کافی در طول روز می نوشند همواره احساس به مراتب بهتری ...
عفونت ها در دوران بارداری، مراقب باشید!
.... - لب واژن خارش یا سوزش داشته باشد. این تغییرات می تواند نشانه واژینیت یا عفونت قارچی باشد. معمولا قارچ ها باعث ترشحات سفید می شوند؛ اگر ترشحات بوی ماهی بدهند آن را می توان علت یک بیماری به نام واژینوز باکتریال دانست. عفونت قارچی و بارداری: محیط مناسب دکتر ساسان می گوید: یک علت شایع عفونت قارچی واژن در زنان، قارچی به نام کاندیدا آلبیکنس است. در دوران ...
روش های افزایش شیر مادر
کالری) افزیش دهند. در این خصوص استفاده از توصیه های تغذیه ای مناسب برای خانم های باردار لاغر (BMI کمتر از 8/19) در فصل سوم جهت بهبود وضعیت سلامت مادر شیرده و افزایش تولید شیر پیشنهاد می شود . مادر شیرده حتی اگر مبتلا به سوء تغذیه باشد می تواند شیر تولید کند اما باید توجه داشت که در چنین شرایطی ذخایر غذایی بدن مادر صرف تولید شیر می شود و در نتیجه مادر به دلیل تخلیه ذخایر بدنی خود و احساس ضعف ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
.... کمبود امگا 3 ها باعث افت عملکرد ذهنی شده و اختلالاتی در حافظه ی ما ایجاد می کند. ماهی های چرب بهترین منبع امگا 3 ها هستند. اگر اهل خوردن ماهی نیستید توصیه می کنیم از روغن گردو یا روغن کلزا استفاده کنید. مغز برای ادامه ی فعالیت خود از قندها استفاده می کند. در واقع این ارگان خوش اشتها هر ساعت بیش از 5 گرم قند مصرف می کند اما آن را ذخیره نمی کند. قند باید از راه مصرف مواد غذایی و از ...
مواد غذایی مفید برای مبتلایان به کبد چرب
به گزارش کرج رسا ، مصرف موادغذایی کاهنده التهاب و ترمیم کننده سلول های بدن نیز در درمان این بیماری توصیه شده است. علاوه بر این توصیه های کلی، برخی مواد غذایی که به طور خاص در درمان کبد چرب مؤثر است، عبارتند از: سیر سیر ازجمله موادغذایی اصلی در بسیاری از رژیم های غذایی است و به نظر می رسد در بهبود مبتلایان به کبدچرب نیز بی تأثیر نباشد. نتایج یک پژوهش نشان داده مکمل ...
اثرات مخرب فست فود روی مغز
و هر کجا که پا بگذارید با این رستوران ها مواجه می شوید. حتما می دانید که این مواد غذایی اثرات منفی روی سلامت جسمی دارند و باعث بروز کمبود مواد مغذی بدن و افزایش وزن می شوند.؛ اما مشکل به همین جا ختم نمی شود. فست فودها اثری شوم روی مغز و سلامت( Health ) روانی به جا می گذارند. همیشه این اعتقاد وجود داشته که مصرف قند باعث بروز اضطراب و بیش فعالی می شود. با این حال نتایج پژوهشی که به چاپ ...
تقویت تخمک گذاری در زنان، خوراکی های معجزه گر!
افزایش می دهد. دانستن این که این غذاها کدام ها هستند و نیز اینکه چگونه می توان آن ها را به رژیم غذایی وارد کرد می تواند به شما کمک کند که به راحتی از موهبت مادر شدن بهره مند شوید. زمانی که شما تمایل به باردار شدن دارید ضروری نیست که حتماً ماده غذایی خاصی را حذف کنید. در عوض غذاهایی هستند که مصرف آن ها بدن شما را در شرایط حساس و تحریک پذیر برای بارداری نگه می دارد. 1. غلات کامل نباید ...
واکسن هپاتیت ب قبل از بارداری، یک مورد اجباری!
اگر ما بتوانیم واکسن هپاتیت B را به موقع به مادران تجویز کنیم، تا حد زیادی از شیوع هپاتیت B پیشگیری کردهایم.هپاتیت ب (Hepatitis B) یک عفونت حاد و جدی کبدی است،که توسط ویروس هپاتیت ب (HBV) به وجود میآید که در بعضی از افراد مزمن شده و باعث مشکلات کبدی، سرطان کبد یا سیروز کبدی میشود اما اکثر افراد مبتلا به هپاتیت ب بعد از طی مراحل درمان، کاملا بهبود پیدا میکنند. نوزادان و کودکان بیشتر از ...
اقدامات مهم قبل از بارداری، غذاهای موثر و مفید
افزایش وزنتان آثار بدی روی باروری شما داشته باشد. اگر مبتلا به نشانگان تخمدان پر از کیست هستید حتما باید درمان شوید چرا که این از جمله دلایل اصلی ناباروری زنان است. نشانگان تخمدان پر از کیست به عدم تعادل هورمونی منجر می شود که وقتی سطح انسولین در خون بالا برود بدتر می شود. یکی از عواملی که به افزایش انسولین در خون منجر می شود مصرف زیاد کربوهیدرات ها است وقتی خانم هایی که دچار تخمدان ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
.... به عنوان مثال، زانو 40 برابر کل وزن فعلی شما را پشتیبانی می کند. بنابراین، اگر وزن شما دو کیلوگرم باشد بدان معناست که در هر زاویه 80 کیلوگرم وزن را تحمل می کند. متخصصان همچنین دریافتند که افزایش چربی بدن ممکن است خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد. قند خون به گزارش انجمن دیابت آمریکا، افزایش وزن یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دوم است. به طور کلی، افزایش B.M.I (شاخص ...
9 دلیل قانع کننده برای ترک مصرف قند و شکر
تحت الشعاع قرار دادن کلیه مانع از کار طبیعی آن می شود. مصرف قند زیاد سطح چربی خون و در نتیجه فشار خون را بالا می رود. همین امر باعث افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی می شود. در هر حال حواس تان باشد که اثر قند در افزایش فشار خون بسیار بیشتر از نمک است. انسولین دارای دو نقش است: انتقال گلوکز از خون به داخل سلول ها و کنترل سرعت جذب چربی. با مقاوم شدن بدن نسبت به انسولین، بدن هم به ...
خواب راحت دردوران بارداری، چگونه؟
درد کردید، ممکن است به عفونت مثانه مبتلا باشید، بنابراین با مراجعه به پزشک یک آزمایش ادرار بدهید. * دیدن خواب های آشفته به وضعیت روحی مادر آسیب می رساند. بسیاری از زنان در هنگام بارداری، بیشتر از سایر مواقع کابوس می بینند.بارداری موقعیتی متفاوت با سایر مواقع است و باعث ایجاد موضوعات بیشتری برای ضمیر ناخود آگاه فرد می شود. اگر خانم باردار در چنین حالتی، خواب های خود را برای کسی تعریف کند ...
فواید شیردهی برای مادر، مگه میشه مگه داریم!
بسیار مهم اکسی توسین باعث می شود که خونریزی بعد از زایمان کاهش پیدا کند. این باعث می شود که به تدریج آنمی و کم خونی هم در بدن مادر کاهش پیدا کند و نیاز به قرص آهن و مکمل های قوی در مادر کم شود. این اثر کاهش آنمی بعدا هم ادامه دارد، زیرا مادری که به کودکش شیر می دهد، پریودش کمتر اتفاق می افتد یا اگر اتفاق بیفتد، نسبت به خانم هایی که به بچه شیر نمی دهند، با خونریزی کمتری است. ...
روش های انجام پاپ اسمیر
روش سنتی و قدیمی تر انجام تست پاپ اسمیر، انتقال سلول های برداشته شده از مجاری واژن و دهانه رحم توسط وسایل نمونه برداری به یک اسلاید شیشه ای است. به نقل از کانال تلگرامی ناباروری و اختلالات جنسی،عیب این روش آن است که حدود 80 درصد سلول ها بر روی وسایل نمونه برداری باقی مانده و دور ریخته می شوند. مزیت این روش کم هزینه تر بودن آن است. تا اواسط دهه 90 تنهااین روش در بیشتر کشورها استفاده می شد؛ اما ...
6 گزینه غذایی، سلامت کلی بدن شما را تضمین می کنند
تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین و سفید هر دو منابع غنی از پتاسیم ...
رعایت این نکات بهداشتی در دوران قاعدگی الزامی است
قابل توجه خانم ها، این نکات بهداشتی را در دوران قاعدگی رعایت کنید دوران قاعدگی از مهم ترین دوره های زندگی هر خانمی است. بروز اولین قاعدگی در دختران جوان نباید موجب ترس و نگرانی آن ها شود. مادر و خواهر بزرگ تر، اولیای مدرسه و معلمان بهداشت می توانند درباره این موضوع با نوجوانان صحبت و نگرانی و ترس آن ها را برطرف کنند و به آن ها توضیح دهند که قاعدگی بیماری نیست . اهمیت بهداشت ...
مصرف کورتون در حاملگی، چه عوارضی دارد؟
در سنی که بیمار توانایی باروری دارد و همیشه این پرسش برایش وجود دارد که آیا می تواند از کورتون ها با توجه به عوارض مشهورشان از جمله پوکی استخوان و بالا بردن قند خون و افزایش احتمال ابتلا به عفونت ها استفاده کند. پاسخ این است که درباره بیماری های خاصی مثل لوپوس، بیمار باید پس از مشورت با پزشک معالج، به بارداری اقدام کند و این معمولا زمانی است که بیماری تا حد ممکن درمان شده و کمترین مقدار ...
سرفه کودکان را چگونه درمان کنیم؟
نباید از مواد شیمیایی پاک کننده با بوی تند و زننده استفاده کنید بنابراین هر چیزی که باعث آلرژی کودک می شود باید حذف شود. این می تواند شامل برخی مواد غذایی نیز باشد. راهکار شماره 7 استراحت کردن اصلی ترین درمان برای بسیاری از موارد سرفه که ناشی از بیماری های گوناگون از جمله سرماخوردگی، خروسک، سیاه سرفه و... است، فقط و فقط استراحت است. معمولا یک هفته استراحت، هم باعث بهبود سریع ...
10 فایده جالب ماست یونانی برای بدن
...، تاثیرات منفی سدیم را نیز تعدیل می کند. ویتامین B12 موجود در ماست یونانی به بدن کمک می کند سلول های قرمز خونی تولید کرده و اکسیژن به تمام بخش های بدن از جمله قلب، بهتر برسد. ماست یونانی منبع خوبی از کلسیم و منیزیم است که گفته می شود به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. 5. حفظ سلامت مغز ماست یونانی یک غذای تخمیر شده است که برای سلامت مغز هم سودمند است. ...
مشکلات دوران بارداری، چند عارضه آزار دهنده!
. گذشته از این، به محض اینکه احساس کردید دچار عفونت شده اید، به متخصص زنان مراجعه کنید تا این مشکل مزمن نشود. هموروئیدی می شوید یبوست یکی از مشکلاتی است که اغلب خانم های باردار به آن دچار می شوند. گذشته از هورمون ها، گاهی واکنش بدن خانم ها به برخی مکمل ها یا رژیم های غذایی هم می تواند این مشکل را تشدید کند.یبوست شدید می تواند مادران آینده را به بواسیر و هموروئید هم دچار کند و آنها ...
مشکلات دوران بارداری، چطور با آنها برخورد کنیم؟
مسائل مربوط به تغذیه، استراحت، خواب، اجابت مزاج، حمام کردن، لباس پوشیدن، سیگارکشیدن، مصرف دارو و الکل و مقاربت، به بیمار گوشزد می شود در صورت مشاهده موارد زیر سریعا به پزشک مراجعه نماید: 1- هرگونه خونریزی از واژن یا لکه بینی 2- تورم صورت یاانگشتان (ورم قسمت فوقانی بدن) 3- سردرد شدید یا مداوم 4- تاری دید 5- دردشکم استفراغ مداوم 6- تب یا لرز 7- دفع ادرار دردناک 8- خروج مایع از واژن 9- تغییر محسوس در شدت یا تناوب حرکات جنین ...
درمان کبد چرب | برای درمان کبد چرب چی بخوریم؟
در این زمینه موثر می دانند. مصرف این گیاه با مشورت متخصص طب سنتی می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و سرعت تولید دوباره سلول های کبدی را افزایش دهد. با زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش دهید یکی دیگر از شیوه های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته 2 تا 3 بار زنجبیل استفاده می کنند، می توانند از خواص درمانی آن ...
افزایش ایمنی بدن کودکان، چگونه؟
مفید است. شما همچنین می توانید از گیاهان مانند اکیناسه و و گون پس ازمشورت با پزشک به او بدهید نکات اضافی تا آنجا که ممکن است، ، کودک را به محیط زیست غیر سمی ببرید. سموم، آلاینده ها و مواد آلرژی زا به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند به باغهایی که محصولات آفت کش استفاده شده و یا دود سیگار دارد و یا از پاک کننده های بهداشتی استفاده شده دور کنید دود سیگار برای سلامتی کودک مضر است. دود سیگار خطر ابتلا به برونشیت، عفونت گوش و آسم را افزایش می دهد. اطمینان حاصل کنید که کودک به اندازه کافی در طول روز آب نوشیده است. محدود کردن مصرف قند و کاهش تعداد گلبولهای سفید خون ...
دلایل خشکی پوست را بشناسید
سنگفرشی باشد؛ یعنی دومین فرم رایج سرطان پوست. این سرطان خود را با زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد. سرطان سلول سنگفرشی در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض اشعه یو وی آفتاب ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان است. به ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است. دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین ...
پرولاکتین بالا و احتمال بارداری، آزمایش لازم است؟
پرولاکتین می باشند. ترشح این هورمون متناوب است و خواب، استرس و هر نوع تحریک قفسه سینه سبب ترشح این هورمون می شود. هورمون پرولاکتین هم در مردان و هم در زنان وجود دارد. میزان طبیعی آن 30-20 نانوگرم در هر میلی لیتر خون است که در خانم ها قدری بیشتر است. پرولاکتین خون پس از زایمان افزایش می یابد و افزایش آن در سایر موارد هم در مرد و هم در زن مرضی است. علت حدود 40 درصد موارد ...
نکته سلامت؛ سندرم سرطان خانوادگی را بشناسید/ صبحانه نخوردن موجب اختلال در ساعت بدن می شود/ راهکار های طب ...
کاهش تاثیرگذاری سیستم ایمنی بدن منجر شدند. به عبارت دیگر توانایی سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با باکتری ها کاسته شد. نقش 95 درصدی استعمال سیگار در بروز سرطان حنجره فارس: حنجره یکی از اندام های مهم در تولید و شکل دهی صدا برای ایجاد روابط انسانی بوسیله زبان و گویش است. حنجره به لحاظ آناتومیکی، باعث جدا کردن مسیر عبور هوا به ریه ها از مسیر عبور غذا و مایعات به مری و معده می ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
از این رو گرفتگی کمتری در آنها دیده می شود. اگر علاقه به مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ندارید، این کار را حداقل زمانی که دچار آنفلوآنزا شده اید، انجام دهید. مصرف سرکه سیب به مدت 10 روز معمولا برای از بین بردن مشکل کفایت می کند. همچنین اگر به گلو درد یا مشکلات التهابی مبتلا شده اید، سرکه سیب در کاهش و از بین بردن آنها موثر عمل می کند. سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند به ...
