خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب معدنی سپیدرود رشت سودآوری میلیونی دارد؟
منتخب رهنماست و از مدیر کل ورزش و جوانان گیلان باید پرسید که آیا همه ایده های بیات تا این اندازه شگفت آور و اغراق آمیز هستند؟ آیا هر کس که آمد و حرف های عجیب و غریب زد می تواند به مالکیت سپیدرود برسد؟ آیا در ورزش گیلان یک نفر پیدا نمی شود که با یک حساب سرانگشتی جلوی طرح حرف های بیراه را بگیرد؟
در این ساعات از روز غذا بخورید تا مثل کوره چربی بسوزانید
عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. 10 صبح: اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. غذاهایی را برای این زمان از روز انتخاب کنید که ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
انگیز که برای کاهش سریع وزنتان گفته شده است. تغییر دادن شیوه زندگی تان این یک داستان قدیمی است که می گوید : شما به چگونگی روند زندگی روزمره خود همیشه عادت کرده اید .در صورتی که باید بگوییم ترس از تغییراتی حتی جزئی باعث شده از خواسته های خود دور بمانید .این جمله در مورد رژیم غذایی و به دنبال آن وزن شما هم صدق می کند. مثلا برای شما عادت شده که هر روز در دفتر کارتان شیرینی بخورید و ...
صد هزار پرستار کم داریم
ناشی از خوردن نادرست و ورزش نکردن است. بعضی مواد خارجی تقلبی هستند و دستگاههای مسئول خیلی موفق نبوده اند چون این مواد از مبادی قانونی وارد نمی شود. نظارت ما عمدتا بر مواد غذایی است که از بیرون مرز وارد می شود که در گمرک نظارت می شود. مجموع تیم ناظر کمتر از 200 هزار نفر است که نشان می دهد در امر نظارت بر مواد غذایی کم است فقط قانون نوشته می شود اما نظارت کافی نمی شود همانند ساختمان سازی. باید ...
ساحل آرامش برای دوران بازنشستگی
شفاآنلاین سلامت چند سال با بازنشستگی فاصله دارید؟ آیا شما هم مثل برخی افراد شاغل چرتکه به دست هستید و تعداد روزهای باقی مانده شغلی تان را محاسبه می کنید؟ دلیل این بی قراری، خستگی جسمی است یا آزردگی ناشی از نارضایتی شغلی؟ تا چه اندازه مشتاق اجرای برنامه های خود برای دوران بازنشستگی هستید؟ به گزارش شفاآنلاین ، این گزارش گفت وگویی است با افرادی که در آستانه بازنشستگی قرار دارند. مخصوصا ...
اگر بخواهیم وزن کم کنیم نباید موز بخوریم؟
بهداشت نیوز: یکی از حقایق اولیه ای که هر فردی در مورد سالم غذا خوردن می آموزد این هست که میوه برای تندرستی مفید است؛ در نتیجه شاید خیلی تعجب آور به دیدگاه برسد که بسیاری از برنامه های غذای کم کربوهیدرات می گویند لازم هست از خوردن موز دست بکشید. در نهایت موز هم یک میوه هست، اما به میوه ای آوازه دارد که سرشار از قند و کالری هست. 000 000 مرتبه در گوگل سرچ می شود که یک موز چقدر کالری دارد ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
ورزش شما حداقل سه ساعت پیش از خواب باید تمام شده باشد. کار کردن تا دیر وقت اگر صبح روز بعد جلسه ای بزرگ پیش رو دارید یا تا پایان هفته باید یک پروژه را تحویل دهید، انجام کار پس از خوردن شام ممکن است موجب آرامش ذهن شود اما حداقل یک ساعت پیش از به خواب رفتن باید کار خود را متوقف کنید تا مغز فرصت استراحت داشته باشد و در به خواب رفتن آرام و بدون اضطراب دچار مشکل نشوید. ...
زنان باردار چه ورزش هایی انجام دهند؟
باشند و درعین حال مناسب به نظر نرسند. برای اطمینان خاطر، پیش از شروع هرگونه تمرینی با، ماما یا پزشک خود مشورت کنید. پیاده روی بهترن ورزش برای مادران باردار یکی از بهترین تمرینات قلبی عروقی برای خانم های باردار ، پیاده روی است که بدون فشار و تاثیرات سوء جانبی بر زانو ها و قوزک پا سبب سالم ماندن بدن می شود. همچنین این نکته که تقریبا در همه جا می توانید پیاده روی کنید و هیچ گونه ...
11 ترفند برای افزایش عمر یخچال
سر جای خود چفت نشود و در نتیجه عمل آبندی را به خوبی انجام نمی دهد. سعی کنید با بررسی به موقع، اینگونه اشکالات را برطرف کنید. البته این مورد را نیز در نظر داشته باشید که رزین های آب بندی درب یخچال و فریزر پس از چند سال کار کردن، کارایی خود را از دست می دهند، شما با یک آزمایش ساده می توانید به این مشکل پی ببرید. فقط کافی است در موقع باز کردن درب یخچال توجه کنید که آیا درب آن از چسبندگی ...
21 محور مهم وعده های انتخاباتی رئیس جمهور چه بود؟
فراملی برای ریزگرد اجرا کنیم و من قول می دهیم یکی از اولویت های دولت دوازدهم محیط زیست خوزستان باشد. ما باید برای جوانان کشور اشتغال ایجاد کنیم. چرا نباید زبان های اقوام مختلف در دانشگاه ها مورد تدریس قرار بگیرد؟ما فاصله بین اقوام را نخواهیم پذیرفت. چرا می روید در روستاها می گویید یارانه شما قطع خواهد شد؟ ما فقط یک حرف داریم، یارانه دهک های پایین باید بیشتر شود. نظام تامین اجتماعی عادلانه باید ...
پارادوکس احترام به زنان
نمی توان کرد. شما فکر می کنید که تربیت فرزند و سرشار کردن وی از محبت مادری با کیست که اگر نباشد انواع و اقسام فساد ها و ناهنجاریها را در جامعه مشاهده می کنیم و از آن می نالیم و برای آن میلیاردها خرج می کنیم و تازه موفق هم نمی شویم. شاهد آن، آنچه وزیر بهداشت در روز 12 آذرما 96 از رسانه ملی در باره ایدز گفت و همه را از جمله خودش را سرزنش کرد که ما از عهده کار بر نمی آییم و خانواده ها باید ...
جنبش دانشجویی از سه قطره خون تا ژله، سالاد و دیگر هیچ!
انگار بی غیرتی بود که دانشجو باشم و روزِ تقویمیِ خودم را به هیچ و پوچ شب کرده باشم. قرار گذاشتم حالا که خبری از ماجرای جنبش ها ندارم، به هر کدامشان سری بزنم و برانداز کنم؛ شاید به دست تقدیر، این دانشجوی از همه جا بی خبر، یک فعالِ جنبشی از آب درآمد. اولی، دومی و با کمال تعجب سومی. سه برنامه در سطح دانشگاه برگزار میشد و من با همت، تمام شان را شرکت کردم. مثل اینکه از هر ظرفی که در سفره باشد ...
نقش تغذیه در سلامت تیروئید
شوید که سلنیوم کافی دریافت می کنید. سلنیوم یک ماده ی معدنی کمیاب در رژیم غذایی است. در مطالعه ای، مصرف مکمل سلنیوم (200 میکروگرم در روز) موجب کاهش آنتی بادی های TPO در افراد دچار تیروئید کم کار به دلیل تیروئیدیت هاشیموتو شده بود. اما این احتمال هم وجود دارد که با مصرف مکمل، سلنیومی بیشتر از حد لازم به بدن تان وارد کنید. بهترین منابع غذایی سلنیوم، جوز برزیلی یا بادام برزیلی است که با خوردن روزانه ...
حالا نوبت ماست که بپرسیم شماره تلفن آمریکا کدام است
معماران موفقیت دیپلماتیک در زمینه برنامه هسته ای ایران بوده اید. به نظر می رسد که ایران با اظهارات اخیرش قصد دارد توافق هسته ای را زیر سوال ببرد. شما تا کجا حاضرید از تهران در مقابل دولت ترامپ دفاع کنید؟ فدریکا موگرینی: توافق هسته ای که با تهران امضا کردیم، خوب عمل می کند. این سندی است با بیش از یک هزار صفحه که در آن تهران تعهدات بسیار دقیقی را پذیرفته است، و تحت نظارت آژانس بین المللی انرژی ...
شایع ترین دلایل خشکی چشم را بشناسید
توانید سراغش بروید. چشمک زدن درست مانند پلک زدن، یکی از راه های موثر برای جلوگیری از خشکی چشم هاست. وقتی شما به شدت مشغول کار هستید، احتمالا فراموش می کنید که به اندازه کافی پلک بزنید و به همین دلیل، توان چشم های تان برای ترشح اشک، کاهش پیدا می کند. در طول روز، به اندازه کافی آب بنوشید و اگر اهل چای خوردن هستید، حتما مصرف آب تان را بیشتر از قبل بکنید. مصرف میوه ها، سبزیجات و غذاهای آبکی ...
ملاقاتی متفاوت با امام صادق(ع)
امیرالمؤمنین (ع) نسبت به اوضاع و احوال پیش از خلافت خود روبرو بودند. آن روزها هم مولا فرموده بود که شما به عقب برگشته اید، و این عقب گرد، درحد باز گشت به نیمه راه نیست و گمان نکنید که فقط از بخشی از مسیر را برگشته اید، شما به نقطه صفر روز بعثت پیامبر رجعت کرده اید و هرآنچه را که به دست آورده بودید از دست داده اید و هیچ چیز از اسلام در میان شما نمانده است: الا و انّ بلیّتکم عادت کهیئتها یوم ...
پیشرفته ترین هتل های جهان از نظر تکنولوژی
، ژاپن تا حالا به این فکر کرده بودید که ربات های شبیه دایناسور فرایند پذیرش اتاق هتل شما را انجام دهند؟ این هتل در توکیو تا حد امکان از ویژگی های های تک بهره مند است. هتل هن نا اولین هتلی است که تمام کارمندانش ربات هستند، و همه آن ها هم چند زبانه هستند. این ربات ها در میز پذیرش از شما استقبال می کنند، چمدان شما را به اتاقتان حمل می کنند، و قابلیت های تشخیص چهره شان نیاز به کلیدهای اتاق را از بین می برد. فقط در ژاپن می توانید انتظار چنین هتلی را داشته باشید! ...
اهمیت دریافت آهن برای بدن
نارس را افزایش داده و موجب تولد نوزادان کم وزن می شود. با این حال 8 واقعیت را در مورد آهن نباید فراموش کنید: شاید به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنید : میزان نیاز زنان به آهن در روز 18 میلی گرم است و این میزان در مردان به 8 میلی گرم می رسد. البته گیاه خواران، افرادی که گوشت قرمز نمی خورند و ورزشکاران باید مراقب باشند که به اندازه کافی آهن دریافت کنند. علاوه بر این، هنگامی که ...
ورود هزاران شبکه حلقه صالحین به جریان قرآنی/ استقبال مردم تهران از مهد های بسیج
دهند و بسیج و سپاه هر زمان حس کرد خلایی در برنامه هایشان وجود دارد و ورودش به این امر لازم و ضروری است به این عرصه وارد می شود و این موضوع در بسیج تهران نیز به همین شکل بود؛ وقتی که این نیاز احساس شد، سازمان قرآن و عترت بسیج تهران تحت نظر فرماندهی وقت سپاه تهران تشکیل شد و به فضل الهی از همان سال اول، بدون مکان و نیروی انسانی کار را آغاز کردیم و در پنجمین سال شاهد آن هستیم که علاوه بر سازمان، 23 ...
امام صادق(ع) و بالندگی فقه شیعه امامیه
راستای معرفی چهره امامت و اثبات حقانیت اهل بیت:، طبق مدارک قاطع تاریخی، شبکه گسترده تبلیغاتی مهم و هدفمند و فعال پایه گذاری کردند. این شبکه در سراسر دنیای اسلامِ آن روز، نفوذ و برد داشت؛ به طوری که: با آن همه تبلیغات مخالف که از سوی بلندگوهای رژیم خلافت اموی در همه جا راه افتاد و حتی نام علی بن ابی طالب(ع) به عنوان محکمترین چهره اسلام در منابر و خطابه ها یاد می شد، آیا بدون وجود یک شبکه ...
مصاحبه خواندنی بهرام رادان درباره قرعه ایران در جام جهانی
تلویزیون نشسته بودند به جای تعریف و تمجید و بالا بردن روحیه تیم ملی مدام از چند تا چند تا گل خوردن در مصاف با آرژانتین و ستاره هایش همچون مسی صحبت می کردند اما دیدید که چگونه و به چه شکلی در آن بازی گل خوردیم و باختیم در حالی که داور پنالتی محرز ما را نگرفت. برای همین به نظرم اگر ما اعتماد به نفس مان را بالا ببریم، نه اعتماد به نفس کاذب یا غرور الکی بیش از حد و پوشالی، اعتماد به جوانانی که داریم ...
هتل های B&B در اروپا | مکانی مناسب برای احساس بودن در خانه
صبحانه نامیده می شوند ولی فقط برخی از آنها صبحانه سرو می کنند. این اقامتگاه ها در کشور های مختلف نام های مختلفی دارند اما یک چیز در مورد همه ی آنها مشترک است، آنها نیاز شما را به اقامتگاهی مقرون به صرفه را برطرف می کنند با این حال حریم خصوصی شما را مثل هتل ها حفظ می کنند در حالی که شما به زندگی روزانه ی مردمی که برای تجربه ی زندگیشان به کشورشان سفر کرده اید، نزدیک تر هستید. من از اقامت در B&B های ...
10علامت کمبود یُد در بدن
سرعت ضربان قلب شما، معیاری است که تعداد ضربان قلب در دقیقه را اعلام می کند. این مقدار می تواند تحت تاثیر سطح ید بدن تان باشد. کمبود ید می تواند موجب کمتر شدن ضربان قلب نسبت به حالت نرمال شود و زیاد بودن ید در بدن هم می تواند موجب افزایش ضربان قلب نسبت به حالت نرمال شود. کمبود ید شدید هم می تواند منجر به ضربان قلب غیرعادی شده و احساس ضعف و بیحالی و سرگیجه در فرد ایجاد کند و شاید هم باعث غش ...
اگر شما هم دهنتان بوی استون می دهد بخوانید!
پروتئین فراوان و کربوهیدرات بسیار کم است. این شیوه ی غذایی، بدن را وادار می کند به جای کربوهیدرات ها، چربی ها را به عنوان انرژی بسوزاند. مطالعه ای در سال 2002 دریافت، تنفس استون مانند، نشانه ی آشکاری از این است که بدن فرد، تحت رژیم کتوژنیک بوده و در حالت کتوسیس قرار دارد. هر چند به نظر می رسد رژیم کتوژنیک، راهی برای کاهش وزن است، اما باید نسبت به عوارض آن هم آگاهی داشته باشید ...
کارکردگرایی در موارد کاربرد عرف از نظر اصولیون
...> در نقش عمل نکردن به نصّ به دلیل تغییر عادت و عرف نیز هرچند موارد آن اعم از جایی است که وجه موضوعیت موضوع، محور بحث است؛ ولی به وضوح شامل محل بحث مقاله می باشد. در مورد سوم و چهارم نقش آفرینی ابزاری عرف که پیش تر ذکر شد، وقتی محور بحث وجه موضوعیت موضوع است، اثبات مدعا به دلیل وضوح نیاز به دلیل ندارد. در مورد ششم، به عقیده نویسنده مدعای مقاله از همه موارد دیگر آشکارتر است است ...
اگر مردی این رفتار و نشانه ها را دارد، حتما عاشق تان شده است
برنامه های آینده تان با او صحبت کنید، او سعی می کند برنامه های خودش را با شما تنظیم کند و آینده اش را به سمت خواسته های شما ببرد؟ چنین مردی آماده ازدواج با شماست و به خاطر علاقه ای که به شما دارد دوست ندارد بی گدار به آب بزند و از همین حالا می خواهد فکر همه چیز را بکند. آیا شما را به دوستانش معرفی کرده؟ اگر او شما را دوست داشته باشد، قطعا با دوستانش در مورد شما صحبت کرده و از ...
چرا باید بیشتر بدوید؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دویدن مادر ورزش های دنیا ست و در این مطلب می خوانیم که چرا این ورزش فواید زیادی برای بدن و سلامتی افراد دارد. این ورزش ساده با درگیر کردن همه عضلات و قسمت های مختلف بدن، بهترین راه برای ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی شماست. برای ایجاد حس خوب چند دقیقه پس از دویدن، بدن ما اندورفین آزاد می کند که به آن هورمون لذت یا شادی می گوییم. این ...
نشانه های ناباروری در مردان
...: موضوعی که شاید ذهن خیلی از زوج های جوان را درگیر می کند، ولی به دلیل شرم و حیا از پرس و جو درباره آن دوری می کنند، ناباروری و راه های درمان آن است. دکتر محمد رضا نوروزی، متخصص اورولوژی در این مطلب به سوالات ذهنی شما در این باره پاسخ داده است. نابارور به چه کسی می گویند؟ ناباروری عبارت است از این که یک زوج پس از گذشت یک سال از ازدواج شان، بدون پیشگیری از بارداری و با ...
این کلمات زندگی شما را از این رو به آن رو می کنند
مان دارند. کلمات نوعی انرژی هستند و ارتعاشات آنها تاثیر به شدت زیادی بر نوع تفکر و احساسات ما دارند. آنها هم می توانند به ما قدرت ببخشند، هم خلع سلاح مان کنند. دعوت به تمرین من از شما می خواهم که این تمرین را انجام دهید: به موقعیتی در زندگی تان که به نظر می رسد مشکل ساز شده است، فکر کنید. چند لحظه به آن موقعیت فکر کنید و نسبت به احساسات تان خودآگاهی پیدا کنید. مسئله، ایده ...
با اقدامات بانک مرکزی سهم غیرمجازها در بازار غیرمتشکل پولی بسیار کاهش یافته است
صورت پایلوت بر روی استقرار یافته و حتی پرداخت حقوق پرسنل آموزش و پرورش برای اولین بار از این طریق و به وسیله سامانه نسیم انجام گرفت . به گفته رییس کل بانک مرکزی به تدریج همه اطلاعات به این سامانه انتقال خواهد یافت تا بانک اطلاعاتی جامعی در اختیار خزانه داری کل کشور قرار گیرد. در حقیقت با هماهنگی دقیق ایجاد شده بین بانک مرکزی، وزارت امور اقتصادی و دارایی و به خصوص خزانه داری کل و سازمان برنامه ...
