خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تسکین علائم آبله مرغان باراهکارهای خانگی
گرم برگ تازه گشنیز در دو و یک چهارم فنجان آب بجوشانید تا نصف آب آن تبخیر شود، این سوپ را روزانه یک بار به مدت یک ماه میل و برای تقویت قوای بدنی خود نیز هویج و برگ گشنیز آب پز مصرف کنید. جو دو سر برای تسکین خارش ناشی از آبله مرغان از جو دوسر کمک بگیرید، برای این کار باید 2 فنجان جو دو سر را بکوبید تا به شکل پودر درآید، سپس آن را در 2 لیتر آب ولرم بریزید و بدنتان را به مدت ...
غذاهای متنوع با استفاده از روغن زیتون
به صورت عمودی و کنار هم در قالب بچینید، طوری که فضای خالی میان آنها وجود نداشته باشد. 9٫ سس را روی پاستاها بریزید. 10٫ پنیر ماتزرلا را به ابعاد کوچک برش داده و روی مواد پخش کنید. 11٫ قالب را حدود 20 الی 25 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 160 درجه سانتی گراد (325 درجه فارنهایت) قرار دهید. 12٫ سپس این پای پاستای خوشمزه را سرو کنید. ساندویچ ...
14 راز جوانی از زبان کسانی که پیر نمی شوند
تر شدن پوست است. 10. استفاده از ماسک های عجیب و غریب، روش آسیایی ها این که مردمان آسیا مراقبت ویژه ای از پوست خود می کنند، امری تصادفی نیست. آن ها برای این کار از چندین محصول ماسک صورت استفاده می کنند. مخصوصا موادی که بتوانند پوست شان را درخشان تر کنند. آن ها برای این کار از انواع مواد مختلف استفاد می کنند. تقریبا تمام ماسک هایی که استفاده می شود، دارای مواد ضد پیری هستند و ...
دودی که باعث سرطان می شود/ به این دلایل هرگز گردن مرغ نخورید/ آیا کاهش وزن با غذا های چرب امکان پذیر ...
بالا کمک می کند. علاوه بر این ترکیب مفید، قهوه می تواند به محافظت از بدن در برابر کبد چرب غیر الکلی کمک کند. افزودن قهوه به عادت های صبحگاهی تان می تواند عادت خوبی برای بیماران کبد چرب باشد. کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب! روغن زیتون این نوع روغن بهترین گزینه غذایی برای کاهش چربی شکمی است. اسید های چرب موجود در روغن زیتون مانند اسید اولئیک Oleic acid می توانند ...
خواص شگفت انگیز کیوی در فصل سرد!
است که طعمی شیرین و در عین حال تیز دارد. این میوه ی سبزرنگ سرشار از ویتامین C، ویتامین K، فولات و پتاسیم است. افزون بر این منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و همچنین فیبر می باشد. در ادامه در ارتباط با مواد مغذیِ کیوی به معرفی خواص این میوه می پردازیم. بیشتر بخوانید : آیا پوست کیوی، خوردنی است؟ 1- کمک به درمان آسم: محققان اینگونه می اندیشند که مقدار فراوانِ ویتامین C و ...
"نفس شیطان" و"نمک حمام "در کمین جوانان/ تاثیرات بسیار وحشتناک مخدرها بر روی بدن +تصاویر
را به قتل رسانده و قسمتی از صورت مرد کشته شده را با دندان هایش کند. این ماده مخدر در یک بسته پلاستیکی عرضه شده و بوی بسیار بدی دارد. فلاکا را می تواند از طریق بالا کشیدن، خوردن یا تزریق کردن و یا حتی دود کردن نیز مصرف کرد. اثرات جانبی مصرف فلاکا بسیار شبیه کوکایین بوده اما تاثیر آن ده برابر آن بوده و عکس العمل های تهاجمی و خشنی مانند رفتارهای یک حیوان وحشی را در فرد ایجاد خواهد کرد ...
این مواد غذایی را در یخچال نگذارید
بادام زمینی بهتر است در دمای اتاق باشد چرا که ممکن است خشک و سفت شود. پیشنهاد میشود نوع خامه ایه آن، در جای خشک و تاریک نگهداری شود. سس کچاپ اگرچه روی ظرف آن نوشته شده: پس از باز شدن در یخچال نگهداری شود ، ولی به خاطر وجود مواد نگهدارنده، به سادگی خراب نمیشود. حتی در رستوران ها هم آن را روی میز میگذارند و تا مدت زیادی خراب نمی شود. روغن زیتون روغن زیتون باید در ...
خواص معجزه آسای سیر؛ از تقویت قوای جنسی تا لاغری!
...> علاوه بر این ها، سیر، از بین برنده اخلاط غلیظ بدن است و مصرف آن باعث نیکویی رنگ رخسار می شود. از دیگر خواص آن، می توان به دفع بادهای روده و شکم و همچنین دفع سنگ کلیه اشاره کرد. در ضمن، برای تصفیه حلق و گرفتگی صدا، البته در کنار سایر گیاهان و به صورت ترکیبی کاربرد دارد. سیر و سلامت قلب و عروق سیر، از تصلب شرایین و گرفتگی عروق خونی جلوگیری می کند و ...
خواص کدو تنبل
آرمان - کدوتنبل یکی از آن غذا های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبلی یکی از بهترین های این فصل است. در ادامه با خواص کدو تنبل آشنا می شوید تا بهانه ای برای مصرف بیشتر آن باشد. احساس سیری کنید هر 28 گرم تخم کدو تنبل، حاوی 1.7 فیبر است و هر فنجان پوره کدو تنبل حاوی 50 کالری و 3 گرم فیبر است. فیبر کمک می کند برای مدت زمان ...
برای پیشگیری از سرطان پوست این غذاها را بخورید
و تا جایی که می توانید فیبرهای غذایی مصرف کنید. فیبرها باعث می شوند که روده ها با سرعت بیشتری از شر توکسین های سرطان زا خلاص شوند. در این صورت این توکسین ها یا همان سموم بدن انباشته نمی شوند و نمی تواند مدت زمان طولانی در ارگان های حیاتی بدن تلنبار شوند. خوردن مواد غذایی سرشار از فیبر مثل میوه و سبزیجات تازه و دانه های کامل کمک بیشتری به پیشگیری از ملانوم (سرطان پوست) می کند. چای سبز ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی، معرفی رژیم غذایی!
ها می توانید به دلخواه آن را تغییر دهید. روز اول: صبحانه: 5 کف دست نان ( ترجیحا نان سنگک ) یا 20 کف دست نان لواش لواش (انگشتان شامل کف دست نمی شود) + 45 گرم پنیر + 2 عدد گردو + 2 عدد خرما + 1 لیوان چای ( بدون قند) ساعت 10 صبح: میوه 2 عدد مانند: 1 عدد سیب با پوست + 3 عدد زردآلو یا یک عدد میوه فصل ناهار: 24 قاشق سرخالی برنج پخته کم روغن (بهتر است از روغن مایع استفاده شود ...
نشانه های اختلال در تیروئید که باید مواظبشان باشید
متوجه شده اند که در طول روز، شکمشان بیش از یک بار کار می کند و مجبور به استفاده از دستشویی هستند. اما کم کاری تیروئید چطور؟ بله درست حدس زدید، یبوست. با کند شدن فرآیندهای بدن، سرعت حرکت روده ها نیز کند می شود و فرد یبوست را تجربه می کند. می تواند به صورت قابل توجهی چرخه قاعدگی تان را تغییر دهد نشانه های تیروئید که باید مواظبشان باشید رژیم لاغری چرخه قاعدگی خانم ها بسیار به ...
خاصیت گریپ فروت
سلامتیسم گریپ فروت، یکی از میوه های استوایی است که میزان زیادی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیبر را به بدن می رساند. همین ویژگی، گریپ فروت را به یکی از سالم ترین و بهترین میوه های قابل مصرف تبدیل می کند. مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده اند که گریپ فروت می تواند فواید متعددی داشته باشد، از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. در ادامه با فواید تایید شده ...
تغذیه و درمان گلودرد و آبریزش بینی در کودکان
به گزارش بهداشت نیوز ، وقتی فرزندتان بینی اش کیپ می شود، گلودرد دارد، سرفه می کند و یا دچار آبریزش بینی می شود، می توانید یک نتیجه بگیرید که سرما خورده است. سرماخوردگی علاوه بر مصرف دارو های درمانی، نیاز به تغذیه مناسب نیز دارد. چیزی که از قدیم تا به حال در خاطر همه ما مانده است، خوردن غذاهای آبکی و گرم به هنگام ابتلا به گلودرد و سایر علائم سرماخوردگی است. بسیاری از توصیه ...
7 نکته مهم که درباره مصرف گوشت مرغ باید بدانید
...، نباید آن را همراه با سردیجات دیگر مثل ماست و دوغ و یا چیز های ترش مثل غوره بخورند؛ چون ممکن است سردی در بدن آن ها افزایش یافته و دچار قولنج، دردشکم و گرفتگی عضلات شوند. میرغضنفری با اشاره به اینکه بال و گردن و مخصوصا دل مرغ نسبت به گوشت قسمت های دیگر بدن مرغ گرم تر است، گفت: بهترین زمان ذبح و مصرف مرغ، قبل از شروع دوران تخم گذاری و درمورد خروس، اوایل شروع به خواندن است. وی بیان داشت: گوشت جوجه گرمی و خشکی بیشتری دارد؛ بنابراین به اعتدال نزدیک تر است و سریع تر هم از بدن دفع می شود، لذا گرم مزاج ها نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. ...
کاروتنوئید چه هستند؟ هر آنچه باید در مورد کاروتنوئیدها بدانید
مرور زمان رخ می دهد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 10 نکته ای که چشم پزشک شما می داند- و آرزو داشت که شما هم بدانید اگر می خواهید بیشتر بدانید : چشمانی سالم و قوی با 15 راهکار ساده تاثیر کاروتنوئیدها در سلامت قلبی عروقی خواص آنتی اکسیدانی کاروتنوئیدها منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. خواص ضد التهابی کاروتنوئیدها در واقع با بهبود سلامت قلب و عروق همراه ...
کند شدن سوخت و ساز بدن با 6 اشتباه صبحگاهی
به اندازه کافی، عاملی برای کاهش متابولیسم و اضافه وزن است. نوشیدن آب گرم همراه با لیمو یک گزینه سالم برای آغاز روز است. مصرف صبحانه ناسالم: مصرف مواد غذایی ناسالم در هنگام صبح و یا به کلی صرف نظر کردن از این وعده، عملکرد سالم متابولیسم را تحت تأثیر قرار می دهد. مصرف مواد غذایی سالم در عوض، منبع اصلی انرژی شما در کل روز محسوب می شود. دریافت کافی پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده، آنتی اکسیدان ها، فیبر ...
ویتامین هایی برای رشد مجدد و تقویت ریشه مو
.... واحد بین المللی مثل میلی گرم، یکی از واحدهای اندازه گیری است. روی – با تقویت ایمنی بدن، رشد موها را تحریک می کند. – مقدار مصرف: 50 تا 100 میلی گرم در روز . بیشتر از این مقدار مصرف نکنید. سیر تازه سیر خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد آلیسین، ماده فعال موجود در سیر تازه، می تواند تحویل مواد مغذی به پوست را افزایش دهد. بسیاری از کارشناسان تغذیه ...
زیبایی های سیره نبوی(ص) راه رسیدن به وحدت در جامعه اسلامی
ها برای مبارزه با میکروب ها و مواد خارجی مؤثر است. پیشرفت علوم تجربی این خواص را برای این دو ادویه اثبات کرده؛ چهارده قرن پیش در جامعه عربستان و جوامع دیگر درباره خواص مواد چون نمک و سرکه و ... کسی فکر و اندیشه ای نداشت. اگرچه استفاده از آنها در غذا رواج داشته اما پیش از غذا چشیدن نمک و سرکه روش معمول نبوده؛ اما پیامبر اکرم(ص) با نمک آغاز به خوردن می نمود و به دیگران سفارش می کرد و آن را به عنوان ...
خاصیت بی شمار خوردن لبو
؛ یکی همین چغندر معمولی است که به رنگ بنفش تیره یا قرمز (لبو) وجود دارد و نوع دیگر آن چغندر قند و به رنگ زرد روشن است. برای آنکه پوست چغندر پخته به آسانی کنده شود، باید وقتی گرم است از آب گرم بیرون آورده و درون آب سرد قرار دهید تا به راحتی پوست آن جدا شود. این سبزی خوش طعم و شیرین کالری بسیار کمی دارد و به صورت آبپز و به تنهایی، یک دسر خوشمزه است اما نهایت استفاده ای که معمولا ما ایرانی ها از آن می ...
این 15 نشانه تهدیدی برای ابتلا به قند خون هستند
این بیماری مبتلا می کند! بنابراین باید بیش از گذشته به سلامت روده خود اهمیت دهید. 9. کمی ویتامین نور آفتاب دریافت کنید. در یک تحقیق، استفاده از مکمل ویتامین D. به مدت 12 هفته چربی بدن را تا 7 درصد کاهش داد. سطح پایین این ویتامین همچنین با سندروم متابولیک در ارتباط است. مقدار بهینه که باید هدف قرار دهید 60 تا 80 ng/mL است. 10. مصرف چربی های سالم خود را افزایش دهید ...
بهترین شیوه مصرف شکلات تلخ چیست؟
مصرف شکلات تلخ خودداری نمود اگر روزی 25 گرم بیشتر شکلات تلخ مصرف کنید آن وقت بدن به جای سوزاندن چربی ها. بیشتر به سمت ذخیره کردن چربی گرایش پیدا می کند و این وسط چه چیزی بهتر از چربی های شکلات! خواص شکلات تلخ شکلات تلخ نسبت به سایر شکلات ها از میزان بیشتری کاکائو بهرمند است و همین امر موجب تمایز آن نسبت به سایر فرآورده های کاکائویی شده است. کاکائو دارای فواید ...
چه کنیم تا کفش جدید پایمان را نزند؟
گرفتن از یک قالب کوچک یخ می تواند تسکین دهنده دردتان باشد. چند تکه یخ را درون یک پارچه تمیز قرار دهید و روی ناحیه مورد نظر بمالید. این کار نه تنها درد پا را از بین می برد بلکه باعث کاهش تورم آن هم می شود. آلوئه ورا آلوئه ورا، به دلیل خواص ویژه و بی شمار خود در درمانگر و اثربخش بودن بیشتر مشکلات پوستی بسیار شناخته شده است. کافی است مقداری ژل آلوئه ورا را روی ناحیه آسیب دیده پای ...
خوراکی هایی که با سرطان مبارزه می کنند
بروید : میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی ضد سرطان هستند و هر چه دارای رنگدانه های بیشتری باشند، دارای مبارز های بیشتری در برابر سرطان هستند . هم چنین این مواد غذایی می توانند از راه حفظ وزن مناسبِ بدن ااز بروز سرطان جلوگیری کنند. اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان کولون (روده)، مری و کلیه را افزایش دهد. بهتر است روزانه پنج وعده میوه یا سبزی مصرف شود . 2 ...
اینکه می گویند لبنیات استخوان ها را قوی می کند، چقدر صحت دارد؟
و ضعف محافظت می کند." اگر می خواهید بیشتر بدانید : شیر را سرد بخوریم بهتر است یا گرم؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : چرا بعد از خوردن شیر دچار مشکلات گوارشی می شویم؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : چرا بعد از خوردن شیر دچار مشکلات گوارشی می شویم؟با وجود دل پیچه بعد از خوردن شیر, شیر بخوریم یا نه؟ تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
"نمک دریا" مفید است یا مضر؟
کرده به دلیل تصفیه نشده و بی بهره بودن از یُد، نباید مصرف شود یا بنابر نظر اساتید طب سنتی و ایرانی . اسلامی، مصرف نمک دریا به دلیل سرشار بودن از عناصر لازم و ضروری برای بدن مانند مس، آهن، منیزیم، روی و ... می تواند جلوی ابتلا به بسیاری از امراض و بنابر آنچه در نص روایات اسلامی اشاره شده، مصرف آن می تواند جلوی ابتلا به 70 نوع بیماری را بگیرد. از سوی دیگر، در حال حاضر نمک دریا در بسیاری ...
مضرات استفاده از مکمل های ویتامینی برای کودکان
ویتامینی با ظاهری جذاب اما مضر مواد افزودنی و شیرین موجود در مکمل های ویتامینی جویدنی می تواند جذب بدن کودکان شود و آن ها در معرض خطر چاقی، علاقه به خوردن مواد شیرین، چاقی و پوسیدگی دندان ها قراردهد. کارشناسان به والدین توصیه می کنند برای تقویت فرزندان خود از قرص های مکمل ویتامینی معمولی استفاده کنند و درکنار مصرف مکمل غذایی، نظارت دقیق بر رژیم غذایی فرزندان خود و بازی درفضای باز و ...
این خوراکی ها رگ های قلب را باز می کنند
بروکلی بروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است که حاوی ویتامین K است و از این رو در جلوگیری از سفت و سخت شدن رگ های قلب جلوگیری می کند. دارچین این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگ های قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش ...
آلودگی و جدال آن با ریه ها
دیگر به مصرف بیشتر آب توجه داشته باشید چرا که آب باعث مرطوب ماندن ریه شده و از بروز بیماری های ریوی جلوگیری می کند. متاسفانه این تصور به وجود آمده که خوردن شیر برای مقابله با آلودگی هوا موثر است اما باید به این نکته اشاره کرد جدای از تاثیرات لبنیات به عنوان یک منبع غذایی، لبنیات هیچ تاثیری در مقابل آلودگی هوا ندارد و بهتر از هر چیزی مصرف زیاد آب آشامیدنی است. بیماری آمفیزم چیست؟ ...
خاگینه اسفناج و سیب زمینی را امتحان کنید
پوره کنید. در یک ظرف متوسط، پودر سوخاری، پودر سیر، فلفل و نمک حاوی ادویه را ترکیب کنید. تخم مرغ ها و یک قاشق چای خوری روغن را اضافه کنید. میکس تخم مرغ و اسفناج ها را به سیب زمینی اضافه کنید و خوب بهم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند. مواد را با دو قاشق غذا خوری روغن زیتون، در یک ماهی تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. خاگینه ها را با قاشق چوبی صاف کنید و میانشان فاصله بگذارید ...
