خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت ورزش موثر در سوزاندن کالری
انجام این ورزش ها باید 30 ثانیه ورزش شدید انجام دهید و به همان اندازه استراحت کنید و دوباره ورزش کنید. سعی کنید به تدریج دقیقه به دقیقه به میزان ورزش اضافه کنید. 2 کتل بال اگر می خواهید وزن کم کنید می توانید از وزنه های کتل بال استفاده کنید. در ورزش کتل بال می توانید با 20 دقیقه ورزش 300 کالری بسوزانید. برای ورزش کردن کتل بال بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه ها ...
رفع سردرد و افزایش آرامش با ماساژ کف پا
پیدا کند و از روزه داری و کم خوردن برای پاک شدن محیط داخلی خود استفاده کنند. پیامر اکرم (ص) می فرمایند:"معده خانه تمام دردها و پرهیز در راس همه درمان ها قرار دارد" یکی دیگر از دستورات مهم برای پاکسازی بدن ورزش است. هنگام ورزش گردش خون افزایش پیدا می کند و تعریق اتفاق می افتد و بسیاری از مواد زائد از طریق پوست دفع می شود. همچنین، با ورزش و فعالیت های بدنی دفعات تنفس افزایش پیدا ...
13 روش برای راحت تر خوابیدن
هاست که تلفن همراه برای بسیاری از افراد جایگزین ساعت های زنگ دار شده است. مشکل از آن جا آغاز می شود که اگر شما بعد ازمدتی از ورودتان به تخت، به خواب نرفتید وسوسه استفاده تلفن و برنامه ها شما را قلقلک می دهد. هیچ بهانه ای وجود ندارد، با هزینه ناچیزی یک ساعت زنگ دار تهیه کنید. نفس عمیق بکشید تنفس عمیق یکی از بهترین راه ها برای دور کردن استرس است در حقیقت زمانی که نفس عمیق می کشید ...
راه های خلاص شدن از چاقی های موضعی
شکند و باعث آب شدن آنها و دفعشان از طریق ادرار می شود. همچنین گرما محرک کلاژن سازی در پوست است و کشیدگی پوست، رفع چین و چروک های پوستی و رفع سلولیت را به همراه دارد. دکتر آمنه عسگری، متخصص پوست در گفت وگو با جام جم می گوید: لیپولیزر به افرادی پیشنهاد می شود که دچار چاقی موضعی هستند، اما به هر دلیلی با رژیم درمان نمی شود. البته قبل از انجام این تکنیک باید روی فرد متقاضی لاغری یکسری ...
نجات جان کودکان با پرینت سه بعدی قلب/ جراحی با موفقیت بیشتر
استفاده از تصاویر سه بعدی که از قلب یا سایر نقاط بدن تهیه می شد به بررسی عملکرد عضو پرداخته تا بتوانند با استفاده از نتایج بررسی ها به درمان بیمار بپردازند اما در حال حاضر و با استفاده از پرینت سه بعدی قلب می توان به موفقیت های بیشتری دست پیدا کرد.
قهوه را جایگزین صبحانه نکنید
...> همه افراد در هنگام صبح برای تنظیم قندخون به مقداری پروتئین نیاز دارند. بنابراین مصرف قهوه به تنهایی برای وعده صبحگاهی کافی نیست. 4. مصرف شکر و شیرین کننده های مصنوعی را به همراه قهوه کاهش دهید. یک تحقیق انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهد کسانی که از شیرین کننده مصنوعی همراه با قهوه استفاده می کنند 47 درصد بیشتر از دیگران دچار اضافه وزن می شوند. بنابراین کارشناسان پیشنهاد می کنند قهوه با قند طبیعی مصرف شود./ تابناک ...
"جذام" در کشور تحت کنترل قرار دارد
لکه های پوستی که کم رنگ تر از رنگ طبیعی پوست بدن هستند در صورت، دست و پا وجود دارد که دچار اختلال حسی نیز می شوند. همچنین در جذام پر باسیل دانه های قرمز رنگ ریز و زیادی مانند جوش به صورت پراکنده در کل بدن بیمار وجود دارد که گاهی این جوش ها بزرگ می شوند و به صورت غده شکل به وجود می آید. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: در هر دو نوع کم باسیل و پر باسیل لکه ها روشن تر ...
قهوه را جایگزین صبحانه نکنید
افراد در هنگام صبح برای تنظیم قندخون به مقداری پروتئین نیاز دارند. بنابراین مصرف قهوه به تنهایی برای وعده صبحگاهی کافی نیست. 4. مصرف شکر و شیرین کننده های مصنوعی را به همراه قهوه کاهش دهید. یک تحقیق انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهد کسانی که از شیرین کننده مصنوعی همراه با قهوه استفاده می کنند 47 درصد بیشتر از دیگران دچار اضافه وزن می شوند. بنابراین کارشناسان پیشنهاد می کنند قهوه با قند طبیعی مصرف شود. ...
علائم سرطان خون
...، ورم کردن یا خونریزی لثه و بزرگ شدن طحال و کبد را به عنوان دیگر علائم ابتلا به سرطان خون می شناسند. بهادری گفت: سن بالاتر از 50 سال، چاقی، استعمال دخانیات، در معرض اشعه قرار داشتن، داشتن رژیم غذایی پرگوشت، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و سابقه ژنتیکی از فاکتورهایی است که احتمال ابتلا به این نوع سرطان را بیشتر می کند. این متخصص خون و آنکلوژی افزود: استفاده مناسب از رژیم غذایی سبزیجات و میوه در طول هفته تا حد بسیار زیادی از ابتلا به سرطان جلوگیری کرده و تشخیص به موقع سرطان، درمان را آسان تر می کند و اثربخشی آن را بیشتر می کند. ...
تحریف تاریخ انقلاب اسلامی در مستند انقلاب 57
آمریکایی ها تأمین مخارج هنگفت دپوی جنگ افزار توسط ژاندارم ها بود، اما به دلیل پایین بودن قیمت نفت، بسیاری از تولید کنندگان این متاع پرمشتری، قدرت خرید چندانی نداشتند. طرح افزایش قیمت نفت از یک سو شوک جدی به اقتصاد رقبای اروپایی و آسیایی آمریکا وارد می ساخت و از دیگر سو اضافه پرداخت آن ها برای نفتی که به شدت نیازمندش بودند. ضمن این که تعهدات مالی آمریکا را در قبال کشورهای دنباله رواش به صفر متمایل می ...
تمایل به دیده شدن تا مرز نقص عضو عمدی
تشخیص فاصله دور و نزدیک دارای ارزش است که در گوش الاغی اختلال در تمام این عملکردها ایجاد می شود. دومین اشکالی که وجود دارد، به هم ریختن تناسب اجزای صورت در شرایط تغییر در گوش است و نکته سوم و شاید مهمترین نکته این است که گوش هر فرد ذخیره بسیار ارزشمندی برای سایر قسمت های بدن محسوب می شود. در حالت صدمه به پلک بالا و پایین و یا سایر قسمت های صورت، استفاده از پوست پشت گوش ...
شهر شش دروازه احیا می شود/ سوگله همچنان بوی فاضلاب می دهد
را هم از جنبه حقوقی محیط زیست و هم به جهت تخلیه فاضلاب و نخاله ها به کانون بحران تبدیل کند به نحوی که تخلیه فاضلاب و پساب و پسماندهای حاصل از آن در درازمدت به صورت مستقیم و غیر مستقیم تاثیر منفی بر اراضی جنگلی و پوشش گیاهی این منطقه وارد می کند. مصائب استفاده از مصالح غیراستاندارد/ خشت اولی که معماران کج می نهند در حالی که استفاده از مصالح ساختمانی غیراستاندارد و نامرغوب ...
ادراری که هست، اختیاری که نیست
بزرگسالی باشد. 2- کمبود ترشح هورمون ضدادرار: کاهش این هورمون در بدن مانع برگشت مجدد مقادیری از آب به خون و دفع شدن بیش از حد آب از کلیه ها می شود و بیمار دچار شب ادراری خواهدشد. در بیماری دیابت بی مزه چنین روندی را مشاهده می کنیم. 3- عقب ماندگی ذهنی: 3 تا 4 درصد افراد مبتلا به عقب ماندگی ذهنی دچار شب ادراری هستند. 4- مثانه بیش فعال: ...
باورهای نادرست درباره جِرم گوش
. جرم اضافه گوش خودبه خود تخلیه می شود این متخصص گوش و حلق و بینی توضیح می دهد: دو موضوع در مورد جرم گوش وجود دارد؛ بدن مکانیسمی برای تخلیه جرم گوش دارد؛ از آنجا که قسمت قدامی مجرای گوش پشت مفصل استخوان گیجگاهی است، هر حرکت فکمان با حرف زدن یا غذا خوردن، باعث حرکت مجرا و در نهایت تخلیه خودبه خودی اضافه جرم از گوش می شود. دکتر کامروا هشدار می دهد: اگر با استفاده از گوش ...
سرطان با خوشمزه های فوری
.... وجود موادی مثل نیترات سدیم که فست فود را خوشمزه تر می کند و در کالباس، سوسیس و برگر استفاده می شود در بدن تبدیل به نیتروزامین که صددرصد سرطان زاست می شود و مهم ترین علت ایجاد سرطان های دستگاه گوارش همین ماده است و تأثیر آن در به وجود آمدن سرطان قطعی است. در ایران آلودگی مواد غذایی به مواد سرطان زا و روش پخت مواد غذایی دو علت اصلی افزایش سرطان های دستگاه گوارش است. اکثر فست فودها سرخ ...
بایدها و نبایدها در بیماری یبوست
از مصرف داروها است، بیان کرد: داروهای ملین دارای 36 نوع فیبر است که برای درمان یبوست این افراد چندان توصیه نمی شود، چرا که مصرف دراز مدت آن باعث کند شدن حرکت دستگاه گوارش، عدم تعادل و ترشح دراز مدت می شود. این فوق تخصص گوارش یادآور شد: برای مقابله با یبوست باید ابتدا ورزش و راه های درمانی دیگر استفاده شود و در صورت موثر نبودن داروهای ملین تجویز شود. وی در خصوص علائم یبوست بیان ...
موثرترین روش جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ، "ملانوما مالیگننت" جدی ترین نوع سرطان پوست است که معمولاً خود را به صورت جوش های گوشتی یا سیاه روی پوست نشان می دهد که با گذشت زمان بزرگ تر می شوند. محققان آمریکا تاکنون 450 هزار مرد و زن مبتلا به این نوع سرطان را در طول یک دهه شناسایی کرد ه اند. نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند در جلوگیری از ابتلا به این بیماری بسیار مؤثر باشد و این در حالیست ...
سه دلیل خوب برای مصرف این طلای خوراکی
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ زعفران نیز جزو همان نعمت های طبیعی است که می توان از خواص آن نهایت استفاده را برد. عطر و طعمی که این طلای سرخ به غذا می دهد بی نظیر است و برای درمان مشکلات گوارشی و غیره نیز مفید است. در این مطلب کوتاه سه دلیل خوب برای مصرف بیشتر زعفران عنوان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. زعفران برای پیشگیری از بیماری تغذیه ی سالم صرفا به معنای کاهش ...
گام نخست درمان کچلی با سلول های بنیادی
. مشکل این روش آن است که پاپیلای پوست انسان پس از تکثیر در خارج از بدن انسان، توانایی خود در تحریک رشد مو را از دست می دهند. محققان با استفاده از سلول های بنیادی انسان توانستند بر این مانع فائق آمده و مو را روی پای یک موش بالغ پرورش دهند. گام بعدی این محققان، پیوند سلول های پاپیلای پوست مشتق شده از سلول های بنیادی شبه جنینی انسان در بدن داوطلبان انسانی است. ...
سلامت افراد "با نمک" در خطر است!
مبتلا به فشار خون بالا قابل عرضه می باشد.نمک پتاسیم برای درمان و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر ، یا برخی بیماریهای خاص ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در بالغین باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (حدود 5 گرم نمک) باشد ...
سرطانی که فقط جان زنان را می گیرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ، علی شجاعی متخصص پاتولوژی بالینی در نشست خبری به مناسبت آغاز هفته سرطان؛ درباره سرطان شایع در زنان اظهار داشت: در دنیا سرطان دهانه رحم در حال کاهش است ولی متاسفانه در ایران افزایش آن را شاهد هستیم. در حالیکه این سرطان به راحتی قابل پیشگیری است. به طوریکه هر عضو بدن می تواند دچار سرطان شود ولی برخی از این نوع سرطان ها قابل پیشگیری، غربالگری و تشخیص برای درمان ...
توصیه هایی برای رفع بی خوابی
دهند تا مدتی مصرف کنند (این معجون باید با تجویز پزشک طب سنتی باشد و به درمانگاه های طب سنتی می توانند مراجعه کنند) تا ناراحتی مراکز عصبی مرتفع شود و اختلال خواب درمان بیماری های مختلف با گیاهان دارویی برطرف شود در ضمن ورزش و تفریح و حرکات جسمی برای افراد کم خواب مفید است. 7. در صورتی که دچار بی خوابی یا کم خوابی شد ید، هنگام استراحت و خواب در جایی کوچک، بی سر و صدا و تاریک به استراحت ...
خطر کوتاه قدی در کمین ایرانی ها
: با ادامه این روند در کشور، در آینده خطر کوتاه قد شدن ایرانی ها وجود دارد چراکه عدم مصرف شیر و لبنیات یا کاهش آنها در تراکم و توده استخوانی موثر است. هاشمی ادامه داد: متأسفانه در حال حاضر از هر دو زن بالای 40 سال کشور و هر سه مرد بالای 40 سال کشور یکی پوکی استخوان شدید دارد. این آمار و ارقام بی تردید برای آینده جوانان امروز بیشتر خواهد بود. در حال حاضر سالانه 50 هزار شکستگی ...
هر آنچه لازمه دانستن درباره بیماری "آبله مرغان" است!
جلدی وجود دارند کودک آلوده بوده و می تواند بیماری را انتقال دهد. در صورتی که بیمار ضایعات جلدی را به شدت بخاراند جای این ضایعات به صورت فرورفتگی های کوچک در سطح پوست می ماند. آبله مرغان بیماری چندان جدی نیست. هرچند در برخی موارد می تواند باعث التهاب بافت مغز ( انسفالیت ) یا درگیری کبد ( بیماریReye) شود. نخستین اقداماتی که شما می توانید انجام دهید: 1- برای کاهش خارش می ...
میخچه و روش های درمان آن
هایی که موثر بودن آن به اثبات رسیده است، استفاده از درمان سنتی سیر است. در این روش توصیه می شود یک حبه سیر را له کرده و به صورت مرهم روی ضایعه میخچه قرار دهید و این کار را چندین بار انجام دهید. در صورت تداوم این عمل، میخچه به کلی از بین می رود. البته در کنار همه این درمان ها، اصلاح راه رفتن، استفاده از کفش مناسب و رعایت بهداشت پاها هم به درمان میخچه کمک می کند. با تمام این ...
آلرژی ممنوع!
ها از تاثیر مثبت سوزن های آنها برای درمان آلرژی می گوید. از نظر پژوهشگران از آنجا که سوزن های این طب می توانند سطح هورمون استرس را در بدن کاهش دهند، در کم کردن نشانه های آلرژی هم می توانند موثر باشند. آفتاب بگیر، آلرژی نگیر! پنج سال پیش بود که دکتر فرهاد غریب دوست، رئیس مرکز روماتیسم ایران از نتایج پژوهش هایی پرده برداشت که می گفت بیشتر از نیمی از ایرانی های زیر 40 سال، دچار کمبود ...
سلامت افراد "با نمک" در خطر است
جمله افراد مبتلا به فشار خون بالا قابل عرضه می باشد.نمک پتاسیم برای درمان و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر ، یا برخی بیماریهای خاص ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در بالغین باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز (حدود 5 گرم ...
همه چیز درباره تراکم استخوان
خواهند داشت و هم سیر پوک شدن استخوان در بدن آنها کند خواهد بود. درمان پوکی استخوان زمانی انجام می شود که آزمایش سنجش تراکم استخوان نشان دهنده پوکی استخوان باشد چگونه تراکم استخوان اندازه گیری می شود؟ برای سنجش تراکم استخوان راه های متفاوتی وجود دارد، ولی رایج ترین روش آن، استفاده از روش DEXA است. DEXA که مخفف عبارت Dual Energy X-ray Absorptiometry است ...
6 توصیه ساده اما مهم برای درمان آکنه
سلامانه : آکنه نه به نوجوانان و سن بلوغ محدود می شود و نه فقط روی صورت ظاهر می شود. درمان های طبیعی و دارویی برای درمان آکنه وجود دارد اما عواملی در محیط ما هستند که غفلت از آن ها موجب جوش می شود حتی اگر دارو و غذای خود را رعایت کنیم. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، Medical daily در گزارش اخیر خود به چند مورد از عوامل ایجاد آکنه اشاره کرده است: رو بالشی: معمولاً فراموش می کنیم ...
چرا نمک قاتل جان است؟
گروه های خاص از جمله افراد مبتلا به فشار خون بالا قابل عرضه می باشد.نمک پتاسیم برای درمان و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر ، یا برخی بیماریهای خاص ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که میزان دریافت سدیم در بالغین باید کمتر از 2300 میلی گرم در ...
