خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار/ هرگز این کار را برای آرام شدن نوزادان نکنید!
ممکن است کنترل را از دست بدهید، صبر کنید کودک را به آرامی در تخت خواب قرار دهید و برای مدتی کوتاه اتاق بچه را ترک کنید و نفس های عمیق و آرام بکشید تا کمی آرام تر شوید. گریه کنید. دوش بگیرید. با یک دوست، اعضای خانواده و یا همسایه کمی صحبت کنید و از او کمک بخواهید. از یک فرد با اعتماد بخواهید برای مدتی از کودکتان مراقبت کند تا شما فرصت بیشتری برای به آرامش رسیدن ...
این "نوشیدنی" عمر را طولانی می کند
بسیاری از روی عادت یا علاقه صبح خود را با یک نوشیدنی گرم و کافئین دار شروع می کنند؛ نوشیدنی که اگرچه با هدف ازبین رفتن خواب آلودگی مصرف می شود اما مزایای بیشماری برای بدن ما به همراه دارد. بدون شک علاقه مندان قهوه خوشحال خواهند شد اگر بدانند همین نوشیدنی محبوب می تواند باعث افزایش طول عمر آنها شود. بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، نوشیدن حتی یک فنجان ...
تاثیر بی خوابی بر افزایش وزن
شفا آنلاین اجتماعی سلامت اگر شما بر اساس آنچه که محققان و پژوهشگران بیان می کنند، کم خواب هستید (میزان کم خوابی بر اساس مدت زمان خواب در شب سنجیده می شود- 5.5 تا 6 ساعت خواب شبانه و یا کمتر، نشان می دهد که شما کم خواب هستید)، در این صورت، بدون شک در کاهش وزن خود، دچار مشکل خواهید شد. به گزارش شفا آنلاین :محققان و پژوهشگران فنلاندی با هفت سال مطالعه و تحقیق در خصوص 7022 فرد میانسال ...
علائم پنهان تیروئید که از آنها بی خبر هستید!
ممکن است با پرکاری تیروئید، خود را نشان دهند عبارتند از افزایش قرمزی صورت و دست ها و پوستی که احساس رطوبت و گرما دارد، در حالی که افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است پوستشان سرد و رنگ پریده شود. ترمیم زخم هایشان به طول بینجامد و یا به دلیل کاروتنمی، پوستشان رنگی نارنجی و زرد می گیرد ( در این حالت تیروئید نمی تواند کاروتن را به ویتامین A تبدیل کند ). ممکن است باعث شود وزن زیادی از دست ...
ارتباط شیطانی یک زن با 20 روح / آرزو دارم از ارواح باردار شوم + عکس
کرده اند. یک محقق در این زمینه به هافینگتون پست گفته است معمولا افرادی که مدعی ارتباط با ارواح هستند درباره احساس فشار و سنگینی حرف می زنند و رابطه را گرم توصیف نمی کنند. آن ها می گویند در هنگام حضور ارواح اتاق هم سرد است. با این حال تینا رادزیتویچ، پژوهشگر، گفته است تجربه ارتباط با ارواح نوعی توهم است که در میان خواب و بیداری اتفاق می افتد. به گفته او این نوع ...
اگر می خواهید لاغر شوید این نوشیدنی را قبل از خواب بخورید
خوش طعمی آشنا می شوید که مصرف آن ها درست قبل از خواب باعث بهتر خوابیدن و هم زمان کاهش وزن خواهد شد. شیر یک لیوان شیر (گرم یا سرد) می تواند کمک موثری برای خوب خوابیدن شما باشد. شیر حاوی مقدار قابل توجهی تریپتوفان و کلسیم است که هر دو این مواد مغذی عامل مهمی در رژیم غذایی ما به حساب می آیند. بیشتر خوابیدن و یا خوب خوابیدن باعث می شود صبح روز بعد احساس گرسنگی نکنید و در نتیجه کمتر ...
تجربه رانندگی با ببر جوان انگلیسی؛ جگوار F-Pace در خیابان های تهران
توانایی تولید 375 اسب بخار قدرت و 460 نیوتن متر گشتاور کار گذاشته شده است. جعبه دنده 8 سرعته ZF نیز به کمک مبدل گشتاور الکتریکی نیرو را به هر چهارچرخ منتقل می کند. سیستم تعلیق در جلو از نوع دوگانه جناغی و در عقب از نوع چند اتصاله است. این کراس اور در عرض 5.5 ثانیه به ادعای شرکت سازنده از صفر به 100 کیلومتر بر ساعت می رسد و مصرف سوخت آن در تست های رسمی حدود 10.1 لیتر در هر 100 کیلومتر ...
آلرژی خود را درمان کنید
اثر حساسیت های فصلی حساسیت، آلرژی ممکن است به صورت ماهیانه و یا فصلی باشد، اما باعث ایجاد کاهش وزن در افراد نشده و باید اگر کسی زیاد دچار سرماخوردگی شود، از نظر سیستم ایمنی بدنش مورد آزمایش و بررسی قرار بگیرد و اگر مشکل آن منجر به عفونت شود، بحث آلرژی مطرح می شود. سرفه های خشک و اذیت کننده بروز سرفه های خشک می تواند ناشی از حساسیت فصلی و یا ریفلاکس معده باشد که به ...
آیا روغن نارگیل می تواند یبوست را درمان کند ؟
...> اگر دمای اتاق شما کمتر از 76 درجه فارنهایت ( 24 درجه سانتیگراد ) باشد، اغلب اوقات در فرم جامد است. در اینجا چند گزینه وجود دارد : روغن جامد یا نیمه جامد را در دهان خود بگذارید و آن را قورت دهید . روغن را بر روی اجاق گاز قرار داده و در حرارت کم آن را آب کرده ، سپس میل کنید. شما همچنین می توانید آن را همراه با غذاهای دیگر میل کنید : آشپزی با روغن نارگیل ...
دمای مناسب برای اتاق نوزاد چقدر است؟
را در اندازه مناسب نگه دارد. بچه هایی که بین 5/2 تا 4 کیلو وزن دارند، چندان نیازی به این که از بیرون گرم شوند ندارند و می توانند حتی در اتاقی تا دمای 18 تا 20 درجه سانتیگراد نیز دمای مناسب برای بدن را حفظ کنند. پنجره ها را دوجداره کنید بیشترین اجزایی که در آپارتمان ها موجب از دست دادن گرما می شوند، پنجره ها هستند. پنجره ها باعث انتقال گرما به هوای سرد بیرون می شوند . ...
گرفتاری در برف و ماجرای خواندنی روضه شب اول محرم
...> ساعت 7:50 دقیقه مرد جوانی وارد اتاق شد و به حاضرین گفت: دوستانی که حُکم گرفته اند، آماده باشند، مینی بوس تا ده دقیقه ی دیگه می رسه. جز من و طلبه افغانی همه آماده رفتن شدند. طلبه افغانی، با حسرت از کنار پنجره، رفتن طلبه ها را تماشا می کرد. آن روز تا ظهر خبری از رئیس سازمان نشد. مسئول دبیرخانه می گفت: چند درخواست جدید آمده؛ ولی باید منتظر حاج آقا بود. ساعت 12:35 دقیقه مسئول ...
دکتر داریوش دانشور فرهود؛ مرد - دی ان ای - های ایران
...، در محوطه دانشگاه به یک ساختمان نیمه خالی برخورد که هر روز از کنارش می گذشتند، اما کمتر کسی به آن توجه می کرد. رشته های انسان شناسی و ِژنتیک تازه در آلمان پاگرفته بودند و کمتر کسی تمایل داشت با این دنیای ناشناخته آشنا شود و ریسک یک تخصص تازه را بپذیرد. داریوش دانشور فرهود اما این طور نبود. همین ساختمان نیمه جان که آن روزها کمتر از 10 نفر در آن تحصیل می کردند، باعث شد او در بازگشت به ایران، رشته ...
دوش گرفتن صبحگاهی یا شبانه؛ کدام یک در فصل زمستان بهتر است؟
دو تا حدودی مخالف هم به نظر می رسند. چطور یک فعالیت مشترک و یکسان می تواند هم شما را از خواب بیدار کرده و هم شما را به خوابی راحت ببرد؟ پاسخ این سوال با این نکته در ارتباط است که دمای درونی بدن شما چطور به ریتم شبانه روزی خواب کمک می کند. دمای درونی بدن انسان معمولاً در هنگام غروب کاهش پیدا می کند و در هنگام خواب نیز در سطح پایینی باقی می ماند. به همین دلیل است که بسیاری از کارشناسان خواب توصیه ...
قبل از خواب این نوشیدنی ها را بخورید تا لاغر شوید!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: قبل از خواب نوشیدنی های زیر را بخورید تا لاغر شوید: شیر یک لیوان شیر (گرم یا سرد) می تواند کمک موثری برای خوب خوابیدن شما باشد. شیر حاوی مقدار قابل توجهی تریپتوفان و کلسیم است که هر دو این مواد مغذی عامل مهمی در رژیم غذایی ما به حساب می آید. به دلیل اینکه، پروتئین شیر دیرتر هضم می شود، بدن در طول شب زمان لازم برای عضله سازی را ...
چطور از خطرات وای فای در امان بمانیم؟
...> ارتباط وای فای با بی خوابی تا به حال برای تان پیش آمده که شب ها بعد از ساعت ها کار کردن با اینترنت گوشی موبایل بی خوابی سراغ تان آمده باشد؟ البته این موضوع مشکل تازه ای نیست و پژوهشگران از سال 2007 درمورد ارتباط بین وای فای و تاثیر آن بر الگوی خواب تحقیقاتی را انجام داده اند. نتایج بررسی ها نشان می دهد امواج با طول موج پایین که از تلفن های همراه ساطع می شود، بر خواب شما ...
ایرانشهر، ناشناخته ای کهن
روستای آبادان ایرانشهر روستای آبادان از توابع بخش مرکزی شهرستان ایرانشهر، در 25 کیلومتری شمال ایرانشهر قرار گرفته است. این روستا از اطراف توسط کوه ها و تپه های بلند شنی محصور شده و از سطح دریا در حدود 518 متر ارتفاع دارد. اقلیم آن گرم و خشک است در بهار و پاییز هوا مطبوع و زمستان های آن سرد و تابستان های گرم است. قدمت روستای آبادان به دوره قاجاریه مربوط می شود، ولی آثار تاریخی به ...
ناگفته های تکان دهنده ازپشت پرده 2030
کامل به سازمان ملل بدهند و بابت آن هم از بیت المال بودجه گرفتند. وی با اشاره به اینکه در اسلام نه سرکوب جنسی داریم که عقده ایجاد شود و نه وحشی گری جنسی گفت: نوجوان و جوان مسلمان هم نیاز عاطفی دارد و هم نیاز جنسی با هم راه رفتن و با هم حرف زدن جزو حقوق مسلم اسلامی هر دختر و پسری است منتهی به شکلی که حقوق فرد و جامعه را به خاطر هوا و هوس نابود نکنند و همچنین فرد وسیله سوء استفاده جنسی قرار ...
حرکات کششی برای افزایش قد
10 تا 15 دقیقه گرم کردن بدن اجرا نمایید. 1- روی زمین خشک حالت شنای کرال سینه بگیرید. حالت شنای کرال سینه حالت شنای کرال سینه کاملا مشخص هست و فقط باید همانند تصویر دست و پای خود را مستقیم بالا بیاورید و تا آنجایی که می شود بکشید. اگر دنبال ورزش برای کشیده شدن پاها هستید این حرکت را به شما توصیه می کنیم. 2- کشش پا روی زمین حرکات کششی برای ...
خواص دارچین و عسل و لیمو ترش + طرز تهیه چای و ماسک دارچین
خواب بر روی صورت بمالید و پس از 15 دقیقه با آب گرم بشویید. چروک و جوان سازی پوست صورت ترکیب پودر دارچین و عسل دارای خواص آنتی اکسیدان بوده و برای درمان چین و چروک پوست و جوانسازی صورت مفید می باشد. پودر دارچین را با عسل و سفیده تخم مرغ ترکیب کنید و دو بار در هفته بر روی پوست صورت بمالید تا باعث جوان سازی پوست صورت شود. لک صورت مخلوط دارچین و عسل به طور طبیعی ...
10 راه برای اینکه در زمستان خانه هایتان را گرم نگه دارید
....2٪ در هزینه ها صرفه جویی کرد. اگر سردتان شد می توانید جوراب و لباس گرم تر بپوشید. درز گیری درها و پنجره ها درها و پنجره های بزرگ در خانه مطمئنا درزهایی دارند که باعث ورود هوای سرد به داخل خانه و خروج هوای گرم به خارج می شوند. نکته ی مهم این است که می توانید درها و پنجره ها را درزگیری کنید تا از هدر رفتن گرما جلوگیری کنید. برای اینکار می توانید درزها را با استفاده از سیلیکون ...
نجات معجزه آسای کودکی که قلبش خارج از سینه اش رشد کرده بود+ تصاویر
بود ممکن است فرزندشان به ناهنجاری های کروموزومی یا ناکارآمد بودن قلبش مبتلا شود و حتی تا زمان تولد هم زنده نماند؛ اما زمانی که کودک به 13 و 16 هفتگی رسید، اسکن های جدید نشان داد شرایط این کودک کاملا عادی است و تنها مورد غیر طبیعی محل قرار گرفتن قلب اوست که بیرون از بدنش است. والدین این کودک که با تمام وجودشان برای زنده ماندنش تلاش کردند هزینه انجام یک آزمایش خون ویژه را پرداخت کردند تا ...
رازهای آشپزی دانشمندانه!
؛ البته با بیرون آوردن گوجه از یخچال هم اوضاع بهتر نمی شود. محققان دانشگاه کالیفرنیا در دیویس می گویند یخچال محل مناسبی برای نگهداری گوجه های رسیده هم نیست. بهترین دما برای حفظ طعم و مزه این گوجه ها بین 7 تا 10 درجه سانتی گراد است. بررسی ها نشان می دهد تفاوت اندکی میان طعم گوجه های رسیده نگهداری شده در دمای محیط با نمونه هایی که در یخچال نگهداری شده اند، وجود دارد. شاید بهتر باشد بخش ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
در هنگام استفاده موضعی مورد استفاده قرار گیرد . هنگامی که به صورت ماده خوردنی مصرف شود ، برای هضم غذا ، رفع یبوست ، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی بهبود دیابت نیز کمک میکند . 2 . بادیان رومی دانه و روغن بادیان رومی می تواند برای بهبود شرایط مختلف استفاده شود . بادیان رومی برای هضم غذا و به عنوان عامل ضد نفخ مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند برای کاهش سرفه و سرماخوردگی استفاده ...
8 غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید بخورید!
چربی های مقاوم در بدن کمک کنند بخصوص در مناطق شکمی. چای نعناع: نوشیدن این نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود دریغ نکنید. نعناع علاوه بر این که آرامبخش عضلانی است، به عنوان یک ضد التهاب قوی نیز عمل می کنند و افزایش دهنده سلامت کبد است. چای سبز: در ترکیب با ورزش می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. محققان می گویند موادی در چای سبز شناخته شده است که سبب تحریک بدن برای ...
حرارت موجود در افراد صفراوی سبب محبوبیت آن ها در جامعه می شود/ صفراوی مزاج ها آرزوهای بزرگی دارند
های صفراوی زود عصبانی می شوند، گفت: این انسان ها مانند آتش زود اوج گرفته و زود هم فروکش می کنند و لذا در صورتی که کم ترین ناملایمتی ببینند، عصبانی شده و به خاطر این خوبالابینی زودتر از بقیه واکنش نشان می دهند. کارشناس طب سنتی با بیان اینکه در زمان عصبانیت این دسته از انسان ها اگر با آن ها به نحوه بدی برخورد شود که نتوانند قدرت خود را حاکم بکند، به گونه ای فروکش کرده که درون لاک خود می رود ...
از طراحی به روش سالن چه می دانید؟
تزئینات اصلی، بیشتر خودنمایی کند. برای پوشش پنجره ها نیز می توانید از پرده های حریر استفاده نمایید تا اتاق در طول روز با پرتوهای طبیعی نور روشن شود. تخت خواب را به یک نقطه کانونی (Focal Point) در اتاق تبدیل کنید. بهتر است تخت به صورتی قرار بگیرد که وقتی وارد اتاق می شوید تاج آن روبه رویتان باشد. این چیدمان باعث چند برابر شدن شکوه اتاق می شود. روتختی ای از جنس ساتن یا مخمل تهیه کنید. برای وسایل ...
اتفاقات جالبی که روزانه در بدن انسان می افتد
است که دیسک های بین مهره ای هنگام خواب به اندازه زمان بیداری به هم پیوسته نیستند. بنابراین انسان ها صبح ها 1 الی 2 سانتیمتر قدبلندتر هستند. و اما بدن انسان در طول شب برای از بین بردن هوا و مایعات اضافی تلاش می کند و با تنفس و عرق کردن کمی وزن کم می کنیم. نیمی از بدن ما انسان ها شامل باکتری است بدن یک انسان جوان شامل 20 الی 30 تریلیون باکتری است تقریبا برابر تعداد سلول های بدن. بیشترین تراکم باکتری در قسمت راست روده قرار دارد و به همین دلیل است که با هر ادرار سلول های بدن به باکتری ها غلبه می کنند. منبع: بدونیم ...
هتل های عجیب و غریب دنیا + عکس
، فرق دارد. هتلی در وسط آب احاطه شده با ماهی های رنگارنگ! این هتل در واقع اتاقکی در وسط آب ها است که قسمتی از اتاق در زیر دریا ساخته شده است. تخت خواب اتاق در قسمت زیرین قرار دارد و شما در هنگام استراحت در زیر دریا می خوابید! این هتل یکی از منحصربه فردترین هتل های دنیا است که ساختار جالبی دارد و سالانه هزاران نفر در لیست انتظار رزرو این هتل قرار دارند. این هتل در جزیره زنگبار در تانزانیا قرار دارد ...
نگاهی نزدیک به پیامدهای فاجعه بار تغییرات اقلیمی (بخش دوم)
همین طور عمل می کنند؛ اما با ذوب شدن یخ های قطبی، بخشی از تاریخچه ی سیاره ی ما هم از بین می رود. در این بین به جز ذوب شدن یخ های چند میلیون ساله و بالا رفتن سطح دریاهای جهان، برخی از بیماری هایی که تا میلیون ها سال در این نواحی منجمد به دام افتاده بودند هم در هوا پخش خواهند شد. در واقع با توجه به اینکه برخی از این باکتری ها باستانی محسوب می شوند، بدن ما انسان ها (اساسا سیستم ایمنی ما) هیچ گونه آمادگی ...
چه کار کنم تا سحرخیز شوم؟
بیدار می شوید نگاهی به نور ملایم خورشید داشته باشید؛ این کار باعث هوشیاری ذهن و بدن شما می شود. خوابیدن در تاریکی مطلق همان طور که روشنایی در روز به هوشیاری شما کمک می کند وجود هر نوع نوری پیش و هنگام خواب شب اثر منفی در سحر خیزی شما دارد. خوابیدن با معده سبک از خوردن و آشامیدن دو ساعت پیش از خواب پرهیز کنید. نبود فاصله میان آخرین وعده غذایی و خواب باعث ...
