سایر منابع:
سایر خبرها
پاس کاری حذف کنکور در پیچ و خم سازمان های متولی آموزش
تنها این معضل حل نشده بلکه طی سال های اخیر شاهد رشد قارچ گونه موسسات و نهادهایی هستیم که نسبت به برگزاری کلاس های کنکور اقدام کرده اند و هرکدام مدعی ارائه راهکاری جدید برای آماده کردن دانش آموزان جهت ورود به دانشگاه ها هستند، اما در این میان کمتر کسی متوجه این مسئله است که از این طریق سرمایه های خانواده ها و اوقات فراغت نوجوانان از بین می رود. این موضوع بدون توجه جدی مسئولان مسکوت مانده ...
کاهش دهنده های فوق العاده اشتها را بشناسید
و اضافه وزن می باشند که البته لازم هست قطعا تحت دیدگاه دکتر متخصص استفاده گردد. تعداد وعده های غذایی تان را زیادتر کنید در زیر به 5 قانون برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب اشاره می کنیم. یا اگر در ساعات نامنظم غذا بخورید، پیام رسان های بدنتان از نظم بیرون می شوند. اگر برای خوردن یک غذای کامل وقت ندارید، غذایتان را بصورت ساندویچ درست کنید که خوردن آن هم ...
فرصتی برای مراقبت از خود
و هر عاملی که آن را از ریتم خارج کرده، از میان بردارید. بنابراین بهتر است پایان هفته، برای چند ساعت وقت بگذارید و تمام کارها و افکار نیمه کاره را به سرانجام برسانید. خواهید دید چقدر به لحاظ روانی سبک و آرام خواهید شد. در اصطلاح روانشناسی، تا حد ممکن پرونده های باز ذهن تان را ببندید. دوپینگ در پایان هفته هوای حوصله تان ابری است. درست عین باتری موبایل که روی چند خط ...
شروع ونحوه تغذیه تکمیلی(بخش دوم)
در وضعیت نشسته قرار داده شود و هیچ گاه این نوع غذاها را در حالت خوابیده به شیرخوار ندهید.فراموش نکنید که برای شیردادن هم باید شیرخوار را در حالت نیمه نشسته در آغوش بگیرید. غذای شیر خوار را به مقدار کم تهیه کنید و سعی شود برای یک وعده باشد تا غذای تازه به او بدهید.در صورت باقی ماندن غذا،اضافه را در ظرف در بسته و در یخچال و یا فریزر نگه دارید.نگه داری غذا در یخچال تا 24 ساعت مشکلی ...
مردم با پول یارانه ها چه می کنند؟
کردند که اظهارنظر در این مورد فایده ای ندارد و دولت ها در ایران نشان داده اند که هر وقت هر کاری را بخواهند انجام می دهند. در ضمن پولی که با عدم پرداخت یارانه می ماند، معلوم نیست صرف چه خواهد شد. برخی با اعتراض به آنچه در هفت سال گذشته رخ داده، گفت: کاش شما آن وقت، سال 1389 می آمدید از ما می پرسیدید می خواهید یارانه بگیرید یا نه؟ جواب ما مطمئنا همان زمان منفی بود. /خبرآنلاین ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید/ 5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها
های بدن را می شکست، اما اینطور نیست. کم خوری موجب شکسته شدن سلول های عضلات بدنتان می شود. برای نگه داشتن ذهن و جسمتان در بهترین حالت، ساعت موبایلتان را کوک کنید تا برای غذا خوردن به شما یادآوری کند. اگر برای خوردن یک غذای کامل وقت ندارید، غذایتان را به صورت ساندویچ درست کنید که خوردن آن هم برایتان راحت تر باشد. یک مشت خشکبار یا آجیل هم تنقلات بسیار خوبی برای میان وعده می تواند باشد. فیبر ...
شیردهی در دوران بارداری، مشکلی ایجاد می کند؟
های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز ...
ترفندهای باغبانی حسادت برانگیز
برترین ها - ترجمه از الهام مظفری: باغبانی هم سرگرم کننده و هم آرامش بخش است. بسته به گیاهانی که می خواهید بکارید، هم می توانید رنگ و زیبایی به فضای بیرونی خانه خود بیفزایید و هم محصولات خوشمزه و آبدار تابستانی داشته باشید. چه تازه تصمیم به باغبانی گرفته باشید چه باغچه تان در شهر زبانزد باشد، همیشه چیزهایی برای یادگیری وجود دارد. از این ترفندهای باغبانی استفاده کنید تا حسادت همه را برانگیزید. ...
ثابت بودن وزن در بارداری، چگونه امکان دارد؟
...: در ماه اول بارداری هستم. وزن 88 و قد 164. به من گفته شده که باید وزنم را ثابت نگه دارم. رژیمی برای ثبات وزن می خواستم. پاسخ: با توجه به مقادیر استاندارد و بر اساس سن و قدتان ، حداکثر وزن سالم شما " 67" کیلو است، یعنی "21" کیلو اضافه وزن دارید. پس شما چاق هستید. اگر مادر قبل از بارداری وزن طبیعی و ایده آل داشته باشد، در دوران بارداری می تواند 16- 5/11کیلو افزایش وزن داشته ...
رنج از پاافتادگان
با بیمارستان شهدا که در زمین لرزه خراب گردید، فاصله دارد؛ تنها بیمارستان سرپل ذهاب. مادر به کردی آغاز می کند به سخن زدن: وضعمان خیلی سخت هست، هم اکنون هیچ نداریم، نه خانه، نه چادر، نه کانکس. دنیا تا اول دبیرستان درس خوانده و اکنون در پرازدحامی اتاقی که مدام درش باز و بسته می گردد، ادامه سخن های مادرش را می گیرد و از شب سانحه می گوید، از نورگیر هشت متری که هنگام گریز از خانه کمرش را نشانه گرفت و ...
روایتی از نحوه نظارت مجلس خبرگان بر عملکرد رهبری
. سیاست بگویند اما به وقتش بگویند. این که وسط روضه یکباره فاز روضه را عوض کنند درست نیست. من به اعتدال در این عرصه معتقد هستم. هم خطابه و هم مداحی باید اعتدال داشته باشد. س: نماز جمعه شما مشتری زیادی دارد. زمان هایی که شما خطیب نماز جمعه هستید معمولا متفاوت است. آن زمان که خدمت شما بودیم گفتید خیلی مطالعه می کنید. خاتمی: بله. س: ماهانه چند بار خطبه دارید؟ ...
نام ها بر سر تابلوها جیغ می کشند
. سیراب شیردان خیام ، طباخی دانشجو ، گوشت شما ، حلیم پیکاسو ، طباخی باباطاهر ، کله پزی ادیسون و جگر امیر فقط چند مورد از اسامی واصله در این رسته هستند. البته باید حق داد که بذله گویی در این ژانر چندان به خلاقیت نیاز ندارد و تقریباً با همنشین کردن هر نامی با فرآورده های گوشتی می توان نشانی طنز آمیز ساخت. کافه هایی که این روزها به وفور از هر کوی و برزنی سر برآورده اند، به طبع، در انتخاب اسامی متفاوت هم در ...
راه حل فوری برای درمان تبخال
...> بلوبری اگر دسترسی به به این میوه خوشمزه داشته باشید به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی اش داروی قدرت مندی برای از بین بردن تمام ویروس های بیماری زا محسوب می شود. آن را به صورت اسموتی یا در سالاد مصرف کنید. روی غذا های حاوی روی یکی دیگر از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن است. آن را در ماهی، قارچ، تخم مرغ صنعتی و گوشت بوقلمون پیدا می کنید. اگر تب خال دارید با زدن پماد زینک اکسید ...
از شیر گرفتن کودک، روش مناسب
نحوه ی شروع و مدت فرایند از شیر گرفتن و نوع غذاهایی که باید به کودک داد وجود ندارد ؛ مهمتر آن است که برخورد مثبت و انعطاف پذیر داشته باشید. طی چند هفته ی اول کاری که باید انجام دهید آشنا کردن کودک با غذای جامد و غذا خوردن با قاشق است. کودک هیچگونه تغذیه ی جدی از مقدار کم غذایی که در مراحل اولیه به او می دهید دریافت نخواهد کرد. زمانی را برای شروع انتخاب کنید که هم شما و هم کودک ...
وزن نرمال قبل از بارداری، چقدر اهمیت داره؟
دوران بارداری نباید رژیم کاهش وزن بگیرید یا وزن کم کنید. این کار می تواند عوارض جدی برای رشد جنین داشته باشد. بنابراین کاملا از فکر رژیم لاغری در دوران بارداری بیرون بیایید. تحت هیچ شرایطی رژیم کاهش وزن در بارداری توصیه نمی شود. میزان وزنی که مادر در دوران بارداری باید اضافه کند، به مقدار وزن قبل از بارداری مادر بستگی دارد. شما قد خود را بیان نکردید، تا شاخص توده بدنی تان را حساب کنم. با ...
گزینه های رهبری آینده بصورت فوق العاده محرمانه بررسی میشود/ مقررات فضای مجازی استخوان لای زخم نباشد
این عرصه معتقد هستم. هم خطابه و هم مداحی باید اعتدال داشته باشد. س: نماز جمعه شما مشتری زیادی دارد. زمان هایی که شما خطیب نماز جمعه هستید معمولا متفاوت است. آن زمان که خدمت شما بودیم گفتید خیلی مطالعه می کنید. خاتمی: بله. س: ماهانه چند بار خطبه دارید؟ خاتمی: یک بار خطبه دارم؛ فازش، همان فاز است. س: یعنی به فاصله یک ماه مطالعه می کنید؟ خاتمی: به خصوص هفته آخر ...
رفتارهای مناسب یک خانم واقعی
به گزارش بهداشت نیوز، برای بعضی ها رعایت اصول آداب و معاشرت دیگر قدیمی شده اما رفتار خوب و پسندیده هیچوقت از مد نمی افتد. اگر می خواهید تصویر خوبی از خودتان به عنوان یک خانم در جامعه داشته باشید باید بدانید که بعضی کارها و رفتارها را نباید انجام بدهید چون جلوه خوبی به شما نمی دهد. ما لیستی از اشتباهات رفتاری آورده که یک زن واقعی هرگز نباید مرتکب این اشتباهات شود. سعی کنید همه این موارد ...
زنانی که در زلزله کرمانشاه قطع نخاع شده اند
مدام درش باز و بسته می شود، ادامه حرف های مادرش را می گیرد و از شب حادثه می گوید، از نورگیر هشت متری که موقع فرار از خانه کمرش را نشانه گرفت و تکه های بزرگ آهن و آجر، بر سرش خراب شد: خانه ما طبقه پایین خانه مادرم است، آن شب که زمین لرزید، خیلی ترسیدم، به سمت در فرار کردم و از شدت تکان های زمین، همان دم در خانه افتادم. آن موقع بود که نورگیر هشت متری روی کمرم افتاد و بعدش تکه های آجر و آهن بر تنم ...
املت غذای اعیانی شد/ نقشه جدید آمریکا برای توقیف پیش پرداخت ایران به بوئینگ و ایرباس/ سال 97 خودرو به ...
مشکلی نخواهد بود. طبق قراردادی که با تامین کننده مالی منعقد می شود باید بعد از مدتی اصل و سود آن پرداخت شود که در صورت خرید هواپیما این کار بسیار آسان است و با تردد در مسیرهای مختلف می تواند درآمد داشته باشد. احتمال خروج ایران از برجام محمدمهدی افتخاری، عضو کمیسیون عمران مجلس در این باره به جام جم گفت: مقام معظم رهبری در زمان مذاکرات هسته ای بارها تاکید کردند که آمریکا قابل ...
هفته بیست و پنجم بارداری، باید ها و نبایدها
اکنون جنین مدت های خواب و بیداری مشخص دارد. او هنوز لاغرتر از زمان تولد است اما به چاق شدن ادامه می دهد. تا پایان این هفته احتمالاً وزنش به حدود 700 گرم می رسد. چشم های جنین اکنون باز است ، حتی شاید پلک بزند و هنگام خواب آن ها را ببندد. عصب های اطراف دهان او حساس شده اند طوری که می تواند بعد از تولد شیر بخورد. اکنون شما هنوز از طریق بند ناف به جنین تغذیه می رسانید. خون از ...
فعالیت های پژوهشی شاخصه ای مهم برای دستیابی به توسعه پایدار
امضا شده است! فورا آن را نزد پروفسوری که رئیس آزمایشگاه ها و استاد راهنمای خودم بود، بردم. چک را به او دادم و گفتم: ببخشید استاد، که بی خبر مزاحم شدم. موضوع بسیار مهمی اتفاق افتاده است. ظاهرا این دسته چک مربوط به پژوهشگر قبلی بوده و در کشوی میز من جا مانده است و اضافه کردم؛ مواظب باشید، چون تمام برگ های آن امضا شده است، یک وقت گم نشود. در ادامه این یادداشت می خوانیم: امروز 25 آذر روز ...
چرا لاغر نمی شوم؟ | ترفند هایی برای لاغری
؛ برای مثال فقط یکشنبه ها آشپزی کنید و همه غذاها را داخل یخچال و فریز قرار دهید و در طول هفته، همان غذاها را بخورید. با این کار فقط یک روز در هفته دغدغه درست کردن غذا را خواهید داشت؛ اگر می خواهید لاغر شوید، بهتر است تنوع بیش از حد را از غذاهای تان حذف کنید، میل و علاقه زیاد شما به غذا باعث اضافه وزنتان می شود. زمان خرید از فروشگاه را کمتر کنید. پیش از رفتن به فروشگاه ...
پرطرفدارترین توییت های 2017
افتخار زندگی ام بود. شما از من رهبر و مرد بهتری ساختید. 9. در پی طوفان هیوستون سم مارتین، بازیکن فوتبال آمریکایی ویدئویی از خود و سگش منتشر کرد و گفت به ازای هر ریتوییت 6 پوند، معادل 450 گرم، غذا برای سگ های هیوستون می فرستد. 10. و سرانجام رتبه دهم متعلق به کاربری به نام ست جوزف است. او در این توییت شماره تلفن مرکز مشاوره به کسانی قصد خودکشی دارند را منتشر کرده و نوشته بود: هر چهل ثانیه یک نفر دست به خودکشی می زند. آیا لحظه ای وقت می گذارید که این توییت را منتشر کنید تا شاید جان یک نفر نجات داده شود؟ *عصر ایران ...
به مردی که این رفتارها را دارد، دل نبندید!
اشاره می کنیم که نشان می دهد مردتان چندان به شما علاقه مند نیست. اگر مردی که در زندگی تان است چند مورد از این خصوصیات را دارد، زمان آن رسیده است که به او نه بگویید. به هر قیمتی می خواهد که ظاهر خود را تغییر دهید هر فردی چهره و اندام خاص خود را دارد. ممکن است که شما اندام ایده آل مرد زندگی تان را نداشته باشید اما اگر او شما را وادار کرد تا به هر قیمتی خودتان را تنها برای رضایت او ...
برای نوزادتان مادر خلاقی باشید!
کانگورو شوید درست مثل کانگوروها فرزندتان را روی شکم بگیرید و حتی با او تماس پوستی بر قرار کنید. این کار به بهبود وضعیت تنفسی نوزاد و منظم شدن ضربان قلبش هم کمک می کند. سالن مد راه بیندازید هر بار که لباس تازه ای تن بچه ها می کنید احتمالا توی دلتان قند آب می شود. هیچ عیبی ندارد اگر سالن مد دو نفره تان را راه بیندازید و چشم هایتان را با دیدن فسقلی و لباس های رنگارنگش نوازش ...
کدام حیوانات بدترین مرگ را برای انسان رقم می زنندتصاویر
انسان را به عنوان غذا می بینند، البته مواردی وجود دارد که نشان می دهد شیرها توانسته اند با سرعت 30 مایل در ساعت، به مردم حمله کنند و آنها را بکشند. تاکتیک آنها برای حمله این است که شانه های شکار خود را بگیرند و با وزن بالای خود، تعادلش را از بین ببرند. سپس او را با گاز گرفتن از گلو یا پاها خم می کنند، شیر با دندانهای مخرب خود، گوشت خام را به راحتی از بین می برد. آنها به یک انسان به همان شیوه حمله ...
غذاهای رایجی که سمی و کشنده هستند
پرده آمنیوتیک و عفونت جنین و در نهایت سقط، به دنیا آمدن نوزاد مرده و یا تولد زودهنگام منجر شود، چرا که این باکتری قادر به عبور از جفت است ! درست است که تهیه سالادهای بسته بندی شده و آماده و سبزیجات بسته بندی شده شرکتی بسیار راحت است اما ارزش ریسک کردن را به هیچ عنوان ندارد ! 3 – گوشت آبدار احتمالا اگر استیک آبدار نوش جان کرده باشید مزه آن را حتما پسندیده اید اما خبر بد ...
سلامتی، نشاط و داعیه رهبر معظم انقلاب زیاد بالاست/آیت الله جنتی بشدت دنبال کننده هیات تفکر ورز می باشند/ ...
سایبری منتشر نمودند که خاتمی گفته هست اگر زنی در حال شیر دادن به بچه موسیقی گوش دهد، بچه اش زنازاده می شود. این که شما 500 صفحه چنین فضایی را ببینید؛ مستقیم رادیو امریکا و رادیو انگلستان و نهادهای دیگر تماماً این دغدغه را داشتند که خاتمی را بیندازند، ما نیز هیچ کاری نداشتیم جز مسافرت، به شهرهای متفاوت استان عزیمت می کردیم با این که دو هفته وقت تبلیغات خبرگان بود من یک هفته عزیمت کردم. خاتمی ...
آزمون در بحران 7/3 ریشتری
همدردی می کنیم باید گفت که براساس چارچوب های ارزیابی عملکرد در حد مطلوب بود . بخش بعدی، امدادرسانی است. معمولا امداد 12 ساعت پس از حادثه آغاز می شود و باید در نظر بگیریم که اولین کار در زمان بحران آغاز عملیات نجات است. بنابراین تمرکز مدیریت بحران در فاز اول جست وجو و نجات و پس از آن امدادرسانی است. در کشورهای توسعه یافته معمولا به مردم می گویند که نیروهای امدادی تا 48 ساعت بعد از حادثه ...
25 آذر مکمل ها در تغذیه و سلامتی
با غذا توصیه می شود و بهترین حالت مصرف مکمل با حجیم ترین وعده غذایی است تا جذب را به حداکثر رسانده و مانع از ناراحتی معده شود. البته بهترین زمان مصرف مکمل برای شما زمانی است که بصورت مستمر مصرف مکمل را به یاد داشته باشید. در ادامه مطالب بالا قصد داریم اطلاعاتی درمورد مکمل های پروتئینی توضیحاتی را برای شما ارائه دهیم و چند مکمل پروتئینی به همراه شیوه مصرف آن را به شما معرفی ...