خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
36
سایر خبرها
کم بودن مایع آمنیوتیک، علت تا درمان
... احتمال بروز عوارض جدی ناشی از الیگوهیدرامنیوس در سه ماهۀ اول و دوم بارداری معمولاً بیشتر از زمانی است که کم آبی در سه ماهۀ سوم رخ می دهد. نقص های مادرزادی هنگام تولد: ناهنجاری یا عدم تکامل برخی از اندام های داخلی و خارجی نوزاد نظیر بیماری پا چنبری، مهمترین و شایع ترین بیماری بدشکلی مادرزادی پا و دیسپلازی هیپ، بیماری دردناک و فلج کننده ای که باعث ضعف و تورم مفصل ران شده و ناشی از رشد ...
راز لاغرکردن ران های چاق
خودتان را 3 سانتی متر بالا و پایین بکشید و حتما پشت تان را صاف نگه دارید؛ این حرکت را 20 بار تکرار کنید؛ بعد از چند لحظه استراحت، حرکت را دوباره انجام دهید. انجام این تمرین برای قوی و محکم کردن پشت ران فوق العاده است. چگونگی انجام حرکت صاف بایستید و دست های خود را در حالت کشیده مقابل بدن قرار دهید؛ سپس یکی از زانوهای تان را کمی خم کنید و زانوی پای دیگر را در زاویه 90 ...
10 معالجه موثر خانگی نزدیک بینی چشم
سرویس سبک زندگانی فردا: آ نزدیک بینی، عدم قدرت دیدن اشیائی هست که در فاصله ی دور از شما قرار دارند. این اختلال به سبب ناسازبینی در چشم رخ می دهد. در واقعیت، در طول سال های موخر تعداد اشخاص مبتلا به این اختلال به طور قابل ملاحظه ای افزایش یافته هست بدین ترتیب که از هر پنج نفر یک نفر به نزدیک بینی دچار هست. نزدیک بینی چشم در ابتدا، در بچه هایی که در سن در مدرسه می باشند، رویت ...
دیکتاتور به روایت بازجو؛ تخلیه اطلاعاتی رئیس جمهور
پشت کامپیوترش نشسته بود، رئیس کارکنان تحلیلگر سیا به او خبر داد که دفتر ریاست پایگاه، او را احضار کرده است. او در جلسه ای با حضور بازی کرونگارد، مدیر اجرایی سیا، شرکت کرد. در این جلسه از او پرسیده شد که اگر قرار باشد صدام را قبل از هر آزمایشی شناسایی کنند، چطور می توانند این کار را انجام دهند: من گفتم که دنبال یک تتوی قبیله ای می گردم که نشان وابستگی اش به قبیله ابونصیر است. یکی از آن ها پشت دست ...
4 تغییر در چهره که خبر از بیماری های جدی می دهد
خستگی و بی حالی، اضافه وزن، یبوست، افسردگی، حساسیت نسبت به سرما، خشکی پوست و مو و دردهای ماهیچه ای هستند. اگر شما نیز تمامی این علایم و یا برخی از آنها را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید و با انجام یک آزمایش خون ساده می توانید به کم کاری تیروئید خود پی ببرید. افزایش جوش وموهای صورت ازدیاد جوشها و موهای صورت می تواند نشاندهنده سندروم تخمدان پلی کیستیک باشد. داشتن ...
7 ورزش آسان معجزه گر در خانه
آنرا انجام دهید. 5. کشش دست و پا اگر دائم پشت کامپیوتر می نشینید، تمریناتی همچون کشش دست و پا می تواند شما را ریلکس کند. این تمرین کششی را برای پنج تا هشت دقیقه انجام دهید. این تمرین می تواند جریان خون را در بدن شما بهبود بخشد. 6. جهش اگر خیلی خسته هستید، بهترین انتخاب برای شما جهش پاست. صاف بایستید، با یک پا به جلو جهش کنید و دوباره با پای دیگر همین حرکت ...
انتخاب لباس بارداری، همه نکاتی که باید بدانید
رفتن دست و پا گیر نباشد. - در اولین قدم برای خرید لباس های بارداری به این نکته مهم توجه کنید؛ برای همان ماه و همان سایزی که هستید خرید کنید و برای بقیه ماه ها لباس نخرید. شما اصلا نمی دانید قرار است در ماه های آینده چقدر وزن اضافه کنید واندامتان به چه شکلی باشد. شکم شما روزبه روز بزرگتر می شود، پس پول تان را برای سایزی که نمی دانید دور نریزید. در ضمن تغییر فصلها را هم در نظر بگیرید ...
عادتهای رایجی که موجب بیماری میشوند
شفاآنلاین سلامت شما چقدر مراقب سلامت تان هستید؟ واقعیت این است که خطاها و اشتباه های بهداشتی که ما انجام می دهیم در طولانی مدت می تواند بر بدن ما تاثیر بگذارد. به گزارش شفاآنلاین ،شاید این اشتباه ها آنقدر ساده و پیش پا افتاده به نظر بیاید که حتی متوجه انجام آن نشویم اما بررسی ها نشان داده است که برای حفظ سلامت باید بیشتر مراقب بود و هنگام انجام کارهای عادی و روزمره از خطاهای رایج ...
خرید سیسمونی نوزاد، نکات مهمی که باید بدانید
. لایه داخلی کلاه برای نوزاد باید نخی باشد. -پیشبند نرم: پیشبند کاربردی ترین تکه از لباس نوزادی است. بدون پیشبند باید روزی چند بار لباس نوزادان را عوض کنید. احتمال خیس شدن یقه لباس آن ها هم بیشتر می شود و ممکن است سرما بخورند. پیشبندهای نرم نخی و حوله ای معمولا برای بچه ها بهتر است. -جوراب و دستکش نوزادی: نوزادان معمولا با دست و پا زدن زیاد به صورتشان آسیب می زنند. در کنار آن ...
تی آر ایکس TRX بهترین ورزش برای تناسب اندام
تی آر ایکس TRX ورزشی مبتنی بر استفاده از ماشین نیست. این مفهومی کاملا پایه ای است، شما با استفاده از دو تسمه به پا یا دست خود می توانید بدن خود را به حالت تعلیق درآورید سپس از وزن بدن خود به عنوان مقاومت استفاده کنید. هر حرکتی که شما انجام می دهید نیاز به یکپارچه سازی هسته، استقامت، ثبات، قدرت، تعادل و هماهنگی دارد. محققان در پژوهشی در مجله تحقیقات مقاومت و تناسب اندام، تمرین های انجام شده با تی ...
حیوانات وحشی که دردناک ترین مرگ را ایجاد می کنند+عکس
سانان نامیده می شوند، آن ها به ندرت انسان را به عنوان غذا می بینند، البته مواردی وجود دارد که نشان می دهد شیر ها توانسته اند با سرعت 30 مایل در ساعت، به مردم حمله کنند و آن ها را بکشند. تاکتیک آن ها برای حمله این است که شانه های شکار خود را بگیرند و با وزن بالای خود، تعادلش را از بین ببرند. سپس او را با گاز گرفتن از گلو یا پا ها خم می کنند، شیر با دندان های مخرب خود، گوشت خام را به راحتی از بین می ...
صندلی ماساژور بهترین وسیله آرامش بخشی
صندلی ماساژور بهترین وسیله آرامش بخشی آیا شما به طور منظم بر روی صندلی خود نشسته اید یا بارها و بارها از صفحه کلید خود استفاده می کنید؟ اگر پاسخ بله است، موقعیت سر، گردن و بدن شما برای مدت زمان طولانی می تواند بر ستون فقرات، عضلات پشت، گردن، بازوها و دست های شما آسیب برساند. این موقعیت ها و حرکات تکراری اغلب موجب درد می شوند، به ویژه اگر شما روال معمول تناسب را حفظ نکنید. در یک صندلی ماساژور ، تمرکز ماساژ دادن بر قسمت های فوقانی و تحتانی بدن است که ...
چرا غش می کنیم؟
.... . اگر نشسته اید، به جلو خم شوید و پاها و عضلات باسن تان را منقبض کنید. منقبض کردن عضلات پا باعث می شود خون، بالای کمرتان باقی بماند و در نتیجه غش نکنید. اگر هم نشسته نیستید، چمباتمه زدن هم باعث می شود خون از پاهای و شکم تان به سمت سرتان برود. در مواردی که با کسی مواجهه می شوید که غش کرده، فورا او را بخوابانید، سپس پاهایش را به حالت ضربدری بالا بیاورید تا خون به سمت قلبش ...
اسنورکلینگ چیست؟
این اطلاعات را در اختیار شما هم قرار می دهد تا ببینید که حیات زیر آب تا چه اندازه شکننده است و کوچک ترین دخل و تصرفی در آن می تواند باعث آسیب به گونه ها جانوری و گیاهی موجود در آب شود. بدون شک اسنورکلینگ یکی از بهترین فعالیت های تفریحی دنیاست و بهترین شکل آن، انجام این فعالیت به همراه گروه است تا تنهایی، هم اینکه درجه ی امنیت تان بالاتر می رود و هم این که سرگرم کننده تر است. هم لذت می برید، هم یک نوع ورزش است هم به خاطر این همه زیبایی ای که در زیر آب وجود دارد، قدردان نعمت های خداوند می شوید. منبع: africanoverlandtours. ...
حساسیت های عجیب به مواد غیرخوراکی
13 تا 42 هفتگی اتفاق می افتد. این حساسیت با برجستگی ها قرمز و خارش دار در اطراف ناف شروع می شود و در یک دوره چند روزه تا چند هفته، در سراسر بدن به شکل تاول و آبله پخش می شود. دست ها، پاها، کمر و باسن تحت تاثیر قرار گرفته و معمولا صورت، پوست سر، کف دست و پا در امان می مانند. متاسفانه این حساسیت قابل پیشگیری نیست و درمان آن بر کنترل علائم تمرکز دارد. آنتی هیستامین ها و کرم های موضعی ...
اشتباهات وحشتناکی که بعد از تمرین های ورزشی انجام می دهید!
بسوزانید به فکر سبک زندگی و برنامه ای باشید که آرام و بدون فشار بیش از حد، شما را به هدفتان برساند. حرکات کششی را انجام نمی دهید انجام چند حرکت کششی مناسب بعد از ورزش، کمک می کند بدن بیشترین مزایا را از ورزشتان دریافت کند. کشش باعث می شود عضلات دچار گرفتگی نشوند و ساده تر به بازسازی خود بپردازند. با گذشت زمان، کشش به انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتتان کمک می کند. این موارد بعدها باعث هرچه بهتر انجام دادن تمرینات می شوند. شما قادر خواهید بود که فرم خود را بهبود ببخشید، تکنیک خود را کامل کنید و با کاهش خطر آسیب دیدگی، با شدت بیشتری ورزش کنید. ...
مسافرت در دوران بارداری، پخته شود خامی؟
...، بیشتر از شما مراقبت کنند. اگر خودتان رانندگی می کنید، کمربند ایمنی اجازه نمی دهد ضربه ناگهانی باعث برخورد شما با فرمان خودرو شده و کیسه هوا نیز ضربه وارد شده را پخش می کند تا شکمتان ضربه شدیدی نخورد. پس اگر ماشینتان کیسه هوا دارد اصلا از نشستن در صندلی جلو هراس نداشته باشید. - این روزها شکمتان بزرگ شده است پس اگربه سفر می روید و قرار است خودتان رانندگی کنید بهتر است صندلی تان را ...
با این روتین ورزشی، وضعیت بدن خود را به خوبی بهبود ببخشید
چرخش شانه ها می رسید، مناسب بودن وضعیت بدن به هرچه ساده تر انجام دادن آن کمک می کند. با این شش تمرین، خود را متعادل کنید. چون راهنمایی کامل برای قوی و سالم ماندن است. 1- Scarecrow بایستید و پاها را به عرض ران ها باز کنید. دو دمبل سبک را در دست ها نگه دارید، از قسمت ران خم شوید تا به حالت شروع درآیید. کمرتان باید صاف و دست ها کاملا صاف و جلویتان، درست بالای زانو باشد ...
از دوئل در خیابان تا حضور در المپیک
قدری در اروپا متداول بود که حتی قبل از تصویب مقررات مربوط به آن، جزو برنامه رسمی نخستین دوره بازی های المپیک (آتن- 1896) قرار گرفت و فدراسیون جهانی شمشیربازی تاسیس شد و شروع به کار کرد. شمشمیر بازی، یکی از رشته هایی است که در تمام دوره های مسابقات المپیک حضور داشته و از این رو قدمتی دیرینه دارد. به طور کلی شمشیربازی ورزش مفرحی است که در آن سرعت، قدرت، استقامت، چابکی و انعطاف پذیری نقش مهمی بازی می ...
گران ترین مواد مورد استفاده در دنیا
قیمتی ای که برای خودشان شهرتی دست و پا کرده اند، نیست. دامنه موادی که نامشان زیر عنوان گران ترین ها ثبت شده، بسیار متنوع و گسترده تر از این حرف هاست و از مواد خوراکی و آرایشی تا بعضی از مخدرها و محرک ها و مواد صنعتی را در بر می گیرد. بدون مناسبت خاصی، می رویم سراغ 19 مورد از گران ترین مواد موجود در دنیا و دلیل ذی قیمت بودن آن ها را کمی تا قسمتی بررسی می کنیم. البته نیاز به توضیح است که این فهرست ...
5 راه مراقبت از چشم ها در زمستان
سلامتیسم بسیاری از ما در ماه های سرد زمستانی حسابی از دست های خودمان محافظت می کنیم یا به طور طبیعی این محافظت را از بدن مان انجام می دهیم، اما چند درصد از ما مراقبت از چشم های خودمان را در این فصل از سال جدی می گیریم؟ هوای خشک و بادهای سرد، دو مورد از مهم ترین عوامل تحریک کننده چشم ها هستند که مشکلاتی مانند سوزش در چشم، خارش و تاری دید را ایجاد می کنند. پس اگر شما هم با این مشکلات ...
ایران میزبان همایش دوسالانه کشورهای حوزه اقیانوس هند در 2018/ کاری به برجام و سیاست نداریم، به وظیفه ...
دفاع مقدس شهدای زیادی تقدیم انقلاب کردیم در استان آذربایجان شرقی نیز 27 شهید داریم شهیدهایی در درجه بالا حتی در درجه امیری داریم، معاونت اطلاعات اسبق نیروی دریایی دریا دارفاضل اصالتا بچه تبریز بود. در حال حاضر نیز مأموریت های ما به عنوان مأموریت های عملیاتی و اطلاعاتی تعریف شده است و اگر سانحه ای در دریا رخ دهد و در انجام عملیات نفراتی را از دست بدهیم قطعا شهید محسوب می شوند. ما با افتخار این را می ...
هفته سی و ششم بارداری
توانایی عبور از حفره ها لگن را به راحتی دارد یا نه؟ در بارداری های بعدی این حالت تا زمان شروع دردهای زایمانی برای مادر ایجاد نمی شود اما قرار گیری او در لگن حس خوشایندی نیست حس شما این گونه است که توپی در بین پایتان قرار دارد و هر لحظه ممکن است به پایین بیفتند. خیالتان راحت این اتفاق نمی افتد. تغذیه در هفته 36 بارداری شاید فکر کنید که همه چربی ها بد هستند و باید آن ها را از رژیم ...
راهکارهای زمستان بدون روماتیسم
شود در زمان توقف در محیط باز و مواجهه با هوای سرد، تحرک خود را حفظ کرده و از بی حرکت ماندن پرهیز کنید، به این ترتیب خون در بدن شما به خوبی جریان یافته و علاوه بر گرم شدن، به بهتر شدن شرایط مفاصل شما کمک می کند. حرکات کششی انجام دهید : انجام منظم حرکات کششی علاوه بر کمک به بهبود تحرک شما، بدنتان را آماده تر نگه داشته و به آن انعطاف می بخشد. سفت شدن مفاصل می تواند ناشی از نداشتن تحرک و ...
هفته سی و چهارم بارداری
. اگر ورزش می کنید، مقدار آن را بیشتر کنید. شما می توانید این مواد را نیز جزو مایعات به حساب آورید: آب میوه های صد در صد طبیعی، آب سبزیجات، سوپ و شیر. اما همچنان مصرف آب را به عنوان منبع اصلی مایعات بدن ادامه دهید. توصیه های مذهبی مخصوص هفته سی و چهارم بارداری به وجود آمدن چربی پوست جنین باعث می شود که چین وچروک ها از بین برود و کرک های اولیه کم وبیش زایل می شوند. ...
زایمان طبیعی یا سزارین، علم چه می گوید؟
خونی انجام هرگونه عمل جراحی خطر بروز لخته های خونی در بدن را افزایش می دهد. تشکیل لخته خونی در ریه ها باعث بروز آمبولی ریوی می شود که جان بیمار را در معرض خطر قرار می دهد. از علائم این بیماری می توان به سرفه و کوتاهی تنفس ها، درد و تورم در ماهیچه پا اشاره کرد. بنابراین باید با مشاهده کوچک ترین علامتی از این بیماری بعد از سزارین به پزشک مراجعه کنید تا درمان های لازم در سریع ترین زمان ...
هفته سی و دوم بارداری
دنده های شما گیر کند درد بیشتری حس می کنید. برای اینکه دچار این مشکل نشوید در تمام روز پشت خود را صاف نگه دارید. فشار رحم بقیه اندام های بدن شما را جا بجا می کند. در این زمان شکم شما حدود 12 سانتی متر بالاتر از بدنتان قرار گرفته و طول رحم 31 سانت شده است. این حالت احتمالا تعادل شما را به هم می زند. دردهای کمر، کشاله های ران و پهلو به دلیل کشیده شدن شکم طبیعی است و شما آن را در این دوران تجربه می ...
6 روش درمانی نفخ شکم نوزادان
کال را مصرف کند ممکن است باعث ایجاد اسهال در نوزاد گردد . از طرفی دیگر ممکن است مصرف برخی از مواد غذایی نظیر شیر گاو، تخم مرغ، فرآورده های گوشتی، بادام زمینی و فراورده های سویا توسط مادر باعث حساسیت و آلرژی در نوزاد شود و باید از رژیم غذایی نوزاد حذف گردد . نشانه های نفخ شکم نوزاد بیشتر نوزادان وقتی به دل درد دچار می شوند پاها را به داخل شکم جمع می کنند و دست و پا می ...
درمان واریس در دوران بارداری، رفع خارش و سنگینی
فشار می آورد و در نتیجه باعث افزایش فشار در رگ های پا می شود. سیاهرگ ها خون را از اندام های تحتانی به قلب بازمی گردانند، بنابراین خون موجود در آنها باید برخلاف جهت جاذبه حرکت کند. زمانی که باردار هستید، حجم خون بدن افزایش پیدا می کند و این امر فشار روی سیاهرگ ها را افزایش می دهد. همچنین افزایش سطح پروژسترون نیز باعث شل شدن دیواره ی رگ های شما می شود و تمام این عوامل باعث ایجاد و افزایش واریس در پاهای ...
حقایق جالب درباره مصریان باستان
اتحادخبر- ترجمه از الهام مظفری: بی شک همه ما درباره فرعون ها، آثار طلا و اهرام مصر باستان شنیده ایم. اما چیزی که اغلب نادیده گرفته می شود، مردم عادی هستند که انعکاس پیچیدگی و رمز و راز فرهنگ مشهورشان هستند. آن ها بازی های مقدس انجام می دادند، حس طنز داشتند و اعضایی از جامعه را ارتقا می دادند که اغلب هم در دوران باستان و هم در دنیای مدرن مورد تبعیض قرار می گرفتند. اما همه چیز آسان نبود. این ...
