خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن ماهی چه تاثیری بر سلامت مغز و روان دارد؟
) تولید کند. ALAرا می توان در بسیاری از منابع غذایی پیدا کرد از جمله گردو، بذر کتان، روغن کانولا، دانه های سویا و روغن دانه سویا. با این حال انسان نمی تواند به خوبی ALA را به EPA و DHA تبدیل کند. از این رو استفاده از روغن ماهی می تواند انتخاب مناسبی باشد، مخصوصا برای آن دسته از افرادی که زیاد ماهی نمی خورند اما همچنان می خواهند از مزایای اسید چرب های امگا 3 برخوردار شوند. ...
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در رفع التهاب مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند. حتی در مواردی که از این داروها استفاده طولانی مدت می شود، می توانند منجر به بروز مشکلاتی برای کلیه گردند. در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد هستند. روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا ...
دسرهای شیرین و یلدایی
... کاپ کیک نارگیلی با رویه مغز اگر رابطه تان با طعم نارگیل خوب است،کیک شب یلدای تان را هم نارگیلی درست کنید. در این کیک علاوه بر پودر نارگیل از شیر نارگیل هم استفاده شده است.در ضمن روی کیک ها را هم می توانید با مغز های مختلف تزیین کنید. مواد لازم 250 گرم آرد 2 ق چ بیکینگ پودر 120 گرم شکر 40 گرم پودر نارگیل 250 میلی لیتر شیر نارگیل 2 عدد تخم مرغ 2 ق چ پوست لیموترش ...
اصلی ترین دلایل ریزش مو در زنان و مردان
ای باشید که زنان در سنین خاصی، ریزش موهای شان شروع می شود، پس شما بیشتر مستعد ریزش مو هستید. در زنان بر خلاف مردان، خط رویش پسرونده وجود ندارد، در عوض فرق سرشان پهن تر شده و ریزش موی قابل توجهی خواهند داشت. چه باید کرد: زنان نیز مانند مردان می توانند از داروهایی چون ماینوکسیدیل برای کمک به رشد مو استفاده کنند یا دست کم، موهای فعلی خود را حفظ کنند. هورمون های زنانه ...
لیفت صورت با تخمه هندوانه
را مرطوب نگه می دارند. روغن دانه های هندوانه برای تمام انواع پوست مناسب بوده و برای درمان عفونت های پوستی مفید است. ضمنا خشکی پوست را هم برطرف می کند. فقط کافیست هر روز قبل از حمام کردن، پوست تان را با روغن تخم هندوانه ماساژ دهید. چای تخمه هندوانه به عنوان یک دیورتیک طبیعی کار می کند. می توان آن را برای پاک سازی کلیه ها استفاده کرد. این چای برای افرادی که دارای عفونت های ادراری هستند و ...
رازی که درباره پر پشت شدن مو باید بدانید
چندین بار انجام شد ولی رشد و حجم موها تغییر چندانی نکرد. پس به طور کلی گرما، زیاد شانه کردن موها یا ماساژ دادن کف سر، به تنهایی نمی توانند تاثیری در این مساله داشته باشد. روغن مار جادو می کند؟ روغن های مختلفی مثل روغن نارگیل، زیتون، بادام، مار و... در بازار وجود دارد که اغلب به عنوان پرپشت کننده مو به فروش می رسند و این باور در بین افراد مختلف وجود دارد که استفاده از این روغن ...
نبض بازار در دست یلدا
گرفته شده اند. گرانی 25 درصدی آجیل آجیل شب یلدا نیز ویژه است و شامل پسته، بادام، گردو و فندق می شود که البته در برخی از مناطق کشور از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می کنند. آن طور که رئیس اتحادیه آجیل و خشکبار تهران گفته است، نوسانات نرخ ارز بر قیمت این محصولات نیز به دلیل صادراتی بودن تاثیر گذاشته و قیمت آنها با افزایش 25 درصدی مواجه شده است. مصطفی احمدی همچنین ...
آموزش آرایش به سبک ستاره های هالیوودی
تمام در آرایش صورت جوردن می بینید! همیشه به یاد داشته باشید که برای میکاپ عالی که طبیعی و جذاب به نظر برسد، باید پوست صورتتان کاملا آماده باشد – تمیز، اسکراب و آبرسانی شده – و بعد از پرایمر – زیرساز – صورت استفاده کنید که ترجیحا بدون روغن ( Oil Free ) باشد تا باعث بسته شدن منافذ با چربی و بعد جوش زدن نشود – مگر اینکه پوست شما خیلی خشک باشد – در اینجا از پرایمر لورا مرسیه ( Laura Mercier ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
دنیا رایج است که مو و ناخن پس از مرگ به رشد خود ادامه می دهند؛ درحالی که این درست نیست و برای اینکه ناخن ها به رشد خود ادامه دهند، نیاز به تولید و تکثیر سلول های جدید است؛ چیزی که بعد از مرگ اتفاق نمی افتد. این موضوع باعث ترس بسیاری از مردم شده است و زمینه را برای کابوس های شبانه ی کودکان و تشدید مرگ هراسی فراهم می کند. در واقع حقیقت آن است که با قطع جریان خون، پوست رطوبت خود را از دست می دهد. این ...
فقر آهن با بدن ما چه می کند؟
، غذاهای دریایی و گوشت طیور مانند مرغ و خروس و بوقلمون و... هر دونوع آهن را دارا بوده و جذب آنها نیز توسط بدن بهتر انجام می شود. آهن بدون هموگلوبین در غذاهای گیاهی مانند اسفناج، لوبیا و غلات غنی شده مانند برنج و نانهای غنی شده یافت می شود. برای افزالیش جذب آهن منابع گیاهی، توصیه می شود که آنها را به همراه گوشت قرمز، غذاهای دریایی و یا گوشت طیور و یا به همراه منابع ویتامین سی مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی و یا فلفل دلمه ای مصرف کنید. ذکر این نکته حائز اهمیت است که یکی از روشهای خوب برای افزایش دریافت آهن در بدن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، سالم و مناسب است که شامل انواع مواد غذایی مفید باشد. ...
11 خاصیت خرمالو در بارداری
مقدار زیادی از مواد مغذی حیاتی است: 1. افزایش رشد جنین: خرمالو غنی از کلسیم و فسفر است. بنابراین، خوردن این میوه در دوران بارداری باعث افزایش رشد استخوان جنین می شود. همچنین این میوه عملکرد سیستم عصبی مرکزی را افزایش می دهد. 2. درمان کم خونی: آهن موجود در خرمالو از کم خونی در دوران بارداری جلوگیری می کند. خوردن این میوه در دوران بارداری باعث افزایش تعداد هموگلوبین و جلوگیری از اثرات ...
انواع سوختگی در کودکان، مراقب باشید
در خانه درمان کرد، با این حال در برخی شرایط خاص، مراقبت پزشکی لازم و ضروری است. اگرچه مایعات داغ یکی از علل بارز و شایع سوختگی در کودکان است، سایر روش هایی که در آن کودکان از طریق تماس دچار سوختگی می شوند، می تواند شعله یا چیزهای داغ، نور خورشید، تماس با مواد شیمیایی مانند پاک کننده ها، سوختگی های الکتریکی به خاطر چسباندن انگشت ها یا اشیا به پریز برق یا جویدن سیم برق باشد. انواع سوختگی ...
11 تکنیک آشپز های ماهر
زمان برای اسپاگتی و ماکارونی پخته شده، به سبب رشد آرام باکتری ها در دمای یخچال بین یک تا دو روز هست. غذا های پخته شده ای هم که در دمای فریزر حفظ می شوند، لازم هست قبل از چهار ماه استفاده گردند. خوب تر هست بدانید که برنج پخته شده (پلوها) را لازم هست طی یک روز استفاده کرد. برنج خام در بر دارنده اسپور های مقاومی هست که به راحتی می تواند دمای جوش آب و پخت برنج را تحمل کند. این اسپور ها نه ...
توصیه های طلایی تغذیه ای برای شب یلدا/ در هوای آلوده چگونه نفس بکشیم؟ / تعریق شدید اولین نشانه یک عارضه ...
گذارد و اگر کسی بخواهد از وضعیت کم پشت یا پر پشت بودن موهای خود آگاه شود، باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کند. روغن های مختلفی مثل روغن نارگیل، زیتون، بادام، مار و... در بازار وجود دارد که اغلب به عنوان پرپشت کننده مو به فروش می رسند و این باور در بین افراد مختلف وجود دارد که استفاده از این روغن ها می تواند باعث پر پشت شدن موها شود. باورهایی که در رابطه با این روغن ها وجود دارد، نادرست است ...
ویتامین های ضروری در بارداری، آیا میدانید؟
در زمان غیر بارداری از بدن دفع می شود بنابراین لازم است که فولیک اسید هر روز به بدن مادر حامله برسد. فولیک اسید بیشتر در سبزیجات برگ سبز تیره مانند گل کلم، اسفناج،پرتقال، موز و بادام هندی وجود دارد بنابراین مصرف این و مواد به مقدار کافی نیاز بدن را تأمین می کند. کلسیم کلسیم برای رشد استخوان ها و دندان های جنین مخصوصاً از هفته هشتم بارداری ضروری است. کلسیم همچنین ...
منوی پیشنهادی غذاهای مخصوص برای شب یلدا +طرز تهیه
، سرکه و پیاز داغ را اضافه کرده، می گذاریم تا کاملا آب خوراک جمع شود و سس غلیظی باقی بماند. 2. در آخر دانه های انار و گردو را روی خوراک ریخته، به مدت 5 تا 10 دقیقه می پزیم. در صورت دلخواه لواشک را خرد کرده، برای تزیین به همراه خوراک سرو می کنیم. مرغ مسما مواد لازم: مرغ: 350 گرم نمک و فلفل: به میزان لازم آلو: 8 عدد دانه ...
ویتامین بزن به بدن!
در بادام یافت می شود که یکی از مهم ترین منابع ویتامین E است. فقط یک فنجان بادام 181 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند. 28 گرم بادام 5/7 میلی گرم ویتامین E دارد و می تواند بیش از نیاز روزانه تان به این ویتامین را برآورده کند. اگر می خواهید تنوعی بدهید می توانید از شیر بادام یا روغن بادام هم استفاده کنید اما متخصصان خوردن بادام خام را توصیه می کنند. به جز بادام به فندق هم می ...
به چه روشی در منزل پوست را آبرسانی کنیم؟
این روزها در اکثر انستیتوهای ، آب رسانی را به کمک مواد و ابزارهای گوناگونی انجام می دهند.در این بخش، دو شیوه بسیار جالب را که در خانه می توانید به آسانی آن را انجام دهید، به شما معرفی خواهیم کرد: خواهیم کرد: عسل و روغن بادام عسل یکی از معجزات طبیعت است که تاثیرات چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست و مو خواهد گذاشت. برای تهیه یک ماسک عالی آب رسان برای پوست ، کافی ...
قبل از کاشت ابرو این مطلب را بخوانید
ابروی طبیعی است. – کسانی که قبلا تاتوی ابرو کرده اند ولی از فرم آن خسته شده اند نیز می توانند با استفاده از تکنیک های خاص و حرفه ای روی تاتوی خود کاشت ابرو انجام دهند. – کسانی که به دلیل بیماری های خاص یا موارد دیگری قسمتی از ابروی خود را از دست داده اند برای پر کردن داخل آن ناحیه از ابروهایشان می توانند کاشت ابرو انجام دهند. علت ریزش ابروها موی ابرو ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
3 می باشد که دارای خواص ضدافسردگی و ضدالتهاب است. سعی کنید از ماهی سالمونی بیشتر استفاده کنید که در دریای آزاد بوده و در نتیجه، حاوی جیوه کمتر و امگا 3 بیشتری است. کاکائو پودر کاکائو یکی از سالم ترین منابع سرشار از فلاوونوئیدها است. فلاوونوئیدها سیستم فشارخون را تنظیم کرده و بهداشت دهان و سلامت قلب را تضمین می کنند. این مواد همچنین از پوست در ...
5 توصیه برای داشتن پوستی سالم
برابر آفتاب است. نور آفتاب باعث ایجاد چین وچروک، لک و دیگر مشکلات پوستی می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. برای حفاظت کامل در برابر نو خورشید: از کرم ضد آفتاب یا SPF حداقل 15 استفاده کنید. هر دو ساعت یک بار آن را تجدید کنید؛ در هنگام شنا یا عرق کردن این کار را زودتر انجام دهید. به دنبال سایه باشید. از ساعت 10 صبح تا 2 ظهر که آفتاب شدید است، سعی کنید از ...
برای داشتن موهای پرپشت بخوانید
افراد را گرم کردند و این کار چندین بار انجام شد ولی رشد و حجم موها تغییر چندانی نکرد. پس به طور کلی گرما، زیاد شانه کردن موها یا ماساژ دادن کف سر، به تنهایی نمی توانند تاثیری در این مساله داشته باشد. روغن مار جادو می کند؟ روغن های مختلفی مثل روغن نارگیل، زیتون، بادام، مار و... در بازار وجود دارد که اغلب به عنوان پرپشت کننده مو به فروش می رسند و این باور در بین افراد مختلف ...
7 راه موثر برای رشد سریع مو
. مقداری روغن زیتون را گرم کنید و بر روی موها و پوست یر خود ماساژ دهید بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب و شامپو بشویید. در روشی دیگر مقداری روغن زیتون را با روغن نارگیل یا روغن کرچک ترکیب کنید و بر روی موها و پوست سر ماساژ دهید بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب و شامپو بشویید. یکی دیگر از روش های طبیعی برای تقویت و رشد سریع مو این است که 3 قطره سدر، 2 ...
خاصیت باورنکردنی لبوی شب یلدا!
برای رویاندن مجدد مو و نکویی آن تأثیربه سزایی خواهد داشت. 15. کمک به حفظ سلامت سلول ها 16. کمک به حفظ سلامت کل بدن 17. شستشوی سر با جوشانده برگ چغندر، شوره و چربی مو را از بین می برد و ضد شپش است. 18. کمک به جذب بهتر بسیاری از مواد مغذی 19. کمک به درمان یبوست دائمی 20. شستشوی معده 21. چغندر لبویی حاوی مقدار زیادی عناصر ...
تاثیر عادت ماهانه بر زنان، مشکلات پوست و مو
روغن استفاده می کنید تا پوست تان نرم شود و در دوران عادت ماهانه پوست تان چرب می شود، بهتر است آن را 2 بار در روز با محصولی ملایم بشویید و آبرسانی کنید. بهترین گزینه استفاده از تونیک ها و محصولات بدون چربی و حاوی ترکیبات ضدآکنه است تا دچار جوش های پوستی نشوید. نکته مهم دیگر حساس شدن پوست نسبت به عوامل خارجی در دوره عادت ماهانه است. معمولا در این زمان پوست در مواجهه با آفتاب سرخ تر می شود و لازم ...
فلسفه خوراکی های سفره شب یلدا
سازی در بدن فرد می شود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می دانند. *آجیل؛ آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق و در بعضی مناطق کشور از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود. آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است ...
آنچه درباره فلفل نمی دانید!
...، باعث احساس خوشی می شود. در طب ایرانی از روغن گیاهی فلفل به صورت موضعی برای دردهای مزمن عضلات و مفاصل که ناشی از سردی و اسپاسم (گرفتگی) عضلانی است، استفاده می شود. کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟ فلفل ها انواع مختلفی دارند. برخی انواع آن دلمه ای و به رنگ های قرمز و زرد و سبز و نارنجی است. نوع دیگر آن فلفل سیاه است که دانه ای سیاه رنگ و کوچک بوده و نوعی از آنکه به فلفل شمشیری معروف ...
خواص پرتقال ، خواص دارویی و درمانی پرتقال
میزان کالری در 100گرم 35 می باشد ودر آب گرفته آن ( یک لیوان 110 می باشد) در بخش سلامت راهنمای سفر من برای شما خواص دارویی و درمانی پرتقال را آماده کردیم که در ادامه می خوانید. پرتقال درخت کوچکی است دارای برگهای سبز و گلهای سفید پوست پرتقال نارنجی رنگ ، کمی ناصاف و میوه آن بسته بانواع مختلف شیرین و ترش ، زرد رنگ و یا قرمز می باشد . پرتقال یکی از قدیمی ترین میوه ...
همه چیز درباره میکروپیگمنتیشن یا آرایش دائمی
ظاهر ابروها نقش بسیار مهمی در زیبایی چهره دارند و زمانی که ابروها پررنگ، متقارن و شکل خوبی داشته باشند زیبایی چهره نیز بهتر دیده خواهد شد. در این روش ابتدا شکل ابرو طراحی شده و سپس با استفاده از دستگاه میکروپیگمنتیشن خطوط ظریف و باریک به شکل تارهای مو طراحی می شود و در نهایت یک ابرو با رنگ و آرایش دائمی برای افراد ایجاد خواهد شد. از این روش برای اصلاح مدل ابرو هم برای خانم ها و هم ...
خواص هندوانه برای زنان، چگونه است؟
تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند، طی تحقیقات دانشمندان لیکوپن بیشترین تأثیر را در پیشگیری از سرطان سیستم گوارشی دارد. علاوه بر این cucurbitacin E نیز می تواند در مهار رشد بیماری های سلول های سرطانی مؤثر باشد. بهبود سلامت قلب بیماری قلبی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در جهان است، عوامل مهمی مانند سبک زندگی، نوع تغذیه می تواند احتمال بروز آن را در هر فرد کاهش دهد. وقتی به ...
