خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا وقتی گرسنه هستید بد اخلاق می شوید؟
روزانه خود را نادیده بگیرید. غذا سوخت مورد نیاز ذهن و بدن را تامین می کند. از این رو، هر چه بیشتر گرسنگی را تحمل کنید، اثرات آن به تدریج روی روان و جسم شما نمایان خواهد شد. بدخلقی ناشی از گرسنگی (Hangry) یکی از پیامدهای گرسنگی بیش از اندازه است. در ادامه با شرایطی که در این حالت رخ می دهد، بیشتر آشنا می شویم. 1. در اثر گرسنگی قوای ذهنی شما دچار افت شدید می شود به ...
علائم کبد چرب چیست؟
(افزایش فعالیت جسمانی، پیاده روی و غیره)، اصلاح رژیم غذایی، قطع مصرف مشروبات الکلی، کنترل دقیق قند خون با کمک پزشک می توان در جهت درمان این بیماری نتیجه مطلوب به دست آورد. البته ذکر این نکته ضروری است که علی رغم تجویز دارو، هنوز هم کاهش وزن و تغییر در شیوه زندگی از ارکان اصلی درمان بیماری کبد چرب به شمار می روند. در برخی موارد برای کنترل این بیماری، با توجه به شدت عارضه، از دارو استفاده می شود. در ...
احتمال ابتلا به بیماری ام اس در زنان 2 تا 3 برابر مردان است
...، نخاع یا اعصاب بینایی وجود داشته باشد. این آسیب باید در زمان های مختلف رخ داده باشد. همچنین باید بیماری هایی که علائم مشابهی دارند مانند بیماری لایم، لوپوس و سندرم شوگرن نیز بررسی شوند. درمان بیماری ام اس (MS) درمان قطعی بیماری ام اس وجود ندارد اما گزینه های متعدد درمانی برای آن وجود دارد. اگر ام اس از نوع عود کننده- فروکش کننده (RRMS) باشد، می توانید از داروهای ...
نگهداری کودک در منزل، بهتر از مهد هست؟
خواهد داد ؟ • چطور می توانم کاری کنم که این گزینه برای من جواب دهد ؟ • آیا می توانم در خانه کار کنم ؟ پی نوشت اگر متقاعد شده اید که خود بهترین فرد برای مراقبت از کودک تان هستید، و وضعیت اقتصادی شما اجازه می دهد که با تکیه بر تنها یک منبع درآمد گذران ِ زندگی کنید، و آماده ی دادن هزینه های احساسی و اقتصادی لازم هستید، خانه داری احتمالا برایتان مناسب است. شما لذت و رضایت ناشی از مشاهده ی رشد و بالندگی کودک خود را به دست خواهید آورد و کودک نیز از مراقبتی عاشقانه و مسئول بهره مند خواهد شد. ...
ریزش مو در زنان، یکی دوتا علت نداره
تکنیک های کاهش استرس و اضطراب مانند ورزش یا گفتگو درمانی کمک بگیرید. کم خونی (آنمی) تقریبا یک دهم زنان 20 تا 49 ساله به دلیل کمبود نوعی آهن، دچار کم خونی هستند. این نوع ریزش مو به راحتی قابل درمان است. پزشک با انجام یک آزمایش خون ساده مطمئن می شود که شما دچار این نوع کم خونی هستید (آنمی). چه باید کرد: یک مکمل آهن ساده، مشکل تان را حل خواهد کرد. کم کاری ...
با بکارگیری این 30 ترفند در زندگی موفقیت بیشتری را به دست آورید!
...> 26- آیا دوست دارید برای به موقع انجام دادن کارهای خود، ضرب الاجل تعریف کنید؟ به طور مثال، مثلا از شب قبل از آغاز پروژه، انجام آن را استارت می زنید یا تمایل دارید برای خود زمان زیادی تعریف کنید که بدون استرس کار کنید؟ هر دو مورد خوب هستند. اما باید بدانید کدام یک از این روش ها برای شما مناسب تر است تا بتوانید از ویژگی ها و استعدادهای خود نیز در این زمینه کمک بگیرید. 27- چرخه طبیعت و ...
چگونه عمری طولانی داشته باشیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حتی اگر اکسیری برای تجربه زندگی بیش از 100 سال وجود نداشته باشد، اما بخش قابل توجهی از قدرت سن همچنان در دستان شما قرار دارد. احتمالا نخستین چیزی که برای تجربه عمر طولانی در ذهن شما نقش می بندد، تغذیه سالم است، که البته یکی از کلیدی ترین عوامل محسوب می شود. اما بررسی ها نشان داده اند که در کنار تغذیه، سالم ترین افراد آنهایی هستند که زندگی ...
نشانه های سرماخوردگی کدامند؟
...، ممکن است این مسیر به مقداری رطوبت برای بیرون کردن جرم های سرماخوردگی نیاز داشته باشد. سرماخوردگی بیماری جزئی تنفسی فوقانی است و نشانه هایش معمولا ابتدا در بینی مشاهده می شود. ویروس سرماخوردگی به این مناطق بینی حمله می کند و بدن با ترشح بلغم از راه بینی سعی می کند با ویروس مقابله کند و آن را از بدن بیرون بریزد. می توانید با تامین آب بدن به بهبود سریع تر خود کمک کنید، نوشیدن آب کمک می کند بلغم ...
غذای شب یلدا چیست؟
متیل جیوه به سیستم عصبی بدن آسیب وارد می نماید این آسیب برای کودکان خطرناکتر است مقدار متیل جیوه در ماهی های بزرگ بیشتر است. چند مورد از برترین خواص ماهی * روغن ماهی بیماری های قلبی را به صفر می رساند. لازم به توصیح است که اثر روغن ماهی بر سلامت قلب بیشتر از اثر مصرف سویا است. * مقدار تری گلیسیرید خون را کم می کند. * تجمع پلاکت های خونی را کم می کند. ...
6کاری که زنها فراموش می کنند
درگیر ارقام حاصل از وزن کردن خود طی یکی دو بار در هفته نکنید . وزن شما می تواند روز به روز و حتی ساعت به ساعت عوض بشود . راه حل : اگر می خواهید وزن کم کنید سعی کنید ماهی یک بار روی باسکول بروید . صبح ها پس از دوش گرفتن اولین کاری که می کنید بدون لباس خودتان را وزن کنید و در دوران قاعدگی به دلیل افزایش وزن بر اثر ازدیاد آب بدن این کار را نکنید . اگر روی وزنی که اخیراً کم کرده ...
این بیماری مشترک انسان و حیوان را جدی بگیرید
شفا آنلاین سلامت بیماری خراش یا چنگ گربه از بیماری های منتقله از حیوانات به انسان است. انتقال بیماری در بیش از 90 درصد موارد در اثر پنجه زدن و گاهی لیس زدن بچه گربه به بدن انسان است. به گزارش شفا آنلاین :باکتری ای که در بدن گربه وجود دارد، کسی را دچار بیماری نمی کند، این باکتری در بزاق گربه زندگی می کند تا از راه خراش یا گازگرفتن گربه به ویژه بچه گربه به انسان منتقل می شود. عامل این ...
تاثیرات منفی نگهدارنده های غذایی بر باکتری های روده
به گزارش مشرق ، درون دستگاه گوارش، یک مجموعه باکتریایی بزرگ و پیچیده وجود دارد. این اکوسیستم از ارگانیسم ها که "میکروبیوم" (microbiome) نامیده می شود، اثرات سیستمی گسترده ای بر همه بدن دارد که از آن جمله می توان به تاثیر بر "اختلال استرس پس از ضایعه روانی" (PTSD) و آلزایمر از سویی و تاثیر بر موفق یا ناموفق بودن درمان های سرطانی از سوی دیگر اشاره کرد. یک گروه تحقیقاتی از "دانشگاه ...
کمبودهای ویتامینی که باعث پرخوری می شوند
تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم: کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم: کمبود کلسیم معمولا باعث ...
مرهم نانو بر زخم های دردناک
وسعت مشکلات ناشی از سوختگی و زخم های آن، گروهی از محققان دانشگاه علوم پزشکی مشهد را بر آن داشت تا بدون حضور دانشجویان خود وارد عمل شده و با سرپرستی دکتر محمد رمضانی، استاد ممتاز مرکز تحقیقات علوم دارویی و دانشکده داروسازی محصولی تولید کنند که استفاده از آن می تواند باعث کاهش مشکلات ناشی از زخم ها شود. پانسمانی برای ترمیم پوست های زخمی وقتی زخمی روی پوست ایجاد می شود، بسته به نوع و عمق آن می تواند محل مناسبی برای ورود میکرو ...
آمریکا ناتوان در عملی کردن اهدافش
مشکلاتش بر طرف میشود؛ نه، یک روزی بعضی از دولتهای ساده لوح این گونه خیال میکردند. در کشور ما هم در اوّلِ انقلاب، عدّه ای که قدرتی پیدا کرده بودند و در رأس کارها قرار داشتند، این گونه خیال میکردند؛ لیکن تجربه ها در نقاط مختلف دنیا عکس این را ثابت کرد. این سخنرانی 12 آبان 1377 انجام شده است. به این جمله نیز دقت کنید: شما ملاحظه کنید در منطقه ی غربی ما، در عراق، در سوریه یا در منطقه ی شرقی ما، در ...
تخمه این میوه، معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست
استفاده کرد. این چای برای افرادی که دارای عفونت های ادراری هستند و یا اشخاصی که سنگ کلیه دارند درمان بسیار مناسبی است. خوردن یک مشت تخم هنداونه، انرژی تان را افزایش داده و احساس خستگی تان را برطرف می کند. این دانه ها غنی از آهن هستند که یک عنصر مهم از هموگلوبین خون بوده و اکسیژن را در سراسر بدن حمل و نقل می کند تا انرژی شما حفظ شود. همچنین آهن به بدن تان کمک می کند کالری ها را به انرژی ...
بهترین و بدترین سالادها را بشناسید
تصمیم گرفته اید از سس کم کالری و بدون چربی استفاده کنید، درست است؟ دوباره فکر کنید. برای طعم دهی به این سس ها، آنها معمولا حاوی مقدار زیادی قند و سدیم هستند. چربی سالاد را طعم دارتر و سالم تر می کند. بدن شما نیاز به چربی دارد تا با دریافت آن بعضی ویتامین های خاص را مورد استفاده قرار دهد، از جمله ویتامین A، D، E و K. یک بررسی در این زمینه نشان داد افرادی که سالاد با سس بدون چربی می خورند، در مقایسه ...
کدام سرفه های کودک جدی است؟
.... البته گاهی احساسی مانند سرفه های خفیف تا چند هفته باقی می ماند که در اثر تحریک شدن مژک های مجاری تنفسی است، ولی سرفه ها به تدریج کمتر می شوند و مادر متوجه این موضوع است. در صورتی که سرفه ها شدت یافتند، بهتر است کودک به متخصص کودکان ارجاع داده شود. ممکن است سرفه ناشی از سرماخوردگی با بیماری زمینه ای دیگری گره خورده باشد که حتما باید تشخیص داده شود. همچنین مادران باید دقت کنند اگر کودک ...
همه چیز درباره سرطان مری
مواد غذایی به بدن است که ممکن است دچار بیماری های مختلفی شود. برخی از این بیماری ها از عوامل عفونی مثل ویروس ها ناشی می شود، ویروس هرپس و سیتومگالوویروس از جمله این ویروس ها هستند که منجر به زخمی شدن مری می شوند به گونه ای که ابتلا به آن بلع دردناک را ایجاد می کند. این عفونت ها بیشتر در افرادی که دچار ضعف ایمنی هستند مشاهده می شود. بعضی از بیماری های مری در اثر رفلاکس اسید معده به وجود ...
این افرادهندوانه شب یلدا نخورند
...، چه خوب است؛ خواندن دیوان حافظ و تفال به اشعار او نیز اگر ذوق ادبی دارید، مهمانی شما را شورانگیزتر می کند. این افراد هندوانه شب یلدا نخورند شام مناسب برای این شبها، آن است که مزاج گرم داشته باشد، آبگوشت، حلیم، بوقلمون، فسنجان، آش هایی با ترکیب حبوبات و شلغم، بسیار مفید است در مقابل از غذاها و گوشتهای سرد، بپرهیزید؛ ماهی، گوشت گوساله و مرغ، ماست، ترشی، سوسیس و کالباس و ...
مدیتیشن در دوران بارداری جادومی کند
دهد از نظر جسمی و روحی آرام باشید و هشیار مدیتیشن تکنیکی معروف برای کاهش استرس و اضطراب است. تنها با گوش دادن به یک موسیقی آرامشبخش یا روشن کردن شمع های معطر، خواهید توانست ذهن تان را آرام کنید. مدیتیشن می تواند حس هشیاری و آگاهی شما را در مورد بدن و ذهن تان تقویت کند و قادر شوید همه چیز را همانطوری که هستند بپذیرید. باعث می شود خواب بهتری داشته باشید گفته می شود ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به پارکینسون چیست؟
شده اند. محققان این مواد شیمیایی را در مغز بیماران پارکینسون بیشتر پیدا کرده اند و میزان بروز پارکینسون در مناطقی که بیشتر از این مواد شیمیایی استفاده می شود هم بالاتر است. همچنین مصرف سمومی که خود فرد از طریق رژیم نادرست غذایی وارد بدنش می کند مانند الکل و کافئین در صورتی که کمتر وارد بدن شوند مسیرهای سم زدایی بدن عملکرد بهتر و کامل تری از خود نشان خواهند داد. اطمینان از مصرف ...
این 6 سبزی معجزه می کنند
...: سبزی ها همگی خواص مختلفی دارند که برای افزایش قوای جسمانی بسیار مفید است. با استفاده از سبزی های مختلف شما می توانید سالم ترین بدن را داشته باشید و عمر طولانی کنید. اگر می خواهید با بهترین سبزی ها آشنا شوید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. شوید در فرهنگ باستانی یونان و روم، شوید به علت خاصیت دارویی ارزش زیادی داشت. یونانیان از شوید برای کاهش اسپاسم های عضلانی کمر ...
لیبرالیسم ریاکار، آنارشیسم رادیکال
جامعه به سوی دیگری می رفت و 16 سال حاکمیت سرمایه داری رانتی در دولت های هاشمی و خاتمی، خون مردم را به جوش آورده بود. رهبری در طول این سالیان موفق شدند عناصر بنیادین اندیشه عدالت را زنده نگه دارد. برخلاف انتظار، از ابتدای انقلاب امواج قدرتمند لیبرالیسم جامعه ایران را درنوردید و به حکومت نیز رسوخ کرد. کمترین اثر این امواج این بود که ایران را به یک کشور پیرامونی در نظم جدید جهانی تبدیل کند و ...
عامل بازدارنده پرسشگری مردم از نظام چیست؟/با روحانی تا 1500/کنترل تخلفات در مسأله شنود/ رئیس جمهور می ...
شان اگر ضرری به دیگران نمی رسانند، عمل آزادانه داشته باشند. شنود یکی از راه های نقض حریم خصوصی شهروندان است و در تمام نظام های دنیا ممنوع شده است؛ مگر برای استثنا یا موارد خاص. این استثنا بیشتر مربوط به مواردی است که موجب تعرض به امنیت ملی می شود. در موارد خاصی که این مساله در قانون مجاز برشمرده شده، اجازه قاضی ضروری است. ظاهرا با توجه به صحبت هایی که آقای انصاری، عضو مجمع روحانیون ...
6 باور اشتباه درباره ی شاخص توده بدن – BMI
کامل برای شما انجام دهد. باور اشتباه 6: همانطور که از شاخص توده بدن برای یک جمعیت استفاده می شود برای افراد نیز می توان از آن استفاده کرد برخلاف باور عموم، BMI ابزار مناسبی برای سنجش سلامت و چاقی افراد نیست، اما برای سنجش چاقی در جمعیت های مختلف ابزار خوبی است. در واقع شاخص توده بدن ابزار مفیدی برای ارزیابی میزان چاقی و اضافه وزن در سطح یک جمعیت است. فرمول BMI در اصل ...
ارتباط استرس و اضطراب با افزایش وزن
... تعداد معدودی از افراد درمی یابند که اضافه وزن، یکی از اثرات و پیامدهای بسیار زیادی است که استرس در بدن، بر جا می گذارد. خبر خوب در این مورد، این است که یافتن چند راهکار کاهش دهنده استرس، نه تنها به سلامت روح و روان کمک خواهد نمود، بلکه به شما نیز کمک می کند تا شروع به کاهش وزن نمایید. چگونه استرس می تواند باعث افزایش وزن گردد هنگامی که ما در وضعیت و موقعیتی قرار می ...
کنترل پرخوری و درمان دل درد در شب یلدا
...> ماست می تواند در درمان معده درد مؤثر باشد، چرا که موجب خنک شدن معده می شود. این دسر خنک کننده می تواند به عنوان درمان دل درد به کار رود. برای نتیجه بهتر گرفتن، آن را تازه و با برش هایی از میوه به کودک بدهید. آب گاهی اوقات پس از پرخوری، کودک به دلیل عدم تعادل اسیدیته در معده اش، بر اثر ضعف در هضم برخی از غذاها و نوشیدنی های خاص در مواد مختلف غذایی، دچار دل درد می ...
بهترین دما برای راحتتر خوابیدن در اتاق خواب!
بهداشتی بروید و اگر هم بسیار گرم باشد باعث تعریق شما خواهد شد و شاید این مورد برای خیلی از ما خوشایند نباشد . محققان محدوده ایده آل بین 60 تا 67 درجه فارنهایت را برای بزرگسالان و 65 تا 70 فارنهایت را برای کودکان توصیه می کنند. بنابراین اگر محیط داخل خانه گرم باشد و شما از لباس های گرم هم استفاده کنید ، قطعا خواب شیرینی که انتظارش را داشته اید را نخواهید داشت. خواب خوب می تواند ...
با خوردن این خوراکی ها بی نظیر باشید
آفتاب نیوز : مهم نیست که چه سنی دارید، وقتی پوست شما سالم و شاداب است جوانتر به نظر می رسید. خورد و خوراک در تمامی فعالیت های بدن ما تاثیر می گذارد و می تواند باعث به وجود آمدن مشکلات یا برطرف شدن بیماری های مختلف شود از همین رو باید به موادی که می خوریم دقت داشته باشیم. سلامت پوست از جمله مواردی است که ارتباط مستقیمی با نحوه تغذیه دارد و از همین رو باید به موادی که می خورید دقت ...
