خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درمان خود ارضایی مردان، راهکارهای موثر!
کنند و این عمل پس از ازدواج ادامه داشته باشد، بسیار زیاد است؛ به همین دلیل به مجردان می گوییم این کار را با تماشای فیلم های پورنو انجام ندهند و اگر تعداد خودارضایی های شان زیاد شد، با مراجعه به متخصص و مصرف دارو این مشکل را رفع کنند. اوحدی با اشاره به تأثیر شیوه درست زندگی در کنترل خودارضایی بیان کرد: متأسفانه جوانان ایرانی، ورزش نمی کنند. افراد با سبک زندگی سالم، انجام ورزش، تماشای فیلم ...
تغذیه برای رشد استخوان، کودک قدبلند میخواهید؟
به زمان شروع بلوغ نزدیک می شود، مقدار افزایش قد به 4 سانتی متر در سال می رسد. به محض شروع سن بلوغ، دوران جهش رشد شروع می گردد که در آن زمان رشد قدی به حداکثر سرعت رشد یا به عبارتی به قله رشدی می رسد. پیشگیری و درمان برای این که کودکان به اختلالات قد و رشد دچار نشوند باید آزمایشات طبی و معاینات و ارزیابی رشد و وزن کودک را به صورت منظم انجام داد و باید شرایطی به وجود آید که مشکلات ...
برند ریبوک (Reebok) غزال تیزپای انگلیسی
بینی شده و تقویت شده ریبوک صنعت تولید کفش های ورزشی قهرمانی را متحول کردند: حرکت های ورزشی هوازی، نفوذ زنان در ورزش و کفش های ورزشی زیبا و خوش طرح برای استفاده روزانه ی بزرگسالان در خیابان. ریبوک مدل استپ در سال 1986 در جورجیای آتلانتا، یک مربی تناسب اندام به نام گین میلر Gin Miller که از جراحت زانو رنج می برد به منظور توانبخشی زانوی خود شروع به استفاده از ریبوک استپ کرد و این ...
ورزش های آبی در بارداری، آکوا یوگا چیست؟
یوگا در آب به زبانی ساده تر انجام دادن تمرین های سنتی یوگا، درون آب است. آب درمانی هم گفته شده است. واژه Yoga در اصل از واژهٔ هندی "یوج ” که در زبان سانسکریت معنی یکپارچگی و هماهنگی میدهد.آکوا یوگای پری ناتال برای زنان باردار و هم چنین دوره هایی ویژه برای زنانباردار و همسر و نیز دوره ی پس از زایمان که برای مادر و نوزاد و حتیدوره ی خانوادگی یعنی پدر و مادر و نوزاد نیز یافت می شود که بسیاری از زوج ...
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
باید ورزش با شدت متوسط حداقل 5 بار در هفته باشد. برای رسیدن به این هدف هر روز صبح بعد از صبحانه پیاده روی کنید و یا یک باشگاه مناسب را برای فعالیت بدنی انتخاب کنید. از پله به جای آسانسور استفاده کنید و اگر نمی توانید روزانه 30 دقیقه متوالی ورزش کنید، این عدد را بشکنید و جلسات 10 تا 15 دقیقه ای ورزش را دو تا سه بار در روز انجام دهید. استفاده از آسپرین کودک: مطالعات نشان داده زنان بالای ...
شست کتاب خوان ویژه طلاب پژوهشگر مدرسه علمیه فاطمه الزهرا برگزار شد
اثر مرتضی مطهری، اظهار داشت: شهید مطهری با حضور در انجمن اسلامی پزشکان کتاب به صورت علمی و مستدل به فلسفه حجاب پرداخته و به انحراف های عملی فراوانی که در زمینه حجاب به وجود آمده و باعث سواستفاده و سوءبرداشت برخی افراد ناپاک شده، در 5 بخش به خوبی اشاره کرده است. سعادتمند سپس گفت: بخش اول کتاب، تاریخچه حجاب در قوم یهود، ایران باستان، جاهلیت عرب و هند را مورد بررسی قرار داده و در بخش دوم ...
سندروم غریبه مانی و فریحا که دارویی ندارد! +تصاویر
روز به کما می رود و تا 40 روز بعد چشم هایش را باز نمی کند. بیماری کلیه های فریحا را دچار مشکل کرده بود و باید برایش همودیالیز، پلاسما فریز و دیالیز صفاقی انجام می شد. بعد ازمدتی پزشکان تصمیم گرفتند هر سه اقدام را با هم برای او انجام دهند. در طول این مدت به دلیل تشنج های متعدد، فریحا تحت نظر متخصص مغز و اعصاب قرار می گیرد؛ دست و پا، لگن و مغزش دچار آسیب شده بودند و چشم ها هم توانایی ...
علائم و درمان کبد چرب چیست؟
بگوید که عزیز من! چه خوب بود که چند کیلوگرم وزن کم می کردید! و آن را به صورت مکرر بیان کند، تأثیر خود را خواهد گذاشت. آنچه مهم است این است که حالا تصمیم بگیرید، گذشته ها گذشته! انجام تمرینات ورزشی، مختص گروه یا قشر خاصی از جامعه نیست. جوانان، افراد پیر، مردان، زنان و غیره، همه باید ورزش کنند. ورزش تأثیر جدی در جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و حفظ سلامت و حتی روح آدمی دارد. وزن ایده آل ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ نه قاطع نمایندگان مجلس به ...
انتقاداتی از بودجه برخی سازمان ها انجام داد، در حالی که خود دولت بودجه کشور را تهیه و به مجلس تقدیم می کند. به گزارش وطن امروز ، روحانی دیروز سخن از شفافیت زد و حتی از مردم خواست پیگیر بودجه 97 مجلس باشند اما گرانی هایی که قرار است در آینده انجام شود را براحتی توجیه کرد؛ ضمن اینکه روحانی در حالی از شفافیت سخن گفته که در بودجه تقدیمی پنهانکاری بسیاری وجود دارد. روحانی با اشاره به اینکه ما هیچ چیزی ...
هفته هشتم بارداری، نکات تغذیه ای
چشم جنین کامل شده است. او نرمه های نازک گوش را دارد و مفاصل مچ ، بازو و زانو قابل مشاهده هستند. همه آنچه که جنین شبیه آن است یک نمونه کوچک انسان می باشد. در اصطلاحات پزشکی او از یک نطفه به یک جنین تبدیل می شود و به زودی شروع به جنب و جوش می کند. اولین سونوگرافی جنین شما از ملاقات پزشک امیدوارید و هیجان زده هستید. بیشتر خانم ها موافق اند که سونوگرافی یکی از آزمایش های پیش از ...
منشور حقوق شهروندی امروز یکساله شد
...، فصلی که می گوید شهروندان از حق زندگی شایسته و لوازم آن مثل آب بهداشتی، غذای مناسب، ارتقای سلامت، بهداشت محیط، درمان مناسب، دسترسی به دارو و محیط زیستی سالم و مطلوب برای ادامه زندگی برخوردارند. دراین بخش همچنین از حق زنان برای بهره مندی از برنامه ها و تسهیلات بهداشتی، درمانی و مشاوره ای گفته شده و همچنین از حق کودکان که باید صرف نظر از جنسیت هرگونه تبعیض، آزار و بهره کشی مصون بمانند ...
کف پای صاف در کودکان، عوارض و درمان
رفع می شود که پاسخ نه است، در بسیاری موارد کودک دارای صافی کف پا دچار خستگی زودرس می شود و در فعالیت های خود درد دارد. از این رو گروهی از کودکان که صافی کف پا دارند به اضافه وزن هم مبتلا می شوند چون صافی هم زمینه نرمی مفاصل را ایجاد می کند و هم موجب خستگی زودرس کودک می شود، از این رو کودک تحرک زیادی ندارد و این موجب اضافه وزن می شود. در مواردی هم ممکن است صافی کف پا با انحراف زانو همراه باشد که در این شرایط زانوی کودک به شکل ایکس(X) می شود که این زانوها کودک را کم توان تر می کند و یک سیکل معیوب میان صافی کف پا و انحراف زانو ایجاد می شود. ...
غذا دادن به کودک، نگویید بشقابت را تمام کن!
معمولا هرآنچه برای خود سرو می کنند را می خورند، اما بیشتر کودکان تنها 60 درصد از آنچه برای خود می کشند را می خورند. محققان می گویند این عمل کاملا طبیعی است. ورزش را تبدیل به تفریح کنید به عنوان افراد بالغ ما همیشه ورزش را با باشگاه رفتن برابر می دانیم، اما کودکان؟ آنها باید روزی حداقل یک ساعت حرکت داشته باشند. پس با او توپ بازی کنید، به پیاده روی بروید، و یا آخر هفته ها با ...
اگر به نوشیدنی های شیرین علاقه دارید، حتما بخوانید!
40 هزار مرد به مدت دو ماه مشخص شد افرادی که روزانه نوشیدنی های شیرین می نوشند 20 درصد به حمله قلبی مبتلا می شوند. مصرف کنندگان نوشابه یا سودا مستعد ابتلا به سرطان هستند: هر روز خطر سرطان رو به افزایش است مخصوصاً افرادی که مبتلا به بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت نوع2، یا بیماری های قلبی هستند. در مطالعه ای که بر روی 60 هزار زن و مرد انجام شد، نتایج آن نشان داد ...
علائم مسمومیت بارداری، توجه به خود فراموش نشود
مامایی ایران اظهار کرد:چاقی یکی از عوامل خطر ابتلا به مسمومیت حاملگی است و زنان چاق یا دارای اضافه وزن ضروری است قبل از بارداری با رعایت یک برنامه غذایی صحیح و افزایش فعالیت روزانه وزن خود را به محدوده طبیعی برسانند. وی به تغذیه مناسب دوران بارداری اشاره کرد و گفت: استفاده از رژیم غذایی مناسب کم نمک و کم چرب و مصرف مقادیرکافی ازمنابع غذایی حاوی پروتئین مثل گوشت سفید (ماهی ومرغ) و انواع ...
ابتلا به دیابت نوع دو، کودکان را هم شامل می شود؟
کامران نیکوسخن با اشاره به اینکه در حال حاضر 245 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند، گفت: براساس آماری که فدراسیون بین المللی دیابت امسال در اطلس هشتم خود منتشر کرده است، تقریباً از هر 11 فرد بالغ یک نفر به دیابت مبتلا است و نیمی از این افراد از ابتلای خود به این بیماری بی اطلاع هستند. در واقع از آنجایی که آزمایش چکاپ انجام نمی شود، افراد نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند. وی ادامه داد ...
6 باور اشتباه درباره ی شاخص توده بدن – BMI
سن استفاده از شاخص توده بدن شاخص توده بدن برای بیشتر مردان و زنان بزرگسال 20 سال به بالا قابل استفاده است. برای بچه های 2 سال به بالا، درصد شاخص توده ی بدنی، ابزاری برای مقایسه ی شرایط او با سایر بچه ها در همان سن و جنسیت بوده و می توان از آن برای سنجش وزن کودک استفاده کرد. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ برای محاسبه ی شاخص توده بدن خودتان نیازی به تجهیزات خاص یا مراجع به پزشک ندارید. می توانید محاسبه گر های آنلاین زیادی پیدا کنید که تنها با وارد کردن قدتان بر حسب فوت و اینچ و وزن تان بر حسب پوند، BMI شما را محاسبه می کنند. در ادامه ، طیف BMI برای بزرگسالان 20 سال به بالا را ارا ...
دلایل خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید!
، اما در عوض بسیاری از انواع اکتسابی این نوع اختلال، قابل درمان و بهبودی است. به عنوان نمونه، اگر این بیماری ناشی از دیابت باشد کنترل درست قند خون می تواند پیشرفت این نوروپاتی دیابتی را کُند یا متوقف کند و همین طور مصرف مکمل های ویتامین در بهبود افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی ناشی از کمبود ویتامین، مؤثر است . انجام تمرینات ورزشی مناسب زیر نظر پزشک معالج، رعایت رژیم غذایی سالم و حفظ وزن ...
جلوگیری طبیعی از بارداری، کی حامله میشم؟
.... در این مدت اگر اضافه وزن دارید، آن را کم کنید. کاهش وزن و ورزش ایروبیک به شما کمک زیادی می کند. هم چنین غذاهای حاوی آنتی اکسیدان زیاد مصرف کنید. 1- نوشیدن فراوان آب علاوه بر کمک به عملکرد بهتر اندام های تناسلی و زایشی، سبب تأمین بیشتر مایع طبیعی لازم برای حرکت بهتر اسپرم به سمت دهانه رحم می شود، بنابراین نوشیدن آب تصفیه شده یا آب معدنی به میزان کافی را فراموش نکنید. 2- برگ های سبز ...
فقر آهن قبل از بارداری، میزان اهمیتش چقدره؟
دندانهایتان مطلع شوید. بهتر است پوسیدگی ها قبل از آغاز بارداری ترمیم شوند و بیماری های لثه باید تحت کنترل باشند. وجود بیماری لثه در دوران بارداری خطر به دنیا آمدن کودکی با وزن پایین را افزایش می دهد. - اگر روش جلوگیری از بارداری خود را متوقف کرده اید، برای انجام هر آزمایش یا تصویربرداری - مانند عکس های رادیولوژی – مسئول مربوطه را در جریان قرار دهید. -یک برنامه منظم ورزشی را آغاز کنید و آن را ...
دلایل درد لگن در بارداری، مهم ترین ها کدامند؟
اگر درد شما از بین نمی رود یا اگر علائمی همچون خونریزی، ترشحات غیرمعمولی یا انقباضات شدید شکمی دارید حتما به پزشک متخصص زنان و زایمان خود مراجعه کنید. درد ناشی از انبساط رحم در 8 تا 12 هفتگی از بارداری، احتمال دارد که انقباضاتی را در ناحیه شکمی حس کنید که دردی شبیه به درد شروع عادت ماهیانه دارد. تا زمانی که هیچ گونه خونریزی وجود نداشته باشد، این درد به انبساط رحم مربوط می شود ...
علت نازایی در زنان ، افزایش هورمون مردانه است؟
درمان برقراری سیکل های منظم و جلوگیری از ایجاد سرطانهای ناشی از اختلالات هورمون است. و همچنین جلوگیری از دیابت، کاهش پیشرفت پرمویی و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی. تخمدانهای پلی کیستیک یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان ، پوست و مو و غدد داخلی درگیر هستند و درمان قطعی نداردولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه) توصیه می شود. درکاهش علائم موثر است. ...
سعید علی حسینی: روی سکو ای کاش های زندگی ام تمام شد
خوبی در زندگی ام افتاد اما مسائلی که در ورزش پیش آمد را می خواهم فراموش کنم. خیلی ها می گویند در وزنه برداری دنیا، مافیا وجود دارد برای اینکه ما را با مشکل مواجه کنند. - چه کسی در خارج از کشور علیه ما نقشه می کشد؟ من این را قبول ندارم. ما گاهی از داخل لطمه می خوریم. به هر حال دلم نمی خواهد به آن روزها برگردم و معتقدم من باید کار خودم را انجام دهم. اصلا بحث این نیست که حاشیه ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، امکان دارد؟
...، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در گام نخست سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جات تا حد امکان ...
فواید و عوارض جانبی کراتین در بدنسازی
.... مصرف درست کراتین برای سلامت بدن مفید است، اما باید به برخی از نکات مربوط به عوارض جانبی این مکمل نیز توجه کنیم. در ادامه به بررسی این موارد می پردازیم. کراتین در مکمل ها یا کراتین در غذا؛ کدام بهتر است؟ در بدن یک انسان سالم، به ازای هر کیلوگرم از وزن عضلات، 3.5 تا 4 گرم کراتین وجود دارد. اما بدن این توانایی را دارد که ذخایر خود را تا 5 گرم نیز بالا ببرد. هدف استفاده از ...
پوشیدن لباس تنگ در بارداری، خطرناکه؟
اینکه چه بخرید و از چه مارکی و چند تا بخرید، به بودجه شما بستگی دارد. می توانید کمی بیشتر، اما یک بار هزینه کنید و لباس هایی بخرید که اندازه آنها قابل تنظیم و با بالا رفتن سن بارداری، مدل آنها قابل تغییر باشد. به هر حال، پوشیدن لباس های قبل از بارداری، بعد از ماه چهارم به سلامت شما و جنینتان آسیب می رساند. در ادامه، نپوشیدنی های بارداری را به روایت دکتر حمید بهنیا، متخصص زنان و عضو ...
هایپرپیگمنتیشن چیست ؟ علل درمان هشدارها و نکات کلیدی
تجمع رنگدانه ها در بافتهای پوست می شود و رنگ پوست شما را تغییر می دهد. این یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است که زنان و مردان را تحت تاثیر قرار می دهد و معمولا فقط با افزایش سن ، بیشتر می شود. نقاط ، خوشه ها و رگه های قرمز ، صورتی ، قهوه ای و حتی بنفش روی پوست را می توان با هایپرپیگمنتیشن توصیف کرد . مناطق پوستی که تحت تاثیر هایپرپیگمنتیشن قرار می گیرند ، تیره تر از سایر نقاط پوست هستند ...
دو مدل ماساژ که به شکل باورنکردنی می تواند مفید باشد
اینکه باید هم مادر و هم نوزاد در زمان ماساژ در سلامت و ایمنی کامل قرار گیرند. خیلی از ماساژورها مدرک خاص ماساژ قبل از زایمان را دارند. ماساژ قبل از زایمان فواید زیادی دارد. مسلما تنش، افسردگی و استرس به محض اینکه درد در مفاصل و عضلات کاهش یابد، کمتر و کمتر می شوند. طبق گزارش انجمن بارداری آمریکا، ماساژ سوئدی که جریان خون را بهتر و تنش را در عضلات کمتر می کند، به عنوان ماساژ مناسب قبل از بارداری ...
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
آفتاب نیوز : معمولا در پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و کنترل درد استفاده می شود. در درمان های دارویی معمولا از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و یا استروئیدی استفاده می شود و در برخی موارد نیز ممکن است منجر به جراحی و تعویض مفصل در موضع التهاب شود. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها همان استفاده از داروهای ...
درمان سردرد بدون خوردن قرص
سردرد یکی از شایع ترین مشکلات زنان و مردان بسیاری در سراسر دنیاست که در بیشتر موارد، مشکل جدی و خطرناکی هم نیست و فقط باعث آزار بیماران در زمان ایجاد درد می گردد. سردرد به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود. سردردهای اولیه عبارتند از: میگرن، سردرد خوشه ای و سردرد مزمن روزانه. سردردهای ثانویه علل و پاتولوژی های متعددی دارند. بخش بزرگی از سردردها عصبی اند، حدود 98 درصدشان خوش خیم و قابل ...
