خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمورد فواید رابطه زناشویی، نبردی لذت بخش
انجام داده اند به تاثیر مثبت روابط جنسی بر سلامت قلب تاکید دارند. در این تحقیقات مشخص شده است که افرادی که در هفته 2بار و یا حتی بیشتر با همسر خود رابطه جنسی دارند به نسبت کسانی که ماهی 1بار در ماه رابطه جنسی برقرار می کنند، کمتر در خطر حمله های قلبی قرار دارند. تقویت سیستم ایمنی ؛ یکی از فواید رابطه جنسی شاید کمی عجیب به نظر برسد اما یکی از فواید رابطه جنسی بالا بردن سطح ایمنی
تخمدان پلی کیستیک و ناباروری در زنان
: در بررسی سوابق پزشکی، پزشک در مورد الگوی قاعدگی، تغییرات وزن و علائم دیگر بیماری مثل رشد موهای زائد سؤال خواهد کرد. 2- معاینه کلی فشارخون، وزن، قد، نمایه توده بدنی و دور کمر توسط پزشک اندازه گیری می شود. چگونگی رشد مو در قسمت های مختلف بدن مثل چانه، صورت، پشت، شکم، ران و سینه بررسی می شود. همچنین نازک شدن و ریزش موی سر نیز بررسی خواهد شد. 3-آزمایش خون
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند
می شود، موثر می باشد. مطالعات نشان داده است که تامین مناسب فولات خطر تخریب لوله عصبی را تا 60٪، وزن کم هنگام تولد را تا 57٪ و نقص مادرزادی قلب را تا 18٪ کاهش می دهد. به دلیل اهمیت فولات در سه ماهه اول، زنان باید روزانه 400 میلی گرم اسید فولیک (فولات) را دریافت کنند. با این حال، دکتر حنطوش زاده، متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی تهران، بیمارستان ولیعصر، خاطر نشان کرد که نیازهای بدن
در هوای آلوده چه بخوریم؟
عملکرد اندوتلیال (داخلی ترین لایه رگ) تاثیر منفی می گذارد و از طرفی منجر به تجمع پلاکت ها می شود. - از طرف دیگر استنشاق هوای آلوده باعث فرایند اکسیداسیون و التهاب در ریه می شود که ممکن است منجر به نقص در عملکرد عروق، افزایش انعقاد خون و مقاومت انسولین شود. - و در آخر تنفس در هوای آلوده باعث عدم تعادل در سیستم عصبی اتونوم شده که منجر به اشکالاتی در ضربان قلب و در نتیجه حساسیت
7 خاصیت هویج
های سرطانی باشند و خطر ابتلا به برخی بیماری ها و سرطان های شایع مانند، سرطان تخمدان و پستان را کاهش دهند. یک مطالعه بیان می کرد، مصرف روزانه آب هویج تازه برای دفاع از بدن در مقابل عود سرطان، بسیار مناسب است و یک رویکرد موثر برای افزایش سطح کاروتنوئید های آنتی اکسیدانی در خون به شمار می رود. این امر به نوبه خود در کاهش استرس اکسیداتیو و التهابات موثر است و مانع رشد سلول های سرطانی می
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، هیچ چیز برای والدین ناراحت کننده تر از شنیدن صدای سرفه بچه ها هنگام شب نیست. این مشکل معمولا پدر و مادرها را نگران می کند؛ طوری که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هرچه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند اما در واقع سرفه رفلاکس طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های برونش و دستگاه تنفس، تحریک و توسط اعصاب مرکزی و تحریک دیافراگم ایجاد می شود. توسط سرفه، مقدار
شب یلدا شام چه غذایی درست کنیم؟
میگو، ساردین، تن -ماهی های کم چرب کالری بسیار کمی را دارا می باشند و در رژیم غذایی برای لاغری و کم کردن وزن بسیار سودمند می باشند. امگا3 موجود در ماهی ماهی منبع امگا 3 مورد نیاز بدن می باشد. برای داشتن قلبی سالم و کم کردن خطر بیماری های قلبی و عروقی بهتر است که دو وعده غذایی در هفته ماهی بخورید که یک بار آن از نوع ماهی های پر چربی مانند قباد سالمون، شوریده، مارماهی و
این مواد غذایی استرس را نابود می کنند
شود که به آرام شدن شما کمک می کند شیر غنی از ویتامین دی است، ماده غذایی که به احساس رضایت کمک می کند. در مطالعه ای که به مدت پنجاه سال بر روی 5966 زن و مرد انجام شد، رابطه میان سطح کاهش یافته ویتامین دی و افزایش خطر وحشت و افسردگی بررسی شد. افرادی که ویتامین دی کافی مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به وحشت و افسردگی قرار دارند. سایر مواد غذایی که حاوی ویتامین دی شامل سالمون، زرده تخم
از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان
/> کلسترول روغن بذر کتان به روان سازی رگ های خونی کمک می کند، که این شرایط از تشکیل پلاک پیشگیری کرده و خطر کلسترول بالا را کاهش می دهد. سندرم خشکی چشم یک رژیم غذایی سرشار از چربی می تواند تا حدودی مسئول ابتلا به سندرم خشکی چشم باشد. دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای چربی بالا خروج چربی از غدد چشم را مختل می کند. اما چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا-3 موجود در
کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید
از تصلب شرائین و لخته شدن خون است. دویدن: دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن دو و نیم برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری خواهید سوزاند. حتی با سوزاندن انرژی یکسان با دویدن وزن بیشتری می توان کم کرد. با دویدن می توان سطح حجم بدن را ثابت نگه داشت.
با طب سوزنی لاغر شوید!
...> هر جلسه، متخصص طب سوزنی، سوزن های نازک و استریل شده را به نقاط خاصی از بدن به منظور کاهش اشتها، کاهش استرس، کاهش سطح کلسترول، بهبود گردش خون و افزایش متابولیسم وارد می کند. سوزن ها به مدت 30 تا 45 دقیقه در محل مورد نظر و زیر پوست قرار می گیرند. این سوزنها دارای ضخامتی چون موی انسان می باشند و نسبتا بدون درد است. اما در برخی افراد احساس بیحالی و سوزش ایجاد می شود. درمان طب سوزنی همچنین شامل تمرینات تنفسی، درمان های گیاهی، ماساژ، مشاوره رژیم غذایی و شیوه زندگی است. این درمان در افراد مختلف می تواند تاثیر متفاوتی داشته باشد. ...
کاهش درد زایمان طبیعی، روش اپیدوال یا اسپاینال؟
بیمارستا ن ها و مراکز مامایی دایر می شود، به خانم های باردار یاد می دهند که با ورزش کردن و تقویت ماهیچه های درگیر در زایمان و استفاده از تکنیک های تنفس، زایمان طبیعی راحت تری داشته باشند. در واقع می توان گفت که ورزش نقش مهمی در کاهش درد زایمان دارد. در پروسهٔ زایمان، عضلات و اندام های مختلف مانند دیافراگم، عضلات شکم و کمر درگیر هستند و در زایمان به منظور خروج جنین منقبض می شوند. عضلات کف
“انار” میوه ای شگت آور با خواص باورنکردنی
، آلزایمر و پیری زودرس جلوگیری و خون را صاف می کند، گشاینده رگ های بدن، ملین شکم و تقویت کننده کبد هست و برای یرقان، خفقان قلب و سرفه حاد، سودمند هست که صدا را صاف و صورت را نیز با طراوت می کند. وی با اظهار خواص موجود در آب انار نیز افزود: آب انار در افزایش جریان خون در قلب موثر هست و خاصیت میکرب کشی و ضدعفونی کنندگی دارد و مانع بروز پوسیدگی دندان می شود. جولانا عنوان نمود: از
افزایش شانس پسرزایی، رژیم غذایی مناسب
افزایش شانس پسر شدن جنین می باشد. مارچوبه حاوی مقادیر بالایی از مواد معدنی حیاتی و ویتامین ها مانند ویتامین D، B-12 ،C و پتاسیم است. این مواد معدنی مفید و ویتامین ها در بقای اسپرم مردان در داخل بدن زنان کمک می کنند. محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف سیصد میلی گرم پتاسیم در روز ، شانس فرد را برای داشتن نوزاد پسر بالا می دهد. لذا شما می توانید به غیر از مارچوبه ، مواد غذایی دیگری غنی از پتاسیم می
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
25 باشد. برای رسیدن به این هدف بیش از 1500 تا 2000 کالری در روز دریافت نکنید. افزایش میزان ورزش هایی مانند پیاده روی، گلف، تنیس و ... مهم است. ورزش: ورزش منجر به از دست دادن وزن و کاهش فشار خون می شود و یک عامل مهم برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. مطالعات در سال 2012 نشان داد زنانی که سه ساعت در هفته پیاده روی می کنند، کمتر احتمال دارد نسبت به سایر زنان سکته مغزی را تجربه کنند. هدف شما
سالم به استقبال زمستان برویم
گام به توضیحاتی در مورد آجیل شب یلدا می پردازیم: مطالعات انجام شده نشان دهنده نقش مفید مصرف مغز دانه ها در رژیم غذایی و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، هیپر لیپیدمی ، و حتی برخی سرطان هاست. انواع تخمه: تخمه ها منبع خوبی از ویتامین E به شمار می روند و تأثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنیبدن دارند. در میان تخمه ها تخمه کدو ازمنابع غنی املاحی مانند روی، آهن و سلنیوم بوده
گیاهانی که برای سگ ها سمی هستند!
از حد، از دست دادن هماهنگی – سیکلامن. علائم مسمومیت: بزاق بیش از حد، استفراغ، اسهال، آریتمی قلب، تشنج، مرگ – نرگس. علائم مسمومیت: استفراغ، بزاق، اسهال، تشنج، فشار خون پایین، لرزش، آریتمی قلب – دیفن باخیا. علائم مسمومیت: احساس سوزش در دهان و سوختگی، بزاق بیش از حد، استفراغ، مشکل در بلع – بابا آدم. علائم مسمومیت: سوزش دهان و سوختگی، بزاق بیش از حد، استفراغ
میهن صنعت و مسئولین
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت به نقل از نیواطلس، محققان دانشگاه کورنل نوعی برچسب ساخته اند که روی لباس بیمار می چسبد و علائم حیاتی او را رصد می کند. این برچسب حاوی میکروتراشه ای ارزان است و امواج رادیویی در بدن انسان منتشر می کند. سپس اعضای مختلف بدن مانند قلب هنگام تپیدن، این امواج را منعکس می کنند و یک دستگاه خوانش مرکزی در اتاق اطلاعات را بررسی می کند. این دستگاه
شریان زندگی طاها در دست خیران/ بهزیستی گلستان حمایت کند
/> از سوی دیگر یک فوق تخصص ریه کودکان، در همین رابطه به خبرگزاری کودک و نوجوان گفت: قوی ترین عضله تنفسی در یک بیمار اس.ام.ای عضله دیافراگم است. لعبت شاهکار افزود: بیمار برای تنفس بیشتر به اجبار از عضلات شکمی استفاده می کند و سینه ممکن است به صورت فرورفته دیده شود. پزشک طاها ادامه داد: در نتیجه این شکل از تنفس، ریه ها به صورت کامل رشد نمی کنند به گونه ای که حتی سرفه کردن برای
سندروم غریبه مانی و فریحا که دارویی ندارد! +تصاویر
می شود و بیشتر دختران را درگیر می کند. مانند یگانه، دختر دیگری که از الیگودرز به تهران آمده و در بیمارستان علی اصغر (ع) بستری است. قلب یگانه به دلیل عوارض اچ. یو. اس بزرگ شده و اگر تا یک ماه دیگر پیوند کلیه انجام ندهد، جانش از دست می رود. مانی در آغوش پدر و مادرش اچ یو اس چیست دکتر نیلوفر حاجی زاده - فوق تخصص بیماری های کلیوی کودکان- که کار درمان مانی را نیز بر عهده
آلودگی هوا؛ مخدر سمی معلق
تحقیقات حاکی از آن است که امکان ابتلا به سرطان سینه برای زنانی که در مناطق با سطوح بالای ذرات معلق زندگی می کنند، بیشتر است. افزایش وزن دانشمندان در تحقیقات خود دریافتند که استنشاق هوای آلوده به مدت 3 هفته، موجب کاهش سطح متابولیسم بدن و بروز علام افزایش وزن می شود. از آنجایی که التهاب مزمن به عنوان یک عامل موثر بر چاقی شناخته شده است و از آنجا که بیماری های متابولیک مانند دیابت و
ارزش غذایی و فواید و مضرات خوردنی های شب یلدا
و معالجه اسهال، التهاب معده و سرگیجه می شود. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها است و بدن را در مقابل ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلب و عروق مراقبت می کند. خوردن دانه های انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب انار است. هندوانه: هندوانه میوه بومی جنوب آفریقا است که امروز تقریبا در همه کشور ها کشت می شود. این میوه دارای پوستی کلفت بوده، اما درون آن گوشتی مانند است. 6 درصد وزن
علائم و درمان کبد چرب چیست؟
در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. *علل و علائم کبد چرب در اکثر موارد، چاقی و اختلال در چربی های خون از علل کبد چرب هستند؛ علل دیگری که می تواند موجب بروز این حالت در کبد شوند، عبارتند از: بیماری دیابت (مرض قند)، مصرف مشروبات الکلی، بدغذایی و سوءتغذیه، بیماری های مزمن نظیر بی کفایتی پمپاژ قلب، هپاتیت مزمن سی و سل ریوی. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربی ها
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت
مصرف آب هویج باعث می شود که سلولهای سرطانی خون به از بین بردن خودشان بپردازند و سیکل ایجاد و پیشرفت آنها متوقف شود. سرطان سینه مطالعات انجام شده اثرات مصرف آب هویج را در سطح کاروتینوئیدها و عفونت خون به اثبات رسانده اند. بنابر این مطالعات، سطح بالای کاروتینوئیدها در خون با کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه در ارتباط است. بیماری های ریوی مزمن تحقیقات نشان داده
دانستنی هایی درباره آنزیم ها
هستند که پروتئین های مشکل آفرین و زمینه ساز شکل گیری التهاب را جداسازی می کنند. موارد استفاده پزشکی مختلفی برای آنها وجود دارند. آنزیم های سیستمیک توانایی گوارش پوشش پروتئینی محافظ پاتوژن ها (مانند باکتری ها، ویروس ها، انگل ها، قارچ ها و کاندیدا) را دارند. این شرایط به طور موثر موجب تضعیف و مرگ پاتوژن ها می شود. همچنین، این آنزیم ها به صورت بی خطر و موثر جریان خون را پاکسازی می کنند.
8 ماده غذایی برای بازسازی کبد و کاهش وزن در کمتر از 30 روز
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth اگرچه معده یکی از اعضای بدن است که مسئولیت هضم موثر را به عهده دارد، اما این کار را بدون نیاز به کمک کبد و کیسه صفرا نمی تواند انجام دهد. در واقع عملکرد ضعیف کبد منجر به اختلال در از بین رفتن چربی ها و کند شدن متابولیسم خواهد شد و سموم را در بدن شما باقی خواهد گذاشت. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سرعت سم زدایی از کبد را افزایش داده و منجر
10 روش اعجاب انگیز برای بازیابی انرژی
نوآوران آنلاین - سرویس ترجمه نوآوران – بخش زبان فرانسه (گلنوش محب علی): این 10 توصیه که کاملاً هم طبیعی هستند، می توانند زندگی روزانه شما را متحول کنند تا با انرژی بیشتری به انجام امور خود بپردازید. لاله گوش خود را ماساژ دهید در طب سنتی چینی، ماساژ یک عنصر جدانشدنی است. با این روش، نقاط حساسی از بدن را به کمک فشار و ماساژ تحریک می کنید و انرژی را به کمک گردش خون در سراسر بدن
ورزش کردن هنگام سرماخوردگی، آری یا خیر؟
کنیم. اما آیا کار درستی است؟ چه زمانی و در چه شرایطی از بیماری ورزش کردن کار عاقلانه ای نیست؟ ورزش کنیم یا استراحت؟ اینکه به ورزش ادامه دهید یا استراحت کنید، بستگی به علائمی دارد که دچارش هستید. اگر تب دارید، آن روز را استراحت کنید. افزایش دمای بدن با انجام تمرین های سنگین می تواند تب تان را بالاتر ببرد. ضمنا، تب داشتن معمولا علامتی است که نشان می دهد چیزی بیشتر از یک
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام، در سال جدید میلادی
سلامانه : در سال جدید میلادی یکی از اهدافی که بسیاری از افراد برای خود تعیین می کنند کاهش وزن و لاغر شدن و از آن مهم تر لاغر ماندن است. به گزارش آوای سلامت ،داشتن وزن اضافه در ارتباط با ابتلا به بسیاری از بیماریها نظیر بیماریهای قلب و عروق، فشار خون، سکته، دیابت نوع 2، کلسترول بالا، سرطان، مشکلات مربوط به خواب، سنگ کیسه صفرا و غیره است. هر چه از میزان چاقی فرد کاسته شود احتمال ابتلا به
اثرات آلودگی هوا بر جنین، مراقب این روزها باشید
که با ایجاد اختلال در مجاری تنفسی موجب بروز سرفه و تنگی نفس در افراد می شوند اما گاز مونواکسیدکربن مهمتر و برای بیماران قلبی، سالمندان و زنان باردار عوارض خطرناکی را به دنبال دارد. خطر سقط جنین در زنان باردار بیشتر در سه ماهه اول بارداری است و این امر نیز به شدت مسمومیت به آلودگی هوا، شرایط سلامتی کبد، قلب و مقاومت بدنی مادر بستگی دارد. مادران باردار باید در 8 هفته اول حاملگی بسیار
