خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا سالا واقعا غذای سالمی است؟
چرب یا پرچرب استفاده می کنند، آنتی اکسیدانی به نام کاروتنوئید carotenoid را کمتر دریافت می کنند. بهترین سالاد: از روغن زیتون و سرکه روی سالاد خود استفاده کنید خودتان سس درست کنید و از مواد غذایی ناسالم استفاده نکنید. با روغن زیتون شروع کنید که دارای چربی غیر اشباع شده سالم برای قلب است. به آن سرکه یا آب لیمو (از هر دو نوع لیموی شیرازی یا لیموی زرد می توانید استفاده کنید) اضافه ...
غذاهایی برای سلامت چشم
کاسه آش پخته شده حاوی حبوبات می تواند به تقویت چشمان شما کمک کند. تخم مرغ یک منبع کاملاً غنی و خوب: زرده تخم مرغ به دلیل داشته روی به بدن شما در استفاده از لوتئین و زآگزانتین کمک می کند. در واقع رنگ زرد و نارنجی تخم مرغ از شبکیه چشم شما در مقابل آسیبی که از یک نور آبی مضر به چشم شما می رسد محافظت می کند. در واقع به افزایش میزان رنگ دانه های محافظ در مولکول چشم کمک می کند. ...
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
و بادام هندی اشاره کرد. از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر کتان، گردو، زیتون، و تخم مرغ اشاره کرد. همچنین، از برخی مواد غذایی مانند پنیر، شیر پر چرب، و غذاهای بسیار تند یا شیرین پرهیز کنید. پیشگیری از کم آبی بدن همانند رژیم غذایی، میزان نوشیدن آب شما می تواند بر مشکل شوره سر تاثیرگذار باشد. برای این که بدن ...
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
به گزارش دولت بهار، متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود ...
فواید شگفت انگیز روغن جوانه گندم
به گزارش شمال نیوز،راحله مجتبوی درباره فواید شگفت انگیز روغن جوانه گندم اظهار کرد: روغن جوانه گندم از جوانه دانه گندم استخراج می شود و یک منبع غنی از ویتامین E است شاید بهترین موادی است که شما می توانید در یک محصول غذایی پیدا کنید وی ادامه داد: هرچند که به آسانی از بین می رود اما اجزای مختلف آن شامل اسیدهای چرب لینولئیک و امگا 6 ، اسید چرب پالمتیک، اسید اولئیک و اسید لینولنیک یا امگا 3 ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به پارکینسون چیست؟
زیادتر از این مواد شیمیایی استفاده می شود هم بالاتر هست. علاوه بر این استفاده سمومی که خود فرد از مسیر رژیم غلط غذایی وارد بدنش می کند مثل الکل و کافئین در صورتی که کمتر وارد بدن گردند مسیرهای سم زدایی بدن کارکرد خوب تر و کامل تری از خود نشان خواهند داد. اطمینان از استفاده زیاد آنتی اکسیدان ها از میوه ها و سبزیجات جدید سفارش می شود. این مواد مغذی محتمل هست به مقابله با التهاب (یک ...
الویس؛ مرده پر درآمد
تاثیر آهنگ های وی بوده هست و از این که او مثل گذشته ها نیست، بیان تاسف می کند. الویس در جواب می گوید که بیشترین اوقاتش برای بازی در فیلم های سینمایی صرف می گردد. پس از ان با یک گیتاربیس که خودش می نواخت، ترانه هایی را برای بیتلز می خواند. مقدمه ای در مورد پیدایش راک اندرول قدمت موسیقی بلوز به 200 سال پیش می رسد. این نوع موسیقی در اصل مربوط به سیاهان آمریکایی است؛ سیاهانی که ...
خواص میوه های بهشتی شب یلدا را بشناسید
و اسیدپانتوتنیک است. حاوی املاح معدنی مثل مس، کلسیم، پتاسیم و فسفر می باشد. دانه های کدو حلوایی، بهترین منبع تأمین فیبر و اسید های چرب اشباع نشده و مفید برای قلب هستند. کدو تنبل را برای شب یلدا به راحتی می توانید از سبزی فروشی ها تهیه کنید. خواص کدو از دیدگاه معصومین (ع) امام حسین (ع) از نبی مکرم اسلام (ص) نقل کرده که فرمود: کدو بخورید، که اگر خدا درختی بهتر و سبک تر (غذایی ...
زلزله به تهران رسید/ آماده باش کامل نیروهای امدادی و معالجهی / تهران و البرز تعطیل شد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، دقایقی قبل زمین لرزه ای با قدرت 5٫2 2 ریشتر در تهران احساس گردید. محور این زلزله محور این زمین لرزه با قدرت 5٫2 ریشتر، مشکین دشت استان البرز 2 ریشتر، مشکین دشت استان البرز بود. بر اساس اعلام موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران طبق اعلام موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران زمان دقیق واقع شدن زمین لرزه ساعت 23:27 دقیقه بوده هست. طبق ...
در برخورد با مریض “سوخته” چه کنیم؟
دگرگونی شکل زخم، التهاب، تورم، درد شدید یا تب ایجاد گردد، خوب تر هست مریض تحت نظر دکتر متخصص ادامه معالجه را دنبال کنندهی کند. زخم سوختگی برای ترقی نشانه ها خوب تر هست چرب نگه داشته گردد، اما به یاد دارا باشید هیچ پماد و دوای موضعی وجود ندارد که جای سوختگی را نابود کند یا مانع ایجاد جوشگاه سوختگی گردد. در واقعیت، معالجه یک زخم سوخته منحصرا از سوی دکتر متخصص محتمل هست. در طول زمان ترقی زخم سوخته نیز خوب تر هست از نظر تغذیه ای رژیم پر پروتئین و پر کالری و علاوه بر این در بر دارنده مقادیر بالای ویتامین C . انتهای پیام ...
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
است در 40-20 سالگی ایجاد شوند)، توکسوپلاسموز حاد در فرد سالم و توکسوپلاسموز حاد در فرد دچار نقص ایمنی (که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد ...
آیا ورزش کردن خلال سرماخوردگی درست است؟
درباره عفونت های دستگاه تنفسی که ریه ها را دچار می کند، مثل برونشیت، نتیجه متمایز باشد. ببینید پس از آغاز ورزش چه احساسی دارید؟ در بعضی مورد ها، محتمل هست نتوانید تصمیم بگیرید آن روز را تمرین کنید یا استراحت. یک قانون کلی که می توانید از آن استفاده کنید این هست که؛ به صدای بدن تان گوش دهید. از دست دادن یک یا دو جلسه تمرین به سبب بیماری و ناخوشی، جلوی پیشرفت تان را نمی گیرد. ...
یلدا در استان های مختلف
ترش است. امروزه در کنار دلمه برگ مو و کلم، دولمه فلفل سبز و بادمجان نیز تهیه می شود. بعد از صرف شام، کالَک ترش را قاچ کرده و میل می کنند. بعد از خوردن غذای چرب و سنگین شب چله، میل کردن این خربزه ی ترش، هضم غذا را آسان نموده و باعث می شود بقیه شب نیز بتوان از تنقلات متنوع و میوه های رنگارنگ شب چله نیز استفاده کرد. در کردستان، در هر محله ای اگر خانواده هایی وجود داشته باشند که ...
تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با آلودگی هوا
گیاهی بعنوان یک روغن خوراکی (کانولا اویل) که از کاشت گونه های مختلف بذر در زمین های مخصوصِ کاشت دانه های روغنی تولید می شود، شناخته می شود. 5. تقویت سیستم ایمنی با مصرف منابع بتاکاروتن بتاکاروتن به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی نقش بسیار مهمی در کنترل التهابات ناشی از آلودگی ایفا می کنند. بتاکاروتن همچنین در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. سبزیجات برگ دار مانند کاهو و اسفناج قوی ...
صبح ها شیر بخوریم یا آب پرتقال؟
اکسیدان بتاکاروتن beta-carotene بیشتر و 50 درصد ویتامین E بیشتر ( یک آنتی اکسیدان قوی که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و می تواند با برخی سرطان ها و بیماری های قلبی مبارزه کند ) است، همچنین دو تا سه برابر آنتی اکسیدان لوتئین lutein و زآگزانتین zeaxanthin بیشتر از آب پرتقال دارد که به سلامت چشم ها کمک می کنند، به علاوه 70 درصد بیشتر از آب پرتقال اسیدهای چرب امگا 3 دارد. * بتا کاروتن beta ...
زمان واقع شدن زمین لرزه چه کارهایی باید انجام دهیم؟
خود و خانواده را محافظت کنیم. این کیف را می توانیم علاوه بر منزل در ماشین و محل کار خود نیز دارا باشیم. وسایل ضروری که خوب تر هست در این کیف دارا باشیم مثل آب، جعبه کمک های اولیه دربردارنده گروه و قطره چشمی آنتی بیوتیک، آسپرین، پماد سوختگی قدری از دارو هایی که اعضای خانواده استفاده می کنند و یک قیچی کوچک، یک رادیو ترانزیستوری کوچک، چراغ قوه و باطری های یدکی، انبردست و یک بیل کوچک و پیچ ...
کنترل پرخوری و معالجه دل درد در شب یلدا
...: هر سال شب یلدا، خانواده های ایرانی دور هم جمع می شوند و طولانی ترین شب سال را جشن گرفته و کنار هم می گذرانند. بر بر اساس مرسوم در این شب، خوراکی های خوشمزه از انواع و اقسام میوه و آجیل سرو می شود و در این میان زیادتر مواقع کودکان اکثر از حد غذا و تنقلات خورده و محتمل هست، حالشان بد گردد و دچار دل درد گردند. البته همیشه پیشگیری خوب تر از معالجه هست. به کودکتان بیاموزید ...
ابلاغ کردید اکنون شفافیت را اجرایی کنید/مرجع تشخیص پیمان شکنی کیست؟/پاتک زنگنه به شکایت گازی مردم/ آقای ...
تشخیص فراتر از دو طرف ماجرا باشد. در واقع مهم ترین مسأله این است که کدام فرد یا گروهی حق دارد که پایبندی طرفین را نسبت به پیمان نانوشته و ضمنی موجود اعلام کند. به نظر می رسد که این کار را باید به عهده گروهی از نخبگان اجتماعی سپرد. البته این گروه ماهیت حقوقی و معین ندارند، ولی به طور کلی می توان درکی معقول از وجود چنین نخبگان اجتماعی داشت که قادر هستند ادعای آقای رییس جمهور را در پایبندی ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
... برخی از گیاهان هم به صورت چای و یا غیرچای به درمان دل پیچه می تواند کمک کند. الف-ریشه زنجبیل از زمان های قدیم، زنجبیل را به عنوان درمانی برای هرچیزی از درد گرفته تا تهوع می دانستند. مطالعات نشان داده اند که زنجبیل می تواند یک درمان بسیار موثر برای برخی از ناراحتی معده باشد. زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی است که در بسیاری از فرم ها موجود است و می تواند به همه کمک کند ...
راهنمای قدم به قدم برای یک شبه نابود کردن جوش ها
این مخلوط را قبل ازخواب روی مناطق مورد نظر بمالید و بگذارید تا صبح بماند. نمی گذارد جای جوش زخم شود روغن درخت چای را نیز می توانید امتحان کنید. این روغن نیز خاصیت ضدباکتریایی دارد و محصول استرالیا است. روغن درخت چای به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند و مانع زخم شدن محل جوش می شود. البته باید از مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز و قبل از خواب از ...
دسر های خوشمزه و شیرین برای شب یلدا
در اوائل کار فر را با دمای 190 درجه سانتی گراد روشن کنید تا داغ گردد. 5٫ کف و دیوار قالب های 10 سانتی را با روغن چرب کرده و کنار بگذارید. در یک ظرف مناسب شکر و مارگارین را بریزید و آنان را مطلوب هم بزنید تا شکر تماما حل شده و مایه، کرمی شکل گردد. طرز تامین شربت آ حال تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کرده و بر هم زدن ادامه دهید. ...
ترفندهای خانگی بی مثل برای تسکین خارش های پوستی
، عفونت، زخم و مشکلات پوستی دیگری مثل اگزما استفاده می شود. خوک طلایی گیاه خوک طلایی به نرم کردن پوست و معالجه خارش و التهاب پوست مساعدت شایانی می کند. اسطوخودوس اشخاص برای معالجه اگزما، پسوریازیس و دیگر مشکلات پوستی لازم هست چند قطره از روغن اسطوخودوس را داخل وان حمام بریزند. جو شاهی آبی (آب تَره) برای برطرف اگزما، آکنه ...
سه گام برای اینکه در زمین لرزه بعدی کمتر اشک بریزیم
حس می کنید، خودتان را به محل باز برسانید. از درخت ها، تیرهای برق و ساختمان ها یا هر چیزی که محتمل هست فرو بریزد یا کنده گردد و سقوط کند دور بمانید. سر و گردن تان را از چیزهایی که محتمل هست سقوط کند حفظ کنید و هر مکانی که هستید تا انتهاء لرزیدن زمین همان جا بمانید. کمک های اولیه را یاد بگیرید یا مطمئن شوید که دست کم یک نفر در اطرافتان هست که مساعدت های اولیه و اصول احیای قلبی-ریوی را می داند ...
در هوای آلوده نوشابه و فست فود نخورید/ افزایش مقاومت بدن در هوای آلوده با استفاده آنتی اکسیدان ها
مذکور احتیاجی به استفاده مکمل ها نیست. وی در مورد استفاده شیر در هوای آلوده نیز توضیح داد: استفاده هر روز لبنیات کم چرب و خصوصاً شیر به سبب داشتن کلسیم در دفع مواد مضر متاثر از آلودگی هوا که وارد بدن شده هست مساعدت فراوانی خواهد کرد. این متخصص تغذیه و رژیم معالجهی در انتهاء سفارش کرد: در شرایطی که هوای کلانشهرها آلوده هست به اشخاص ساکن در این منطقه های سفارش می شود در استفاده ...
ژن فراموشی
یعنی او نیز محتمل هست در خطر مبتلا شدن به این مریضی باشد. او مردم را به اتخاذ رویکردهای تازه به این مریضی دعوت نمود که یکی از آنها ایجاد یک روش تشخیصی مطمئن، کم هزینه و دسترس پذیر مثل تست خون هست. علاوه بر این، آقای گیتز اعلام نمود که مبلغ 100 میلیون دلار برای مبارزه با آلزایمر اهدا خواهد کرد. بی شک، این مساعدت پولی به عملی شدن تست های خون یاری خواهد رساند. بنابراین، محتمل هست در دهه های ...
تمام آنچه که باید در خصوص گوشت سفید و قرمز بدانید
. مقداری هم اسید چرب غیر اشباع امگا 6 دارند که مقدار مشخصی از این نوع اسید چرب می تواند برای بدن مفید باشد اما اگر مقدارش از این حد دربدن بیشتر شود، برای سلامت فرد مشکل ساز می شود. در حال حاضر گوشت مرغ در دسترس ترین و ارزان ترین گوشتی است که مردمان کشورمان مصرف می کنند و غذاهای زیادی با آن می توان تهیه کرد و همین موضوع باعث شده که میزان اسیدهای چرب امگا 6 در بدن افراد بسیار بالا رفته و ...
تغییرات پوست در یائسگی، بایدها و نبایدها!
...> در افراد سیگاری، تاثیر افزایش سن و پیری زودرس پوست آشکارتر است. افرادی که به مدت طولانی سیگار می کشند با آسیب پوستی بیشتری مواجه می شوند. بهترین کار برای حفظ سلامتی پوست، ترک استعمال دخانیات است. خواب راحت داشته باشید اگر می خواهید پوست تان تر و تازه به نظر بیاید، بی خیال استرس و شب کاری شوید و شب ها خوب بخوابید. خواب مناسب از تیره شدن اطراف چشم تان پیشگیری کرده و بدن تان را ...
مراقبت از موی سر، خانم ها به گوش!
...> دکتر کروز توصیه می کند که در انتهای دوش در زیر آب سرد قرار بگیرید، تا موهایتان براق شود. هرچه در حین حمام کردن از آبی با درجه ملایم تر استفاده کنیم، پوستی سالم تر خواهیم داشت. 5. مواد حالت دهنده ای که استفاده می کنید، بیش از حد سنگین است محصولاتی مانند واکس، کرم ها و روغن، از آن جایی که از مواد نرم کننده مثل روغن های طبیعی ساخته می شوند، می تواند مو های شما را چرب تر کند. دکتر کروز ...
12 انیمه ژاپنی که لازم هست تماشا کرد
سوتسوی ساخته شده که خوب ترین انتخاب برای نشان دادن استعداد شخصی و منحصر به فرد کان در کارگردانی بوده هست. این فیلم داستان آتسوکو چیبا، روان درمانگری را روایت می کند که بر روی یک روش معالجهی نوین و غیر باورکردنی کار می کند که در آن از دستگاهی خاص استفاده می گردد. این دستگاه خاص به استفاده کننده امکان می دهد که بلند پروازی های اشخاص را ردیابی و ضبط کند. آ آتسوکو روان درمانگری هست که روز و شب ...
8 خاصیت شگت آور چای ترش
تجزیه ی چربی. آ پژوهش ها انجام شده نشان داده که چای گل بامیه می تواند تندرستی کبد را ترقی بخشیده و به کارکرد موثر آن مساعدت کند. 6. در بر دارنده ترکیباتی هست که می تواند به پیشگیری از سرطان مساعدت کند پژوهشی که روی 19 فرد دچار اضافه وزن انجام گردید دریافت استفاده عصاره ی گل بامیه به مدت 12 هفته می تواند استئاتوز کبدی را ترقی بدهد. استئاتوز کبدی در اثر تجمع چربی در کبد ایجاد ...
