خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که یک عمر از تاریخ مصرفشان گذشته است!
قحطی بوده و به همین دلیل است که مردم آن را تحمل می کردند. برای تهیه این غذا، جسد یک فک تا حد ممکن با یک پرنده دریایی پر می شود، که حدود 300 تا 400 پرنده در آن جای می گیرد. سپس پوست فک دوخته و زیر سنگ ها انبار می شود. این پرندگان کوچک آب می شوند و به یک خمیر چسبناک تبدیل می شوند. این غذا خوشمزه نیست، اما وقتی چیزی برای خوردن نباشد و بدانید می توانید آن را یک سال در یک گودال نگه دارید مجبورید آن را ...
10 غذای غنی از ویتامین k و فواید غذاهای حاوی ویتامین کا
لیستی از غذاهای حاوی ویتامین کا هستید ؟ این ویتامین ضروری در سبزیجات سبز، میوه ها، مواد غذایی تخمیر شده و محصولات حیوانی است که به راحتی برای رفع نیازهای شما از طریق یک رژیم سالم و متعادل مناسب می باشد. در زیر چند غذای غنی از ویتامین K را ملاحظه می کنید : سبزیجات برگ سبز مانند کلم – 1/2 فنجان = 444 میکروگرم ناتو ( سویا تخمیر شده ) – 2 اونس = 500 میکروگرم پیاز بهاره ...
رنج چندین ساله مردم میانه از نبود آب شرب با کیفیت
به گزارش پیک نکا ،به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا شهرستان میانه به عنوان وسیع ترین شهرستان استان آذربایجان شرقی سالهاست که با مشکل آب شرب مواجه است و با وجود اینکه یک سوم از آب های آذربایجان شرقی در این شهرستان می باشد اما با کمال تأسف مردم این شهرستان سالیان درازی است که از نبود آب شرب سالم رنج می برند. این شهرستان با دارا بودن 42 سد، بیشترین میزان سدهای آبی استان را به خود اختصاص ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
اختلالات می شود و نیاز به سم زدایی بدن می کنیم. سم زدایی بدن با طب سنتی به گفته دکتر یونس حیدری، یکی از داروهای گیاهی مفید برای سم زدایی بدن زیره سبز است که استفاده از آن به همراه غذا یا به صورت دمنوش توصیه می شود. استفاده از ترکیب آویشن، سیر و جوزهندی در غذا برای سم زدایی معده بسیار مفید بوده و دارای طبع گرم و ملین است، همچنین میوه هایی نظیر لیمو ترش، انگور، آناناس، تمشک و سیب ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
استفاده کننده از رانت نمی توانیم در اقتصادی سالم قرار بگیریم. (17 تیر 96) نخستین جرقه انتقاد بانکی اما گویا این انتقادات جهانگیری زمانی که به بخش بانکی و نظام بانکی کشور می شود کلا رویه ای خاص تر می گیرد؛ موضوعی که حتی به انتقادات امروز و دیروز وی خلاصه نمی شود و کافی است نیم نگاهی به اظهارات منتقدانه وی در مورد سیستم بانکی داشته باشیم. شاید آغاز انتقادات تند جهانگیری به سیستم ...
بهترین زمان خوردن وعده های غذایی
می دهد. 4- میان وعده بعد از ظهر: 4 بعد از ظهر مقداری سیب زمینی پخته شده یا سرخ شده یا بادام و مقداری میوه میل کنید. مطمئن شوید که بدن شما مقداری پروتئین و چربی سالم نیز دریافت کند. موز، ماست کم چرب یا شیر کاکائو: چنین میان وعده هایی سریعا هضم می شوند. اگر عصر ها ورزش می کنید خوردن آن ها 30 تا 60 دقیقه قبل از ورزش بسیار مناسب است. اما از مواد غذایی با فیبر بالا ...
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
...> 5. مشکلات تنفسی: روغن گرفته شده از لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را مهار می کند؛ بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخور ها استفاده می شود. 6. سیستم ایمنی را تقویت می کند: مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد قلب می شود. بنابراین، باعث گردش خون مناسب شده و در سالم تر شدن سیستم ایمنی نقش دارد. ویتامین C. سیستم ...
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
... سبزیجات برگ سبز خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید، اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، حاوی فولات هستند که دوپامین می سازد و دوپامین در مغز باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند.مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
به گزارش بلاغ ، زیتون یک افزودنی خوش طعم و خوشمزه برای وعده های غذایی یا پیش غذا ها است.به نقل از بازده این ماده ی خوراکی کربوهیدرات کم، اما چربی های سالم فراوانی دارد. همچنین خواص زیتون برای سلامتی بسیار زیاد و چشمگیر است. زیتون را به آسانی می توان به هر رژیم غذایی اضافه کرد و در واقع یک افزودنی عالی برای یک رژیم غذایی سالم و مبتنی بر مواد غذایی واقعی است. در ادامه با ما همراه باشید ...
25 میان وعده برای حرفه ای ها
وانیل بدون چربی که اغلب، پروتئین و پروبیوتیک بیشتری نسبت به ماست ساده معمولی دارد را با نصف فنجان زغال اخته تازه مخلوط کنید. 8. سیب و کره بادام زمینی برای یک سوخت سریع کربوهیدراتی، یک سیب متوسط را ببرید و با 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی کاملا طبیعی میل کنید. 9. فنجان میوه کلاسیک اگر ترجیح می دهید میان وعده تان، شیرین، اما ساده باشد، 1 فنجان توت، خربزه ...
3 میوه شگفت انگیز سرشار از پروتئین
، دارای خاصیت سیرکنندگی کمتری است. یک وعده زردآلوی خشک 190 کالری است در حالیکه نصف فنجان زردالوی تازه فقط 37 کالری دارد. اما کالری ها همه چیز نیستند، فقط از میوه های خشک در اندازه سهم مناسب لذت ببرید. شما می توانید یک وعده نصف فنجانی را به اندازه یک موس کامپیوتر تصور کنید. بطور مشابه هلو، مویز، موز، لیچی و آلوی خشک شده نیز سرشار از پروتئین هستند! گواوا یک میوه خوشمزه ...
علت لاغری کودکان چیست؟
می دهند. به عنوان مثال بیشتر کودکان، ساندویچ را به پلو و خورشت ترجیح می دهند یا پیتزا را دوست دارند. والدین می توانند با در نظر داشتن سلامت مواد غذایی و صرف وقت کافی این گونه غذاها را به نحو سالم و مقوی به کودکان بدهند. مثلا در منزل از گوشت و سویا همبرگر بسازند و در هفته چند وعده برای کودکان از این غذا استفاده کنند. مهم این است که مواد مغذی مثل لبنیات، گوشت ، سبزیجات، میوه ها ...
کنترل پرخوری و درمان دل درد در شب یلدا
به گزارش نخست نیوز، هر سال شب یلدا، خانواده های ایرانی دور هم جمع می شوند و طولانی ترین شب سال را جشن گرفته و کنار هم می گذرانند. معمولاً در این شب، خوراکی های خوشمزه از انواع و اقسام میوه و آجیل سرو می شود و در این میان بیشتر مواقع کودکان بیش از حد غذا و تنقلات خورده و ممکن است، حالشان بد شود و دچار دل درد شوند. البته همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. به کودکتان بیاموزید ...
5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها
لیوان آب میل تا ظرفیت معده پر گردد در این صورت دیگر مایل به خوردن غذا وجود ندارد. صفوی عنوان کرد: مکمل هایی وجود دارد تا جلوی اشتها را بگیرد و از اضافه وزن پیشگیری کند. در حال حاضر این مکمل ها بصورت ترکیباتی مثل سرکه سیب، چای سبز،کرفس و شوید وجود در دسترس هست که بصورت قرص های گیاهی دارای پروانه ساخت، توان دارید تحت نظر دکتر استفاده کنید. وی در ادامه اضافه کرد: این قرص های گیاهی ...
16 درمان موثر پوکی استخوان
اضافه کنید. – برای آماده کردن سس سالاد، مایونز را با ماست ساده مخلوط کنید. – به جای خامه ی غیر لبنی و خامه های چاق کننده، شیر معمولی یا شیر خشک به قهوه تان اضافه کنید. نکته: اطلاعات قیدشده در این نوشتار صرفا برای اطلاعات رسانی است. هدف از این مطب ارائه مشاوره ی پزشکی نیست. ...
آجیل شب یلدا را قبل از غذا بخورید
آجیل باید به رنگ و مزه آن دقت کنید که تازه باشد. از سوی دیگر حتما آجیل را قبل از غذا بخورید تا چاق نشوید. بعلاوه خشکبار به دلیل داشتن مواد فیبری، باعث احساس سیری و پرشدن حجم معده شده و به احساس سیری در افراد منجر می شود. افراد دارای چربی و فشار خون نیز به مقدار کم و فقط از نوع خام خشکبار استفاده کنند. توجه داشته باشید برخی از افراد بویژه کودکان زیر سه سال به خشکبار بویژه بادام ...
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
به گزارش بلاغ ، گل کلم مقدار زیادی ویتامین B. و فیبر دارد. به نقل از بازده گل کلم به عنوان عضوی از خانواده براسیکا که بیشتر به سبزیجات کروسیفر معروفند، دارای فیبر که به احساس سیری، کاهش وزن و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، آنتی اکسیدان و فیتونوترینت ها که می توانند جلوی سرطان را بگیرند، کولین که برای یادگیری و حافظه مهم است و بسیاری مواد مغذی دیگر است. بر اساس شاخص تراکم مجموع مواد ...
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
...، ماهی های چرب، بوقلمون، فندق، سیب زمینی و بادام هندی اشاره کرد. از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر کتان، گردو، زیتون، و تخم مرغ اشاره کرد. همچنین، از برخی مواد غذایی مانند پنیر، شیر پر چرب، و غذاهای بسیار تند یا شیرین پرهیز کنید. پیشگیری از کم آبی بدن همانند رژیم غذایی، میزان نوشیدن آب شما می تواند بر مشکل شوره سر ...
دسر هایی ساده و خوشمزه برای شب یلدا
شفا آنلاین تغذیه شب یلدا (چله) فرصتی مناسب است که افراد خانواده دور هم جمع شوند، شما می توانید در این دورهمی ها از دسر های ساده و خوشمزه نیز استفاده کنید. به گزارش شفا آنلاین ،با توجه به نزدیک شدن به شب یلدا در این مطلب قصد داریم طرز تهیه برخی از دسر های خوشمزه را بیان کنیم. مواد لازم برای تهیه ژله هندوانه پودر ژله هندوانه: یک بسته پودر ژله آلوئه ورا ...
چند توصیه طب سنتی برای مزاج های مختلف در چله نشینی
: غذاهایی با مزاج گرم مانند آبگوشت با گوشت گوسفند و بوقلمون از جمله غذاهای مناسب برای وعده شام در شب یلدا هستند، افراد در صورت مصرف مرغ باید از ادویه جاتی مانند جز هندی، دارچین، زردچویه، میخک، گل پر و زعفران استفاده کنند و بر روی برنجشان نیز زیره سبز، زعفران و شوید را بیافزایند تا سردی این مواد غذایی از بین برود. وی یادآور شد: افراد باید از مصرف غذاهای ساندویچی مانند سوسیس، کالباس و پیتزا در شب یلدا به شدت پرهیز کنند، همچنین اشخاص و به ویژه مبتلایان به چربی خون و فشار خون و ناراحتی های گوارشی نیز نباید در این شب پرخوری کنند. ...
10 نکته بهداشتی و ارزشمند در مورد خوردن هندوانه شب یلدا
سرویس سبک زندگانی فردا: هندوانه از آن دست از میوه هایی هست که در تمام فصول سال یافت می شود. این میوه آبدار و شیرین هواداران زیاد بسیاری بخصوص در فصول داغ سال دارد. شما برای اینکه بعد از استفاده این میوه دچار مشکل نشوید، لازم هست یک هندوانه سالم و مغذی را نسبت به یک هندوانه بد و مضر تشخص دهید. هندوانه نیز مانند سایر مواد غذایی برای استفاده، تاریخ انقضا دارد. از این رو دانستن تاریخ انقضای استفاده ...
پیتزای میوه جات یک دسر یلدایی مدرن
...، هنگامی خنک گردید روی میوه ها بریزید. نکات تکمیلی درباره پیتزای میوه جات پیتزای میوه جات جزو دسر های پیشرفته میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 40 دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد. پیتزای میوه جات را می توانید در وعده میان وعده – دسر – سرو کنید. توجه نمایید قدر مواد اولیه و فرمان تامین برای 8 نفر مناسب میباشد. ...
اینفوگرافیک/ یک خوراکی یلدایی برای درمان کبد چرب
کنیدافزون بر این می توان این دسر یلدایی را با مقداری روغن زیتون و لیموترش استفاده کنید و از خواص شگفت انگیز آن لذت ببرید. وزنتان را با این خوراکی کم کنید امروز چاقی یکی از معضل های زندگی مدرن و ماشینی است، بسیاری از افراد به راغ انواع رژیم های غذایی می روند اما در این میان مصرف برخی موادغذایی به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن و لاغری کمک زیادی می کنند، چغندر یکی از خوراکی های خوشمزه ...
کاهش قدرت خرید، بازار جشن های ایرانی را کم رونق کرده است یلدای سوت و کور
به عنوان یکی از نوبرانه های سفره شب یلدا بین 15 هزار تا 20 هزار تومان به فروش می رسد و همچنین هر کیلو خرمالوی درجه یک، بین 7 هزار تا 9 هزار تومان قیمت خورده است. هندوانه نیز از دیگر میوه ها عقب نمانده و هندوانه تازه رس جنوب در میوه فروشی ها از کیلویی 1500 تا 2500 تومان قیمت خورده است. جالب تر این که قیمت های میوه های دست چین سازمان میادین ومیوه و تره بار تفاوت زیادی با وجود کیفیت خوب با ...
اجرای طرح تغذیه سالم در مدارس کرمان
و از مصرف مواد غذایی خوشمزه اما مضر پرهیز کنید که هر چقدر از مواد غذایی سالم فاصله بگیرید، ذائقه شما هم از تغذیه سالم فاصله می گیرد. انتهای پیام/ی طرح نیم چاشت سالم برای تغذیه دانش آموزان
از فال سوزن تا حافظ خوانی در شب یلدا
موجب می شد مردم دور هم جمع شوند, از تنقلات مرسوم آن بخش و ناحیه استفاده کنند. تنقلات بستگی به منطقه اب وهوایی و اقلیم منطقه ای داشت به عنوان مثال در منطقه شمال از نارنج و پرتقال و مرکبات استفاده می کردند . شب یلدا حتما از هندوانه استفاده می کردند که سرمای زمستان و گرمای تابستان اثری بر روی آنها نداشته باشد .در همدان کشمش و مویز و شانی و کدو که در این منطقه اب و هوایی وجود داشت استفاده می کردند ...
فلسفه خوراکی های سفره شب یلدا
انرژی و خون سازی در بدن فرد می شود و تصفیه خون مانند زندگی یا زایش دوباره انسان است، به همین علت انار را نماد زایش و شادی می دانند. آجیل؛ آجیل شب یلدا شامل پسته، بادام، گردو، فندق و در بعضی مناطق کشور از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود. آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده ...
سفره های یخ زده یلدای مردم سرزمین آفتاب
قیمت در این صنف نداشته و بازار خشکبار از مطلوبیت نسبی برخوردار است و از آنجا که آجیل و خشکبار کالای صادراتی محسوب می شود در هفته های اخیر با نوسانات نرخ ارز حدود 10 درصد افزایش قیمت وجود داشته است. در این حال قیمت هر کیلو بادام زمینی 9 تا 11 هزار تومان، بادام درختی 58 تا 75 هزار تومان، بادام هندی 70 هزار تومان، پسته 35 تا 80 هزار تومان، آجیل مخلوط 25 تا 65 هزاز تومان، برگه زردآلو 20 تا 35 ...
گُرُوم چینی و بازی های محلی چشم پیرسُک سنت ابرکوهی ها در شب های یلدا
با انقلاب زمستانی مصادف است و به همین دلیل از آن زمان به بعد طول روز بیش تر و طول شب کوتاه تر می شود. همزمان با نزدیک شدن شب یلدا رضا ربانی عضو شورای فرهنگ ابرکوه در گفتگو با خبرنگار سرو ابرکوه از این شب طولانی و آیین های آن در شهر کهن ابرکوه اظهار کرد: در زمان های قدیم همه شب های طولانی زمستان شب یلدا بود، اما اولین شب فصل زمستان، کمی تفاوت داشت. وی با بیان اینکه در این شب ...
9 روش چاق شدن و افزایش وزن
انرژی بدن و از دست دادن چربی های آن می گردد. برای چاق شدن غذاهای متفاوت بخورید در وعده ها و میان وعده های غذایی خود، حداقل سه نوع متفاوت غذا قرار دهید. بهتر است در روز حداقل سه نوع ماده غذایی که پروتئین، نشاسته و میوه و سبزیجات را شامل شود، بخورید. غذاهایی مانند ماست، میوه و کره بادام زمینی را نیز به عنوان میان وعده هایی موثر و مناسب، به این لیست می توانید اضافه کنید. ...
