خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه که تهرانی ها حتما باید رعایت کنند؟!
به سرطان سینه رو به رو می شوند. گذشته از این، آن ها فشار خون و سطح کلسترول پایین تری هم دارند و از آن جا که هورمون های شان هم تنظیم می شود، در کنار سرطان خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر را هم پشت سر می گذارند. چیپس و پنیر ممنوع وقتی غذا ها در درجه حرارت بالا سرخ یا بو داده می شوند، ترکیبی سرطان زا به نام آکریل آمید از آن ها آزاد می شود که می تواند بدن شما را هم دست خوش
مواد غذایی که شما را در یک قدمی سرطان قرار می دهند
شفا آنلاین سلامت یک دکتری تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی موادغذایی در رژیم روزانه خطر افزایش ابتلا به سرطان را به دنبال دارد. به گزارش شفا آنلاین ،فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره کارسینوژن ها (موادغذایی سرطان زا) اظهار کرد: هر ماده ای که به ژنوم انسان آسیب برساند یا اختلال متابولیکی در بدن ایجاد کند باعث سرطان می شود که به این ماده کارسینوژن می گویند. وی
داشتن بارداری سالم، نکات کارآمد!
/> 2 ) چاقی یعنی وجود کالری بیش از نیاز بدن چاقی اصولا زمانی به وجود می آید که بدن به دلیل مصرف مواد غذایی فراوان، بیش از نیازش کالری دریافت کند. نیاز به کالری در دوران بارداری بسیار کمتر از آنچه عموما گفته میشود، افزایش می یابد. برای مثال از چهار ماهگی بیش از 2600 کیلوکالری در روز و از هفت ماهگی نیز بیش از 2800 کیلوکالری در روز نیاز نیست. بهترین وسیله کنترل افزایش وزن، وزن کردن به طور
نسخه گیاهی برای تقویت کبد و سیستم ایمنی
کبد بزرگترین اندام داخلی بدن انسان و یکی از مهم ترین آنها محسوب می شود و سلامت آن به نوعی با سلامت کلی بدن انسان گره خورده است. اگر کبد عملکرد درست خود را ارائه نکند، این شرایط می تواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن انسان منجر شده و مشکلات سلامت بسیاری را موجب شود . کبد سالم تمام سموم را از بین می برد، هورمون ها را تجزیه می کند، به گوارش چربی ها کمک می کند و بسیاری موارد دیگر. مصرف الکل
چرا استفاده طلا برای مردان حرام است؟
. وقتی طلا با پوست تماس پیدا می کند، یون های آن وارد بدن می شوند. این یون ها در مردان در کبد جمع و همان جا متوقف می شوند و موجب اختلال می شوند. تحقیقات پزشکان در سال های اخیر نشان داده است که طلا دارای خاصیت شبه القائی است که بر پوست و خون مردان اثر منفی می گذارد این خاصیت باعث می شود خون دچار غلظت خاصی شود و حالت کثیفی به آن دست دهد. البته نکات دیگری هم هست که در مجموع، موجب امراض قلبی و
خطر ناباروری با کاهش این هورمون در بدن زنان
به گزارش ستاره ها به نقل از سلامت نیوز، استروژن، هورمون زنانه ای است که نقش اصلی را در تولیدمثل دارد و به عنوان مهمترین هورمون تخمدان تلقی می شود. پس از آنکه بدن وارد فاز بلوغ شد، تخمدان های یک زن شروع به آزادسازی هورمون استروژن و پروژسترون می کند. هورمون استروژن مطابق با سیکل هر ماه، افزایش و سپس کاهش پیدا می کند به طوری که در اواسط یک سیکل قاعدگی، سطح استروژن خیلی سریع افزایش می یابد و موجب
مراقبت از پوست در برابر آلودگی ها
/> پوست با مسن شدن انسان، به طور طبیعی رطوبت کافی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. اما آلودگی هوا یکی از دلایل اصلی صدمه به پوست است. زیرا مواد سمی موجود در هوا موجب پیری زودرس پوست صورت، گردن و دست ها می شود و دود و گردوغبار و آلودگی درون منافذ پوست جمع شده و پوست را تیره می کند. همچنین به مدت طولانی در معرض هوای آلوده قرار گرفتن، پوست را دچار حساسیت هایی مانند اگزما می کند
فواید و روش های پخت برنج قهوه ای
به گزارش بهداشت نیوز ، برنج قهوه ای بیش از برنج سفید مواد مغذی داشته و حاوی کربوهیدرات بدون گلوتن است. این برنج سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و همچنین فیبر و پروتئین است. در بررسی های محققان مشخص شده که برنج قهوه ای می تواند از احتمال ابتلا به دیابت و مشکلات قلبی بکاهد. در واقع با آزاد کردن آهسته کربوهیدرات در بدن سطح قند خون را کنترل می کند و روغن موجود در آن کلسترول بد
فکرش را هم نمی کنید از مصرف این مواد اوردوز کنید
دارد. اگرچه کرم های عضلانی به صورت موضعی اعمال می شوند، اما این ماده از طیق منافذ و روزنه های پوست و عضلات وارد بدن و جریان خون می شود. در سال 2007، آریل نیومن در اثر اوردوز متیل سالیسیلات جان خود را از دست داد. او به طور مرتب از این کرم ها و همچنین پدهای چسبدار حاوی متیل سالیسسلات استفاده می کرد. او قبل از یک مسابقات خود از کرم های عضلانی استفاده کرد که تصور می شود عامل مرگ او باشد
چطور جوان تر از سن تان به نظر برسید؟
گلوسیتول، که موجب شیرینی میوه هایی چون آلو سیاه ، سیب، انگور، گلابی و هلو می شود، یک قند الکلی است که در بدن انسان به آهستگی متابولیزه می شود. این ماده آب را به خوبی جذب کرده و موجب نرم شدن پوست می شود که به تبع از چین و چروک پوست نیز جلوگیری می کند. به همین دلیل است که انگور در لیست مفیدترین میوه ها قرار گرفته است. سشوار نکشید هر چه سن ما بالاتر می رود، موهایمان نیز خشک تر و
کاهش ترشح هورمون رشد با صرف دیرهنگام وعده غذایی شام
شبانه باشد, باعث کاهش ترشح هورمون رشد شده و در درازمدت تبعات کاهش هورمون رشد را خواهیم داشت. انصاری پور متذکر شد: یک نکته دیگر در مورد شام این که برخی هورمون ها از جمله هورمون رشد مصرف انرژی بدن را به سمت سوزاندن چربی ها می برند و انسولین از قند، چربی تولید می کند پس باید قند و چربی از شام حذف شود. وی عنوان کرد: بهتر است در وعده شام، کربوهیدرات کمپلکس که قند خون و در نتیجه انسولین را به صورت آنی بالا نبرند مثل نان سبوس دار خورده شود یا از سبزیجات و حبوبات که جذب قند را کُند می کنند, استفاده کنیم البته پروتئین هم انتخاب خوبی است. ...
درمان بی میلی به همسر، مکمل های مخصوص آقایان و خانم ها
موجود در بازار برای مردان اغلب جهت رفع مشکلات نعوظ آلت هستند که به دلایل پزشکی بسیاری ممکن است ایجاد شود، از جمله به علت مصرف برخی داروهای ضدفشار خون یا ضدافسردگی. راه حل در این موارد مشاوره با پزشک درباره امکان استفاده از داروهای جایگزین است که این آثار جانبی جنسی را نداشته باشد. پزشک همچنین ممکن است توصیه هایی درباره رژیم غذایی، برنامه ورزشی و وزن به شما ارائه کند. اگر می خواهید مکملی را امتحان
نشانه هایی که خبر از کمبود "عنصر" روی می دهند
است. منابع حاوی روی به طور تقریبی در هر گرم گوشت 3 تا 5 میلی گرم روی وجود دارد. نان سفید، چربی و شکر فاقد روی هستند. گوشت، جگر ،تخم مرغ، میگو، گندم سبوس دار، تخم کدو حلوایی و گوجه فرنگی از روی غنی هستند. با خوردن هر 100 گرم عدس یانخود یا گندم آسیاب نشده می توان 4 تا 5 میلی گرم روی وارد بدن کرد. در هر صد گرم سبوس گندم یا هر صد گرم ذرت، 3 میلی گرم روی به بدن می رسد. جالب است که بدانید
علائم کمبود منیزیم در بدن
بدهد اما شواهد مستقم کافی وجود ندارد. بررسی های انجام شده نشان داده که مصرف مکمل منیزیم می تواند به گروهی از افراد دچار اختلال اضطراب کمک کند، اما کیفیت شواهد موجود چندان بالا نیست. قبل از هر گونه نتیجه گیری به مطالعات دقیق تری نیاز است. اما به طور خلاصه می توان اینطور نتیجه گرفت که کمبود منیزیم می تواند موجب اختلال عصبی شده و در برخی از افراد باعث مشکلات روانی شود. پوکی
مننژیت میکروبی در کودکان، متفاوت است؟
تزریق شود تا به طور خاص در مقابل مننژیت نوع B واکسینه شوند. با وجود اینکه بزرگسالان می توانند به هر نوع از مننژیت مبتلا شوند، واکسن توصیه نمی شود مگر اینکه یک فرد بزرگسال به علت بارداری یا سیستم ایمنی ضعیف بدن در معرض خطر بالاتری قرار گیرد. سایر واکسن های معمولی می توانند نوزادان را در برابر سایر باکتری ها محافظت کنند که می تواند مننژیت را نیز ایجاد کند. برای کودکان مبتلا به مننژیت از باکتری هایی مانند استرپتوکوک پنومونی که در حال حاضر واکسینه می شود، استفاده می شود.
سندروم مارفان در کودکان
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،سندروم مارفان از هر 5000 تولد در یک نفر وجود دارد. این بیماری در اثر اختلال در ژنی که بر روی کروموزم 15 قرار دارد، به نام Fibrillin-1 ایجاد میشود. این ژن در تولید پروتئین خاصی بنام فیبریلین در بافت همبند بدن نقش مهمی دارد. اختلال در تولید این پروتئین موجب ضعیف شدن بافت همبند میشود و این ضعف بیشتر خود را در سیستم اسکلتال، قلبی عروقی، چشم و پوست نشان میدهد.
کدام فلفل ها خاصیت بیشتری دارند؟/فلفل تقلبی را بشناسید
. امروزه در صنعت دارویی از این ترکیب تند در اغلب کرم های موضعی کاهش درد استفاده می شود. مکانیسم اثر کپسایسین به این صورت است که به گیرنده های درد در بافت مورد نظر یا به سلول های چشایی زبان متصل می شود و با ایجاد احساس سوختگی، مغز را وادار به آزاد کردن یک ماده مخدر طبیعی با نام اندورفین کرده که با تسکین درد، احساس خوشی ایجاد می کند. در طب ایرانی از روغن گیاهی فلفل به صورت موضعی برای دردهای مزمن عضلات و
ارزش غذایی این 7 نوع سبزی، با پختن بیشتر می شود
به گزارش شمال نیوز، برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند: سیب زمینی: اینطور ثابت شده که مصرف سیب زمینی پخته و یا آب پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می کند. در حالی که مصرف سرخ کرده آن کاملا
عفونت پوستی در کودکان، واگیردار است؟
پوست بدن مانند سدی است که مانع از نفوذ آسیب ها به درون بدن انسان می شود، بنابراین مراقبت صحیح از پوست کودک اقدامی اساسی و مهم در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها است. بسیاری از باکتری ها، بدون آنکه لطمه ای به بدن وارد آورند، به طور طبیعی روی پوست بدن ما زندگی می کنند، اما به محض ایجاد بریدگی در پوست، به نواحی زیرین واردشده و موجب عفونت می شوند. بسیاری از عفونت های پوستی، خطرناک نیستند و
خوردن فندق در بارداری، چه فوایدی دارد؟
های B و E و اسید های آلی مفید می باشد که همه این مواد برای بدن لازم می باشند. بر همین اساس خوردن فندق یک رژیم خوب برای بارداری است، ولی باید در حد اعتدال مصرف شود. فندق فراورده ای کم کلسترول بوده که بخش اعظم چربی موجود در آن را نوع چربی اشباع نشده تشکیل می دهد. در دوران بارداری کارایی جذب آهن در بدن افزایش می یابد و بهتر جذب می گردد لذا دارای اهمیت است که شما به منظور کسب
رژیم غذایی برای باردار شدن، چگونه است؟
کند. البته بهتر است برای افزایش دریافت بروملین به آناناس بسنده کرده و سراغ مکمل های این ماده مغذی نروید زیرا مصرف هر ماده ای که در این دوران باعث افزایش شدید جریان خون شود، چندان توصیه نمی شود. غذاهای گرم کننده ای مانند سوپ و انواع خوراک ها برای این دوران به شدت توصیه می شود. درواقع هر چیزی که در این دوران بتواند حرارت بدن شما را بالا ببرد، می تواند باعث تسریع در باردار شدن شود. در عوض مواد غذایی خام یا سرد مانند بستنی و اسنک های فریزری برای این دوران مناسب نیست.
درمان خانگی دیابت بارداری، واقعا موثر است؟
دیابت بارداری نوعی دیابت است که ممکن است طی هر دوره از بارداری اتفاق بیفتد. این نوع دیابت بیشتر در سه ماهه سوم بارداری بروز کرده و سطح گلوکز خون بصورت غیر طبیعی شروع به افزایش می کند. علائم دیابت بارداری برای مادر معمولا خفیف هستند اما در واقع یکی از علائم حاملگی است که در حین تاثیر دیابت بارداری بر جنین در صورتی که درست مدیریت نشود ممکن است بسیار خطرناک باشد و نباید آن را نادیده گرفت. کنترل
مصرف اب نارگیل در بارداری، مفید است؟
هم نیزیم به تولید انرژی کمک کرده و از عملکرد اندام های گوناگون حمایت می کنند. منیزیم برای تقویت دندان ها و استخوان ها نیز مفید است. 7. کنترل فشار خون نوشیدن آب نارگیل به طور مرتب می تواند فشار خون تان را تنظیم کند که اساسا به خاطر پتاسیم و منیزیم موجود در آن است. پتاسیم با نمک پیوند زده و به خروج آن از بدن کمک می کند. پایین بودن سطح سدیم در بدن یعنی کاهش فشار خون
کنترل فشار خون در بارداری، ممکن است؟
باور عمومی، رژیم های غذایی بسیار کم نمک در مقایسه با رژیم های غذایی با نمک متعادل، ممکن است مفید نباشند و موجب افزایش احتمال بیماری های قلبی و عروقی و مرگ شوند. این پژوهش توصیه می کند تنها کسانی که لازم است میزان سدیم را در رژیم غذایی خود کاهش دهند افرادی هستند که فشار خون بالا داشته و زیاد نمک مصرف می کنند. همیشه یادتان باشد که بدن برای عملکرد مناسب خود به مقدار کمی سدیم نیاز دارد اما نمک زیادی فقط
آلودگی هوا و نوزادان، رابطه بدی دارند
با هوای آلوده زندگی می کنند، بیشتر است. در این مناطق میزان آلودگی منتشر شده از خودروها بیشتر و سطح هورمون پاراتیروئید که در ساخت و نگهداری توده استخوانی نقش دارد، کمتر است. این مطالعات همچنین نشان می دهد افرادی که در این شرایط به مدت طولانی زندگی می کنند، تعداد حفره های استخوانی بیشتری در بافت استخوان نسبت به دیگر افراد دارند. افزایش فشار خون مطالعه ای روی 41هزار نفر از ساکنان
یبماری گوارشی کودکان به نام سلیاک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،این بیماری نادر و خطرناک از حساسیت شدید روده ی کودک به پروتئین گلوتن که در غلات گندم ، چاودار و جو موجود است ناشی می شود. نهایتا جداره ی روده ی کوچک آسیب می بیند. در نتیجه جذب غذا مختل می شود که به آن سوء جذب می گویند. آسیب به روده ی کوچک جداره ی روده ی کوچک میلیون ها برجستگی انگشت مانند دارد که به آنها پرزهای روده می گویند و کارشان جذب مواد غذایی
مراقبت از پوست نوزاد، رعایت این موارد
کودک را جدا از لباس های سایر اعضای خانواده بشویید. اگزما و خشکی پوست نوزادان تازه متولد شده اکثر مشکلات پوستی نوزادان تازه متولد شده مانند اگزما یا سوختگی های ناشی از پوشک در یک یا دو ماه اول زیاد نیست. اگزما که با لکه های قرمز و خارش همراه است، ممکن است در صورت، پوست سر، آرنج و پشت زانو دیده شود. چند نکته درباره جلوگیری از خشکی پوست و مراقبت از پوست تحریک شده با
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند!
طور کامل جذب فولات خوراکی یا اسید فولیک را به عنوان یک مکمل انجام دهند. دکتر حنطوش زاده توضیح دادند که با اینکه مقدار فولات در خون یا حضور آن در جهش ژنتیکی قابل شناسایی است، بهترین راه برای اطمینان از اینکه فرد به اندازه کافی فولات دریافت می کند، غنی سازی رژیم غذایی آنها با فولات می باشد. متافولین سطح کلسترول مناسب برای همه زنان را تضمین می کند. با توجه به اهمیت مشخص فولات، به
با ماساژ ورزشی آشنا شوید
جسمی و جلوگیری از آسیبهای ورزشی و چه در امر آمادگی روحی روانی برای ورزشکاران بسیار مفید خواهد بود ماساژ ورزشی برای کمک به ورزشکاران و آماده سازی بدن آنها برای عملکرد بهینه، بازیابی پس از یک مسابقه، یا عملکرد خوب در طول مسابقه و تمرین به وجود آمد. ماساژ ورزش همچنین برای پیشگیری و بهبود زخم ها و جراحات وارده به عضلات و تاندون ها وجود آمد. درمانگر ماساژ به طور کلی در یک منطقه از بدن که مشکل
رژیم غذایی مناسب برای بیماران کلیوی
. بنابراین دررژیم غذایی این بیماران باید مقدار سدیم بسیار محدود باشد. همانطور که می دانید سدیم در نمک طعام و بیشتر غذاهای فرایند شده وجود دارد. بنابراین افراد مبتلا به بیماریهای کلیوی باید یک رژیم غذایی کم نمک یا بدون نمک و عاری از غذاهای فرآوری شده داشته باشند. پتاسیم پتاسیم نیز درست مانند سدیم باید در بدن به مقدار مناسب وجود داشته باشد، اگر کلیه ها به درستی کار نکنند، سطح
