خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهایی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید . تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند . کاهش خطر ابتلا به سرطان: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی
7 دلیل علمی برای مفید بودن قهوه
گرفته در مورد تاثیر مصرف قهوه و سلامت مغز نشان می دهد مصرف مرتب قهوه با کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقلی مرتبط است. 6- افسردگی: آزمایش ها روی بیش از 50 هزار زن نشان داد نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در هفته خطر ابتلا به افسردگی را 15 درصد کاهش می دهد. همچنین در بررسی دیگر که روی 100 هزار زن و مرد انجام گرفت مشخص شد مصرف کنندگان قهوه 45 درصد کمتر احتمال دارد دست به خودکشی بزنند
چرا عضله های انگشتان پا دچار گرفتگی می شوند؟
بدانید که هیچ درمان ناگهانی و سحرآمیزی برای گرفتگی عضله های انگشتان پا وجود ندارد. حتی FDA آمریکا نیز دیگر استفاده از داروی تجویزی کینین (quinine) را برای مقابله با این مشکل توصیه نمی کند، چون اختلاف نظر شدیدی درباره کارآمدی و ایمنی این دارو در میان متخصصان و محققان وجود دارد. به علاوه، مطالعات اخیر نشان می دهند که استفاده از مکمل های نیز هیچ تغییری در این زمینه ایجاد نمی کنند. خبر خوب: شما می توانید
کمبود این ویتامین اختلال حافظه به دنبال دارد
شوند. ویتامینی که کم بودن آن بیشترین رابطه را با از دست دادن حافظه دارد، ویتامین B-1 یا تیامین هست، البته کم بودن سایر ویتامین های گروه B و ویتامین D نیز می توانند باعث ناتوانی حافظه متاثر از استفاده الکل، زوال عقل، پارکینسون و آلزایمر گردند. کمبود تیامین استفاده الکل نیز می تواند جذب تیامین را مختل کرده و کم بودن این ویتامین را در بر داشته باشد. 1 2
آشنایی با مواد غذایی مرگ آور و کشنده
استفاده کرد دچار مشکلات قلبی جدی شد. خوردن تنها 57 گرم از این ماده، هر روز و به مدت دو هفته موجب مشکلات قلبی می شود. شیرین بیان سیاه حاوی گلیسیریزین است، ترکیبی که باعث کاهش پتاسیم خون می شود. وقتی سطح پتاسیم کاهش یابد، افراد در خطر ریتم غیرطبیعی قلب، فشار خون بالا و حتی نارسایی قلب قرار می گیرند. افراد مبتلا به مشکلات قلبی در معرض خطر بیشتری قرار دارند. ویتامین ها ویتامین
ورزش قبل از امتحان موجب تقویت مغز می شود
محققان دریافته اند تنها 10 دقیقه ورزش قبل از شروع آزمون یا رفتن به مصاحبه موجب بهبود عملکرد فرد می شود . ورزش می تواند موجب آماده سازی بخش های از مغز شود که به تمرکز ما و حل مسائل کمک می کند . متیو هیث، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه وسترن اونتاریو، در این باره می گوید: مطالعه نشان می دهد افراد با پیاده روی تند یا دوچرخه سواری کمی از قبل از مصاحبه یا آزمون می توانند از فواید آن
بهترین غذاهای ضد پیری پوست
/> همچنین با بالا رفتن سن افراد، حافظه نیز دچار مشکل می شود. افراد مسن تر معمولا فراموشکار می شوند. از آنجا که لوتئین از مغز هم محافظت می کند، می تواند ذهن شما را فعال تر کند. پوست نیز خسته و فرسوده می شود و لوتئین می تواند صدمه به پوست را کاهش دهد. مطالعات نشان داده اند افرادی که لوتئین بیشتری مصرف می کنند، ریه هایشان حدود 1 یا 2 سال جوان تر است، مخصوصا وقتی که فرد سیگاری باشد. 8.فلفل
چاقی خطر ابتلا به زوال عقل را چندبرابر افزایش می دهد؟
آفتاب نیوز : به گفته محققان اضافه وزن موجب کاهش جریان خون به مغز می شود، به همین دلیل اکسیژن کمی به مغز رسیده و عملکرد روانی دچار اختلال می شود. افراد دارای شاخص توده بدنی بالا در دهه 50 سالگی بسیار در معرض ابتلا به زوال عقل در سن 70 سال به بالا هستند. نتایج این مطالعه مربوط به بررسی بیش از 1.3 میلیون نفر است. تحقیق پژوهشگران دانشگاه کالج لندن نشان می دهد به ازای افزایش هر 5 نمره
کمبود این ویتامین اختلال حافظه در پی دارد
نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. ویتامین های ضروری سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای عملکرد مناسب خود به آن ها نیاز دارد. ویتامین های A، D، E و K ویتامین های محلول در چربی هستند که در سلول های چربی ذخیره می شوند.
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
. 9. از آلزایمر پیشگیری می کند آلزایمر یک بیماری است که معمولا در افراد مسن رخ می دهد. افرادی که از آلزایمر رنج می برند حافظه شان را از دست می دهند و این یکی از علائم زوال عقلی است. ما می توانیم با مصرف روزانه ی نخود فرنگی از این نوع اختلال روانی اجتناب کنیم. نخود فرنگی حاوی ویتامین K. است که می تواند سلامت سیستم عصبی درون مغز را حفظ کند و از آسیب دیدن آن، که به آلزایمر منجر می
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
، استخوان ها و کلیه ها نیز تولید می کند. ویتامین K و کاهش خطر ابتلا به سرطان محققان در تحقیقاتی تازه دریافته اند افرادی که از مواد غذایی حاوی ویتامین K بیشتر استفاده می کنند، به انواع سرطان ها به خصوص سرطان ریه و پروستات کمتر مبتلا شده یا کمتر بر اثر سرطان می میرند. مطالعات نشان داده ارتباط مستقیمی میان مصرف این ویتامین و کاهش ابتلا به سرطان وجود دارد؛ هر چند چگونگی این
مهمترین وقایع علمی که در سال2017 رخ داد!
داده و موجب افزایش خطر قحطی و سوءتغذیه در نقاط مختلف جهان شده اند. 7-درمان با سلول های CAR-T در سال 2017 محققان آمریکایی با دریافت مجوز استفاده از اولین روش ژن درمانی، شروع به درمان بیماران مبتلا به انواع خاصی از لوسمی و لیمفوم کردند. 8-آسیب مغزی بازیکنان فوتبال آمریکایی بررسی نمونه مغز بازیکنان فوتبال آمریکایی پس از مرگ آن ها نشان داد 99 درصد این
مواد غذایی مرگ آور و کشنده را بشناسید!
بیان سیاه به خصوص برای افراد بالای 40 سال می تواند خطرناک باشد. سازمان غذا و دارو در اوایل سال جاری گزارشی منتشر کرد که درباره مصرف بیش از حد شیرین بیان سیاه هشدار می داد. در سال 2016 فردی که اغلب از این ماده استفاده کرد دچار مشکلات قلبی جدی شد. خوردن تنها 57 گرم از این ماده، هر روز و به مدت دو هفته موجب مشکلات قلبی می شود. شیرین بیان سیاه حاوی گلیسیریزین است، ترکیبی که باعث کاهش پتاسیم
چگونه از دست افراد مسموم در زندگی خلاص شویم؟
مطالعات نشان داده اند که استرس می تواند یک تاثیر ماندگار و منفی روی مغز داشته باشد. حتی قرارگرفتن در معرض چند روز استرس می تواند اثربخشی نورون های هیپوکامپ (بخشی مهم در مغز که مسئولیت استدلال و حافظه را برعهده دارد) را تحت تاثیر قرار دهد. اگر این استرس برای هفته ها ادامه داشته باشد، می تواند باعث آسیب به دندریت های عصبی (رابط میان سلول های مغزی) شود و اگر مدت زمان این استرس از هفته بگذرد و وارد
10 دقیقه ورزش برای مغز کافی است
بدانیم. در میان این همه مطالعات مشابه و متناقض در مورد ارتباط میان شناخت و تحرک، کمترین میزان ورزش که بتواند برای مغز مفید و قابل اندازه گیری باشد چقدر است؟ محققان دانشگاه وسترن در کانادا دادن پاسخ به این سؤال را بسیار مهم می دانند چون می گویند بعضی از افراد نمی توانند به دلیل محدودیت زمان یا ضعف جسمانی به یک برنامه ورزشی بلندمدت متعهد بمانند. در صورتی که اگر همین افراد بدانند حداقل
طب سنتی و دوران بارداری، نسخه های ابن سینا!
بزغاله و کباب های تهیه شده با این گوشت ها، نان های سبک و بدون سبوس بادام، حریره بادام، فرنی ها، شیربرنج و مربای خانگی یا عسل، آش های سبک ، حلیم خانگی از غذاهای راحت هضم هستند. درمان یبوست بارداری با طب سنتی یبوست یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که بعضی از خانم های باردار به آن مبتلا می شوند. مهمترین دلیل یبوست در دوران بارداری فشار رحم بر روده ها ست. با رشد جنین ، حجم رحم
10 خواص بی نظیر خار مریم برای سلامتی
نگه داشتن سطح کلسترول بازی می کند. 4- بهبود علائم آسم آلرژیک ماده فعال موجود در خار مریم در کاهش التهاب موثر است. در سال 2012 میلادی مطالعه ای انجام گرفت که نشان داد سیلیمارین به کاهش التهاب در مجرای تنفسی موش های مبتلا به آسم آلرژیک کمک می کند. 5- کاهش مقاومت به انسولین بر اساس بررسی که روی تعدادی موش آزمایشگاهی انجام گرفت مشخص شد عصاره خار مریم به
استفاده از ایمپلنت محرک مغزی برای درمان پارکینسون
بیماری تمرینات شدید را آغاز کنید نتایج بهتری را خواهید دید. نتایج دقیق این رویکرد درمانی هنوز به صورت جزیی مشخص نیست. Corcosمی گوید: "نتایج درمانی به مدت شش ماه ماندگار بوده اند اما ماندگاری بیشتر آن نیاز به مطالعات بیشتری دارد. این یافته ها کمی با باورهای افراد مبتلا مغایرت دارد چرا که ورزش Sport های شدید باعث ایجاد استرس در این افراد می شود." مطالعه ی جدیدی که انجام شد شامل 128
درمان دست فلج توسط محققان چینی امکان پذیر شد
جراحان چینی با ابداع یک روش جدید توانستند دست فلج را درمان کنند. درمان دست فلج توسط محققان چینی امکان پذیر شد جراحان چینی موفق شدند با تکنیک جابجایی عصب کاری کنند که بیمارانی که دچار فلج دست شده اند بتوانند دوباره توانایی خود را بازیابند. به گزارش تک تایمز، جراحان چینی با ابداع روش تعویض اعصاب شگفتی آفریدند و توانستند دست فلج شده را درمان کنند.تکنیک تعویض عصب که
انتشارعملکرد موسسه نشر آثار امام درحوزه پژوهش
ساختار نظام جمهوری اسلامی ج طرح تحقیقاتی (اولویت سه) اولویت سه به طرح هایی گفته می شود که از سوی پژوهشگران و محققان برجسته حوزه و دانشگاه پیشنهاد شده است. این طرحها عبارتند از: 237. حکومت دینی و مقابله با اندیشه جدایی دین از سیاست(مردم سالاری دینی، تبیین نقش و جایگاه مردم در حکومت) 238. تبیین خطر استعمار غرب و استکبار جهانی به سرکردگی امریکا
ویژگی بچه های بیش فعال، راهی برای تشخیص
اختلال لازم است برخی از علائم تا قبل از سن هفت سالگی بروز کند. علائم باید حداقل شش ماه باقی بماند و علائم این اختلال در دو محل از بین مدرسه، خانه و... بررسی شود. به گفته محققان حدود هشت تا 10 درصد کودکان به این اختلال مبتلا می شوند. احتمال تشخیص این اختلال در پسران سه برابر دختران است . دخترهای مبتلا به این اختلال بیشتر از پسران بی توجهی نشان می دهند، اما در رابطه با دیگران مشکلات کمتری دارند و
ارتباط کم خوابی با دیابت بارداری
به گزارش ستاره ها به نقل از مهر، به گفته محققان این عارضه در زنان باردار به دلایل متعدد، از جمله سبک زندگی و ژنتیک، در حال افزایش است. بارداری موجب بروز تغییرات هورمونی زیادی در بدن شده که منجر به دیابت و مقاومت به انسولین می شود. جفت مقدار زیادی انسولین برای مقابله با این هومورن ها تولید می کند. فاکتورهای پرخطر عبارتند از: - چاقی - سابقه دیابت بارداری در بارداری قبلی
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
کنترل سرماخوردگی موفق بودند، همچنین مدت زمانی که علائم سرماخوردگی به طور متوسط در بدن طول می کشد در تحقیقات 5 روز در نظر گرفته شده بود که نشان داده شد مبتلایان به سرماخوردگی که از سیر استفاده کرده بودند، مدت زمان بروز علائم به 1.5 روز تقلیل یافته بود و کاهشی 70 درصدی به دنبال داشت. سیر، قرص فشار طبیعی امروزه بیماری های قلبی وعروقی به خصوص حمله و سکته قلبی به عنوان نخستین علت
علائم کمبود منیزیم در بدن
علاقگی) می شود و از ویژگی های این اختلال می توان به بی حسی و عدم علاقه به چیزی نام برد. کمبود منیزیم در حالت های شدیدتر می تواند منجر به روان آشفتگی و کما هم بشود. ضمنا مطالعات انجام شده به ارتباط میان کمبود منیزیم و افزایش احتمال افسردگی نیز اشاره کرده اند. دانشمندان همچنین بر این باورند که کمبود منیزیم می تواند اضطراب را افزایش بدهد اما شواهد مستقم کافی وجود ندارد. بررسی های انجام شده نشان
راه مبارزه با "الزایمر"چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از فارس، نتایج تازه ترین بررسی ها نشان داده است، علاوه بر اینکه عامل افزایش سن، احتمال بروز آلزایمر را تا یک سوم در افراد میانسال تقویت می کند، اضافه وزن و چاقی نیز نقش پررنگی در بروز آلزایمر در افراد میانسال دارند. محققان باور دارند، چاقی در سنین میانسالی موجب محدود شدن خون رسانی به مغز می شود و همین موضوع از ع وام ل بروز آلزایمر در سنین میانسالی است.
تاثیر ورزش روی کودکان، چگونه است؟
کند در حالی که فعالیت فیزیکی به عنوان عاملی برای بهبود آمادگی جسمانی کودکان و پایین آوردن خطر ابتلا به چاقی مطرح است، تحقیقات جدید نشان می دهد، همین ورزش و فعالیت فیزیکی می تواند به عملکرد بهتر کودکان در مدرسه نیز کمک کند. محققان هلندی 14 پژوهش از نقاط مختلف دنیا را که به بررسی رابطه بین فعالیت فیزیکی و عملکرد تحصیلی کودکان مربوط می شد، مطالعه کردند. آن ها به این نتیجه رسیدند که
افزایش امید برای درمان سندروم "رت" با ژن درمانی
به گزارش ایسنا و به نقل از اسپکتروم، در مطالعه انجام شده در یک آزمایش بالینی کوچک یک کپی سالم از یک ژن جهش یافته ازکودکان مبتلا به ضعف عضلانی ستون فقرات ارائه شد که محققان این بررسی متوجه بهبود چشمگیر در بقا و علائم حیاتی کودکان بیمار شدند. موفقیت در این آزمایش، نشان می دهد که ژن درمانی ممکن است اختلال تک ژن مربوط به اوتیسم را درمان کند . آتروفی عضلانی ستون فقرات نوع 1 (SMA1) ناشی از
امیدهای جدید برای درمان ام اس
یران آنلاین / در این بیماری تغییرات سیستم ایمنی به غلاف های میلین سلول های عصبی (غلافی که در اطراف رشته های عصبی هستند) در مغز و نخاع آسیب می رساند و به تخریب اکسون(رشته عصبی) و بافت سیستم عصبی مرکزی منجرمی شوند. در چنین شرایطی بیمار با گرفتگی طولانی مدت اندام ها، احساس ضعف در پاها، اختلال در حفظ تعادل، تاری دید، دوبینی، اختلال در دفع ادرار، سفتی پا، لرزش و اختلالات شناختی مواجه می شود.
اکسیر جوانی مغز در سالمندی با مصرف این خوراکی لذیذ
گروه های سالمندان دریافتند افرادی که سالاد مصرف می کنند تست های حافظه و شناخت را بهتر حل می کنند. در این پژوهش مزایای مصرف سبزی و سالاد بر روی 960 فرد داوطلب با میانگین سنی 81 سال که مبتلا به آلزایمر نبوده اند به مدت چهار سال و هفت ماه بررسی شده است. محققان مصرف سبزی هایی چون اسفناج خام یا پخته، کلم، کلم بروکلی و کاهو به همراه سبزی هایی همچون جعفری و نعنا را به افراد سالمند
4 فایده چرت زدن!
، بهترین کار ممکن را انجام نمی دهید. محققان می گویند که چرت زدن و از سرگیری امور روزمره پس از زمان چرت، بهترین کار ممکن در این شرایط است. یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که 40 دقیقه چرت زدن در روز، سطح هوشیاری را 100 درصد بیشتر می کند. مطالعات دیگری هم حاکی از آن هستند که 20 دقیقه چرت زدن در روز از نظر افزایش سطح هوشیاری، تقریبا با رساندن 200 میلی گرم کافئین به بدن یا فعالیت ورزشی برابر است.
