خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی
کمرتان را پر کند. درد پا: هنگامی که پاها شانس کشش و حرکت را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. از طرفی ضعیف شدن عضله ها به علت کم تحرکی باعث می ...
مصرف این ماده غذایی از کودک شما نابغه می سازد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از دیلی میل، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ به مدت 6 ماه سبب افزایش سطح ماده کولین، کربنات کلسیم، کراتین و DHA دربدن خردسالان می شوند که نقش موثری در حفظ سلامت مغز و تقویت قوای ذهنی دارند. تخم مرغ دارای اسید های چرب، پروتئین، کولین، ویتامین A، B12، سلنیوم و سایر مواد مغذی است که می تواند یک منبغ تغذیه ای بسیار مناسب ...
خاصیت درمانی 8 سبزی قرمز رنگ
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از healthline رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. همچنین این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ...
بهترین و ضروری ترین ویتامین های روزانه برای زنان
... ویتامین کا بیوتین اسید پانتوتنیک فولات کولین بسیاری از این ویتامین ها توابع مشابه دارند به عنوان مثال هر دو ویتامین های آ و ث منجر به ترویج سلامت دندان ها، می شوند و یا این که ویتامین های گروه ب منجر به افزایش متابولیسم بدن با تولید سلول های قرمز خون خواهند شد. با این حال برخی عملکردهای بدن نیاز به ویتامین های خاص دارند. به ...
شیر مدرسه در گیرودار کسری بودجه و چالش دستگاه ها
سلامت افراد بزرگسال در گرو سلامتی آنها در کودکی است. در واقع ستون و پایه های سلامتی در کودکی گذاشته می شود و برای همین ما در کمیسیون بهداشت و درمان به این موضوع توجه داریم. وی ادامه داد: اما چالش های بودجه در همه بخش ها و دستگاه ها وجود دارد. همین الان چند ماه است در آموزش و پرورش بحث معوقه های حق التدریس ها مطرح است. در خود بخش سلامت کارانه پزشکان پرداخت نشده است. چالش هایی از این دست ...
چرا جوانان بعد از ورزش دچار سکته قلبی می شوند؟/ هشدار به مصرف کنندگان الکل و روان گردان
شایع در میان جوانان) نیز ثابت شده است اثرات منفی روی قلب و عروق افراد به جای می گذارند. ماندگار اظهار داشت: الکل نیز یکی دیگر از مواردی است که مصرف آن باعث سکته های قلبی، نامنظمی ریتم قلب، گشاد شدن عضلات قلب و انسداد عروق قلب می شود. متاسفانه آمار مصرف موارد ذکر شده بخصوص مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل در جوانان کشور بالا رفته و ما شاهد آمار روز افزون این دسته ار بیماران هستیم. ...
6 نشانه حساسیت غذایی در بزرگسالان که باید جدی گرفته شوند
برخی موارد حساسیت غذایی فراتر از پوست نمود پیدا می کند. طبق گفته مرکز تحقیقات و آموزش حساسیت غذایی، تغییر در فشار خون – به عنوان مثال افت ناگهنای نبض یا ضعیف شدن نبض – می تواند به خاطر یک واکنش حساسیتی باشد . شما در هر وعده غذایی متوجه تغییر فشار خون خود نمی شوید، مگر اینکه هر وعده غذایی فشار خود را اندازه گیری کنید. با این حال اگر حس ضعف دارید یا نبضتان ضعیف شده، می توانند نشانه ای از تغییر در ...
تداوم تاثیر مضر سیگار کشیدن دوره بارداری بر سلامت کودک
معرض دود سیگار در طول بارداری می تواند موجب نقایص تولد شود، تاثیرات آن تا سال ها بعد از تولد هم ادامه خواهد داشت. طبق نتایج تحقیق اخیر، قرارگیری در معرض دود سیگار می تواند ریسک ابتلا به آسم را هم افزایش دهد. این مطالعه توسط محققان دانشگاه اوتاگو نیوزیلند بر روی 376 نوزاد انجام شده است. در این مطالعه اطلاعات مربوط به سیگار کشیدن والدین در طول بارداری و در منزل در سنین 3 و 15 ...
اشتباهاتی که در خواب نیز به وزنتان اضافه میکند!
تصور بیشتر مبتلایان به اضافه وزن و چاقی این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی ...
همه چیز درباره فوایدکشمش
. کشمش مدت هاست که مورد علاقه بسیاری از افراد است. با این حال اگر شما درمورد مزایای سلامتی کشمش سؤالاتی دارید، خواندن بخش زیر می تواند به بسیاری از سؤالات شما پاسخ دهد. کشمش، یکی ازمغذی ترین میوه های خشک درجهان است و حتی توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی توصیه می شود. کشمش همچنین غنی از مواد معدنی کمیاب و بور است که برای سلامت انسان مهم می باشند. کشمش ها، آنتی اکسیدان هستند و به تمیز و روان ...
کودک آزاری فقط کتک زدن نیست
خدمات علمی و روان پزشکی ارائه می دهند. پس هر جا در رفتارها یا توانایی های فرزندتان مشکلی مشاهده کردید، و نتوانستید آن را مدیریت کنید، به جای پرخاش کردن به کودک و سوءرفتار با او به مرکز بهداشت روان مراجعه کنید و مشاوره بگیرید. اغلب کودکانی که مورد سوءرفتار قرار می گیرند، مشکلاتی دارند که قابل حل است. هفته نامه سلامت ...
کنجد، دانه هایی ریز با خواص فوق العاده
دچار پرفشاری خون بودند و به مدت چهار هفته کنجد سیاه (در کپسول) مصرف کردند کاهش قابل توجهی در فشارخون سیستولیک شان مشاهده شد. مبارزه با استرس اکسیداتیو با وجود محدودیت در مطالعات، تجزیه و تحلیل هفت آزمایش بالینی در مجله غذایی دارویی در سال 2016، نتیجه گیری کرد که دانه های کنجد نشانگرهای استرس اکسیداتیو را در میان افراد مبتلا به فشارخون بالا، دیابت و کلسترول بالا کاهش می دهند ...
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
موارد ذیل را در پی داشته باشد: پوکی استخوان. انحطاط دیسک. سرطان و درمان سرطان. بیماری شامرمن گروه خاصی از افراد وجود دارند که در معرض افزایش ریسک قوز قرار دارند: دختران نوجوان با ساختار ضعیف بدن پسران در سن بین 10 تا 15 سالگی در معرض خطر بالای ابتلا به کیفوز شامرمن قرار دارند بیماران مسن مبتلا به پوکی استخوان ...
مزایای اهدای خون برای بدن چیست
کبد ، پانکراس ،تخمدان ها ، پوست و مفاصل تجمع پیدا می کند . این وضعیت نامطلوب که تحت عنوان بیماری هموکروماتوز شناخته می شود به ارگان های بدن آسیب جدی وارد می کند . هموکروماتوز می تواند ارثی باشد یا بر اثر کم خونی یا اختلالات دیگر ایجاد شود . اهدای خون مکرر البته با توصیه ی پزشک ، به کاهش سطح بالای آهن در بدن و حفظ سلامت ارگان ها کمک می کند . بیشتربخوانید : ضرورت فرهنگ سازی اهدای خون در ...
ارتباط کم خوابی با دیابت بارداری
طبق نتایج مطالعه جدید، کمبود خواب با دیابت بارداری و قندخون بالا در زنان باردار مرتبط است. به گزارش مهر، به گفته محققان این عارضه در زنان باردار به دلایل متعدد، از جمله سبک زندگی و ژنتیک، در حال افزایش است. بارداری موجب بروز تغییرات هورمونی زیادی در بدن شده که منجر به دیابت و مقاومت به انسولین می شود. جفت مقدار زیادی انسولین برای مقابله با این هومورن ها تولید می کند. فاکتورهای پرخطر عبارتند ...
تنگنای کودکی
حمایت از کودکان بخش دیگری از موارد مطرح شده در نشستی با مدیریت شیوا دولت آبادی ، روانشناس بود. ایران در کنار کشورهای توسعه نیافته و درحال توسعه سازمان بهداشت جهانی کودک، کودک آزاری را آسیب یا تهدید سلامت جسم و روان یا سعادت یا رفاه و بهزیستی کودک زیر 18سال به دست والدین یا افرادی که نسبت به او مسئول هستند می شناسد. به عبارت دیگر، کودک آزاری رفتاری است که توسط بزرگسال انجام می ...
آنچه که ممکن است در مورد سرطان تخمدان ندانید!
نتیجه بگیریم که این سرطان های تخمدان، همگی از لوله های فالوپ نشأت می گیرند. نویسندگان این مطالعه می گویند خبر خوب این است که اگر بتوان نشانگرهای این سلول های لوله ای را پیدا کرد، آنگاه آزمایشات خون، پاپ اسمیرهای پیشرفته یا آزمایش مستقیم روی بافت لوله ممکن است سرطان تخمدان را زودتر تشخیص دهند. همچنین ممکن است معلوم شود که برای کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان در افرادی با ریسک بالا ...
5 تمرین تنفس برای کاهش استرس و بهبود خواب
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه می شد اگر راهی برای کاهش استرس ، تسکین اضطراب ، بهبود خواب و خلق و خوی شما وجود داشت ؟ و می توانستید آن را در هر مکان و هر زمانی انجام دهید ؟ چه می شد اگر این روش به بیماری مزمن انسدادی ریه و فشار خون کمک می کرد ؟ شما خوش شانس هستید، زیرا چنین راهی وجود دارد . وقت آن است تمرینات تنفسی به برنامه روتین روزانه خود معرفی کنید! ...
سر تخت در نوزادان، سندرومی که باید بشناسید
نشان میدهد که سندروم سر تخت اغلب دائمی بوده و ظاهر سر نوزادان را تغییر میدهد. این مورد علاوه بر جنبه ظاهری، تأثیر دیگری نیز بر سلامت آنها به جا میگذارد. مطالعات انجام شده بر نوزادانی که دارای سندروم سر تخت بودند حاکی از آن است که این وضعیت، شرایط خطرناکی را برای نوزادان رقم زده و آنها را در معرض ابتلا به سندروم مرگ ناگهانی قرار میدهد. استخوان سر نوزادان بسیار نرم بوده و اگر به هنگام خواب در یک ...
آیا بوق خودروها از پل سوم بشار شنیده می شود؟ / زارعی: فضای مجازی را محدود نکنید/ مسؤولانی که قادر به فرو ...
...، پاسخ و بازسازی و همچنین ارزیابی تیم های شرکت کننده در این مانور بود که در این شرایط نیروها ارزیابی و کمبودها رفع شود. وی در ادامه به برگزاری کلاس اطفا حریق برای پرسنل شبکه بهداشت و درمان خبر داد و گفت: کلاس های آموزش اطفاء حریق با هدف آموزش و آمادگی پرسنل شبکه بهداشت و درمان، بهورزان و مسوولان مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی در صورت بروز بلایای طبیعی تشکیل شد. ...
انواع بیماری مادرزادی قلب، روش تشخیص
...> بیشتر افرادی که دارای عیوب پیچیده ی قلبی هستند، نیازمند مراقبت های قلبی خاصی و مداومی در طی زندگی شان هستند. این افراد باید توجه خاصی به این نکته داشته باشند که وضعیت آن ها چگونه می تواند بر روی اشتغال، تضمین سلامتی، بارداری و پیشگیری از بارداری و دیگر مسائل مرتبط با سلامتی تأثیر داشته باشد. عوامل ایجاد نواقص مادرزادی قلب چیست؟ اگر شما کودکی دارید که دارای عیوب مادرزادی قلب است ...
مواد غذایی که بیشترین فیبر را دارند + اسامی
شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سلامت قلب اطلاعی نداشته باشند. به گزارش بهداشت نیوز، شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سلامت قلب اطلاعی نداشته باشند. فیبرهای غذایی از بیماری ها جلوگیری می کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند؛ فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه ها و دانه ها وجود دارند ...
مراقبت های دوران بارداری، زمستان سرد
از آنجایی که طول مدت حاملگی 40 هفته یا همان 9 ماه است همه خانم های باردار حداقل سه ماه را در فصل پاییز یا زمستان سپری خواهند کرد. در این فصول شانس عفونت هایی مثل سرخک، سرخجه، آبله مرغان، اریون، عفونت های ریوی، لارنژیت، سرماخوردگی بالا می رود و چون که تجمع افراد در یک محل معمولا بیشتر از تابستان است، احتمال انتقال از فرد بیمار به افراد دیگر افزایش می یابد. طولانی بودن شب های پاییز و ...
مدیریت بحران با فرماندهی واحد راهگشاست
هیچ آمادگی جدی برای بروز چنین رخدادی در کلان شهر تهران با وجود بیش از 10 میلیون جمعیت در شهر تهران و 14 میلیون نفر در استان، وجود ندارد. بنابراین به نظر می رسد در صورت بروز چنین حادثه ای با وجود بافت های فرسوده و جمعیت بالا فاجعه ای انسانی در راه است و اول باید گروهی از بیرون استان برای خروج مسئولان و مدیران ستاد بحران از زیر آوار شوک حادثه اقدام کنند، بعد در صورت احیای آنها بتوانند به کمک زلزله ...
سالمندان به سلامت دهان خود توجه کنند
های دهان در سالمندان زیاد است. معمولا افراد سالمند به دلیل تحلیل قدرت جسمانی، کمتر توان رسیدگی به ضرورت های سلامت دهان خود دارند. رعایت بهداشت دندان مصنوعی و رسیدگی تخصصی به کیفیت آنها در فواصل زمانی مناسب موجب حفظ سلامت بیشتر نسوج باقیمانده دهان می شود .
جیغ بنفش شهرها بر سر انسان
به گزارش پیک نکا ،گرچه تاثیرات مستقیم گوش دادن به صداهای بلند، به ویژه در یک دوره طولانی می تواند سبب کاهش شنوایی افراد شوند، سروصداهای مزاحم یا همان آلودگی صوتی محیطی حتی با صدای کوتاه نیز می توانند در درازمدت و به طور غیرمستقیم بر جسم و روان افراد اثرات منفی داشته باشند. بنابراین آلودگی صوتی می تواند خطری برای سلامت عمومی بدن در نظر گرفته شود. آلودگی صوتی چه بلایی بر سر انسان می آورد ...
2 پروژه درمانی در بم به بهره برداری رسید
کاروان نورآوران سلامت عمل چشم 15 نفر از شهروندان ریگانی را آغاز کرد. کاروان نورآوران سلامت که از اول مهر ماه در شهرستان ریگان مستقر شده اند تاکنون بیش از 12 هزار نفر را به صورت رایگان در زمینه دندان پزشکی و چشم پزشکی به صورت رایگان معاینه کرده اند. وزیر نیرو: باید تسهیل گر مسیر توسعه کرمان در مدیریت منابع آب باشیم وزیر نیرو با اشاره به لزوم توجه به مدیریت مصرف و بهره وری از منابع آب ...
علت اصلی بیماری اوتیسم، مشکلات زایمان است؟
یافته های محققان نشان می دهد کودکانی که بلافاصله قبل یا در طول زایمان در معرض مشکلات زایمان قرار می گیرند در معرض احتمال بالای ابتلا به اوتیسم قرار دارند. از جمله عوارض و مشکلات زایمان که بالاترین ارتباط را با اختلال اوتیسم دارند عبارتند از آسفیکسیا (کمبود اکسیژن در طول فرایند زایمان) و پری-اکلامپسیا (وجود علائم فشارخون بالا و علائم اسیب به سایر اعضای بدن). سایر موارد و مشکلات بارداری ...
عجیب و جالب
...، بافت ژلاتینی مطبوعی پیدا می کنند. این لانه ها را از غارهایی در بورنئو و تایلند می توان پیدا کرد که شغلی بسیار سخت و خطرناک است و افراد ناگزیرند پابرهنه از ساختارهای سست بامبو در حالی بالا بروند که تنها حائل آنها دیوارهای غار است و در همین میان یک چراغ قوه نیز بین دندان های خود نگه داشته اند. هر سال در حین انجام این کار مرگ و صدمات بسیار جدی برای این افراد رخ می دهد؛ به هرحال پرستوها لانه های ...
خوراکی های مقوی برای کودکان، نظر متخصصان تغذیه
از چربی های سالم امگا 3 می باشد که دارای خواص ضد افسردگی و ضد التهاب است. سعی کنید از ماهی سالمونی بیشتر استفاده کنید که در دریای آزاد بوده و در نتیجه، حاوی جیوه کمتر و امگا 3 بیشتری است. کاکائو پودر کاکائو یکی از سالم ترین منابع سرشار از فلاوونوئیدها است. فلاووئیدها سیستم فشار خون را تنظیم کرده و بهداشت دهان و سلامت قلب را تضمین می کنند. این ...
