سایر منابع:
سایر خبرها
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!
باعث ترشح هورمون هایی مانند اندروفین که به بدن احساس خوبی می دهد می شود، می تواند اضطراب های ملایم تا متوسط را کنترل کند. همچنین کیفیت خواب فرد را بهبود می بخشد. از طرفی با تنفس های کوتاه می توان تا حد زیادی نگرانی را از خود دور کرد و موجب تفکر آرام و در عین حال خلاق تر شد. دارو و دریافت مکمل: در مواردی که فرد به تنهایی نمی تواند اضطراب خود را کنترل کند، پزشک با تجویز داروهایی مانند ...
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های6 دی
از طریق ساز و کارهای بورس یا از دیگر طرق موجود، در اسرع وقت اقدام کنند. ذره بین جدید دولت روی محصولات تراریخته طبق بخشنامه روزهای اخیر یک نهاد مسئول به تعدادی از دستگاه های مربوط در امر نظارت بر محصولات غذایی، تاکید شده با توجه به ضرورت کنترل مواد و فراورده های دارای ترکیبات تراریخته اعم از وارداتی یا تولید داخل، مخاطبان این ابلاغیه موظفند در صورت وجود اجزا و ترکیبات تراریخته ...
کاهش استرس: روش هایی برای آرامش پس از یک روز سخت کاری!
نیازتان را تامین نماید، برای کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و تنظیم کلسترول خوب مناسب است. کاهش استرس با اسطوخودوس تحقیقات علمی نشان می دهد که آروماتراپی یا عطر درمانی می تواند در خصوص درمان بیماری ها و خستگی بسیار مفید باشد. از اسطوخودوس در اتاق خواب خود استفاده کنید. اسطوخودوس می تواند اثر آرام بخشی داشته باشد و خواب آرامی را به شما هدیه دهد. همچنین بخور اسطوخودوس نیز می تواند ...
چرا نباید یک کراس اوور بخریم؟/ چرا نباید یک شاسی بلند بخریم؟ +تصاویر
وجود دارند که با استفاده از سیستم AWD بهبود یافته و سیستم توزیع هوشمند کشش، قابلیت های آفرود خود را بالا برده اند مانند جیپ رانگلر، جیپ کامپس، جیپ رنگید و فورد اکسپلورر. بیشتر کراس اوورهای کامپکت و متوسط، به صورت استاندارد با موتورهای 4 سیلندر عرضه می شوند تا مصرف سوخت پایینی داشته باشند. البته موتورهای 4 سیلندر توربو و 6 سیلندر هم برای علاقه مندان به خودروهای اسپرت در دسترس است. به این ...
عادت های غلطی که باعث بیماری اسهال در نوزاد می شود
در بسیاری از کشورها بیش از یک سوم تخت های بیمارستانی در بخش اطفال از سوی کودکان دچار اسهال پر می شود. علاوه بر هزینه های بستری و درمان، اسهال در افراد بزرگسال نیز موجب کاهش نیروی کار و ضررهای اقتصادی می شود. خوشبختانه با روش های ساده می توان از این بیماری پیش گیری کرد و هزینه های بستری و درمان را کاهش داد. طبق تعریف هرگاه فردی در طی یک شبانه روز یا 24 ساعت، 3 بار دفع مدفوع به صورت آبکی ...
چگونه در زمستان دچار دردهای مفصلی نشویم؟
مفاصل می تواند ناشی از نداشتن تحرک و زندگی ساکن باشد. آب کافی بنوشید: کم آب شدن بدن با دردهای عضلانی و مفصلی همراه است و از سوی دیگر در فصل زمستان به دلیل سرد شدن هوا کمتر احساس تشنگی می کنیم. آب ماده حیاتی، موتور محرکه بدن محسوب شده و نوشیدن میزان مناسب آب عملکرد مفاصل را بهبود می بخشد. رژیم غذایی مناسب: داشتن رژیم غذائی مناسب و تامین مواد غذایی مورد نیاز انسان می تواند به ...
در بارداری مصرف میوه را فراموش نکنید
توجه داشته باشید که خوردن برخی از میوه ها می تواند برای شما حساسیت زا باشد و سبب بروز آلرژی شود که از جمله آن ها می توان به توت فرنگی یا کیوی اشاره کرد، لذا اگر به میوه ای خاص حساسیت دارید دقت داشته باشید. ویتامین C. را فراموش نکنید ویتامین C. سرشار از خواص مفید است و به خانم های باردار توصیه می شود که حتما در طول روز این ویتامین را مصرفت کنند، ویتامین C. را می توان از سبزی ...
چه نوع چای برای گلودرد خوب است؟
به گزارش بلاغ ، فارینژیتیس، التهاب گلو است که منجر به گلودرد می شود. التهاب می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد؛ آلرژی محیطی، حساسیت به غذا یا عفونت های ویروسی یا باکتریایی. علائمی که معمولاً با گلودرد همراه هستند شامل سرفه، تب، احساس خستگی یا بدن درد می شود. انواع چای و دمنوش ها می توانند گلودرد را تسکین بدهند اما شما باید قبل از مصرف این چای ها به عنوان درمان، با پزشکتان مشورت کنید. ...
با خوردن آب هویج به جنگ انواع بیماری ها بروید
ریسک بالایی در انتقال میکروب و انواع عفونت ها ایجاد خواهند کرد. بهتر است که این دسته از افراد آب میوه را یه صورت تازه و بهداشتی در منزل تهیه کنند. هویج دارای مقدار زیادی از نوعی کاروتینوئید به نام بتاکاروتین است که در بدن به ویتامین آ. تبدیل می شود، و اگرچه مصرف مقدار زیاد خوراکی های حاوی کاروتینوئید اثرات و عوارض جانبی چندان مضری ندارد، اما استفاده طولانی مدت و زیاد بتاکاروتن، باعث ...
لاته ادویه جات یک نوشیدنی ویژه مناسب صبح ها
به گزارش بلاغ ، اگر عادت دارید هر روز صبح را با قهوه آغاز کنید این بار برایتان یک پیشنهاد ویژه داریم و آن هم لاته ادویه جات است.به نقل از کرمانی این نوشیدنی همان شیر و شکر و اسپرسو را دارد، اما در کنار ترکیبی از ادویه جات است که وقتی وارد ماجرا می شوند طعمی شگفت انگیز را برایتان ایجاد می کنند. این ادویه جات سرشار هستند از آنتی اکسیدان های مفید برای بدن. می توانید ترکیب ادویه جات را ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
...: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری ...
6 دی رازهای سلامتی از زبان فرم بدن مان
...> تغذیه افراد سیبی شکل باید سرشار از پروتیئن و فیبر اما کربوهیدرات اندک باشد. مصرف میوه و سبزیجات فراوان توصیه می شود اما باید از غذاهای فرآوری شده مانند برنج سفید و شیرینی ها دوری کنند. افزودن ادویه مانند سیر یا فلفل، می تواند سوخت و ساز بدن شان را سرعت بخشد. شکل مثلث وارونه افرادی که شکل بدن شان مانند یک مثلث وارونه است، شانه های پهنی دارند اما کمرشان باریک است و به ...
مسیر حضور بخش خصوصی در صنایع برق چهار کشور
تاسیسات جدید، قیمت های بالای خرده فروشی و کاهش هزینه تولید در تاسیسات جدید که با کاهش قیمت گاز طبیعی و ساخت ژنراتورهایی با کارآیی بیشتر ممکن شد، موجب شده است این صنایع برای ایجاد تحولات بنیادین تحت فشار قرار بگیرند. هدف از این تحولات ایجاد سازوکارهایی نوین در صنعت برق است که منافع درازمدت جامعه را تامین و تضمین کند که این منافع در قالب قیمت مناسب تر و سطح خدمات بالاتر به مصرف کنندگان انتقال می ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی
بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ ها ترشح می شود. در نتیجه رگ ها سالم و نرم می ماند اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ضربان قلب باید فشار بیشتری به رگ ها وارد کند. این فشار چربی را به دیواره های رگ ها وارد می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله ...
انزال دردناک در مردان و مهم ترین علت های آن
.... درمان انزال دردناک درمان انزال دردناک بستگی به علت آن خواهد داشت. بیماری های زمینه، مانند دیابت و ام اس نیز باید مورد بررسی قرار بگیرند. برای درمان عفونت مصرف آنتی بیوتیک های خوراکی لازم خواهد بود. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی NSAID بدون نسخه و داروهای ضد درد می توانند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کنند. ...
خاصیت درمانی 8 سبزی قرمز رنگ
گزارش موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، حدود 85 درصد از لیکوپن موجود در رژیم غذایی از طریق گوجه فرنگی تازه و محصولات آن تامین می شود. فلفل قرمز دلمه ای : این سبزی شیرین دوز روزانه ویتامین آ را تامین می کند ضمن این که سه برابر بیشتر از میوه های خانواده مرکبات حاوی ویتامین ث است. یک عدد فلفل قرمز تنها 30 کالری دارد و مصرف آن، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درخشندگی پوست است. غلظت ...
جلوگیری از سنگ کیسه صفرا با بهترین گزینه های غذایی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از webmd این مایع به هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. اما بر خلاف قلب، کبد، کلیه ها و اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی اطلاع هستند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می کند ...
خوراکی ها سرشار از فیبر
...: شاید بسیاری از مردم از خواص فیبر و اثرات آن بر روی فشار خون بالا، دیابت، چاقی و سلامت قلب اطلاعی نداشته باشند. فیبرهای غذایی از بیماری ها جلوگیری می کنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند؛ فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوه ها و دانه ها وجود دارند. فیبرها اثر لاغری دارند و یبوست را از بین می برند؛ خیلی از مواد غذایی که روزانه استفاده می کنیم دارای فیبر هستند مانند آناناس، هلو ...
درمان اگزما پوست صورت
کنید تا این مشکل کمتر شود. 3) آنتی هیستامین مصرف کنید آنتی هیستامین های بدون نسخه مانند لوراتادین و فکسوفنادین،میتوانند به کنترل نشانه های التهاب پوستی آلرژیک کمک کنند.از آنجایی که این بیماری به آلرژی های دیگری از جمله تب یونجه مربوط است،آنتی هیستامین میتواند این بیماری،به خصوص خارش آن را آرام کند. دستورات آنتی هیستامینی که انتخاب میکنید را پیروی کنید.اکثر آنتی هیستامین های غیر خواب ...
15 روش برای بزرگ کردن سینه ها
. 12. مواد غذایی سرشار از استروژن را به رژیم غذایی خود بیفزایید. ثابت شده است که مواد غذایی سرشار از استروژن می توانند به افزایش سایز سینه ها کمک کنند. البته این بدان معنا نیست که باید در تمام روز غذاهایی مصرف کنید که حاوی استروژن هستند تا بتوانید به سرعت سینه هایتان را بزرگ کنید. مصرف غذاهایی که استروژن دارند، مانند غذاهایی با پایه سویا، میوه ها، سبزیجات، مرغ، تخم مرغ، تخم ...
کارهای کوچکی که فکر نمی کنید چاق تان کنند
.... داشتن تغذیه ی سالم و ورزش منظم می تواند از این افزایش وزن جلوگیری کند، اما معمولا کارها و عادت ها کوچک دیگری هستند که باعث اضافه وزن می شوند. خوشبختانه، شما می توانید با تغییر عادت های روزانه ی خود، وزن تان را تا حدود زیادی کنترل کنید. در این مطلب به 20 کار کوچکی اشاره می کنیم که عامل افزایش چربی در بدن شما می توانند باشند. 1. تند غذا خوردن کارهای کوچکی که ...
روزتان باید این گونه آغاز شود
طور طبیعی در بدن ما اتفاق می افتند. بدن شروع به پخش هورمون کورتیزول، نوعی کافئین طبیعی می کند. بیشترین میزان کورتیزول در افراد بین 8:00 تا 9:00 صبح است. بنابراین طبق گفته "استیون میلر" دانشجوی دکتری دانشگاه علوم پزشکی در بتسدا مریلند، نوشیدن قهوه در این زمان ممکن است اثرات طبیعی کورتیزول را خنثی کند. وی توصیه می کند به جای مصرف کافئین در این زمان، یک ساعت پس از بیدار شدن آن را بنوشید ...
گیاهی برای تقویت حافظه
گیاه گرفتگی عضلات معده و درد های قاعدگی را تسکین می دهد؛ مریم گلی همچنین از سوزش معده جلوگیری می کند؛ این گیاه یکی از گیاهان موثر برای مقابله با نفخ و گاز معده است. تقویت سیستم ایمنی بدن با مریم گلی: مریم گلی به علت خواص ضدعفونی کنندگی که دارد، مانع گسترش عوامل عفونت زا می شود؛ مریم گلی با افزایش موضعی تولید گلبول های سفید باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. تسکین تبخال با مریم گلی ...
کنجد، دانه هایی ریز با خواص فوق العاده
استفاده می شود و گیاه پزشکان چینی توصیه می کنند که افراد از دانه های کنجد سیاه برای درمان تاری دید، وزوز گوش و سرگیجه استفاده کنند. امروزه وب سایت ها مصرف کنجد را برای هر چیزی از بهبود وضعیت هضم و جذب و گوارش و ریشه کن کردن چین وچروک گرفته تا پیشگیری از دیابت و سرطان توصیه می کنند. یک سایت 20 مورد از خواص فوق العاده ی کنجد برای سلامتی را لیست کرده است. دیگری از کنجد به عنوان "بهترین ماده ی ...
با هفت فنجان قهوه خود را بیمه کنید!
آن در دوران بارداری احتمال زایمان زودرس به میزان چشمگیری افزایش می یابد. به این معنی که مصرف آن در دوران حاملگی معمولا با کاهش زاد همراه است. همچنین محققان بیان می کنند که " قهوه، یکی از نوشیدنی هایی است که در سراسر دنیا طرفداران فراوانی دارد. " " به طور کلی مصرف قهوه به میزان معمول در روز، بسیار مناسب است. در نتیجه می توان بیان داشت که مصرف روزانه سه تا چهار فنجان قهوه می تواند بسیار مفیدتر از مضرات احتمالی آن باشد. " در مطالعات بیان شده بودند که قهوه می تواند عملکرد کبد را بهبود ببخشد، التهابات را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت کند. ...
مزایای اهدای خون برای بدن چیست
اهداکنندگان خون معمولا کمتر دچار برخی بیماری ها به نسبت دیگران هستند . لطفا رازهایی برای افزایش طول عمر را مرور فرمایید . از بیماری های کبد پیشگیری می کند : وجود کبد برای بدن بسیار مهم است . این ارگان به متابولیسم ویتامین ها ، مواد معدنی ، پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کند . کبد همچنین گلوکز ، ویتامین ها و مواد معدنی را در خود ذخیره می کند و در تصفیه خون و سم ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
...، یعنی بدن برای عملکرد مناسب خود به آن ها نیاز دارد. ویتامین های A، D، E و K ویتامین های محلول در چربی هستند که در سلول های چربی ذخیره می شوند. ویتامین C و 8 ویتامین B باقیمانده، محلول در آب هستند؛ یعنی بدن هر چقدر که نیاز دارد از آن ها مصرف می کند و اضافی آن را از طریق ادرار دفع می کند. در بیشتر موارد، یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزی ها، غلات و پروتئین کم چربی برای ...
علائم تشنج در نوزادان، اهمیت تشخیص
....دربعضی نوزادان تنهاعلامت تشنج توقف تنفس به مدت بیش از 20 ثانیه و کبود شدن نوزاد است . علت تشنج در نوزادان چیست ؟ 1- کمبود اکسیژن رسانی به مغز 2- کاهش قند خون 3- کاهش کلسیم خون 4- عفونت ها 5- اختلالات دستگاه عصبی 6- اعتیاد مادر به مواد مخدر و چند علت نادر دیگر لازم به ذکر است کودکان قبل از سن 6 ماهگی که شامل نوزادان ...
بیماری زردی در نوزادان، درمان با شیر خشت
شیر خشت خاصیت ضد عفونی کننده دارند و میکروبها را از بین می برند. -یکی دیگر از خواص شیر خشت اینست که خوردن آب هندوانه و آب لیمو شیرین همراه با شیرخشت و ترنجبین سریعا زردی را درمان خواهد کرد . -همچنین شیرخشت مقوی کبد، معده، کلیه و روده ها است. -شیر خشت برای پیشگیری و درمان نرمی استخوان عالیست . چون دارای املاح زیاد و کلسیم است. پس سعی کنید مصرف ان را فراموش نکنید ...
ماندگارترین خوراکی هایی که تا به حال شنیده اید/عکس
پرنده در آن جای می گیرد. سپس پوست فک دوخته و زیر سنگ ها انبار می شود. این پرندگان کوچک آب می شوند و به یک خمیر چسبناک تبدیل می شوند. این غذا خوشمزه نیست، اما وقتی چیزی برای خوردن نباشد و بدانید می توانید آن را یک سال در یک گودال نگه دارید مجبورید آن را بخورید. ساندویچ های جنگی که دو سال بعد از خرید هم تازه می مانند به نظامیان معمولا غذاهای منجمد داده می شود، اما سربازان همیشه ...